השאלה היא כזאת הוא אומר שיש לו מה שנקרא פוסט טראומה, מה זאת אומרת פוסט טראומה זאת אומרת קרה לך איזה טראומה ועכשיו אתה חווה את הטראומה, כן פגעו בך פעם איבדת אמון אתה לא יכול לתת אמון אתה מפחד שיבגדו בך כל הסיפור. הוא שואל איך להתמודד מה לעשות פעם קרה לו דבר רע, נגיד שהלכת ברחוב ונשך אותך כלב מעכשיו אתה מפחד מכלבים אז איך מתמודדים עם זה, הוא אומר "אולי באמת יקרה לי דבר רע" אז מה התשובה, התשובה היא נכון אולי באמת יקרה לך דבר רע וגם אם לא היה קורה לך וגם אם הכלב לא היה נושך אותך עדיין יכול להיות שפתאום הכלב ינשוך אותך.

המציאות היא שבאמת יכול לקרות לך דברים רעים זאת האמת והדרך להתמודד עם זה, זה על ידי זה שתצליח להתמודד עם זה שיכול להיות שיקרה לך דברים רעים, אם תצליח שבו גם אם יקרו לך דברים רעים זה בסדר אז ממילא הצלחת להתמודד גם עם הפוסט טראומה שלך ואם לא אז לא.

ש: כי היו אירועים בעבר.

אליעד: רגע, מה הבנת את התשובה?

ש: אתה אומר אני צריך לקבל את זה שיקרו לי אבל אני, שיקרו לי גם רעים ואני צריך לקבל.

אליעד: ואם לא ואם תגיד "לא אני לא מוכן שיקרו לי דברים רעים" אז מה זה אומר שאתה תמיד תפחד שיקרו לך דברים רעים ואין לזה פתרון אחר. רגע זה הבנת?

ש: כן אבל השאלה איך מיישמים.

אליעד: איך מיישמים את מה?

ש: לאור מה שאני אומר עכשיו כי נגיד.

אליעד: רגע חכה, איך מיישמים את מה?

ש: זה שלא תפחד שיקרה לך משהו רע, נגיד היה לי משהו רע והרגשתי אני זוכר בחוויה שזה בזיכרון תחושה מאוד לא טובה של חוסר אונים באיזושהי חוויה מסוימת ואז איך אני יכול לא לפחד כי יש לי את זה בזיכרון

אליעד: אני רוצה לתת דוגמא אני אתן דוגמא נגיד בן אדם שההורים שלו נטשו אותו, בגלל שהם נטשו אותו אז מאותו יום הוא בטראומה שיינטשו אותו והוא לא רוצה להיות בודד עכשיו הוא לא יכול לתת אמון באנשים וסיפור סיפורים. מה הפתרון תשובה שאין לזה פתרון, מה זאת אומרת אם אתה מפחד שיינטשו אותך אז במקרה ההורים שלך גרמו לזה שתפחד שיינטשו אותך אבל גם אם הם לא היו נוטשים אותך עדיין קיים הפחד המוצדק שאולי יינטשו אותך זאת האמת והדרך היחידה להתמודד עם זה, זה על ידי זה שאתה לא מפחד שיינטשו אותך ובו זמנית אתה גם כן נמצא בצמצום שבו אתה לא רוצה שיינטשו אותך, זאת אומרת נגיד שאתה בזוגיות אז מצד אחד אתה מאוד לא רוצה שיינטשו אותך ומצד שני אתה לא מפחד שיינטשו אותך כאילו יש את שני הצדדים אתה גם לא מפחד שיינטשו אותך אבל אתה גם לא רוצה שיינטשו אותך זה דבר והיפוכו.

אתה גם באחדות שבה הכל אחד "לא אכפת לי אם יקרה לי דבר רע" וגם בנפרדות שבה "לא הכל אחד ואני לא רוצה שיקרה לי דבר רע" יש את שני ההיבטים, במקרה ההורים, הסיפור הקודם במקרה לא היה טריגר שעורר אצלך את ההתבוננות בכך שאפשרי שיקרה לך דבר מסוים שנתפס בעינייך כרע אבל זה רק טריגר אבל זה היה קיים גם קודם גם אם ההורים שלך לא היו נוטשים אותך עדיין יכול להיות שפתאום היה קופץ לך "ואולי יינטשו אותי" אותו דבר.

ש: אני אומר עוד משהו.

אליעד: אני אתן לך דוגמא נגיד שבעבר חווית איזה משהו מסוים וחווית חוסר אונים נכון?

ש: חוויתי נגיד באירוע מסוים סבל נוראי.

אליעד: מה חווית בדיוק איזה תחושה, שימו לב סבל זאת תחושה כללית.

ש: אמרתי לעצמי יו אנשים משוגעים פה.

אליעד: לא אבל מה חווית למה זה היה לך רע כי מה חווית את השיגעון של העולם נגיד?

ש: לא הרגשתי פחד שאני יינזק כי אני תחת איום מסוים הייתי תחת איום.

אליעד: תשובה הדרך היחידה להתמודד עם זה, זה על ידי שתגיד "גם אם אני יינזק גם זה טוב" ואין פתרון אחר.

ש: אוקי אבל אם אני חוויתי.

אליעד: כי תמיד תהיה אופציה שאולי תינזק אי אפשר למנוע את המחשבה יש תמיד אופציה.

