אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה פחד מלקיחת סיכונים ✔פחד מלקיחת סיכונים, פחד לקבל החלטה, פחד מדחייה חברתית, מפחד לקחת סיכונים, מה טוב בפחד? מה רע בפחד? קשה לקבל החלטה, פנטזיות...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
חרדות / פחדים / פוביות / דיכאון / ייאוש / עצבות, חוסר ביטחון עצמי, פחד קהל / פחד במה / חרדת קהל, מחשבה טורדנית כפייתית, הפרעת חרדה ופחד, טיפול נפשי / טיפול אישי, התקפי חרדה / התקפי פאניקה, הפרעות קשב וריכוז ADHD, פחד מלקיחת סיכונים, נגד דיכאון, משפטים על פחד, חרדות אצל ילדים טיפול, פחד חברתי, רשימת פוביות, להתגבר על פחד, התקפת חרדה, ההבדל בין פחד לחרדה, איך לטפל בהתקף חרדה, פחד מליצנים, איך מתמודדים עם התקף חרדה, חרדה טיפול, פחד מבלונים, איך מטפלים בהתקף חרדה, טיפול בחרדות ללא תרופות, פחד טיסה טיפול, האם התקפי חרדה עוברים, חרדה חברתית טיפול, חרדות חברתיות, פחד ממבחנים, התקף חרדה סימנים, התקפי חרדה חוזרים, חרדה תמידית, פחד קהל, חרדות ופחדים, פחד מגברים, טיפול בחרדה, חרדה סימפטומים, פחד גבהים טיפול, קשיי נשימה חרדה, נוגדי דיכאון, התקף חרדה מתוך שינה, טיפול בחרדות חברתית, פחד מלידה ראשונה, חולשה פחד, סרוטונין חרדה,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
פחד מלקיחת סיכונים, פחד לקבל החלטה, פחד מדחייה חברתית, מפחד לקחת סיכונים, מה טוב בפחד? מה רע בפחד? קשה לקבל החלטה, פנטזיות, קושי לקבל החלטה, פחד להתחיל עם בחורה
מה היתרונות והחסרונות שבפחד?

הפחד מהכאב והפחד מדחייה הם חלק מהחוויות האנושיות הבסיסיות, ולרוב האנשים יש פנטזיה על איך הם היו מגיבים או מתמודדים במצבים מסוימים. אחד הנושאים שעלה במהלך השיחה הוא איך פחד יכול להוות גם יתרון וגם חיסרון בו זמנית, תלוי איך מתמודדים איתו.

המרצה הציע דוגמה מאוד מעניינת לשיחה עם אדם שמפחד להתקרב לבחורה. הוא סיפר על מישהו שמפחד לקחת סיכון במצבים חברתיים, כמו למשל לפנות לבחורה או לנסות ליצור קשר עם מישהו. הכניס את הדוגמה של אדם שמפחד מהכישלון ומנצל את פחדו כדי למצוא תירוצים לא לעשות את הצעד, למרות שהוא רוצה. השיחה גילתה תהליך מעניין שבו פחד לפעמים משמש כהצדקה או תירוץ לא להיכשל, אך הוא מביא גם תוצאה בלתי רצויה.

בהמשך השיחה, המרצה ביקש מהשני להבין למה הוא מרגיש צורך להבטיח שהתנהגותו תהיה "ביטוי" למשהו שהוא לא בהכרח מובן, כמו למשל הרצון להתחיל עם בחורה מתוך תחושת שלמות פנימית. המרצה הציע שייתכן מאוד שההדגשה של "ביטוי" נועדה לענות על השאלה "למה אני עושה את זה?" ולא מתוך הבנה מלאה של המניע האמיתי.

עבודת המודעות של המרצה נגעה גם בקיום של חיסרון אישי - לעיתים אנשים לא מבינים שהם פועלים ממקום של פחד מהכישלון או פחד מכישלון, וזה גורם להם לפתח את "הפנטזיה" - הרעיון הלא ממומש שמפנטזים עליו, ומרגע שמבינים את זה מתחילים לראות את הפער בין הפנטזיה לבין המימוש שלה. "יש אנשים שאם היו זוכים בגורל, היו מייחלים כל הזמן לפנטזיה הזו, ולא היו מצליחים להרגיש את המימוש של הדבר", אמר המרצה.

המרצה הציע שהציפיות חייבות להיות...
אני אחזור אחרי מה שאמרת ותראה אם הבנתי אותך, סתם זה לא תראה אם הבנתי אותך תראה שהבנתי אותך ואז כשאני אתן את התשובה אתה תהיה יותר קשוב, אתה אמרת משהו פשוט אתה אמרת שיש לך נגיד כדוגמה יש לך שני אנשים שהם נמצאים בקשר כלשהו ואתה רוצה להשיג מהימני משהו אז אתה מפחד לדבר אליו ישירות אתה תדבר עם השמאלי שיקשר אותך לימני, אתה תרצה הפוך אתה תפחד מהשמאלי וזה הסיפור הידוע אותו דבר בבחורות אתה תתחיל עם ההיא כי אם אתה לא רוצה אותה יהיה לך יותר קל להתחיל איתה כדי דרכה להגיע לחברה שלה ואם תרצה את החברה שלה.

עכשיו אתה מה אמרת בעצם אמרת שאתה מפחד מדחייה לצורך העניין מפחד מדחייה מכישלון עד כאן נכון, עכשיו אתה אמרת משהו נוסף אתה אמרת שאתה היית רוצה כל כך להיות שלם עם עצמך שמתוך השלמות אתה תעשה את הדברים אבל אתה אמרת את זה קצת שונה אתה אמרת שאתה רוצה שהשינויים שאתה מבצע במציאות הם יהיו ביטוי של השלמות הזאת נכון, עכשיו ולמה לדעתך הוספת את המילה ביטוי?

