אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה להתמודד עם פחדים ✔איך להתמודד עם פחד מזוגיות? איך מתמודדים עם פחד מבגידה? איך להתמודד עם תלות רגשית בזוגיות? איך לגרום לכך שלא יבגדו בי? למה אנשים...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
חרדות / פחדים / פוביות / דיכאון / ייאוש / עצבות, חוסר ביטחון עצמי, פחד קהל / פחד במה / חרדת קהל, מחשבה טורדנית כפייתית, הפרעת חרדה ופחד, טיפול נפשי / טיפול אישי, התקפי חרדה / התקפי פאניקה, הפרעות קשב וריכוז ADHD, להתמודד עם פחדים, התמודדות עם חרדה, חרדה ודיכאון, האם התקף חרדה מסוכן, סימני חרדה, פחד מזוגיות, התקף חרדה בלילה, התמודדות עם פחדים, טיפול בהתקפי חרדה, טיפול בחרדות כללית, טיפול בחרדה חברתית, פוביה ממחלות, טיפול בחרדות ללא תרופות, סימפטומים של התקף חרדה, טיפול אלטרנטיבי בדיכאון, פחדים אצל ילדים, פחד להיות לבד, פוביה מעכבישים, מה ההבדל בין פחד לחרדה, איך להתגבר על פחד, איך להרגיע התקף חרדה, חולשה פחד, הפחד ממות, חרדה כאבי בטן, התמודדות עם פחד, התקפי חרדה חוזרים, חרדות חברתיות, חרדה ופחדים, דיכאון לידה, האם התקפי חרדה עוברים, פרנויה, חרדה כאבי שרירים, חרדה כפייתית, פחד וחרדות, חרדה תסמינים, חרדה כרונית, מה זה התקף חרדה,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
איך להתמודד עם פחד מזוגיות? איך מתמודדים עם פחד מבגידה? איך להתמודד עם תלות רגשית בזוגיות? איך לגרום לכך שלא יבגדו בי? למה אנשים בוגדים? מתי אנשים בוגדים? למה היא בוגדת בי? פחד מתלות רגשית, חרדת נטישה
למה אנשים מפחדים שיבגדו בהם בזוגיות?

הסיבה המרכזית לפחד מבגידה בזוגיות, כפי שאליעד כהן הסביר בהרצאתו, היא המחשבה שבן הזוג עלול למצוא משהו טוב יותר אצל מישהו אחר. אדם פוחד שיבגדו בו כי הוא מניח שהוא לא מספיק טוב או לא יהיה מספיק טוב באופן קבוע. אליעד הדגים זאת בעזרת בחור ששאל: "אני מפחד שיבגדו בי, ולכן אני לא רוצה להיכנס לזוגיות". בחור זה נמצא בפרדוקס משום שמצד אחד הוא רוצה זוגיות, אך מצד שני חושש מבגידה ולכן נמנע ממנה.

אליעד הציע לבדוק את הנחות היסוד של הפחד הזה לעומקן, וכך להבין מה נכון ומה לא נכון בכל אחת מהן, כדי להבין אם הפחד מוצדק או לא.

האם זוגיות מבטיחה לך אושר?

אליעד התחיל מהשאלה אם בזוגיות באמת יהיה לאדם טוב יותר. באופן יחסי, זוגיות יכולה לשפר את ההרגשה, אך אין הבטחה מוחלטת שזה תמיד נכון. הוא הסביר שיש הבדל בין אמת מוחלטת ("אם תהיה בזוגיות בוודאות יהיה לך טוב") לבין אמת יחסית ("אם תהיה בזוגיות אולי יהיה לך טוב"). לכן, לא ודאי שזוגיות מבטיחה אושר תמיד.

האם כל מי שלא טוב בזוגיות ייבגד?

אליעד בדק את ההנחה שאם לא תהיה מספיק טוב, יבגדו בך. הוא הסביר שזו לא אמת מוחלטת. אף אדם לא מושלם, ובכל זאת לא כולם נבגדים. אליעד הציג זאת באמצעות הדוגמה של מנוי לטלוויזיה: גם אם השירות אינו מושלם, לא בהכרח עוברים מיד לחברה אחרת. כלומר, לא כל מי שלא מושלם - נבגד.

מה גורם לאנשים לבגוד בזוגיות?

אליעד כהן הסביר שאדם בוגד רק אם הוא חושב שהבגידה תעשה לו יותר טוב מרע. במקרה של בת הזוג, כדי שתבגוד, היא צריכה להאמין שהבגידה תועיל לה יותר מאשר תזיק. החסרונות של בגידה כוללים סיכון לפרידה, איבוד הטוב שיש בבן הזוג, תחושות אשם וחשש ממצב הפוך (שהבן זוג יבגוד בחזרה). אבל היתרונות לבגידה קיימים כשהיא חשה שבן הזוג לא ממלא צורך מסוים אצלה, למשל צורך רגשי, והיא חושבת שרק בגידה תספק זאת.

האם יש ודאות שתיפגע מבגידה?

אליעד הציע לבדוק גם את ההנחה שאם יבגדו בך, יהיה לך רע באופן ודאי. הוא טען שאין ודאות מוחלטת שתיפגע, מכיוון שייתכן שבעתיד תשנה את הגישה או האופי שלך, וכך הבגידה לא תכאיב לך כפי שאתה מדמיין כיום. אפילו אם כרגע קשה לדמיין זאת, אי אפשר להיות בטוח במאה אחוז שזה יישאר כך לתמיד.

האם אפשר להיות מושלם עבור בן הזוג?

אליעד כהן טען שאף אחד לעולם לא יכול להיות מושלם עבור בן או בת הזוג. גם אם תספק את כל מה שבת הזוג רוצה, זה עדיין לא יהיה מושלם עבורה, כי בן אדם תמיד ימצא משהו שהוא חסר. לכן, השאיפה לשלמות בזוגיות היא בלתי אפשרית מראש.

איך אפשר להקטין את הסיכוי שיבגדו בך?

אליעד הסביר שבן הזוג לא צריך להיות מושלם, אלא מספיק טוב בעיני הצד השני כדי שהאחר לא ירצה לבגוד בו. הוא הציג טעות נפוצה - אנשים חושבים שהם חייבים להיות מושלמים, אך בפועל מספיק להיות טובים רוב הזמן.

הוא גם הדגיש שדווקא הפחד הקיצוני מבגידה, שמוביל לתלות רגשית וללחץ, מגדיל את הסיכוי שבסופו של דבר יבגדו בך. כי בן זוג שהוא תלותי, לא נותן מרחב, אובססיבי מדי, בדרך כלל גורם לחוסר נוחות ולתחושת מחנק, מה שיכול לדחוף את הצד השני לבגוד.

מצד שני, להיות אדיש לחלוטין גם אינו פתרון, כי אז הצד השני עלול להרגיש לא אהוב ולהימשך לבגידה בגלל חוסר העניין שהצד השני מפגין בו. הפתרון הוא איזון בין השניים.

כיצד להתמודד עם תלות רגשית בזוגיות?

אליעד מציע שהפתרון לפחד מבגידה ומחרדת נטישה הוא ללמוד...
אז בוא תעלה את השאלה שלך מה השאלה, שלום.

ש: שלום אני מפחד שיבגדו בי ובגלל זה.

