אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
חרדות / פחדים / פוביות / דיכאון / ייאוש / עצבות, חוסר ביטחון עצמי, פחד קהל / פחד במה / חרדת קהל, מחשבה טורדנית כפייתית, הפרעת חרדה ופחד, טיפול נפשי / טיפול אישי, התקפי חרדה / התקפי פאניקה, הפרעות קשב וריכוז ADHD, פחד מחשיפה תקשורתית, אבחון חרדה, התקפי חרדה קשים, טיפול בחרדה באופן טבעי, פוביה מחרקים, דכאון וחרדה, דיכאון וחרדות, תופעות חרדה, לחץ בראש חרדה, פחד מכלבים טיפול, פחד במה, פחד מכישלון, פחד מעליות, טיפול בחרדת מבחנים, התמודדות עם חרדות, פחד קהל התמודדות, פחד טיסות, פחד ממעליות, פחד גבהים, תרופה לחרדות, חרדת בחינות, חרדות תרופות, חרדת במה, פחד מכפתורים, איך להתמודד עם חרדה, התקף חרדות, טיפול בחרדות טיסה, להתגבר על פחד, פחד מליצנים, פחד להישאר לבד, חרדה טיפול בחרדות, התקף חרדות טיפול, מה ההבדל בין פחד לחרדה, תרופות לחרדה, התקף חרדה סימנים, האם התקפי חרדה עוברים, חרדת קהל,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
חפש נושאים...🚀מה זה פחדתקשורתחשיפהפחד מחשיפהחשיפה תקשורתיתפחדטיפול בחשיפהתקשורתיותפחדיםחשיפה ללקוחותתקשורת בין אישיתחשיפה ממושכתתקשורת בינאישיתחשיפה שליליתיעוץ תקשורתי פוליטיטיפול בחשיפה ממושכתיועץ תקשורת פוליטיחשיפה חיוביתיעוץ תקשורתיחשיפה אישיתיועץ תקשורתאיך להתמודד עם פחדחשיפה לפחדמיומנויות תקשורתיותהתמודדות עם פחדלהגדיל חשיפה של המוצר ללקוחותמיומנויות תקשורתלהגדיל את החשיפה של המוצרתקשורת טובהפחד וחרדהחשיפה ללקוחות פוטנציאליםתקשורת זוגיתפחד לאבדלהגדיל חשיפה ללקוחותמיומנויות תקשורת בין אישיתפחד מכישלוןתקשורת עם אנשיםפחד להיכשלתרפיית חשיפה ממושכתבעיית תקשורתהרגשה של פחדחשיפה משפטיתבעיות תקשורתרגשות של פחדתרפיית חשיפהבעיות בתקשורתתחושה של פחדאיך לטפל בבעיה רגשית מודחקת בלי חשיפה שלהתקשורת חברתיתחוויית פחדאיך לשפר תקשורת בין אישיתהרגשת פחדתוך כמה זמן תקבל חשיפה בשיווק אורגנירגשות פחד🔍הצג עוד...
מה לעשות כשלא יודעים? לא יודע למה, מבוי סתום, מצליח להבין את עצמי, לא מבין את עצמי, לחץ בלי סיבה, מועקה בלי סיבה, עצבני בלי סיבה, עצבות בלי סיבה, דיכאון ללא סיבה, בכי ללא סיבה, עצבנות ללא סיבה
מה לעשות כשלא יודעים? לא יודע למה, מבוי סתום, מצליח להבין את עצמי, לא מבין את עצמי, לחץ בלי סיבה, מועקה בלי סיבה, עצבני בלי סיבה, עצבות בלי סיבה, דיכאון ללא סיבה, בכי ללא סיבה, עצבנות ללא סיבה
...בתהליך חקירה פנימית, הוא מנסה להבין נושא מסוים עד שמגיע לנקודה בה הוא אומר אני לא יודע. למשל, אדם חוקר את עצמו מדוע משהו מסוים מעצבן אותו והוא לא מצליח להבין. כאן הוא מגיע לנקודה של מבוי סתום, למצב שבו הוא מרגיש שאין לו אפשרות להמשיך הלאה. מה המשמעות של הגעה לנקודה של לא יודע? כשאדם אומר אני לא יודע, זה מצב שבו הוא לא מצליח להבין מדוע הוא מרגיש או מתנהג בדרך מסוימת. לדוגמה, אדם מפחד מגוקים והוא לא יודע למה. בשלב זה אליעד כהן ממליץ שלא להתייאש, אלא להמשיך לחקור את הנושא מתוך נקודת המוצא של מה שכן...
