אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה טיפול בפחד ✔טראומת אונס, פחד מאונס, פחד מגנבים, טיפול בפחד מפורצים, חוסר אונים, פחד מאובדן שליטה, פחד לאבד שליטה, טיפול בחרדה, טיפול בטראומה מינית...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
חרדות / פחדים / פוביות / דיכאון / ייאוש / עצבות, חוסר ביטחון עצמי, פחד קהל / פחד במה / חרדת קהל, מחשבה טורדנית כפייתית, הפרעת חרדה ופחד, טיפול נפשי / טיפול אישי, התקפי חרדה / התקפי פאניקה, הפרעות קשב וריכוז ADHD, טיפול בפחד, קוצר נשימה חרדה, חרדה חברתית, תסמיני חרדה מתמשכת, טיפול בחרדה ודיכאון, התמודדות עם לחץ, חרדת מוות, התקף חרדות, פחד מאנשים פוביה, טיפול התנהגותי קוגניטיבי, פחד מגברים, פחד מאהבה, פחד וחרדה, תרופה נגד חרדות, תסמינים של התקף חרדה, חרדה סימפטומים פיזיים, פחד מכלבים טיפול, חרדה תסמינים פיזיולוגיים, איך להרגיע התקף חרדה, פוביה מג'וקים, חרדת טיסות, פחד מנהיגה, סימנים להתקף חרדה, טיפול בחרדות, פחד קהל התמודדות, פחד מנשים, פחד מחושך אצל מבוגרים, פחד קהל, מה זה התקף חרדה, חרדות טיפול, חרדת אסלה, סימפטומים של חרדה, להתמודד עם חרדה, פחד להישאר לבד, סימני חרדה, חרדה ודיכאון סימפטומים, הפרעת חרדה כללית,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
טראומת אונס, פחד מאונס, פחד מגנבים, טיפול בפחד מפורצים, חוסר אונים, פחד מאובדן שליטה, פחד לאבד שליטה, טיפול בחרדה, טיפול בטראומה מינית, פגיעה מינית, נפגעת מינית, תקיפה מינית
איך להתמודד עם פחד מאונס וחרדה מפורצים?

פחד מאונס, חרדה מפורצים ותחושת חוסר אונים הם נושאים מורכבים, אותם אליעד כהן מפרק באופן מעמיק. ראשית, יש להבין שהפחד נובע משילוב של שני דברים עיקריים: הרצון החזק של האדם שמשהו לא יקרה, וההבנה שקיים סיכוי שזה יקרה בכל זאת. אליעד מסביר שפחד הוא בעצם תוצר של "לא רוצה שיקרה" יחד עם "מבין שאולי יקרה". כדי להתמודד עם הפחד, ישנן שלוש דרכים עיקריות שאליעד מציע:
  • להחליש את הרצון שלך שמשהו לא יקרה.
  • להחליש את ההבנה או התפיסה שאכן קיים סיכוי שזה יקרה.
  • לשנות משהו במציאות בפועל כדי להפחית את הסיכון.
למה בעצם אנשים מפחדים מאובדן שליטה?

אליעד מסביר שתחושת אובדן שליטה קשורה ישירות לרצונות של האדם. אנשים מפחדים מאובדן שליטה משום שיש להם רצונות מאוד ספציפיים ומוגדרים, והם לא מוכנים לקבל מצב שבו המציאות מנוגדת לרצונות הללו. ככל שהרצון חזק יותר והאדם פחות מסוגל להתמודד עם מצב בו הוא לא מתקיים, תחושת חוסר האונים ואובדן השליטה גדלות, ולכן גם הפחד מתעצם.

מה לעשות אם מישהו כבר נפגע מטראומה מינית או פריצה?

אליעד מדגיש שאם אירוע טראומטי כבר התרחש, אי אפשר פשוט "למחוק" את הזיכרון. הזמן אמנם יכול להפחית את עוצמת הטראומה, אך יש גם צורך לעבוד באופן אקטיבי על שינוי תפיסתי. אפשר, למשל, ללמוד כיצד להתמודד טוב יותר עם המצב בעתיד, להגדיל את תחושת הביטחון העצמי באמצעות אמצעים פיזיים (כגון אמצעי מיגון, אזעקות, מאבטח), אך עיקר הטיפול צריך להתמקד בהתמודדות הפנימית, הנפשית.

איך להתמודד באופן פנימי עם חרדה אחרי טראומה?

לדברי אליעד, ישנם שני מסלולים עיקריים להתמודדות פנימית:
  • לנסות לשנות את הרצון העמוק שזה לא יקרה שוב, על ידי הבנה עמוקה יותר של הרצון הזה עצמו: למה האדם לא רוצה שיקרה לו משהו מסוים? למשל, למה האדם מפחד כל כך מכאב פיזי או מאובדן שליטה? כשמבינים טוב יותר למה לא רוצים את הדבר, אפשר להחליש את הרצון, וכך להחליש את הפחד.
  • לנסות להתמודד עם עצם ההבנה שיש סיכוי שזה יקרה שוב, על ידי יצירת שינויים במציאות או בתפיסת המציאות. לדוגמה, להוסיף מערכות אבטחה או לשפר מיומנויות הגנה עצמית, או להכיר במציאות ולהבין שבפועל הסיכוי שמשהו כזה יקרה שוב הוא נמוך מאוד.
אליעד מסביר שאם שני האלמנטים האלה מתחזקים - גם הרצון שזה לא יקרה וגם ההבנה שזה כן יכול לקרות - הפחד והחרדה מתעצמים. הדרך להפחתת החרדה והטראומה היא עבודה פנימית עם שני הגורמים הללו, בהגברת תחושת המסוגלות האישית (למשל ללמוד להתמודד טוב יותר עם מצב של חוסר אונים), או להקטין את הרצון העיקש להימנע מכל אפשרות של פגיעה.

