שם | |
סיסמא |
🔻 | 🔺3 תגובות פורסמו: |
לטניה, עליך לשים לב מתי הפחד מתעורר? מה עורר אותו? כיצד הוא בא לידי ביטוי? נסי לצאת מעצמך ולהביט עליך מלמעלה - מה את רואה? מי זאת טניה? כיצד היא מתנהגת? מה קורה לה? חקירה פנימית תעורר אותך ותאיר לך את האמת. ידיעת האמת, ההבנה מי את, מה את, ולמה את מתנהגת באופן בו את מתנהגת, תעזור לך לצמצם את תחושת הפחד המטרידה. בהצלחה!
איך אני יכולה להתגבר על פחד כשאני אפילו לא יודעת ממה או ממי אני מפחדת ולמה אני מפחדת מהם?
שלום
ניתן להעזר בהיפנוזה ככלי טיפולי, כחלק מטיפול קוגניטיבי התנהגותי בפוביות ממוקדות שונות.
יש להבדיל בין GENERAL ANXIETY (חרדה כללית), אשר הינה בעיה פסיכיאטרית אשר מצריכה טיפול התנהגותי ושבמקרים רבים ישולב בו טיפול תרופתי, לבין חרדה ממוקדת.
יש גם להבדיל בין פחד שהיא תחושה קצרת מועד המופיעה סביב חשיפה לגורם המאיים לבין חרדה שמלווה את החולה לאורך זמן ומפריעה ליכולתו לתפקד בסיטואציות חברתיות.