אליעד: שיבגדו בך מי יבגוד בך?

ש: הבת זוג ולכן אני לא רוצה להיכנס לזוגיות.

אליעד: אוקי אמרת שלום אני מפחד שיבגדו בי ולכן אני לא רוצה להיכנס לזוגיות וזה בא לך בעקבות השיחות שדיברנו ש...?

ש: בעיקר מהשיחות שדיברנו ש...

אליעד: מי שלא טוב לו בוגד ולא טוב לו בוגד אתה רוצה שהיא לא תבגוד בך תעשה לה טוב וכו', אוקי עכשיו אתה סיפרת סיפור ומה אתה רוצה אז מה השאלה.

ש: מה השאלה.

אליעד: השאלה היא שרע לך עם זה נכון אתה כאילו בפרדוקס אתה מצד אחד רוצה זוגיות מצד שני אתה מפחד שיבגדו בך לכן אתה לא בזוגיות, נכון זאת השאלה נכון אז בא נבדוק מה הנחות היסוד של הבחור הזה הבחור הצעיר שאתנו מה הנחות היסוד שלו, אוקי אז מה הנחות היסוד ואנחנו נבדוק אחר כך מה נכון ומה לא נכון ואז נראה מה ניתן להסיק מכך.

אז הוא מניח ככה הוא מניח שהוא יכול להיות בזוגיות הוא מניח שאם הוא יהיה בזוגיות יהיה לו יותר נחמד זה מה שהוא מניח כי אם הוא לא היה מניח שאם הוא יהיה בזוגיות יהיה לו יותר נחמד אין בעיה הוא לא יהיה בזוגיות ואין לו שאלה בכלל, נכון אז הוא מניח שהוא יכול להיות בזוגיות הוא מניח שאם הוא יהיה בזוגיות יהיה לו יותר נחמד הוא גם מניח שהוא לא רוצה שיבגדו בו בזוגיות הוא מניח שיש אפשרות שיבגדו בזוגיות, הוא מניח שאם הוא לא יהיה מספיק טוב יבגדו בו בזוגיות והוא מניח שהוא לא יכול כל הזמן להיות טוב.

נכון אם היית בטוח שאתה יכול להיות טוב או שהיית בטוח שגם אם לא תהיה טוב לא יבגדו בך או שהיית בטוח שאין אפשרות שיבגדו בך לא הייתה בעיה נכון, עכשיו מה שאנחנו צריכים לעשות זה הנחות היסוד שלו.

ש: וגם שאם יבגדו בו יהיה לו יותר רע.

אליעד: זה מה שאמרנו שהוא לא רוצה שיבגדו בו אז תסתכלו בשאלה הקודמת הביאו לנו טענות אמרו לנו תקשיב תניח שהן נכונות מה ניתן להסיק מכך זאת הייתה השאלה הקודמת, השאלה עכשיו היא קצת יותר מורכבת מביאים לך טענות אומרים לך חלק מהטענות נכונות חלק לא נכונות תבדוק מה נכון מה לא נכון אחר כך תיקח את הטענות הנכונות תראה מה ניתן להסיק מכך כאילו מה בטוח נכון מתוך מה שבטוח נכון ואחר כך נראה מה ניתן להסיק מכך לגבי משהו שהוא אפילו לא אמר מה הוא.

כי בשאלה הקודמת נתנו לך אפשרויות אמרו לך אוקי האם ניתן להסיק את זה את ואת זה או את זה פה הוא גם לא אמר מה האפשרויות כי מה האפשרויות שיש לו אפשרות אחת זה להיות בלי זוגיות ואולי לנסות לטפל בעצמו איך להרגיש טוב בלי זוגיות, אפשרות נוספת זה שאין לזה פתרון אפשרות נוספת זה אולי להיות בזוגיות בכל מקרה אפשרות נוספת זה אולי להיות בזוגיות כאלה שפתוחים יש כל מיני אפשרויות אפשריות, זאת אומרת גם האפשרויות לא אמרו לנו מה האפשרויות.

בשאלה הקודמת אמרו לנו ככה אמרו לנו יש לך הנחות שהן בטוח נכונות ויש לך מסקנות שהן אולי נכונות אולי לא נכונות תגיד לי מה נכון מה לא נכון פה אמרו לנו אנחנו נביא לך סיפור אתה תצטרך לבדוק ממנו מה הנחות היסוד שלו אחר כך תצטרך לעבור על הנחות היסוד שלו לבדוק מה נכון מה לא נכון כי לא כל הנחות היסוד נכונות, אחר כך תצטרך לראות מה בטוח נכון אחר כך תעשה מה בטוח נכון כמה פעמים עד שתראה את כל מה שבטוח נכון.

אחר כך תבדוק מה המסקנות האפשריות שניתן להסיק שזה כמו לשאול אוקי מה איזה פתרונות הוא יכול להגיע ואז ננסה לעשות חיבור לראות מה האפשרויות שנשארות לנו על בסיס מה שבטוח נכון, הבנתם זה בדיוק כמו הקודם זה לא שונה רק יותר מסובך. אז בא נתחיל לעבור על הנחות היסוד האם אתה חושב שבזוגיות יהיה לך יותר טוב?

ש: כן.

אליעד: בוא נרוץ על כל הנחות היסוד נראה אם זה אמת או לא.

ש: תלוי זה כאילו זה מה שאני אומר.

אליעד: בוא נרוץ על כל הנחות היסוד במהירות ונעשה כזה במהירות ונראה אם זה נכון או לא, מה זאת אומרת במהירות במהירות פירושו בא נבדוק אם זה נכון באופן יחסי יש נכון באופן יחסי ויש נכון באופן מוחלט, לדוגמה האם יכול להיות שפיל יכנס בתוך חור של מחט בהנחה שהוא גדול והמחט קטנה יכול להיות?

ש: לא.

אליעד: לא יכול להיות יכול להיות שזה אולי נכון לא זה בטוח לא נכון, אתה יכול לדמיין פיל גדול בתור חור של מחט לא לא יכול לדמיין את זה זה בטוח לא נכון. עכשיו בא נעבור על הנחות היסוד שלו ונראה האם הנחות היסוד שלו נכונות באופן יחסי לא באופן מוחלט באופן יחסי האם זה נכון שאם תהיה בזוגיות יהיה לך יותר טוב, אוקי בא נראה אז בוא ננסח את זה למוחלט ובוא ננסח את זה ליחסי באופן מוחלט זה בשביל להרגיש טוב אתה חייב להיות בזוגיות זה נקרא מוחלט יחסי זה אם תהיה בזוגיות יכול להיות שיעשה לך יותר טוב.

הבנתם אז בא נבדוק בא נלך עכשיו רק על היחסיים, האם יכול להיות שאם תהיה בזוגיות יהיה לך יותר טוב?

ש: כן.

אליעד: יפה עכשיו האם יכול להיות, עכשיו בא נלך על המוחלט האם בשביל שיהיה לך יותר טוב חייב שתהיה בזוגיות לא בטוח לא יודע אולי כן אולי לא לא יודע לא נבדוק לא נכנס עכשיו, הלאה בא נלך הלאה האם אם תהיה בזוגיות יכול להיות שיבגדו בך כן האם אם תהיה בזוגיות בטוח שיבגדו בך.

