אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
חרדות / פחדים / פוביות / דיכאון / ייאוש / עצבות, חוסר ביטחון עצמי, פחד קהל / פחד במה / חרדת קהל, מחשבה טורדנית כפייתית, הפרעת חרדה ופחד, טיפול נפשי / טיפול אישי, התקפי חרדה / התקפי פאניקה, הפרעות קשב וריכוז ADHD, הפרעת חרדה רצינית, פחד מכלבים, דיכאון, התקפי חרדה, פחד מהקאות, איך מטפלים בהתקפי חרדה, חרדת טיסות, דרכי התמודדות עם חרדה, חרדות ודיכאון, פחד מאיבוד שליטה, התמודדות עם פחדים, פחד וחרדה, חרדות חברתיות אצל ילדים, חרדה ודיכאון סימפטומים, התקפי חרדות סימפטומים, פחד מפרידה, איך מתגברים על פחד, התקף חרדה מתוך שינה, איך להרגיע חרדה, חרדה מאנשים, להתמודד עם פחד, התמודדות עם חרדת בחינות, טיפול בחרדה ילדים, פחד משינויים, התמודדות עם חרדה אצל ילדים, התמודדות עם חרדה, פרנויה סכיזופרנית, נפגעי חרדה, פרנויה, פחד טיסה, כדור נגד דיכאון, טיפול דיכאון, פחד להיות לבד, פחד מים, קוצר נשימה חרדה, האם התקפי חרדה עוברים, פחד במה טיפול,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
הפרעות חרדה / חרדות - הפרעת חרדה, כמה היא שכיחה? מי סובל מהפרעות חרדה?
... זה שהאדם אוכל ושותה כל כמה שעות, גם זה נובע מהפחד והחרדה של האדם מפני הכאב והסבל. ולאדם יש הפרעת חרדה רצינית, מפני זה שלא יהיה לו כסף, עד כדי כך שהוא מתאמץ רוב חייו להשיג כסף. ולפעמים, אפילו כאשר הוא ...
דמיונות / פוביות - איך להתמודד עם פוביות / מחשבות טורדניות / דמיונות מציקים?
...מה שנדמה לאדם כנכון, שהוא אכן האמת. ולכן, הדבר החשוב ביותר שצריך להיאחז בו, הוא העניין של האמת. והאמת, משחררת את האדם מכל מיני דמיונות לא אמיתיים שמציקים לו. ואם מציקים לאדם דמיונות שונים, באפשרותו לחזק אצל עצמו את מידת האמת בחייו בכלל, ולגבי הדמיונות הספציפיים בפרט. וכאשר האדם מחזק את עצמו בעניין ראיית האמת בכל התחומים בחייו, על ידי זה הוא גורם לדמיונות הטורדניים להיעלם מעצמם. כי הדמיונות הם ההפך של האמת. ועל ידי זה שהאדם מחזק את עצמו עם האמת, על ידי זה הדמיונות נעלמים. ומה זה אומר בפועל לחזק את...
טיפול בהפרעות נפשיות קשות, טיפול בפרנויות, טיפול בסכיזופרניה פרנואידית קלינית, טיפול במחשבות רדיפה, סמים והפרעות נפשיות, סמים ופרנויות, הפרעת אישיות פרנואידית, חושב שרודפים אחריו, טיפול במחלות נפש
טיפול בהפרעות נפשיות קשות, טיפול בפרנויות, טיפול בסכיזופרניה פרנואידית קלינית, טיפול במחשבות רדיפה, סמים והפרעות נפשיות, סמים ופרנויות, הפרעת אישיות פרנואידית, חושב שרודפים אחריו, טיפול במחלות נפש
...לשאול את עצמנו למה הוא מפחד שהעסק יחוסל ולמה הוא מפחד שהעסק יחוסל כי...? ש: כי הוא רוצה שהוא יצליח נורא. אליעד: יפה ולמה הוא רוצה שהוא יצליח נורא כי דימוי עצמי ערך עצמי משמעות ביטחון עצמי כל שאר הסיפורים והעניינים, זאת אומרת בעצם אנחנו צריכים לעבוד איתו על זה לשדר לו שאנחנו אוהבים אותו איך שהוא לשדר לו שהוא טוב איך שהוא לשדר שהעולם הזה בסוף מתים וזה לא משנה כמה כסף יש לך צריך לתקוף את הנושא הזה איך אנחנו דוחפים לו למוח את המחשבה אל תפחד להיכשל כשהוא פחות יפחד להיכשל הפרנויה תיחלש ככל שהוא יותר יפחד...
