אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
חרדות / פחדים / פוביות / דיכאון / ייאוש / עצבות, חוסר ביטחון עצמי, פחד קהל / פחד במה / חרדת קהל, מחשבה טורדנית כפייתית, הפרעת חרדה ופחד, טיפול נפשי / טיפול אישי, התקפי חרדה / התקפי פאניקה, הפרעות קשב וריכוז ADHD, לא לפחד מתהליך מכירה, נפגעי חרדה, חרדה אצל ילדים, טיפול נפשי, פחד מנהיגה, חולשה פחד, טיפול בחרדות ילדים, פחד מאנשים פוביה, טיפול התנהגותי בחרדה, מה זה פחד, חרדה אחרי לידה, חרדות אחרי לידה, סימפטומים של חרדה, פחד ממחטים, התקפי חרדה, פחד קהל טיפול, התקף חרדה מתוך שינה, זרמים ברגליים חרדה, טיפול אלטרנטיבי בדיכאון, פחד ראשוני, איך להתגבר על פחד טיסה, חרדה חברתית אצל ילדים, פחד מזריקות, תסמיני חרדה, הפרעת חרדות, מה עושים בהתקף חרדה, התקף חרדה בשינה, פחד מעליות, חרדת טיסה, מה זה פוביה, מטפלים ב ocd, חרדות אצל ילדים, טיפול בחרדות ללא תרופות, פחד עירום, חרדות טיפול, סוגי חרדות, חסר פחד,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
אל תצפה לקבל את מה שאתה לא מוכן לתת, זוגיות ומחויבות, זוגיות בעד או נגד, איך למצוא זוגיות טובה? איך לגרום למישהו להתחייב לך? למה אני לא מוצא זוגיות? איך לעשות כסף בלי לעבוד? איך לטפל בפחד ממחויבות זוגית?
אל תצפה לקבל את מה שאתה לא מוכן לתת, זוגיות ומחויבות, זוגיות בעד או נגד, איך למצוא זוגיות טובה? איך לגרום למישהו להתחייב לך? למה אני לא מוצא זוגיות? איך לעשות כסף בלי לעבוד? איך לטפל בפחד ממחויבות זוגית?
...שירצו להתחייב אליו מרצון? אם אתה רוצה שמישהו יאהב אותך ללא תנאים, אתה חייב להיות אדם שנותן אהבה ללא תנאים. אם תתנהג כמו מישהו שתמיד נותן ולא דורש, הסיכוי שמישהו ירצה להתחייב אליך בזוגיות אמיתית עולה משמעותית. ככל שתהיה אדם יותר טוב, אמיתי, אוהב, תומך ונותן, כך גדלים הסיכויים שירצו אותך בזוגיות אמיתית וטובה. אליעד מדגיש שלא מספיק לרצות שיאהבו אותך. אם אינך מתאמץ להשתפר בעצמך, להיות אדם טוב יותר, ולתת יותר ממה שאתה מצפה לקבל, לא תמצא את הזוגיות האידיאלית. ככל שתיתן יותר - תקבל יותר. וככל שתתאמץ פחות...
אין לי חשק לעשות כלום, לא בא לי לעשות שום דבר, אין לי חשק לכלום, חוסר חשק, בא לי רק לישון, בא לי לא לעשות כלום, לא בא לי לעשות כלום, אין לי חשק לעשות משהו, אין לי מוטיבציה, אין לי חשק לשום דבר, דיכאון, מותר לא לעשות כלום
אין לי חשק לעשות כלום, לא בא לי לעשות שום דבר, אין לי חשק לכלום, חוסר חשק, בא לי רק לישון, בא לי לא לעשות כלום, לא בא לי לעשות כלום, אין לי חשק לעשות משהו, אין לי מוטיבציה, אין לי חשק לשום דבר, דיכאון, מותר לא לעשות כלום
...שלא לעשות כלום. אז מי החליט שזה רע לא לא לעשות שום דבר? הוא מסביר כי יש הרבה פעמים שאין צורך להרגיש שהחיים שלנו צריכים להיות מלאים בתנועה ופעולה כל הזמן. אם אנחנו בוחרים לא לעשות כלום, אולי זה לא דבר רע. לסיכום אליעד מציין בסיום ההרצאה כי לא מדובר בהמלצה לא לעשות כלום, אלא בהבנה של חוסר עשייה כשמישהו מרגיש כך. אם זה לא כואב, אם זה לא מפריע לאדם, אז אולי זה בסדר לא לעשות כלום. לא צריך להרגיש רע על כך שלא תמיד יש חשק לפעול. מה לעשות כאשר אין לי חשק לעשות כלום? איך להתמודד עם חוסר מוטיבציה? האם זה...