ש: לא.

אליעד: זה על המוחלט נכון שמתם לב יש לבדוק את המוחלט ויש לבדוק את היחסי, עכשיו אנחנו רצים על הגרסה היחסית של כל הנחות היסוד אז האם יכול להיות שאם תהיה בזוגיות יבגדו בך יכול להיות באופן יחסי זה יכול להיות יכול להיות, האם יכול להיות שאם יבגדו בך יהיה לך רע יכול להיות יכול להיות האם בטוח שאם יבגדו בך יהיה לך רע לא יודע זה על המוחלט.

עכשיו אנחנו ביחסי האם יכול להיות שאם יבגדו בך יהיה לך רע כן האם יכול להיות שאם יבגדו בך או לא זה תלוי בכמה טוב תהיה יכול להיות שזה תלוי בזה יכול להיות, זה בטוח תלוי בזה לא יודע?

ש: לא בטוח.

אליעד: לא יודע.

ש: לא יודע.

אליעד: יפה, האם יכול להיות שאתה לא תמיד יכול להיות מספיק טוב בשביל הבחורה יכול להיות שלא תמיד תהיה מושלם עבורה יכול להיות, האם בטוח שלא תהיה מושלם עבורה?

ש: לא יודע.

אליעד: יכול להיות אבל שלא תהיה מושלם עבורה יכול להיות נכון, יכול להיות שאם לא תהיה מושלם עבורה היא תבגוד בך יכול להיות שיהיה לך מזה רע יפה מסקנה כל הנחות היסוד שלו יכולות להיות נכונות. הבנו לקחנו את הנחות היסוד ואת כל הנחות היסוד שלו ניסחנו אותם באופן מוחלט ובאופן יחסי קודם כל עשינו ולידציה על היחסי האם בכלל באופן יחסי זה יכול להיות נכון.

למה כי יכול להיות שכשהיינו רצים על כל הנחות היסוד וביחסי כבר היינו מגלים אפילו באופן יחסי זה לא יכול להיות נכון אבל מה מתברר שכל מה שהוא אמר זה יכול להיות נכון באופן יחסי. עכשיו אנחנו יכולים לעשות עוד בדיקה ולבדוק סיכוי מה הסיכוי שזה נכון לא האם זה יכול להיות נכון אלא מה הסיכוי שזה נכון, הבנתם את ההבדל יש האם זה יכול להיות נכון ויש מה הסיכוי שזה נכון זאת בדיקה אחת לפני האם זה בטוח נכון.

אבל עכשיו אז בוא נרוץ נגיד על סיכוי מה הסיכוי שאם תהיה בזוגיות יהיה לך יותר טוב מה הסיכוי תשובה תלוי באיזה זוגיות נכון?

ש: כן.

אליעד: הלאה מה הסיכוי שאם תהיה בזוגיות מה הסיכוי שלא תרצה שיבגדו בך?

ש: מאה אחוז.

אליעד: מאה אחוז סבבה בסדר גמור הכל טוב הלאה, מה הסיכוי שזה תלוי שאם יבגדו בך או לא תלוי כמה אתה טוב בעיניי הבחורה מה הסיכוי?

ש: זה גם תלוי בבחורה לא?

אליעד: אתה לא יודע אתה יודע מה הסיכוי לא יודע, אוקי מה הסיכוי שאתה תמיד תהיה טוב עבורה?

ש: אפס.

אליעד: אפס יפה אז מה הסיכוי בעצם שיבגדו בך אתה גם לא יודע, אתה גם לא יודע למה כי אם אתה לא יודע במה זה תלוי אז אתה לא יודע מה הסיכוי שיבגדו בך אז בא נראה מה בטוח אני שאלתי אותו עברתי על הנחות היסוד שלו שאלתי אותו מה נראה לו יותר סיכוי שנכון אז הוא אומר תראה אם אני אהיה בזוגיות סיכוי גבוה שיהיה לי טוב, אם יבגדו בי אני בטוח שלא יהיה לי טוב האם אני יכול להיות מושלם עבורה אני בטוח שלא והאם יכול להיות שבגלל זה היא תבגוד בי אולי לא בטוח במאה אחוז.

אוקי אז עכשיו יש לנו ככה אז עברנו בדיקה ראשונה לקחנו את הנחות היסוד בדקנו האם באופן יחסי זה אולי נכון מתישהו האם זה יכול להיות היפותטית נכון כן מה הסיכוי שזה נכון בדקנו עברנו, עכשיו בא נתחיל לבדוק מה בטוח נכון מה במאה אחוז נכון והמאה אחוז אמור להביא אותך לפתרונות האם זה נכון שאם תהיה בזוגיות יהיה לך טוב במאה אחוז האם במאה אחוז אם תהיה בזוגיות יהיה לך יותר טוב במאה אחוז לא, האם זה יהיה נכון לומר שאם לא תהיה בזוגיות במאה אחוז לא יהיה לך טוב?

ש: לא.

אליעד: גם לא יפה, עכשיו האם זה יהיה נכון לומר שאם יבגדו בך במאה אחוז יהיה לך רע האם אתה יכול לדמיין בן אדם בעולם שבוגדים בו ולא רע לו מישהו בעולם יכול להיות?

ש: יכול להיות.

אליעד: יכול להיות זאת אומרת לא בטוח במאה אחוז שאם בוגדים בך זה רע.

ש: אני עלי ספציפית אני חושב שזה כן מאה אחוז.

אליעד: הוא חכם לא הצלחתי לעבוד עליך אבל תקשיב האם יכול להיות שיום אחד אתה תשנה את האופי שלך ואז זה לא יפגע בך במאה אחוז?

ש: קשה לי מאוד להאמין.

אליעד: אבל יכול להיות יכול להיות שיום אחד תוכל להיות בן אדם אחר באופי שלך ואז גם אם יבגדו בך לא יהיה לך רע?

ש: יכול להיות.

אליעד: יכול להיות, הלאה אז האם זה יהיה נכון לומר שבמאה אחוז אם יבגדו בך יהיה לך רע לא בהכרח כי אולי יבגדו בך ואתה תשנה את האופי ולא יהיה לך רע.

ש: אבל זה אחוזים שהם לא זה.

אליעד: אתה לא יודע מאיפה אתה יודע אולי אתה יכול לשנות את האופי שלך אתה לא באמת יודע, הלאה האם יכול להיות שאתה תהיה מושלם עבור הבחורה זה יכול להיות?

ש: לא.

אליעד: בטוח שזה לא יכול להיות?

ש: באופן מוחלט לא.

אליעד: אז מה אתה חושב שיכולה להיות אפשרות שתהיה מושלם עבור הבחורה, שים לב האם יכול שלא תהיה מושלם עבורה כן האם יכול להיות שתהיה מושלם עבורה בא נאמר שלא, למה לא יכול להיות שתהיה מושלם עבורה כי לא משנה מה תעשה אף פעם לא יהיה לה מושלם לא משנה מה תעשה גם אם תגיד לה מה את רוצה ותביא בדיוק את מה שהיא רוצה אפילו את מה שהיא התכוונה שהיא רוצה היא לא תהיה מרוצה וגם אם היא תגיד לך שהיא לא תהיה מרוצה ותגיד לה טוב אז מה רצית תביא לה היא גם לא תהיה מרוצה כי בן אדם לא יכול מרוצה אין אפשרות בן אדם לא יכול להיות מרוצה.

