אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
חרדות / פחדים / פוביות / דיכאון / ייאוש / עצבות, חוסר ביטחון עצמי, פחד קהל / פחד במה / חרדת קהל, מחשבה טורדנית כפייתית, הפרעת חרדה ופחד, טיפול נפשי / טיפול אישי, התקפי חרדה / התקפי פאניקה, הפרעות קשב וריכוז ADHD, פחד מזוחלים, חרדה כפייתית, נגד דיכאון, חרדה כלכלית, איך להתמודד עם פחד קהל, טיפול חרדות, תסמינים של התקף חרדה, חרדות חברתיות, דיכאון חרדות, רשימת פוביות, פוביה מחרקים, תרופה נגד דיכאון, התקפי פאניקה, מדריך אישי, הפחתת חרדה, דיכאון, איך להרגיע התקף חרדה, להתגבר על פחד, פחד מים, פחד להיות לבד, פחד מעכבישים, סוגי פוביות, איך לטפל בהתקף חרדה, איך מטפלים בהתקף חרדה, התקף חרדה טיפול, חרדות בלילה, חרדה כאבי בטן, חרדה סימפטומים גופניים, חרדות נטישה, טיפול קוגניטיבי בחרדות, הפרעת חרדה כללית, פחד מהצלחה, סימני חרדה, חרדות סימפטומים, התקף חרדות סימנים, הפרעות חרדה אצל ילדים, התקפי חרדות קשים,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
פחד מגוקים, חרדת גוקים, פוביה מגוקים, למה אנשים מפחדים מגוקים? למה אנשים נגעלים מגוקים? טיפול בפחד מגוקים, פחד מחרקים, פחד מעכבישים, פחד מזוחלים, טיפול בפוביה, טיפול באו סי די
פחד מגוקים, חרדת גוקים, פוביה מגוקים, למה אנשים מפחדים מגוקים? למה אנשים נגעלים מגוקים? טיפול בפחד מגוקים, פחד מחרקים, פחד מעכבישים, פחד מזוחלים, טיפול בפוביה, טיפול באו סי די
... חרדת גוקים, פוביה מגוקים, למה אנשים מפחדים מגוקים? למה אנשים נגעלים מגוקים? טיפול בפחד מגוקים, פחד מחרקים, פחד מעכבישים, פחד מזוחלים, טיפול בפוביה, טיפול באו סי די למה אנשים מפחדים מגוקים ונגעלים מהם? אליעד כהן פותח את הדיון בפחד ובגועל ...
בדידות, התמודדות עם בדידות, פחד להיות בודד, פחד להיות לבד, הבדידות של אלוהים, האם אלוהים בודד? לא לפחד מבדידות, להיות בודד כמו אלוהים, להתבודד ולהיות אלוהים, לאהוב את הבדידות, פחד מבדידות, אין עוד מלבדו, ללמוד להיות לבד
בדידות, התמודדות עם בדידות, פחד להיות בודד, פחד להיות לבד, הבדידות של אלוהים, האם אלוהים בודד? לא לפחד מבדידות, להיות בודד כמו אלוהים, להתבודד ולהיות אלוהים, לאהוב את הבדידות, פחד מבדידות, אין עוד מלבדו, ללמוד להיות לבד
...אינסוף מוחלט אין שום דבר נוסף, אפילו לא מודעות לעצמך. מה הקשר בין רבי נחמן מברסלב ובין להיות אלוהים ולהתבודד? אליעד מביא את רבי נחמן מברסלב, שטען שהדרך לשלמות היא על ידי התבודדות. רבי נחמן לימד כיצד להפוך לאלוהים, כלומר, להיכלל באלוהים ולהיות אחד איתו. כדי להגיע לשלמות של אלוהים, צריך לדעת מהי אחדות אלוהית. רבי נחמן מסביר שהאדם חייב לחקור ולהכיר את אלוהים, וככל שהוא מכיר טוב יותר מהו האינסוף והאחדות של אלוהים, כך הוא יכול להיכלל ולהפוך בעצמו לאלוהים. רבי נחמן הדגיש במיוחד את ההתבודדות - להיות לבד...
