אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
חרדות / פחדים / פוביות / דיכאון / ייאוש / עצבות, חוסר ביטחון עצמי, פחד קהל / פחד במה / חרדת קהל, מחשבה טורדנית כפייתית, הפרעת חרדה ופחד, טיפול נפשי / טיפול אישי, התקפי חרדה / התקפי פאניקה, הפרעות קשב וריכוז ADHD, פחד להתמסר, תרופה לחרדות, מה ההבדל בין פחד לחרדה, פוביה מדם, דיכאון אחרי לידה, אבחון חרדה, איך להתגבר על פחד, קשיי נשימה חרדה, דיכאון חרדות, תרופה נגד חרדה, טיפול בחרדה טיסה, פחד מזרים אצל ילדים, פחדים וחרדה, טיפול בחרדות ילדים, פרנויה הפרעת אישיות, חרדות נוירוטיות, סרוטונין חרדה, סימפטומים להתקף חרדה, טיפול בחרדה קשה, תופעות של חרדה, חרדת נטישה, חרדת בחינות טיפול, התמודדות עם דיכאון, טיפול נגד חרדות, חסר פחד, התמודדות עם התקף חרדה, פחדים וחרדות, פחד מחושך אצל ילדים, התקף חרדות סימנים, פחד מאהבה, ייעוץ אישי, פחד קהל תרופה, תרופה לחרדה, טיפול בחרדות טיסה, פחד טיסות, פחד טיסה מה עושים, טיפול בחרדה כללית,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
פחד ללכת עד הסוף, פחד להתמסר, פחד להתאכזב, פחד מאכזבה, פחד ללכת עד לקצה
פחד ללכת עד הסוף, פחד להתמסר, פחד להתאכזב, פחד מאכזבה, פחד ללכת עד לקצה ובו יתבאר, הפחד של האדם ללכת עד הסוף עם המטרות שלו, ...
להתאהב, למה קשה לי להתאהב? קושי להתאהב, פחד להתאהב, פחד להיקשר רגשית, פחד להיפתח רגשית, פחד להתמסר, פחד מאינטימיות, פחד להרגיש אהבה, פחד מתלות רגשית, פחד להיפגע, פחד לאהוב, פחד מזוגיות, פחד מרגשות, פחד מאהבה, טיפול בפחד
להתאהב, למה קשה לי להתאהב? קושי להתאהב, פחד להתאהב, פחד להיקשר רגשית, פחד להיפתח רגשית, פחד להתמסר, פחד מאינטימיות, פחד להרגיש אהבה, פחד מתלות רגשית, פחד להיפגע, פחד לאהוב, פחד מזוגיות, פחד מרגשות, פחד מאהבה, טיפול בפחד
להתאהב, למה קשה לי להתאהב? קושי להתאהב, פחד להתאהב, פחד להיקשר רגשית, פחד להיפתח רגשית, פחד להתמסר, פחד מאינטימיות, פחד להרגיש אהבה, פחד מתלות רגשית, פחד להיפגע, פחד לאהוב, פחד מזוגיות, פחד מרגשות, פחד מאהבה, טיפול ... לא לפחד מאינטימיות? איך לא לפחד מרגשות? איך לא לפחד להיפגע בזוגיות? איך לא לפחד ממחויבות זוגית? איך לא לפחד להתמסר רגשית? איך לא לפחד מתלות רגשית? איך לא לפחד להיקשר רגשית? למה אנשים מתקשים להתאהב? למה יש אנשים שקשה ... ממחויבות זוגית? איך לא לפחד מקשר זוגי? איך לא לפחד ממחויבות זוגיות? איך לא לפחד מדחייה בזוגיות? איך לא לפחד להתמסר? איך לא לפחד מקשר רציני? איך לא לפחד מקשר רגשי? איך לא לפחד להתאהב? איך לא לפחד להיקשר רגשית? איך לא לפחד להיפתח רגשית? איך לא לפחד להתמסר רגשית? איך לא לפחד מאינטימיות רגשית? איך לא לפחד להרגיש אהבה? איך לא לפחד מתלות רגשית? איך לא לפחד ...