עכשיו האם בוודאות שאם אתה לא תהיה מספיק טוב עבורה היא תבגוד בך?

ש: לא.

אליעד: לא בהכרח, עכשיו אם תשימו לב גם כשאנחנו עברנו על היחסי כשבדקנו כמה סיכוי יהיה שזה נכון אז החוליה הכי חלשה הייתה בנקודה הזאת מה הסיכוי שאם אני לא אהיה טוב שהיא תבגוד בי נכון שמה יש לך את הכי ספק, עכשיו בא נראה מה האמת האם זה יהיה אמת לומר שאם אתה לא תהיה מספיק טוב הבחורה תבגוד בך האם זאת תהיה אמת או לא אמת.

עכשיו אם נגיע למסקנה שזה מאוד נכון תקשיב אם אתה לא מספיק טוב היא בטוח בוגדת בך אז זה במילים אחרות להגיד תקשיב אם אתה תהיה בזוגיות בטוח יבגדו בך ואם אתה בטוח שיהיה לך רע אז כבר עדיף לא להיות בזוגיות זאת האמת, אם תיסע בעשרה קמ"ש עם עיניים עצומות מה הסיכוי שתעשה תאונה אם תיסע במאתיים קמ"ש עם עיניים פתוחות מה הסיכוי שתעשה תאונה לא יודע אבל אם תיסע בעשרה קמ"ש עם עיניים עצומות מה הסיכוי שתעשה תאונה מאה אחוז נכון.

אם אתה עם עיניים עצומות מאה אחוז תעשה תאונה נכון לכן אתה באמת לא יכול לנסוע בכביש עם עיניים עצומות, זאת אומרת אם באמת נסיק שבוודאות יבגדו בך אז יש לנו עלות ותועלת מה התועלת שאני יכול לקבל מזוגיות מה הסיכוי סיכוי סיכון מה הסיכוי שיבגדו בי כמה סיכון אם זה יהיה רע מה אני יכול להשיג מזה, צריך להבין סיכוי סיכון מה שאמת זאת אמת.

אם בן אדם אומר אני לא מוכן בשום אופן בעולם שיבגדו בי לא מוכן אני לא מוכן שיבגדו בי נקודה לא משנה מה תעשה לא מוכן אז באמת בן אדם כזה לא יכול להיות בזוגיות אם הוא אומר אני לא מוכן בשום אופן בעולם לא משנה מה לא רוצה שיבגדו בי גם אם לא רוצה לא מוכן, אז אני אומר לו ממה תסבול יותר מזה שאולי יבגדו בך או מזה שאתה בלי זוגיות ממה תסבול יותר אז הוא צריך לבחור מה רע לי רע לי יותר כל החיים להיות בלי זוגיות או רע לי יותר מהמחשבה שאולי יבגדו בי מה רע לי יותר ואז לבחור.

יכול להיות שאין לזה פתרון ואז צריך ללמד את הבן אדם או שלא יפחד שיבגדו בו או שיסתדר בלי זוגיות אתה הבנת. עכשיו אז בא נסביר לך את האמת מה האמת האם באמת אם אתה לא תהיה מספיק טוב האם יבגדו בך איך נדע אנחנו צריכים לשאול מה גורם לבחורה לבגוד בך אישית למה היא בוגדת בך אישית חוץ מהשיער שלך איזו עוד סיבה יש, אתה מרוכז תקשיב למה בן אדם עושה פעולה כי הוא חושב שהיא תעשה לו יותר טוב מרע עד כאן זה הגיוני יפה זאת אומרת שאם הבחורה בוגדת בך היא חושבת שיהיה לה יותר טוב לבגוד בך מאשר רע.

אז אנחנו עכשיו צריכים לשאול לנסות להבין את ההיגיון האם כשבחורה בוגדת בך האם יש לזה חסרונות והאם יש לזה יתרונות עבורה, האם כשבחורה בוגדת בך יש לזה חסרונות עבורה?

ש: כן.

אליעד: כי אתה יכול להיפרד ממנה ולכעוס עליה והיא תאבד אותך היא תאבד גם את הטוב שיש בך נגיד שיש בך משהו טוב קטן כי אם לא היה בך שום דבר טוב היא לא הייתה איתך נכון, זאת אומרת אם היא איתך זאת אומרת שהיא חושבת שיש בך משהו טוב אם היא חושבת שיש בך משהו טוב והיא תבגוד בך היא תאבד גם את המשהו הטוב הזה לדוגמה נכון ואנשים לא בוגדים מהרבה סיבות הרבה מאוד אנשים לא בוגדים מהרבה מאוד סיבות.

אם היא תבגוד בך היא תחשוב שאתה בוגד בה נגיד והיא לא רוצה את זה אם היא תבגוד בך היא תשדר לעצמה שאתה לא הבן זוג שלה ואז היא לא תרגיש כיף איתך יכולות להיות הרבה מאוד סיבות למה שהיא לא תבגוד זה הבנת יפה, עכשיו למה שהיא תבגוד כי היא אומרת אני חייבת לבגוד לא יכולה רע לי לא יכולה איתו חייבת לבגוד בסדר.

עכשיו כשאני כל הזמן אמרתי אם לא תהיה מספיק טוב יבגדו בך האם זאת אמת או לא אמת אז זה חצי אמת זה אמת ולא אמת, מה האמת שאם אתה לא תהיה מספיק טוב והבחורה תחשוב שכל כך רע לה איתך שהיא מוכנה לשלם את המחיר של הסיכון שלה את החסרונות שלה בלבגוד בך תמורת היתרונות בלבגוד בך אז היא תבגוד בך אבל זה לא אומר שאם אתה לא תהיה מספיק טוב יבגדו בך כי אף אחד לא מספיק טוב ולא כולם בוגדים.

אף אחד בעולם לא מספיק טוב זה נכון זאת אמת אמת האם כל האנשים בעולם בוגדים לא האם זה בטוח נכון שיש אנשים בעולם שלא בוגדים זה בטוח נכון יפה, האם זה בטוח נכון שכל האנשים בעולם לא מושלמים זה בטוח נכון מה אתה יכול להסיק מכך שיש אנשים שהם לא מושלמים שלא בוגדים בהם איך זה יכול להיות אבל הנה הוא לא מושלם ולא בוגדים בהם איך זה יכול להיות, ראיתם כל רק איך זה יכול להיות התשובה פשוטה אם בגדו בך זה אומר שהבן אדם שאיתך חשב שאתה לא מספיק טוב.

עכשיו מה הכוונה לא מספיק טוב זאת אומרת שהיה לו צורך מסוים שאתה לא סיפקת לו את זה והוא חשב שאם הוא יבגוד בך הוא ימלא את הרצון הזה זה הכל יכול להיות שזה באשמתך לא באשמתך כן באשמתך לא אכפת לי מה תספר סיפור אם הוא בגד זאת אומרת הוא חשב, הבחורה חשבה שלבגוד בך יעשה לה יותר טוב מרע והיא בגדה בך אבל האם זה אומר שכל מי שהוא לא מספיק טוב בוגדים בו.

