אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
חרדות / פחדים / פוביות / דיכאון / ייאוש / עצבות, חוסר ביטחון עצמי, פחד קהל / פחד במה / חרדת קהל, מחשבה טורדנית כפייתית, הפרעת חרדה ופחד, טיפול נפשי / טיפול אישי, התקפי חרדה / התקפי פאניקה, הפרעות קשב וריכוז ADHD, פחד להעביר פרזנטציה, פוביה מנחשים, תסמינים של חרדה, חרדה תסמינים גופניים, פחד ממין, פוביה מכלבים, פחד מנחשים, התקפי חרדות בהריון, מהו התקף חרדה, חרדות חברתיות טיפול, תרופות נגד חרדות, טיפול אלטרנטיבי בחרדות, חרדה כאבי שרירים, חרדות טיפול, די לחרדות, התקף חרדה אצל ילדים, פוביה ממחלות, הפרעת פאניקה, חרדות תרופות, סרוטונין חרדה, פחד גדול, כדור נגד דיכאון, מהו פחד, טיפול בחרדת נטישה, פחד מים, חרדה תסמינים, טיפול בחרדה כללית, פוביה מגוקים, חרדות קיומיות, פחד ממעליות, חרדה טיפול טבעי, מה עושים בהתקף חרדה, פחד מסקס, פחדים ילדים, התמודדות עם התקף חרדה, חרדה כללית, חרדת נטישה,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
📢
שיטת EIPחרדות ודיכאוןפחד להעביר פרזנטציה
🧩עץ נושאיםפחדלהעבירפרזנטציהלהעביר פרזנטציהאיך לעשות פרזנטציהאיך להעביר מסריםמה זה פחדפרזנטציה ללקוחלהכין פרזנטציהאיך להעביר מסרפחדיםפרזנטציה למשקיעיםלפחדאיך לעשות פרזנטציה ללקוחאיך להעביר ביקורתהתמודדות עם פחדיםלהתכונן לפרזנטציהלהתמודד עם פחדיםפרזנטציה משכנעתלהעביר אחריותהתמודדות עם פחדלבנות פרזנטציהאיך להעביר נושאלהתמודד עם פחדלכתוב פרזנטציהאיך לא לפחדבאיזה סדר לעשות את הפרזנטציה ללקוחלהעביר ללקוחותאיך לא לעשות פרזנטציה מוקדם מידילהעביר מסרים תת הכרתייםאדם מפחדאיך לעשות פרזנטציה בלי מצב רוחלהעביר ביקורת בצורה נכונהחרדות ופחדיםאיך לעשות פרזנטציה בלי אנרגיהלהעביר מסר סמויפחדים וחרדותבאיזה סדר לעשות את הפרזנטציהלהעביר מסרים בצורה נכונהחרדה ופחדטעויות בפרזנטציה מוקדמת מידילהעביר ביקורת על מישהופחד וחרדהאיך לעשות פרזנטציה לבחורהלהעביר נושא בשיחהלהתמודד עם פרזנטציה חוזרתלהעביר ביקורת על עובדממה אני מפחדלעשות פרזנטציה מוקדם מידי🔍הצג עוד...
ניהול עובדים, איך לגרום לעובד לקחת אחריות? איך להעביר ביקורת על עובד? איך לגרום לעובד לקבל החלטות באופן עצמאי? איך לגרום לעובד להחליט לבד? איך לגרום לעובד להגדיל ראש? איך ליצור מוטיבציה אצל עובדים? חרדת ביצוע של עובד, למה העובד מקטין ראש? למה העובד לא מקבל החלטות לבד? למה העובד לא רוצה להחליט לבד? למה העובד לא מקדם תהליכים? למה העובד לא לוקח אחריות? איך לנהל עובדים? האם הביקורת על העובד מוצדקת? איך להעיר לעובד? תלונות על עובד
...לאותו עובד. ונזכיר כאן את דברי רבי נחמן מברסלב https://breslev.eip.co.il/?key=41 שמסביר את העניין שהצדיק הוא צדיק אמת מושלם. אבל מחויב המציאות שבכל מה שהצדיק יאמר, תמיד תהיה אפשרות לפרש אותו בדרך של סם המוות של התורה של הצדיק. והרשע שמחפש לחלוק על הצדיק, הוא תמיד ימצא את החיסרון בדברי הצדיק ויחלוק עליו דרך החיסרון שיש בדברי הצדיק האמת. כי מחויב שיהיה חיסרון, לצורך קיום העולם. וברמה הפנימית יותר, המציאות מושלמת מצד האמת. אבל מחמת קיום העולם, אין אפשרות שהיא תיראה מושלמת. ויש את מי שמחפש את החסרונות...
