אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
חרדות / פחדים / פוביות / דיכאון / ייאוש / עצבות, חוסר ביטחון עצמי, פחד קהל / פחד במה / חרדת קהל, מחשבה טורדנית כפייתית, הפרעת חרדה ופחד, טיפול נפשי / טיפול אישי, התקפי חרדה / התקפי פאניקה, הפרעות קשב וריכוז ADHD, נטייה לדיכאון, נוגדי דיכאון, ההבדל בין פחד לחרדה, טיפול התנהגותי קוגניטיבי, חרדה נוירוטית, טיסה ללא פחד, תרופות חרדה, התקפי חרדה, קוצר נשימה חרדה, חרדות נטישה, התקפי חרדה בהריון, טיפול בחרדות טיסה, הפרעת חרדה, נגד דיכאון, חרדות חברתיות ילדים, מה זה פחד, התקפות חרדות, טיפול בחרדת ביצוע, חרדות קשות, טיפול נגד חרדות, טיפול אלטרנטיבי בדיכאון, מה לעשות בהתקף חרדה, פחד ממקומות סגורים, טיפול בחרדות ופחדים, דכאון וחרדה, מה עושים בהתקף חרדה, טיפול בחרדה ילדים, פחד משתק, חרדות ופחדים, תסמינים להתקף חרדה, התקפי חרדה טיפול טבעי, פחד מפרידה, התקף חרדות תסמינים, חרדה חברתית תרופות, ייעוץ אישי, חרדה כרונית, פחד אצל ילדים,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🧩עץ נושאיםדיכאוןנטייהלטפל בנטייה לדיכאוןלטפלבלבול בנטייה מיניתמתי זה דיכאוןטיפול בנטייה מיניתלשנות נטייה מיניתדיכאונותנטייה מינית משתנהשינוי נטייה מיניתדיכאון אחרי פרידהמבחן נטייה מיניתדיכאון לאחר פרידהנטייה מיניתדיכאון וחרדהנטייה דו מיניתחרדה ודיכאוןנטייה טבעיתדיכאון אחרי בגידהלשנות נטייההרגשה של דיכאוןשינוי נטייהרגשות של דיכאוןלשנות את הנטייה המיניתתחושה של דיכאוןהאם אפשר לשנות נטייה מיניתהרגשת דיכאוןנטייה מינית מולדתתחושת דיכאוןהאם ניתן לשנות את הנטייה המיניתהאם זה דיכאון או חרדההאם ניתן לשנות נטייה מיניתהאם זו חרדה או דיכאוןנטייה מינית הומוסקסואליתמה זה נטייה להרס עצמיהתמודדות עם דיכאוןנטייה לדחותלהתמודד עם דיכאוןנטייה מולדתחרדה דיכאוןאיך לשנות נטייה מינית הומוסקסואליתחרדת דיכאוןדיכאון עמוקנטייה מינית ניתנת לשינוינמצא בדיכאוןנטייה לדחות דבריםלהיות בדיכאוןהאם יש לי נטייה להרס עצמימיניתלשנות🔍הצג עוד...
לראות את הרע, פסימיות יתר, ממה נובעת חשיבה שלילית? ממה נובעת חשיבה דיכאונית? למה מישהו רואה את הרע? למה מישהו מפרש לרעה? למה מישהו חושב שכולם נגדו? מאניה דיפרסיה, אין רע בלי טוב, מנגנוני הגנה, מחשבות שליליות, חשיבה חיובית
לראות את הרע, פסימיות יתר, ממה נובעת חשיבה שלילית? ממה נובעת חשיבה דיכאונית? למה מישהו רואה את הרע? למה מישהו מפרש לרעה? למה מישהו חושב שכולם נגדו? מאניה דיפרסיה, אין רע בלי טוב, מנגנוני הגנה, מחשבות שליליות, חשיבה חיובית
... וחשוב להבין שכל אדם נוטה לפרש את המציאות בדרכו האישית. אדם שמרגיש שכל הזמן מפרשים אותו לרעה עלול לפתח נטייה לדיכאון ולהפוך את זה למנגנון הגנה בפני תחושות שליליות נוספות. איך להיות אופטימי? איך להיות חיובי? נטייה לדיכאון נטייה לעצבות נטייה לשליליות עצבות רגשית מנגנוני הגנה מה גורם לאנשים לראות את הרע כל הזמן ולחשוב בצורה שלילית? ... וחשוב להבין שכל אדם נוטה לפרש את המציאות בדרכו האישית. אדם שמרגיש שכל הזמן מפרשים אותו לרעה עלול לפתח נטייה לדיכאון ולהפוך את זה למנגנון הגנה בפני תחושות שליליות נוספות. חשיבה שלילית מנגנוני הגנה פסימיות דיכאון אישיות חיובית איך להיות אופטימי? איך להיות חיובי? נטייה לדיכאון, נטייה לעצבות, נטייה לשליליות, עצבות רגשית, מעדיף לראות את הרע, מחפש את הרע שבטוב, לא מאמין באהבה, לא רוצה ...
