אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה חרדת נטישה ✔שליטה ברצון, פחד לאבד בחורה, חרדת נטישה, מפחד שהיא תעזוב אותי, פחד להיפרד, איך לא לפחד להרגיש רע? איך לשלוט ברצון? איך לבחור מה לרצות...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
חרדות / פחדים / פוביות / דיכאון / ייאוש / עצבות, חוסר ביטחון עצמי, פחד קהל / פחד במה / חרדת קהל, מחשבה טורדנית כפייתית, הפרעת חרדה ופחד, טיפול נפשי / טיפול אישי, התקפי חרדה / התקפי פאניקה, הפרעות קשב וריכוז ADHD, חרדת נטישה, חרדה בילדים, נוגדי דיכאון, פחד גבהים, טיפול בחרדות קשה, פחד קהל, להתמודד עם פחד, ללא פחד, פחד קהל התמודדות, איך מתגברים על פחד, פוביה מג'וקים, פחד קיומי, סימני חרדה ודיכאון, איך להתמודד עם פחד קהל, דיכאון חרדות, פחד מכישלון, פחד מהחיים, חרדות בלילה, חרדה קיומית, טיפול חרדות, התגברות על חרדות, סימני חרדה, נפגעי חרדה, חרדות תרופות, טיפול בחרדת טיסה, פחד מוות, חרדות תסמינים, פחדים אצל ילדים, תסמיני חרדה מתמשכת, חרדה ופחדים, התמודדות עם חרדה אצל ילדים, חרדות חברתיות טיפול תרופתי, פחד מכפתורים, תסמיני חרדות, חרדת מוות, פחד מזוגיות, תרופה נגד דיכאון,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
11:30שליטה ברצון, פחד לאבד בחורה, חרדת נטישה, מפחד שהיא תעזוב אותי, פחד להיפרד, איך לא לפחד להרגיש רע? איך לשלוט ברצון? איך לבחור מה לרצות? איך לבחור רצון? איך לשלוט במה שאתה רוצה? בחירה חופשית, רצונך כרצונך
איך לא לפחד לאבד את בת הזוג ועדיין ליהנות מהקשר?

השאלה המרכזית שאליעד כהן דן בה היא איך אדם יכול להיות במערכת יחסים, ליהנות מהקשר, ולא לפחד כל הזמן שהפרטנרית שלו תעזוב אותו. אליעד מדגיש כי הפחד הזה נובע מהעובדה שהאדם חושב שזה משנה לו מאוד אם בת הזוג תהיה איתו או לא. כלומר, אם הוא בטוח שהיא תישאר איתו, אז הוא מתחיל לפחד שהיא תעזוב, ואם לא אכפת לו שהיא תעזוב, אז הוא מאבד חלק מההנאה מהקשר.

האם יש דרך לשלוט ברצון להחזיק בקשר?

אליעד מסביר שהפחד לאבד את בן או בת הזוג קשור באופן ישיר לכך שהאדם מאמין שהוא חייב את הקשר הזה. ככל שהאדם חושב שהקשר "משנה" לו, שהוא זקוק לקשר הזה כדי להרגיש טוב, כך עולה באופן טבעי גם הפחד לאבד אותו. לעומת זאת, אם יגיע למצב שבו לא יהיה לו אכפת כלל אם הקשר ימשיך או יסתיים, הוא אמנם יפסיק לפחד, אבל אז גם יאבד את ההנאה מהקשר עצמו. כלומר, הוא ניצב בין שני קצוות בעייתיים: מצד אחד פחד תמידי, ומצד שני אובדן ההנאה.

כיצד אפשר להגיע לאיזון בין פחד לאובדן הנאה?