לחיות את הרגע האחרון של החיים, ליהנות בחיים, שלמות פנימית, חיים לפני המוות, לא לפחד מגיהנום או מאלוהים
לחיות את הרגע האחרון של החיים, ליהנות בחיים, שלמות פנימית, חיים לפני המוות, לא לפחד מגיהנום או מאלוהים
...אלף שנות חיים באושר, האדם האמיתי באמת יישאר נאמן לאמת שלו, ללא פשרות, וידחה את הצעת אלוהים. אפילו אם היה עומד ממש מול פתח הגיהינום, והיו אומרים לו להאמין או ללכת לגיהינום, האדם צריך להיות כל כך נאמן לאמת שלו, שהוא יסכים ללכת לגיהינום אם האמת שלו אומרת שאין אלוהים. הוא מדגיש כי האמת הפנימית הזו היא שמשחררת את האדם לחלוטין. מהי המשמעות של חיי נצח באמת? לדברי אליעד, ברגע שהאדם כופר לחלוטין באלוהים חיצוני, הוא בעצם הופך להיות האלוהים בעצמו. הוא חווה את האלוהות דרכו, ולכן חי חיים נצחיים באמת. החיים הנצחיים...
קורונה הגל השני, משבר הקורונה, למה יש סגר קורונה? בחירות וקורונה, ביבי נתניהו והקורונה, למי הצבעת בבחירות? פוליטיקה וקורונה, נפגעי הקורונה, אסון הקורונה, דיכאון מהקורונה, הקורונה היא עונש מאלוהים, למה יש קורונה? בני גנץ והקורונה
קורונה הגל השני, משבר הקורונה, למה יש סגר קורונה? בחירות וקורונה, ביבי נתניהו והקורונה, למי הצבעת בבחירות? פוליטיקה וקורונה, נפגעי הקורונה, אסון הקורונה, דיכאון מהקורונה, הקורונה היא עונש מאלוהים, למה יש קורונה? בני גנץ והקורונה
...האחרונות. לטענתו, לכל אדם שסובל מגיע העונש שהוא חווה, והוא נותן הסבר מפורט ומפורש לגבי זה. האם הצבעת לביבי או לגנץ? אליעד כהן מבהיר שאם אדם הצביע בבחירות האחרונות לביבי נתניהו, מגיע לו לסבול ממשבר הקורונה. הוא מציין זאת בבירור ובאופן חד, אפילו באמירות קיצוניות כמו הצבעת לביבי - תחנק. הוא מסביר שההצבעה לביבי משמעה תמיכה בניהול הכושל לטענתו של משבר הקורונה, ולכן מי שתמך בו צריך לשאת בתוצאות. באותה מידה, אליעד אומר שגם מי שהצביע לבני גנץ הוא גרוע באותה מידה, וגם לו מגיע עונש, כי לדעתו, גנץ אינו מנהיג...