התמודדות עם חרדה חברתית, מפחד שיראו עלי שאני בדיכאון, מפחד שאנשים קוראים אותי, לא רוצה שיראו שאני בדיכאון, השתקפות עצמית, מה חושבים עלי? מפחד מאנשים, לחוץ ליד אנשים, מפחד להיות ליד אנשים
התמודדות עם חרדה חברתית, מפחד שיראו עלי שאני בדיכאון, מפחד שאנשים קוראים אותי, לא רוצה שיראו שאני בדיכאון, השתקפות עצמית, מה חושבים עלי? מפחד מאנשים, לחוץ ליד אנשים, מפחד להיות ליד אנשים
... לב שאנחנו בדיכאון? אליעד כהן מסביר שככלל, אנשים הנוטים לזהות שאדם אחר בדיכאון הם לרוב אנשים שיש להם בעצמם נטייה לדיכאון או ניסיון עם דיכאון. אלה הם האנשים שיותר רגישים וערים לסימנים שמעידים על דיכאון אצל אחרים. לכן, בפועל, רוב ...
להפחיד את הלקוח בתהליך מכירה, הפחדה בתהליך מכירה, איך לגרום ללקוח לסגור עסקה? חוויית הלקוח בתהליך המכירה, FOMO בתהליך מכירה, פחד מהחמצה בתהליך מכירה, פחד מהחמצה כשיטת מכירה, FOMO של לקוחות, איך לא לשכנע לקוח? בקשת רכישה, ניהול משא ומתן בחוסר תום לב, עסקה טובה עושים באהבה או שלא עושים בכלל, איך לסגור עסקה טובה? win win situation, פחד של לקוח, לסגור עסקה מתוך פחד, לגרום ללקוח לאהוב אותך, הפחדה כשיטת מכירה
...הלקוח בתהליך המכירה. דהיינו, האם הלקוח מקבל מאיתנו דרייב חיובי לסגור עסקה, כי ככה יהיה לו יותר טוב, או שכדאי לו לסגור עסקה, כי אם לא, אז יהיה לו יותר רע. דהיינו, שיש הרבה פעמים שמנהל המכירות מנסה לשכנע את הלקוח לקנות, על ידי זה שהוא יוצר תחושות רעות אצל הלקוח, מה יקרה אם הוא לא ירכוש את המוצר. לדוגמה, איש המכירות מעביר ללקוח מסר שאסור ללקוח להתלבט, כי זה פוגע בזמן של איש המכירות. ושהלקוח גורם נזק לאיש המכירות, אם הוא לא ירכוש את המוצר. ואז מנסים לגרום ללקוח לרכוש, גם בגלל שלא נעים לו מהמוכר. או...
הפרעות חרדה / חרדות - הפרעת חרדה, כמה היא שכיחה? מי סובל מהפרעות חרדה?
