אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
| שם | |
| סיסמא |
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!
ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🧩עץ נושאיםדיכאוןכדוריםגמילה מכדורים נוגדי דיכאוןנוגדי דיכאוןאיך להפסיק כדורים נוגדי דיכאוןהפסקת כדורים נוגדי דיכאוןכדורים נוגדי דיכאון וחרדהלהיגמל מכדורים נוגדי דיכאון וחרדהגמילה מכדורים נוגדי דיכאון וחרדהלהפסיק כדורים נוגדי דיכאון וחרדהלהפסיק כדורים נוגדי חרדה ודיכאוןאיך להיגמל מכדורים נוגדי דיכאוןכדורים נוגדי חרדה ודיכאוןחרדהאיך להיגמללהפסיקהפסקת כדוריםגמילהתרופותמתי זה דיכאוןחרדה ודיכאוןגמילה מכדוריםכדורים פסיכיאטריםדיכאונותאיך להפסיק נוגדי דיכאוןכדורים פסיכיאטרייםלהפסיק חרדהלקחת כדוריםדיכאון אחרי פרידהנוגדי חרדהאיך להפסיק דיכאוןדיכאון לאחר פרידהכדורים נגד דיכאוןדיכאון וחרדהכדורים נגד חרדותנוגדי דיכאון וחרדהכדורים נגד חרדהדיכאון אחרי בגידהשימוש בכדוריםהרגשה של דיכאוןגמילה מכדורים פסיכיאטרייםרגשות של דיכאוןגמילה מכדורים פסיכיאטריםתחושה של דיכאוןאיך להיגמל מכדוריםהרגשת דיכאוןלהפסיק נוגדי חרדהתחושת דיכאוןהאם להפסיק את הכדוריםנוגדי🔍הצג עוד...
תסמיני גמילה מכדורים, גמילה מכדורים פסיכיאטרים, גמילה מכדורים נוגדי דיכאון, גמילה מכדורים נוגדי חרדה, הפסקת כדורים נוגדי דיכאון, הפסקת כדורים פסיכיאטרים, הפסקת כדורים נוגדי חרדה, סרוטונין, דופמין
תסמיני גמילה מכדורים, גמילה מכדורים פסיכיאטרים, גמילה מכדורים נוגדי דיכאון, גמילה מכדורים נוגדי חרדה, הפסקת כדורים נוגדי דיכאון, הפסקת כדורים פסיכיאטרים, הפסקת כדורים נוגדי חרדה, סרוטונין, דופמין מהם תסמיני הגמילה מכדורים פסיכיאטריים והאם הם קשורים לחרדה? ההרצאה עוסקת בתסמיני גמילה מכדורים פסיכיאטריים, במיוחד כדורים נוגדי דיכאון וחרדה. אליעד מסביר את הקשיים והסימפטומים שיכולים להופיע בעקבות הפסקת השימוש בכדורים אלו, ומדבר על הדרך בה כדאי להתמודד ... את כל הגורמים האפשריים ולהתמקד בטיפול בבעיה המרכזית. גמילה מכדורים פסיכיאטריים תסמיני גמילה מכדורים נוגדי חרדה סיבוכים של הפסקת כדורים נוגדי דיכאון קשר בין חרדה לסרוטונין איך להתמודד עם חרדה לאחר הפסקת תרופות
גמילה מכדורים פסיכיאטריים, הפסקת תרופות פסיכיאטריות, איך להפסיק שימוש בכדורים נגד חרדה? לשלוט ברגשות, תרופות נגד הפרעות נפשיות, כדורים נגד הפרעת אישיות, גמילה מתרופות נגד דיכאון, איך להפסיק כדורים פסיכיאטרים? טיפול פסיכיאטרי
