... הפחדים והרצונות שלו לעומק, עד לגילוי השורש העמוק ביותר שלהם - שאולי אפילו אינו קיים באמת, אלא נמצא בלולאה אינסופית של סיבות מדומות. פחד מהמוות האם הגיוני לפחד מהמוות? האם יש פחד בלי סיבה? איך נוצר דיכאון? חרדה לא הגיונית החוקיות של הפחד הצורה מחייה את עצמה מבנה ... מהמוות, האם הגיוני לפחד מהמוות? איך לא לפחד מהמוות? למה אני מפחד למות? למה אני לא רוצה למות? האם יש פחד בלי סיבה? האם אפשרי לפחד בלי סיבה? האם יש אהבה בלי סיבה? האם אפשרי לאהוב בלי סיבה? איך נוצר דיכאון? פחד לא הגיוני, רגש לא הגיוני, חרדה לא הגיונית, החוקיות ...

... ודיכאון, איך דיכאון משפיע על התאהבות? רומן והתאהבות, להתאהב בזמן דיכאון, להתאהב בקלות, להתאהב בקושי, לא מצליח להתאהב, למה קשה להתאהב? מתאהב בקלות, משבר רגשי, ריבאונד, זוגיות אחרי פרידה, איך נוצרת התאהבות בבגידה? איך דיכאון משפיע על היכולת להתאהב? התאהבות נוצרת כאשר משהו עושה לאדם טוב. ככל שדבר מסוים גורם לאדם להרגיש טוב יותר, כך גוברת האהבה שלו כלפיו. אבל איך דיכאון משפיע על היכולת להתאהב? האם קל יותר להתאהב כשאתה בדיכאון, או להפך, הדיכאון גורם לקושי בהתאהבות? למה אדם בדיכאון יכול להתאהב בקלות? מצד אחד, אדם שסובל מדיכאון, או נמצא בתקופה של קושי רגשי משמעותי, יכול דווקא להתאהב בקלות רבה יותר. הסיבה לכך היא שבמצב של דיכאון כל דבר חיובי קטן יכול להיתפס כחוויה משמעותית וטובה במיוחד. ... שהמחווה הקטנה הזאת שינתה את חייה לטובה. ככל שהמצב הנפשי של אדם גרוע יותר, כך הסיכוי שיתאהב אפילו בעקבות מעשה קטן גדל מאוד. למה דיכאון לפעמים דווקא מקשה על התאהבות? לעומת זאת, קיימת אפשרות הפוכה, שבה דיכאון יכול דווקא להקשות מאוד על היכולת של אדם להתאהב. איך זה ... ומישהו נותן לו במתנה מיליון דולר - המיליון הזה לא יפתור לו את הבעיה, ולכן הוא לא באמת יחווה שמחה. כך גם ברמה הרגשית: אם אדם נמצא בדיכאון עמוק, גם אם קורים לו דברים טובים, הם לא מורגשים אצלו ... הוא לא יכול להתאהב בשום דבר, כי הוא לא מסוגל להרגיש באמת את הטוב שיכול היה להיווצר מהחוויה הזו. מה אפשר ללמוד על עצמנו מהקשר בין דיכאון להתאהבות? ההסבר של אליעד מאפשר להבין ולנתח את עצמנו ואת ... או שמישהו אחר לא מצליח להתאהב בכם, כדאי לשאול: האם זה באמת בגלל שאין שום דבר טוב באדם או במעשה? או שאולי מדובר פשוט במצב של דיכאון וקושי רגשי, שגורם לכך שאדם לא מסוגל לחוות טוב משום דבר? ... החדש. מסקנה - איך לדעת האם ההתאהבות אמיתית או מושפעת מהמצב הנפשי? כדי להבין האם ההתאהבות שלכם או של אדם אחר היא אמיתית או מושפעת מדיכאון או ממצב רגשי קשה, חשוב לנתח באופן מעמיק את הסיבות ... התאהבתם, או שהוא פשוט עושה לכם טוב רגעי במצב הנפשי שלכם? האם הקושי להתאהב נובע מכך שבאמת אין משהו טוב באדם האחר, או שאתם נמצאים בדיכאון כל כך עמוק עד שאתם לא מצליחים ליהנות מכלום? האם כשמישהו ... התאהבות אחרי בגידה התאהבות ומשבר רגשי למה קל להתאהב? לא מצליחה להתאהב מתאהבת בקלות למה קשה להתאהב? שלום חברים, הפעם נסביר איך דיכאון משפיע על יכולת ההתאהבות של אדם - האם קל לו יותר להתאהב או ... התאהבות? התאהבות נוצרת כאשר משהו עושה לנו טוב. ככל שמשהו עושה לנו טוב יותר, כך גדלה האהבה שלנו כלפיו. השאלה היא, כאשר אדם נמצא בדיכאון וחווה תחושות קשות, האם זה מגביר את הסיכוי שלו להתאהב או מקטין אותו? מצב ראשון - דיכאון מגביר את הסיכוי להתאהב מצד אחד, אדם שמאוד רע לו יכול ... לדוגמה, אישה שנמצאת בזוגיות לא טובה, וברגע שמישהו זר מחייך אליה, היא עלולה לפרש זאת כמחווה גדולה ולהיקשר אליו במהירות. מצב שני - דיכאון מקשה על ההתאהבות לעומת זאת, ישנה אפשרות הפוכה - שאדם שמאוד ... של 100 מיליון דולר והוא מקבל מיליון דולר - זה לא ישנה עבורו הרבה, כי זה לא באמת פותר את הבעיה הגדולה שלו. באותו אופן, אם אדם חווה דיכאון עמוק, גם חוויות טובות וקטנות לא יגרמו לו להרגיש טוב באמת, ... שזה לא בגלל שאתם לא מספיק טובים, אלא כי רע לו כל כך שהוא לא מצליח להרגיש אהבה כלל. לפרטים נוספים, תוכלו להיכנס לאתר ולחפש מידע על דיכאון והתאהבות, חוקים של התאהבות, איך נוצרת התאהבות, ואיך להרגיש ...

