אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
חרדות / פחדים / פוביות / דיכאון / ייאוש / עצבות, חוסר ביטחון עצמי, פחד קהל / פחד במה / חרדת קהל, מחשבה טורדנית כפייתית, הפרעת חרדה ופחד, טיפול נפשי / טיפול אישי, התקפי חרדה / התקפי פאניקה, הפרעות קשב וריכוז ADHD, למה אנשים מפחדים מגוקים?, פוביה מחרקים, התמודדות עם פחד, פחד ראשוני, פחד נפשי, התקף חרדה סימפטומים, פחד להישאר לבד, ההבדל בין פחד לחרדה, טיפול בחרדת בחינות, פוביה מכלבים, איך מתגברים על פחד, תרופה נגד חרדות, פחד ממים, חרדה ילדים, פחד ממבחנים, איך להרגיע התקף חרדה, פחד מטיסות, חרדה תסמינים, התקף חרדה מתוך שינה, פחד מזרים אצל ילדים, חרדות ודיכאון, חרדה ודיכאון, פחד מלהיות לבד, פחד ממחלות, חרדות קשות, פחד מאהבה, פחד מהמוות, איך להתמודד עם חרדה, רעידות בידיים חרדה, התמודדות עם התקף חרדה, דיכאון אחרי לידה, איך להתמודד עם פחד קהל, טיפול בהתקפי חרדה, איך לטפל בהתקף חרדה, פחדים אצל ילדים, האם התקף חרדה מסוכן, פחדים,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
פחד מגוקים, חרדת גוקים, פוביה מגוקים, למה אנשים מפחדים מגוקים? למה אנשים נגעלים מגוקים? טיפול בפחד מגוקים, פחד מחרקים, פחד מעכבישים, פחד מזוחלים, טיפול בפוביה, טיפול באו סי די
פחד מגוקים, חרדת גוקים, פוביה מגוקים, למה אנשים מפחדים מגוקים? למה אנשים נגעלים מגוקים? טיפול בפחד מגוקים, פחד מחרקים, פחד מעכבישים, פחד מזוחלים, טיפול בפוביה, טיפול באו סי די
פחד מגוקים, חרדת גוקים, פוביה מגוקים, למה אנשים מפחדים מגוקים? למה אנשים נגעלים מגוקים? טיפול בפחד מגוקים, פחד מחרקים, פחד מעכבישים, פחד מזוחלים, טיפול בפוביה, טיפול באו סי די למה אנשים מפחדים מגוקים ונגעלים מהם? אליעד כהן פותח את הדיון בפחד ובגועל שגוקים מעוררים אצל בני אדם, ומנסה להבין מה עומד מאחורי ...
פחד מג'וקים, פוביה, חרדה, להתמודד עם חרדות, להשתחרר מכל הפחדים, לבטל את הרצון, להבין את הרצון
9:04פחד מג'וקים, פוביה, חרדה, להתמודד עם חרדות, להשתחרר מכל הפחדים, לבטל את הרצון, להבין את הרצון
פחד מגוקים, פוביה, חרדה, להתמודד עם חרדות, להשתחרר מכל הפחדים, לבטל את הרצון, להבין את הרצון למה אנשים מפחדים מגוקים ואיך אפשר להתגבר על כך? הסיבה המרכזית לפחד מגוקים, כמו כל פחד אחר, נובעת מכך שהאדם אינו רוצה בהם. ...
