אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
חרדות / פחדים / פוביות / דיכאון / ייאוש / עצבות, חוסר ביטחון עצמי, פחד קהל / פחד במה / חרדת קהל, מחשבה טורדנית כפייתית, הפרעת חרדה ופחד, טיפול נפשי / טיפול אישי, התקפי חרדה / התקפי פאניקה, הפרעות קשב וריכוז ADHD, לא לפחד להיות בודד ולבד, תרופה נגד חרדה, פחד להישאר לבד, פחד מחושך, התמודדות עם חרדה חברתית, כדור נגד דיכאון, תרופה נגד חרדות, התמודדות עם חרדות, חרדה קשה, חרדת נטישה אצל מבוגרים, התקף חרדה קשה, חרדה ודיכאון סימפטומים, פחד מפרידה, חרדות קשות, פרנויה הפרעת אישיות, חרדת מבחנים, טיפול אלטרנטיבי בחרדה, טיפול בחרדת טיסות, איך להרגיע התקף חרדה, תסמיני חרדה מתמשכת, פחד ממילים ארוכות, איך להתגבר על פחד גבהים, תרופות חרדות, דיכאון סימפטומים, מה עושים בהתקף חרדה, חרדה כרונית, טיפול בחרדות חברתיות, טיפול בהתקפי חרדה, טיפול בחרדת טיסה, טיפול בחרדה, טיפול אלטרנטיבי בדיכאון, טיפול בחרדת ביצוע, פרנויה טיפול, פחדים ילדים, פחד להיות לבד, חרדה בילדים, חרדה קיומית,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
לבד בבדידות, למה אנשים רוצים להיות בזוגיות ורוצים חברים ורוצים קשר רגשי ולא רוצים להיות לבד? למה אנשים מפחדים להיות לבד? איך להרגיש טוב לבד ובבדידות? למה אנשים לא רוצים להיות לבד? למה אנשים מרגישים רע לבד?
לבד בבדידות, למה אנשים רוצים להיות בזוגיות ורוצים חברים ורוצים קשר רגשי ולא רוצים להיות לבד? למה אנשים מפחדים להיות לבד? איך להרגיש טוב לבד ובבדידות? למה אנשים לא רוצים להיות לבד? למה אנשים מרגישים רע לבד?
... למה אנשים רוצים להיות בזוגיות וביחד ולא רוצים להיות בודדים? איך להתמודד עם הפחד להיפרד בגלל חשש מבדידות? איך לא לפחד להיות בודד ולבד? איך נוצרת תחושת בדידות נפשית? האם חיי בדידות רעים או טובים? למה אנשים מפחדים מבדידות רגשית? מהי בדידות בזוגיות? ...
חקירה רגשית של פחד גישה, ניתוח פחד להתחיל עם בחורה, ניתוח פחד מדחייה, למה אני מפחד להתחיל איתה? איך לחקור פחד? האם פחד זה טוב? למה כדאי לפחד? למה לא כדאי להפסיק לפחד? מה טוב בפחד? איך לטפל בפחד? מודעות עצמית
חקירה רגשית של פחד גישה, ניתוח פחד להתחיל עם בחורה, ניתוח פחד מדחייה, למה אני מפחד להתחיל איתה? איך לחקור פחד? האם פחד זה טוב? למה כדאי לפחד? למה לא כדאי להפסיק לפחד? מה טוב בפחד? איך לטפל בפחד? מודעות עצמית
...או שהיא פשוט לא מעוניינת בעסקה שאתה מציע לה? אולי היא לא צריכה כרגע את מה שיש לך להציע, אבל זה לא אומר שאתה חסר ערך. כך, אליעד מלמד איך להפריד בין תחושת הערך העצמי לבין תגובה של אדם אחר, מה שמאפשר לאדם להרגיש טוב יותר עם עצמו בלי תלות בתגובות חיצוניות. לסיכום - איך להתמודד נכון עם פחד גישה ופחד מדחייה? אליעד כהן מדגיש שוב ושוב שהדרך להתמודדות נכונה עם פחד גישה ופחד מדחייה היא לחקור אותם לעומק. לא להתעלם מהפחד, לא להקטין אותו באופן מלאכותי, אלא להבין מה עומד מאחוריו. כשאדם מבין את עצמו טוב יותר,...
