אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
חרדות / פחדים / פוביות / דיכאון / ייאוש / עצבות, חוסר ביטחון עצמי, פחד קהל / פחד במה / חרדת קהל, מחשבה טורדנית כפייתית, הפרעת חרדה ופחד, טיפול נפשי / טיפול אישי, התקפי חרדה / התקפי פאניקה, הפרעות קשב וריכוז ADHD, לא לפחד להיפגע כדי להצליח, סוגי פוביות, פראנויה, כדור נגד דיכאון, פחד מעליות, דיכאון חרדה, טיפול אלטרנטיבי בחרדות, סרוטונין חרדה, מהי חרדה, איך להתגבר על פחד, התקף חרדות תסמינים, איך להתגבר על חרדה, התקפי חרדה קלים, טיפול בחרדות קשה, איך לצאת מהתקף חרדה, ללא פחד, חרדה סימפטומים גופניים, פחד מנשים, חרדה כאבי בטן, חרדות חברתיות ילדים, מה זה פחד, חרדות טיפול, פחד קהל התמודדות, חרדות ופחדים, מהו התקף חרדה, פחד חרדה, הדרכה אישית, פחד ממקומות סגורים, איך להתגבר על פחד קהל, התקף חרדה קשה, פחד ממעליות, תופעות חרדה, ההבדל בין פחד לחרדה, חרדה טיפול בחרדות, פחד ממוות, חרדה ילדים, חרדה תסמינים,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
סרטים אלימים, צפייה באלימות בטלוויזיה, תוקפנות, טיפול בחשיפה ממושכת, טיפול בהצפה רגשית, התמודדות עם פחדים, סרטי דאעש, אכזריות, סרטי שואה, סרטי אימה, סרטים מפחידים, סרטים מזעזעים, סרטי סנאף
סרטים אלימים, צפייה באלימות בטלוויזיה, תוקפנות, טיפול בחשיפה ממושכת, טיפול בהצפה רגשית, התמודדות עם פחדים, סרטי דאעש, אכזריות, סרטי שואה, סרטי אימה, סרטים מפחידים, סרטים מזעזעים, סרטי סנאף
...על הצופים. הוא מתחיל בהתמקדות בסרטים מסוג סנאף, שהם סרטים שבהם מוצגת אלימות אמיתית, לא מבוימת. הסרטים הללו יכולים לכלול תיעוד של אלימות אמיתית, כמו הרג או התעללות, שמיועד לצפייה של הקהל. כהן מציין כי סרטים אלה מעוררים פחד, גועל ותחושות קשות אצל רוב הצופים. הצפייה בסרטים כאלה יכולה ליצור תמונה מעוותת של מציאות ולהגביר תחושות של פחד או תוקפנות. מה ההשפעה של צפייה בסרטים אלימים על הצופה? אליעד כהן מציין כי אחד הגורמים שגורמים לאנשים להימנע מצפייה בסרטים אלימים הוא ההשפעה הרגשית שיש להם על הצופה. הוא...
אנטישמיות מהי, למה יש אנטישמיות? איך נוצרת אנטישמיות? הצורך הרגשי באנטישמיות, איך להתמודד עם אנטישמיות? איך לפתור את בעיית האנטישמיות? שנאת זרים, שנאת יהודים, שנאת נשים, שנאת חלשים, הומופוביה, שנאת שחורים, שנאת אחרים
אנטישמיות מהי, למה יש אנטישמיות? איך נוצרת אנטישמיות? הצורך הרגשי באנטישמיות, איך להתמודד עם אנטישמיות? איך לפתור את בעיית האנטישמיות? שנאת זרים, שנאת יהודים, שנאת נשים, שנאת חלשים, הומופוביה, שנאת שחורים, שנאת אחרים
...יהודים פשוט בגלל שהם יהודים. כלומר, אם אדם שונא יהודי על שום סיבה שאינה קשורה להתנהגות או מעשה ספציפי, זו אנטישמיות. באופן כללי, אנטישמיות היא שנאה שאין לה היגיון או סיבה מוצדקת. האם יש שנאה מוצדקת? השנאה, כפי שמוסבר, היא רגש שמופיע כאשר אדם מרגיש רע וצריך להאשים מישהו אחר. לדוגמה, אם אדם שונא את בוסו כי הבוס הוריד לו את השכר, זו שנאה מוצדקת. לעומת זאת, אם אדם שונא את בוסו רק בגלל שהוא אתיופי, זו שנאה לא מוצדקת, כי אין קשר בין זהות אתנית לבין התנהלות או פעולה מזיקה כלשהי. למה שונאים יהודים דווקא...