ש: אגב לא אמרתי שלמות זאת מילה שלך.

אליעד: לא, אמרת שתהיה שלם עם עצמך אמרת.

ש: אמרתי שאני אהיה בכזה high מעצמי.

אליעד: לא משנה כזה high מעצמך לא משנה, בסדר ה high הזה אבל אתה אמרת "אני רוצה שזה יהיה ביטוי של" אתה לא אמרת "אני רוצה שזה יהיה מתוך זה" או בנוסף לזה אתה אמרת "אני רוצה שזה יהיה ביטוי של זה", אתה יודע מה יש מאחורי "אני רוצה שזה יהיה ביטוי של זה" למה אמרת "אני רוצה שזה יהיה ביטוי של זה" למה היה חשוב לך להדגיש את זה כי אתה בעצם, אוקי תחשוב.

ש: איך שאני רואה את זה בראש שלי זה נחווה לי כשמחה.

אליעד: למה היית צריך להוסיף את זה, למה לא אמרת "אני רוצה להיות שלם עם עצמי ושבמקביל אני גם אעשה ככה וככה" למה היית צריך להגיד "ושיהיה ביטוי של זה"?

ש: כי כרגע בראש שלי בלי שזה יבוטא בדרך הזאתי אז זה אומר שאני לא שלם כלומר, זה תלוי אחד בשני הגיוני?

אליעד: לא יש משהו אחר נניח יש פה משהו שאתה מפספס בהבנה, בעיקרון אתה אמרת ביטוי כדי לענות לשאלה אחרת לשאלה "למה שאני אעשה את זה", עוד פעם אתה אמרת לעצמך "אני אהיה בhigh וכו' ואני עדיין רוצה להתחיל עם בחורה" נגיד מהאנלוגיה רוצה להתחיל עם בחורה "אוקי אבל למה שאני אתחיל איתה, לא זה יהיה ביטוי של זה", עכשיו זאת אומרת כשאתה אמרת זה יהיה ביטוי זה שאתה מתחיל עם הבחורה זה ביטוי של זה שאתה ב high נגיד למה היה חשוב לך להוסיף "זה ביטוי של זה" כדי לתרץ לעצמך על השאלה "אז למה שאני אתחיל איתה" וזה אומר שאתה לא באמת הבנת למה שתתחיל איתה כי אתה לא באמת הבנת מה אמרת בכלל.

כי אם אתה באמת תהיה ב high והכל טוב למה שתתחיל איתה ומאחר שלא היה נעים לך להתמודד עם השאלה הזאת לכן אתה ניסית לדחוף שני דברים ובאמצע לדחוף עוד איזה מילה כדי שזה ישמע הגיוני למרות שאתה לא מבין מה אתה אמרת, אתה הבנת מה אמרתי אתה יש לך תיאום ציפיות שגוי מול החיים אבל נגיד אולי הוא נכון אבל אתה לא מבין אפילו למה אתה מצפה מהחיים יש לך סוג של פרדוקס כי אתה לא באמת מבין איך יכול להיות שאתה תהיה ב high ואתה בכל זאת תרצה להתחיל איתה אם הכל טוב לך למה שתלך לשנות.

ש: הייתי בחוויה כזאתי כבר זה בא מתוך החוויה הזאתי הרצון.

אליעד: כן באמת למה התחלת איתה?

ש: כי יכולתי.

אליעד: אל תזיין לי את השכל שאלתי למה התחלת איתה יכולת גם לקפוץ מהגג יכולת גם לדפוק את הראש בקיר, יכולת גם לקחת כסף ולשרוף אותו למה התחלת איתה?

ש: כי זה עשה לי את האפקט עוד יותר גבוהה זה עוד יותר אישר את זה.

אליעד: יותר גבוהה פירושו חיסרון להגיד "רציתי לחזק את זה לעצמי את התחושה של אני לא מפחד" פירושו "אני מפחד" ואם אתה מפחד אז אתה תפחד גם מדחייה ואם היית ב high והתחלת עם הבחורה והיא הייתה אומרת לך לא היית חוטף מכה הרבה יותר קשה מאשר בסתם יום רגיל כי היית אומר "מה באמת גם כשאני ב high זה לא הולך לי" מה שאני בעצם אומר.

ש: לא בטוח אגב, למה יכול להיות.

אליעד: טוב יש גם הפך אבל יש גם את ההפך הזה.

ש: אבל באותו מצב הייתי מוכן לקבל "לא" בגלל זה יכולתי להתחיל איתה.

אליעד: כן כי היא לא אמרה לך לא אבל מה היה קורה אם היא באמת הייתה אומרת לך לא.

ש: לא, הייתי מוכן לקבל את "הלא" ואז.

אליעד: אמרו לך "לא"?

ש: כן.

אליעד: אמרו "לא" ולא הייתה עם זה שום בעיה אפילו לא דגדג כלום?

ש: לא.

אליעד: אז למה התחלת איתה?

ש: הרגשתי חזק הרגשתי בעל כוח, הרגשתי ביטחון עצמי.

אליעד: זה כמו שאתה אומר בוא נכניס את היד לאש לראות שאני לא נשרף נניח אבל זה עדיין לא שאתה באמת חזק כי אם באמת היית חזק במאה אחוז לא היית צריך להוכיח לעצמך אבל אם היית בטוח בעצמך לא היית צריך להוכיח לעצמך שאתה בטוח בעצמך אם אתה חזק אתה לא צריך להוכיח לעצמך שאתה חזק אם אתה חושב שאתה חזק.

