אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
חרדות / פחדים / פוביות / דיכאון / ייאוש / עצבות, חוסר ביטחון עצמי, פחד קהל / פחד במה / חרדת קהל, מחשבה טורדנית כפייתית, הפרעת חרדה ופחד, טיפול נפשי / טיפול אישי, התקפי חרדה / התקפי פאניקה, הפרעות קשב וריכוז ADHD, מה זה חרדה?, טיפול קוגניטיבי בחרדות, התקף חרדות סימפטומים, טיפול התנהגותי בחרדה, טיפול בחרדה קשה, טיפול בהתקף חרדה, חרדה מתמשכת, פחדים וחרדה, טיפול בדיכאון, פחד מחושך, תרופה נגד חרדה, טיפול בחרדות קשות, התקפי חרדות קשים, פחד מטיסות, חרדה ילדים, סימפטומים של התקף חרדה, פחד גבהים טיפול, איך להתגבר על פחד במה, פחד מנשים, טיפול בחרדה קשות, פחד מכפתורים, דיכאון קליני, פחד ממים, חרדה מוכללת, חרדה תסמינים גופניים, פחד מסקס, פוביה מאנשים, מתח נפשי, התקפי פאניקה, פחד נהיגה, פחד מלידה, פחד מלידה ראשונה, תרופות נגד חרדות, תסמינים של התקף חרדה, רשימת פוביות, פחד מכישלון, חרדות בלילה,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
טיפול בחרדה מגביר חרדה, העצמת הבעיה בגלל הטיפול בה, טיפול בבעיה גורם נזק, תהליך טיפול בחרדה, השפעת טיפול בחרדה, העצמת החרדה, הגברת החרדה, החרדה מתגברת, טיפול במועקה
5:54טיפול בחרדה מגביר חרדה, העצמת הבעיה בגלל הטיפול בה, טיפול בבעיה גורם נזק, תהליך טיפול בחרדה, השפעת טיפול בחרדה, העצמת החרדה, הגברת החרדה, החרדה מתגברת, טיפול במועקה
טיפול בחרדה מגביר חרדה, העצמת הבעיה בגלל הטיפול בה, טיפול בבעיה גורם נזק, תהליך טיפול בחרדה, השפעת טיפול בחרדה, העצמת החרדה, הגברת החרדה, החרדה מתגברת, טיפול במועקה האם טיפול בחרדה עלול להגביר את החרדה עצמה? כאשר בן אדם סובל מחרדה, למשל חרדה חברתית,...עקיף שבו האדם מפתח את עצמו בתחומים אחרים הקלים לו יותר. למשל, הוא יתמודד עם כעסים, יחזק את גופו, יעסוק בתהליכים אחרים שמפתחים את התודעה שלו ויפחיתו את הלחץ הכללי. בדרך זו, הוא יכול להגיע להתמודדות עם החרדה ממקום טוב ויציב יותר, כך שהתהליך הישיר של הטיפול בחרדה יהיה קצר יותר, קל יותר, ואולי אפילו יפתר מעצמו. אליעד מוסיף ואומר כי הדרך השנייה עשויה להיות ארוכה יותר, אך היא מקלה על המטופל ומצמצמת את הכאב והקושי הכרוכים בטיפול ישיר. מה עושים כשמתקשים להתמודד ישירות עם החרדה? לעיתים קרובות, כאשר אדם נדרש...
