אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
חרדות / פחדים / פוביות / דיכאון / ייאוש / עצבות, חוסר ביטחון עצמי, פחד קהל / פחד במה / חרדת קהל, מחשבה טורדנית כפייתית, הפרעת חרדה ופחד, טיפול נפשי / טיפול אישי, התקפי חרדה / התקפי פאניקה, הפרעות קשב וריכוז ADHD, איך אפשרי לחיות בלי שום פחד?, טיפול בחרדות חברתית, איך להרגיע התקף חרדה, התמודדות עם דיכאון, פוביה מעכבישים, התקף חרדה תסמינים, חרדות אצל ילדים טיפול, חרדה סימפטומים פיזיים, כמה זמן נמשך התקף חרדה, התקפי פאניקה, חרדה חברתית בצבא, מה לעשות בהתקף חרדה, פחדים, דכאון וחרדות, להתגבר על פחד, חרדה כללית, התקף חרדות סימפטומים, חרדות חברתיות טיפול, חרדת פרידה, פחד מאיבוד שליטה, מאמן אישי, פחד מנחשים, פוביה מכפתורים, חרדה מתמשכת, פחד גדול, טיפול בחרדות כללית, חרדה מתמשכת תסמינים, פחד אצל ילדים, תסמינים להתקף חרדה, איך להתמודד עם פחד קהל, טיפול בחרדה ודיכאון, חרדות בגיל ההתבגרות, פחד מזרים, חרדה סימפטומים, חרדת ביצוע, חרדה תרופות, נגד דיכאון,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
קורונה ופחדים, איך לא לפחד מהקורונה? האם אפשרי לא לפחד מהקורונה בכלל? איך נוצר פחד מהקורונה? איך נוצרים פחדים? מה זה פחד? איך נוצרת חרדה? למה מפחדים מהקורונה? מי לא מפחד מהקורונה בכלל? האם זה טבעי לפחד מהקורונה?
קורונה ופחדים, איך לא לפחד מהקורונה? האם אפשרי לא לפחד מהקורונה בכלל? איך נוצר פחד מהקורונה? איך נוצרים פחדים? מה זה פחד? איך נוצרת חרדה? למה מפחדים מהקורונה? מי לא מפחד מהקורונה בכלל? האם זה טבעי לפחד מהקורונה?
קורונה ופחדים, איך לא לפחד מהקורונה? האם אפשרי לא לפחד מהקורונה בכלל? איך נוצר פחד מהקורונה? איך נוצרים פחדים? מה זה פחד? איך נוצרת חרדה? למה מפחדים מהקורונה? מי לא מפחד מהקורונה בכלל? האם זה טבעי לפחד מהקורונה? האם ניתן באמת לא לפחד מהקורונה בכלל? אליעד...אונים או פחד מאובדן שליטה. אליעד מציע לראות בקורונה הזדמנות לעבודה פנימית על פחדים אלו, במקום לדחות את ההתמודדות עם פחדים עמוקים לנסיבות אחרות או לאירועים עתידיים. האם ייתכן שאדם יחשוב שהוא אינו מפחד מהקורונה אך הוא למעשה מפחד? אליעד כהן מסביר שכן, אפשרי שאדם יחשוב שהוא אינו מפחד מהקורונה כלל, אך למעשה הוא פשוט עסוק במשהו אחר שמטריד אותו הרבה יותר. למשל, גבר שחושש שאשתו תבגוד בו עשוי לטעון שהוא בכלל לא מפחד מהקורונה, אך הכוונה שלו היא שהפחד מהקורונה קטן יחסית לבעיה אחרת שמעסיקה אותו. לפי אליעד,...