פחד מוות, איך לא לפחד מהמוות? איך לדעת מה קורה אחרי המוות? האם יש חיים אחרי המוות? האם הגיוני לפחד מהמוות? איך להתמודד עם הפחד למות? איך לא לפחד למות? מה קרה לפני שנולדת? האם יש נשמה? למה אני מפחד מהמוות? טיפול בחרדת מוות
פחד מוות, איך לא לפחד מהמוות? איך לדעת מה קורה אחרי המוות? האם יש חיים אחרי המוות? האם הגיוני לפחד מהמוות? איך להתמודד עם הפחד למות? איך לא לפחד למות? מה קרה לפני שנולדת? האם יש נשמה? למה אני מפחד מהמוות? טיפול בחרדת מוות
...מפחד מהמוות? טיפול בחרדת מוות למה לא הגיוני לפחד מהמוות? אנשים רבים פוחדים מהמוות כי הם חושבים שיקרה להם דבר רע, אך אליעד כהן מסביר שזהו פחד לא הגיוני, מכיוון שאין לאיש באמת מושג מה קורה אחרי המוות. אף על פי שיש סיפורים על גן עדן, גיהינום או גלגול נשמות, כל אלו הם ספקולציות ואין בהם ודאות מוחלטת. לכן, פחד זה מבוסס על חוסר ידיעה ולא על עובדה ברורה. אליעד מדגיש כי כמו שייתכן שהמצב אחרי המוות יהיה רע יותר, ייתכן גם שיהיה טוב יותר או אפילו לא יהיה דבר בכלל, ולכן אין היגיון לפחד ממצב שאינו ידוע. האם...
ממה נובעים פחדים לא הגיוניים? ממה נובעות חרדות לא הגיוניות? ממה נובעות פרנויות? פוביות, מחשבות שווא, מחשבות רדיפה, מאניה דיפרסיה, סכיזופרניה, מחשבות טורדניות לא הגיוניות, למה המוח מפחד מדברים לא הגיוניים?
ממה נובעים פחדים לא הגיוניים? ממה נובעות חרדות לא הגיוניות? ממה נובעות פרנויות? פוביות, מחשבות שווא, מחשבות רדיפה, מאניה דיפרסיה, סכיזופרניה, מחשבות טורדניות לא הגיוניות, למה המוח מפחד מדברים לא הגיוניים?
...של דבר לרגשות שליליים לא מציאותיים, כמו פרנויה וחששות לא הגיוניים. מה המקור לפחד מאלוהים ומהשטן? אליעד כהן מסביר שהפחד מאלוהים ומהשטן נוצר כאשר האדם מייחס כוח בלתי מוגבל למשהו חיצוני. לדוגמה, אדם שמאמין שאלוהים הוא טוב אינסופי ויכול להציל אותו מכל רע, באופן אוטומטי מייצר לעצמו דמות נגדית - השטן, שהוא רע אינסופי. אם אלוהים יכול להציל, השטן יכול לפגוע. האדם נותן כוח לדמויות דמיוניות ואז מפחד מהכוח הזה עצמו. אליעד מדגיש שהבעיות מתחילות כשהאדם נותן כוח לדבר טוב חיצוני כלשהו, זהו השלב שבו הוא מתחיל לפחד...
חרדה קיומית, חרדת מוות, חרדה רוחנית, פחד קיומי, פחד מוות, פחד להשתגע, החרדה הגדולה ביותר, פחד להיעלם
...את האדם ברמה כלשהי. אבל הקיום העצמי של האדם, לא ממש מפתיע אותו. והקיום העצמי של האדם, הוא הדבר שהאדם הכי מקבל אותו, כמובן מאליו, בלי להיות מסוגל לחשוב על העדר הקיום העצמי של התודעה העצמית עצמה. ומי שיתבונן יראה, כי גם הקיום העצמי של האדם עצמו, שהוא הדבר שנראה כבטוח ביותר בעולם (אני חושב משמע אני קיים), הוא הדבר הכי לא בטוח שיש בעולם. ולמה? כי הקיום העצמי של האדם, הוא אפשרי המציאות בלבד, אך הוא אינו מחויב המציאות. כי זה שהאדם מודע לכך שהוא עצמו קיים, זו רק אפשרות בלבד. כי האדם יכול להיות מודע לקיומו...