החיים כחברת אשראי, כסף ואושר, איך לדעת למה אני בחרדה? איך נוצרת חרדה? איך לא ליפול לחרדה? איך להימנע מחרדה? איך לא לקחת דברים כמובן מאליו? מה גורם לבן אדם ליהנות ממשהו? מה עושה לנו טוב? חוקי האושר והחרדה
החיים כחברת אשראי, כסף ואושר, איך לדעת למה אני בחרדה? איך נוצרת חרדה? איך לא ליפול לחרדה? איך להימנע מחרדה? איך לא לקחת דברים כמובן מאליו? מה גורם לבן אדם ליהנות ממשהו? מה עושה לנו טוב? חוקי האושר והחרדה
החיים כחברת אשראי, כסף ואושר, איך לדעת למה אני בחרדה? איך נוצרת חרדה? איך לא ליפול לחרדה? איך להימנע מחרדה? איך לא לקחת דברים כמובן מאליו? מה גורם לבן אדם ליהנות ממשהו? מה עושה לנו טוב? חוקי האושר והחרדה למה אנשים נהנים מדברים מסוימים ופוחדים מאחרים...כי היא מובנת מאליה. לכן, מה שמשמח אותנו הוא תמיד מה שאנחנו חוששים לאבד, או מה שאנחנו רואים כאפשרות שעלולה להילקח מאיתנו. לדוגמה, אם אדם קונה רכב חדש והוא מאוד שמח, הוא לא בהכרח שם לב שיש לו דברים חשובים יותר מהרכב, כמו שתי העיניים שלו. אם יעמידו אותו מול הבחירה בין לאבד את העיניים או לאבד את הרכב החדש, הוא יעדיף לשמור על עיניו. אז איך ייתכן שהרכב החדש משמח אותו יותר מאשר העיניים שלו, שהן לכאורה חשובות יותר? הסיבה לכך היא שהאדם שמח רק מדברים שהוא חושב שאפשר לקחת ממנו או שיכול להיות מצב שבו הם לא...
פוסט טראומה אחרי משבר אישי, איך לצאת ממשבר רגשי? איך לקום מהקרשים? איך לעשות התחלה חדשה? למה לא מצליח להתחיל מחדש? למה קשה לשכוח את העבר? למה לא מצליח להתאושש ממה שקרה? פחד מהעתיד, חרדה פוטנציאלית
10:39פוסט טראומה אחרי משבר אישי, איך לצאת ממשבר רגשי? איך לקום מהקרשים? איך לעשות התחלה חדשה? למה לא מצליח להתחיל מחדש? למה קשה לשכוח את העבר? למה לא מצליח להתאושש ממה שקרה? פחד מהעתיד, חרדה פוטנציאלית
פוסט טראומה אחרי משבר אישי, איך לצאת ממשבר רגשי? איך לקום מהקרשים? איך לעשות התחלה חדשה? למה לא מצליח להתחיל מחדש? למה קשה לשכוח את העבר? למה לא מצליח להתאושש ממה שקרה? פחד מהעתיד, חרדה פוטנציאלית למה אנשים מתקשים לצאת ממשבר רגשי ולהתחיל מחדש? כאשר אדם...אלא בעיקר הפחד שהאירוע יחזור על עצמו בעתיד. גם אם האירוע הקשה הסתיים, האדם חושש מאפשרות שהוא יחווה את אותו כאב שוב, מה שמונע ממנו להשתחרר ולהתקדם הלאה. אליעד מביא דוגמה של אדם שהיה ללא זוגיות במשך תקופה ארוכה וסבל מכך. למרות שכעת אולי הוא נמצא בזוגיות חדשה או שפתר את הבעיה לכאורה, הוא עדיין יכול לחשוש שבעתיד המצב יחזור להיות כפי שהיה בעבר. הפחד מפני האפשרות שהכאב יחזור יוצר חרדה מתמשכת, וזה מה שמקשה על האדם להמשיך קדימה. מדוע אדם מפחד מאירועים שכבר הסתיימו ואינם קיימים בהווה? אליעד מסביר שכאשר מתרחש...
טיפול בטראומה מהעבר, התמודדות עם טראומה בעקבות שימוש בסמים, איך להתמודד עם חרדה ומועקה בעקבות טראומה מהעבר?