ניתוח תחושה רעה של בושה, בעקבות חרדה קשה מאוד בשילוב שימוש בסמים. ניתוח למה אתה מתבייש בעצמך? מה באמת אתה לא אוהב בעצמך? מה העובדות ומה הפירושים? ניתוח מקרה של בן אדם שמרגיש בושה, בעקבות מקרה שבו הוא לקח סמים ונכנס לחרדה מאוד קשה, עד כדי כך שראו את זה על הפנים שלו ועד כדי כך שהיו לו טיקים בפנים. תוך כדי זה מישהו צילם אותו והפיץ את הסרטון לאנשים, שראו אותו במצוקה שבה הוא היה. ניתוח של תחושת הבושה ושל הנחות היסוד של התחושות הרעות, עובדות ופירושים.
...מדגיש שהבעיה האמיתית היא לא בזה שרואים, אלא בזה שהוא חושב שאחרים חושבים שהוא חלש ושהוא לא מצליח להתמודד עם החרדה. האדם מודה שמה שגורם לו לבושה זה התחושה שהוא חלש ושהוא חווה חרדה בצורה מוגזמת, שלא אמורה להיות לו. הוא מצפה מעצמו להיות הרבה פחות רגיש וחרד. מה המשמעות האמיתית של חולשה עבורך? אליעד מוביל אותו להבין שהשורש של הבושה הוא המחשבה המוקדמת שהוא חלש, עוד לפני האירוע. הטיקים והחרדה רק העצימו לו את התחושה הזאת. הוא הבין שזה מה שבאמת מפריע לו, לא הטיקים עצמם ולא הסרטון, אלא המחשבה על עצמו כחלש...
איך למכור את עצמך ביוקר? איך לבקש יותר כסף? איך לקבל יותר כסף? איך למכור ביותר כסף? איך לבקש מחיר יותר גבוה? איך לא לפחד לבקש מחיר גבוה? איך לבקש מחיר גבוה? איך למכור מוצר יקר? הצעת מחיר ללקוח, איך לתמחר מוצר? כמה כסף לבקש מלקוח?
איך למכור את עצמך ביוקר? איך לבקש יותר כסף? איך לקבל יותר כסף? איך למכור ביותר כסף? איך לבקש מחיר יותר גבוה? איך לא לפחד לבקש מחיר גבוה? איך לבקש מחיר גבוה? איך למכור מוצר יקר? הצעת מחיר ללקוח, איך לתמחר מוצר? כמה כסף לבקש מלקוח?
...הנחה. לדוגמה, אפשר להגיד או לרמוז ללקוח במהלך השיחה שזו רק הצעה ראשונית ושאתם פתוחים לדיון נוסף, כדי ליצור אצלו את התחושה שההצעה הגבוהה שלכם היא בעצם חלק ממשחק או תהליך מתוכנן מראש. מתי מחיר גבוה באמת יבריח את הלקוח? אליעד מדגיש שמחיר גבוה יבריח לקוח אך ורק אם הלקוח לא מקבל הזדמנות לנהל שיחה על המחיר. אם המחיר מוצג בצורה קבועה ובלתי ניתנת למשא ומתן, לדוגמה במחירון פומבי ללא אפשרות לשיח, הלקוח עלול לוותר מיד. אבל בכל מצב אחר שבו מתקיים דיאלוג, תמיד יש הזדמנות לשוחח, להתאים את המחיר, ולנהל תהליך שבסופו...