מחלות נפש וחולי נפש, חרדה חברתית בגלל מחלת נפש, מפחד שצוחקים עלי שאני חולה נפש, מרגיש רע מכך שחושבים עלי שאני חולה נפש, מהי מחלת נפש? האם אפשר להתרפא מכל מחלת נפש? טיפול במחלות נפש קשות, מניעת התאבדות
מחלות נפש וחולי נפש, חרדה חברתית בגלל מחלת נפש, מפחד שצוחקים עלי שאני חולה נפש, מרגיש רע מכך שחושבים עלי שאני חולה נפש, מהי מחלת נפש? האם אפשר להתרפא מכל מחלת נפש? טיפול במחלות נפש קשות, מניעת התאבדות
...עלי ושאנשים לועגים לי מכך שאני מאובחן כחולה נפש או מכך שאובחנתי כחולה נפש בעבר ואף אושפזתי מכך? מה לעשות אם אנשים לועגים לי על זה שאושפזתי בגלל מחלת נפש בעבר? מה לעשות אם אני מפחד שיגלו שאני חולה נפש או שיגלו שיש לי הפרעה נפשית או הפרעה פסיכיאטרית? מה לעשות אם אני מפחד שיגלו שאני לוקח כדורים פסיכיאטרים או שיגלו שבעבר לקחתי כדורים פסיכיאטרים לטיפול במחלת נפש כלשהי, כגון כדורים פסיכיאטרים לטיפול בדיכאון או בהפרעת נפש אחרת? מה לעשות עם דימוי עצמי נמוך, בגלל מחלת נפש? דימוי עצמי שלילי בגלל מחלת נפש...
לא מפחד למות, האם מי שלא מפחד מהמוות הוא אמיץ? האם כדאי לא לפחד מהמוות? האם כדאי לפחד מהמוות? האם זה אומץ לא לפחד מהמוות? האם טוב לא לפחד מהמוות? פחד מהמוות, פחד מהפחד מהמוות, לאהוב את החיים, לא לפחד מהפחד, פחד מוות
לא מפחד למות, האם מי שלא מפחד מהמוות הוא אמיץ? האם כדאי לא לפחד מהמוות? האם כדאי לפחד מהמוות? האם זה אומץ לא לפחד מהמוות? האם טוב לא לפחד מהמוות? פחד מהמוות, פחד מהפחד מהמוות, לאהוב את החיים, לא לפחד מהפחד, פחד מוות
...טובה מספיק, או שהוא לא מספיק נהנה ממנה. אילו היה נהנה באמת מהזוגיות, הוא היה מפחד לאבד אותה. באותו האופן, אם אדם אינו מפחד למות, סימן שהחיים אינם בעלי ערך משמעותי עבורו כפי שהם עבור מי שמפחד לאבד אותם. מהו המצב האידיאלי: לפחד למות או לא לפחד למות? אליעד כהן שואל מהו המצב הטוב ביותר עבור האדם: האם כדאי בכלל לא לפחד למות, לפחד מאוד למות, או אולי מצב כלשהו באמצע? הוא משיב שהתשובה אינה חד - משמעית, משום שאין זה משנה אם האדם מפחד או לא מפחד למות. הדבר החשוב באמת הוא האם הפחד מהמוות נשלט או לא נשלט. אם...
בחירה חופשית, דיכאון מהעדר בחירה חופשית, אין רצון אם אין בחירה, רצון עצמי לא עצמי, הזדהות עם הרצון העצמי
בחירה חופשית, דיכאון מהעדר בחירה חופשית, אין רצון אם אין בחירה, רצון עצמי לא עצמי, הזדהות עם הרצון העצמי
...אינו רצונו האישי של האדם, אלא חלק ממציאות רחבה יותר וממנגנון של סיבה ותוצאה שבו האדם רק חווה את הרצון. כדי להבהיר את הנקודה הזו, אליעד משתמש בדוגמה של אדם שמרגיש שהוא רוצה לעשות פעולה כלשהי. הרצון אכן קיים ומורגש בעוצמה רבה, אך הרצון הזה הוא לא באמת של האדם עצמו, הוא רק ביטוי של תוכנה כלשהי - תהליך שהאדם עצמו אינו באמת שולט בו או בוחר בו באופן מודע. כיצד הזדהות עם הרצון משפיעה על חוויית החיים? ההסבר של אליעד נוגע גם לנושא ההזדהות עם הרצון העצמי. הוא טוען שכאשר האדם מאמין שהרצון שלו הוא אישי, הוא...