ש: אבל זה היה ממקום אחר זה היה פחות מהמקום של להוכיח אם גם היה את המימד הזה אבל המינון היה שונה המינון היה.

אליעד: זאת אומרת המינון שונה לא מצב שונה מינון שונה וכשהתחלת איתה מה היא אמרה לך כן או לא?

ש: לא.

אליעד: אולי היא אמרה לך לא כי זה היה מינון שונה.

ש: אפילו הלכתי כדי שהיא תגיד לי לא זה היה כזה.

אליעד: אז תגיד לי אתה מנסה לרמות אותי או לרמות את עצמך בא נעשה השלכה לעניין העסקי נגיד מה אתה רוצה אתה רוצה להרגיש שאתה כל יכול וכשאתה פונה לאותו בן אדם והוא אומר לך "אני לא רוצה" ואז אתה אומר "טוב לא אכפת לי ממנו" בשביל זה כאילו באת אלי לא אתה רוצה שהוא כן ירצה אבל כדי שהוא כן ירצה אתה צריך לדבר בצורה מכובדת ולדבר בצורה מכובדת זאת אומרת שאתה צריך לצמצם את עצמך ולצמצם את עצמך זה כי יש לך רצון, רצון חיסרון וחיסרון חולשה וחולשה פחד מדחייה.

ש: נכון אני יודע מה אני מבקש אני מבקש לשנות את המינון בעצם איפשהו.

אליעד: אבל השאלה היא אם אתה מבין ששינוי המינון גם ידפוק לך את זה מהצד השני.

ש: מאיזה צד?

אליעד: שאתה פחות תתפקד בצורה מתאימה.

ש: קוראים לזה שאני אקח סיכונים יותר נכון?

אליעד: אתה תיקח יותר סיכונים כשיהיה לך פחות אכפת להיכשל והיה לך פחות אכפת להיכשל כשהסיכונים יהיו פחות משמעותיים עבורך, תקשיב טוב והסיכונים יכולים להיות פחות משמעותיים עבורך באחת משתי דרכים או שתצליח למלא את החסרונות, הסיכונים מטרתם למלא לך חסרונות אז או שתצליח למלא את החסרונות בדרך אלטרנטיבית ואז ממילא הם יהיו פחות משמעותיים עבורך או שתקבל את זה שיש לך את החסרונות ואז ממילא גם לא יהיה אכפת לך ואז ממילא גם תיקח פה סיכון גדול אבל אם אתה אומר "מחויב לי שיש לי חיסרון ומחויב לי שרק הצורה הזאת תמלא לי אותו" אז אתה בפחד שלא תמלא לך אותו.

מאוד פשוט אתה רוצה לקחת סיכון, סיכון זה כדי למלא חיסרון עכשיו מה האלטרנטיבות שלך זה או למלא את החיסרון הזה בדרכים אלטרנטיביות ואז אתה לא שם את כל הביצים בסל אחד אמת או שאתה מקבל את זה שיש לך חיסרון, או שאתה עושה מספיק עבודה ואז אתה לא יודע שיש לך חיסרון או שאתה בכלל חושב שהחיסרון הזה הוא יתרון לא משנה זה או שאתה ממלא את החיסרון הזה איכשהו או שאתה מכיל אותו איכשהו אבל אם אתה גם לא מכיל אותו וגם לא ממלא אותו אז בעצם כל הפחד שלך כל האנרגיה שלך ממוקדת על איזה דבר.

ש: כן אבל אז זה נשמע שבכל פתרון שהצעת אז זה כאילו זה אומר לא ללכת למטרה שלי זה איפשהו כמעט, אם אני אמלא את זה בדרך אחרת אז אני לא.

אליעד: לא זה ממלא אחר, אני אמרתי לך במאה אחוז שתלך בדרך אמרתי במאה אחוז?

ש: לא.

אליעד: תקשיב אתה הולך למסעדת יוקרה מה אתה עושה לפני אוכל או לא אוכל?

ש: לא.

אליעד: בכלל לא?

ש: בכלל לא.

אליעד: אז אתה לא תהנה מהאוכל.

ש: למה לא?

אליעד: כי מרוב רעב אתה לא תהנה מהאוכל אתה לא תהנה מהטעמים כי אתה כאילו תהנה מהשובע ולא מהטעם אם אתה תבוא מפוצץ אתה לא תוכל לאכול ואם אתה תבוא רעב למוות גם יכול להיות שתהיה חולה ולא יהיה לך כוח לאכול וגם יכול להיות שאתה תהנה גם אם היו מביאים לך לחם היית נהנה באותה מידה כאילו אז לא נהנית מהמסעדה נהנית מזה שפשוט היית מאוד רעב אבל אם אתה רוצה ליהנות מהטעמים אתה צריך ללכת לאכול ולהשאיר מקום לעוד ושאז אתה יכול ליהנות מהטעמים, אתה מבין את הכוונה מה אתה מבין באנלוגיה אליך מה אתה מבין?

ש: אני מבין שאם אני מאוד רעב בצורה מטאפורית.

אליעד: או מאוד שבע.

ש: למה מאוד שבע?

אליעד: כי אם אתה תמלא את כל החיסרון בדרך אחרת או שבלב שלם לא יהיה אכפת לך.

ש: אני בכלל לא ילך אני לא אוכל לאכול.

אליעד: נכון.

ש: אם אני אהיה רעב מאוד אז אין טעם למסעדת יוקרה.