חקירה רגשית של פחד גישה, ניתוח פחד להתחיל עם בחורה, ניתוח פחד מדחייה, למה אני מפחד להתחיל איתה? איך לחקור פחד? האם פחד זה טוב? למה כדאי לפחד? למה לא כדאי להפסיק לפחד? מה טוב בפחד? איך לטפל בפחד? מודעות עצמית
חקירה רגשית של פחד גישה, ניתוח פחד להתחיל עם בחורה, ניתוח פחד מדחייה, למה אני מפחד להתחיל איתה? איך לחקור פחד? האם פחד זה טוב? למה כדאי לפחד? למה לא כדאי להפסיק לפחד? מה טוב בפחד? איך לטפל בפחד? מודעות עצמית
...עצמית למה אני מפחד להתחיל עם בחורה ואיך להתמודד עם הפחד? אליעד כהן מסביר בצורה מפורטת כיצד לחקור פחד רגשי, בדגש על פחד גישה ופחד מדחייה, בעיקר בהקשר של הפחד להתחיל עם בחורה. בתחילת הדברים מוסבר שפחד הוא בעצם מנגנון שמטרתו להגן על האדם, והוא מזהיר אותנו מפני דברים שעלולים להזיק לנו. כאשר האדם מפחד לעשות פעולה, למשל לגשת אל בחורה, הפחד אומר לו: תיזהר, יכול לקרות משהו רע. אליעד מדגיש שהרצון של האדם להפסיק לפחד הוא לא תמיד נכון, כי אולי הפחד מוצדק. האם הפחד להתחיל עם בחורה הוא מוצדק? אליעד מציג דוגמה...
מוטיבציה וחשק, חוסר חשק, עייפות נפשית, חוסר מוטיבציה, למה אין לי חשק? עודף מוטיבציה שלילי, איך להעלות מוטיבציה? איך להעלות אנרגיה? חוסר אנרגיה, פחד ממחויבות, איך להעלות מוטיבציה? איך ליצור מוטיבציה חיובית? תחושת כפייה
מוטיבציה וחשק, חוסר חשק, עייפות נפשית, חוסר מוטיבציה, למה אין לי חשק? עודף מוטיבציה שלילי, איך להעלות מוטיבציה? איך להעלות אנרגיה? חוסר אנרגיה, פחד ממחויבות, איך להעלות מוטיבציה? איך ליצור מוטיבציה חיובית? תחושת כפייה
...מישהו אוהב שוקולד, אבל מכריח את עצמו לאכול יותר מדי שוקולד, או מרגיש חובה לאכול אותו, החשק שלו לשוקולד ירד משמעותית. הסיבה לכך היא שתחושת החופש נפגעת, ואדם באופן טבעי רוצה להרגיש שהוא עושה דברים מתוך בחירה ולא מתוך כפייה. איך נוצרת תחושת סלידה מזוגיות? אליעד כהן ממשיך ומסביר תהליך דומה שקורה בזוגיות. הוא נותן דוגמה של זוגיות טובה שבה הכל לכאורה בסדר, אך ברגע שהאדם מתחיל להרגיש שהוא חייב להישאר בזוגיות ואסור לו לעזוב, נוצרת אצלו תחושת כפייה והוא עלול להתחיל לסלוד ולשנוא את הזוגיות הזו. התחושה שהאדם...
למה אני רוצה להרגיש שווה? להרגיש שאני שווה - מהו המקור האמיתי לרצון שלנו להרגיש "שווה"? איך הרצון להיות שווה הופך אותנו ל"שחקני דמויות"? איך הרצון להיות שווה משפיע על מערכות יחסים? מה ההבדל בין בחירה מודעת לבין תכנות אוטומטי? איך משתחררים מהמנגנון האוטומטי של "להיות שווה"? איך הרצון להרגיש "שווה" גורם לדיכאון ולחרדה? איך משתחררים מהצורך להרגיש שווה?
...מישהו. להסכים להיות לא שווה. רק אז, מתוך החופש הזה, תוכל באמת לבחור מי אתה רוצה להיות - לא מתוך פחד, אלא מתוך רצון אמיתי. איך מתאמנים בזה בפועל? אליעד מציע תרגול מנטלי של התבוננות ממוקדת - כמו בזום של מצלמה. לבחור שאלה אחת - כמו מה זה שווה?, או למה אני רוצה להרגיש שווה?, ולהתמקד בה עד הסוף. לא לברוח. לא לפזר את המחשבה. רק לשהות בתוכה עד שהשאלה מתפרקת. הוא גם ממליץ להשתמש באתגרים מחשבתיים - כמו חידות או משימות לוגיות - לפיתוח היכולת להתרכז, להיות מדויק, ולא לברוח כשנהיה קשה. מה השורה התחתונה של אליעד...