חרדה או פחד, פחד או חרדה - מהי חרדה? מהו פחד? מה ההבדל בין חרדה לבין פחד?
...גם גדלה תחושת הפחד והחרדה שיש לאדם. ולפעמים הפחד גדל ככ, עד כדי כך שמופיעים אצל האדם סימפטומים מיוחדים של החרדה. כגון לדוגמה: דפיקות לב חזקות ומהירות, בחילה, כאבים בחזה, קוצר נשימה, כאבי בטן, כאבי ראש, סחרחורת או חולשה וכיוב. ואלו תסמינים של חרדה, דהיינו, של פחד חזק. וחרדה היא פחד חזק, ופחד הוא חרדה חלשה. אבל במהות, הפחד או החרדה, זה אותו הדבר ממש. ודרך הטיפול בחרדות, היא בדיוק אותה דרך של טיפול בפחדים. והסיבה שיש לאדם פחדים, זאת אותה הסיבה בדיוק שבגללה יש לאדם חרדות. ובסיכומו של דבר, חרדה = פחד...
רגשי נחיתות, תסביך נחיתות, חוסר הערכה עצמית, אחרים יותר טובים ממני, אני גרוע, אני לא מספיק טוב, אני דפוק, אני לא שווה, רגשות נחיתות, הרגשת נחיתות, תחושת נחיתות, רגשי עליונות, יוהרה, גאווה, שחצנות, חרדה חברתית, חוסר ביטחון עצמי
רגשי נחיתות, תסביך נחיתות, חוסר הערכה עצמית, אחרים יותר טובים ממני, אני גרוע, אני לא מספיק טוב, אני דפוק, אני לא שווה, רגשות נחיתות, הרגשת נחיתות, תחושת נחיתות, רגשי עליונות, יוהרה, גאווה, שחצנות, חרדה חברתית, חוסר ביטחון עצמי
...למעשה החוזק שלך. על אף שזה נשמע לא הגיוני, אליעד מדגיש שזו המציאות, וכדי להשתחרר מהתחושות הללו יש לחקור ולגלות זאת לעומק. איך לא ליפול לטעות של איבוד משמעות בחיים? אליעד כהן מזהיר שאנשים רבים עלולים להבין את המסר בצורה שטחית ולהסיק שזה לא משנה אם אני חכם או טיפש, טוב או רע. כתוצאה מכך הם יאבדו משמעות לחייהם וירגישו חוסר טעם בקיום. מי שיקצר תהליכים ולא יחקור לעומק את האמת, ימצא את עצמו אומנם פטור מרגשי נחיתות ועליונות, אך במחיר כבד של תחושת חוסר משמעות. הדרך הנכונה היא לשבת, לחקור ולבדוק באמת ובכנות...
מהי חרדה כללית? הפרעת חרדה מוכללת, פחד כללי, איך מתמודדים עם חרדה כללית? איך לטפל בחרדה כללית? סימפטומים של חרדה מוכללת, איך מטפלים בחרדה? איך להתמודד עם חרדה? טיפול בחרדה
מהי חרדה כללית? הפרעת חרדה מוכללת, פחד כללי, איך מתמודדים עם חרדה כללית? איך לטפל בחרדה כללית? סימפטומים של חרדה מוכללת, איך מטפלים בחרדה? איך להתמודד עם חרדה? טיפול בחרדה
...מזה מלא דברים אני מפחד שיקרו מה עושים? ש: אוקי דבר ראשון אני חושב להסכים איתו ולהגיע איתו לאיזושהי הבנה. אליעד: אין בעיה הסכמנו איתו איך פותרים את זה? ש: עכשיו דבר שני. אליעד: רגע מה הראשון נתת פתרון אחד? ש: להסביר להטמיע בתוכו את המחשבה שלא כל דבר שהוא מדמיין יקרה יש סיכוי כזה שזה לא יקרה. אליעד: נכון אז מה אבל עדיין הוא מפחד שיקרו דברים רעים. ש: בסדר עכשיו נשאלת השאלה מה טוב יוצא לו מהדברים האלה שהוא חושב מה יוצא לו טוב. אליעד: רק רע. ש: לא יש לו איזה משהו טוב שקורה לו אז צריך לברר מה הוא. אליעד:...
