אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
חרדות / פחדים / פוביות / דיכאון / ייאוש / עצבות, חוסר ביטחון עצמי, פחד קהל / פחד במה / חרדת קהל, מחשבה טורדנית כפייתית, הפרעת חרדה ופחד, טיפול נפשי / טיפול אישי, התקפי חרדה / התקפי פאניקה, הפרעות קשב וריכוז ADHD, להפסיק נוגדי חרדה, התמודדות עם חרדה חברתית, חרדה תמידית, טיפול נגד חרדות, איך מתמודדים עם פחד, איך להתגבר על חרדה חברתית, איך להתמודד עם פחד, פחד טיסה מה עושים, דיכאון וחרדות, פחד במה טיפול, איך להתמודד עם פחד קהל, פחד מהמוות, הפרעת חרדה כללית, חרדות חברתיות אצל ילדים, פרנויה הפרעת אישיות, פחד מדחייה, טיפול בחרדה ילדים, חרדות נהיגה, טיפול רגשי, פחד מכלבים, טיפול בחרדה ופחדים, חרדה חברתית ילדים, להתמודד עם פחד, איך להתמודד עם התקף חרדה, חרדה חברתית טיפול, פחד מזוגיות, פחד מאינטימיות, פחד מנהיגה, התקף חרדה מתמשך, חרדה טיפול טבעי, פרנויה טיפול, טיפול בחרדה קשה, איך לטפל בהתקף חרדה, טיפול בחרדה קשות, האם התקף חרדה מסוכן, פחד מזרים אצל ילדים, איך להתגבר על פחד טיסה,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🧩עץ נושאיםלהפסיקחרדהלהפסיק חרדהנוגדי חרדהאיך להפסיק כדורים נוגדי חרדהלהפסיק כדורים נוגדי דיכאון וחרדהלהפסיק כדורים נוגדי חרדה ודיכאוןאיך להפסיק נוגדי חרדהדיכאוןמה זה חרדהאיך להפסיק לאהוב את האקסכדוריםהפסקת כדורים נוגדי חרדהאיך להפסיק לחשוב על האקסדיכאון וחרדהכדורים נוגדי חרדהחרדותאיך להפסיק לאהוב מישהולהפסיק לאהוב את האקסיתגמילה מכדורים נוגדי חרדהתוך כמה זמן אפשרי להפסיק חרדההתמודדות עם חרדהלהפסיק לחשוב על האקסיתלהפסיק כדורים נוגדי חרדהלהתמודד עם חרדהאיך להפסיק לחשוב עליוכדורים נוגדי דיכאוןחרדה ופחדלהפסיק לחשוב על מישהופחד וחרדהלהפסיק לחשוב על מישהינוגדי דיכאוןחרדה לאבדנוגדי חרדה ודיכאוןחרדה מפניכדורים נוגדי דיכאון וחרדההרגשה של חרדהלהפסיק לאהוב בן אדםנוגדי דיכאון וחרדהכדורים נוגדי חרדה ודיכאוןתחושה של חרדהאיך להפסיק להתגעגעהרגשת חרדהלהפסיק לאהוב אותהתחושת חרדהלהפסיק לאהוב אותוחרדה מכישלוןלהפסיק לאהוב ידידלהתגבר על החרדהנוגדי🔍הצג עוד...