בגידות בזוגיות, איך לא לפחד שיבגדו בי? איך לא לפחד מבגידה בזוגיות? למה בוגדים בזוגיות? למה הוא בוגד? למה היא בוגדת? איך להתמודד עם בגידה? טיפול בבגידה, למה אני לא רוצה שיבגדו בי? לגרום לה לא לבגוד, לגרום לו לא לבגוד
בגידות בזוגיות, איך לא לפחד שיבגדו בי? איך לא לפחד מבגידה בזוגיות? למה בוגדים בזוגיות? למה הוא בוגד? למה היא בוגדת? איך להתמודד עם בגידה? טיפול בבגידה, למה אני לא רוצה שיבגדו בי? לגרום לה לא לבגוד, לגרום לו לא לבגוד
...שלו באהבה. אבל אליעד מציע הסתכלות אחרת - למה לא לחשוב שאהבה אמיתית יכולה להתבטא גם בדברים אחרים, כמו למשל תשומת לב או יחס טוב? לדבריו, כאשר אדם קובע שאהבה אמיתית זה רק שלא יבגדו בי, הוא בעצם מצמצם את ההגדרה של אהבה. הוא מסביר שאם אדם לא נותן לבת הזוג שלו את מה שהיא באמת צריכה (תשומת לב, התייחסות, יחס, הערכה וכו), הוא עצמו כבר בוגד בה במובן מסוים, עוד לפני שהיא בוגדת בו פיזית. הבגידה הפיזית מגיעה לאחר שהצד השני כבר מרגיש שהוא לא מקבל משהו שהוא זקוק לו. אליעד נותן דוגמה קונקרטית: אם בת הזוג עשתה סקס...
מחויבות זוגית, למה קשה להתחייב? הכלא של המחויבות הזוגית, האם להתחייב בזוגיות זה טבעי? פחד ממחויבות זוגית, פחד ממערכת יחסים מחייבת, זוגיות לא מחייבת, איך נוצרת משיכה מינית? איך נוצר חשק לסקס? בגדים וחשק מיני, פוליאמוריה
מחויבות זוגית, למה קשה להתחייב? הכלא של המחויבות הזוגית, האם להתחייב בזוגיות זה טבעי? פחד ממחויבות זוגית, פחד ממערכת יחסים מחייבת, זוגיות לא מחייבת, איך נוצרת משיכה מינית? איך נוצר חשק לסקס? בגדים וחשק מיני, פוליאמוריה
...מיליון דולר ביום, אבל בתנאי אחד - אתה מתחייב שלעולם לא תעזוב את העבודה הזאת, לא משנה מה יקרה. האם האדם ייקח את העבודה הזאת? אם הוא לא חושב לעומק, ייתכן שיגיד כן, אך אם יש לו מעט שכל, הוא יסרב. למה? כי לא משנה כמה טוב נראה הדבר שנותנים לו, מחויבות היא סוג של כלא. מחויבות כמגבלה קחו אדם רגיל ותשאלו אותו מה המאכל הכי טעים בעיניו. הבטיחו לו שהוא יוכל לאכול אותו תמיד, אך בתנאי שהוא לא יאכל שום דבר אחר עד סוף חייו. האם הוא ירצה בכך? אדם נורמלי לא יסכים. אותו הדבר לגבי רכב: תדמיינו שאתם מקבלים את הרכב...