מיניות ורוחניות, משיכה מינית והארה רוחנית, חשק מיני, אהבה ללא תנאים, למה דתיים מפחדים מנשים? חטא אדם הראשון, חטא חוה, תאוות ניאוף, למה אנשים אוהבים סקס? למה אנשים נהנים ממין? טנטרה, מין רוחני, רוחניות ומיניות
...בלי תנאים זה הזוגיות כי זוגיות מאפשרת לך לנוח מזה שכל יום אוהבים אותך עם תנאים אתה אוהב עם תנאים ואוהבים אותך עם תנאים הזוגיות זה מפלט ששם אוהבים אותך יחסית בלי תנאים ואתה אוהב יחסית בלי תנאים זה בזוגיות ולכן זה כביכול עומד בפני הרוחניות זאת הסיבה כי זה הכי קרוב לאהבה ללא תנאים שיש בעולם. ש: אז למה שלא יסרסו את עצמם ואז הם לא היו נשברים מכל העניין של משיכה לנשים. אליעד: את רוצה לדעת את האמת רוב הסיכויים כי אסור להם לעשות את זה על פי התורה אחרת הם היו מסרסים את עצמם. ש: גם לא כולם יהודים נגיד יש...
איזון בזוגיות, איזון הרצון לזוגיות, איך להצליח בזוגיות? סוד ההצלחה בזוגיות מוצלחת, לרצות זוגיות יותר מידי, פחד מזוגיות, איך למצוא זוגיות? למה אני לא מוצא זוגיות? למה אני לא מצליח בזוגיות טובה? רצון מאוזן, רצון לא מאוזן
איזון בזוגיות, איזון הרצון לזוגיות, איך להצליח בזוגיות? סוד ההצלחה בזוגיות מוצלחת, לרצות זוגיות יותר מידי, פחד מזוגיות, איך למצוא זוגיות? למה אני לא מוצא זוגיות? למה אני לא מצליח בזוגיות טובה? רצון מאוזן, רצון לא מאוזן
...להצלחה נמצא באיזון נכון של הרצון בזוגיות. הוא מתחיל עם דוגמה פשוטה מאוד מעולם הבישול - כשמכינים דגים בתנור, לא צריך לחמם אותם יותר מדי וגם לא פחות מדי. אם החום גבוה מדי, הדגים ישרפו, ואם החום נמוך מדי, הם לא יתבשלו כראוי. עיקרון זה נכון לכל דבר בחיים: לא חזק מדי, לא חלש מדי, לא מהר מדי, לא לאט מדי - הכל צריך להיות בדיוק במידה הנכונה. למה קשה למצוא זוגיות טובה? הרבה אנשים מתקשים למצוא זוגיות או להצליח בזוגיות משום שהרצון שלהם אינו מאוזן. אליעד מסביר שישנם שני מצבים קיצוניים שבהם אנשים נמצאים, ושני...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על לא לפחד להיות בודד ולבד
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
לצאת מחרדה ודיכאון, אל שקט נפשי אמיתי - הספר על: לא לפחד להיות בודד ולבד, טיפול בכל הפרעות החרדה והפחדים, טיפול בפוביות, פתרון לכל סוגי החרדה והדיכאון, התמודדות עם כל חרדה או פחד, מועקות נפשיות וייאוש? איך להשיג איזון נפשי? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אכזבות? דיכאון? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: פתרון לכל סוגי החרדה והדיכאון, לא לפחד להיות בודד ולבד, איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בזוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך לשנות תכונות אופי? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להיות מאושר ושמח? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לחנך ילדים? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשפר את הזיכרון? איך לשתול מחשבות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להתמודד עם גירושין? איך להעריך את עצמך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להאמין בעצמך? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: טיפול בפוביות, האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? מה המשמעות של החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע וסבל בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? אולי אנחנו במטריקס? בשביל מה לחיות? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם באמת הכל לטובה? למה העולם קיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להנות בחיים? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? האם יש משמעות לחיים? האם אפשר לדעת הכל? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצר העולם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש או אין אלוהים? איך להיות מאושר? האם יש בחירה חופשית? מי ברא את אלוהים? למה יש רע בעולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
להיפטר מחרדה חברתית פחד להיות תלוי רגשית לא לפחד מהגרוע מכל פחד הכי קשה חרדות בחלום ילד בדיכאון טיפול בפחדים וחרדות אצל ילדים ניתוח פחד להתחיל עם מישהי למה דתיים מפחדים? פחד להיפרד חרדת בחינות טסט הסוד של הדיכאון פחד להיכנס לקשר פחד מנישואים פחד כללי מהחיים לחיות בחרדה אני מפחד להתחיל עם בחורות נטייה לדיכאון פחד מראיון עבודה פחד מפני הפחד למה יש פחד? לפתח חרדת נטישה למה ילדים מפחדים? לטפל בפחד קהל פחד מביוש חרדה לפתוח עסק פחד לקבל החלטה חרדה רצונית אני מפחד להתחיל עם נשים פחד מתרחישי קיצון גלוטופוביה פחד לקבל לא... לא לפחד ממתחרים עסקיים פחד מדחייה בזוגיות ילד שמפחד להישאר לבד בבית לגרום לילדים להתמודד עם פחדים ניתוח סיבתיות של פחד להתחיל עם בחורה פחד מהגרוע יותר... הפחדה כשיטת מכירה טיפול בחרדות של ילדים למה הוא לא מפחד? פחד לאבד את הטוב פחד מרע גדול יותר... פחד להיפרד מבן זוג הפרעות חרדה עמוקות תרופות לפחדים האם אפשר לחיות בלי פחד? דיכאון חולף מעצמו להתמודד עם פחד מוות לא לפחד לקבל ביקורת כמה זמן לוקח לטפל בפחד? טיפול בפחדים בגלל טראומה חרדה בלילה פחד להצטלם לסרטון פחד גישה לבחורה חרדת ביצוע נובעת מחוסר רצון מפחד מגהנום התקף חרדה האם כדאי להתגבר על פחדים? השורש של החרדה חרדת ביצוע נשית איך שוברים פחד גישה? דיכאון זה תורשתי למה קיים פחד? פחד לגלות להתמודד עם פחד וחרדה להתמודד עם פחד קהל שורש החרדה חרדה במצבים חברתיים דיכאונות פחד ממה שחושבים עלי פחד מאמהות האם זה רע שיש פחד? פחד מנפצים לא לפחד להרגיש רע לצאת מהחרדה מפחדת להיפרד איך לעזור לילד שמפחד? פחד שהיא תעזוב פחד מעין רעה חרדת בריאות התמודדות עם הפרעות חרדה פחד מהצעת מחיר יותר זולה סימפטומים גופניים של חרדה מהם הגורמים לחרדה? לא לפחד להיפגע מטילים דיכאון חוזר פחד דתי פחד מוצדק לחיות בלי שום חרדה חברתית פחדים מהמוות פחד כלכלי החוק של הפחד פחד להיות חולה סרטן פחד לא לקום בבוקר מי שמאמין לא מפחד? להפסיק כדורים נוגדי דיכאון וחרדה פחד מפורצים הפרעות דיכאון פחד להציע הצעה יקרה עוד נושאים ...
האתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לחרדות, ייעוץ אישי חרדה, אימון אישי לחרדה בתחום לא לפחד להיות בודד ולבד - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.3125 שניות - עכשיו 05_01_2026 השעה 03:35:47 - wesi10