אתה הבנת שימו לב כמו הקודם רק וכל רק מי שחושבים שהוא לא מספיק טוב בוגדים בו רק מי שלא ממלא את רצונה של הבחורה בוגדת בו, האם זאת אמת זאת אמת כי אם היא בגדה בו בוודאות של מאה אחוז שהוא לא סיפק לה משהו כי אם הוא היה מספק לה את כל מה שהיא רוצה במאה אחוז היא לא הייתה בוגדת בו זאת האמת אבל האם זה אומר שכל מי שלא טוב במאה אחוז בוודאות בוגדים בו לא.

עכשיו ראיתם עוד פעם את ההבדל בין רק לכל זה בדיוק כמו קודם רק צריך לשים לב על הדברים הממשיים, עכשיו אז מה זה אומר פרקטית אם אתה מתכנן להיות עם בחורה ואתה מתכנן שיהיה לה מאוד רע איתך ואתה אומר לא רק שלא יהיה לה מושלם איתי כנראה שיהיה לה מאוד רע איתי אז או שהיא תעזוב אותך או שהיא תבגוד בך סיכוי גבוה שהיא תעזוב אותך או תבגוד בך או שהיא תריב איתך, יש רק שלושה אופציות כשבחורה רבה איתך או שהיא בוגדת בך או שהיא עוזבת אותך או שהיא רבה איתך אז אתה צריך לבחור מה אתה מעדיף.

אתה מעדיף שהיא תריב איתך שהיא תבגוד בך או שהיא תעזוב אותך מה אתה מעדיף?

ש: או שתריב או שתעזוב.

אליעד: בסדר זה מה שאתה מעדיף קודם כל לא בטוח שהיא מעדיפה סבבה ודבר שני גם זה לא בטוח נכון, למה כי לפעמים יכול להיות שאתה ממש אוהב אותה ואתה אומר אני מעדיף שהיא תריב איתי ושלא, לפעמים אתה אומר אני מעדיף שהיא תריב איתי ואם היא ממש רבה איתך אתה אומר אני כבר מעדיף שהיא תבגוד בי ואם היא ממש בוגדת בך אתה אומר אני מעדיף שהיא תעזוב אותי ואם היא עוזבת אותך אתה אומר אני מעדיף שהיא תריב איתי אין לזה תשובה מוחלטת.

אתה יכול להגיד אני מעדיף שהיא תבגוד בי ולא תספר לי נכון אם היא תבגוד בך ולא תספר לך אתה לא יודע על זה בכלל, מה עדיף לך שהיא תעזוב אותך אתה אפילו לא ידעת שהיא בוגדת בך למה שהיא תעזוב אותך.

ש: אז מה עצם זה שאני חושב שיש מצב שאני לא אדע שהיא בגדה בי זה אוכל אותי, עצם זה שיש לי אפשרות בראש שיכול להיות שהיא בגדה בי ולא אמרה לי ואני לא יודע את זה.

אליעד: מה ההבדל שיש אפשרות שאתה בגדת בה ואתה לא זוכר את זה?

ש: זאת אפשרות לא הגיונית.

אליעד: תקשיב על ראש הגנב בוער הכובע אבל אוקי בא נראה מה האמת האם באמת זה יהיה אמת לומר שעל ראש הגנב בוער הכובע, האם זה יהיה אמת לומר שאם הוא חושב שאולי בוגדים בו כנראה שהוא בן אדם מאוד דפוק אפשרות אחת כן כי אם אתה לא היית כל כך דפוק למה כל הזמן תחשוב שבוגדים בך אבל יש עוד אפשרות אפשרות נוספת שאתה חושב שבוגדים בך או שאולי בוגדים בך לא בגלל שאתה כל כך בן זוג גרוע אלא בגלל שאתה לא מבין איך זה עובד אתה באמת חושב שאם אתה לא תהיה מספיק טוב יבגדו בך.

אבל כשאתה נמצא עם בחורה אם היא לא מושלמת אתה בוגד בה איך זה יכול להיות עובדה כי יש סך הכל, אתה איזה טלוויזיה יש לך בבית נגיד Hot Yes מה יש לך נגיד?

ש: Hot.

אליעד: Hot זה מספיק טוב?

ש: כן.

אליעד: מושלם?

ש: לא.

אליעד: אז למה אתה לא עובר כי לא עובר נכון, זה אפילו אם אומרים לך שבחברה אחרת יותר טוב ויותר זה לא תמיד אתה עובר מה אם זה לא מושלם עוברים לא תמיד עוברים יש חבילה אתה אומר זאת החבילה שאני רוצה אני לא ארצה אני אתנתק אני אעבור לאחד אחר. לדעתי הכשל אצלך הוא שאתה חושב בשחור ולבן אתה מניח שאתה אף פעם לא תהיה מושלם עבור הבחורה שזה משפט שהוא אמת אבל הטעות שלך היא במחשבה שאומרת שאם אתה לא תהיה מושלם עבור הבחורה היא תבגוד בך זאת לא אמת.

