אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה פחד לאבד ✔טראומת אונס, פחד מאונס, פחד מגנבים, טיפול בפחד מפורצים, חוסר אונים, פחד מאובדן שליטה, פחד לאבד שליטה, טיפול בחרדה, טיפול בטראומה מינית...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
חרדות / פחדים / פוביות / דיכאון / ייאוש / עצבות, חוסר ביטחון עצמי, פחד קהל / פחד במה / חרדת קהל, מחשבה טורדנית כפייתית, הפרעת חרדה ופחד, טיפול נפשי / טיפול אישי, התקפי חרדה / התקפי פאניקה, הפרעות קשב וריכוז ADHD, פחד לאבד, תרופות חרדות, פחד טיסה טיפול, פחד מהמוות, חרדה נוירוטית, להתגבר על חרדה, התקפי חרדה חוזרים, ללא פחד, חרדות אחרי לידה, התקפת חרדה, חרדה סימפטומים, חרדה ודיכאון תסמינים, טיפול בחרדה קשות, טיפול רגשי, התקף חרדה קוצר נשימה, חרדות אצל ילדים טיפול, להתגבר על פחד, טיפול בחרדה ללא תרופות, התמודדות עם פחדים, טיפול בדיכאון, חרדות חברתיות אצל ילדים, אימון עסקי, חרדה ממחלות, התקפי חרדות קשים, טיפול בפחד קהל, חרדה סימפטומים גופניים, תרופות לחרדות, טיפול התנהגותי בחרדות, רעידות בידיים חרדה, חרדות ממוות, טיפול בחרדה באופן טבעי, התקף חרדות, פחד משינויים, חרדות חברתיות טיפול תרופתי, חרדה תמידית, חרדות קיומיות, איך להתגבר על פחד קהל,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
טראומת אונס, פחד מאונס, פחד מגנבים, טיפול בפחד מפורצים, חוסר אונים, פחד מאובדן שליטה, פחד לאבד שליטה, טיפול בחרדה, טיפול בטראומה מינית, פגיעה מינית, נפגעת מינית, תקיפה מינית
איך להתמודד עם פחד מאונס וחרדה מפורצים?

פחד מאונס, חרדה מפורצים ותחושת חוסר אונים הם נושאים מורכבים, אותם אליעד כהן מפרק באופן מעמיק. ראשית, יש להבין שהפחד נובע משילוב של שני דברים עיקריים: הרצון החזק של האדם שמשהו לא יקרה, וההבנה שקיים סיכוי שזה יקרה בכל זאת. אליעד מסביר שפחד הוא בעצם תוצר של "לא רוצה שיקרה" יחד עם "מבין שאולי יקרה". כדי להתמודד עם הפחד, ישנן שלוש דרכים עיקריות שאליעד מציע:
  • להחליש את הרצון שלך שמשהו לא יקרה.
  • להחליש את ההבנה או התפיסה שאכן קיים סיכוי שזה יקרה.
  • לשנות משהו במציאות בפועל כדי להפחית את הסיכון.
למה בעצם אנשים מפחדים מאובדן שליטה?

אליעד מסביר שתחושת אובדן שליטה קשורה ישירות לרצונות של האדם. אנשים מפחדים מאובדן שליטה משום שיש להם רצונות מאוד ספציפיים ומוגדרים, והם לא מוכנים לקבל מצב שבו המציאות מנוגדת לרצונות הללו. ככל שהרצון חזק יותר והאדם פחות מסוגל להתמודד עם מצב בו הוא לא מתקיים, תחושת חוסר האונים ואובדן השליטה גדלות, ולכן גם הפחד מתעצם.

מה לעשות אם מישהו כבר נפגע מטראומה מינית או פריצה?

אליעד מדגיש שאם אירוע טראומטי כבר התרחש, אי אפשר פשוט "למחוק" את הזיכרון. הזמן אמנם יכול להפחית את עוצמת הטראומה, אך יש גם צורך לעבוד באופן אקטיבי על שינוי תפיסתי. אפשר, למשל, ללמוד כיצד להתמודד טוב יותר עם המצב בעתיד, להגדיל את תחושת הביטחון העצמי באמצעות אמצעים פיזיים (כגון אמצעי מיגון, אזעקות, מאבטח), אך עיקר הטיפול צריך להתמקד בהתמודדות הפנימית, הנפשית.

איך להתמודד באופן פנימי עם חרדה אחרי טראומה?

לדברי אליעד, ישנם שני מסלולים עיקריים להתמודדות פנימית:
  • לנסות לשנות את הרצון העמוק שזה לא יקרה שוב, על ידי הבנה עמוקה יותר של הרצון הזה עצמו: למה האדם לא רוצה שיקרה לו משהו מסוים? למשל, למה האדם מפחד כל כך מכאב פיזי או מאובדן שליטה? כשמבינים טוב יותר למה לא רוצים את הדבר, אפשר להחליש את הרצון, וכך להחליש את הפחד.
  • לנסות להתמודד עם עצם ההבנה שיש סיכוי שזה יקרה שוב, על ידי יצירת שינויים במציאות או בתפיסת המציאות. לדוגמה, להוסיף מערכות אבטחה או לשפר מיומנויות הגנה עצמית, או להכיר במציאות ולהבין שבפועל הסיכוי שמשהו כזה יקרה שוב הוא נמוך מאוד.
אליעד מסביר שאם שני האלמנטים האלה מתחזקים - גם הרצון שזה לא יקרה וגם ההבנה שזה כן יכול לקרות - הפחד והחרדה מתעצמים. הדרך להפחתת החרדה והטראומה היא עבודה פנימית עם שני הגורמים הללו, בהגברת תחושת המסוגלות האישית (למשל ללמוד להתמודד טוב יותר עם מצב של חוסר אונים), או להקטין את הרצון העיקש להימנע מכל אפשרות של פגיעה.

