... במצב כזה, יש נטייה טבעית לומר אולי הגיע הזמן להתמודד עם הפחד הזה, ולקחת דווקא את ההחלטה המפחידה. אליעד כהן מסביר בפירוט את ההיגיון והבעיה שבגישה הזו. כאשר האדם עומד בפני החלטה שיש בה פחד, הוא צריך קודם כל לשאול את עצמו מה היתרונות ... אפשרות לא למצוא עבודה חדשה). זה השיקול האמיתי, ולא עצם ההתמודדות עם הפחד. אליעד מדגיש כי אין שום ערך בפני עצמו בהתמודדות עם פחד רק משום שהוא קיים. האם התמודדות עם הפחד צריכה להיות ערך? אליעד מסביר באופן מפורט שפחד הוא רגש טבעי ובריא, שמשקף מצב של חוסר יכולת מוחלטת לשלוט במציאות. פחד נוצר כאשר האדם חושש ממשהו שהוא לא רוצה שיקרה. למשל, אדם ... השלילית לא באמת מסוכנת או מזיקה, עשוי לגלות שכאשר הוא מתמודד עם הפחד הוא משחרר את עצמו מהגבלה נפשית מיותרת. כאן ההתמודדות היא בעלת ערך, כי היא מסירה פחד מיותר ומגבירה את החופש הפנימי. לסיכום: איך נכון להתייחס לפחד בהחלטות שלנו? אליעד מסכם כי ... בפחד דמיוני שאינו משקף מציאות אמיתית. האדם החכם אינו מתמודד עם הפחד סתם כך, אלא בודק האם הפחד שלו מבוסס ומוצדק, ואם כן - נותן לו מקום. אם הפחד אינו מוצדק, עליו להתעמת איתו, אך לא מתוך האמונה שלהתמודד עם הפחד הוא ערך מוסרי, אלא מתוך שאיפה אמיתית להגיע לשחרור פנימי ולחופש אישי. האם להתגבר על פחד זה תמיד טוב? איך לזהות פחד אמיתי? מה ההבדל בין פחד שקרי לאמיתי? האם פחד הוא דבר חיובי ... זה טוב לפחד? האם פחד זה טוב? קבלת החלטות אמיצות, האם להתמודד עם הפחד? האם הגיע הזמן לא לפחד? האם הגיע הזמן להתגבר על הפחדים? האם פחדים זה טוב? האם פחדים זה רע? איך נוצר פחד? למה יש פחדים? פחד שקרי, פחד אמיתי, להתגבר על הפחד כערך, להתגבר על הפחד כאידיאל, להתמודד עם הפחד כערך, להתמודד עם הפחד כאידיאל, למה לא צריך להתגבר על הפחד? מתי לא צריך להתמודד עם הפחד?

... שזוגיות תהיה לי לרועץ? מאיזו סיבה אני חושבת שזוגיות תזיק לי או תפגע בי? אם האישה תצליח לזהות את הנקודה הזאת בתוכה, ולטפל בפחדים ובחששות הללו, ההרס העצמי שלה יפחת משמעותית. לעומת זאת, אם לא תתמודד עם הפחדים הללו, היא תמיד תמצא את עצמה מצד אחד משקיעה אנרגיה רבה להיכנס לזוגיות, ומצד שני ...

... כאשר הזיכרונות מתערערים. מהי המסקנה המרכזית להתמודדות עם הפחד מאיבוד הזיכרון? ההתמודדות האמיתית עם הפחד מאיבוד הזיכרון אינה יכולה להיות מבוססת רק על מניעת המצב, שכן לא ניתן למנוע אותו לחלוטין. הדרך הנכונה ביותר היא לפתח ... תהיה מחיקה של זיכרונות מסוימים. כיצד אפשר להתמודד עם הפחד מאיבוד זיכרון? יש שתי דרכים עיקריות כדי להפחית את הפחד: לנסות לעשות פעולות העשויות להפחית את הסיכוי לאיבוד זיכרון: לקרוא, ללמוד, לעסוק בחשיבה וכדומה. אף על ...

... ומחזקים את המחשבות והספקות שכבר קיימים בך לגבי עצמך. סיכום המפתח להתמודדות עם פחד מביקורת של אחרים אליעד מדגיש שהמפתח להתמודדות עם הפחד הוא עבודה פנימית ואמיתית על עצמך. עליך לברר ולפתור את הבעיות והספקות הפנימיים שיש לך כלפי עצמך, כי רק כשאתה ...