אם אתה לא תהיה מושלם עבורה ויהיה לה מספיק רע שהיא מצד אחד מאוהבת בך שהיא רוצה להישאר איתך ומצד שני רע לה איתך שהיא חייבת לבגוד...
קורונה וחרדות של ילדים, איך לגרום לילדים לא לפחד מהקורונה? איך להתמודד עם פחד של ילדים מפני הקורונה? למה ילדים מפחדים מהקורונה? איך נוצרים פחדים אצל ילדים? איך לגרום לילדים להתמודד עם פחדים? קורונה ופחדים של ילדים
קורונה וחרדות של ילדים, איך לגרום לילדים לא לפחד מהקורונה? איך להתמודד עם פחד של ילדים מפני הקורונה? למה ילדים מפחדים מהקורונה? איך נוצרים פחדים אצל ילדים? איך לגרום לילדים להתמודד עם פחדים? קורונה ופחדים של ילדים
קורונה וחרדות של ילדים, איך לגרום לילדים לא לפחד מהקורונה? איך להתמודד עם פחד של ילדים מפני הקורונה? למה ילדים מפחדים מהקורונה? איך נוצרים פחדים אצל ילדים? איך לגרום לילדים להתמודד עם פחדים? קורונה ופחדים של ילדים למה ילדים מפחדים מהקורונה? כדי להבין למה ילדים מפחדים מהקורונה, אליעד כהן מסביר שהילדים עצמם ... וחרדה על ידי יצירת סביבה רגועה ושלווה עבור הילד, ולאו דווקא איך לטפל בפחד לאחר שהוא כבר קיים. כיצד להתמודד עם הפחד של הילד מהקורונה? ההתמודדות של ההורה עם הפחד של הילד מקורונה צריכה להיות עקיפה. במקום להתמקד ישירות בהתמודדות של הילד, ההורה צריך קודם כל לטפל בפחד שלו עצמו. הדרך האפקטיבית ביותר להתמודדות עם חרדות ופחדים של ילדים היא על ידי ההבנה של ההורה את עצמו ואת הלחצים שלו. אם ההורה ידע לא להילחץ ... הסביבה. אם הוא רואה שההורים מפחדים ממשהו מסוים, באופן אוטומטי גם הוא יאמץ את הפחד הזה. איך לגרום לילדים להתמודד עם פחדים? כדי ללמד את הילדים להתמודד עם פחדים, אליעד כהן מציע לא לעבוד ישירות עם הפחד של הילד אלא לעבוד עם הרגש של ההורה. ההורה חייב לזהות ...
פחדים, חרדות, מהו פחד, מהי חרדה, לנטרל פחדים, להתמודד עם פחדים, איך לא לפחד, בלי שכל, להסתכל על השכל מבחוץ
פחדים, חרדות, מהו פחד, מהי חרדה, לנטרל פחדים, להתמודד עם פחדים, איך לא לפחד, בלי שכל, להסתכל על השכל מבחוץ
פחדים, חרדות, מהו פחד, מהי חרדה, לנטרל פחדים, להתמודד עם פחדים, איך לא לפחד, בלי שכל, להסתכל על השכל מבחוץ מה זה פחד ולמה אנחנו מפחדים? פחד הוא מצב שבו ... לא לפחד צריך שכל שיבין מה זה אומר להיות בלי פחד. כיצד אפשר לנטרל את הפחד לפי אליעד? הדרך להתמודד עם הפחד ולהתגבר עליו, לפי אליעד, אינה לבטל אותו לחלוטין, אלא להבין ולהתבונן עליו מנקודת מבט חיצונית. הכוונה היא להסתכל על ... המכונית עוברת. ברגע שאדם מסוגל לקבל בצורה כזו את כל המצבים שהמציאות מציגה לו, הוא חווה פחות פחד. איך להתמודד עם פחדים? מהי חרדה? איך לנטרל פחדים? כיצד להסתכל על השכל מבחוץ? מה זה פחד? האם אפשר לחיות בלי פחד? איך ...
טיפול בפחדים, הצפה רגשית, חשיפה לפחד, להציף את הפחד, טיפול במחשבה טורדנית, תרפיית חשיפה ממושכת, טיפול בחשיפה ממושכת, טיפול בפוביות, טיפול בחרדות, איך להתמודד עם פחדים?
טיפול בפחדים, הצפה רגשית, חשיפה לפחד, להציף את הפחד, טיפול במחשבה טורדנית, תרפיית חשיפה ממושכת, טיפול בחשיפה ממושכת, טיפול בפוביות, טיפול בחרדות, איך להתמודד עם פחדים?
... חשיפה לפחד, להציף את הפחד, טיפול במחשבה טורדנית, תרפיית חשיפה ממושכת, טיפול בחשיפה ממושכת, טיפול בפוביות, טיפול בחרדות, איך להתמודד עם פחדים? מהי הדרך האפקטיבית ביותר להתמודד עם פחדים ומחשבות טורדניות? אדם המתמודד עם פחדים או מחשבות טורדניות, כמו פוביה מנחשים או חרדת נטישה, עשוי לתהות האם כדאי לו להתמודד עם הפחד מראש, להחשף אליו באופן יזום, או להמתין שהוא יופיע מעצמו ואז להתמודד. התשובה תלויה במטרה הסופית של האדם - האם הוא מעוניין בפתרון מוחלט לפחד או פתרון חלקי. מה ההבדל בין פתרון מוחלט לפתרון יחסי בהתמודדות עם פחד? אליעד כהן מציע הבחנה בין שני סוגי פתרונות: 1. פתרון מוחלט: במצב זה, האדם מחליט להיפטר לחלוטין מהפחד. במקרה כזה, אין טעם להמתין שהפחד יגיע, אלא עדיף להתמודד עם הפחד מראש. למשל, אם אדם פוחד מנטישה, עליו לדמיין כל בוקר סיטואציה שבה הוא ננטש ולהרגיש את תחושת הפחד כבר ... הפחד. 2. פתרון יחסי: במקרה זה, האדם לא רוצה להיפטר מהפחד לחלוטין, אלא להפחית את עוצמתו. כאן, אין צורך להתמודד עם הפחד מראש, ודי להמתין עד שהפחד יופיע ואז לפעול במידת הצורך. אם הפחד לא מפריע באופן קיצוני, אפשר להמתין עד שהפחד יגיע ואז להתמודד איתו באופן טבעי. איך משפיעה השאיפה ל - 100% הצלחה על ההתמודדות עם פחד? אליעד כהן מסביר שההבדל בין כוונה להשיג פתרון מוחלט לבין פתרון חלקי, הוא איך שמטפלים בפחד. אם אדם מכוון להשגת פתרון מוחלט, הוא יצטרך להתמודד עם הפחד מראש, ולהציף את עצמו בתחושות הקשות כדי להתמודד איתן ולהיפטר מהפחד לחלוטין. לדוגמה, אם אדם סובל מחרדת נטישה ורוצה ... ולתאר את כל התחושות המלוות אותה. בכך, הוא פותר את הפחד מהשורש. מה הדוגמאות שמהן אליעד כהן מסביר את ההתמודדות עם הפחד? כדי להסביר את ההבדלים בין פתרון מוחלט ויחסי, אליעד מביא דוגמאות מוחשיות: - פוביה מנחשים: אדם שמתמודד עם פחד מנחשים יכול לבחור להחשף לנחשים מראש, לשבת ליד תמונה של נחש כל בוקר, כדי להתמודד עם הפחד. אם הוא בוחר בפתרון מוחלט, הוא יחשוף את עצמו לפחדים באופן יזום, כדי לחסל אותם מהשורש. - חרדת נטישה: אדם שפוחד מנטישה יכול לדמיין מראש שהוא ננטש, להרגיש את תחושת הבדידות והכאב, ובכך להתמודד עם הפחד באופן יזום ולחסל אותו. - מקרה קיצוני: אם אדם נמצא במצב בו הוא מרגיש סכנה לחייו, הוא לא יחכה ... תלויה במטרות האישיות של האדם: - אם אדם רוצה להיפטר לחלוטין מהפחד ולמנוע את האפשרות שהפחד יחזור בעתיד, עליו להתמודד עם הפחד מראש ולהציף אותו באופן יזום. - אם אדם מוכן להתמודד עם פחד קטן או לא אכפת לו להתמודד עם פחד מדי פעם, אין צורך להחשף לפחד מראש, אלא כדאי להמתין שהוא יגיע באופן טבעי ואז להתמודד איתו. מהי השורה התחתונה על ההתמודדות