פחד להיחשף, מחשבה יוצרת מציאות, מחשבה הורסת מציאות, איך למצוא את המהות? איך לנתח דברים? כוח המחשבה, מה יחשבו עליך? פחד חברתי, חרדה חברתית, בושה מאנשים, איך לנתח משפטים?
פחד להיחשף, מחשבה יוצרת מציאות, מחשבה הורסת מציאות, איך למצוא את המהות? איך לנתח דברים? כוח המחשבה, מה יחשבו עליך? פחד חברתי, חרדה חברתית, בושה מאנשים, איך לנתח משפטים?
...וידאו, למעשה חושש לשאול את עצמו שאלות מסוימות. יש אנשים שחוששים להתמודד עם שאלות עמוקות באופן אישי כי הם מפחדים מהתשובה. למשל, אדם עשוי לפחד לשאול את עצמו שאלות על קיומו של אלוהים, על מוות או על משמעות החיים, מתוך חשש שהתשובות שהוא ימצא יערערו את תפיסת עולמו. אליעד מסביר שהמחשבה של האדם יוצרת בתוכו מציאות מסוימת, ולעיתים גם הורסת מציאות, כשאדם מעדיף לא לחשוב מחשבות מסוימות מתוך אמונה שהן יזיקו לו או יגרמו לו סבל נפשי. הוא מדגים שאנשים שחוששים לחשוב מחשבות שליליות כמו אולי אדרס, אולי אמות או אולי...
מחלות נפש כתוצאה משימוש בסמים, התקפי חרדה לאחר שימוש בסמים, פסיכוזה כתוצאה משימוש בסמים, סכיזופרניה כתוצאה משימוש בסמים, התקף פסיכוטי לאחר שימוש בסמים, חרדה וסמים ומחלות נפש, התקף חרדה אחרי עישון, מריחואנה, חשיש
מחלות נפש כתוצאה משימוש בסמים, התקפי חרדה לאחר שימוש בסמים, פסיכוזה כתוצאה משימוש בסמים, סכיזופרניה כתוצאה משימוש בסמים, התקף פסיכוטי לאחר שימוש בסמים, חרדה וסמים ומחלות נפש, התקף חרדה אחרי עישון, מריחואנה, חשיש
...את החרדות האלו. רוב האנשים מנסים להחזיר את המצב לקדמותו, להדחיק שוב את הפחדים, אבל הוא מבהיר שזה לא עובד. הדרך היחידה לטפל בחרדות או בהתקפים פסיכוטיים שנוצרו בעקבות סמים היא לטפל ישירות בחרדות ובמחשבות שעלו בעקבות השימוש. האדם צריך להתמודד עם הפחדים שהציפו אותו, להבין מה בדיוק המחשבה המפחידה שמטרידה אותו, ולפרק אותה. מה לעשות אם החרדות הן רבות ומורכבות? הרבה אנשים נלחצים מהמחשבה שיש להם כמות גדולה של חרדות ומחשבות מפחידות, אבל אליעד מדגיש שהחדשות הטובות הן שבדרך כלל החרדות האלו נובעות ממספר שורשים...