קורונה ואמונה באלוהים, אסור לנשק מזוזה בגלל הקורונה, אסור להתפלל בכותל בגלל הקורונה, שמירת מצוות בזמן הקורונה, מי שמאמין לא מפחד? שומר דלתות ישראל, מהי מזוזה? למה שמים מזוזה? מכת בכורות, מצוות מזוזה, להאמין באלוהים
קורונה ואמונה באלוהים, אסור לנשק מזוזה בגלל הקורונה, אסור להתפלל בכותל בגלל הקורונה, שמירת מצוות בזמן הקורונה, מי שמאמין לא מפחד? שומר דלתות ישראל, מהי מזוזה? למה שמים מזוזה? מכת בכורות, מצוות מזוזה, להאמין באלוהים
...מדגים זאת באמצעות סיפור מכת בכורות ממצרים: כאשר הוטלה מכת הבכורות, היהודים חששו שהמלאך המבצע את הגזרה ייכנס גם לבתיהם ויפגע בהם. לכן הם סימנו את דלתותיהם בדם, וכך אלוהים ידע לדלג על ביתם ולא להיכנס לפגוע בהם. רעיון זה הוא היסוד לאמונה שמאחורי המזוזה - המזוזה אמורה להגן מפני אסונות ומחלות, בדיוק כפי שקרה במצרים. למה אסור היה לנשק מזוזה בזמן מגפת הקורונה? אליעד מציג בצורה משעשעת ואירונית את האיסור שהוטל על נשיקת המזוזה עקב מגפת הקורונה. מצד אחד, האמונה היהודית גורסת שהמזוזה מגנה על האדם מפני מגיפות...
חלום או מציאות, ההבדל בין חלום למציאות, האם אתה חולם? אולי הכל חלום? מהי המציאות באמת? להתעורר מהחלום, חלום בתוך חלום, חלומות רעים, חלומות טובים, סיוטים בחלום, חלומות מפחידים
חלום או מציאות, ההבדל בין חלום למציאות, האם אתה חולם? אולי הכל חלום? מהי המציאות באמת? להתעורר מהחלום, חלום בתוך חלום, חלומות רעים, חלומות טובים, סיוטים בחלום, חלומות מפחידים
...מתעורר ומבין שהיה זה רק חלום. אך האם אפשרי שגם המציאות שבה אנו חיים כרגע היא בעצם סוג של חלום נוסף? מה המשמעות של חלום בתוך חלום לפי אליעד כהן? אליעד מביא דוגמה למצבים שבהם אנשים חולמים חלומות בתוך חלומות. במצב כזה, אדם עשוי להתעורר מתוך חלום אחד לתוך חלום אחר, ועדיין להאמין שהוא התעורר למציאות. הוא מסביר שאין דרך ברורה להבחין בין חלום למציאות, כי בכל מצב האדם בטוח באותה מידה שזאת המציאות שלו כרגע. הדוגמה של חלום בתוך חלום ממחישה היטב את חוסר היכולת שלנו להיות בטוחים במאת האחוזים לגבי המציאות שבה...
חרדת ביצוע בגלל התאהבות, ירידה בחשק המיני בזוגיות, ייעוץ מיני, ירידה במשיכה המינית בקשר זוגי, איבוד החשק המיני, לא נמשך אליה, רצון לכיבוש, רוצה לכבוש בחורה, איך לשמור על החשק המיני? אימפוטנציה, ייעוץ סקסולוגי, יחסי מין
חרדת ביצוע בגלל התאהבות, ירידה בחשק המיני בזוגיות, ייעוץ מיני, ירידה במשיכה המינית בקשר זוגי, איבוד החשק המיני, לא נמשך אליה, רצון לכיבוש, רוצה לכבוש בחורה, איך לשמור על החשק המיני? אימפוטנציה, ייעוץ סקסולוגי, יחסי מין
...חמש דקות זה אומר שבתת מודע שלו איפשהו תוך כדי שהוא עשה איתה סקס בתת מודע הוא הלביש עליה את הפנטזיות הרגשיות שלו לגבי סקס ואת החוויה הזאת הוא דמיין עליה. עכשיו זה משהו שאפשר לעשות רק עם מישהי שלא אוהבים אותה למה כי אם אתה לא אוהב אותה אתה יכול להגיד אוקי היא אתה יכול לראות בה משהו מיני ולהלביש עליה מישהי אחרת אבל אם יש את המישהי שאוהבים או את המישהו שאוהבים אז אי אפשר להלביש מישהו אחר כי זה הוא הבן אדם אי אפשר לפנטז על מישהו אחר כי זה האחר אי אפשר לפנטז על מישהי אחרת. דוגמה מישהו הבין את זה אתה הבנת...
