למה אתה מפחד להתחיל עם בחורה, ואיך מתמודדים עם הפחד?

אליעד כהן מסביר על הפחד להתחיל עם בחורה בצורה מקיפה ועמוקה. כאשר אדם מפחד להתחיל שיחה עם בחורה, הפחד הזה יכול להיות מבוסס על שתי סיבות עיקריות: או שהאדם מגזים בחשיבה על הסיכון שיקרה משהו רע, או שהסיכון שהוא חושש ממנו הוא באמת אמיתי וריאלי.

לדוגמה, אם אדם מפחד לגשת למישהי כי הוא חושב שהיא תדחה אותו, ייתכן שהוא מגזים, והפחד הזה הוא לא מציאותי. אבל לפעמים הפחד הוא דווקא אמיתי, למשל, אם הוא באמת לא יודע מה לומר לה, יש סבירות גבוהה שידחו אותו. במקרה כזה, אליעד אומר, הפחד מוצדק, והפתרון הוא ללמוד מה לומר לה, ולא לנסות לשכנע את עצמך שאין שום סיכון.

האם עדיף לטפל בסיכון או בסיכוי כשאתה מפחד להתחיל עם בחורה?

לדברי אליעד כהן, כשמטפלים בפחד של אדם, צריך לבדוק איפה האדם משקר לעצמו יותר - בסיכון (מה יקרה אם תידחה אותו) או בסיכוי (הסבירות שתידחה אותו). אליעד טוען שבדרך כלל, השקר הוא בסיכון, כלומר, האדם מפחד יתר על המידה מהאפשרות שידחו אותו, ולכן עדיף לטפל בזה תחילה.

אליעד מציין שאם אדם משוכנע לגמרי שהוא יידחה, הוא יכול פשוט ללמוד מה לומר כדי להגדיל את הסיכוי להצליח. כלומר, במקום לומר לו שאין סיכוי שידחו אותו, עדיף לתת לו כלים אמיתיים - מה להגיד ואיך לפנות לבחורה באופן אפקטיבי.

איך לזהות ולפרק את השקרים של עצמך כשאתה מפחד מדחייה?

אליעד מסביר שכאשר אדם מפחד, הוא בעצם משקר לעצמו. השאלה היא מה השקר המרכזי שלו - הסיכוי או הסיכון? כדי לטפל בזה, אליעד מציע לשאול את עצמך איפה אתה יותר משקר. אם למשל אתה בטוח ב - 100% שידחו אותך כי אתה לא יודע מה לומר, אתה משקר לעצמך כי יש פתרון מעשי - ללמוד מה להגיד. כלומר, זה לא מחויב שידחו אותך, ואתה יכול להדליק את "האור" בחדר החשוך באמצעות למידת משפטי פתיחה נכונים.

לדוגמה, אדם שנמנע להיכנס לחדר חשוך כי הוא בטוח ב - 100% שהוא ייפצע - משקר לעצמו, כי הוא מתעלם מהאפשרות להדליק את האור. באותה מידה, אדם שמפחד שידחו אותו מתעלם מכך שהוא יכול לשפר את הסיכויים באמצעות הכנה מראש.

איך הרצון לקבל מחזק את הפחד לפנות לבחורות?

בהמשך אליעד מסביר שהפחד מדחייה מול בחורות נובע מכך שהאדם מרגיש שהוא בא לקחת משהו ממנה (רצון לקבל). אם הוא בא בעמדה של לקחת משהו, הוא יפחד הרבה יותר מדחייה. אבל אם הוא היה מגיע אליה מתוך עמדה של לתת לה משהו, ללא צורך לקבל ממנה דבר בתמורה, הפחד היה יורד משמעותית.

לדוגמה, כאשר אדם נותן לאחרים ללא ציפייה לקבל בחזרה, הוא לא מרגיש שהוא מאבד משהו ולכן הפחד שלו יורד. ככל שהאדם יותר מלא ושלם עם עצמו, כך יש לו יותר לתת לאחרים בלי שירגיש שזה בא על חשבונו. לכן, הפתרון העמוק ביותר לפחד להתחיל עם בחורה הוא לטפל ברצון של האדם - להעביר אותו מרצון לקבל לרצון לתת.

איך להפוך מרצון לקבל לרצון לתת כדי לא לפחד מדחייה?

אליעד משתמש בדימויים...