ש: אני משתדל באמת לעשות את זה להגיד לעצמי אוקי כאילו הדבר הראשון שיכול להיות זה הוא הדבר הזה, לקחת בחשבון תמיד כי הכל באמת אפשרי.

אליעד: כי זה נכון.

ש: אני לא בעניין שיקרה לי מה שקרה.

אליעד: וכן נכון.

ש: אני כבר אחרי מה שקרה אני אומר הכל אפשרי שום דבר רע כל בן אדם נורמלי לא יכול לדעת מה יהיה אבל לאור זה שחוויתי חוויה סבל נוראי אז זה כאילו נחרט לי בזיכרון, איך אני יכול לדעת שזה?

אליעד: תשובה, חווית כי לא צפית.

ש: וגם אולי כי לא רציתי.

אליעד: וגם כי לא רצית אבל עכשיו שאתה ילד גדול אתה מבין שזה העולם ושיש בו טוב ורע ושכל האופציות קיימות, יש לך שכל ואתה קולט שאם אתה לא תקבל את כל האופציות זה לא יעלים אותן.

ש: וגם העניין שקוראים לו רצון אז החלטתי לשחק ברצון ואולי לא לרצות את הרצון.

אליעד: נכון.

ש: זה גם יכול לעזור נכון?

אליעד: לא יכול לעזור זה עוזר עובדה זה עוזר.

ש: כן זה חדש.

אליעד: כן זה חדש ומחודש. את זה הבנו את הנושא הזה, שאלות על הנושא הזה?

ש: ואיך כאילו, עוד משהו כאילו איך אתה מצליח להשכיח איזשהו זיכרון עבר או מחוויה מעוד רעה?

אליעד: לא צריך להשכיח שום דבר אם קרה לך משהו רע אתה צריך לזכור אותו בדיוק כמו שאתה צריך לא לזכור אותו, זאת אומרת אם תזכור אותו תזכור אותו, לא תזכור אותו לא תזכור אותו אין לו שום.

ש: כאילו אם קרה לך משהו איך אתה תדע שלא יקרה לך שוב כזה הרגשה רעה?

אליעד: אתה לא תדע אתה תדע כשיקרה לך ושאתה תקבל גם אותו.

ש: ואז כשתקבל אותו זה כבר הצעה גבולית.

אליעד: נכון גבולו ודבר, נגיד לדוגמא בפעם הראשונה שגילית שאתה רעב אז היה לך מאוד רע מזה שאתה רעב ואחר כך למדת שאתה תמיד תהיה רעב ועכשיו תמיד רע לך מזה שאתה רעב אבל אף על פי כן אתה מכיל את זה בפרספקטיבה אחרת כי אתה מבין שאתה חייב להיות רעב. טוב הנושא הובן?

ש: זאת דוגמא יפה.

אליעד: לא אבל בדוגמא הזאת אתה עדיין תמיד, כן קלטת "רגע אז אני אצטרך לעבוד כל חודש" אוקי גם עכשיו אתה עובד וגם עכשיו אתה יודע שאתה צריך לעבוד כל חודש.

ש: רגע טראומטי העובדה "שחשבתי שיקרה".

אליעד: כל חיסרון זה טראומה, טראומה בעוצמה לא צריך אל תיתפס לי לטראומה, זה כמו שדיברנו על איזה נושא ואחד אמר "לא זה לא פחד זה חרדה", לא חרדה מה זה משנה פחד חרדה זה אותו דבר כאילו זה לא משנה, זה על אותה סקאלה אתה מבין זה רק בעוצמה זה הופך להיות טראומה אבל כל אי שביעות רצון זה, דוגמא בפעם הראשונה שהתיישבתי הכיסא חשבתי שהוא יהיה יותר נוח עכשיו אני מבין שהוא לא נוח כמו שציפיתי עד עכשיו אני בטראומה איך זה יכול להיות אלא מה שאני מקבל את זה, זה אחד נכון יש מגבלה וזה צמצום.

ש: זאת טראומה רגשית אם אתה אומר.

אליעד: אותו דבר הכל אותו דבר.

ש: יש חרדה מודחקת הכוונה היא אם אתה מתכוון.

אליעד: לא, זה עכשיו אתה מנסה לנתח לי אני רק באתי להדגים את זה לא משנה אני רק מנסה להסביר, אני רק בא להסביר שלא הוא ניסה להפריד לי שזה לא טראומה, זה רק בעוצמה מה זה טראומה זה רק עוצמתי, זה כמו מישהו אמר לי "ומה אני אעשה אם אין לי חרדות ואם אין לי חרדות" ואז התחלתי לדבר איתו קצת ואז הוא אמר "אתה יודע גם לי יש חרדות" אתה מבין, אני אומר לא מה זה חרדות כל דבר שאתה לא רוצה שיקרה זאת חרדה.

ש: זה מה שאני אומר זה ההדחקה של בדרך כלל האנשים שבעצם כל האופציות תכלס אפשריות, הכל יכול לקרות בכל רגע, אז כל אחד בעצם מדחיק את החרדה הזאתי בצורה כזאת או אחרת והוא חי איתה כי כשזה בעוצמה גבוהה אז הוא קורה לזה חרדה אבל תכלס היא תמיד נמצאת.

אליעד: בוא עוד נוסיף ונעמיק ונאמר שכשאתה לא יודע מה לעשות הכי טוב זה לברר מה האמת, אם אתה מפחד שאולי תהיה רעידת אדמה פשוט תברר מה האמת...