הדרכת מטפלים, איך להצליח בתור מטפל? איך להיות מטפל? איך ללמוד לטפל? איך לעזור לאנשים? ללמוד לאמן, ללמוד אימון, להיות יועץ, ללמוד יעוץ, להיות פסיכולוג, להיות מאמן, חרדת מטפלים, האם הסנדלר יכולת ללכת יחף? איך לטפל באחרים?
הדרכת מטפלים, איך להצליח בתור מטפל? איך להיות מטפל? איך ללמוד לטפל? איך לעזור לאנשים? ללמוד לאמן, ללמוד אימון, להיות יועץ, ללמוד יעוץ, להיות פסיכולוג, להיות מאמן, חרדת מטפלים, האם הסנדלר יכולת ללכת יחף? איך לטפל באחרים?
...של אליעד כהן למטפלים חדשים ולכאלה שמעוניינים להצליח: כדי להצליח כמטפל, חובה להתמודד ולטפל קודם כל בבעיות האישיות שלך. יכולתך כמטפל לפתור בעיות מורכבות של אחרים תלויה ביכולת שלך לפתור בעיות דומות בעצמך. לעיתים מטופלים מסוגלים לפתור בעצמם את הבעיה בעזרת רמז קל, אך זה לא מוכיח את היכולת האישית שלך כמטפל. התמודדות עצמית עם בעיות משפרת את יכולת הניתוח והחשיבה שלך כמטפל. המוח מתפתח ומתחדד ככל שאתה מתאמץ לפתור בעיות, בין אם אלו בעיות שלך או של אחרים. בשורה התחתונה, הדרך להיות מטפל מוצלח היא לשפר את עצמך...
האם ככל שהאדם חוקר יותר את המחשבות הרעות שלו לעומק, ככה הם יותר נחלשות וככה הוא ירגיש פחות רע או יותר טוב? עד להיכן ולאיזה עומק צריכים לחקור, כדי שמחשבות רעות ייעלמו? האם אפשר להרגיש פחות רע דרך חקירה של מחשבות רעות? כמה עמוק צריך לחקור כדי שלא יכאב? מה המטרה של החקירה? האם צריך להגיע לסוף? האם אפשר לחשוב על מחשבה בלי מחשבה קודמת? איך הרע נעלם דרך החקירה? למה חקירת מחשבות מחלישה פחדים? האם יש סוף לחקירה פנימית? כמה עמוק לחקור?
...מרגישה רע. אם הבחורה חוקרת מדוע היא מרגישה רע, תחילה היא תגיד כי הוא עזב אותי. אם תחקור עוד, תגלה סיבות עמוקות יותר כמו כי הוא מזכיר לי שאימא שלי לא אהבה אותי. כך, חקירה לעומק יכולה להביא להחמרה זמנית של התחושות הרעות. אך אם היא ממשיכה בחקירה מספיק עמוק, היא עשויה להגיע לנקודה שבה כל זה מאבד משמעות, ודווקא אז היא תגיד: וואלה, לא רע לי. דוגמת הפחד מקללה - איך זה עובד? אדם מתאר סיטואציה שבה קיללו אותו והוא מרגיש רע מאוד. אליעד מנחה אותו לשאול למה זה גורם לי להרגיש רע? ואם ימשיך לחקור, הוא עשוי להבין...