כעס כגורם לחרדה, חרדה מתסמיני חרדה, פחד מתסמינים של חרדה, תסמינים גופניים של חרדה, תסמינים פיזיים של חרדה, חרדה תסמינים פיזיולוגים, התמודדות עם כעסים, טיפול בחרדות, טיפול בכעסים, טיפול בפחד
כעס כגורם לחרדה, חרדה מתסמיני חרדה, פחד מתסמינים של חרדה, תסמינים גופניים של חרדה, תסמינים פיזיים של חרדה, חרדה תסמינים פיזיולוגים, התמודדות עם כעסים, טיפול בחרדות, טיפול בכעסים, טיפול בפחד
...ממשהו שלא היה מכעיס אותך אם הוא היה קורה בן אדם לא יכול לפחד מכך שיטרוף אותו אריה אם הוא יגיד לא אכפת שיטרוף, אם הוא במצב שיטרוף שאם יטרוף אותו אריה כרגע זה לא יזיז לו ולכן אם באופן כללי אנחנו ניקח את הכעסים שלו ונוריד אותם אוטומטית גם החרדות ירדו באופן כללי כי המהות של כעסים זה התנגדות רצון בהווה והמהות של חרדות זה התנגדות רצון בעתיד לכן אם אנחנו נוריד את התנגדות הרצון בהווה אוטומטית ירד התנגדות הרצון בעתיד. ש: בן אדם חרד שיקרה לו משהו למשפחתו אז הוא לא יכעס זאת אומרת מה הקשר? אליעד: לא בוודאות...
התפרצויות זעם, התקף זעם פסיכוטי, התפרצות רגשית, טיפול בהתקפי זעם, התפרצות רגשית מוגזמת, התפרצות רגשות, התפרצויות כעס, התקפי זעם, התקפי חרדה, התקף דיכאון פסיכוטי, התמוטטות עצבים, התקף עצבים, התקפי עצבים, הדחקה
התפרצויות זעם, התקף זעם פסיכוטי, התפרצות רגשית, טיפול בהתקפי זעם, התפרצות רגשית מוגזמת, התפרצות רגשות, התפרצויות כעס, התקפי זעם, התקפי חרדה, התקף דיכאון פסיכוטי, התמוטטות עצבים, התקף עצבים, התקפי עצבים, הדחקה
...קשורות לחשש מהעתיד. ככל שתטפל באופן יסודי בדברים שמטרידים אותך, כך המתח והכעסים הכלליים שיש לך בחיים יפחתו. כשאתה פחות מתוח ופחות מלא בכעסים מודחקים, גם גירויים שמרגיזים אותך יהפכו לפחות משמעותיים, וכתוצאה מכך, לא יהיו לך התפרצויות זעם בתגובה לדברים קטנים. כיצד ניהול נכון של רגשות משפיע על הרוגע שלנו? ניהול נכון של רגשות, שפירושו לא להדחיק ולטפל בגורמים לכעס, מביא למצב שבו אדם כמעט ואינו מתרגז. אדם שהחיים שלו רגועים ונטולי כעסים, מסוגל להתמודד אפילו עם מצבים קשים באמת, למשל כאשר מישהו פוגע בו פיזית...