קנאה וקנאות, איך נוצרת קנאה? מהי קנאה? למה אני מקנא? האם אני מקנא? לא תחמוד, הדחקה, סוגים של קנאה, קנאה לא הגיונית, בגידה לא הגיונית, חרדה לא הגיונית, לא הגיוני שאני מפחד, התמכרות לא הגיונית, התנהגות לא הגיונית
קנאה וקנאות, איך נוצרת קנאה? מהי קנאה? למה אני מקנא? האם אני מקנא? לא תחמוד, הדחקה, סוגים של קנאה, קנאה לא הגיונית, בגידה לא הגיונית, חרדה לא הגיונית, לא הגיוני שאני מפחד, התמכרות לא הגיונית, התנהגות לא הגיונית
...עצמה, אלא בגלל היחס האוהד שהם מקבלים. הוא יסיק בטעות שחסר לו היחס והדאגה שהם מקבלים, לא המחלה עצמה. האם אפשר לקנא במשהו שלא חסר לנו בכלל? אליעד כהן מסביר שישנם מצבים יוצאי דופן, בהם אדם מקנא במשהו שנראה על פניו לא הגיוני שיקנא בו. לדוגמה, אדם יכול לראות מישהו מתלהב מאוד מרכב חדש, למרות שלו עצמו יש רכב אפילו יותר טוב. כאן, האדם לא מקנא ברכב אלא בהתלהבות של האדם השני. הוא רוצה לחוות בעצמו את אותה התרגשות. כלומר, הוא מקנא בחוויה הפנימית שהאחר חווה, גם אם אין לו חוסר אובייקטיבי במוצר עצמו. דוגמה נוספת...
מפחד להתחיל עם בחורה, כי - אני לא מספיק מושך @ למה אני מפחד להתחיל עם בחורה? פחד להתחיל עם נשים, פחד להתחיל עם בנות, למה אני מפחד להתחיל עם מישהי? למה אני מפחד לפתח שיחה עם בחורה? למה אני מפחד לפנות אליה? למה אני מפחד לגשת לאישה? טיפול בפחד גישה לבנות, שבירת פחד גישה לנשים, להתגבר על פחד גישה לבחורות, פחד גישה פיקאפ, פחד לדבר עם נשים - חלק 4
...פחד להתחיל עם בנות, למה אני מפחד להתחיל עם מישהי? למה אני מפחד לפתח שיחה עם בחורה? למה אני מפחד לפנות אליה? למה אני מפחד לגשת לאישה? טיפול בפחד גישה לבנות, שבירת פחד גישה לנשים, להתגבר על פחד גישה לבחורות, פחד גישה פיקאפ, פחד לדבר עם נשים - חלק 4 ולהלן אציג עוד דוגמה לאמונה מוטעית ולאמונה שגויה שנפוצה אצל גברים (וגם אצל נשים), שיוצרת אצל גברים פחד גישה לאישה ופחד גישה למישהי. שזה בעצם הפחד להתחיל עם מישהי, פחד לגשת לנשים, פחד לפתח שיחה עם נשים, פחד לדבר עם בנות, פחד להציע לבחורות לצאת וכולי. וכאן...
דיכאון וחרדה, דיכאון קליני, טיפול בדיכאון, מאניה דיפרסיה, תרופות דיכאון, דיכאון וחרדות, עצבות, מועקה
...הוא מכך שהמציאות היא לא כרצונו של האדם. והחרדה גם היא מכך שהאדם חרד שהמציאות לא תהיה כרצונו. והאדם נמצא בחרדה, מכך שהוא חווה דיכאון. והאדם נמצא בדיכאון, מכך שהוא חווה חרדה. וחרדה ודיכאון הולכים ביחד ותלויים אחד בשני ונובעים אחד מהשני. ושום תרופה נגד חרדה ושום תרופה נגד דיכאון, ושום טיפול בחרדה או טיפול בדיכאון, לא באמת יכולים לשחרר את האדם לגמרי, מהדיכאון ומהחרדה שלו, כל זמן שהאדם לא משחרר לגמרי את הרצון העצמי שלו בלב שלם. כי כל זמן שיש לאדם רצון כלשהו, ממילא הוא יהיה בדיכאון מכך שהמציאות היא לא...