טיפול בהפרעות נפשיות, יעוץ לפסיכיאטרים, יעוץ לפסיכולוגים, לשכנע מישהו לא להתאבד, לא לפגוע באחרים, למה לעשות משהו? דיכאון קליני, הפרעת התנהגות, לשכנע מישהו לא לפגוע בעצמו, אימון למטפלים
טיפול בהפרעות נפשיות, יעוץ לפסיכיאטרים, יעוץ לפסיכולוגים, לשכנע מישהו לא להתאבד, לא לפגוע באחרים, למה לעשות משהו? דיכאון קליני, הפרעת התנהגות, לשכנע מישהו לא לפגוע בעצמו, אימון למטפלים
...מה בדיוק רע לי כרגע? איך אני יכול לשפר את מצבי? האם יש פעולות ספציפיות שאני יכול לנקוט כדי להרגיש טוב יותר? בכך, המטפל מסיט את המטופל מהשאלות שלא ניתן לענות עליהן, לשאלות שבהן כן ניתן להגיע להבנה או לתשובה מעשית. אליעד ממליץ לפסיכולוגים ולמטפלים לזהות את הרגע שבו שאלות המטופל נעשות בלתי פתירות ולהעביר אותו למקום של חקירה תועלתית יותר. למה לא לפגוע באחרים, אם שום דבר לא משנה? שאלה חשובה שאליעד עוסק בה היא: אם שום דבר לא משנה, מדוע לא לפגוע באחרים? הוא מסביר שברמה הלוגית אכן אי אפשר לספק תשובה חד...
חקירת רגשות ופחדים לא רציונליים, איך לחקור פחד לעומק? דוגמה לניתוח רגשי, איך לחקור רגשות מפחידים? איך לחקור פחד מוגזם? איך לדעת למה אני מפחד? איך לדעת ממה נובע הפחד? איך לעשות רציונליזציה של הרגשות? איך לשלוט ברגשות מפחידים? איך נוצרת טראומה? איך מתמודדים עם פחדים לא הגיוניים? איך לחקור רגשות שליליים? למה צעקות מפחידות אותי? למה אני מפחד מצעקות? למה אני מפחד כשצועקים עלי? פחד מצעקות? פחד מהרמת קול, פחד מרעשים חזקים, איך לשנות הרגלי חשיבה?
...עומד לפגוע בו פיזית. חקירת הפחד ברמת תת - המודע אליעד ממליץ לאדם לשאול את עצמו שאלות נוקבות: למה אני מפחד? האם באמת האדם הזה עומד לתקוף אותי או שאני רק נזכר באירוע מהעבר? האדם מבין תוך כדי השיחה שהחרדה מופיעה גם כשהוא שומע צעקות בין אנשים אחרים שאינם קשורים אליו כלל, ואפילו כשהוא שומע צעקות כמו גול במשחק כדורגל. אליעד: הפחד שלך הוא פחד אוטומטי שמקורו בזיכרון של אלימות שחוויית בעבר. הצעקה מפעילה מידית את הזיכרון ומכניסה אותך למצב הישרדותי אוטומטי. האם הפחד הוא מצעקות או מאלימות פיזית? האדם מבין שהשורש...
איך להרשים מישהו באמצעות זה שלא מנסים להרשים אותו? איך לעשות פסיכולוגיה הפוכה על מישהו? איך להרשים בלי להרשים? איך לשדר חולשה כדי לשדר חוזקה? איך לשדר חוזקה באמצעות שידור חולשה? איך לשדר שאתה חזק באמצעות לשדר שאתה חלש? איך להרשים אנשים? איך ליצור רושם על מישהו? איך לא לפחד לשדר חולשה? מתי לשדר חולשה? מתי לשדר חולשה זה לשדר חוזק?
...מישהו, דווקא באמצעות זה שלא מנסים להרשים אותו? כי שבדרך כלל כאשר מנסים להרשים מישהו, מנסים למצוא חן בעיניו ובכך להרשים אותו. אבל ישנם מצבים, שאם רוצים להרשים מישהו, אפשרי להרשים אותו, בכך שמראים לו שלא מנסים להרשים אותו. וזה עצמו משדר חוזקה, שהאדם השני מתרשם מכך שאתה לא מנסה להרשים אותו. לדוגמה: אם אתה מדבר עם מישהו ואתה מראה לו שאתה לא מבין באיזה עניין, במובן שאתה משדר סוג של חולשה, הרי שאתה בעצם משדר לאותו האדם, שאתה מרגיש מספיק חזק, כדי שלא תרצה למצוא חן בעיניו ושלא תרצה להרשים אותו. בטבע, האריה...