חלום או מציאות, ההבדל בין חלום למציאות, האם אתה חולם? אולי הכל חלום? מהי המציאות באמת? להתעורר מהחלום, חלום בתוך חלום, חלומות רעים, חלומות טובים, סיוטים בחלום, חלומות מפחידים
חלום או מציאות, ההבדל בין חלום למציאות, האם אתה חולם? אולי הכל חלום? מהי המציאות באמת? להתעורר מהחלום, חלום בתוך חלום, חלומות רעים, חלומות טובים, סיוטים בחלום, חלומות מפחידים
...עד לרמה שהוא בעצמו יגלה שהחיים שלו הם אולי סוג של חלום. רק אם האדם יקח את חייו ברצינות, הוא יוכל להגיע לרמת תובנה גבוהה ולהתעורר באמת. איך הסיפורים של רבי נחמן עוזרים להתעורר מהמציאות המדומה? לפי אליעד כהן, רבי נחמן השתמש בסיפורי מעשיות כאמצעי להעביר מסרים עמוקים ולהוביל את האדם לתובנות דרך דימויים וסמלים. פעמים רבות, אי אפשר להעביר מסרים עמוקים ישירות, ולכן רבי נחמן בחר לספר סיפורים שבתוכם מסתתרים רעיונות עמוקים. כשאדם קורא את הסיפורים, הוא חווה שינוי בתפיסת המציאות שלו, ובסופו של דבר הוא מצליח...
פחד מכישלון, פחד להיכשל, חרדה משתקת, עצמאי או שכיר, להפוך להיות עצמאי, יעוץ לאנשי מכירות, לא מצליח למכור, קשה למכור, לעבור טסט, חרדת בחינות, חרדת מבחנים, חרדת ביצוע, חרדת כישלון
פחד מכישלון, פחד להיכשל, חרדה משתקת, עצמאי או שכיר, להפוך להיות עצמאי, יעוץ לאנשי מכירות, לא מצליח למכור, קשה למכור, לעבור טסט, חרדת בחינות, חרדת מבחנים, חרדת ביצוע, חרדת כישלון
...של עצמו במקום ביתרונות שהוא יכול לספק לאחרים. כשאדם מאוד רוצה להצליח בטסט למשל, הוא עלול להילחץ ולאבד את הריכוז, מה שמביא בסופו של דבר לכישלון. הסיבה לכך היא שהרצון החזק להצליח הופך למחויבות שמשתקת את היכולת לפעול בקלילות וביעילות. לכן, הפתרון המוצע הוא להנמיך את רמת המחויבות ולהיות פתוח לאפשרות שגם כישלון הוא אופציה לגיטימית. מה הפתרון המעשי לחרדת ביצוע וחרדה מכישלון? הפתרון המעשי שאליעד מציע הוא שינוי תפיסתי יסודי: לא לפחד להפסיד, לקבל את הכישלון כאפשרות קיימת, ולשנות את נקודת המיקוד מהתוצאות...