חרדת מטפלים, איך להתגבר על פחדים? איך לנצח פחד? למה יש פחדים? איך לא לתת לפחד לשתק אותך? איך להתייחס לפחדים? ניתוח פחד לדוגמה, אימון עסקי, פחד להקים עסק, פחד להיות מדריכת הורים, התמודדות עם פחדים
חרדת מטפלים, איך להתגבר על פחדים? איך לנצח פחד? למה יש פחדים? איך לא לתת לפחד לשתק אותך? איך להתייחס לפחדים? ניתוח פחד לדוגמה, אימון עסקי, פחד להקים עסק, פחד להיות מדריכת הורים, התמודדות עם פחדים
...הפחד. אם הפחד מוצדק, יש להקשיב לו ולפעול בהתאם. אם הפחד לא מוצדק, אפשר לשחרר אותו ולהמשיך הלאה. איך להתמודד עם הפחד שלא אצליח במקצוע חדש? אליעד נותן דוגמה מפורטת של אישה שחוששת להתחיל לעסוק בהדרכת הורים בגלל הפחד שלא תצליח לעזור להורים שפונים אליה. הוא מנתח לעומק את הפחד שלה ומראה כי הפחד מורכב משתי הנחות יסוד שונות: ההנחה שיבואו אליה הורים עם שאלות שלא יהיה לה מענה מיידי עליהן. ההנחה שאם לא יהיה לה מענה מיידי, היא נכשלה לגמרי. אליעד מסביר איך להתמודד עם כל אחת מההנחות בנפרד: לגבי ההנחה הראשונה...
פעילות גופנית, ספורט, לצאת מדיכאון, תחושה חיובית, בישול, סקס, יחסי מין, שכנוע עצמי, טיפול בדיכאון, כושר גופני, בריאות מנטאלית, שיפור מצב הרוח, אדרנלין, סרוטונין, דופמין, דמיון מודרך
פעילות גופנית, ספורט, לצאת מדיכאון, תחושה חיובית, בישול, סקס, יחסי מין, שכנוע עצמי, טיפול בדיכאון, כושר גופני, בריאות מנטאלית, שיפור מצב הרוח, אדרנלין, סרוטונין, דופמין, דמיון מודרך
...באופן חד - משמעי, כי יש חוסר בנוזלים. לעומת זאת, ספורט אינו חומר שניתן באופן ישיר לגוף. הפעילות הגופנית היא פעולה שהאדם בוחר לעשות, והאופן שבו הוא מפרש אותה משפיע על התוצאה. לדוגמה, אדם שמרים משקולות עשוי להרגיש סיפוק מהעובדה שהוא מצליח להשיג את מטרותיו (אני רוצה להרים את המשקולת, והנה הצלחתי), ותחושת הסיפוק הזו משפרת את מצב רוחו. בכל פעולה שהאדם עושה, בין אם מדובר בספורט, בצביעת הבית או בבישול, כאשר הוא משיג מטרות שהוא מציב לעצמו, תחושת ההישג משפרת את מצב רוחו. לכן, הפעילות עצמה אינה הגורם הישיר...
איך לדעת למה רע לי? איך לדעת מה אני מדחיק? איך לגלות את הסיבה שרע לי? איך נוצרת תחושה רעה? איך לדעת למה אני מרגיש רע בלי סיבה? סיבות למה רע לי, הדרכת מטפלים, למה אני בדיכאון? למה אני עצוב? למה אני בחרדה? למה אני לא שמח?
איך לדעת למה רע לי? איך לדעת מה אני מדחיק? איך לגלות את הסיבה שרע לי? איך נוצרת תחושה רעה? איך לדעת למה אני מרגיש רע בלי סיבה? סיבות למה רע לי, הדרכת מטפלים, למה אני בדיכאון? למה אני עצוב? למה אני בחרדה? למה אני לא שמח?