עם פחדים ומחשבות טורדניות? הדרך היעילה ביותר להתמודדות עם פחדים היא להציף את הפחד מראש ולהתמודד איתו בצורה יזומה אם אדם מחפש פתרון מוחלט ושלם. במידה והוא מוכן להתמודד עם פחד בצורה חלקית, אז עדיף שימתין שהפחד יגיע אליו בצורה טבעית ויגיב כאשר זה קורה. טיפול בפחדים מהי חשיפה ממושכת? ... מראש או להמתין שהמציאות תכפה עליו לפגוש את הנחש ורק אז להתמודד? מה ההבדל בין פתרון יחסי לפתרון מוחלט בהתמודדות עם פחדים? אליעד מסביר שיש שני סוגי פתרונות להתמודדות עם פחדים: פתרון מוחלט - זה פתרון שבו האדם מחליט שהוא רוצה להיפטר לגמרי מהפחד, כך שלעולם לא יצטרך להתמודד איתו ... שיחכה שהמציאות תזמן לו את האירוע, ואז הוא יפעל. כיצד משפיעה הבחירה בין 99% ל - 100% על אופן ההתמודדות עם פחד? אליעד מבהיר את ההבדל בין השאיפה לפתרון של 100% לבין הסתפקות בפחות מכך. כשאדם מכוון ל - 100%, הוא ... אינו חייב להציף את הפחד מראש, אלא מספיק להתמודד כשהפחד מגיע מעצמו. מה הדוגמאות שאליעד נותן כדי להסביר את ההתמודדות עם הפחד? אליעד נותן מספר דוגמאות מוחשיות: אדם שמפחד מנחשים וצריך לפגוש אותם בדרך לעבודה, יכול להציף את עצמו בכוונה מראש ... צורך בהצפה מראש, והוא יכול לחכות שהפחד יופיע באופן טבעי ורק אז להתמודד. מהי השורה התחתונה שאליעד מדגיש לגבי ההתמודדות עם פחדים ומחשבות טורדניות? השורה התחתונה היא שאם אדם מחפש פתרון סופי ושלם לפחד, הדרך הטובה ביותר היא להציף את עצמו מראש ולהתמודד עם הפחד באופן יזום. לעומת זאת, אם הוא מוכן לפתרון חלקי ופחות טוטאלי, עדיף שימתין שהפחד יגיע אליו ולא יזמין מראש ... לראות נחש הוא אומר אולי אני צריך בבוקר גם כשאין נחשים לפני העבודה כבר להתחיל לראות את הנחשים כדי להתמודד עם הפחד אז אני אתן לך את התשובה, התשובה היא כזאת תלוי מה אתה מחפש ואם אתה מחפש פתרון יחסי או ...
קורונה והגרוע מכל, איך להתכונן לגרוע מכל? האם אפשרי להתכונן לגרוע מכל? איך לעשות ביטוח רגשי? איך להרגיש טוב תמיד? איך לא לפחד מהקורונה? איך לא לפחד מהגרוע מכל? איך לא לפחד משום דבר? איך להתמודד עם פחדים? להיות מאושר תמיד
קורונה והגרוע מכל, איך להתכונן לגרוע מכל? האם אפשרי להתכונן לגרוע מכל? איך לעשות ביטוח רגשי? איך להרגיש טוב תמיד? איך לא לפחד מהקורונה? איך לא לפחד מהגרוע מכל? איך לא לפחד משום דבר? איך להתמודד עם פחדים? להיות מאושר תמיד
... איך להרגיש טוב תמיד? איך לא לפחד מהקורונה? איך לא לפחד מהגרוע מכל? איך לא לפחד משום דבר? איך להתמודד עם פחדים? להיות מאושר תמיד איך אפשר להתכונן לגרוע מכל? במהלך ההרצאה, אליעד כהן מדבר על נושא הפחדים וההכנה לגרוע מכל, תוך שהוא מציע דרכים להתמודד עם הפחדים הללו ולהרגיש טוב בכל מצב, גם אם הדברים אינם מתנהלים כפי שרצינו. הוא פותח בכך שאנשים אינם תמיד יכולים ... איך להרגיש טוב תמיד? איך לא לפחד מהקורונה? איך לא לפחד מהגרוע מכל? איך לא לפחד משום דבר? איך להתמודד עם פחדים? איך להיות מאושר תמיד?
פחד ואמונה, האם מי שמאמין לא מפחד? למה מי שלא מאמין לא מפחד? אמונה באלוהים ופחדים, פחד מאלוהים, פחד מעונש בעולם הבא, פחדים של דתיים, איך אמונה באלוהים תגרום לך לא לפחד? איך להתמודד עם פחדים? האם להאמין באלוהים יגרום לך לא לפחד?
... באלוהים ופחדים, פחד מאלוהים, פחד מעונש בעולם הבא, פחדים של דתיים, איך אמונה באלוהים תגרום לך לא לפחד? איך להתמודד עם פחדים? האם להאמין באלוהים יגרום לך לא לפחד? האם מי שמאמין באלוהים באמת לא מפחד? השאלה שאליעד כהן מתייחס אליה ... טבע הפחד והמחשבות שמייצרות אותו, והיכולת להתגבר על הפחדים בלי להזדקק לאמונה. האם מי שמאמין באלוהים לא מפחד? איך להתמודד עם פחדים? האם אמונה באלוהים מפחיתה פחדים? למה אנשים דתיים מפחדים מהעולם הבא? מה הקשר בין אמונה לפחד? איך אפשר לא ...
איך להשתחרר מזיכרונות טראומטיים? טראומה מהעבר - איך להשתחרר מטראומה מהעבר? כיצד להפסיק לחיות בעבר? איך להתמודד עם פחדים מהעבר? איך זיכרונות העבר מנהלים את החיים שלך כיום? מה גורם לאדם להיות מופעל מתוך הטראומה? איך אפשר לדעת האם אני היום שונה מהאדם שהייתי בעבר? כיצד להפסיק להיות מופעל מהעבר ולחיות בהווה? מהי הטעות הנפוצה בהתמודדות עם טראומות וזיכרונות?
איך להשתחרר מזיכרונות טראומטיים? טראומה מהעבר - איך להשתחרר מטראומה מהעבר? כיצד להפסיק לחיות בעבר? איך להתמודד עם פחדים מהעבר? איך זיכרונות העבר מנהלים את החיים שלך כיום? מה גורם לאדם להיות מופעל מתוך הטראומה? איך אפשר לדעת ... העכשווית ולא לתחושות הישנות מהעבר. איך להשתחרר מזיכרונות טראומטיים? כיצד להפסיק לחיות בעבר? איך לדעת אם השתניתי באמת? איך להתמודד עם פחדים מהעבר? איך להבחין בין מציאות לתחושה?
פחד מהפחד / חרדה - איך לא לפחד מפחד? איך להתמודד עם פחדים וחרדות?
פחד מהפחד / חרדה - איך לא לפחד מפחד? איך להתמודד עם פחדים וחרדות? פחד מהפחד = הפחד של האדם מכך שהוא מפחד. פחד מהפחד = 2 פחדים. גם הפחד עצמו וגם ... כלשהו, חייו אינם חיים. גם אם הפחד מודחק, עדיין החיים אינם טובים כפי מה שהם יכולים להיות. הדרך היחידה להתמודד עם פחד, היא על ידי זה שלא מפחדים להתמודד איתו. לא לפחד מהפחד פירוש לא לפחד לחשוב על הפחד. צריך לקחת ...
חרדות ופחדים - אימון אישי, איך לעזור למישהו שיש לו חרדה ופחד? איך להתמודד עם פחדים וחרדות?
חרדות ופחדים - אימון אישי, איך לעזור למישהו שיש לו חרדה ופחד? איך להתמודד עם פחדים וחרדות?