דיכאון וריקנות, דיכאון וחוסר משמעות בחיים, אין לי מושג מה אני רוצה מעצמי, בלי עתיד בלי תקווה בלי חלום, אין לי מושג למה אני חי, אין לי מטרה בחיים, ריקנות קיומית, בשביל מה לחיות? למה לא למות? לא יודע מה אני רוצה מעצמי, דיכאון קליני מדוע דיכאון נובע מתחושה של חוסר משמעות בחיים? ישנם אנשים שמוצאים את עצמם במצב של דיכאון עקב תחושה של חוסר משמעות, בלבול קיומי או חוסר מטרה ברורה. לפי אליעד כהן, האדם שחווה דיכאון בגלל שאינו יודע מה הוא רוצה מעצמו, חווה בעצם קונפליקט פנימי משמעותי. הוא מרגיש שאין לו עתיד, תקווה, או מטרה ברורה לחיים. המציאות נראית לו סתמית לחלוטין, חסרת טעם, חסרת משמעות, ולכן הוא מרגיש ריקנות ודיכאון עמוק. האם באמת ניתן להרגיש רע אם לא רוצים שום דבר בכלל? לפי ההסבר של אליעד כהן, אם באמת היה מצב שבו האדם לא היה רוצה דבר כלל, הוא לא היה יכול לחוות דיכאון. הסיבה לכך היא פשוטה - הרגשת רע נובעת תמיד מרצון מסוים שלא מתממש. אם לאדם אין בכלל רצונות, אם הוא באמת לא יודע כלום על מה שהוא רוצה או מהי משמעות החיים, ואין ... פער בין הרצוי למצוי. ללא קיומו של הרצוי, לא ייתכן סבל או דיכאון. לדוגמה, אם אדם קם בבוקר ואין לו שום מושג מהו טוב ומהו רע, למה העולם קיים, למה הוא עצמו חי, מה הוא רוצה מעצמו, או איזושהי תפיסה של מטרה או משמעות, אין לו סיבה ... התחושה הרעה מצביעה בהכרח על כך שקיים רצון כלשהו. כיצד דיכאון מוכיח שיש לך רצונות ומטרות לא מודעות? אליעד מדגיש נקודה משמעותית וחשובה - עצם העובדה שאתה נמצא בדיכאון מעידה על כך שאתה כן רוצה משהו. הדיכאון לא יכול להתקיים ללא קיום של רצון כלשהו שאינו מתמלא. אם אתה מרגיש רע, זה אומר שבוודאות של מאה אחוזים יש משהו שיש לו משמעות עבורך, אפילו אם אתה לא מודע במדויק מהו הדבר הזה. הדיכאון והתחושה השלילית נוצרים כתוצאה מכך שיש משהו שאתה מאמין בו, משהו שאתה רוצה, איזשהו רעיון או מטרה שאתה שואף אליה ולא מצליח להשיג אותה. אפילו אם במודע אתה חושב ... אדם שמדווח על תחושת ריקנות וחוסר משמעות, אך מרגיש דיכאון בגלל כך, מוכיח שבפועל יש בו רצון פנימי למצוא משמעות. אחרת, למה שירגיש רע? אילו לא היה רוצה כלום, התחושה הרעה לא הייתה יכולה להתקיים. איך למצוא את מה שאתה באמת רוצה? המפתח להתמודד עם דיכאון שנובע מחוסר כיוון הוא להבין את המנגנון הפנימי הזה. ראשית, להכיר בכך שהדיכאון שאתה חווה הוא סימן ברור לכך שיש לך רצון. שנית, יש