טיפול בטראומה מהעבר, התמודדות עם טראומה בעקבות שימוש בסמים, איך להתמודד עם חרדה ומועקה בעקבות טראומה מהעבר? תקציר שיחה עם אדם שסובל מחרדה שמלווה אותו כל היום באופן קבוע. ניסיון להבין האם זו אכן חרדה או תחושה רעה כללית שאינה בהכרח חרדה. כמו כן, האם הגיוני...יתכן שתחושת החוסר אונים והפחד נובעת לא רק מהפחדים העתידיים, אלא מהזיכרונות הקשים מהעבר שהאדם לא עיבד עד הסוף. באופן כללי, אליעד מציע שהאדם לא ישפוט את עצמו על המעשים שעשה בעבר, במיוחד אם הם התרחשו תחת השפעת סמים, ומסביר כי מדובר במצבים שבהם המודעות הייתה מצומצמת והוא לא היה יכול לפעול כראוי. אליעד מדגיש שבמקום להרגיש אשמה על פעולות שנעשו תחת השפעת סמים, יש לעבד את החוויות הקשות ולשחרר את תחושת האשמה. לאחר שנבדק האם החרדה נובעת מסיטואציות מוחשיות מהעבר, אליעד מעלה שאלה האם האדם רוצה לשפוט את עצמו...
חרדות ופחדים - למה יש חרדה ופחד? ואיך להתמודד עם חרדות?
10:04חרדות ופחדים - למה יש חרדה ופחד? ואיך להתמודד עם חרדות?
חרדות ופחדים - למה יש חרדה ופחד? ואיך להתמודד עם חרדות? מהו שורש החרדות והפחדים? אליעד כהן מסביר שחרדות ופחדים קיימים בגלל הספק וחוסר הוודאות שהאדם חווה. אנשים לרוב לא באמת יודעים להגדיר ממה הם מפחדים, ובכך נוצרת החרדה. לדוגמה, אדם יכול לומר שהוא מפחד...ואז שוב ישאל למה אני מפחד למות? והתשובה יכולה להיות כי אני פוחד מהסבל או כי לימדו אותי שהמוות הוא דבר רע. כשממשיכים לחקור עמוק יותר, מגיעים להבנה שהאדם מפחד להרגיש רע. כלומר, כל פחד למעשה הוא פחד מתחושה רעה, והאדם עצמו הוא זה שקובע מה רע ומה טוב. למה אנשים מפחדים דווקא ממוות? אליעד מסביר שהפחד המרכזי של רוב האנשים הוא פחד מהמוות. האדם מפחד מהמוות כי הוא רואה אותו כדבר רע, וכי חינכו אותו שלמות זה דבר רע ושצריך לעשות הכל כדי לחיות. אך כשנכנסים לעומק של הדבר ושואלים למה מוות הוא רע, מגיעים לתשובה שלמעשה...
חרדות קיומיות, התמודדות עם חרדה קיומית, פחד קיומי, להתבטל למציאות, ביטול עצמי, מי שמאמין לא מפחד, התמודדות עם פחד
חרדות קיומיות, התמודדות עם חרדה קיומית, פחד קיומי, להתבטל למציאות, ביטול עצמי, מי שמאמין לא מפחד, התמודדות עם פחד
חרדות קיומיות, התמודדות עם חרדה קיומית, פחד קיומי, להתבטל למציאות, ביטול עצמי, מי שמאמין לא מפחד, התמודדות עם פחד מהי חרדה קיומית ולמה היא מופיעה בהתפתחות רוחנית? חרדות קיומיות הן סוג מיוחד של חרדות שמתעוררות בעיקר כשאדם מתחיל לעסוק בהתפתחות רוחנית ובהבנת...הפרדה. בסופו של דבר, אליעד מדגיש שהפתרון האמיתי הוא התבוננות מתמשכת ואמיצה לתוך החרדות, עד שהאדם רואה שאין שום דבר מוחלט שמחייב פחד. רק אז הוא חווה שחרור מוחלט מחרדות קיומיות. מהי חרדה קיומית? איך להתמודד עם פחד בלתי מוגדר? מה הקשר בין אמונה לפחד? מה המשמעות של להתבטל למציאות? מי שמאמין לא מפחד? איך להפסיק לפחד ממוות?