...הוא בדרך כלל רוצה לדעת ממה נובעת התחושה הזו. לפעמים לא ברור למה רע לו, או מה בדיוק גורם לו להרגיש כך. אליעד כהן מציע סדרת שאלות שיכולות לעזור למישהו לזהות את הגורמים לתחושות הרעות והשליליות. התחושות הרעות נובעות, בדרך כלל, כאשר יש פער בין רצון למציאות, כלומר, כאשר אדם רוצה משהו אך המציאות לא מספקת את מה שהוא רוצה. מהו רע ומה גורם לתחושות רעות? רע, על פי אליעד, הוא כאשר אדם רוצה משהו, אך המציאות שונה מהרצון. לדוגמה, אם אדם רוצה להיות עשיר, אך הוא לא מצליח להשיג את מה שהוא רוצה, הוא ירגיש רע. על מנת...
קורונה הגל השני, משבר הקורונה, למה יש סגר קורונה? בחירות וקורונה, ביבי נתניהו והקורונה, למי הצבעת בבחירות? פוליטיקה וקורונה, נפגעי הקורונה, אסון הקורונה, דיכאון מהקורונה, הקורונה היא עונש מאלוהים, למה יש קורונה? בני גנץ והקורונה
קורונה הגל השני, משבר הקורונה, למה יש סגר קורונה? בחירות וקורונה, ביבי נתניהו והקורונה, למי הצבעת בבחירות? פוליטיקה וקורונה, נפגעי הקורונה, אסון הקורונה, דיכאון מהקורונה, הקורונה היא עונש מאלוהים, למה יש קורונה? בני גנץ והקורונה
...המשבר טוב יותר, צריכים להיענש במידה מסוימת. אמנם העונש שלהם קטן יותר, כי הם ניסו לבחור אחרת, אך עדיין יש להם חלק מסוים באחריות למשבר. הסיבה שהוא נותן לכך היא שהם לא נלחמו מספיק כדי שאנשים נוספים יצביעו כמוהם. לדבריו, הם נשארו אדישים ולא הפעילו מספיק לחץ או השפעה כדי לשנות את המציאות. האם לא להצביע זו גם בעיה? אליעד ממשיך ומסביר שגם מי שלא הצביע כלל, מגיע לו לסבול מהמשבר. לדעתו, אי - השתתפות בבחירות היא גרועה לא פחות מבחירה לא טובה, כי מי שלא הצביע נתן לאחרים לבחור במקומו, ולכן הוא אשם באותה המידה...
מיסטיקה וסכיזופרניה, חרדות מיסטיות, פחדים ומיסטיקה, הפרעות נפשיות ומיסטיקה, פחד מעין הרע, פחד משדים, פחד ממלאכים, פחד מכישופים, פחד ממאגיה שחורה, פחד מרוחות רעות, פחדים של ילדים, ללמוד מדע, פיזיקה, כימיה, ביולוגיה, לימודי מדע
מיסטיקה וסכיזופרניה, חרדות מיסטיות, פחדים ומיסטיקה, הפרעות נפשיות ומיסטיקה, פחד מעין הרע, פחד משדים, פחד ממלאכים, פחד מכישופים, פחד ממאגיה שחורה, פחד מרוחות רעות, פחדים של ילדים, ללמוד מדע, פיזיקה, כימיה, ביולוגיה, לימודי מדע
...ומיסטיקה, פחד מעין הרע, פחד משדים, פחד ממלאכים, פחד מכישופים, פחד ממאגיה שחורה, פחד מרוחות רעות, פחדים של ילדים, ללמוד מדע, פיזיקה, כימיה, ביולוגיה, לימודי מדע איך מתמודדים עם חרדות והפרעות נפשיות שמקורן במיסטיקה? הסבר מקיף ומפורט של אליעד בנושא פחדים, חרדות והפרעות נפשיות, המתעוררות עקב התעסקות במיסטיקה. אליעד מתאר שהמושג מיסטיקה כולל בתוכו עולם רחב: חוצנים, נשמות, גלגולים, אלוהים, רוחות, שדים, מלאכים, עין הרע, כישופים ומאגיה שחורה. יש אנשים שכאשר הם עוסקים בעולם המיסטיקה מתחילות להתפתח אצלם חרדות...