מהי הדרך להחליש את הפחד מפגיעה חוזרת?

הדרך היעילה ביותר שאליעד מציע היא לחקור את הפחד באופן מפורט ומדוקדק: האדם צריך להגדיר בדיוק ממה הוא מפחד, למשל פחד משלילת שליטה, פחד מכאב פיזי, פחד מתחושת השפלה, ואז לשאול "למה?" באופן מעמיק ויסודי לגבי כל פחד ספציפי. ככל שהאדם מברר מדוע הוא מפחד מכל תרחיש אפשרי, הוא מתחיל להחליש את הפחד הזה, משום שהוא מגלה שהפחדים מבוססים על תפיסות שאינן מוחלטות. ככל שהתפיסות מתבהרות והאדם פחות נצמד אליהן בצורה נוקשה, כך החרדה מתפוגגת.

אליעד מדגים זאת באמצעות דוגמה: אדם שפוחד שמישהו...
👈 הספר "להיות אלוהים"    (2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!    ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש או אין אלוהים? בשביל מה לחיות? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? למה העולם קיים? האם באמת הכל לטובה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם לדומם יש תודעה? מי ברא את אלוהים? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
ילד עם פחד לבדוק פחד פחד להיכנס לקשר למה אני מפחד מפגיעה פיזית? לא לפחד להתחיל איתה איך להרגיע חרדה ופחד? פחד לא להצליח למכור חרדה חברתית או סנוביות חרדות ופחדים של ילדים אין סיכוי ועדיין יש חרדה חרדה מפני המוות אני מפחד להצליח פחד להיות משותק התמודדות עם פוביות ופחדים פחדים מהעתיד פחד ממשהו רע פחדים חזקים פחד מהעבר פחד לקבל סירוב סוגי חרדה פחד ואמונה לדיכאון ולעצבות פחד מחתונה אצל נשים פחד גישה לאקסית להציף את הפחד למה אנשים מפחדים להיות לבד? סובל מדיכאונות מי מפחדת מזוגיות? לא לפחד להיות בודד ולבד פחד להתפטר חרדה בדייט מפחדת להתחרט אמונה יוצרת פחד מפחד שישקרו אותו פחד להיות לא מוסרי פחד מפני הצלחה פחד מהחמצה בזוגיות חרדת ביצוע עסקית מה הקשר בין פחד לרצון? צפייה בפורנו ודיכאון רמת הפחד דיכאון מהקורונה דיכאון זה גנטי איך לא להיות בחרדה מהחרדה? היגיון לפחד למה גברים מפחדים להתחיל עם נשים? חרדה ממחויבות דיכאון בלי סיבה לא לפחד לדבר עם בחורות להתמודד עם חרדות להחליט להפסיק לפחד להתמודד עם חרדה מוכללת לא לפחד מהאושר השפעת חרדה עצבות ודיכאון לא לפחד מבחורות התקפי חרדה האם מי שמפחד להיפגע יכול למצוא אהבה? למה כל החלטה נובעת מפחד? פחד לגלות את האמת פחד מאלימות פיזית פחד מבגידה חרדת טיסות פחד לא פרופורציונאלי פחד ממה שיחשבו עליך למה וודאות פותרת פחד? חרדות של ילד לצאת מדיכאון קליני קשה הרגשה של חוסר פחד פחד לדבר בקבוצה פחד להתחייב למישהי התמודדות עם חרדת נטישה הסוד של הפחד מתי ילדים מתחילים לפחד להיות לבד? חרדה כללית פחד מקנאה זוגית להרגיש פחד פחד לדבר לפני קהל לטפל בהתקפת דיכאון איך לשכנע מישהו לא לפחד? להתמודד עם חרדת קהל פחד עמוק חרדה מבית משפט חרדה בגלל דיכאון החברה החרדית פחד להתחייב בזוגיות התקפי חרדה וזעם השורש של כל הפחדים חרדה חברתית בגלל מחלת נפש לא לפחד להתחיל עם אישה לטפל בפחדים הצלחה יוצרת חרדה פחד לשחות פחד מפני השתלת ציפים דיכאון בגלל פורנו ילד בחרדה להיגמל מתרופות נגד חרדה לצאת מכל סוגי החרדות ניתוח פחדים התקפי דיכאון יומיומיים עוד נושאים ...
האתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לצאת מחרדה, קאוצינג, קואצינג בתחום פחד לאבד - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.5322 שניות - עכשיו 03_09_2026 השעה 02:32:49 - wesi10