...כך שהוא מתאמץ רוב חייו להשיג כסף. ולפעמים, אפילו כאשר הוא לא צריך את הכסף לאותו הרגע (כגון לחסוך לפנסיה). והכל מונע מהחרדות של האדם. ובסיכומו של דבר, הדרך היחידה להתמודד עם כל הפרעות החרדה שיש בעולם, היא רק על ידי שינוי עמוק ופנימי ביותר, של החוויה של האדם, את הרצון העצמי שלו עצמו. ורק מי שמצליח להגיע למצב, שהוא לא מרגיש שהוא מוכרח למלא את הרצון שלו, אלא מבחינתו הוא מוכן בלב שלם מלכתחילה, לחיות לנצח, גם עם רצון חסר, וגם אם המציאות תהיה נגד רצונו, ומוכן בלב שלם אפילו לסבול רע אין סופי לנצח נצחים...
דמיונות / פוביות / מחשבות טורדניות - איך להתמודד עם דמיונות שקריים?
...לנטרל את השורש של הדמיונות באופן סופי, על האדם לעקור את השקר מהשורש. לעקור את השקר = להיצמד אל האמת. כדי לגרום לכל הדמיונות הרעים להיעלם, על האדם לחזק בעצמו את האמת. כאשר האמת מתחזקת, השקר נחלש, הדמיון נחלש, השכל מתגבר = המחשבות הופכות להיות טובות וחיוביות. מה זה אומר בפועל? בפועל זה אומר כי על האדם לחפש תמיד את האמת בכל דבר. הדגש כמובן הוא על המחשבה של האדם. על האדם לוודא כי המחשבה שלו אכן נכונה ואמיתית. על האדם לבדוק תמיד האם מה שהוא חושב, האם זו האמת. כאשר האדם הופך את המחשבה שלו לאמיתית, על...
למה רע לי? למה אני מרגיש רע? מה נגד רצוני? חוקי הרצון, הקש ששבר את גב הגמל, מצבי רוח משתנים, הפרעה דו קוטבית, שינויים במצבי רוח, דיכאון פתאומי, מועקה לא ברורה, פחד לא ברור, מצב רוח רע, מה עובר עלי?
למה רע לי? למה אני מרגיש רע? מה נגד רצוני? חוקי הרצון, הקש ששבר את גב הגמל, מצבי רוח משתנים, הפרעה דו קוטבית, שינויים במצבי רוח, דיכאון פתאומי, מועקה לא ברורה, פחד לא ברור, מצב רוח רע, מה עובר עלי?
...כל אירוע כזה הוא זעיר בפני עצמו, אך יחד הם מצטברים ומשפיעים על תחושת האדם באופן משמעותי. פתאום, ברגע אחד, הוא יכול להרגיש תחושה כבדה של דיכאון או מועקה. הוא משווה את זה לאדם שמעלה במשקל לא משום שאכל מנה אחת ענקית, אלא כי צבר קלוריות בהרבה הזדמנויות קטנות של נשנושים, קינוחים, ושתייה מתוקה. כאשר האדם מבין שהשמין, הוא שואל את עצמו: מה אכלתי שגרם לי להשמין כל כך? אבל התשובה היא שאין אירוע ספציפי אלא הצטברות של הרבה דברים קטנים. מה לעשות כשאני מרגיש רע בלי לדעת למה? אליעד כהן נותן עצה מעשית לאנשים שמתמודדים...
למה לשאול למה? שיטות לטיפול במחשבות רעות, איך להיפטר ממחשבות רעות? איך לטפל בפחדים? שאלות למטופלים, מה לשאול את עצמך? איך לטפל בחרדות? פחד מבדידות, שיטות טיפוליות
למה לשאול למה? שיטות לטיפול במחשבות רעות, איך להיפטר ממחשבות רעות? איך לטפל בפחדים? שאלות למטופלים, מה לשאול את עצמך? איך לטפל בחרדות? פחד מבדידות, שיטות טיפוליות
...לבד כדי להבין למה. אליעד: אוקי. ש: ואז הוא לא מוצא תשובה אז הוא יגיד טוב בוא נהיה יותר לבד כדי למצוא עד שהוא יגיד טוב זה כאילו. אליעד: אני התמקדתי בלמה לשאול למה, מה התועלת בלהמשיך לשאול למה כשאין תשובה? תשובה כי אם תשאל מספיק פעמים למה או שתמצא תשובה או שעצם זה שתהיה בטוח שאין תשובה זה יגרום לך לא לפחד מזה יותר כי עובדה שאתה לא מפחד, כי אם אני אגיד לך למה שלא תפחד מהדינוזאור שנמצא פה? למה שאני אפחד ממנו, תפחד ממנו כי למה שאתה תפחד ממנו, למה שלא תפחד מהעציץ? למה שאני אפחד מהעציץ אתה רואה כשאין סיבה...