מהי חרדת מכירות? מוטיבציה למכור, איזון רגשי בתהליך מכירה, איך לא לפחד למכור? חרדה של איש מכירות, פחד מכישלון בתהליך מכירה, מפחד לא להצליח למכור, איך לרצות למכור? איך לא לרצות למכור? מוטיבציה לאיש מכירות, מפחד לא למכור, יעדי מכירות מלחיצים
...לא אכפת לי אם לא אמכור בכלל. לא אכפת לי אם לא ארוויח כסף וכולי. שמצד אחד המחשבה הזאת מסוגלת לאזן את המחשבה שיוצרת לחץ ורצון למכור בכל מחיר, אבל מצד שני, גם המחשבה הזאת, גם לחשוב אותה יותר מידי, גם זה לא טוב, כי גם אז יורדת המוטיבציה למכור. כי הרצון למכור, יוצר גם מוטיבציה וחשק למכור, אבל גם יוצר חרדה מכישלון וחרדת מכירות. והרצון למכור בא עם הפחד מכישלון לא למכור. אלא שצריך להיות מאוזן רגשית. מספיק לרצות למכור, ולא יותר מידי לרצות למכור. ואיך יכול איש המכירות להביא את עצמו לאיזון? ואיך יכול איש המכירות...
התמודדות עם מצבי לחץ, טיפול במצבי לחץ, איך להתמודד עם לחץ? לחץ בעבודה, לחץ לקבל הלוואה, לחץ לפני קבלת הלוואה, מפחד לא לקבל הלוואה, התמודדות עם חרדה, התמודדות עם לחץ
התמודדות עם מצבי לחץ, טיפול במצבי לחץ, איך להתמודד עם לחץ? לחץ בעבודה, לחץ לקבל הלוואה, לחץ לפני קבלת הלוואה, מפחד לא לקבל הלוואה, התמודדות עם חרדה, התמודדות עם לחץ
...מרגיש לחץ, כי הרצון היה הופך ללא רלוונטי. האם אפשר להימנע לחלוטין ממצבי לחץ? התשובה לכך תלויה במה שהאדם חושב שהוא יכול לשנות. אם האדם חושב שבלתי אפשרי לו לשנות את הרצון, ואי - אפשר לו לשנות את האפשרות לקבל או לא לקבל, אז הלחץ הופך למחויב ואינו ניתן לשינוי. אך אם האדם מאמין שהוא יכול להחליש את הרצון עצמו, הלחץ יקטן בהתאם. אם האדם מתעקש ואומר: אני חייב לרצות את ההלוואה הזו, אז אין ברירה אלא לקבל את העובדה שהוא יישאר במתח. מהם הצעדים הפרקטיים שאליעד מציע לביצוע להפחתת לחץ? אליעד מציע שיטת עבודה פרקטית...
אנטישמיות מהי, למה יש אנטישמיות? איך נוצרת אנטישמיות? הצורך הרגשי באנטישמיות, איך להתמודד עם אנטישמיות? איך לפתור את בעיית האנטישמיות? שנאת זרים, שנאת יהודים, שנאת נשים, שנאת חלשים, הומופוביה, שנאת שחורים, שנאת אחרים
אנטישמיות מהי, למה יש אנטישמיות? איך נוצרת אנטישמיות? הצורך הרגשי באנטישמיות, איך להתמודד עם אנטישמיות? איך לפתור את בעיית האנטישמיות? שנאת זרים, שנאת יהודים, שנאת נשים, שנאת חלשים, הומופוביה, שנאת שחורים, שנאת אחרים
...להתמודד עם עצמו ועם הבעיות האישיות שלו. מהו הפתרון לאנטישמיות? הפתרון האמיתי לאנטישמיות טמון בתהליך פנימי של כל אדם. אמנם יש חשיבות לחוקים נגד אנטישמיות ולעשייה ציבורית שמטרתה להילחם בשנאה זו, אך הפתרון האמיתי נמצא בעבודה פנימית של כל אדם. המאבק הפיזי נגד אנטישמיות חשוב, אך לא מספיק. הפתרון האמיתי הוא עבודה על עצמך, לקיחת אחריות על החיים שלך, ומניעת נטיית האדם להאשים אחרים בצרותיו. כל אדם צריך ללמוד לקבל אחריות על עצמו ולא לחפש אשם חיצוני. אם כל אדם יעשה זאת, אזי העולם כולו יתנהל בצורה פחות שנאה...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על פחד מזוחלים
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