חקירה רגשית של פחד גישה, ניתוח פחד להתחיל עם בחורה, ניתוח פחד מדחייה, למה אני מפחד להתחיל איתה? איך לחקור פחד? האם פחד זה טוב? למה כדאי לפחד? למה לא כדאי להפסיק לפחד? מה טוב בפחד? איך לטפל בפחד? מודעות עצמית
חקירה רגשית של פחד גישה, ניתוח פחד להתחיל עם בחורה, ניתוח פחד מדחייה, למה אני מפחד להתחיל איתה? איך לחקור פחד? האם פחד זה טוב? למה כדאי לפחד? למה לא כדאי להפסיק לפחד? מה טוב בפחד? איך לטפל בפחד? מודעות עצמית
...לסיכום - איך להתמודד נכון עם פחד גישה ופחד מדחייה? אליעד כהן מדגיש שוב ושוב שהדרך להתמודדות נכונה עם פחד גישה ופחד מדחייה היא לחקור אותם לעומק. לא להתעלם מהפחד, לא להקטין אותו באופן מלאכותי, אלא להבין מה עומד מאחוריו. כשאדם מבין את עצמו טוב יותר, קל לו יותר לפעול בצורה נכונה ולקבל החלטות מודעות. המטרה היא לא להיות חופשי מפחד, אלא להשתמש בפחד בתור כלי שעוזר לנו להכיר טוב יותר את עצמנו. למה אני מפחד לגשת לבחורה? איך לחקור פחד מדחייה? האם פחד זה טוב? איך להתמודד עם פחד להתחיל עם מישהי? מה לעשות כשמרגישים...
כלום, איך להיות מאושר בלי לעשות כלום? איך להשיג אושר מוחלט בלי לעשות כלום? איך להצליח בהכל בלי לעשות כלום? איך לא לעשות כלום? הכי טוב לא לעשות כלום, בשביל מה לעשות משהו? הפחד מהכלום, הפחד מהשעמום, להפוך להיות כלום
כלום, איך להיות מאושר בלי לעשות כלום? איך להשיג אושר מוחלט בלי לעשות כלום? איך להצליח בהכל בלי לעשות כלום? איך לא לעשות כלום? הכי טוב לא לעשות כלום, בשביל מה לעשות משהו? הפחד מהכלום, הפחד מהשעמום, להפוך להיות כלום
...לא לעשות כלום, המחשבות מתחילות לצוף: קום, עשה משהו, אתה לא יכול לשבת פה לנצח, או משעמם לי. המוח מנסה לשכנע אותנו שצריך לקום ולבצע פעולה, על מנת להימנע מתחושת שעמום. בשלב זה, המטרה היא לשאול את עצמנו למה? - למה אני צריך לקום? למה אני צריך לשנות משהו? התהליך הזה מחליש את הדחף לשנות את המציאות ולבצע פעולות מתוך רצון לברוח משעמום או פחד. איך התרגול לא לעשות כלום מחליש את הרצון המתמיד לשנות את המציאות? ההבנה המרכזית היא שכל פעולה שאדם עושה היא מתוך רצון לשנות את המציאות, להימנע משעמום או משינוי במצבו...
מפחד להשתגע, מפחד לאבד שליטה, מפחד לפגוע במישהו, מפחד להרוג מישהו, מפחד לפגוע בילדים, מפחד מפעולה לא הגיונית, מפחד מאובדן שליטה, מפחד להתאבד, מפחד לפגוע בעצמי, מפחד לפגוע באחרים, מחשבה טורדנית
מפחד להשתגע, מפחד לאבד שליטה, מפחד לפגוע במישהו, מפחד להרוג מישהו, מפחד לפגוע בילדים, מפחד מפעולה לא הגיונית, מפחד מאובדן שליטה, מפחד להתאבד, מפחד לפגוע בעצמי, מפחד לפגוע באחרים, מחשבה טורדנית
...מפחד לפגוע באחרים, מחשבה טורדנית מה גורם לאדם לפחד לאבד שליטה ולפגוע באחרים? אנשים רבים מתמודדים עם מחשבות טורדניות ופחדים שונים, כגון פחד לאבד שליטה, פחד להשתגע, פחד לפגוע בעצמם או באחרים, פחד לבצע פעולה לא הגיונית ואפילו פחד להרוג מישהו, לעיתים אדם קרוב או אפילו הילד שלהם. מחשבות אלו גורמות למצוקה רבה, כיוון שהאדם מבין שהן אינן הגיוניות אך עדיין מתקשה להשתחרר מהן. אליעד כהן מסביר שהסיבה לפחדים אלו היא תמיד פנימית, ונובעת מתחושה סמויה של האדם שיש בו חלק, אפילו קטן מאוד, שמוצא היגיון מסוים באותו...