הדחקת אישיות רעה, הדחקת תכונות אופי רעות, הדחקת רגשות רעים, מפחד שאני אכזרי, פחד שאני רשע, מפחד שאני רע, איך לא להדחיק? איך לקבל את עצמך? איך להיות שלם עם עצמך? איך לשלוט ברגשות כמו אלוהים? שליטה רגשית, לשלוט בשטן
הדחקת אישיות רעה, הדחקת תכונות אופי רעות, הדחקת רגשות רעים, מפחד שאני אכזרי, פחד שאני רשע, מפחד שאני רע, איך לא להדחיק? איך לקבל את עצמך? איך להיות שלם עם עצמך? איך לשלוט ברגשות כמו אלוהים? שליטה רגשית, לשלוט בשטן
...את ההיגיון של תכונות רעות במקום להדחיק? כדי להיות שלם עם עצמך כמו אלוהים, עליך להכיר בתכונות הרעות ולא להדחיק אותן. במקום להגיד זה לא אני כשמופיע רצון לפגוע במישהו, עדיף להסתכל על התכונה הזו מקרוב ולשאול מה ההיגיון בכך?. למשל, אם מישהו מרגיש רצון לפגוע במישהו אחר, עליו לבדוק למה התעורר בו הרצון הזה מלכתחילה. אחרי בדיקה הוא יכול לגלות שהסיבה האמיתית לכך היא פגיעה שהוא עצמו חווה בעבר. אולי הוא מרגיש צורך לנקום כי מישהו פגע בו, ואז עליו לשאול את עצמו שאלות עמוקות יותר: האם באמת נפגעתי?, האם אני חייב...
שיגעון, פחד להשתגע, מעל השכל, גבולות השכל, ארבעה נכנסו לפרדס, עבודת השם, לזרוק את השכל, להיות משוגע, יצירתיות, לחשוב מחוץ לקופסא, ליקוטי מוהרן (ברסלב)
שיגעון, פחד להשתגע, מעל השכל, גבולות השכל, ארבעה נכנסו לפרדס, עבודת השם, לזרוק את השכל, להיות משוגע, יצירתיות, לחשוב מחוץ לקופסא, ליקוטי מוהרן (ברסלב)
...השם או לדרך רוחנית עמוקה: יש מי שנכנס בשלום ויוצא בשלום - האדם מבין נכון את הלימוד הרוחני, מיישם בצורה נכונה ומצליח בדרכו. יש מי שהציץ ונפגע - מנסה להבין את העומק הרוחני, אך אינו מצליח להכיל את מה שהוא מבין, והדבר יוצר אצלו פגיעה או זעזוע נפשי. יש מי שהציץ ומת - מרוב אור והתלהבות יתרה שלא הותאמו למדרגה שלו, האדם מאבד איזון, הולך לקיצוניות ומאבד את דרכו לחלוטין. ויש מי שכפר - לקח את הדברים שנאמרו לו ופרש אותם בדרך שמזיקה לו, עד כדי כך שהוא מתרחק עוד יותר מהאמת. אליעד מסביר שרבי נחמן טוען שכל הארבעה...
פחד מוות, חרדת מוות, פחד מהמוות, חרדה ממוות, מפחד למות, לא רוצה למות, חיים לאחר המוות, חרדות מפני המוות
...המציאות, שיהיה פחד מהמוות. ומי שטוען שהוא לא מפחד למות בכלל, שינסה להתבונן, למה הוא אוכל כל יום, ולמה הוא בורח מאש וכיוב. והמסר הוא פשוט מאוד, והוא, שכל זמן שהאדם חי והוא עושה פעולות כדי לחיות, מחויב המציאות שהוא יפחד למות. ואי אפשר לחיות בלי שום פחד מהמוות. ומחויב המציאות, שאם האדם רוצה משהו, שהוא יפחד שלא לאבד אותו. ולכן, מחויב המציאות, שככל שהאדם רוצה יותר לחיות, כך הוא מפחד יותר למות. ואין לזה שום פיתרון בעולם. דהיינו, אין שום אפשרות לרצות לחיות, ולעשות פעולות כדי לחיות, בלי שיהיה שום פחד מהמוות...