פחד לא הגיוני, מחשבות לא הגיוניות, OCD לא הגיוני, חרדה לא הגיונית, להיצמד לאמת גם כשטוב, 2 סוגים של חברים, פרנויה לא הגיונית, דמיון או היגיון, להיצמד לאמת ביום יום, חרדות לא הגיוניות, פחדים לא הגיוניים, להיות איש אמת
פחד לא הגיוני, מחשבות לא הגיוניות, OCD לא הגיוני, חרדה לא הגיונית, להיצמד לאמת גם כשטוב, 2 סוגים של חברים, פרנויה לא הגיונית, דמיון או היגיון, להיצמד לאמת ביום יום, חרדות לא הגיוניות, פחדים לא הגיוניים, להיות איש אמת
...מרגיש טוב, הוא היה מונע מהם להתרקם ולתפוס מקום בלתי הגיוני במחשבתו. הפנייה לאמת צריכה להיות חלק מהשגרה, גם אם המצב לא בעייתי, וגם אם אדם לא חש שום חרדה או פחד. האם ניתן לחיות בלי פחדים לא הגיוניים? בהחלט כן. אליעד מציין כי אם אנחנו מייחסים ערך גבוה יותר לאמת מאשר לדמיון, ונמצאים בקשר עם ההיגיון גם כשלא רע לנו, נוכל למנוע את יצירת הפחדים הלא הגיוניים. אחד מהקשיים הגדולים ביותר הוא לדעת להבדיל בין דמיון להיגיון, במיוחד כשלא מבדילים בין תחושות של פחד אמיתי לבין פחדים שמבוססים רק על דמיון לא מבוסס....
טיפול פסיכיאטרי, תרופות פסיכיאטריות, כדורים פסיכיאטרים, פסיכוסומאטיות, דופמין, סרוטונין, תרופות פסיכולוגיות, תרופות נגד דיכאון, תרופות נגד חרדה, כדורים נגד דיכאון, כדורים נגד חרדה, גוף נפש
טיפול פסיכיאטרי, תרופות פסיכיאטריות, כדורים פסיכיאטרים, פסיכוסומאטיות, דופמין, סרוטונין, תרופות פסיכולוגיות, תרופות נגד דיכאון, תרופות נגד חרדה, כדורים נגד דיכאון, כדורים נגד חרדה, גוף נפש
...בלבד. הוא מסביר שגם כאשר אדם שובר אצבע והאצבע מתיישרת, הכאב חולף מיד, מה שמוכיח שהבעיה הייתה פיזית ולא נפשית. אך בניגוד לכך, כאשר מדובר על מצב נפשי, עצם הפתרון החיצוני (למשל, תרופה או כדור) לא יכול לפתור באופן עמוק ויסודי את מקור הבעיה הנפשית. אליעד מביא דוגמה נוספת: אם אדם מרגיש רע בגלל שאיבד את כל כספו בבורסה או נפרד מבן זוג, לקיחת כדור לא יכולה באמת לפתור לו את הבעיה. היא יכולה לשפר זמנית את התחושה, אבל לא לפתור את עצם הבעיה, כי הסיבה לתחושה הרעה נמצאת בתפיסת המציאות ובמחשבות שלו, ולא בחומרים...
טיפול ב OCD, מטפל ב OCD, לטפל ב OCD, טיפול במחשבה טורדנית, לטפל במחשבה טורדנית, מחשבה כפייתית, מחשבה מטרידה, מחשבה מציקה, מחשבה רעה, מחשבה מפחידה, ללמוד אימון אישי - חלק 2
טיפול ב OCD, מטפל ב OCD, לטפל ב OCD, טיפול במחשבה טורדנית, לטפל במחשבה טורדנית, מחשבה כפייתית, מחשבה מטרידה, מחשבה מציקה, מחשבה רעה, מחשבה מפחידה, ללמוד אימון אישי - חלק 2
...המטופל עם מחשבה מטרידה? אליעד מסביר שהשאלה הראשונה שצריך לשאול את המטופל כאשר מופיעה מחשבה טורדנית, היא מה הוא מרגיש באותו הרגע בדיוק כשהמחשבה מופיעה. למשל, האישה בדוגמה חשה פחד, חרדה, תחושה שהיא משתגעת ורצון לקפוץ מהגג. אליעד מסביר שיש להבין בדיוק מה האדם מרגיש באופן רגשי ופיזי, כדי להבין מה עומד מאחורי המחשבה ומה תפקידה של המחשבה בחיי המטופל. האם כל מחשבה טורדנית משרתת מטרה מסוימת בחיים? אליעד מציין נקודה מהותית בטיפול במחשבות טורדניות, שהמחשבה המטרידה משרתת תמיד מטרה מסוימת, גם אם האדם לא מודע...