חלום או מציאות, ההבדל בין חלום למציאות, האם אתה חולם? אולי הכל חלום? מהי המציאות באמת? להתעורר מהחלום, חלום בתוך חלום, חלומות רעים, חלומות טובים, סיוטים בחלום, חלומות מפחידים
חלום או מציאות, ההבדל בין חלום למציאות, האם אתה חולם? אולי הכל חלום? מהי המציאות באמת? להתעורר מהחלום, חלום בתוך חלום, חלומות רעים, חלומות טובים, סיוטים בחלום, חלומות מפחידים
...ספק האם הדברים שנראים לך ברורים מאליהם הם באמת כאלו, או שאולי הם חלום בלבד. הוא ממליץ לשאול תמיד מי אמר? על כל מחשבה או תחושה, כדי לשחרר את עצמך מקיבעונות ולקחת צעד נוסף לקראת התעוררות אמיתית מהמציאות המדומה. מדוע רבי נחמן לא סיפר את סופו של מעשה מאבידת בת מלך? אליעד מציג את הסיפור מעשה מאבידת בת מלך של רבי נחמן מברסלב, המספר על מלך שאיבד את בתו והמשנה למלך יוצא לחפש אותה. אליעד מסביר שרבי נחמן בכוונה לא סיפר כיצד בדיוק הסתיים החיפוש, כי אילו היה אומר במפורש שבסוף הכל היה חלום, הקורא לא היה לוקח...
ממה נובעים פחדים לא הגיוניים? ממה נובעות חרדות לא הגיוניות? ממה נובעות פרנויות? פוביות, מחשבות שווא, מחשבות רדיפה, מאניה דיפרסיה, סכיזופרניה, מחשבות טורדניות לא הגיוניות, למה המוח מפחד מדברים לא הגיוניים?
ממה נובעים פחדים לא הגיוניים? ממה נובעות חרדות לא הגיוניות? ממה נובעות פרנויות? פוביות, מחשבות שווא, מחשבות רדיפה, מאניה דיפרסיה, סכיזופרניה, מחשבות טורדניות לא הגיוניות, למה המוח מפחד מדברים לא הגיוניים?
...מאוד. למרות שהוא ניתח והבין שאין שום סיבה הגיונית לפחד, הפחד נשאר. אליעד מסביר כי האדם יצר לעצמו פחד לא הגיוני, שהתחיל מכך שסיפר לעצמו סיפורים שאינם אמיתיים כדי להרגיש טוב או להימנע מהרגשה רעה אחרת. כיצד נוצרת אשליה של אהבה ורגשות מוגזמים? אליעד נותן דוגמה על אדם שרצה להרגיש שאישה מסוימת אוהבת אותו במאה אחוז, אף שידע בבירור שהמציאות שונה והסיכוי לכך הוא נמוך (רק 20 אחוז). האדם לא הסתפק במחשבה הנכונה חלקית, ולכן הוא החליט לשקר לעצמו באופן מודע. הוא אילץ את מוחו להאמין בשקר שהאישה אוהבת אותו לגמרי...
מפחד שלא ידפקו אותך, תזהר שלא תדפוק את עצמך, יצא שכרו בהפסדו, הנזק גדול מהתועלת, פחד שלא ירמו אותך, פחד שלא יעקצו אותך, פחד לצאת פראייר, לא רוצה לצאת פראייר, לא רוצה שינצלו אותי, לא רוצה שירמו אותי, לא רוצה שידפקו אותי
מפחד שלא ידפקו אותך, תזהר שלא תדפוק את עצמך, יצא שכרו בהפסדו, הנזק גדול מהתועלת, פחד שלא ירמו אותך, פחד שלא יעקצו אותך, פחד לצאת פראייר, לא רוצה לצאת פראייר, לא רוצה שינצלו אותי, לא רוצה שירמו אותי, לא רוצה שידפקו אותי
...עוסקת במצב שבו אדם מנסה להימנע להיות דפוק או מנוצל, אך עשוי למצוא את עצמו פוגע בעצמו בדרך לא מודעת על ידי מאמצים גדולים מדי להימנע ממצב כזה. המטרה היא להבין כיצד פחד כזה יכול להוביל לפעולות שמזיקים יותר מאשר אם היו דופקים אותו באמת. מהם הדוגמאות לפחד שלא ידפקו אותנו? ישנם אנשים שיחפשו להימנע ממצבים של גניבה, רמאות או פגיעה, אך עשויים להשקיע מאמצים עצומים כדי למנוע את הדברים האלה, תוך שהם יוצרים נזקים גדולים יותר לעצמם. לדוגמה: אדם שמפחד שיגנבו ממנו עשרה שקלים, ושם כל משאביו על מנת למנוע את הגניבה...