למה הפחד מהמוות קשה מהמוות עצמו? איזה פחד הכי קשה? איך עובד מנגנון הפחד? פחד עתידי מול פחד בהווה, חרדה עתידית מול חרדה בהווה, פחד מהעתיד מול פחד מההווה, 2 סוגים של פחדים, פחד דמיוני, פחד ממשי, חרדה דמיונית, חרדה ממשית
למה הפחד מהמוות קשה מהמוות עצמו? איזה פחד הכי קשה? איך עובד מנגנון הפחד? פחד עתידי מול פחד בהווה, חרדה עתידית מול חרדה בהווה, פחד מהעתיד מול פחד מההווה, 2 סוגים של פחדים, פחד דמיוני, פחד ממשי, חרדה דמיונית, חרדה ממשית
...במצב סכנה אמיתי, כמו כלב שנושך אותו. מהן חרדות דמיוניות וחרדות ממשיות? חרדה דמיונית נובעת מהמחשבות שאנו מעלים על עתידנו ודימויים שאנחנו מייצרים לגבי מה שיכול לקרות לנו. החרדה הזו יכולה להיות עוצמתית מאוד ולגרום לאדם להרגיש תחושות של פחד מיותר יותר ממה שמציאותי. חרדה ממשית מתפתחת כשאדם נמצא במצב של סכנה אמיתית, כמו מצב פיזי שעלול לגרום לו נזק. חרדה מסוג זה נובעת מהחוויה המיידית והפיזית של סכנה, בעוד שחרדה דמיונית נובעת ממה שאנחנו מדמיינים על העתיד. האם אפשר שהפחד מהמוות יהיה קשה יותר מהמוות עצמו...
איך לדעת למה רע לי? איך לדעת מה אני מדחיק? איך לגלות את הסיבה שרע לי? איך נוצרת תחושה רעה? איך לדעת למה אני מרגיש רע בלי סיבה? סיבות למה רע לי, הדרכת מטפלים, למה אני בדיכאון? למה אני עצוב? למה אני בחרדה? למה אני לא שמח?
איך לדעת למה רע לי? איך לדעת מה אני מדחיק? איך לגלות את הסיבה שרע לי? איך נוצרת תחושה רעה? איך לדעת למה אני מרגיש רע בלי סיבה? סיבות למה רע לי, הדרכת מטפלים, למה אני בדיכאון? למה אני עצוב? למה אני בחרדה? למה אני לא שמח?
...איזה דברים רעים קרו לך בעבר שאתה מתחרט עליהם? איזה דברים רעים קורים לך בהווה ואינך רוצה אותם? מהם הדברים שאתה לא רוצה שיקרו ואתה מפחד שיקרו? מהם הדברים שאתה רוצה שיקרו ואתה מפחד שלא יקרו? איך הפחד מהעתיד קשור להרגשה הרעה? לעיתים, התחושה הרעה נובעת דווקא מהצלחות או דברים טובים. לדוגמה: - אם טוב לך עם המשפחה שלך, אולי אתה מפחד שהם לא יהיו בריאים בעתיד. - אם הצלחת במשהו, אולי אתה חושש שתיכשל בעתיד. - אם יש לך משהו טוב בהווה, אולי אתה דואג שהוא ייעלם. איך ניתן להשתמש בשיטה הזו כדי להבין את עצמנו? בסופו...
בחירה חופשית, דיכאון מהעדר בחירה חופשית, אין רצון אם אין בחירה, רצון עצמי לא עצמי, הזדהות עם הרצון העצמי
בחירה חופשית, דיכאון מהעדר בחירה חופשית, אין רצון אם אין בחירה, רצון עצמי לא עצמי, הזדהות עם הרצון העצמי
...כל אירוע וכל רצון הם תוצאה של סיבות ונסיבות קודמות, והאדם הוא רק חלק מתהליך רחב יותר, שלם ומוחלט. לדוגמה, הוא מסביר שאם אדם יעמיק מספיק בהתבוננות על הרצון שלו, הוא יראה שכל מה שהוא מרגיש ורוצה הוא תוצאה של דברים קודמים שקרו. התובנה הזו יכולה להיות קשה לעיכול בהתחלה, אך כאשר האדם מצליח לחוות אותה במלואה ולהפנים אותה באמת, היא מובילה אותו לחוויה עמוקה של אחדות ושלווה, מכיוון שהוא מבין שהכל מדויק כפי שהוא אמור להיות. לסיכום, אליעד כהן מציג את הרעיון שאין בחירה חופשית כאחד הרעיונות העמוקים ביותר שיכולים...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איך אפשרי לחיות בלי שום פחד?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
