... לא
לפחד מהפחד? חרדה מחרדה, מפחד
לפחד, פחד להרגיש רע, איך לא
לפחד? איך לטפל בפחד? איך להתמודד עם פחד? איך לא להיות בחרדה? טיפול בחרדות, איך להירגע? שקט נפשי, לאהוב את מה שיש עכשיו מה הדבר הכי מפחיד שיכול להיות לבן ... הכי גדולה בעולם לא הייתה משמעות
לפחד מלכתחילה. יש תחושת פחד זה קצת משחקי מילים, זה קצת איזה מניפולציה בשאלה ובתשובה אבל אני אומר כזה דבר יש תחושת פחד אם בן אדם היה אומר "לא אכפת לי להרגיש ... יפחד הוא אומר "תראה אני לא רוצה
לפחד בא נעשה משהו שיחסוך ממני תחושת פחד", זאת אומרת שהדבר הכי מפחיד הוא תחושת פחד מקסימלית נניח. ש: גם תחושת הסבל. אליעד: זה נכון אוקי אבל סתם משחק עם ... מפחיד מה הדבר הכי גדול שאתה יכול
לפחד ממנו זה תחושת פחד ולכן הדרך האידיאלית להתמודד עם פחד זה בעצם לא
לפחד מלהרגיש תחושת פחד. לא לא
לפחד שדברים רעים יקרו כי בן אדם אומר "טוב אני לא רוצה
לפחד אני מפחד שדברים רעים יקרו אז בא נבדוק מה אני מפחד שיכול לקרות נטיל ספק שזה לא יקרה, נשכנע את עצמי שזה לא יקרה נשכנע את עצמי שזה לא משנה שזה יקרה ואז ... ואת שני אלו הוא נאחז בהם כדי לא
לפחד, זאת אומרת המחשבה שאומרת "אני לא רוצה
לפחד" היא מנהלת אותו אבל אם הוא היה אומר "לא אכפת לי
לפחד למות אז יש סיכוי שאני אמות, אם אני אמות זה יהיה הכי רע" והתחושה שנובעת מהמחשבה שאומרת "אני לא רוצה למות ויש סיכוי שאני אמות ואם אני אמות זה רע התחושה ... אומר לך "אני אסביר לך איך לא
לפחד" ואז אתה יכול לשאול אותו "אוקי אתה יכול להסביר לי איך לא להרגיש רע מזה שאני מפחד, אני רוצה
לפחד רק איך לא להרגיש רע מזה שאני מפחד" כי כשמישהו אומר "אני אלמד אותך איך לא
לפחד" זה בעצם מבוסס על הפחד שלך
מלפחד, אתה מפחד מלחיות בפחד ואז הוא אומר "תן לי מאה שקל אני אסביר לך איך לא
לפחד, ממה אתה מפחד יותר שלא יהיה לך מאה שקל או שתפחד? אתה מפחד יותר שתפחד נכון מהמאה שקל אתה לא מפחד אם לא יהיה לך נכון" אז הוא משתמש בפחד שלך מזה שתחיה ... יותר זה "בוא אני אלמד אותך איך לא
לפחד מזה שאתה מפחד" זה החכם יותר היה מבקש את האופציה הזאת כי יש אנשים שיגידו "לא רוצה
לפחד לא רוצה
לפחד". ש: למרות שגם זה. אליעד: שנייה רוב האנשים יגידו "לא אני לא רוצה
לפחד לא רוצה
לפחד" כי אם אתה תגיד לו "רגע אבל בוא אני יכול ללמד אותך איך לא תפחד מזה שאתה מפחד, לא עזוב אותי תן לי לא
לפחד מזה" למה כי הוא כל כך מפחד מהפחד שהוא לא מוכן שיגידו לו שהוא לא חייב
לפחד מהפחד לא מוכן לשמוע על האופציה הזאת. עכשיו מה האמת יש פה עוד אמת שכדי לא
לפחד מהפחד הדרך לעזור לבן אדם לא
לפחד מהפחד, ככה יותר קשה לא
לפחד מהפחד מאשר לא
לפחד בכלל. אם נגיד בן אדם מפחד מאריה יותר קל לעזור לו לא
לפחד מאריה מאשר לעזור לו לא
לפחד מזה שהוא מפחד ולכן כשמישהו אומר "אני רוצה שתעזור לי לא