קורונה הגל השני, משבר הקורונה, למה יש סגר קורונה? בחירות וקורונה, ביבי נתניהו והקורונה, למי הצבעת בבחירות? פוליטיקה וקורונה, נפגעי הקורונה, אסון הקורונה, דיכאון מהקורונה, הקורונה היא עונש מאלוהים, למה יש קורונה? בני גנץ והקורונה
קורונה הגל השני, משבר הקורונה, למה יש סגר קורונה? בחירות וקורונה, ביבי נתניהו והקורונה, למי הצבעת בבחירות? פוליטיקה וקורונה, נפגעי הקורונה, אסון הקורונה, דיכאון מהקורונה, הקורונה היא עונש מאלוהים, למה יש קורונה? בני גנץ והקורונה
...הם ניסו לבחור אחרת, אך עדיין יש להם חלק מסוים באחריות למשבר. הסיבה שהוא נותן לכך היא שהם לא נלחמו מספיק כדי שאנשים נוספים יצביעו כמוהם. לדבריו, הם נשארו אדישים ולא הפעילו מספיק לחץ או השפעה כדי לשנות את המציאות. האם לא להצביע זו גם בעיה? אליעד ממשיך ומסביר שגם מי שלא הצביע כלל, מגיע לו לסבול מהמשבר. לדעתו, אי - השתתפות בבחירות היא גרועה לא פחות מבחירה לא טובה, כי מי שלא הצביע נתן לאחרים לבחור במקומו, ולכן הוא אשם באותה המידה על התוצאה. איך קשורה ההצבעה בבחירות לסבל מהקורונה? אליעד כהן נותן דגש לכך...
מפחד לריב עם אנשים, חרדה חברתית, יותר מידי נחמד לאנשים, בעיות במקום עבודה, מריבות עם אנשים, איך לא לפחד מאנשים? נחמדות יתר, מרצה אנשים, ריצוי אנשים, לא מרגיש בנוח עם אנשים - חלק 1
מפחד לריב עם אנשים, חרדה חברתית, יותר מידי נחמד לאנשים, בעיות במקום עבודה, מריבות עם אנשים, איך לא לפחד מאנשים? נחמדות יתר, מרצה אנשים, ריצוי אנשים, לא מרגיש בנוח עם אנשים - חלק 1
...עצמה. מה לעשות עם המחשבות והסיפורים בראש שמובילים לחרדה ולריצוי יתר? אליעד מציין שהשורש לכל הבעיה הוא המחשבות והסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו בראש. כשאנחנו מפחדים ממישהו או ממשהו, בדרך כלל זה בגלל שיש לנו סיפור דמיוני בראש לגבי מה שיקרה אם נתמודד או אם לא נהיה מספיק נחמדים. הפתרון שאליעד מציע הוא לזהות ולחקור את המחשבות האלו באופן עמוק, כדי לבדוק האם הסיפורים נכונים או שהם סתם דמיונות שמייצרים פחד לא מוצדק. אם נצליח להפריך את המחשבות הללו או לגלות שהן לא נכונות כפי שחשבנו, נוכל להרגיש הרבה יותר בנוח...
פחד קהל, חרדה חברתית, דיבור בפני קהל, פחד במה, ביטחון עצמי, דימוי עצמי, חרדת קהל, הערכה עצמית
פחד קהל, חרדה חברתית, דיבור בפני קהל, פחד במה, ביטחון עצמי, דימוי עצמי, חרדת קהל, הערכה עצמית
...הבסיסיות שמייצרות את החרדה. הוא ממליץ לשאול את השאלות הבאות באופן כנה: האם באמת חובה להעריך את עצמך? האם ההערכה העצמית שלך חייבת להיות תלויה בדעתם של אחרים? מה הדבר הכי גרוע שיכול לקרות אם הקהל לא יעריך אותך? לדבריו, רק כאשר האדם יבין באמת שלא חובה להעריך את עצמו, או שההערכה העצמית לא חייבת להיות תלויה באחרים, הוא יוכל להשתחרר מהפחד. למה כדאי לאמץ את האפשרות של כישלון מול קהל? אליעד טוען שאימוץ האפשרות של כישלון ואפילו הרצון לחוות דחייה או כישלון יפחית את החרדה. לדבריו, האדם לא חייב לראות בדחייה...