לצאת מחרדה ודיכאון, אל שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך אפשרי לחיות בלי שום פחד?, טיפול בכל הפרעות החרדה והפחדים, התמודדות עם כל חרדה או פחד, פתרון לכל סוגי החרדה והדיכאון, טיפול בפוביות, איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? דיכאון? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: טיפול בפוביות, איך אפשרי לחיות בלי שום פחד?, איך להיות מאושר ושמח? איך לפרש חלומות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בזוגיות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיגמל מהימורים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לעשות יותר כסף? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לנהל את הזמן? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחנך ילדים? איך ליצור אהבה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשתול מחשבות? איך לקבל החלטות? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם גירושין ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: טיפול בכל הפרעות החרדה והפחדים, איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם הכל אפשרי? האם לדומם יש תודעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? בשביל מה לחיות? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה לא להתאבד? איך להיות הכי חכם בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? למה העולם קיים? האם יש או אין אלוהים? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש אמת מוחלטת ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
מפחד מאריה לטפל בחרדת בחינות סוגי חרדות אמונה משפיעה על הפחד האם באמת יש סיבה לפחד מהקורונה? עסקה מתוך פחד חרדה מיסטית פחדי ילדים לטפל בהפרעות חרדה התמודדות עם פחד מוות חרדות מבוגרים טיפול בפחדים לא הגיוניים להתגבר על פחד קהל נזקים שגורם פחד חרדת ביצוע נשית למה אין פחד מוות? חרדה תסמינים גופניים איך לא לפחד מהתרחיש הגרוע ביותר? דיכאון כרוני הפחדה ושליטה באנשים פחד להיכשל בעבודה פחד מפני פרידה איך לא לפחד מהלבד? למה הילדה מפחדת? פוביות לא הגיונית חרדה זוגית פחד להופיע בפני קהל פרנויה קיצונית פחד משגעון שיטות לטיפול בפחדים איך לעזור לילד שמפחד? לא לפחד לדבר עם בחורות הגיע הזמן לא לפחד לפתור פחד ממה גברים מפחדים? פחד שיפגעו בי לטפל בפחד מכישלון בלימודים קשה להשגה או פחד מזוגיות אני מפחדת ממחלות בחורה עם חרדה חברתית פחד ממשי דיכאון קיצוני פחד דחייה מהאקס פחד מאיבוד זהות לגרום למישהו לא לפחד לדבר איתך ילדים פחדים פחד מקשר רגשי חרדה היא תורשתית בעיות חרדה פחד להיפתח רגשית פחד משטויות פחד להתחרט להתגבר על חרדה הפרדוקס של הפחד פחד לקבל מחמאות פחד ממחלות קשות פחד מעונש בעולם הבא איך להתגבר על פחדים? התמודדות עם חרדת בחינות לצאת מהחרדה פחד מאובדן שפיות פחד מפני זוגיות פחד מכל מיני מפחד מחתול התקפי חרדה כללית לגרום למישהו לא לפחד מזוגיות טיפול בפחד מכישלון לשכנע ילד לא לפחד פחד להתחיל עם בחורה יפה סובל מהפרעות חרדה האם הגיוני לפחד? חרדה בתת מודע חרדה רעה לא לפחד להשתגע למה כל הפחדים הם בגלל אמונה? פחד להיות מאושר פחד להתאמץ מפחד שיגלו שאני חולה נפש אני מפחד לגשת לאישה פחד להבין את עצמי טיפול בפחד במה חרדות אצל ילד פחד מזוגיות ובררנות טיפול בפרנויה קשה חרדה אחרי בגידה לא לפחד מגברים איך לא לפחד להתחיל עם האקס? פחד מכישלון חרדה עמוקה פחד מהומואים להפסיק לפחד מרגשות שליליים פחד מאובדן בעיה של דיכאון מפחד שהיא תבגוד בי נוגדי חרדה להדחיק את הפחד השקר של הפחד מקורונה פחד לתת עדות פחד מכישלון בזוגיות טיפול בחרדת מחלה עוד נושאים ...
האתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ר, טיפול בהפרעות חרדה, אימון אישי לחרדות בנושאי איך אפשרי לחיות בלי שום פחד - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.5781 שניות - עכשיו 24_12_2025 השעה 11:35:51 - wesi10