אליעד: יכול להיות שמרוב רעב גם אין לך כוח לאכול בכלל אתה תצטרך אינפוזיה ואנחנו נקצין את זה, זה אם אתה תהיה ממש רעב אתה כבר לא יהיה לך כוח ללכת לאכול מרוב רעב אתה כאילו כל כך מיואש אין לך כבר את הכוח לחשוב שאולי תצליח או משהו כזה. אז מה זה אומר בעצם מה זה אומר שאיפה הפתרון נמצא?

ש: כבר כאילו זה הדבר הרגיל זה לשאוף לסוג של איזון.

אליעד: לא איזון אין איזון, איזון פירושו שכאשר זה כרצונך.

ש: כשאני לא תלוי בזה באופן מוחלט כלומר.

אליעד: אבל אם אתה לא תחשוב שאתה תלוי בזה אז למה שתרצה את זה.

ש: באופן מוחלט.

אליעד: נכון אבל אתה עדיין צריך לחשוב שאתה תלוי בזה.

ש: כן אני עדיין רוצה לרצות את זה באיזושהי מידה אבל לא עד כדי כך.

אליעד: מה שאני בעצם מנסה לומר שהחיים שלך כרגע מושלמים איך שהם מושלמים מה שאתה מפספס זה הציפיות שלך מול המציאות אוקי יש לך תיאום ציפיות שגוי מול המציאות אתה פשוט לא מבין מספיק טוב את חוקי המשחק אתה כאילו חושב שאם יהיה לך פחות חיסרון יהיה לך יותר טוב אבל אתה לא מבין שפחות חיסרון זה גרוע באותה מידה ויותר חיסרון זה טוב באותה מידה.

ש: אני לא מבין את זה לגמרי.

אליעד: תראה יש מצב נתון והמצב הנתון הוא באנלוגיה עומדת שם בחורה עומד שם הפרויקט העניין ואתה מאוד רוצה אותו ואתה מפחד לא יודע מה בסדר נניח, עכשיו אתה רוצה לשנות את המינון של כמה שאתה תלוי בו. עכשיו תקשיב לשנות את המינון זה לא מסובך בעיקרון אמרתי לך זה או שאתה ממלא את זה בדרכים אחרות או שאתה מתמודד עם החיסרון או שאתה כאילו מכיל את זה שיש לך חיסרון, או שאתה בכלל רואה את החיסרון כיתרון או שאתה מגיע לאמת אבסולוטית שאין שום חיסרון ויתרון לא משנה כל מיני דרכים אבל הם לא דרכים שאומרות "נכון יש חיסרון ו x ימלא לי אותו". אוקי עכשיו מה אני אומר, אני אומר אני מנסה לשנות לך את ההסתכלות שלך על החיסרון אני כאילו רוצה שתתייחס לחיסרון שלך על הפחד שלך על החשש שלך לפנות לאותו גורם לא רק כמשהו מגביל אלא כמשהו מעצים משהו זה משהו שם.

ש: לא הבנתי את המשפט האחרון.

אליעד: אני רוצה שתסתכל על הטוב שיש בפחד שלך שתבין שזה גם רע אבל יש בזה גם מאוד טוב הפחד.

ש: יש בזה גם יתרון בפחד.

אליעד: לא פחות מהחיסרון אני רוצה שתבין שאם אני לוקח לך את הפחד אתה מקבל סבל מהכיוון ההפוך, אני רוצה שתבין כאילו שתגיד "וואלה מתי יבוא עוד פחד" או שתגיד "וואלה לא אכפת לי כמה פחד בא כי זה בכל מקרה מתקזז לי איכשהו".

ש: כן זה יוצר משמעות עצם זה שאני מפחד.

אליעד: לא יוצר משמעות מגדיל את המשמעות מכפיל אותה פי מאה פי מיליון. אני רוצה שתתייחס לרע בצורה יותר מכובדת ואם תגיד "אני לא רוצה שום רע", תגיד "לא, לא רוצה שום רע" זה נושא אחר.

ש: אבל זה משאיר אותי במקום הדבר הזה כי אז אני אומר אוקי הפחד במקומו והרע במקומו.

אליעד: מהיבט מסוים גם זה נכון כי אם אתה במאה אחוז תקבל את המצב איך שהוא גם אז זאת בעיה.

ש: אבל זה מה שזה אם אני אומר שהפחד במקומו והרע במקומו כלומר, אז זה זה ואז אני לא זז.

אליעד: נכון אז מה הבעיה יש בעיה, אם אתה מקבל את המצב הנתון במאה אחוז אז מה הבעיה כי אתה לא באמת מקבל את זה במאה אחוז יש בתוכך משהו בלב שאומר "לא רוצה את זה אני רוצה את ההפך שלו". אני בעיקרון בשיחה הזאת מנסה לעזור לך לעשות תיאום ציפיות מול עצמך כאילו שתוכל להגיד לעצמך "מה אני רוצה להרגיש" שתהיה סגור על זה שתהיה בטוח "אני רוצה עם פחד, אני רוצה בלי פחד" כי איך לעשות את זה זה כבר לא בעיה לא מסובך אבל אני אומר שבראש שלך במשהו אתה עוד לא סגור מה אתה רוצה בכלל אתה רוצה עם פחד בלי פחד חצי פחד, שלושת רבעי פחד פחות פחד יותר פחד.

עכשיו הקטע הוא מה שקורה שאתה אומר מה שאתה רוצה אבל אז כשמביאים לך את זה אתה רוצה את ההפך של זה. אני כאילו רוצה שתבין את התהליכים שעוברים לך במוח את המשמעות של הפחד של החשש מה הוא נותן מה הוא לוקח, מה היתרון שלו מה החיסרון שלו במה הוא תלוי שתבין איך עובד המנגנון מה תעשה עם זה אחר כך מה שתרצה תעשה עם זה, אחר כך תבחר אחר כך תפחד כמה שאתה רוצה כמה שאתה רוצה תפחד אל תפחד כן תפחד מה שבא לך.