חרדת נטישה זוגית, חרדת פרידה זוגית, חרדת בגידה זוגית, קנאה זוגית, התאהבות זוגית, אימון לזוגיות מוצלחת, להתאהב, איך לא להיפגע בזוגיות? פחד מנטישה זוגית, פחד מפרידה זוגית, פחד מבגידה זוגית
חרדת נטישה זוגית, חרדת פרידה זוגית, חרדת בגידה זוגית, קנאה זוגית, התאהבות זוגית, אימון לזוגיות מוצלחת, להתאהב, איך לא להיפגע בזוגיות? פחד מנטישה זוגית, פחד מפרידה זוגית, פחד מבגידה זוגית
...כי הדרך הטובה ביותר להפחית חרדת נטישה היא להבין לעומק שהמקור לתחושת החרדה נמצא בתלות הרגשית באישור ובאהבה של בן הזוג. ככל שאדם עובד על עצמו ומוצא את ההנאה, הסיפוק והאהבה בתוך עצמו ולא בתלות באדם אחר, החרדה מצטמצמת באופן משמעותי. זו עבודה שמתחילה במודעות עצמית גבוהה ובהכרה בכך שההנאה היא חוויה פנימית שאינה חייבת להיות תלויה בזולת. איך להתמודד עם חרדת נטישה בזוגיות? כיצד לא להיפגע מזוגיות? איך להתגבר על פחד מפרידה זוגית? מה גורם לחרדת בגידה זוגית? כיצד להימנע מתלות רגשית בבן הזוג? האם אפשר לאהוב בלי...
טרנסגנדרים, שינוי מגדרי, לעשות ניתוח לשינוי מין, חרטה על הליך התאמה מגדרית, לשנות את הזהות המינית, שינוי זהות מגדרית, ניתוח להסרת שומן, גבר שרוצה להיות אישה, חוסר התאמה מגדרית, טיפול הורמונלי להתאמה מגדרית, אישה שרוצה להיות גבר, קבלת האחר, הומופוביה, גבר שלובש בגדי נשים, אישה שלובשת בגדי גברים, טיפולי המרה, לשנות את הזהות המגדרית, טרנסקסואליות, ניתוח לשינוי מגדרי, ניתוח לשינוי מין מגבר לאישה, ניתוח לשינוי מין מאישה לגבר, ניתוח להתאמה מגדרית
...כל מיני נקודת מבט. אז מנקודת מבט אחת, כמובן שעל האדם לקבל את עצמו לא משנה מה וכולי. אבל יש גם נקודת מבט שממנה, זה בסדר שהאדם ירצה לשלוט ברצון של עצמו וירצה לשנות את זה שהוא רוצה לשנות את המין שלו. דהיינו, לגיטימי לרצות לעשות ניתוח לשינוי מין, אבל גם לגיטימי לרצות להתנגד לרצון לעשות ניתוח לשינוי מין. לגיטימי להיות טרנסגנדר ולגיטימי לרצות להתנגד לרצון להיות טרנסגנדר. ואין רצון אחד שהוא בהכרח יותר טוב מרצון אחר. ואיך בן אדם יכול לקבל את עצמו שהוא טרנסגנדר? זה כמובן כמו במקרה הכללי, של איך לקבל את עצמך...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על לא לפחד מתהליך מכירה
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
לצאת מחרדה ודיכאון, אל שקט נפשי אמיתי - הספר על: לא לפחד מתהליך מכירה, התמודדות עם כל חרדה או פחד, פתרון לכל סוגי החרדה והדיכאון, טיפול בפוביות, טיפול בכל הפרעות החרדה והפחדים, איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: טיפול בכל הפרעות החרדה והפחדים, לא לפחד מתהליך מכירה, איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור אהבה? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בזוגיות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך להצליח בראיון עבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם גירושין? איך להאמין בעצמך? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפרש חלומות? איך למצוא זוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשנות תכונות אופי? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להעריך את עצמך? איך לשתול מחשבות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיות מאושר ושמח? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: התמודדות עם כל חרדה או פחד, אולי אנחנו במטריקס? למה העולם קיים? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם באמת הכל לטובה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה המשמעות של החיים? האם יש משמעות לחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע וסבל בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם לדומם יש תודעה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מי ברא את אלוהים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש או אין אלוהים? למה לא להתאבד? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? בשביל מה לחיות? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות מאושר? האם יש בחירה חופשית? איך להיות הכי חכם בעולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
הפחד שמאחורי הפחד איך לטפל בחרדה? תחושה של חרדה פחד שיבגדו בי פחד שהמתחרים יעתיקו חומרי שיווק פחד מאובדן שפיות ילדה בחרדות להשתחרר מהפחדים פחד גישה למישהי חרדה לאבד את מה שיש פחד לקבל לא... ממה הוא מפחד? לא לפחד לפנות לאישה פחד למות הפחד להיות פחדן חרדה מגוקים להתגבר על חרדות ופחדים לנטרל פחדים פחד הישרדותי לא לפחד להתחיל עם מישהי פחד להיכשל נובע מחוסר רצון או מעודף רצון לשכנע מישהו לא לפחד מי מפחד מזוגיות? חרדה מאנשים איך לא לפחד מכישלון? איך לא להיות בחרדה מהקורונה? הפסקת כדורים נוגדי חרדה איך נוצרות חרדות אצל ילדים? טיפול בפרנויה מה גורם לדיכאון? פחד לאבד רצון תסמינים של הפרעת חרדה פחד לפגוע בעצמך ספק יוצר פחד התקף חרדה בעקבות עישון פחד לאבד את הקיום התקפי חרדה בזמן התקפת טילים דיכאון בלי סיבה דיכאון של יום הולדת פחד לסבול לא לפחד לשאול והעיקר לא לפחד כלל להפסיק לפחד מכישלון פחד לקבל החלטה שגויה להגדיר את הפחד לא לפחד לדבר עם אנשים פחד ריאלי פחד לא לקום בבוקר לא לפחד לבדוק פחד פחד לצאת אהבל חרדה בלי סיבה פחד ממפלצות פחד מהמצב הבטחוני מפחד שאנשים קוראים אותי שיטות לטיפול בחרדה ודיכאון אני מפחדת שהוא יבגוד בי פחד להבין את הרצון טיפול בחרדה חברתית קיצונית פחד ביצוע דיכאון ואכילה פחד לסמוך על המציאות ראש ממשלה יכול לפחד להתחיל עם בחורה לא לפחד מעונש לא לפחד להתחרט בעתיד פחד מתחרות עסקית ממה נובע פחד לא רציונאלי? אני מפחד להתחיל עם מישהי מה גורם לחרדת ביצוע? למה אנשים מפחדים מהמוות? פחד מכישלון עסקי לטפל בהתקפי חרדה חרדות פרידה ליפול לדיכאון בעקבות חיפוש האמת לעבוד מתוך פחד למה אנשים מפחדים מהקורונה? אני מפחד להתחיל עם בחורות טיפול מונע התקפי דיכאון איך נוצר פחד לא הגיוני? לנטרל חרדות פחד מאכזבה פחד לנאום בפני אנשים פחד לפגוש אנשים אני מפחד מחרדה לא הגיונית התקפי חרדה אצל ילדים פחד ממוות לטפל בחרדת בחינות להתמודד עם פחד מאיבוד שליטה להדחיק את הפחד האם אפשרי לחיות בלי חרדה חברתית? הסוד של הפחד פחדים ומיסטיקה חרדה לא רציונלית פחד לדבר עם בחורות לא לפחד להיפגע מאנשים לעזור למישהו שסובל מחרדה האם כדאי לפחד מהמוות? אני מפחד לפתח שיחה עם בחורה להתמודד עם הפרעות חרדה כמה זמן לוקח לטפל בחרדה קשה? אני מפחד שהיא תבגוד בי עוד נושאים ...
האתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ אישי חרדה, אימון אישי, טיפול בהפרעות חרדה בתחום לא לפחד מתהליך מכירה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.8750 שניות - עכשיו 27_01_2026 השעה 08:13:31 - wesi10