הפרעת אישיות פרנואידית, סכיזופרניה פרנואידית, חרדה לא הגיונית, פחד לא הגיוני, חרדות לא הגיוניות, פחדים לא הגיוניים
הפרעת אישיות פרנואידית, סכיזופרניה פרנואידית, חרדה לא הגיונית, פחד לא הגיוני, חרדות לא הגיוניות, פחדים לא הגיוניים כי לפעמים יש לאדם חרדה לא הגיונית או פחד לא הגיוני. דהיינו, שהאדם חווה חרדה ופחד, מדבר כלשהו שנראה לאדם שלא הגיוני לפחד ממנו. וחלק מהפסיכולוגים...מקבל היא, שהוא סובל מהפרעת אישיות. כגון סכיזופרניה פרנואידית / הפרעת אישיות פרנואידית וכיוב, שאר השמות והכינויים שחלק מהפסיכולוגים / פסיכיאטרים, נותנים למצבים האלו. והאמת צריכה להיאמר, והיא, שאין דבר כזה חרדות לא הגיוניות ואין דבר כזה פחדים לא הגיוניים. ואין דבר כזה פרנויות ופוביות והפרעות אישיות לא הגיוניות. כי הכל הגיוני לגמרי, למי שמבין את ההיגיון, של הדבר שנראה כלא הגיוני. כי חלק מהפסיכולוגיה / פסיכיאטריה לדוגמה, היא לא מבינה את ההיגיון של האנשים המשוגעים. ואז מקטלגים אותם כמשוגעים. והפסיכולוגיה...
חרדת מטפלים, מפחד לטפל באנשים, מפחד לייעץ לאנשים, מפחד לתת יעוץ לאנשים, מפחד להיות מטפל, איך להיות מטפל? מה טיפול יכול לתת לך? סוגים של טיפול, איפה ללמוד טיפול? להיות מאמן אישי, ללמוד אימון, ללמוד NLP
8:13חרדת מטפלים, מפחד לטפל באנשים, מפחד לייעץ לאנשים, מפחד לתת יעוץ לאנשים, מפחד להיות מטפל, איך להיות מטפל? מה טיפול יכול לתת לך? סוגים של טיפול, איפה ללמוד טיפול? להיות מאמן אישי, ללמוד אימון, ללמוד NLP
חרדת מטפלים, מפחד לטפל באנשים, מפחד לייעץ לאנשים, מפחד לתת יעוץ לאנשים, מפחד להיות מטפל, איך להיות מטפל? מה טיפול יכול לתת לך? סוגים של טיפול, איפה ללמוד טיפול? להיות מאמן אישי, ללמוד אימון, ללמוד NLP מהי חרדת מטפלים ואיך היא נוצרת? חרדת מטפלים היא פחד...האמת היא שאם מישהו יראה את האמת תיפתר לו הבעיה אבל זה כבר משהו עוד יותר עמוק אבל לאו דווקא תיפתר לו הבעיה במובן הפיזי לאו דווקא שעכשיו אם הוא חולה הוא יתרפא לא בהכרח אבל אם הוא יבדוק את כל האמת במאה אחוז שלא יהיה אכפת לו שהוא חולה והאמת היא שגם אם הוא יגיע לאמת המוחלטת אז הוא גם אומר מי אמר שאתה חולה ואם תרצה תהיה בריא ועוד סיפורים אבל זה כבר עומק יותר גדול. אבל בפשוטו בן אדם שיש לו חרדה לטפל זה אומר שאיפשהו הוא משקר במשהו אם אתה לא משקר מה אתה מפחד אתה לא שיקרת אף אחד בשום דבר מה יש לך לפחד, מה...