לנסות לברר לעומק מהו אותו רצון נסתר - לשאול את עצמך שאלות כמו: מה באמת חסר לי בחיים? מה הדבר שהייתי רוצה ... הללו יכולות לעזור לך לחשוף את השורש האמיתי של תחושת הדיכאון, ולהביא לתובנות עמוקות יותר לגבי עצמך. אילו שאלות נוספות יכולות לעזור ביציאה מדיכאון קיומי? כדי להעמיק את ההבנה ולהתגבר על תחושות של דיכאון וריקנות, ניתן להשתמש בשאלות נוספות שמסייעות לפתוח נקודות מבט חדשות: למה אני מרגיש רע למרות שנראה לי שאין משמעות לכלום? איך אפשר לראות את החיים כמשחק ולא לקחת ... פנימי משמעותי שיעזור להתמודד בצורה יעילה יותר עם תחושת הדיכאון וחוסר המשמעות. לסיכום, לפי אליעד כהן, דיכאון שנובע מחוסר משמעות ומתחושת ריקנות הוא עדות לכך שיש בתוכך רצון ומטרה סמויים שאתה עדיין לא מודע אליהם. ברגע שתצליח לזהות את הרצונות האלו ולברר אותם לעומק, תוכל ... בשביל מה לחיות? איך למצוא מטרה בחיים? מדוע עשוי להיווצר דיכאון כשלא יודעים מה רוצים מהחיים? יש מצב שבו אדם מרגיש שאין לו מטרה בחיים, אין לו מושג מה המשמעות של החיים, והוא לא בטוח מה הוא בכלל רוצה. תחושה זו עלולה להוביל לדיכאון, מכיוון שהאדם מרגיש שהכל נראה לו סתמי, חסר חשיבות וללא כיוון. למה אדם שבאמת אין לו שום רצון לא יכול להיות בדיכאון? אם אדם באמת לא היה רוצה דבר ולא היה יודע דבר, לא היה לו מושג מהו טוב ומהו רע, ולא היה חווה שום ציפייה או רצון. במצב כזה, לא היתה מתעוררת תחושת רע או דיכאון, כי לא היתה שום שאיפה שלא התגשמה. אדם שאין לו שום רצון כלל לא יכול להרגיש רע, מפני שהרגשת רע תלויה בכך שיש דבר מה שהאדם רוצה להשיג ולא מצליח. כיצד דיכאון מעיד על כך שיש לך רצון? דיכאון נובע מכך שקיים רצון מסוים שאינו מתמלא. אם אדם מרגיש רע, סימן שיש משהו שהוא כן רוצה ושבעיניו יש לו משמעות, אך הוא לא משיג אותו כרצונו. המחשבה שאין משמעות לחיים יוצרת קונפליקט פנימי, כי למעשה עצם קיום הדיכאון מלמד שיש רצון ושיש משמעות כלשהי, גם אם האדם לא מזהה אותה במפורש. מהי נקודת המפתח להתמודדות? המפתח הוא להבין שאם אתה בדיכאון, אינך באמת נטול רצון. חשוב להכיר בכך שאתה כן רוצה משהו, גם אם אינך מודע בדיוק מהו. אפשר לנסות לברר עם עצמך מה אתה רוצה, מדוע אתה רוצה זאת, ואיך ניתן לגשת ... המבט ולמצוא תשובות נוספות שיכולות לסייע ביציאה ממצבים של דיכאון וחוסר כיוון. למה אני מרגיש רע איך לראות את החיים כמשחק חוסר משמעות בחיים מהי משמעות החיים ...