מפחד ללמוד לשכנע, מפחד לעשות מניפולציות, מניפולציות רעות, מניפולציות טובות, פחד לפגוע באנשים, איך להשפיע על אנשים? השפעה על אנשים, שליטה באנשים, לגרום לאנשים לעשות כרצונך
מפחד ללמוד לשכנע, מפחד לעשות מניפולציות, מניפולציות רעות, מניפולציות טובות, פחד לפגוע באנשים, איך להשפיע על אנשים? השפעה על אנשים, שליטה באנשים, לגרום לאנשים לעשות כרצונך
...לשלוט ולהשפיע) אלא אם כן הוא בטוח שאותו אדם לא ינצל את הכוח לרעה. כדי לקבל כוח השפעה ושליטה מוחלט על אנשים, האדם צריך להגיע למצב שהוא מוותר לגמרי על הרצונות האישיים שלו ופועל אך ורק לטובת הזולת. במצב כזה, בו אדם באמת פועל אך ורק לטובת האחרים ולא לטובתו שלו, למעשה הוא נהיה כמו אלוהים. כשהאדם מוותר על הרצונות האישיים שלו לחלוטין ופועל רק בשביל הרצונות של האחרים, כל מה שקורה בעולם כבר הופך להיות רצונו, משום שאין לו שום רצון עצמי שמתנגד למה שקורה בפועל. זהו מצב אידיאלי שבו לאדם יש שליטה מוחלטת, מפני...
הפחדה עצמית, פחד מפחיד, המנגנון של הפחד, המניפולציה של הפחד, הפרדוקס של הפחד, פחד הישרדותי, מה טוב בפחד? מה רע בפחד? פחד להשתגע, התמודדות עם פחדים, להתמודד עם חרדות
הפחדה עצמית, פחד מפחיד, המנגנון של הפחד, המניפולציה של הפחד, הפרדוקס של הפחד, פחד הישרדותי, מה טוב בפחד? מה רע בפחד? פחד להשתגע, התמודדות עם פחדים, להתמודד עם חרדות
...לענות על זה. אם מפרקים את הפחד להשתגע עד הסוף, מגיעים לנקודה שבה מבינים שכל הפחד הזה נשען על שום דבר מוצק, אלא רק על ההנחה שלהשתגע זה רע. אליעד נותן דוגמה לכך שכאשר אדם מתבודד וחושב על הדברים לעומק, הוא עלול להגיע למצב שבו כל מלחמות העולם, כולל מלחמות עתידיות ומלחמות היסטוריות, מתנהלות אצלו בראש. זה מביא אותו למצב שהוא חושב שיצא מדעתו. אבל בדיוק בנקודה הזאת נמצא הפתרון. אם האדם ישב עם עצמו עד הסוף, הוא יגלה שכל הפחדים והקונפליקטים מתרחשים אך ורק במחשבות שלו. וכשהוא מבין את זה לעומק, הוא משתחרר מהחרדה...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על למה אנשים מפחדים מגוקים?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
לצאת מחרדה ודיכאון, אל שקט נפשי אמיתי - הספר על: למה אנשים מפחדים מגוקים?, טיפול בפוביות, פתרון לכל סוגי החרדה והדיכאון, טיפול בכל הפרעות החרדה והפחדים, התמודדות עם כל חרדה או פחד, איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: התמודדות עם כל חרדה או פחד, למה אנשים מפחדים מגוקים?, איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשתול מחשבות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיגמל מהימורים? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לקבל החלטות? איך להאמין בעצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור אהבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בזוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: פתרון לכל סוגי החרדה והדיכאון, למה העולם קיים? האם המציאות היא טובה או רעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם הכל אפשרי? איך להיות מאושר? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש או אין אלוהים? מה המשמעות של החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? בשביל מה לחיות? למה לא להתאבד? מי ברא את אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש אמת מוחלטת? למה יש רע וסבל בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? אולי אנחנו במטריקס? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש משמעות לחיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
האם הטלת ספק יוצרת חרדות? לטפל בשורש של החרדה מה לעשות עם חרדות טורדניות? חרדות שינה פחד לחקור את הרצון להיכנס לחרדה פחד להיות מאושר תהליך טיפול בחרדה לצאת מכל חרדה להתגבר על פחד קהל האם פחד זה רע? ניתוח מקרה חרדה פחד אצל ילדים פחד מהאגו חוסר וודאות יוצרת פחד התמודדות עם פחדים פחד מפני השתלת ציפים להחליט מתוך פחד לטפל בפחדים להתגבר על חרדה פחד לא אמיתי חרדה חברתית כללית להתמודד עם פחדים וחרדות חרדת חברתית או סנוביות חרדה דמיונית טיפול בפחד להיכשל למה הלקוח מפחד לקבל החלטה במקום? איך לא לתת לפחד לשתק אותך? מי לא מפחד מ GPT? פחד מאינטימיות רגשית פחד להסתכל לאנשים בעיניים ממה הילד מפחד? גנטיקה של דיכאון מפחדת להיכנס למערכת יחסים לא לפחד לגשת לבחורה ברחוב לא לפחד לדבר עם אנשים פחד לפגוע בעצמי לגרום לילד לא לפחד איך להתגבר על פחד גישה למישהי? חרדה עוצמתית פחד ממלחמה פחד להפיץ תכנים הפרעת חרדת נטישה להתגבר על הפחד כערך פחד לנאום פחד ממאגיה שחורה פחד לאבד פחד לאבד אדם אהוב דיכאון בזוגיות אני מפחדת להתחיל איתו לחיות עם חרדה קלינית איך לא לפחד להתגרש? הסיבה של כל החרדות מפחדת להתחייב פחד מהחמצה בזוגיות פחד חוזר להפסיק לפחד מכישלון פחד מרוחות רעות ממה נובעת חרדת ביצוע? מפחד להתחייב פרנויה טראומטית איך אפשרי לחיות בלי שום פחד? פחד למכור פחד להפסיק להרגיש טוב פחד ממגורים משותפים לא לפחד ממתקפת טילים תסמיני חרדה פחדים של ילד חרדת ביצוע גברית פחד מהומואים התקפי דיכאון למה המוח מפחד מדברים לא הגיוניים? איך לא לפחד להיות לבד? פחד להיות סיעודי פחד מפני פחד פחד מכאב חרדה מפיגועים פתאום יש לי חרדה לסגור עסקה מתוך פחד תחושת דיכאון פחד לפגוע בעצמך איך לא לפחד לגשת למישהי? חרדה לטפל הפרעת חרדה חברתית איך להפסיק נוגדי חרדה? פחד לראות את האמת אני מפחד ללכת לישון לא לפחד לפנות לבחורות ילדים וחרדות פחד שהשיווק יוצר ביקוש למתחרים פרנויה לא הגיונית פחד ללמוד לשכנע חרדה חברתית פחד מפני מחלה פחד למות בגלל הקורונה דיכאון חוזר פחדים של דתיים שום פחד דיכאון קליני עובר בתורשה פחד מאחרי המוות עוד נושאים ...
האתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ אישי חרדות, מאמן אישי, טיפול בחרדה בתחום למה אנשים מפחדים מגוקים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.7344 שניות - עכשיו 30_11_2025 השעה 20:06:15 - wesi10