... לתוצאות הרצויות. במציאות האמיתית כך מתנהלים דברים: לא תמיד יודעים מראש מה בדיוק יעשו אחרת, אבל יודעים שהדרך הנוכחית אינה מצליחה - אז מנסים לשנות. איך להתמודד עם הפחד לנסות דברים חדשים? ברמה האישית, אנשים חוששים לשנות דברים בחיים שלהם בדיוק מאותן סיבות: הם חוששים לנסות דרך חדשה כי אינם בטוחים שהיא ...

... פחד להיות זקן, איך לא לפחד להזדקן? איך להתמודד עם הפחד מזקנה? פחד להיות מבוגר, פחד להיות חסר אונים, פחד ממחלות קשות, פחד לאבד שליטה, פחד להיות תלוי באחרים, לא רוצה להזדקן, להישאר צעיר לנצח איך להתמודד עם הפחד להזדקן? הרבה אנשים מתמודדים עם פחד להזדקן. הם חוששים להיות חסרי אונים, לאבד שליטה על גופם, להפוך לתלויים באחרים, או לסבול ממחלות קשות. ... לפחד מהזקנה? אליעד כהן מדגיש כי הדרך להתמודד עם הפחד להזדקן היא ללמוד לקבל ולאהוב את המציאות ללא תנאים. זה אומר שהאושר שלנו לא צריך להיות תלוי בהישגים שלנו, ביכולות הגופניות או השכליות, ... או ייעלם לגמרי. אליעד מציע דרך מעשית להתמודד עם הפחד : לדמיין את עצמנו במצב שבו אנחנו כבר זקנים מאוד, חסרי אונים, מתקשים לתפקד, אולי אפילו סיעודיים, ולקבל את המצב הזה מראש באהבה ובהשלמה, ... לא ניתן להימנע מהזדקנות ולכן הדרך להתמודד עם הפחד היא קבלת המציאות ללא תנאים. צריך ללמוד לא להיות תלויים בהישגים וביכולות שלנו כדי להיות מאושרים. יש לדמיין מראש את המצב הקשה של זקנה ... אהבת המציאות והעצמי ללא תנאים היא המפתח להתמודדות עם הפחד הזה. איך לא לפחד להזדקן? פחד להיות חסר אונים קבלת המציאות ללא תנאים איך להתמודד עם פחד מזקנה? איך לאהוב את עצמי ללא תנאים? פחד להיות ...

... ההיסטוריה, כולל תקופת השואה. למרות שזה נאמר בהומור, המסר הוא ברור - אמונות חיצוניות כאלה אינן באמת יכולות לפתור את החרדה לעומקה. מהן שתי הדרכים העיקריות להתמודדות עם הפחד? לפי אליעד כהן, קיימות רק שתי דרכים אמיתיות להתמודד עם חרדה: הדרך הראשונה היא שהאדם מאמין שהדבר ...

... למנוע מהילד פחד וחרדה על ידי יצירת סביבה רגועה ושלווה עבור הילד, ולאו דווקא איך לטפל בפחד לאחר שהוא כבר קיים. כיצד להתמודד עם הפחד של הילד מהקורונה? ההתמודדות של ההורה עם הפחד של הילד מקורונה צריכה להיות עקיפה. במקום להתמקד ...

... לכן, לדבריו, הציבור צריך להיות מודע לכך שיש אינטרסים פוליטיים ברורים מאחורי ההפחדה והפאניקה שנוצרה סביב נגיף הקורונה. איך הציבור יכול להתמודד עם הפחד מקורונה? אליעד ממליץ לציבור לבדוק באופן אישי מי מרוויח מהפחד, ואיך בדיוק הוא מרוויח. הוא מדגיש את החשיבות של חשיבה ...

... הקורונה? איך לא להיות בחרדה מהקורונה? מה יכול לקרות בגלל הקורונה? מה שיהיה יהיה? האם יהיה בסדר עם הקורונה? איך להתמודד עם הפחד מהקורונה? איך לא לפחד מהקורונה? איך ... את הדרך הנכונה להתמודד עם פחדים וחרדות, ובמיוחד עם הפחדים הקשורים למגפת הקורונה. הדרך הנפוצה שאנשים משתמשים בה להתמודדות עם הפחד מהקורונה היא לומר לעצמם ולאחרים שיהיה ... שיקרה - יקרה, ואין טעם לדאוג מזה יתר על המידה. איך לא לפחד מהקורונה? חרדת קורונה מה יהיה בעתיד בגלל הקורונה? איך להתמודד עם הפחד לאבד את הפרנסה? איך להרגיע חרדות בזמן ...