... להתאכזב. כאשר ברור לך לחלוטין מה אתה באמת רוצה, ישנה אפשרות שלא תוכל להשיג זאת, וזה עלול לגרום לתחושות קשות כמו אכזבה, דיכאון ותחושת כישלון. האם עדיף לדעת מה אני רוצה או להישאר ...

... אנשים בדרך כלל לא באמת יכולים לקרוא מחשבות, לפחות לא באופן מודע ומדויק, אך הם בהחלט יכולים לקלוט משהו מתוך שפת הגוף וההתנהגות שלך באופן לא מודע. לדוגמה, אדם שסובל מדיכאון או מעצבנות, משדר זאת החוצה ללא שהוא אפילו מודע לכך - דרך מחוות גוף, טון ... שליליים. אם תפסיק לנסות להסתיר מעצמך את מה שמטריד אותך, גם פחות יטריד אותך מה אחרים חושבים עליך. לטפל בשורש הבעיה: אם יש משהו מסוים שאתה מפחד מאוד שיגלו עליך (לדוגמה, דיכאון, חרדות, חוסר ביטחון), אל תנסה רק להסתיר אותו, אלא פנה להתמודד ולטפל בשורש ...

... רגשי, דיכאון קליני, ניתוק מהמציאות, ניתוק מהאני, למה אין לי רצונות? למה אני לא יודע מה אני רוצה? דיסוציאציה, למה אין לי מטרה בחיים? למה אני לא רוצה כלום? מחיקת האני, אובדן הזהות ... יהיה לו קשה להתעניין בדברים אחרים עד שיאכל. כך גם עם רצון נפשי: אדם שכל כך רוצה משהו מסוים ולא מצליח להשיגו, לא יוכל ליהנות או לרצות דברים אחרים, מה שמוביל אותו למצב של דיכאון, אדישות ותחושת חוסר תכלית. דוגמה נוספת לכך יכולה להיות אדם שנדחה על ידי בת זוג שרצה מאוד. בעקבות הדחייה, הוא אומר לעצמו: לא אכפת לי, אני לא רוצה אותה, ואני בכלל לא רוצה ... מזהים את הרצון המודחק שגורם לניתוק? כדי לזהות את הרצון המודחק, אדם צריך לשאול את עצמו מספר שאלות מרכזיות: מה גורם לי להרגיש רע באמת? מתי התחלתי להרגיש את תחושת הניתוק והדיכאון? האם הייתה לי חוויה טראומטית או אכזבה גדולה שגרמה לי לאבד את האמונה שאוכל להשיג את מה שאני רוצה? האם אני מפחד להודות ברצון מסוים? ברוב המקרים, הרצון המודחק יתגלה כאשר ... הבנה שאינך חייב להשיג אותו כדי להיות מאושר. תן לעצמך את החופש לרצות מחדש, ובחר מה אתה רוצה לעשות עם החיים שלך באופן מודע ומשוחרר מלחצים. רק כך אפשר באמת לצאת מהלופ של דיכאון, ניתוק רגשי וחוסר משמעות, ולבנות לעצמך חיים מלאים יותר ומאושרים יותר. ניתוק רגשי איך לדעת מה אני רוצה מעצמי? תחושת דיכאון והדחקת רצונות התמודדות עם פחדים מה גורם לאדם להרגיש אבוד? למה אני לא יודע מה לעשות בחיים? איך לצאת ממצב של ניתוק מהמציאות? הבנת הניתוק העצמי ואי הידיעה לגבי הרצונות בן ... עם האפשרות שלא תקבל אותו. הפתרון הוא לאפשר לעצמך לבדוק את האמת הפנימית שלך ולבחור מה לרצות, מבלי להיות שבוי בפחדים ישנים. ניתוק רגשי איך לדעת מה אני רוצה מעצמי תחושת דיכאון והדחקת רצונות התמודדות עם פחדים מה גורם לאדם להרגיש אבוד ניתוק מהגוף, ניתוק מהסביבה, אני לא יודע מה קורה לי, ניתוק מהחיים, ניתוק מעצמי, הרגשת ניתוק, מנותק מהמציאות, ...