ש: אז אתה בעצם שואל אם אני רוצה.

אליעד: אני מנסה לא אם אתה רוצה אני מנסה לשאול עד כמה אתה מבין שאם ייקחו לך את הפחד גם ייקחו לך את היתרון שלו.

ש: אני מבין אם ייקחו את הפחד אז איפשהו ייקחו גם את התשוקה למלא אותו נכון?

אליעד: ואת ההנאה שתנבא מכך שתמלא אותו ואת הריגוש ואת הפרפרים בבטן את הפנטזיות.

ש: מצד שני עם הפחד במינונו הנוכחי זה פשוט משאיר אותי עם הפחד אני לא חווה את המילוי שלו יש לו פוטנציאל למילוי אבל מתמלא.

אליעד: עכשיו בא נגיד לך בהפוך על הפוך יכול להיות שאתה מפנטז על זה שתמלא את הרצון ואתה נהנה בפנטזיות שתמלא את הרצון יותר מאשר ההוא שמילא את הרצון בפועל כי הוא פחות רצה את זה, אתה מודע לזה ברמה האינפורמטיבית אתה מודע לזה?

ש: אני לא מאמין לזה.

אליעד: אתה מוכן לבדוק אם זה נכון או לא, אתה הבנת מה אמרתי לך אולי זה לא נכון מה הבנת?

ש: אתה אומר שיש לי רווח מלהמשיך לפחד איפשהו.

אליעד: קח את מלכת היופי, בסדר מלכת היופי איך קוראים לה אין לי שמץ של מושג קח אותה.

ש: ר'.

אליעד: מה ר' נ' קח את ר' הזאת ונגיד שאתה מפנטז עליה שחבל על הזמן, אתה עכשיו נגיד נכנס לאיזו פנטזיה ואתה חווה את זה כממשי ואתה נהנה שחבל על הזמן ואז אתה מתעורר לגמרי לבד, אוקי עכשיו קח את החבר של ר' כמה אתה חושב שהוא נהנה לראות אותה במציאות לא יותר מדי בתכלס אתה נהנה מהפנטזיה אליה יותר מאשר הוא נהנה במציאות איתה מצד שני אם היא תלך גם כן לא כל כך אכפת לו אבל אתה שאתה מתעורר בבוקר ואתה רואה שאתה בלעדיה אתה כאילו מרגיש את החיסרון שלה אבל בזכות זה שאתה מפנטז עליה אתה חווה את היתרון שלה. זאת אומרת שיכול להיות שההנאה מהפנטזיה אפילו הפנטזיה נגיד אתה כל כך נהנה ממנה יותר מאשר המימוש הזה בפועל ולכן לפעמים אנשים מעדיפים שתהיה להם פנטזיה הם הרבה פעמים לא רוצים לבדוק את האופציה כדי לא להתאכזב הם מעדיפים להמשיך לפנטז על זה כדי לא לדעת שזה לא זה.

ש: אני לא חושב שזה המקרה שלי.

אליעד: לא אני לא אמרתי שזה המקרה שלך אמרתי נראה לי שאנשים לפעמים רוצים לתחזק פנטזיה כי הפנטזיה עצמה עושה להם טוב, אני לא אמרתי במקרה שלך אני רק באתי להגיד לך שהפחד אתה אומר " אבל הוא משתק אותי" נכון אבל כשאתה יושב בבית וחושב על כמה טוב יהיה לך אתה נהנה מזה הרבה יותר מאשר אם היה לך את מה שהיה לך כאילו מאשר אם היה לך את מה שהיית משיג.

ש: התנסויות שבהם כן טעמתי מהדבר הזה הם הוכיחו.

אליעד: טעמת אבל לזמן מוגבל כי אם היית לאורך לזמן זה היה ממצא את עצמו ואז יכול להיות שכבר לא היית מפנטז.

ש: נכון אז הנה מה שאני רוצה אני רוצה לאכול מזה הרבה עד שזה ימצא את עצמו ואז לבוא אליך עם הבעיה השנייה.

אליעד: מה, הבנתי אבל זאת אותה בעיה של עכשיו.

ש: זאת אותה בעיה?

אליעד: כן.

ש: אני לא יודע אבל אם תהיה בעיה אני פשוט לא מסוגל להאמין לזה.