אליעד כהן מציע דרך פרקטית להתמודד עם הבעיה הזו: על האדם לחקור לעומק את שתי המחשבות הסותרות שיש לו:
  • המחשבה הראשונה: "מאוד חשוב לי שהקשר יימשך, ואני מפחד שהיא תעזוב אותי."
  • המחשבה השנייה: "לא אכפת לי אם היא תעזוב אותי או תישאר איתי, זה לא משנה לי."
על האדם להתבונן בשתי המחשבות האלה, ולברר באופן אמיתי וכנה האם הן נכונות או לא. כאשר הוא יחקור באמת, הוא יגלה ששתי המחשבות הן לא אמת מוחלטת, ושיש בכל אחת מהן גם אמת וגם שקר. מצד אחד, זה נכון שכיף לו כשהיא איתו ולכן זה משנה לו, מצד שני, גם האמירה שזה "לא משנה לו" נכונה במידה מסוימת, כי הוא יכול להיות מאושר גם בלי הקשר הזה, וזה לא הדבר היחיד שיכול לספק לו אושר.

הדימוי של אליעד ליחס הנכון במערכת היחסים: למה דומה האיזון בין פחד ואכפתיות?

אליעד מדגים את הנושא בדימוי של חיבוק: מצד אחד, אם אדם יחבק את בת הזוג שלו חזק מדי, הוא יכול לחנוק אותה, מצד שני, אם הוא יחבק אותה חלש מדי, היא לא תרגיש שהוא באמת איתה. לכן, כמו בבישול או כל פעולה אחרת, יש למצוא את האיזון הנכון. את אותו האיזון בדיוק האדם צריך למצוא בין "חשוב לי מאוד שהיא תישאר" לבין "זה לא באמת משנה לי". לא להתקבע באף קיצוניות, אלא להחזיק בשתי המחשבות האלו יחד ולבחור כל פעם מה נכון לו כרגע, לפי הסיטואציה.

מהו הסוד לשליטה אמיתית ברצון ובתחושת הפחד לאבד?

אליעד כהן מסביר שהסוד לשליטה אמיתית ברצון ובפחד מאובדן הוא להגיע למצב של "אי ידיעה". כלומר, לא להחליט באופן נחרץ שזה משנה או לא משנה. האדם צריך להבין שהוא לא יודע בוודאות האם טוב לו יותר עם הקשר או בלי הקשר. דווקא אי הידיעה והספקנות הזאת מאפשרת לו גמישות ושליטה. הוא יכול להחליט מתי נכון לו לחשוב שהקשר משנה מאוד, ומתי נכון לו לחשוב שזה לא כל כך משנה. מצב כזה נותן לו את הכוח לבחור איך להרגיש ואיך להגיב, מבלי להיכלא בתוך חרדת הנטישה.

איך להחליש את הפחד לאבד את בת הזוג?

אליעד מציע תרגול מחשבתי מעשי: האדם צריך לקחת את המחשבה שאומרת "אני חייב את הקשר הזה" ולנסות להחליש אותה על ידי שאלות כמו:
  • האם באמת טוב לי רק איתה?
  • האם באמת יהיה לי רע בלעדיה?
  • האם באמת זה הדבר היחיד שיכול לגרום לי אושר?
החקירה הזו לא נועדה בהכרח להעלים את התחושה באופן מוחלט, אלא להפחית את התלות בקשר. כשהמחשבה שהקשר הוא "הדבר החשוב ביותר" תיחלש, גם החרדה תפחת משמעותית, והאדם יוכל ליהנות מהקשר מבלי הפחד המתמיד שמא יאבד אותו.

לסיכום, מהו המפתח לשלווה ביחסים?