... עומד להשתגע, איבוד השפיות, דיכאון קליני, טיפול מונע, טיפול מניעתי, הפרעות התנהגות קשות, מצבים קשים, משבר קשה, אסון קשה, מניעת מחלות נפש איך להתמודד עם מצבים קשים וקשיים בחיים? כיצד ניתן ... כמו התקף חרדה, התקפת עצבים, דיכאון קליני או תחושה של איבוד שפיות, הטעות הנפוצה ביותר היא להתחיל לחפש פתרונות דווקא ברגע הקשה עצמו. הגישה הנכונה לדעתו של אליעד, היא לבצע פעולות מניעה מראש - ... טיפול מניעתי מונע התקף חרדה או דיכאון קליני? אליעד מבהיר שהוא לא אומר שאי אפשר לסייע לאדם שנמצא במצב קיצוני כמו התקף חרדה או דיכאון , בדיוק כפי שאפשר לעזור לאדם שנפצע קשה. עם זאת, הוא מדגיש שהאדם שרוצה לעזור לעצמו באמת, חייב להתמקד בטיפול מונע. במקום לחשוב מה לעשות כשהמשבר כבר קורה, האדם ... למנוע התקף חרדה? מה לעשות בזמן דיכאון קליני? טיפול מונע להפרעות התנהגות איך להתמודד עם התקפת עצבים? איך למנוע מחלות נפש? איך להתמודד במצבי משבר? ...

... לא הגיונית, מחשבה לא הגיונית, OCD לא הגיוני, אהבה לא הגיונית, געגוע לא הגיוני, אובססיה לא הגיונית, התנהגות לא הגיונית, כעס לא הגיוני, דיכאון לא הגיוני, פוביה, פרנויה, פחד לא הגיוני, חרדה לא הגיונית, התמכרות לא הגיונית למה קשה להפסיק מחשבות והתנהגויות לא הגיוניות? כל אדם חווה ...

... להצליח בחיים? איך לאהוב את עצמי? איך להיות רגוע? איך לא לכעוס? איך לא לשנוא? איך להיות שמח? איך לא להיות בדיכאון? איך לפתח ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמי? לא להרגיש טוב, לא לאהוב את עצמי מהם הדרכים להרגיש טוב עם עצמך ולהיות רגוע? כאשר אדם שואל את עצמו ... כל תחושה שהוא חווה. אם אדם מרגיש כעס, במקום לנסות להפסיק לכעוס, הוא יכול ללמוד לאהוב את הכעס. אם אדם מרגיש דיכאון, הוא יכול ללמוד לאהוב את הדיכאון. הכוונה היא לא להימנע מהתחושות, אלא ללמוד לאהוב אותן ולחוות אותן עד הסוף. האם אני חייב להיות שמח או רגוע כל הזמן? אין הכרח להיות שמח או רגוע כל הזמן. הצורך להרגיש רגוע או שמח נובע ממקום של התנגדות. כשאדם אומר אני לא רוצה להיות בדיכאון או אני לא רוצה לכעוס, הוא בעצם אומר שהוא לא אוהב את תחושת הדיכאון או הכעס. אליעד מציין שמה שחשוב הוא לא להימנע מהתחושות, אלא להבין שאם אנחנו לא מרגישים שמחה או שקט נפשי, זה לא אומר שאנחנו לא שלמים. האם ... את הכעס. אם אתה מרגיש רע, תחבב את הרע. במקום לשאול איך לא לכעוס, תבין שזה בסדר לכעוס. תחווה את הכעס, את הדיכאון, את התחושות הקשות, ואל תנסה להימנע מהן. האם אנחנו חייבים להיות רגועים או שמחים? לא תמיד צריך להרגיש רגוע או שמח. יש לאדם נטייה להימנע מתחושות שליליות כמו כעס או דיכאון, אך אם נביט בזווית אחרת, אפשר למצוא את היתרון גם בתחושות אלו. כל מטרה כמו איך להיות שמח? או איך לא להיות בדיכאון? נובעת מתוך מקום של התנגדות. אדם שמבקש להיות שמח, בעצם אומר שהוא לא אוהב את הדיכאון שבו, במקום להבין את הדיכאון ולהשלים איתו. האם אני חייב לאהוב את עצמי? השאלה איך לאהוב את עצמי למעשה מציינת את חוסר האהבה העצמית. כשאדם שואל את השאלה הזו, הוא לא רק לא ... כעס שקט נפשי למה לא לאהוב את עצמי? אלא לכעוס על הכעס, להרגיש טוב להרגיש רע, לא חייב להרגיש טוב, לשמוח מהדיכאון, אהבה או שנאה, מה רע באהבה עצמית? החופש להיות משועבד ...

... קריאת ספר התהילים ביום כיפור - למה דוד המלך היה בדיכאון + כופר באלוהים? ...