אליעד: יש מלא אנשים שהם במצב ההופכי שלך זה כמו נגיד שאני מספר לך "שלום אתה יודע יש את כדור הארץ" ואני מספר לך מה קורה שם יש אנשים שבדיוק במצב ההפוך שלך שהם כל הזמן מצליחים ומצליחים...
רשימת פחדים / רשימת חרדות - רשימת חרדות ופחדים - רשימה של חרדות / רשימה של פחדים - רשימת פחדים וחרדות
... פחד להביא ילדים פחד מלהחמיץ פחד להחמיץ דברים פחד מלהיפגע פחד מלהרגיש פחד להרגיש רע פחד מלידה פחד מליצנים פחד מלקיחת סיכונים פחד ממאמץ פחד ממבחן פחד ממבחן נהיגה פחד ממבחנים פחד ממה שחושבים עלי פחד ממה שיהיה פחד ממוות פחד ...
אומץ ופחד, אקסטרים, התמכרות לסכנה, האומץ להיות פחדן, הפחד להיות פחדן, הפחד מהפחד, התמכרות לריגושים מסוכנים, לא לפחד מהפחד, לשלוט בפחד, לקיחת סיכונים מיותרים, התמכרות לפעילויות אקסטרים, התמכרות לדברים מסוכנים, מכור לסכנה
אומץ ופחד, אקסטרים, התמכרות לסכנה, האומץ להיות פחדן, הפחד להיות פחדן, הפחד מהפחד, התמכרות לריגושים מסוכנים, לא לפחד מהפחד, לשלוט בפחד, לקיחת סיכונים מיותרים, התמכרות לפעילויות אקסטרים, התמכרות לדברים מסוכנים, מכור לסכנה
... ופחד, אקסטרים, התמכרות לסכנה, האומץ להיות פחדן, הפחד להיות פחדן, הפחד מהפחד, התמכרות לריגושים מסוכנים, לא לפחד מהפחד, לשלוט בפחד, לקיחת סיכונים מיותרים, התמכרות לפעילויות אקסטרים, התמכרות לדברים מסוכנים, מכור לסכנה מה עדיף להיות, אמיץ או פחדן? אליעד כהן פותח את ...
טיפול בפחד מכישלון, לקיחת סיכונים, התמודדות עם תחושת כישלון, להתגבר על חרדת כישלון, איך לא לפחד להיכשל? מפחד לקחת סיכונים, התמודדות עם כישלון, מרגיש שאני כישלון, חוסר ביטחון עצמי
טיפול בפחד מכישלון, לקיחת סיכונים, התמודדות עם תחושת כישלון, להתגבר על חרדת כישלון, איך לא לפחד להיכשל? מפחד לקחת סיכונים, התמודדות עם כישלון, מרגיש שאני כישלון, חוסר ביטחון עצמי
... אדם נדרש לבחור בין לקחת סיכון אישי ובין להימנע ממנו כדי להימנע מהכישלון. מדובר בסיטואציה שבה אדם מתמודד עם פחד מלקיחת סיכון שיכולה להוביל לכישלון, כמו לדוגמה, לבחור להימנע להיות בקשר עם אדם מסוים או לקחת את הסיכון. למה חשוב להבין ...
הפחדה עצמית, פחד מפחיד, המנגנון של הפחד, המניפולציה של הפחד, הפרדוקס של הפחד, פחד הישרדותי, מה טוב בפחד? מה רע בפחד? פחד להשתגע, התמודדות עם פחדים, להתמודד עם חרדות
הפחדה עצמית, פחד מפחיד, המנגנון של הפחד, המניפולציה של הפחד, הפרדוקס של הפחד, פחד הישרדותי, מה טוב בפחד? מה רע בפחד? פחד להשתגע, התמודדות עם פחדים, להתמודד עם חרדות
...שאלות מעמיקות: מדוע אני פוחד? האם הפחד הזה מועיל לי? האם יש לי דרך להפסיק את המחשבות על הפחד? התשובות לשאלות הללו עוזרות לנו להתחיל לתפוס את הפחד בצורה אחרת ולהפוך אותו למניע חיובי במקום מכשול. כמו כן, אליעד מציע לפרק את הפחדים לפרטים ולהתמודד עם כל פחד באופן פרטני. לדוגמה, אם אני מפחד להשתגע, אז עלי להבין מה בדיוק אני מפחד ממנו. פחד זה יוצר חוסר שקט פנימי, והשקט הפנימי יכול להיעלם כשאני מתחיל להבין מה אני באמת רוצה ומה אני לא רוצה. יש להבין שזו לא רק שאלה של רצון, אלא גם של קיום - הפחד הופך לחלק...
חקירה רגשית של פחד גישה, ניתוח פחד להתחיל עם בחורה, ניתוח פחד מדחייה, למה אני מפחד להתחיל איתה? איך לחקור פחד? האם פחד זה טוב? למה כדאי לפחד? למה לא כדאי להפסיק לפחד? מה טוב בפחד? איך לטפל בפחד? מודעות עצמית
חקירה רגשית של פחד גישה, ניתוח פחד להתחיל עם בחורה, ניתוח פחד מדחייה, למה אני מפחד להתחיל איתה? איך לחקור פחד? האם פחד זה טוב? למה כדאי לפחד? למה לא כדאי להפסיק לפחד? מה טוב בפחד? איך לטפל בפחד? מודעות עצמית
...ערך. הפחד הזה הוא בעצם מחשבה שאומרת: אם היא תסרב לי, ארגיש רע. אליעד מדגיש שצריך לבדוק האם הפחד הזה נכון או לא, לפני שרצים לשנות אותו. יכול להיות שהחשש אמיתי, שהבחורה באמת תסרב, או שאולי הסירוב לא באמת יגרום להרגשה כל כך רעה כמו שאדם מדמיין. לכן, החקירה העצמית כאן היא קריטית. איך בודקים האם הפחד מוצדק או לא? אליעד ממליץ על בדיקה יסודית של המציאות: קודם כל לברר מה הסיכוי שהדבר שהאדם חושש ממנו (כמו סירוב של הבחורה) באמת יקרה. אחר כך יש לבדוק מה הנזק האמיתי שייגרם במקרה של סירוב, ולשאול האם באמת הוא...
קושי לקבל החלטה, לקבל החלטה בקלות, לא יודע מה להחליט, איך לדעת מה להחליט? דילמה בקבלת החלטות, ספקות בקבלת החלטות, חושש לקבל החלטה, מפחד לקבל החלטה, לדעת מה להחליט
קושי לקבל החלטה, לקבל החלטה בקלות, לא יודע מה להחליט, איך לדעת מה להחליט? דילמה בקבלת החלטות, ספקות בקבלת החלטות, חושש לקבל החלטה, מפחד לקבל החלטה, לדעת מה להחליט