חרדה חוזרת, האם החרדה תחזור? האם אהיה שוב בחרדה? האם אני חרדתי? איך לא להיות חרדתי? איך לעשות שהחרדה לא תחזור? למה החרדה חוזרת? 2 שיטות לטיפול בחרדה, מה הסיכוי שהחרדה תחזור? מה הסיכוי שאכנס לחרדה? סיכוי סיכון, טיפול בחרדות
חרדה חוזרת, האם החרדה תחזור? האם אהיה שוב בחרדה? האם אני חרדתי? איך לא להיות חרדתי? איך לעשות שהחרדה לא תחזור? למה החרדה חוזרת? 2 שיטות לטיפול בחרדה, מה הסיכוי שהחרדה תחזור? מה הסיכוי שאכנס לחרדה? סיכוי סיכון, טיפול בחרדות
חרדה חוזרת, האם החרדה תחזור? האם אהיה שוב בחרדה? האם אני חרדתי? איך לא להיות חרדתי? איך לעשות שהחרדה לא תחזור? למה החרדה חוזרת? 2 שיטות לטיפול בחרדה, מה הסיכוי שהחרדה תחזור? מה הסיכוי שאכנס לחרדה? סיכוי סיכון, טיפול בחרדות האם החרדה תחזור שוב? השאלה...לעולם לא תחזור, ייתכן שהיא תחזור מחר או בעוד זמן מה, וייתכן אפילו שתהיה חרדה קשה וחזקה יותר. הכל תלוי בפרטים של המקרה הספציפי. מה הן שתי השיטות לטיפול בחרדה? אליעד כהן מציג שתי דרכים עיקריות לטפל בחרדה: השיטה הראשונה אומרת: אל תפחד שהדבר הרע יקרה, כי הוא פשוט לא יקרה. השיטה השנייה אומרת: אל תפחד שהדבר הרע יקרה, כי גם אם הוא יקרה, זה לא משנה ולא באמת אכפת לך. אליעד מסביר ששתי השיטות האלה מכסות את כל הדרכים לטיפול בחרדה. איזו שיטה לטיפול בחרדה יעילה יותר כדי למנוע את חזרתה? אם הטיפול בחרדה מתבסס רק...
קשיים בחיים, איך להתמודד עם בעיות קשות? איך להתמודד במצבי קיצון? התקף חרדה, התקפת עצבים, עומד להשתגע, איבוד השפיות, דיכאון קליני, טיפול מונע, טיפול מניעתי, הפרעות התנהגות קשות, מצבים קשים, משבר קשה, אסון קשה, מניעת מחלות נפש
קשיים בחיים, איך להתמודד עם בעיות קשות? איך להתמודד במצבי קיצון? התקף חרדה, התקפת עצבים, עומד להשתגע, איבוד השפיות, דיכאון קליני, טיפול מונע, טיפול מניעתי, הפרעות התנהגות קשות, מצבים קשים, משבר קשה, אסון קשה, מניעת מחלות נפש
קשיים בחיים, איך להתמודד עם בעיות קשות? איך להתמודד במצבי קיצון? התקף חרדה, התקפת עצבים, עומד להשתגע, איבוד השפיות, דיכאון קליני, טיפול מונע, טיפול מניעתי, הפרעות התנהגות קשות, מצבים קשים, משבר קשה, אסון קשה, מניעת מחלות נפש איך להתמודד עם מצבים קשים...המרכזי הוא שאתה אמור לא להגיע למצב הזה מלכתחילה. איך טיפול מניעתי מונע התקף חרדה או דיכאון קליני? אליעד מבהיר שהוא לא אומר שאי אפשר לסייע לאדם שנמצא במצב קיצוני כמו התקף חרדה או דיכאון, בדיוק כפי שאפשר לעזור לאדם שנפצע קשה. עם זאת, הוא מדגיש שהאדם שרוצה לעזור לעצמו באמת, חייב להתמקד בטיפול מונע. במקום לחשוב מה לעשות כשהמשבר כבר קורה, האדם צריך להתחיל לטפל בדברים קטנים, בבעיות קטנות, שמהן הוא חושש, וכך ימנע מהבעיות להפוך למשברים גדולים. לדוגמה, אם אדם חושש מהתקפי חרדה, עליו להתמודד עם פחדים קטנים...
