אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה פחד לאבד ✔טראומת אונס, פחד מאונס, פחד מגנבים, טיפול בפחד מפורצים, חוסר אונים, פחד מאובדן שליטה, פחד לאבד שליטה, טיפול בחרדה, טיפול בטראומה מינית...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
חרדות / פחדים / פוביות / דיכאון / ייאוש / עצבות, חוסר ביטחון עצמי, פחד קהל / פחד במה / חרדת קהל, מחשבה טורדנית כפייתית, הפרעת חרדה ופחד, טיפול נפשי / טיפול אישי, התקפי חרדה / התקפי פאניקה, הפרעות קשב וריכוז ADHD, פחד לאבד, פחד גדול, פחד וחרדה, הפרעת חרדות, חרדות ממוות, די לחרדות, פחד מדחייה, תרופות לחרדות, דכאון וחרדה, טיפול אלטרנטיבי בחרדה, חרדות חברתיות טיפול, פרנויה הפרעת אישיות, התקף חרדה טיפול, פחד מהקאות, דיכאון וחרדות, התקפי חרדה סימפטומים, חרדות חברתיות, דיכאון, פוביה ממילים ארוכות, התקף חרדה בשינה, חרדת ביצוע, טיפול בחרדות ילדים, פחד חברתי, איך מתמודדים עם התקף חרדה, תסמיני חרדות, להתמודד עם פחד, פרנויה סכיזופרנית, טיפול בחרדות חברתיות, סימפטומים של חרדה, חרדות בגיל ההתבגרות, דיכאון חרדה, תרופה נגד חרדות, פחדים וחרדה, התקפות חרדה, הפרעת פאניקה, חרדות ופחדים אצל ילדים, חסר פחד,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
טראומת אונס, פחד מאונס, פחד מגנבים, טיפול בפחד מפורצים, חוסר אונים, פחד מאובדן שליטה, פחד לאבד שליטה, טיפול בחרדה, טיפול בטראומה מינית, פגיעה מינית, נפגעת מינית, תקיפה מינית
איך להתמודד עם פחד מאונס וחרדה מפורצים?

פחד מאונס, חרדה מפורצים ותחושת חוסר אונים הם נושאים מורכבים, אותם אליעד כהן מפרק באופן מעמיק. ראשית, יש להבין שהפחד נובע משילוב של שני דברים עיקריים: הרצון החזק של האדם שמשהו לא יקרה, וההבנה שקיים סיכוי שזה יקרה בכל זאת. אליעד מסביר שפחד הוא בעצם תוצר של "לא רוצה שיקרה" יחד עם "מבין שאולי יקרה". כדי להתמודד עם הפחד, ישנן שלוש דרכים עיקריות שאליעד מציע:
  • להחליש את הרצון שלך שמשהו לא יקרה.
  • להחליש את ההבנה או התפיסה שאכן קיים סיכוי שזה יקרה.
  • לשנות משהו במציאות בפועל כדי להפחית את הסיכון.
למה בעצם אנשים מפחדים מאובדן שליטה?

אליעד מסביר שתחושת אובדן שליטה קשורה ישירות לרצונות של האדם. אנשים מפחדים מאובדן שליטה משום שיש להם רצונות מאוד ספציפיים ומוגדרים, והם לא מוכנים לקבל מצב שבו המציאות מנוגדת לרצונות הללו. ככל שהרצון חזק יותר והאדם פחות מסוגל להתמודד עם מצב בו הוא לא מתקיים, תחושת חוסר האונים ואובדן השליטה גדלות, ולכן גם הפחד מתעצם.

מה לעשות אם מישהו כבר נפגע מטראומה מינית או פריצה?

אליעד מדגיש שאם אירוע טראומטי כבר התרחש, אי אפשר פשוט "למחוק" את הזיכרון. הזמן אמנם יכול להפחית את עוצמת הטראומה, אך יש גם צורך לעבוד באופן אקטיבי על שינוי תפיסתי. אפשר, למשל, ללמוד כיצד להתמודד טוב יותר עם המצב בעתיד, להגדיל את תחושת הביטחון העצמי באמצעות אמצעים פיזיים (כגון אמצעי מיגון, אזעקות, מאבטח), אך עיקר הטיפול צריך להתמקד בהתמודדות הפנימית, הנפשית.

איך להתמודד באופן פנימי עם חרדה אחרי טראומה?

לדברי אליעד, ישנם שני מסלולים עיקריים להתמודדות פנימית:
  • לנסות לשנות את הרצון העמוק שזה לא יקרה שוב, על ידי הבנה עמוקה יותר של הרצון הזה עצמו: למה האדם לא רוצה שיקרה לו משהו מסוים? למשל, למה האדם מפחד כל כך מכאב פיזי או מאובדן שליטה? כשמבינים טוב יותר למה לא רוצים את הדבר, אפשר להחליש את הרצון, וכך להחליש את הפחד.
  • לנסות להתמודד עם עצם ההבנה שיש סיכוי שזה יקרה שוב, על ידי יצירת שינויים במציאות או בתפיסת המציאות. לדוגמה, להוסיף מערכות אבטחה או לשפר מיומנויות הגנה עצמית, או להכיר במציאות ולהבין שבפועל הסיכוי שמשהו כזה יקרה שוב הוא נמוך מאוד.
אליעד מסביר שאם שני האלמנטים האלה מתחזקים - גם הרצון שזה לא יקרה וגם ההבנה שזה כן יכול לקרות - הפחד והחרדה מתעצמים. הדרך להפחתת החרדה והטראומה היא עבודה פנימית עם שני הגורמים הללו, בהגברת תחושת המסוגלות האישית (למשל ללמוד להתמודד טוב יותר עם מצב של חוסר אונים), או להקטין את הרצון העיקש להימנע מכל אפשרות של פגיעה.