...שכליות (כמו בדיקה של מזג אוויר) לבין התלבטויות רגשיות (כמו האם אוהבים אותי). עם זאת, הוא מציין שההבחנה בין שכל ורגש היא למעשה מלאכותית, והכל עניין של הגדרה. בעיניו, ההתלבטות קיימת תמיד, בין אם היא שכלית או רגשית. לדעתו, חשוב יותר להבין איך לחיות עם ההתלבטות ולהחליט למרות קיומה, מאשר לנסות להגדיר אותה בצורה מדויקת. איך אפשר לחיות עם הספק? אליעד מציין שהמטרה אינה להעלים את הספק, אלא ללמוד לקבל את עצם קיומו של הספק כחלק בלתי נמנע מהחיים. הוא מדגיש שאין שום אפשרות להרגיש ביטחון מוחלט, ולכן הפתרון המעשי...
חרדה, פחד, למה אני מפחד? למה אני חרד? למה אני בחרדה? פחד מדחייה בזוגיות, פחד מדחייה חברתית, פחד להיפגע, חוסר ערך עצמי, איך להתמודד עם פחד? איך להתמודד עם חרדה? חרדה חברתית
חרדה, פחד, למה אני מפחד? למה אני חרד? למה אני בחרדה? פחד מדחייה בזוגיות, פחד מדחייה חברתית, פחד להיפגע, חוסר ערך עצמי, איך להתמודד עם פחד? איך להתמודד עם חרדה? חרדה חברתית
...קוגניטיבי? במהלך ההרצאה, אליעד מציע טכניקות קוגניטיביות לשינוי תפיסת הפחד. אחת מהן היא לעשות עבודה פנימית, שאלות עצמאיות של למה אני מפחד? ולמה אני רואה את זה כבעיה?. אליעד מציין כי באמצעות חשיבה רציונלית על הדברים, אנחנו יכולים לשנות את הפחד ולהפוך אותו למשהו פחות מאיים. כשאנחנו שואלים את עצמנו את השאלות הנכונות, אנחנו מתחילים להבין את המקור האמיתי לפחד ומפנים אותו מהמקום הרגשי אל המקום המחשבתי. שאלות כמו מה יקרה אם זה באמת יקרה? ומה הסיבה שאני מפחד? עוזרות לנו להבין את הפחד ולהתמודד איתו בצורה...
אין רע בלי טוב, מה טוב בלהרגיש רע? איך רע עושה טוב? מה טוב בזה שרע? איך לראות את הטוב שברע? מה טוב בפחד לא הגיוני? מה טוב בתחושה רעה? מה טוב בלסבול? מה טוב בטראומה? האושר שבסבל, איך לאהוב את מה שיש? איך להיות מאושר?
אין רע בלי טוב, מה טוב בלהרגיש רע? איך רע עושה טוב? מה טוב בזה שרע? איך לראות את הטוב שברע? מה טוב בפחד לא הגיוני? מה טוב בתחושה רעה? מה טוב בלסבול? מה טוב בטראומה? האושר שבסבל, איך לאהוב את מה שיש? איך להיות מאושר?
...רגיש כלפי משהו רע, הוא מרוויח גם את היכולת להיות מאוד שמח כאשר הדברים טובים. כלומר, כשבן אדם מאמין שמשהו מסוים הוא רע, הוא הופך את עצמו ליותר רגיש לדברים אחרים ולהנאה מהם. בכך, הוא מקבל פיצוי על הרגשות השליליים שחווה, באמצעות שמחה ותודה על הדברים החיוביים. האם יש יתרון בסבל או בטראומה? מעניין להבין איך סבל וטראומה יכולים להיות תוצאה חיובית. לדברי אליעד, כאשר אדם מאמין שהחיים קשים מאוד, הוא גם שומר את עצמו מפני פגיעות רגשיות אחרות. לדוגמה, אם אדם חי בהרגשה שהחיים רעים או סבלניים, הוא נמנע להיות מופתע...
קושי להחליט, קושי להתחייב, קושי לקבל החלטה, לא יודע איך להחליט, לא מסוגל להחליט, חמורו של בורידן, קבלת החלטות, לא אוהב להתחייב, לא רוצה להתחייב, פחד ממחויבות, קשה להתחייב
קושי להחליט, קושי להתחייב, קושי לקבל החלטה, לא יודע איך להחליט, לא מסוגל להחליט, חמורו של בורידן, קבלת החלטות, לא אוהב להתחייב, לא רוצה להתחייב, פחד ממחויבות, קשה להתחייב
...הבחירה כפעולה של צמצום, שבה אדם בוחר באופציה אחת ומוותר על היתרונות של אפשרויות אחרות. מה שצריך להבין הוא שצמצום ואינסוף הם למעשה שני צדדים של אותו המטבע. כאשר אדם מבין שאין הבדל אמיתי בין לפני ואחרי, הוא יוכל לקבל החלטות בקלות רבה יותר, כי לא תימנע ממנו האפשרות לבחור מתוך תחושת חופש אמיתי. כשהאדם לא מצליח לבחור, זה לעיתים נובע מהפחד מוויתור. כאשר הבן אדם מבין שעליו לוותר על משהו, ההתלבטות עשויה להתפוגג, וההחלטה תהפוך לקלה יותר. אליעד מציע שבעצם, על האדם להבין שבחירה היא חוויה של צמצום, אך הצמצום...
החלטות, פחד לקבל החלטה, קבלת החלטות, איך לקבל החלטות? למה קשה לקבל החלטה? לא יודע איך להחליט
...להחליט ובו יתבאר, למה קשה לאדם לקבל החלטות? ואיך לקבל החלטות בצורה יותר קלה? והעניין הוא, שבכל דבר שיש בעולם, יש בו, גם יתרונות וגם חסרונות. וזאת בעצם הסיבה שבגללה קשה לאדם לקבל החלטה. משום, שכל קבלת החלטה, פירושה, שהאדם בעצם בוחר לוותר על משהו אחד, למען משהו אחר. כי הבחירה של האדם, היא תמיד בחירה ביתרון כלשהו, אבל גם ויתור על חיסרון כלשהו. והאדם, קשה לו לקבל החלטה, משום, שקשה לו לוותר על משהו אחד למען משהו אחר. והאדם מחכה שאולי יקרה נס, שהוא יוכל גם לאכול את העוגה וגם להשאיר אותה שלמה. וזה כמובן...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על פחד מלקיחת סיכונים, פחד לקבל החלטה, פחד מדחייה חברתית, מפחד לקחת סיכונים, מה טוב בפחד? מה רע בפחד? קשה לקבל החלטה, פנטזיות, קושי לקבל החלטה, פחד להתחיל עם בחורה