המפתח שאליעד כהן מציע הוא לא להתקבע בעמדה אחת קיצונית ("חייב אותה" או "לא צריך אותה כלל"), אלא לשמור על מודעות לכך ששתי העמדות הן יחסיות. הוא מציע להגיע למצב של גמישות מחשבתית, בו האדם יכול בכל רגע נתון לבחור עד כמה "אכפת לו" מהקשר. גמישות זו מאפשרת ליהנות מקשרים עמוקים בלי פחד מתמיד מפרידה, ובכך לשפר את איכות החיים והיחסים בכלל.
👈 הספר "להיות אלוהים"    (2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!    ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם באמת הכל לטובה? למה לא להתאבד? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? האם לדומם יש תודעה? איך להיות מאושר? האם יש אמת מוחלטת? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע בעולם? האם יש או אין אלוהים? בשביל מה לחיות? אולי אנחנו במטריקס? למה העולם קיים? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? האם הכל אפשרי? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מי ברא את אלוהים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
התמודדות עם חרדת בחינות פחד ליצור קשר עם אנשים פחד לא למצוא פרנסה איך לא לפחד מהמצב? פחד מאחרי המוות פחד מחוסר פחד לפגוע באנשים קרובים פחד להודות בטעות חרדה משתקת פחד ממתחרים תרופות נגד חרדות לא לפחד מדחייה בזוגיות חרדה ממשית הפסקת כדורים נגד חרדה לעזור לילד שמפחד לא לפחד ממה שיקרה אחרי המוות לא לפחד להודות בטעות חרדה חברתית קשה הפחד מהכלום למה יש חרדה חברתית? פחד לדעת את האמת פתאום יש לי חרדה פחד מהסבל שיטות לטיפול בפחדים ובחרדות מטפלים בחרדה כעס כגורם לחרדה לא לפחד מנטישה פחד מחשיפה פחד מתלות פחד מודחק להתמודד עם פחד מפיטורים מפחדת להתחייב פחד מכישלון לחזור לאקסית פחד להרגיש... טיפול קוגניטיבי בדיכאון יוצר הפרעות חרדה פחד להתחתן פחד מבגידה זוגית חרדת ביצוע במכירה פחד מהגרוע יותר... להתמודד עם פחדים קיומיים פחד להיפגע ומערכות יחסים לפחד פחות כמה זמן לוקח לטפל בחרדה? פחד לחשוב חרדה חזקה יצירת פחד האם ניתן לצאת מדיכאון לכל החיים? מה טוב בדיכאון קליני? פחד לעשות דברים רעים ללכת לקבוצת תמיכה לדיכאון לא לפחד מהדבר הכי גרוע האם באמת יש סיבה לפחד מהקורונה? פחד מאתגרים חרדה לא תלויה פחד להרגיש רע בלי סיבה דיכאון כתוצאה של חרדה פחד שכלי טיפול פסיכולוגי בחרדה ראש ממשלה יכול לפחד מאשתו להפסיק לפחד מדחייה למה ילד מפחד? איך להשתחרר מפחד? לא מפחד להתחיל עם בחורות טיפול בחרדת מוות שיטות לטיפול בחרדה חרד למרות שאין סיכוי פחד לישון פחד כמנגנון הגנה מפחיד להתמודד עם פחד פחד אין סופי הפרעות חרדה עמוקות לדיכאון ולעצבות פחד להתחיל דיאטה מתי ילדים מתחילים לפחד להיות לבד? פחד להקים עסק פחד אצל ילד פחד מתאונה חרדת ביצוע גברית טיפול טבעי בהתקפי דיכאון איך לחקור פחד? לצאת מכל חרדה פחד מאנשים פחד לעלות למטוס להבין את הפחד לא לפחד להתחיל עם בחורה ילדה שמפחדת גברים חלשים מפחדים מנשים חזקות סובל מהפרעות חרדה פוביה לא הגיונית ילדים ופחדים למה אנשים מפחדים מגוקים? אתה מפחד להתחיל איתה להחליט בגלל פחד פחד להיפגע פיזית עוצמה של חרדה לפחד ממה שקורה אחרי המוות פחד לגור ביחד להתמודד עם פחד לאבד שליטה ולפגוע באנשים ניתוח רגשי של פחד לא הגיוני עוד נושאים ...
האתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא הפרעת חרדה, ייעוץ אישי חרדה, טיפול בהפרעות חרדה בנושא חרדת נטישה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.3906 שניות - עכשיו 03_09_2026 השעה 07:00:54 - wesi10