שומעים אותי, פרנויה ששומעים אותי, מפחד ששומעים אותי, סכיזופרניה והזיות שווא, מחשבות שווא, חרדה חברתית, מדמיין ששומעים אותי, עוקבים אחרי, רוצים לפגוע בי, חושב ששומעים אותי, מדמיין שקוראים אותי, קוראים לי את המחשבות, הפרעות נפשיות
שומעים אותי, פרנויה ששומעים אותי, מפחד ששומעים אותי, סכיזופרניה והזיות שווא, מחשבות שווא, חרדה חברתית, מדמיין ששומעים אותי, עוקבים אחרי, רוצים לפגוע בי, חושב ששומעים אותי, מדמיין שקוראים אותי, קוראים לי את המחשבות, הפרעות נפשיות
...משנה לי. התגובה הרגשית החזקה של האדם היא בעצם הסיבה שהמוח יוצר אשליה או הזיית שווא זו. מדוע אדם חושב ששומעים אותו כשהוא מרגיש רע מכך? כאשר האדם מרגיש רע מאוד מהמחשבה ששומעים אותו, הדבר נובע מהפחד הגדול שלו מכך שאנשים אכן ישמעו את מחשבותיו או דבריו. ככל שהפחד גדול יותר, כך הוא מתעצם וגורם למוח לדמיין שזה באמת קורה. אליעד כהן מדגים זאת באופן ברור: אדם שלא רוצה במאה אחוז שמשהו יקרה, הוא באופן טבעי יחשוב וידמיין שזה קורה. מדוע? כי המוח מנסה להגן עליו וליצור מוכנות למצב הגרוע ביותר. זהו מנגנון הגנה פסיכולוגי...
אאוטסיידר, דימוי עצמי, חרדה חברתית, ערך עצמי, הערכה עצמית, להעריך את עצמך, ביישנות יתר, לא להיפגע מאחרים, מה חושבים עליך? לאהוב את עצמך, להיות כמו כולם, מרגיש שונה מכולם
אאוטסיידר, דימוי עצמי, חרדה חברתית, ערך עצמי, הערכה עצמית, להעריך את עצמך, ביישנות יתר, לא להיפגע מאחרים, מה חושבים עליך? לאהוב את עצמך, להיות כמו כולם, מרגיש שונה מכולם
...את עצמנו ביחס לאחרים. אליעד כהן מסביר שהתחושה של אני שונה, אני לא כמו כולם או אני אאוטסיידר היא בסופו של דבר ביטוי של חוסר קבלה עצמית. אם אתה מרגיש רע עם עצמך כשאתה בחברה, זה נובע מכך שיש בך ספק לגבי עצמך ולגבי הערך העצמי שלך. הספק הזה מעורר אצלך חרדה חברתית, מכיוון שאתה עסוק בלחשוב מה האחרים חושבים עליך, ומאחר שאתה לא בטוח איך אתה נתפס בעיניהם, זה גורם לך להיות מופנם או ביישן יתר על המידה. לדוגמה, אישה מתארת מצב בו היא נשאלת על ידי אנשים מדוע אין לה מספיק חברים או מדוע היא לא יוצאת עם חברות. כשהיא...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על פחד להעביר פרזנטציה
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
לצאת מחרדה ודיכאון, אל שקט נפשי אמיתי - הספר על: פחד להעביר פרזנטציה, פתרון לכל סוגי החרדה והדיכאון, טיפול בכל הפרעות החרדה והפחדים, טיפול בפוביות, התמודדות עם כל חרדה או פחד, דיכאון? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...
אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: התמודדות עם כל חרדה או פחד, פחד להעביר פרזנטציה, איך להעריך את עצמך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך לחנך ילדים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להאמין בעצמך? איך ליצור אהבה? איך לפרש חלומות? איך לשתול מחשבות? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשפר את הזיכרון? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לקבל החלטות? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לעשות יותר כסף ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: פתרון לכל סוגי החרדה והדיכאון, מי ברא את אלוהים? האם באמת הכל לטובה? האם יש אמת מוחלטת? האם המציאות היא טובה או רעה? האם לדומם יש תודעה? למה העולם קיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה המשמעות של החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות מאושר? האם אפשר לדעת הכל? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש משמעות לחיים? איך נוצר העולם? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? בשביל מה לחיות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להנות בחיים? האם הכל אפשרי? למה יש רע בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה לא להתאבד? האם יש או אין אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? אולי אנחנו במטריקס ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:
נושאים נוספים לעיונך...