התפרצויות זעם, התקף זעם פסיכוטי, התפרצות רגשית, טיפול בהתקפי זעם, התפרצות רגשית מוגזמת, התפרצות רגשות, התפרצויות כעס, התקפי זעם, התקפי חרדה, התקף דיכאון פסיכוטי, התמוטטות עצבים, התקף עצבים, התקפי עצבים, הדחקה
התפרצויות זעם, התקף זעם פסיכוטי, התפרצות רגשית, טיפול בהתקפי זעם, התפרצות רגשית מוגזמת, התפרצות רגשות, התפרצויות כעס, התקפי זעם, התקפי חרדה, התקף דיכאון פסיכוטי, התמוטטות עצבים, התקף עצבים, התקפי עצבים, הדחקה
...לו. אם בחיים שלך קיימים דברים לא פתורים ואתה נמנע מלגעת בהם, מפלס הכעס הכללי שלך גבוה יותר. התוצאה היא שגם גירויים קטנים כמו יתוש שעוקץ אותך או אדם שמרגיז אותך מעט, גורמים לך להתפרץ בצורה חריפה ומוגזמת. לעומת זאת, אם אתה רגוע ושלו, גם אם מישהו יעשה לך משהו לא נעים, תהיה לך נטייה לא להגיב בצורה דרמטית - כי הבסיס שלך, הרוגע שלך, יציב יותר. לדוגמה: אם יתוש עוקץ אותך והחיים שלך קשים מאוד ואתה מלא בכעסים מודחקים, אתה עלול להפוך את העקיצה של היתוש לעניין משמעותי ולהגיב בצורה מאוד כועסת וקיצונית. לעומת...
אושר, איך להפסיק לרצות להיות מאושר? איך להפסיק לרצות להרגיש טוב? איך להשתחרר מהרצון להיות מאושר? איך לא לפחד לסבול? איך לא לפחד להרגיש רע? איך לא להפסיק לרצות להרגיש רק טוב? נטל ההוכחה, אחדות שקרית, נוסחה להיות מאושר
אושר, איך להפסיק לרצות להיות מאושר? איך להפסיק לרצות להרגיש טוב? איך להשתחרר מהרצון להיות מאושר? איך לא לפחד לסבול? איך לא לפחד להרגיש רע? איך לא להפסיק לרצות להרגיש רק טוב? נטל ההוכחה, אחדות שקרית, נוסחה להיות מאושר
...כל פעולה שמבצע, ולפני כל רצון להרגיש טוב. האם זה באמת משנה אם אני מרגיש טוב או לא? השלב הבא בתהליך הוא לא רק לשאול את השאלות, אלא גם לבחון את התשובות שניתנות עליהן. למשל, אם המוח עונה ששאלת מה אכפת לי אם אני לא ארגיש טוב? עם כי אז תסבול, אז יש לחזור על אותה השאלה ולשאול מה זה משנה אם אני אסבול?. כל פעם שהתשובה נשמעת הגיונית, יש להטיל עליה ספק מחדש, עד שהרצון להרגיש טוב יתחיל לדעוך. השאלות לא אמורות להסתיים כאן, אלא יש לחזור עליהן שוב ושוב, ולהתעקש להבין מה באמת חשוב לנו. האם יש משהו שקשור לרגשות...
אתה לא חייב - אתה יכול. אתה לא צריך - יש לך אפשרות. איך לשכנע מישהו לעשות משהו שהוא חושב שעושה לו רע? איך לשכנע מישהו לא להתאבד? איך לשכנע ילד לעשות שיעורי בית? איך לטפל בהתנגדות? איך לגרום למישהו להקשיב לך? איך לשכנע מישהו לא לפחד לדבר איתך, על משהו שעושה לו רע? איך לשכנע מישהו לעשות משהו שהוא לא רוצה לעשות? איך לגרום למישהו לא לפחד ממשהו שהוא מפחד ממנו?
...בחירה זה רע. אבל בעיקרון, חוסר בחירה, יוצר תחושת הגבלה וצמצום. שזה בעצם אומר, שכאשר אתה לא רוצה ללכת לעבודה ואת נח בבית, אתה מרגיש פחות טוב ממישהו שיכול לבחור להרגיש טוב ומושלם בעבודה ויכול לבחור להרגיש טוב ומושלם בבית, ושהוא בוחר מסיבה כלשהי שלא נכנס אליה עכשיו, להישאר בבית. הרי שהשני, מרגיש יותר חופש פעולה. וזה בעצם אומר, שכאשר מישהו לא רוצה לעשות משהו, כי הוא חושב שלעשות את הדבר הזה יעשה לו רע, באפשרותנו לבוא אליו בגישה שבה אנחנו רוצים לעזור לו ולעשות לו את החיים לטובים יותר. על ידי זה שהוא יאפשר...