הדרכה למטפלים, מבוא לטיפול בחרדות, מבוא להתמודדות עם פחד, שיטה לטפל בחרדות, איך לטפל בפחדים? נוסחה לטיפול בתחושות רעות, נוסחה לטיפול ברגשות רעים, הדרכה למאמנים אישיים, ללמוד לטפל באנשים, דוגמה לטיפול רגשי קוגניטיבי, חרדת קהל, חרדת במה, פחד במה, פחד קהל, איך לטפל בחרדה? ניתוח סיבתיות, בדיקת סיבתיות
...מה שאני חושב שאני רוצה שיקרה, אכן אני רוצה את זה. שזה נקרא, להטיל ספק במציאות + להטיל ספק ברצון. לדוגמה, אתה מרגיש רע. למה אתה מרגיש רע? מה אתה חושב שקורה? + מה אתה חושב שהיית רוצה שיקרה אחרת? תשובה: אני חושב שלא אוהבים אותי + אני חושב שאני רוצה שיאהבו אותי. תפישת המציאות שלך היא שלא אוהבים אותך ותפישת הרצון שלך היא שאתה רוצה שיאהבו אותך. אז עכשיו עליך לשאול את עצמך כך: אני חושב שלא אוהבים אותי. האם באמת לא אוהבים אותי? האם זאת האמת / כל האמת / אך ורק האמת? ואולי ההפך המוחלט הוא הנכון, אולי אוהבים...
להיעלם, למות, מה המשמעות של להיעלם ומה זה שונה ממוות, פחד להיעלם
להיעלם, למות, מה המשמעות של להיעלם ומה זה שונה ממוות, פחד להיעלם
...לאפשר לאדם להמשיך ולהתקיים, להיות קיים בכל מצב אפשרי, ולמנוע מצב שבו הוא עלול להימחק לחלוטין מהקיום. בפרק שצוין בספר, אליעד מתאר בדיוק את ההסבר הזה, כיצד אדם יכול לשמר את התודעה והמודעות שלו ולהמשיך להתקיים ללא הפסקה. מה מיוחד בנושא של פחד להיעלם? אליעד מדגיש שנושא זה של פחד להיעלם הוא נושא שכמעט אף אחד לא מתעסק בו בצורה מעמיקה וברורה. הוא מסביר שהרבה נושאים אחרים, כמו פחד למות, הם מוכרים ונדונים בתדירות גבוהה יותר. לעומת זאת, הפחד להיעלם, שהוא פחד הרבה יותר עמוק ויסודי, כמעט ולא מקבל התייחסות מפורטת...
חרדות קיומיות ופחדים / חרדת מוות - האם אפשר לצאת מ*כל* סוג של פחד ושל חרדה?
...ללא כל שאלה, אלא אך ורק שקט נפשי מוחלט. כי ברגע הראשון שהאדם נולד, הוא נולד כמו לוח לבן חלק, ללא כל פחד וללא כל שאלה וללא כל ספק וללא כל חשש. וכאשר האדם נולד, הוא בעצם חי אך ורק את הרגע הזה. כי הרי זיכרון עדיין אין לו. וממילא גם שאיפות אישיות לגבי העתיד אין לו לתינוק. אלא הוא חי אך ורק את הרגע הזה. ואם הוא שבע ובריא באותו הרגע, יש לו שקט נפשי מוחלט. והאדם, כאדם בוגר, יכול להגיע למצב הזה. ומאחר שהאדם נולד כלוח לבן חלק ללא כל חרדה ופחד, ממילא זה אומר שהחרדות והפחדים הם לא חלק מהאדם. וגם אם יש לאדם...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על להפסיק נוגדי חרדה
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
לצאת מחרדה ודיכאון, אל שקט נפשי אמיתי - הספר על: להפסיק נוגדי חרדה, טיפול בפוביות, טיפול בכל הפרעות החרדה והפחדים, התמודדות עם כל חרדה או פחד, פתרון לכל סוגי החרדה והדיכאון, איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: פתרון לכל סוגי החרדה והדיכאון, להפסיק נוגדי חרדה, איך לקבל החלטות? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לשתול מחשבות? איך ליצור אהבה? איך לפרש חלומות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לא להישחק בעבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך לחנך ילדים? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בזוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך לשנות תכונות אופי? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיות מאושר ושמח ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: טיפול בפוביות, מי ברא את אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש אמת מוחלטת? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם באמת הכל לטובה? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע בעולם? למה לא להתאבד? איך להיות מאושר? האם הכל אפשרי? האם יש או אין אלוהים? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? אולי אנחנו במטריקס? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
חרדה דמיונית הפרעות דיכאון דיכאון מכישלון בטסט הסוד של הפחדים הדרך הכי טובה לטפל בחרדה הפסקת טיפול תרופתי בחרדה מפחדת להתגרש לא לפחד להתחיל איתך פחד בהווה טיפול נגד חרדות פחדן פחד להציע הצעה יקרה פחד מתלות לטפל בפחד קהל פחד לפנות לנשים טיפול בפחד דחייה הסוד של החרדה איך עובד הפחד? פחד להתחיל עם האקסית פחד לא להצליח בלימודים פחד לחזור בשאלה להתמודד עם פחד לאבד שליטה פחד להיות מטפל איך נכון להתייחס לחרדה? פחד להשפיע לחקור פחד לאן הפחד נעלם? להפסיק כדורים נוגדי דיכאון וחרדה טיפול טבעי בהתקפי דיכאון חרדה חברתית יוצאת משליטה הפרעת חרדה כללית פחד מאינטימיות מפחד מחוסר מזל איך אמונה באלוהים משפיעה על הפחד מהקורונה? לפחד פחות להיפגע מטילים פחד לריב עם אנשים להיכנס לחרדה חרדת מחלות פחד במה חרדות שינה פחדים חזקים דיכאון הוא גנטי לא לפחד מהחיים שאחרי המוות פחד מהלא נודע שאחרי המוות שיטות לטיפול בפחד מפני הקורונה פחד שאלוהים ישתלט לי על הרצון פחד לא מוצדק מסכנה שקרית איך פחד נעלם? לעזור למישהו בדיכאון הבעיה של החרדות חרדת ביצוע של אנשי מכירות סיבות להתקפי חרדה פחד לאבד את החיים חרדת בחינות למה יש לי חרדות לא הגיוניות? לא לפחד להודות ילד פחדן לא לפחד להרגיש אהבה פחד בחלום פחד מחלה מקורונה דיכאון מולד למה אנשים מפחדים מהקורונה? ניתוח פחד להתחיל עם בחורה פחד מנפילה חרדה רוחנית אמונה עוזרת להתמודד עם פחדים להחליש פחד פחד בסיטואציות חברתיות להרגיע התקפי דיכאון איך לא לפחד להתמסר? איך לא לפחד מהחיים? להפסיק חרדה פחד לקבל סירוב פחד מהחמצה למה אמונה יוצרת פחד? חרדה חברתית בסיסית האם כדאי להפסיק לפחד? חרדה גנטית האם כדאי ללכת לקבוצת תמיכה לדיכאון? לא לפחד לסבול חרדה אחרי חרדה לגרום לגברים לא לפחד להתחיל איתך להתמודד עם פוביות להיות בחרדה מהחרדה חרדת ביצוע גברית מה לעשות עם חרדות טורדניות? פחד מאלימות פיזית איך לטפל בפחד של ילד? לשלוט בעוצמת החרדה פחד להישרף באש סוגים של פחדים קורונה וחרדות של ילדים פחד סגירה אני מפחד להיפרד פחד למכור התמודדות עם פחד להיכשל טיפול בחרדת מחלות חרדות בזוגיות לטפל בחרדה קשה מפחד מבחירות עוד נושאים ...
האתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ר, מאמן אישי לצאת מחרדה, ייעוץ אישי חרדה בנושא להפסיק נוגדי חרדה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.0781 שניות - עכשיו 09_01_2026 השעה 07:01:19 - wesi10