מהי הדרך להחליש את הפחד מפגיעה חוזרת?

הדרך היעילה ביותר שאליעד מציע היא לחקור את הפחד באופן מפורט ומדוקדק: האדם צריך להגדיר בדיוק ממה הוא מפחד, למשל פחד משלילת שליטה, פחד מכאב פיזי, פחד מתחושת השפלה, ואז לשאול "למה?" באופן מעמיק ויסודי לגבי כל פחד ספציפי. ככל שהאדם מברר מדוע הוא מפחד מכל תרחיש אפשרי, הוא מתחיל להחליש את הפחד הזה, משום שהוא מגלה שהפחדים מבוססים על תפיסות שאינן מוחלטות. ככל שהתפיסות מתבהרות והאדם פחות נצמד אליהן בצורה נוקשה, כך החרדה מתפוגגת.

אליעד מדגים זאת באמצעות דוגמה: אדם שפוחד שמישהו...
👈 הספר "להיות אלוהים"    (2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!    ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש אמת מוחלטת? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? בשביל מה לחיות? מי ברא את אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? למה לא להתאבד? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש או אין אלוהים? האם הכל אפשרי? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות מאושר? למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? איך להנות בחיים? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
דיכאון והתמכרות לסקס פחד להיות שמח איך אמונה משפיעה על הפחד? לפחד פחות להיפגע מטילים פחד מנשיכת כלב פחד מפני חרטה בעתיד פחד מהחיים שאחרי החיים חרדה לאבד להתמודד עם דיכאון מולד חרדה וסמים ומחלות נפש דיכאון אשפוז יום תחושת פחד מפחד מחוסר מזל פחד להיות חסר אונים חרדת מחלה פחד מודע למה נוצר דיכאון? פחד לא להרגיש טוב פחד למות ולא להרגיש טוב להתמודד עם הפרעת חרדה חרדה עמוקה התמודדות עם פחד לאבד שליטה ולפגוע באנשים חרדת נטישה בזוגיות דיכאון כרוני למה אני בדיכאון? פחד לפנות לנשים תרופה נגד חרדות פחד לחלום חלומות רעים פחד לתקשר עם אנשים אני בחרדה פחד לפתח שיחה עם בחורות איך אפשרי לחיות בלי שום פחד? פחד להתחיל עם בחורות פחד למרות שאין סיכוי מפחד שאני רע ממה נובעת פרנויה? פחד להטיל ספק פחד כלכלי איך חוסר וודאות יוצר פחד? האם פחד זה רע? מה הסיבה של חרדה לא הגיונית? פחד להשתמש פחד מירידה בתפקוד הקוגניטיבי פחד לפספס מפחד שיש לי סרטן ילדים עם חרדה התמודדות עם פחדים פחד להתחרט חרדות ופחדים של ילדים פחד לא להתעורר מהחלום פחד להבין את עצמך הפחד מהמוות כשורש הרצון אמונה משפיעה על הפחד פחדים קיומיים פחד להכיל חרדת ביצוע אצל נשים חרדות ודיכאונות לא לפחד לדבר עם נשים לגרום לילד לא לפחד פחד להופיע בפני קהל פחד ממה שחושבים עליך להתמודד עם חרדת ביצוע פחד גישה בגלל טראומה התמודדות עם חרדת נטישה לטפל בהפרעת חרדה איך שוברים פחד גישה? למה ילד מפחד? פחד לפגוע בילדים חושש לקבל חרדה שיטות הפחדה חרדה חברתית יוצאת משליטה הפחדה עצמית לא לפחד מאינטימיות פחד ממחלת סרטן איך פחד נעלם? פחד ממבחנים איך אמונה באלוהים משפיעה על הפחד מהקורונה? פחד מזוגיות ובררנות איך לא לפחד ממלחמות? שימוש בכדורים נגד חרדה ממה את מפחדת? פחד מוות פחד טורדני פחד לאבד את כספי הפיצויים פחד לגשת לבחורה ברחוב חרדה שורשית פחד מתחושה רעה ללא סיבה פחד לפרסם את עצמי לא לפחד לא לדעת פחד ממקומות חרדה וחוסר וודאות לפחד סרטי פורנו ופרנויה לגלות את סיבת הפחד לא לפחד להשתחרר מפחד חרדות מבוגרים פחד שלא ירמו אותך פחד למות ממחלה למה ילדה חרדתית? פחד להיתקל עוד נושאים ...
האתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לחרדה, קואצ'ר, מאמן אישי לצאת מחרדה בתחום טיפול בפחד - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.8906 שניות - עכשיו 03_09_2026 השעה 13:56:19 - wesi10