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
לצאת מחרדה ודיכאון, אל שקט נפשי אמיתי - הספר על: פחד מלקיחת סיכונים, טיפול בפוביות, פתרון לכל סוגי החרדה והדיכאון, התמודדות עם כל חרדה או פחד, טיפול בכל הפרעות החרדה והפחדים, איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? דיכאון? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בדידות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אכזבות ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: פתרון לכל סוגי החרדה והדיכאון, פחד מלקיחת סיכונים, איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשפר את הזיכרון? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לקבל החלטות? איך לשנות תכונות אופי? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעריך את עצמך? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיגמל מהימורים? איך להעביר ביקורת בונה? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בזוגיות? איך למצוא זוגיות? איך להיות מאושר ושמח ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: טיפול בפוביות, איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש בחירה חופשית? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להנות בחיים? האם יש משמעות לחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם הכל אפשרי? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם אפשר לדעת הכל? האם יש או אין אלוהים? איך להיות מאושר? האם לדומם יש תודעה? מי ברא את אלוהים? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? למה יש רע וסבל בעולם? בשביל מה לחיות? האם באמת הכל לטובה? האם יש אמת מוחלטת? למה יש רע בעולם? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
דיכאון קליני כרוני בעיות חרדה חרדת נטישה יוצר הפרעת חרדה להשתחרר מפחד מוות אהבה מתוך פחד פחד מפני גירושין איך להפסיק שימוש בכדורים נגד חרדה? הפחדנים לעולם לא מתחילים פחד מפני מצלמה איך לפחד פחות? לא לפחד מחלומות מפחידים פחד להתנסות טיפול תרופתי נגד חרדה לא לפחד ממתחרים עסקיים התקפי דיכאון קלים פחד לדבר עם בחורות פוביות לא הגיוניות חרדה מתמשכת פחד לפרסם את עצמי חרדות פרידה הרגשת חוסר הפחד אי אפשר לחיות בלי שום חרדה פחד להיפרד איך לא לפחד מקשר זוגי? דיכאון חזק פחד מפני איבוד שליטה איך להתייחס לחרדות ופחדים? למה אני מפחד לפתח שיחה עם בחורות? להיות חזק מהפחד להחליש פחד לא לפחד להיות בודד ולבד פחד מחושך איך להתמודד עם פחד מגירושים? פחד להיות בלי כסף להתמודד עם הפרעות חרדה מה הסיכוי שהפחד שקרי? החרדות יכולות לחזור פחדים חרדה חברתית יוצאת משליטה הפרעת חרדה רצינית טיפול בחרדה חברתית פחד לשלום הילדים לגרום לילדה לא לפחד פחדים חזקים הפחד מהכלום פחד ואהבה פחד ממתחרים הרגשת חוסר פחד לסבול מחרדות תרופה לטיפול בחרדה חרדת בגידה איך לדעת ממה מישהו מפחד? פחד להרגיש חוסר אונים איך לא לפחד מבגידה בזוגיות? האם חייב לא לפחד להיפגע כדי להצליח? חרדה נפשית פחד טורדני האם התמכרות לסקס יוצרת דיכאון? פחד גישה לאישה פחד להיפרד כדי לא להתחרט איך לא להיות בחרדה? איך לזהות פחד לא אמיתי? איך להתמודד עם חרדת ביצוע? איך לא ליפול לדיכאון בעקבות חיפוש האמת? לשלוט בפחד איך לגרום לילדה לא לפחד? פחד לדבר בפני קהל פחד להיות חולה סרטן טיפול בחרדה ללא תרופות חרדה חברתית זה לא רק רע איך לקבל החלטה בלי לפחד להתחרט בעתיד? תוך כמה זמן אפשרי להפסיק פחד פחד דמיוני מפחדת להתאהב איך לא לפחד בממד? אני עדיין מפחד הצלחה יוצרת פחד לא לפחד מטילים חרדות בזוגיות למה אין פחד מוות? פחד להתחרפן לא לפחד מהתמודדות להאמין ולא לפחד למה יש חרדה חברתית? איך לא לפחד לטעות? דיכאון חיובי למה אני מפחד מפגיעה פיזית? חרדה מחרידה לא הגיוני שאני מפחד מה הסיכוי שאכנס לחרדה? אמונה באלוהים ופחדים למה כל הפחדים הם בגלל אמונה? העצמת החרדה תחושת דיכאון אמונה עצמית ופחדים חרדה חברתית כללית לא לפחד מהמוות חוקי הפחד סימנים מקדימים לדיכאון עוד נושאים ...
האתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי, הפרעת חרדה, הפרעות חרדה בנושאי פחד מלקיחת סיכונים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 3.1563 שניות - עכשיו 09_10_2025 השעה 06:39:05 - wesi10