חרדות ופחדים - אימון אישי, איך לעזור למישהו שיש לו חרדה ופחד? איך להתמודד עם פחדים וחרדות? איך להתמודד עם חרדות ופחדים? כאשר אדם מגיע עם חרדה, חשוב להבין מהו הגורם שמוביל לפחד. חרדה נובעת לעיתים קרובות מתחושה שמשהו חשוב ... דבר לא באמת משנה במובן המוחלט, החרדה הייתה מתפוגגת. הבנת המהות של החרדה יכולה להוביל לפתרון. כיצד וודאות מסייעת להתמודדות עם חרדות? דוגמה שמביא אליעד היא אדם עשיר בעל מיליארד דולר שמפחד להפסיד חצי ממנו בגלל ירידות בבורסה. אם אותו אדם ... והספק שמאיים על האדם. כיצד אימון בהתמודדות עם אי - ודאות יכול להקל על החרדות? אליעד טוען שדרך פרקטית להתמודד עם החרדה היא להכיר בעובדה שאין מנוס מחוסר ודאות בחיים. מי שמתקשה להתמודד עם חרדות מחוסר ודאות, יכול להתאמן באמצעות מציאת נקודות אחרות בחייו שבהן הוא חווה חוסר ודאות, ולנסות להכיל אותן רגשית באופן ... להילחם בה. 5. להתאמן על התמודדות עם אי - ודאות בחיים, ולהיעזר בנקודות חוסר ודאות אחרות ככלי לעזור לאדם להתמודד עם החרדה. סיכום ההבנה של מהות החרדה והיכולת להבחין בין חוסר הוודאות לבין האמיתות האובייקטיביות היא המפתח לטיפול בחרדות. על ידי ... סרטן, הוא היה נרגע במידה מסוימת, כי הוודאות הייתה מאפשרת לו להתמודד עם מצב ברור ומוגדר. כיצד וודאות מסייעת להתמודדות עם חרדות? אליעד כהן מתאר דוגמה מפורטת של אדם עשיר שיש לו מיליארד דולר והוא מפחד להפסיד חצי ממנו בגלל ירידות ... להקל על החרדות? לפי אליעד כהן, ההתמודדות האמיתית עם חרדה מתחילה מהבנה שאין מנוס מחוסר ודאות בחיים. מי שמתקשה להתמודד עם חרדות מחוסר ודאות, יכול להתאמן באמצעות מציאת נקודות אחרות של חוסר ודאות בחייו, ולנסות להכיל אותן רגשית באופן מלא. לאחר ... כשאין ודאות, הוא תקוע בין שתי אפשרויות: אולי יאבד הכל, אולי לא - והספק הזה מייצר חרדה עצומה. איך להתמודד עם חרדה של חוסר ודאות? באופן פרקטי, אפשר לחפש בכל אדם נקודת חוסר ודאות בחייו, ולהבין מדוע הוא אינו מסוגל להכיל ...
חרדה אין סופית, פחד אין סופי, פחד מהפחד, הפחד הגדול ביותר, התקפי חרדה, קיצור דרך רוחנית, להתמודד עם פחדים
חרדה אין סופית, פחד אין סופי, פחד מהפחד, הפחד הגדול ביותר, התקפי חרדה, קיצור דרך רוחנית, להתמודד עם פחדים
חרדה אין סופית, פחד אין סופי, פחד מהפחד, הפחד הגדול ביותר, התקפי חרדה, קיצור דרך רוחנית, להתמודד עם פחדים למה האדם חווה חרדה והאם אפשר להפסיק לפחד? חרדה נובעת תמיד מפחד לאבד משהו שאתה רוצה. אם אינך רוצה ... אמר שזה באמת רע?. מתוך כך, תגלה מעצמך שהמציאות אינה מוגדרת כרע או טוב, ואז גם הפחד ייעלם. איך להתמודד עם חרדות? מהו הפחד הכי גדול של האדם? איך להפסיק לפחד מהפחד? מה זה פחד אינסופי? האם חייבים התקפי חרדה בדרך ...
פחדים ואמונה, האם מי שמאמין לא מפחד? איך אמונה עוזרת להתמודד עם פחדים? איך אמונה משפיעה על הפחד? אמונה כדרך להתמודדות עם פחד, פחד ואמונה, למה אמונה יוצרת פחד? למה כל הפחדים הם בגלל אמונה? איך לא להאמין ולא לפחד?
פחדים ואמונה, האם מי שמאמין לא מפחד? איך אמונה עוזרת להתמודד עם פחדים? איך אמונה משפיעה על הפחד? אמונה כדרך להתמודדות עם פחד, פחד ואמונה, למה אמונה יוצרת פחד? למה כל הפחדים הם בגלל אמונה? איך לא להאמין ולא לפחד?
פחדים ואמונה, האם מי שמאמין לא מפחד? איך אמונה עוזרת להתמודד עם פחדים? איך אמונה משפיעה על הפחד? אמונה כדרך להתמודדות עם פחד, פחד ואמונה, למה אמונה יוצרת פחד? למה כל הפחדים הם בגלל אמונה? איך לא להאמין ולא לפחד? האם מי ... גדל הפחד. איך אמונה מסייעת להפחית פחדים באופן נקודתי? אליעד כהן מסביר שכאשר אדם מאמין במשהו, אמונתו מסייעת לו להתמודד עם פחד באופן נקודתי, כיוון שהאמונה מעניקה לו תחושת ביטחון שהרצון שלו אכן יתגשם. לדוגמה, אם אדם מאמין באלוהים, ייתכן שיאמין ... שחגורת בטיחות מגינה עליהם בתאונה, או שמדינה שומרת על ביטחונם. זה הגיוני ומקובל. אולם ברמה הפסיכולוגית הפנימית, כאשר האדם מתמודד עם פחד עמוק, הפתרון האמיתי הוא לא להוסיף עוד אמונות שמגבירות תלות, אלא דווקא להסיר אותן, ולהשתמש בשכל ובהיגיון כדי לנתח ... באמונות שרק יוצרות פחדים חדשים. איך אמונה משפיעה על הפחד? איך לא להאמין ולא לפחד? למה אמונה יוצרת פחד? התמודדות עם פחדים האם מי שמאמין לא מפחד? פחד ואמונה איך להשתחרר מפחדים? איך נוצר פחד? מה הקשר שבין אמונה לבין פחד? ...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איך להתמודד עם פחד מזוגיות? איך מתמודדים עם פחד מבגידה? איך להתמודד עם תלות רגשית בזוגיות? איך לגרום לכך שלא יבגדו בי? למה אנשים בוגדים? מתי אנשים בוגדים? למה היא בוגדת בי? פחד מתלות רגשית, חרדת נטישה
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
לצאת מחרדה ודיכאון, אל שקט נפשי אמיתי - הספר על: להתמודד עם פחדים, טיפול בפוביות, התמודדות עם כל חרדה או פחד, פתרון לכל סוגי החרדה והדיכאון, טיפול בכל הפרעות החרדה והפחדים, איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אכזבות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם לחץ? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: פתרון לכל סוגי החרדה והדיכאון, להתמודד עם פחדים, איך להיות מאושר ושמח? איך לשנות תכונות אופי? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחנך ילדים? איך לעשות יותר כסף? איך לפרש חלומות? איך לקבל החלטות? איך לנהל את הזמן? איך ליצור אהבה? איך לשתול מחשבות? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בזוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם גירושין? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: טיפול בפוביות, מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם הכל אפשרי? למה יש רע וסבל בעולם? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? מי ברא את אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? איך להיות מאושר? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? האם יש משמעות לחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

האתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ר, טיפול בהפרעת חרדה, אימון אישי לחרדות בנושא להתמודד עם פחדים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 0.4219 שניות - עכשיו 28_08_2025 השעה 16:17:07 - wesi10