פוביות אמיתיות, אבל לא באמת - למה כל פחד הוא אמיתי? ולמה לא?
...לאדם, שאין סיכוי שהם יקרו? ולמה אעפכ, לא צריך לפחד משום דבר? והעניין הוא, כי לכל אחד, יש פחדים אחרים. ובדכ, כאשר יש לאדם פחד, אז הוא מנסה לשכנע את עצמו, שהפחד הוא לא אמיתי, ושאין סיכוי שהדבר הרע יקרה וכולי. וכמובן, שזה לא עוזר. משום, שזהו שקר. כי מצד האמת, הכל אפשרי תמיד. ומאחר שהכל אפשרי תמיד, אז ממילא לא שייך לומר, שפחד כלשהו הוא סתם פוביה, דהיינו, פחד לא אמיתי. כי מצד האמת, כל הפחדים, הם אמיתיים. כי הכל יכול לקרות תמיד. כי למציאות שלנו, בכל רגע ובכל מקום, יש פוטנציאל אין סופי. ובכל רגע ובכל מקום...
לא לפחד כלל - האם אפשר בלי חרדות ופחדים? איך לחיות בלי פחד / חרדה?
...שהוא יכול לעשות פעולות כאלו ואחרות, שיגנו עליו מאותו הדבר שהוא מפחד ממנו. וכאשר האדם עושה את הפעולות האלו כדי להגן על עצמו מהדבר שמפחיד אותו, הפעולות האלו אכן גורמות לאדם לא לפחד. אך זה תמיד רק באופן חלקי בלבד. כי תמיד יש בלב של האדם את הספק, שאולי הוא כן יפגע מהדבר שמפחיד אותו, ושאולי כן יקרה לו דבר רע, למרות כל ההגנות שהוא עושה נגד הרע. כך, שכל עצה שיש איך להתגונן מהרע, היא טובה רק באופן חלקי בלבד. והיא טובה, רק כדי לנסות להסיח את דעתו של האדם, מכך שאולי יקרה לו דבר רע. אבל הלב של האדם, יודע שאכן...
איך להתמודד עם ייסורי מצפון? רגשות חרטה, רגשות אשמה, מוסר אוניברסאלי, מוסריות, מוסר וערכים, נקיפות מצפון, צו מצפון נקי, מוסר אבסולוטי, התנהגות מוסרית, פחד מאלוהים, פחד מגיהנום, שכר ועונש, מוסר יחסי, מוסר מוחלט
איך להתמודד עם ייסורי מצפון? רגשות חרטה, רגשות אשמה, מוסר אוניברסאלי, מוסריות, מוסר וערכים, נקיפות מצפון, צו מצפון נקי, מוסר אבסולוטי, התנהגות מוסרית, פחד מאלוהים, פחד מגיהנום, שכר ועונש, מוסר יחסי, מוסר מוחלט
...וחלב בניגוד לאמונתו, מכיוון שהוא מייחס חשיבות רבה לאיסור הדתי. מה מקור הרעיון של ייסורי מצפון ואיסורים מוסריים? אליעד מדגיש נקודה חשובה דרך הדוגמה של עשרת הדיברות. אם כתוב לא תרצח ולא תגנוב, המשמעות היא שהאדם, באופן טבעי, עלול לחשוב שיש היגיון או תועלת ברצח או בגניבה. לעומת זאת, אם היו אומרים לאדם אל תחתוך לעצמך את האוזן, זה לא היה הגיוני, כי האדם לא חושב לעשות זאת מלכתחילה. המסקנה של אליעד היא שהמוסר החברתי מתבסס על הנחת יסוד, שלפיה ללא איסורים מוסריים האדם היה מתנהג בצורה שלילית. לכן בני האדם...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על פחד להתמסר
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
לצאת מחרדה ודיכאון, אל שקט נפשי אמיתי - הספר על: פחד להתמסר, פתרון לכל סוגי החרדה והדיכאון, טיפול בפוביות, טיפול בכל הפרעות החרדה והפחדים, התמודדות עם כל חרדה או פחד, איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אכזבות? דיכאון? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? מועקות נפשיות וייאוש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: טיפול בפוביות, פחד להתמסר, איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיות מאושר ושמח? איך לעשות יותר כסף? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לקבל החלטות? איך לפרש חלומות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לנהל את הזמן? איך למכור מוצר ללקוחות? איך למצוא זוגיות? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בזוגיות? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: טיפול בכל הפרעות החרדה והפחדים, למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? בשביל מה לחיות? למה העולם קיים? האם הכל אפשרי? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? האם יש בחירה חופשית? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מי ברא את אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם באמת הכל לטובה? אולי אנחנו במטריקס? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש אמת מוחלטת? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש משמעות לחיים? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע בעולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
להפסיק כדורים נגד חרדה סימנים מקדימים לדיכאון להתגבר על הפרעת חרדה פחד מהתחייבות הדרכת הורים לילדים עם חרדות פחד מנטישה זוגית דיכאון חולף מעצמו חרדת קהל התקפי חרדה לא הגיונית מה טוב בדיכאון קליני? התקפי דיכאון פחד לא ידוע והכלל והעיקר לא לפחד כלל חרדה דתית טיפול עצמי בהתקפי דיכאון עצבות ודיכאון למה הפחדנים לעולם לא מתחילים איתי? נגד חרדה לא לפחד להרגיש טוב לבד איך לשכנע מישהו לא לפחד? שיטה לטפל בחרדות פחד מפרידה זוגית פחד לאבד את הזוגיות איך לא לפחד מהדבר הגרוע ביותר? בעיות חרדה שיטות לטיפול בפחד מכישלון פחד להיפגע לבחור כמה לפחד פחד לאבד את האחת טיפול בחשיפה של פחד מוות מפחד שישקרו אותו פחד להתגרש בגלל הילדים דיכאון הוא גנטי פחד מיותר לשכנע ילד לא לפחד מכישלון מה לחשוב כדי לא לפחד להתחיל עם מישהי? הגיע הזמן לא לפחד פחד במה פחד לאבד בחורה חרדות קשות איך נכון להתייחס לחרדה חברתית? לא לפחד מטיפול בפחד פחד לקפוץ מהגג למה יש לי חרדה חברתית? פחד לאהוב ולהיפגע פחד להרגיש אהבה התמודדות עם פחדים לא הגיוניים נזקים שגורם פחד למה הלקוח מפחד להחליט? חרדה לשלום הילדים פחד מסיטואציות חברתיות פחד להתחרט מפחד שאנשים מדברים עלי פרנויה ופחדים פחד נפשי תרופות נגד חרדה פחד להתמסר מצב של חרדות לאן הפחד נעלם? ילד עם פחדים לפתח חרדת נטישה החרדה נעלמת פחד להתחיל עם בנות פחד ממחויבות זוגיות ליפול לדיכאון בעקבות חיפוש האמת פחד לשבת במטוס דיכאון והתמכרות מפחדת מזוגיות חרדות מבוגרים פחד מאנשים פחד לשחרר פחד מדמיונות איך לטפל בפחדים? למה גם אתה מפחד מאלוהים? פחד ממוות לא מפחד לטוס התקפי דיכאון חזקים לא לפחד פחד להרגיש חסר אונים פחד מפעולה לשמוח מהדיכאון פחד ביצוע פחד לחיות לבד לא מפחד למות דיכאון אחרי לידה איך שולטים באנשים באמצעות פחד מהקורונה? למה הטלת ספק יוצרת חרדות? חרדת גבהים לא לפחד מהקורונה בכלל מה טוב בחרדה מתמשכת? קורונה ופחדים של ילדים פחדים נפוצים של גברים שמפחדים מנשים פחד מחשיפה טיפול מונע התקפי דיכאון חרדות קיומיות ממה נובעות פרנויות? מה השלבים בניתוח פחד? לטפל בפחד גישה פחד לפרסם את עצמי מפחד לפעמים עוד נושאים ...
האתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ר, קאוצינג, קואצינג בנושא פחד להתמסר - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.7813 שניות - עכשיו 16_02_2026 השעה 20:06:37 - wesi10