לצאת מחרדה ודיכאון, אל שקט נפשי אמיתי - הספר על: פחד מזוחלים, טיפול בפוביות, טיפול בכל הפרעות החרדה והפחדים, פתרון לכל סוגי החרדה והדיכאון, התמודדות עם כל חרדה או פחד, איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? דיכאון? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: התמודדות עם כל חרדה או פחד, פחד מזוחלים, איך למכור מוצר ללקוחות? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך להעריך את עצמך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לקבל החלטות? איך לשתול מחשבות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיות מאושר ושמח? איך לשנות תכונות אופי ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: טיפול בפוביות, האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה לא להתאבד? האם אפשר לדעת הכל? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם באמת הכל לטובה? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה המשמעות של החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם לדומם יש תודעה? איך להיות מאושר? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? מי ברא את אלוהים? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
האם אפשרי לחיות בלי שום פחד? עוצמות של פחד פחד מקיהיון פחד להיות מטפל התמודדות עם פחד גישה פחד מהחיים חרדה קשה פחד להתחיל עם בחורה יפה פחד נפשי חרדה או פחד החוקיות של החרדה פחד להתחתן האם אפשרי לא לפחד? תרופה נגד דיכאון התמודדות עם חרדות ומחשבות לא לפחד לגשת לבחורות פחד לא להצליח למכור לעזור למישהו בהתקף חרדה טיפול בפרנויה קבלת החלטה מתוך פחד להתמודד עם פחדים וחרדות להתמודד עם חרדות פחד לגלות את האמת ממה הוא מפחד? מה גורם לדיכאון? חרדה רצונית ניתוח רגשי של פחד לא הגיוני חרדת ביצוע במכירה למצוא זוגיות ופחד מפספוס הטלת ספק יוצרת חרדות דרכי טיפול בהתקפי דיכאון מה זה פחד? ילד עם פחד למה הילד בחרדה? פחד לאבד את הרצון פחד לחפש את האמת פחד מחוסר אונים פחד לנסות לטפל בחרדת נטישה דיכאון כתוצאה של חרדה חרדה דמיונית חרדה השרדותית פחד שהמתחרים ילמדו ממני דיכאון אחרי פרידה פחד להשתגע והתייעלות פחד לא אמיתי חרדות כתוצאה מהטלת ספק ברצון מאיפה מגיע הפחד? לגרום לו לא לפחד מחתונה פחד לחקור את האמת תוך כמה זמן אפשרי לצאת מחרדה פחד חברתי לא לפחד בחיים דיכאון אחרי בגידה סובל מחרדה חרדה בזמן התקפת טילים לא לפחד מנטישה לגרום למישהו לא לפחד לדבר איתך לאהוב בלי לפחד תחושה של חוסר הפחד רצון וחרדה באים ביחד פחד לחלות חרדה בגלל דיכאון פחד לאבד אדם אהוב לא לפחד לשאול שאלות מטפלים בחרדה פחד גישה הקשר שבין פחד לבין חוסר וודאות איך לנטרל פחד? האם אפשרי לא לפחד בכלל? לא לפחד לפנות לבחורות פחד להתבטא פחד מאתגרים החוק של הפחד פחד הוא התנגדות רצון עתידית פחד ממגורים משותפים בזוגיות איך לטפל בפחד מכישלון? טיפול בפרנויות קשות הפחד מהכלום פחד בעסקים פחד מאיבוד זהות ילדה חרדתית סודות הפחד פחד מהעבר לפחד מחלומות מפחידים תחושה של דיכאון מה הפחד הגדול ביותר של מישהו? פחד לנסוע למה גברים מפחדים? טוב יוצר חרדה פחד מחוסר פחד לפנות לנשים לנצח פחד פחד מפיצוצים פחד לפגוע בילדים פחד לומר את האמת לפחד מהמוות מפחד מגהנום לשלוט באנשים באמצעות פחד פחדים נפוצים של גברים שמפחדים מנשים עוד נושאים ...
האתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לצאת מחרדה, מאמן אישי, אימון אישי בנושאי פחד מזוחלים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.7813 שניות - עכשיו 08_02_2026 השעה 21:20:19 - wesi10