👈 הספר "להיות אלוהים"    (2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!    ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? בשביל מה לחיות? למה העולם קיים? מה המשמעות של החיים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש בחירה חופשית? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע וסבל בעולם? האם הכל אפשרי? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם אפשר לדעת הכל? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות הכי חכם בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם יש או אין אלוהים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
שיטות טיפול בפחד מה הקשר בין פחד לרצון? טיפול בפחד מפני כישלון פחד לגלות את האמת להתעמת עם הפחד להתמודד עם פוביה פחד להיקשר פחד ממה שיהיה חרדה מיסטית לא לפחד מכלום האם הטלת ספק יוצרת חרדות? להסביר מה זה פחד פחד מהשורש חרדת מחלות נגד דיכאון פחדים של גברים סובל מחרדה פרנויה קיצונית הרגשה של חוסר הפחד טיפול בפחד במה פחד לדעת את האמת פחד לראות את האמת פחד להתחיל עם גבר לחיות עם דיכאון קליני לא לפחד מהעתיד פחד ללכת עד הסוף חרדה לא רצונית ראש ממשלה יכול לפחד להתחיל עם בחורה טיפול בהתקפי חרדה פחד לא להתעורר מהחלום למה היא מפחדת להתחייב? להתמודד עם חרדה לא הגיונית החוק של הפחד רצון וחרדה באים ביחד פחד והחלטות מפחידות בדיקות גנטיות דיכאון פחד לספר מה הסיבה של פחד לא הגיוני? חרדות קיומיות תרופה נגד חרדה פחד לנסות להתחיל עם בחורה התמודדות עם הפרעת חרדה לטפל בפרנויה מי לא מפחד מהקורונה בכלל? לפתח חרדת נטישה פחד מחשיפה פחד מפיטורים בגלל AI לא לפחד להתמסר ממה נובעות חרדות לא הגיוניות? טיפול בדיכאון לחץ ופחד פחד מתאונות פחד להיפצע לזהות פחד לא אמיתי תרופה לפחדים פחד לדבר עם אישה חרדות דתיות חרדה אין סופית פחד מגנבים פחד מעין הרע שיטות להתמודד עם חרדה חברתית פחד להרגיש רע למה יש פחדים? לקבל החלטה בלי לפחד להתחרט בעתיד ילדים עם פחדים חרדה בגידה חרדה מכישלון חרדה היא תורשתית פחד מליצנים לבחור כמה לפחד התמודדות עם הפחד בשורשו לנטרל חרדות איך להתמודד עם הפחד מהקורונה? סודות החרדה למה הילד מפחד? פחד לא להרגיש טוב פחד לשחות כמה זמן לוקח לטפל בפחד? התמודדות עם פוביה לפרק פחד שירי דיכאון תחושת חרדה חרדת דחייה לא הגיונית פחד מטכנולוגיה פחד להפסיק להרגיש טוב להתמודד עם פחד לאבד שליטה ולפגוע באנשים להתמודד עם פחד לפתוח עסק לא לפחד ממה שיחשבו עליך איך לא לפחד לפנות למישהי? לא לפחד לאהוב פחד מאיבוד פחד ואמונה פחד להיכשל בלימודים פחד להיקשר רגשית פחדי ילדים התקף חרדה בעקבות חרדת החמצה איך לטפל בפחד מכישלון? אישיות חרדתית פחדים עוד נושאים ...
האתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ר, הפרעות חרדה, מאמן אישי בנושא מה זה חרדה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.6406 שניות - עכשיו 19_10_2026 השעה 03:04:24 - wesi10