בגידה בזוגיות, איך להתמודד עם בגידה? טיפול לאחר בגידה, זוגיות אחרי בגידה, דיכאון אחרי בגידה, רגשות אשם אחרי בגידה, איך ממשיכים אחרי בגידה? לסלוח אחרי בגידה, שיקום לאחר בגידה, משבר לאחר בגידה
בגידה בזוגיות, איך להתמודד עם בגידה? טיפול לאחר בגידה, זוגיות אחרי בגידה, דיכאון אחרי בגידה, רגשות אשם אחרי בגידה, איך ממשיכים אחרי בגידה? לסלוח אחרי בגידה, שיקום לאחר בגידה, משבר לאחר בגידה
...ראשונה אומרת שהאמת היא שיש לך חסרונות זאת האמת והאמת היא שגם כשאותה אחת אמרה לך אתה האחד שלי רוצה אותך ורק אותך אין לזה שום משמעות גם באותו רגע היא התכוונה להגיד בתנאי שתעשה לי יותר טוב מרע ואם תעשה לי יותר רע מטוב אני לא אהיה איתך וגם כשאתה אמרת לה אני אוהב אותך זה רק בתנאי ש... וזה לא משנה מה תעשה ומה תגיד גם את עצמך אתה אוהב בתנאי שאתה עושה לעצמך יותר טוב מרע ואם תחשוב ההפך אתה גם לא תהיה פה ואתה גם תוריד לעצמך את היד אם תחשוב שהיד שלך עושה לך יותר רע מטוב זה קודם כל ככה זה עובד אין מה לעשות...
קורונה פחדים וחוסר וודאות, איך חוסר וודאות יוצר פחד? איך ספק יוצר פחד? למה וודאות פותרת פחד? למה בכל פחד יש ספק? למה בלי ספק אין פחד? איך נוצר רצון? למה כשאין ספק אין רצון? למה בלי ספק אין רצון? איך חוסר וודאות יוצרת פחד?
קורונה פחדים וחוסר וודאות, איך חוסר וודאות יוצר פחד? איך ספק יוצר פחד? למה וודאות פותרת פחד? למה בכל פחד יש ספק? למה בלי ספק אין פחד? איך נוצר רצון? למה כשאין ספק אין רצון? למה בלי ספק אין רצון? איך חוסר וודאות יוצרת פחד?
...לגבי ההידבקות בקורונה, ההשלכות הבריאותיות שלה, וההשפעות הכלכליות והחברתיות - הוא שיוצר פחד כה גדול. אילו האנשים היו יודעים באופן ודאי אם ידבקו או לא, ואם ידעו בדיוק את ההשלכות העתידיות של המחלה, עוצמת הפחד הייתה נחלשת באופן משמעותי, או אף נעלמת לחלוטין. כיצד לצאת מהפחד על ידי בירור האמת? הדרך המרכזית שאליעד כהן מציע כדי להשתחרר מהפחד היא לחקור ולברר את האמת עד הסוף. הוא מדגיש כי האדם צריך לבדוק לעומק ממה הוא באמת מפחד, ולברר מה האמת בנושא הזה. לדוגמה, בנושא המוות, אם האדם יחפור עמוק יותר בשאלה מה...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על הפרעת חרדה רצינית
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
לצאת מחרדה ודיכאון, אל שקט נפשי אמיתי - הספר על: הפרעת חרדה רצינית, טיפול בכל הפרעות החרדה והפחדים, טיפול בפוביות, התמודדות עם כל חרדה או פחד, פתרון לכל סוגי החרדה והדיכאון, איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? דיכאון? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: טיפול בכל הפרעות החרדה והפחדים, הפרעת חרדה רצינית, איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך למצוא זוגיות? איך להאמין בעצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפרש חלומות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לא להישחק בעבודה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לעשות יותר כסף? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם גירושין? איך להעביר ביקורת בונה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לקבל החלטות? איך לנהל את הזמן? איך ליצור אהבה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחנך ילדים? איך להצליח בזוגיות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: טיפול בפוביות, אולי אנחנו במטריקס? האם המציאות היא טובה או רעה? בשביל מה לחיות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם הכל אפשרי? למה יש רע בעולם? האם יש משמעות לחיים? מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? האם אפשר לדעת הכל? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להנות בחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש בחירה חופשית? למה לא להתאבד? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מי ברא את אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
מנגנון החרדה פחד ממקומות האם חרדות זה גנטי? מפחדת להתגרש בגלל הילדים פחד מאיבוד שליטה בחלום להחליש פחד פחד מפני כישלון פחד מחתונה אצל נשים פחד ליפול פחד מסבל מתמשך פחד מהתמכרות זוגית פחד להבין את הרצון לקבל החלטה ולהתגבר על הפחד מתי ילדים מתחילים לפחד להיות לבד? חרדה עמוקה האם וכמה להיות בדיכאון? לטפל בנטייה לדיכאון פחד שהיא בוגדת איך נוצרת פוביה? פחד לא אמיתי האם אפשרי לחיות בלי שום פחד? דיכאון קליני אשפוז נוגדי דיכאון האם כדאי לעשות בדיקה גנטית לדיכאון? לצאת מהדיכאון טיפול בפחד מכישלון מה הסיכוי שזה פחד פרנואידי? מה יוצר פחד? פחד מאזעקות גורמים לחרדה מצב של חרדות להפסיק כדורים נוגדי דיכאון הפסקת טיפול תרופתי בחרדה להעלים פחדים אני מפחד לגשת אליה טיפול בפוביות לטפל בפרנויה פחד להטיל ספק בשכל חרדה מגוקים שיטות הפחדה איך לטפל בפחד מכישלון? פחד לייעץ לאנשים מתי יש פחד? אנשים נוטים לדיכאון יוצר הפרעת חרדה החוקים של החרדה הגיע הזמן להתגבר על הפחדים חרדות נפוצות פחדי לילה בשעת השינה פחד לא להתעורר משינה חרדות קיומיות פחד להתחרפן אין סיכוי ועדיין יש פחד טיפול בפרנויות טיפול בפרנויה קשה פרנויות מפחד לחקור למה אני מפחד למות פחד מבחורות לא לפחד לפלרטט לא לפחד להיפגע בזוגיות מי שמאמין כן מפחד? פחד מהורות איך מאבחנים דיכאון? פחד מהאושר לא לפחד לדבר עם בחורות הפרעת חרדה ודיכאון פחד להזדקן לבד דיכאון למה גברים מפחדים מבחורות יפות? פחדים של ילדים ממפלצות להתמודד עם חרדת נטישה חוקי האושר והחרדה מפחדת שבעלי חרדה חברתית בסיסית איך להתמודד עם הפחד מהקורונה? איזה שאלות לשאול בניתוח פחד? לא לפחד להתחיל עם מישהי ברחוב חרדת בחינות חרדת ביצוע אצל בחורות להתגבר על כל החרדות פחד ממחלת הסרטן להתמודד עם פרנויות חרדת גישה לנשים פחד ממה שחושבים עליך פחד מפיגועים טיפול קוגניטיבי התנהגותי לחרדה פחד לפלרטט הפרעות חרדה עמוקות להאמין באלוהים יגרום לך לא לפחד פחד להידחות פחד להודות פחד מדיבוק פחד זה נזק מפחד ממפלצת לא לפחד ממה שיקרה אחרי המוות לטפל בדיכאון פחד מתחרות עסקית למה קיים פחד? חרדה מהמוות פחד שלא יעקצו אותך עוד נושאים ...
האתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ אישי חרדות, מאמן אישי, אימון אישי לחרדה בנושאי הפרעת חרדה רצינית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.9375 שניות - עכשיו 27_11_2025 השעה 06:15:29 - wesi10