למה קשה לי להסתכל לאנשים בעיניים? קושי להסתכל לאנשים בעיניים, פחד להסתכל לאנשים בעיניים, מבט ישיר בעיניים, קשה להסתכל לאנשים בעיניים, פחד להסתכל בעיניים, לא מסתכל בעיניים, שפת גוף, חרדה חברתית, ביישנות, קשר עין, חלק 2
למה קשה לי להסתכל לאנשים בעיניים? קושי להסתכל לאנשים בעיניים, פחד להסתכל לאנשים בעיניים, מבט ישיר בעיניים, קשה להסתכל לאנשים בעיניים, פחד להסתכל בעיניים, לא מסתכל בעיניים, שפת גוף, חרדה חברתית, ביישנות, קשר עין, חלק 2
...על מישהו אחר, הוא באופן טבעי מניח שגם האדם השני מסתכל עליו באותו אופן. לדוגמה, אם לאדם מסוים יש משהו שהוא מסתיר או מרגיש לא נוח לגביו, הוא יחשוב מיד שהאחר רואה את אותו הדבר שהוא חושש לחשוף. לכן, הוא יימנע להסתכל בעיניים מתוך פחד שהסוד או החולשה שלו יתגלה. דוגמה שאליעד נותן היא מצב שבו אדם לובש כובע משונה וחושב שזה נראה מצחיק או מביך. כשאותו אדם מסתכל על אחרים, הוא אוטומטית מרגיש שהם מסתכלים עליו ומבחינים בכובע. לכן הוא יעדיף להימנע מקשר עין כדי לא להרגיש חשוף או נבוך. אליעד מדגים כיצד לפעמים אדם...
פחד מהצלחה, פחד לרצות להצליח, פחד מדחייה, פחד מכישלון, פחד מגן עדן, פחד להתחיל עם בחורה, פחד להתחיל עם מישהי, פחד להתחיל איתה, אומנות הפיתוי, פחד גישה, חרדת ביצוע, למה קשה להצליח? פחד להיכשל, פחד לדבר עם בחורה, חרדת גישה
פחד מהצלחה, פחד לרצות להצליח, פחד מדחייה, פחד מכישלון, פחד מגן עדן, פחד להתחיל עם בחורה, פחד להתחיל עם מישהי, פחד להתחיל איתה, אומנות הפיתוי, פחד גישה, חרדת ביצוע, למה קשה להצליח? פחד להיכשל, פחד לדבר עם בחורה, חרדת גישה
...כך הכישלון יהיה כואב יותר. לכן, רוב האנשים מעדיפים לא לקחת את הסיכון, ובוחרים להצליח בערך או להצליח מעט. הם נמנעים מלרצות באמת ובמלוא הכוח, כי הם יודעים שבמקרה של כישלון הם יסבלו סבל עצום. אליעד מדגיש שהמחסום המרכזי להצלחה הוא לא חוסר יכולת, אלא פחד עמוק לרצות משהו מאוד. כדי להיכנס לגן עדן שלך, אתה חייב להעז לרצות אותו באופן מוחלט, אבל בכך אתה פותח את עצמך לסיכון הגדול ביותר: לאכזבה, לדחייה ולכאב של הכישלון. למה אנשים פוחדים באמת לרצות משהו? אנשים פוחדים באמת לרצות משהו כי הם יודעים שבתוך הרצון...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על פחד מחשיפה תקשורתית
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
לצאת מחרדה ודיכאון, אל שקט נפשי אמיתי - הספר על: פחד מחשיפה תקשורתית, התמודדות עם כל חרדה או פחד, טיפול בפוביות, פתרון לכל סוגי החרדה והדיכאון, טיפול בכל הפרעות החרדה והפחדים, איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אכזבות? דיכאון? איך להתמודד עם לחץ? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: טיפול בכל הפרעות החרדה והפחדים, פחד מחשיפה תקשורתית, איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיות מאושר ושמח? איך לקבל החלטות? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להאמין בעצמך? איך לנהל את הזמן? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעריך את עצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך לשתול מחשבות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפרש חלומות? איך לשנות תכונות אופי? איך לחנך ילדים? