... מתוך נפרדות, לשאול בלי נפרדות, לשאול פנימה, לשאול החוצה, איך לטפל
בחרדה, טיפול
בחרדה, למה יש
חרדה - פרומו ש: האם אפשר לשאול שאלות שלא מניחות ... אומרת כשיש לך שאלה תשאל "האם השאלה עצמה נכונה" אל תחפש תשובה. עכשיו בוא אני אסביר לך דוגמא ממך בסדר, דוגמא נגיד בן אדם יש לו איזו
חרדה למשהו עכשיו אם הוא מתחיל לחפש פתרונות
לחרדה מה הוא בעצם עושה מחזק את
החרדה בעיקרון, תראה ברעיון זה אותו תהליך. מה הוא שאל, ... בלי לשאול שאלות" אמרתי לו תשאל שאלות על השאלות עצמן כאילו לך עם הנפרדות אבל פנימה לא החוצה. עכשיו בוא את אותו דבר נעשה אותו על
חרדות, בן אדם שואל "האם אפשר לנסות ללכת לטיפול לצאת
מחרדות או למצוא פתרון לצאת
מחרדות בלי לחזק את
החרדות עצמן" התשובה אי אפשר כי אם יש לך
חרדה נגיד שאתה מפחד שלא יהיה לך כסף ואתה הולך לעבוד, ... אתה אומר "נכון זה פחד מוצדק" אתה כאילו מתחמק מהפחד ובעצם חיזקת אותו זה בדיוק אותו דבר ואז השאלה הנשאלת היא "איך אני יכול לצאת
מחרדות", התשובה היא תמצא פתרונות
לחרדות אבל תתמודד עם
החרדות עצמן אל תחפש פתרונות
לחרדות, תבדוק אם
החרדות עצמן נכונות בכלל. ש: ברור שהן נכונות אני חש אותן. אליעד: לא
החרדות הן נכונות אתה חש אותן אבל תנסה לבדוק נגיד בא ... קח את השכל עצמו ותשאל "מי אמר שהשכל נכון" וזה יוציא אותך מהשכל. ש: ואז איפה תשב. אליעד: "באין שכל". ש: מבחינת החוויה נגיד של
החרדה לדוגמא. אליעד: בכלום. ש: איך כלום אם אני עכשיו
בחרדה אז אתה אוטומטית נכנס לזמן אומר לעצמי "אז רגע". אליעד: לא כשאתה
בחרדה. ש: אז אני עוצר לומר לעצמי רגע אני שואל. אליעד: בוא רגע נעצור את זה אחר כך נעשה אחד חדש על
חרדות, בסדר אז הנושא הזה הבנו אותו, נסכם אי אפשר ...