... לשלוט במחשבות? איך להתמודד עם דיכאון וחרדה? איך להיות מאוזן רגשית ללא תרופות? איך להפסיק כדורים פסיכיאטריים? איך להפסיק כדורים נוגדי דיכאון? איך להפסיק כדורים פסיכיאטריים בבת אחת? איך להפסיק כדורים נוגדי חרדה? איך להפסיק כדורים נגד דיכאון? איך להפסיק כדורים נגד חרדה? איך להפסיק כדורים נוגדי חרדה ודיכאון? איך להפסיק כדורים נוגדי דיכאון וחרדה? איך להפסיק ציפרלקס? איך להפסיק נוגדי דיכאון? איך להפסיק נוגדי חרדה? איך להיגמל מציפרלקס? איך להיגמל מכדורים נגד חרדה? איך להיגמל מכדורים נוגדי דיכאון? איך להיגמל מכדורים פסיכיאטרים? איך להיגמל מכדורים ממכרים? איך להיגמל מכדורים פסיכיאטריים? איך להיגמל מכדורים נוגדי דיכאון וחרדה? הפסקת כדורים פסיכיאטרים, הפסקת כדורים פסיכיאטריים, הפסקת כדורים נוגדי דיכאון, הפסקת כדורים פסיכיאטריים בבת אחת, הפסקת כדורים נוגדי חרדה, הפסקת כדורים נגד דיכאון, הפסקת כדורים נגד חרדה, כדורים נוגדי חרדה ודיכאון, כדורים נוגדי דיכאון וחרדה, הפסקת ציפרלקס, נוגדי דיכאון, נוגדי חרדה, גמילה מציפרלקס, גמילה מכדורים נגד חרדה, גמילה מכדורים נוגדי דיכאון, גמילה מכדורים פסיכיאטרים, גמילה מכדורים ממכרים, גמילה מכדורים פסיכיאטריים, גמילה מכדורים נוגדי דיכאון וחרדה, להיגמל מכדורים, פסיכיאטריה, שימוש בכדורים פסיכיאטרים, שימוש בתרופות פסיכיאטריות, איזון רגשי ללא כדורים, לחיות בלי כדורים, להרגיש טוב ...
3:23שימוש בתרופות פסיכיאטריות, תרופות נגד חרדה, תרופות נגד דיכאון, טיפול פסיכולוגי, טיפול פסיכיאטרי, שימוש בכדורים, כדורים נגד דיכאון, כדורים נגד חרדה, גמילה מכדורים, נוגדי דיכאון, נוגדי חרדה
... תרופות נגד חרדה, תרופות נגד דיכאון, טיפול פסיכולוגי, טיפול פסיכיאטרי, שימוש בכדורים, כדורים נגד דיכאון, כדורים נגד חרדה, גמילה מכדורים, נוגדי דיכאון, נוגדי חרדה למה פסיכולוגים שולחים מטופלים לקחת תרופות פסיכיאטריות? אליעד כהן מסביר לעומק את ההיגיון מאחורי ההמלצה של פסיכולוגים ...
חרדה מהמוות, פחד למות, פחד מהמוות, חיים אחרי המוות, פחד מהלא נודע, פחד מהלא ידוע, לא רוצה למות, לא רוצה לחיות, התאבדויות, חרדת מוות, פחד מוות, גיהנום, גן עדן, למה לחיות? למה לא למות?
...להפסיק לפחד ממות. מהם הפחדים העמוקים שלנו מעבר למוות? ההסברים מבהירים שאנשים לא תמיד פוחדים מהמוות הפיזי עצמו, אלא מהתוצאה הלא נודעת שאחריו. לעיתים הפחד נובע מהאובדן של קשרים עם אנשים אהובים, או החשש שהילדים או הקרובים יפגעו. הפחד מהמוות, מבחינה זו, הוא גם פחד ממה שיקרה לאנשים אחרים בחיינו לאחר שנלך לעולמנו. האם הפחד ממות הוא רק אשליה? בהמשך השיחה, אליעד מציע שייתכן שהפחד מהמוות הוא אשליה שהיינו יכולים להימנע ממנה אם היינו מבינים בצורה עמוקה יותר את משמעות החיים והמוות. הוא מציין שהפחדים שלנו נובעים...