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: התמודדות עם כל חרדה או פחד, מהי תכלית ומשמעות החיים? מי ברא את אלוהים? האם לדומם יש תודעה? למה העולם קיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש או אין אלוהים? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? איך להנות בחיים? האם הכל אפשרי? בשביל מה לחיות? האם יש אמת מוחלטת? מה המשמעות של החיים? האם יש בחירה חופשית? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה לא להתאבד? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות מאושר? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? אולי אנחנו במטריקס? האם באמת הכל לטובה? האם המציאות היא טובה או רעה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
התמודדות עם חרדת נטישה אני מפחד להצליח פחד להחליט להיפרד או להילחם על הקשר איך דיכאון משפיע על התאהבות? פחד לצאת אהבל חרדה גדולה חרדה השרדותית פחד מהלא ידוע למה לא כדאי להפסיק לפחד? איך לטפל בפחד של ילד? פחד עמידה מול קהל להתמודד עם הפחד למות פחד מנפצים האם אפשר לפחד להיכשל ולהצליח? להיגמל מתרופות נגד חרדה חרד למרות שאין סיכוי פחדים וידיעת האמת פחד להיות מאושר גורמים לדיכאון חרדות ופחדים של ילדים להתמודד עם פרנויות למה אני מפחד ליצור קשר עם אנשים? פתאום יש לי פחד לא לפחד לקבל החלטה פחד ממשבר לחיות בלי שום חרדה חברתית דיכאון קשה פחד להסתכל פחד משינויים איך לא להיות בדיכאון? להפחית חרדה פחד להצטלם לסרטון האם להיות אמיץ ולהתגבר על הפחד? כל חרדה חברתית זה רע חרדת ביצוע בגלל התאהבות דיכאון קיומי להשתחרר מכל החרדות להתמודד עם פחד מאיבוד שליטה אני מפחד מהמוות להתגבר על חרדת כישלון רגשות של פחד דיכאון עובר במשפחה קשה להשגה או פחד מזוגיות להפסיק תרופות נגד חרדה איך לא לפחד ממחלות? לטפל בחרדות פחד משיתוק להתגבר על פחד גישה לבחורות פחד מהחמצה בתהליך מכירה ילדה בחרדות איך להתמודד עם פחד לפתוח עסק? איך להתגבר על הפחד? פחד לאבד את התואר לצאת מהדיכאון מה גורם לדיכאון? למה אמונה יוצרת פחד? הגיע הזמן לא לפחד פחד מפני שינוי פחד מקשר רגשי איך באמת לא לפחד מהקורונה? קנאביס וחרדה לטפל בפחד להשתגע חרדה וסמים ומחלות נפש לא לפחד מאינטימיות רגשית איך להתמודד עם פוביה? איך נוצר הפחד מאזעקות? מפחד מחתול פחד שלא ידפקו אותך טיפול בהתקף חרדה איך לפחד בצורה הגיונית? למה ילדה מפחדת? כדורים נוגדי דיכאון וחרדה לחיות בלי חרדה חברתית חרדות רציניות טיפול בפחדים בגלל טראומה תסמיני חרדה פחד מביקורת שלילית למה גם אתה מפחד מאלוהים? לצאת מכל החרדות פחד של ילדים לא לפחד מבגידה בזוגיות איך לא לפחד מבחורות? להתגבר על פחד מכישלון מכירה באמצעות הפחדה למה יש לי חרדה חברתית? איך נוצרת פרנויה לא הגיונית? חרדה זוגית האם חרדה גנטית? האם אפשר להחזיר אקס ולפחד להיפגע? איך לא לפחד לקבל החלטה? חרדות מפני מוות פחד מהפצה מדוע אנשים מפחדים למות? חרדת ביצוע של עובד פחד מאובדן איך להתגבר על פחד גישה? פחד מחרקים פחד מחתונה אצל נשים פחד להתקיים איך לא לפחד מהדבר הגרוע ביותר? עוד נושאים ...
האתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לצאת מחרדות, ייעוץ אישי חרדה, קאוצינג בתחום פחד מחשיפה תקשורתית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.7344 שניות - עכשיו 11_10_2025 השעה 19:44:14 - wesi10