מהי הדרך להחליש את הפחד מפגיעה חוזרת?

הדרך היעילה ביותר שאליעד מציע היא לחקור את הפחד באופן מפורט ומדוקדק: האדם צריך להגדיר בדיוק ממה הוא מפחד, למשל פחד משלילת שליטה, פחד מכאב פיזי, פחד מתחושת השפלה, ואז לשאול "למה?" באופן מעמיק ויסודי לגבי כל פחד ספציפי. ככל שהאדם מברר מדוע הוא מפחד מכל תרחיש אפשרי, הוא מתחיל להחליש את הפחד הזה, משום שהוא מגלה שהפחדים מבוססים על תפיסות שאינן מוחלטות. ככל שהתפיסות מתבהרות והאדם פחות נצמד אליהן בצורה נוקשה, כך החרדה מתפוגגת.

אליעד מדגים זאת באמצעות דוגמה: אדם שפוחד שמישהו...
👈 הספר "להיות אלוהים"    (2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!    ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם אפשר לדעת הכל? אולי אנחנו במטריקס? האם יש או אין אלוהים? האם יש משמעות לחיים? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? למה לא להתאבד? מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה המשמעות של החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להנות בחיים? האם הכל אפשרי? למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
פחד מפני פרידה פחד להתחייב פחד להעביר פרזנטציה פחד לשכוח דברים חרדת ביצוע נובעת מחוסר רצון הומופוביה דתית פחד להיות בזוגיות פחד להיכשל בעבודה פחד מהמצב להתמודד עם פחד לא הגיוני פחד מבגידה בזוגיות רצון יוצר פחד לברוח מהפחד חרדות אצל ילדים לא לפחד להיפרד ילדה בחרדות טיפול בחרדה פחד מהורות טיפול תרופתי בחרדה מפחד שהיא תעזוב אותי האם דיכאון גנטי? מת מפחד חרדה בדייט דיכאון מתמשך פחד מכך שאולי לבחור כמה לפחד פחד מזקנה חרדה של איש מכירות פחד מגילוי האמת חרדת מחלות להתמודד עם פחד וחרדה פחד מהעולם הבא חרדת ביצוע נשית לא לפחד להשתחרר מפחד טיפול בפרנויה לא לפחד לקבל ביקורת למה יש לי חרדה? פחד ביצוע מפחד משריפה איך לא לפחד שהלקוח יברח לך? תחושה של חרדה לחיות ללא פחד איך עובד הפחד? ילדים חרדתיים הבעיה של החרדות נמשך לשירי דיכאון כמה זמן לוקח לטפל בפחד קשה? מפחיד להתמודד עם פחד פחד ללכת לראיון ילדים עם פחד פחד מידיעת האמת איך נוצר הפחד מאזעקות? חכמים נוטים לדיכאון לא לפחד לרצות תמיכה לדיכאון פחד להיות שרלטן חרדות מבוגרים לעזור לילדה שמפחדת פחד אמיתי חרדה מבית משפט חרדה אצל ילדים פחד גישה לנשים לא לפחד להשתגע יוצר הפרעת חרדה ממה נובע פחד? קבלת החלטה בגלל פחד הפרעת אישיות חרדתית למה קיים פחד? התמודדות עם הפחד ממפלצות פחד לאבד את עצמי הפרדוקס של הפחד מהי חרדת המחלות? פחד להתחיל עם האקס פחד מהפצה חרדה חברתית אצל ילדים למה הוא לא מפחד להתחיל עם בחורות? חרדה בלילה מפחדת להיפרד תרופות נגד דיכאון פחד לדבר אליו ישירות להרגיע התקפי דיכאון לטפל בהפרעות חרדה פחד מהעתקת חומרי שיווק חרדה תורשתית לא לפחד שיבגדו בי חרדות מפני המוות איך לא להיכנס לפחד מהמוות? פחד מאיבוד הזיכרון פחד מוות פחד להיפרד ממנה פחד לגשת לטסט פחד מטיפול בפחד איך מתמודדים עם חרדה? פחד להופיע על במה להתמודד עם דיכאון לפחד מהמחר לטפל בחרדה טורדנית דיכאון ועצבות פחד ממישהו איך לא לפחד לגשת לבחורה? עוד נושאים ...
האתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצינג, קאוצינג, אימון אישי בנושאי פחד לאבד - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.2070 שניות - עכשיו 24_10_2026 השעה 10:27:24 - wesi10