סרטים אלימים, צפייה באלימות בטלוויזיה, תוקפנות, טיפול בחשיפה ממושכת, טיפול בהצפה רגשית, התמודדות עם פחדים, סרטי דאעש, אכזריות, סרטי שואה, סרטי אימה, סרטים מפחידים, סרטים מזעזעים, סרטי סנאף
...וכיצד הם משפיעים עלינו? בהרצאה, אליעד כהן מתאר את סוגי הסרטים האלימים ודן בהשפעותיהם על הצופים. הוא מתחיל בהתמקדות בסרטים מסוג סנאף, שהם סרטים שבהם מוצגת אלימות אמיתית, לא מבוימת. הסרטים הללו יכולים לכלול תיעוד של אלימות אמיתית, כמו הרג או התעללות, שמיועד לצפייה של הקהל. כהן מציין כי סרטים אלה מעוררים פחד, גועל ותחושות קשות אצל רוב הצופים. הצפייה בסרטים כאלה יכולה ליצור תמונה מעוותת של מציאות ולהגביר תחושות של פחד או תוקפנות. מה ההשפעה של צפייה בסרטים אלימים על הצופה? אליעד כהן מציין כי אחד הגורמים...
ויסות רגשי, חוסר ויסות רגשי, רגשות חזקים, רגשות לא הגיוניים, רגשות לא פרופורציונאליים, חוסר איזון רגשי, רגשות עוצמתיים, למה אני כל כך עצבני? למה אני כל כך כועס? למה אני כל כך מפחד? קושי בוויסות רגשי, למה אני כל כך רגיש?
...היא להבין את הגורמים שמאחורי הרגשות, כמו למשל חוויות שליליות שצברנו במהלך היום, ולהיות מודעים להשפעתן על עוצמת הרגש שאנחנו חווים. מה עושים כשמישהו כועס עליך ואינך מבין למה? אם מישהו כועס עליך ואתה לא מבין למה הוא כועס, אליעד מסביר כי ייתכן מאוד שהכעס שלו לא קשור רק למעשיך, אלא גם לגורמים אחרים. ייתכן שהוא עובר תקופה קשה בחיים, ואז כל פעולה קטנה, אפילו אם היא חסרת משמעות, עשויה להרתיח אותו. לכן, לא תמיד יש קשר ישיר בין הפעולה שביצעת לבין עוצמת הכעס שהוא מרגיש. איך לדעת אם רגש הוא אמיתי או מנותב?...
קבלת החלטות מפחידות, קבלת החלטות מתוך פחד, לקבל החלטה ולהתגבר על הפחד, למה לא להתגבר על הפחד? האם כדאי להתגבר על הפחד? האם להיות אמיץ ולהתגבר על הפחד? האם לקבל החלטה מפחידה? האם כדאי להתגבר על פחדים? האם להיות חזק מהפחד?
...כהגנה וכהתראה מפני סכנה. כשהפחד הוא דמיוני, ההתמודדות איתו היא הזדמנות לשחרור מנטלי, לחופש פנימי ולהבנת המציאות באופן מדויק יותר. לדוגמה, אדם שפוחד לפנות למישהו מחשש לתגובה שלילית, כאשר התגובה השלילית לא באמת מסוכנת או מזיקה, עשוי לגלות שכאשר הוא מתמודד עם הפחד הוא משחרר את עצמו מהגבלה נפשית מיותרת. כאן ההתמודדות היא בעלת ערך, כי היא מסירה פחד מיותר ומגבירה את החופש הפנימי. לסיכום: איך נכון להתייחס לפחד בהחלטות שלנו? אליעד מסכם כי הדרך הנכונה לקבל החלטות, במיוחד כאשר מעורב פחד, היא לבחון האם הפחד...