ילד בחרדה איך לא להרגיש רע מחרדה? נוגדי דיכאון וחרדה התמודדות עם פחד לא הגיוני טיפול פסיכולוגי בחרדות החרדות יכולות לחזור התקף חרדה מתי יש פחד? להפסיק לפחד ממה שחושבים עלי התמודדות עם חרדת בחינות פחד לנאום בפני קהל התמודדות עם חרדה חברתית פחד מחנק לא לפחד מבחורה יפה פרנויה קשה חרדת מחלות ללמוד לא לפחד לגרום לילדים להתמודד עם פחדים להתמודד עם פחד לפתוח עסק סובל מפחדים להתמודד עם הפחד מגיהנום פחד במכירות לא לפחד לדבר פחד לפגוע בעצמך פוביה של חולה סופני חרדת ביצוע אצל נשים להתמודד עם חרדה חברתית פחד מקשר אינטימי דיכאון וחוסר חשק לאכול סיבת הפחד התמודדות עם חרדת קהל התמודדות עם פחד פחד לאבד הורים פחד לחיות פחד לאבד את החיים חרדה סימפטומים גופניים חרדה משתקת למה הילד פחדן? לא לפחד להיפגע בזוגיות פחד להתגרש בגלל הילדים פחד להמר על הכל פחד להתחייב לבחורות לא מפחד למות מפחד מאריה פחד מבחורות יפות הפחדים כולם גברים חלשים מפחדים מנשים חזקות חרדת גוקים סמים ופרנויות איך לטפל בפחד מהקורונה? דיכאון לאחר שימוש בסמים חרדות לא הגיוניות להבין את הפחד פחד לחזור בשאלה להתגבר על פחד גישה רמות של פחד פחד לאבד שפיות פחד מעמידה בפני קהל פחד מתרחישי קיצון החרדה נעלמת מי מפחד מזוגיות? למה גברים מפחדים מנשים יפות? חרדות מטכנולוגיה פחד משיגעון פחד להיכשל נובע מחוסר רצון או מעודף רצון חרדה תסמינים פיזיולוגים טיפול בפחדים אצל ילדים פחד להתאכזב פחד לדבר בפני אנשים להימנע מחרדה איך נוצר הפחד מאזעקות? טיפול תרופתי בחרדה פחד לפרסם אומנות להתמודד עם פחד מהמוות האם אני סובל מדיכאון? פחד מדיסלייק פחד לנטוש לא לפחד לשאול לשבור פחד גישה פחד להעביר ביקורת פחד להתחיל עם האקס איך המוח מפחד מדברים לא הגיוניים? אומנות ההפחדה טיפול בפחד טיסה פחד להשתחרר מהשכל למה לפחד למות? לא לפחד למרוד ברצון חרדה נוסטלגית טיפול בפחד אצל ילדים לטפל בפחד מטיסות להתמודד עם פוביות ופחדים פחד מפני השפלה טיפול בחרדות קשות למה אני מפחד מפגיעה פיזית? פחד מקשר מחייב פחדים מהעתיד פחד לא להתעורר מהחלום לחיות בפחד פחד מבחורות מחלת הדיכאון עוד נושאים ...
בכל עניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ
צור קשר בוואטסאפ050-3331-331צור קשר בוואטסאפ
☎️
🔔 הרשם לקבל עדכונים 🔔 ערוץ WhatsApp ערוץ YouTube הקבוצה Facebook עדכונים בדפדפן
RSS      מנהל אתר / בלוג - לחץ כאן למידע נוסף
האתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ אישי חרדות, מאמן אישי, טיפול בהפרעת חרדה בנושאי פחד להעביר פרזנטציה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 0.4688 שניות - עכשיו 19_04_2026 השעה 06:56:13 - wesi10