פחד ממחויבות, פחד מזוגיות, פחד להתחייב, פחד מנישואים, איך לדעת האם מישהו אוהב אותך? פחד מקשר זוגי, למה אנשים מפחדים להתחייב? האם להציע נישואים? טעויות בזוגיות, טעויות בחיפוש זוגיות, להתמקד בסיבה, לא להגדיר, להחזיר אקסית
פחד ממחויבות, פחד מזוגיות, פחד להתחייב, פחד מנישואים, איך לדעת האם מישהו אוהב אותך? פחד מקשר זוגי, למה אנשים מפחדים להתחייב? האם להציע נישואים? טעויות בזוגיות, טעויות בחיפוש זוגיות, להתמקד בסיבה, לא להגדיר, להחזיר אקסית
...יכול לאכול בה כל חייך אתה בחרת את המסעדה אתה בחרת את התפריט אתה יכול לאכול בה כל חייך זה דיל טוב ואם אני אומר לך ואתה יכול להביא לשם גם עשרה חברים בחינם כל חייך זה עוד יותר טוב אבל אם אני אומר לך אדוני אבל הדיל הזה כרוך בכך שאתה צריך לחתום שאסור לך אף פעם לאכול במקום אחר אז אתה נלחץ אומר מה בטוח רוצה לא רוצה כן רוצה, לא מתאים אני מוכן להתחייב על זה עד המוות להתחייב על זה ואם אני ארצה יבוא לי משהו אחר. עכשיו מה שזה אומר פרקטית זה אומר שבן אדם יכול להיות שני אנשים שיהיה להם טוב ביחד אבל כאשר אתה תגיד...
איך לתת למישהו מוטיבציה? איך לעזור למישהו שאין לו חשק לכלום? איך לשכנע ילד לעשות משהו עם עצמו? הילד לא רוצה לעשות כלום, חרדת ביצוע, פחד מכישלון, הדרכת הורים, פחד להתחיל עם בחורה, איך ליצור מוטיבציה לעשייה? חלק 2
איך לתת למישהו מוטיבציה? איך לעזור למישהו שאין לו חשק לכלום? איך לשכנע ילד לעשות משהו עם עצמו? הילד לא רוצה לעשות כלום, חרדת ביצוע, פחד מכישלון, הדרכת הורים, פחד להתחיל עם בחורה, איך ליצור מוטיבציה לעשייה? חלק 2
...אליעד מציע ללמד אנשים להסתכל על הסיטואציות בחייהם בצורה של משחק, שבה התוצאות אינן גורליות כמו שהן נתפסות בעיניהם. אליעד מדגים זאת בעזרת דוגמה פשוטה: אם אדם רוצה ליצור מנגינה חדשה, אבל אומרים לו שהוא חייב להצליח ליצור משהו מאוד קצבי וטוב, הוא יפחד לנסות בכלל. אך אם יבהירו לו שזה בסדר שהמנגינה לא תהיה מושלמת, והוא רק בודק ומתנסה, החרדה תרד והוא ירגיש חופשי יותר לנסות וליצור. אותו עיקרון תקף לכל מצב בחיים, כגון פחד להתחיל עם בחורה, פחד לצאת לעבודה חדשה או לעשות מבחן נהיגה. אליעד מדגיש שיש להסביר בעדינות...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על לא לפחד להיפגע כדי להצליח
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
לצאת מחרדה ודיכאון, אל שקט נפשי אמיתי - הספר על: לא לפחד להיפגע כדי להצליח, טיפול בכל הפרעות החרדה והפחדים, טיפול בפוביות, התמודדות עם כל חרדה או פחד, פתרון לכל סוגי החרדה והדיכאון, איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? דיכאון? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: טיפול בפוביות, לא לפחד להיפגע כדי להצליח, איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפרש חלומות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להאמין בעצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לנהל את הזמן? איך להעריך את עצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשתול מחשבות? איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור אהבה? איך לא להישחק בעבודה? איך לקבל החלטות? איך לעשות יותר כסף? איך למצוא זוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: טיפול בכל הפרעות החרדה והפחדים, מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך להנות בחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש משמעות לחיים? האם יש או אין אלוהים? איך להיות מאושר? למה לא להתאבד? האם הכל אפשרי? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם לדומם יש תודעה? האם יש אמת מוחלטת? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מי ברא את אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? למה יש רע בעולם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש בחירה חופשית? האם יש הבדל בין חלום למציאות? בשביל מה לחיות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
עצלנות מדיכאון פחד לפגוע באחרים פחד במה טעויות בטיפול בפחד גישה אני מפחד לפתח שיחה עם נשים להיות חזק מהפחד פוביה לשכנע מישהו לא לפחד לא לפחד לדבר עם בחורה האם כדאי להתגבר על פחדים? פחד מקשיים פחד להישאר בחלום פחד לאבד את הרצון חרדות מבוגרים מבוא לטיפול בחרדות פחד מאובדן שפיות האם אפשרי לפחד בלי סיבה? חרדה לא רציונאלית להתמודד עם חרדות מודחקות אני מפחד למות פחד להתמסר רגשית לאן הפחד נעלם? פחד למות ממחלה חרדה שקרית למה אני מפחד להיפרד? פחד מכישלון ילדה מפחדת שיטות ההפחדה של ביבי נתניהו פחד להעביר ביקורת איך לא לפחד ממה שיחשבו עלי? להתמודד עם פחד מזוגיות סרטי סקס ודיכאון למה אנשים מפחדים להיות לבד? מפחד שיעלו עלי התקפי דיכאון כל הזמן חרדת ביצוע ראשונית פחד להחליט פחד מהאמת פחד מכישלון עסקי לבדוק פחד להדחיק את הפחד חרדת ביצוע של מנהלים פחד מהתמודדות עם קשיים חרדופוביה קבלת החלטה מתוך פחד חרדת בריאות איך לדעת ממה אתה מפחד? חרדה בגידה נוגדי חרדה איך להתגבר על חרדות? מפחדת לגשת לבחור דיכאון גנטי התקפי דיכאון ארוכים איך לטפל בפחד של ילד? פחד להסתכל סוגים של פחדים פחד לקחת סיכון פחד להשתחרר חלקים בטיפול בפחד לא הגיוני תרופות נגד דיכאון איך לא לפחד מכישלון? החוקים של החרדה התקף חרדה בעקבות פחד להיות מאושר האם פחד זה טוב? להיות בדיכאון פחד להכיר את האחת פחד מכישלון במבחן איך להשתחרר מפחד? פחד מהומואים דיכאון עולמי איך לא לפחד למות מקורונה? חוויית פחד להתמודד עם פחד מבגידה פחד להיכשל בעבודה יציאה מדיכאון האם היא אפשרית סובל מחרדה מודחקת פחד לעשות תאונה טעויות בשבירת פחד גישה לא לפחד מבעיות טיפול בפחדים אצל ילדים פחד להופיע בבית משפט לא לפחד מדחייה פחד להיפגע ולהחזיר אקסית למה כל הפחדים בגלל אמונה? לטפל בנטייה לדיכאון פחד לנאום בפני קהל חרדות מוות פחד מעבירות פחד מעונש בעולם הבא פחד לעמוד מול קהל קבוצת תמיכה לדיכאון לזהות פחדים לא לפחד שיבגדו בי פחד מבחורה יפה מה יוצר פחד? פחד בהווה חרדת ביצוע מינית ילד עם פחדים לא לפחד לפנות לבחורה עוד נושאים ...
האתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא הפרעות חרדה, אימון אישי לחרדות, מאמן אישי לצאת מחרדה בתחום לא לפחד להיפגע כדי להצליח - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.2500 שניות - עכשיו 05_03_2026 השעה 06:07:42 - wesi10