פחד קהל, פחד במה, חרדת קהל, חרדה חברתית, דיבור מול קהל, חרדת במה, התמודדות עם חרדה חברתית
...שיש כאלו שמופיעים אצלם תסמינים של חרדה, רק מהמחשבה שהם צריכים לדבר מול קהל וכיוב. וזה נקרא פחד קהל. וחרדת קהל, היא תת חרדה של חרדה חברתית. כי יש דבר שנקרא חרדה חברתית כללית. וחרדה חברתית פירושה, שהאדם מפחד ונמצא בחרדה כללית, מהתגובה האפשרית של החברה, כלפיו וכלפי ההתנהגות שלו. שהאדם מפחד מהתגובה האפשרית של האנשים, כלפיו וכלפי ההתנהגות שלו. וזאת נקראת חרדה חברתית כללית. ואחד מהביטויים שלה, הוא פחד מפני קהל שיש לאדם. וכפי שכבר ביארתי, חרדת קהל, היא דבר מחויב. זא מחויב שיהיה לאדם פחד קהל, כאשר הוא מופיע...
חרדת מטפלים, איך להתגבר על פחדים? איך לנצח פחד? למה יש פחדים? איך לא לתת לפחד לשתק אותך? איך להתייחס לפחדים? ניתוח פחד לדוגמה, אימון עסקי, פחד להקים עסק, פחד להיות מדריכת הורים, התמודדות עם פחדים
...או למידה. איך להתגבר על הפחד לעזוב עבודה קיימת עבור עסק חדש? אליעד מתייחס גם לפחד של עזיבת מקום עבודה בטוח לטובת עסק עצמאי חדש. הוא מסביר שאין זה ריאלי לצפות שהעסק החדש יניב מיד הכנסה שווה לזו שהייתה בעבודה הקודמת. הפחד הזה מוצדק אם מצפים לתוצאות מיידיות לא הגיוניות. הוא מדגים זאת על ידי דוגמה של אדם שרוצה לעבור מאינסטלציה לחשמלאות. אותו אדם יודע רק להחליף מנורה, בעוד שיש חשמלאים שיודעים לעשות דברים רבים נוספים. אליעד מסביר כי גם מי שיודע לבצע פעולה פשוטה אחת, יכול להתפרנס אם ימצא את הנישה המתאימה...
הספר להיות אלוהים - פחד וחרדה - מהי מהות הפחד, האם אפשר ואיך לחיות בלי שום פחד, חרדות ופחדים - חלק 2
...היה יכול להבדיל בין מצב שבו יש סכנה לבין מצב שבו אין סכנה, הוא לא היה יכול לפחד משום דבר, כי לא הייתה לו תחושה של איום. כך, כל הפחדים של האדם קשורים לתפיסת הנפרדות שלו מהמציאות. האם אפשר להגיע למצב של חוסר פחד תמידי? אליעד מציין שמי שמגיע להבנה המוחלטת של המציאות, ורואה את אחדות המציאות, לא חווה פחד בשום מצב. במצב כזה, גם כשהוא חי בנפרדות (כלומר, תופס דברים כנפרדים), הוא לא באמת מפחד, כי בתוכו הוא יודע שהכל אחד. במצב זה, הפחד קיים רק באופן חיצוני ולא פנימי, ולכן לא משפיע עליו. בסיכום, אליעד טוען...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על כדורים נוגדי דיכאון
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331
שליח עד אליך - בחינם!
לצאת מחרדה ודיכאון, אל שקט נפשי אמיתי
- הספר על: כדורים נוגדי דיכאון, טיפול בכל הפרעות החרדה והפחדים, התמודדות עם כל חרדה או פחד, פתרון לכל סוגי החרדה והדיכאון, טיפול בפוביות, איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם עצבות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות? דיכאון ועוד...
אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד
- הספר על: טיפול בפוביות, כדורים נוגדי דיכאון, איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשתול מחשבות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להאמין בעצמך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך לנהל את הזמן? איך לשנות תכונות אופי? איך להעריך את עצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לא להישחק בעבודה? איך לקבל החלטות? איך לחנך ילדים? איך לעשות יותר כסף? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: טיפול בכל הפרעות החרדה והפחדים, למה העולם קיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לזמן ולמקום? בשביל מה לחיות? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש בחירה חופשית? מי ברא את אלוהים? מה המשמעות של החיים? למה יש רע בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש או אין אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? אולי אנחנו במטריקס? למה לא להתאבד? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה ועוד...