מפחד להתחיל עם בחורה, כי - אני לא רוצה להרגיש מסכן @ למה אני מפחד להתחיל עם בחורה? פחד להתחיל עם נשים, פחד להתחיל עם בנות, למה אני מפחד להתחיל עם מישהי? למה אני מפחד לפתח שיחה עם בחורה? למה אני מפחד לפנות אליה? למה אני מפחד לגשת לאישה? טיפול בפחד גישה לבנות, שבירת פחד גישה לנשים, להתגבר על פחד גישה לבחורות, פחד גישה פיקאפ, פחד לדבר עם נשים - חלק 18
...שיחה עם בנות וכולי, באמצעות ניתוח רגשי ושכלי, של המחשבה שיוצרת את הפחד לפנות לנשים ואת הפחד לגשת לנשים. והמחשבה שננתח הפעם היא: אני מפחד להתחיל עם בחורה, כי: אני לא רוצה להרגיש מסכן - הנחות יסוד: אם אני אדבר עם הבחורה, אני ארגיש מסכן >> האם מחויב שארגיש מסכן? האם בכל תרחיש אפשרי אני ארגיש מסכן? מה עם האפשרות שהיא כן תראה שהיא רוצה? האם לא משנה איך היא תגיב, בכל מקרה ארגיש מסכן? כמה מסכן ארגיש? האם זה או שהיא רוצה אותי או שאני מסכן? האם אני חושב שאני מסכן? אולי היא מסכנה? אולי אם היא לא תרצה אותי...
הדרכת הורים, הילד לא עושה כלום, הילד בדיכאון, הילד סגור בחדר, הילד לא יוצא מהחדר, הילד לא רוצה לעשות כלום, הילד לא מתקשר, הינדיק, הילד בלי חברים, הילד מסתגר, הילד לא רוצה לצאת מהחדר
הדרכת הורים, הילד לא עושה כלום, הילד בדיכאון, הילד סגור בחדר, הילד לא יוצא מהחדר, הילד לא רוצה לעשות כלום, הילד לא מתקשר, הינדיק, הילד בלי חברים, הילד מסתגר, הילד לא רוצה לצאת מהחדר
...לראות תראה דרכתי על זה זה כואב לי בוא נסדר טיפה את החדר אתה לא מוציא אותו מאזור הנוחות אתה עדיין בטריטוריה אתה לא מהווה עליו איום אתה לא אומר לו תקשיב אתה צריך לסדר את החדר אתה צריך שיהיה לא אני איתך בדברים שלך כאילו גם זה לא בוא נתחיל זה כאילו על הדרך אתה מדי פעם עושה איזה שינויים קטנים ומינוריים כביכול. ואתה גם מפעיל לו טיפה את השכל ואתה גם מרגיל אותו טיפה לשנות דברים קטנים ואז מפה לשם משם לפה אתה אומר לו אוקי אולי עכשיו נשב לראות את הסרט בסלון לא חייב בחדר ואז אחר כך אולי נלך לראות סרט בקולנוע...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על נטייה לדיכאון
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
לצאת מחרדה ודיכאון, אל שקט נפשי אמיתי - הספר על: נטייה לדיכאון, טיפול בכל הפרעות החרדה והפחדים, פתרון לכל סוגי החרדה והדיכאון, טיפול בפוביות, התמודדות עם כל חרדה או פחד, איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? דיכאון? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? מועקות נפשיות וייאוש ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: טיפול בכל הפרעות החרדה והפחדים, נטייה לדיכאון, איך למצוא זוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך לשנות תכונות אופי? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחנך ילדים? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם גירושין? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך ליצור אהבה? איך לנהל את הזמן? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לקבל החלטות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להאמין בעצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפרש חלומות? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בזוגיות? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: פתרון לכל סוגי החרדה והדיכאון, האם לדומם יש תודעה? מי ברא את אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות מאושר? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם הכל אפשרי? בשביל מה לחיות? למה יש רע בעולם? האם יש אמת מוחלטת? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם אפשר לדעת הכל? האם יש משמעות לחיים? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם באמת הכל לטובה? מה המשמעות של החיים? האם יש בחירה חופשית? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש או אין אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
לא לפחד להיקשר רגשית מפחד בצורה לא פרופורציונאלית מה לחשוב כדי לא לפחד להתחיל עם מישהי? להפסיק דיכאון מפחד שיגלו שאני לוקח כדורים פסיכיאטרים עודף רצון יוצר דיכאון איך נוצר פחד מהקורונה? תרופה נגד חרדות פחד להעלות סרטון האם זה רע שיש פחד? פוביות לא הגיוניות איך מתמודדים עם חרדה? מפחיד להתמודד עם פחד השפעת טיפול בחרדה פחד למות מקורונה פחד מבגידה בזוגיות אדם מפחד תמיד פחד פוסט טראומטי למה רבנים מפחדים מנשים? התמודדות עם פחד לאבד שליטה ולפגוע באנשים פחד מתחרות להיכנס לפחד למה גברים מפחדים מבחורות יפות? הקשר שבין דיכאון לחרדה חרדה של ילדים פחד להיקשר פורנוגרפיה ודיכאון חרדה מפיגועים חרדה לא ברורה אני מפחד לפתח שיחה עם בחורה חרדה מוכללת פחד לנסות דברים חדשים איך לא לפחד להתחיל עם בחורה? פחד מהכשת נחש התקפי דיכאון ללא סיבה פחד להיפגע מטילים פחד להיכשל פחד לפתח שיחה עם בחורות מפחדת לגשת לבחור סובל מהפרעות חרדה פחד מכל מיני עוצמות של חרדה איך לא לפחד לשדר חולשה? לא לפחד להתחיל עם האקס כמה זמן לוקח לצאת מדיכאון? מצבים של פחד פחד להיפרד ממנה התקפי דיכאון ארוכים איך לא לפחד מהמוות? איך אמונה באלוהים משפיעה על הפחד מהקורונה? להתמודד עם חרדה לא לפחד לפתח שיחה עם מישהי אני מפחד להיות לבד יוצר הפרעת חרדה פחד מגברים פחד מאונס דיכאון אצל ילדים התקף דיכאון פתאומי להתמודד עם פחד וחרדה חרדה אמיתית מה טוב בפחד לא הגיוני? למה אני לא מפחד להתחיל איתה? לאן הפחד נעלם? פחדים וחרדות פחד מפני הפחד פחד להתאהב באחד פחד להיפגע פיזית פחד כלכלי פחד מקשר מחייב פחד ממקומות למה קיים פחד? חרדה זוגית בררנות בגלל פחד מזוגיות פחד מאינטימיות פחד לאבד את כספי הפיצויים פחד מנטישה זוגית פחד להביע דעה התקף חרדה אצל ילדים תרופה לטיפול בחרדה פחד מכאב פחד מהגרוע מכל מפחד שלא יאהבו אותי תסמינים של התקפי חרדה למה לא להתגבר על הפחד? פחד מפורצים לטפל בפחד קשה האם הגיוני לפחד מהקורונה? פחד ממחויבות זוגיות דיכאון אחרי בגידה פחד משליטה הפרעות חרדה שונות פחד גישה למישהי פחד ממשי פחד מודחק אני מפחד מאנשים פחדי לילה חרדה בגלל זיכרון להפסיק לפחד להרגיש רע מה גורם להתקפי חרדה? דיכאון כרוני עוד נושאים ...
האתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לצאת מחרדה, ייעוץ אישי חרדות, קאוצינג בנושאי נטייה לדיכאון - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.0781 שניות - עכשיו 03_02_2026 השעה 00:37:04 - wesi10