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?
נושאים נוספים לעיונך...
טיפול בחרדת מחלה פחד מעונש של אלוהים להתמודד עם דיכאון גנטי פחד שיקרה משהו רע לילדים פחד מקנאה זוגית פחד מאמהות ממה נובעת חרדה חברתית? הרגשה של חרדה מפחדת להתחיל עם גבר לפחד או לא לפחד לא הגיוני שאני מפחד מותר להיות בדיכאון פחד לגשת הקשר שבין חרדה לדיכאון פחד להתמודד איתה פחד לשדר חולשה חרד משיגעון לגרום לילדים להתמודד עם פחדים טיפול בפחדים של ילדים החוק של החרדה גלוטופוביה פחד מירידה בתפקוד הקוגניטיבי פחד קהל חרדה עוברת במשפחה להפסיק לפחד איך לא לפחד מפחד? פחד להתעלף להתמודד עם פחד מדחייה האם פחד זה רע? איך לא להיכנס לחרדה מאזעקות? ממה נובעת חרדת ביצוע? למה בכל פחד יש ספק? חרדה במצבים חברתיים פחד לאבד את הרצון כמה זמן לוקח לטפל בחרדה קשה? איך מוציאים פחדים לילדים? פחד לפרסם את עצמי להתמודד עם פחד לא להצליח בלימודים חרדה בדייט למצוא זוגיות ופחד מפספוס למה היא מפחדת? פחד לפגוע בילדים איך לא לפחד מהחיים? טיפול בחרדה חברתית קיצונית לא לפחד להתחיל עם בחורה פחדים ילדים מפחד שיעלו עלי לא לפחד לדבר עם אישה פחד להיכשל בעבודה פחד לקבל התקף לב המוח מפחד מדברים לא הגיוניים איך מתמודדים עם חרדה כללית? מריחואנה והתקפי חרדה הפחדים כולם פחד לרצות להצליח מפחד שלא יאהבו אותי טיפול בחרדות אצל ילדים להתגבר על פחד גישה באמצעות ניתוח סיבתיות נזקים שגורם פחד פחד מתחרות לחיות בלי חרדות בחורה עם חרדה חברתית פחד משגעון פחדים אמיתיים ניתוח חרדה חברתית פחד להישאר בחלום פחד שהשיווק יוצר ביקוש למתחרים התמודדות עם פרנויות התקף חרדה בעקבות עישון מצבים של פחד חרדה מגוקים להתמודד עם הפרעת חרדה פחד להתחיל עם האקסית חרדה בגידה פחד להתבונן אמונה באלוהים תגרום לך לא לפחד לגרום לו לא לפחד מחתונה פחד בחינות פחד להיות מפורסם פחד ממחויבות סודות הפחד האם פחדים זה טוב? פחד להיפגע פיזית פחדים האם מי שמפחד להיפגע? פחד אחרי הצלחה פחד מתחושת חיסרון פחד להביא ילדים פחד להשתחרר מפחד פחד קיומי דיכאון מהדיכאון ללא סיבה פחד להילחם פחדים ואמונה בדיקה גנטית לדיכאון פחד ממחלות נפש פחד לגור ביחד לא לפחד מתלות פחד ממערכת יחסים מחייבת פחד חברתי חרדה תסמינים גופניים עוד נושאים ...
בכל עניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ
050-3331-331
☎️
🔔 הרשם לקבל עדכונים 🔔 ערוץ WhatsApp ערוץ YouTube הקבוצה Facebook עדכונים בדפדפן
050-3331-331
☎️
🔔 הרשם לקבל עדכונים 🔔 ערוץ WhatsApp ערוץ YouTube הקבוצה Facebook עדכונים בדפדפן
האתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא טיפול בחרדות, טיפול בהפרעת חרדה, הפרעות חרדה בתחום כדורים נוגדי דיכאון - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.5391 שניות -
עכשיו 23_02_2026 השעה 14:50:59 - wesi10