אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
חרדות / פחדים / פוביות / דיכאון / ייאוש / עצבות, חוסר ביטחון עצמי, פחד קהל / פחד במה / חרדת קהל, מחשבה טורדנית כפייתית, הפרעת חרדה ופחד, טיפול נפשי / טיפול אישי, התקפי חרדה / התקפי פאניקה, הפרעות קשב וריכוז ADHD, איך נוצרים פחדים אצל ילדים?, פחד מחתונה, תרופות נגד דיכאון, פחד ממחטים, פחד להישאר לבד, טיפול בחרדות אצל ילדים, קשיי נשימה חרדה, מדריך אישי, טיפול בחרדות טיסה, סימנים להתקף חרדה, חרדה מאנשים, מה עושים בהתקף חרדה, טיפול התנהגותי בחרדות, דיכאון קליני, סימני חרדה ודיכאון, תרופות לחרדה, מה זה התקף חרדה, פחד מעליות, פחד מחושך אצל מבוגרים, חרדה תסמינים, חרדות ופחדים, התקף חרדות סימפטומים, התקפי חרדות טיפול, איך מטפלים בהתקפי חרדה, טיפול בדיכאון, טיפול בחרדה ללא תרופות, פוביות, פוביה ממילים ארוכות, סימנים של התקף חרדה, פחד פתאומי, מאמן עסקי, פוביה מכפתורים, התקפי חרדות סימפטומים, פחד גבהים טיפול, דיכאון וחרדה, איך להתגבר על פחד גבהים, פחד מחושך,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
פחדיםילדיםפחדים אצל ילדיםפחדים אצל ילדילדים פחדיםפחדים ילדיםאיך נוצרים פחדיםפחדי ילדיםחרדות אצל ילדיםילדהמה זה פחדלמה ילדה חרדתיתילדממה ילדים מפחדיםלמה ילדה פחדניתאיך לחנך ילדיםאיך להתמודד עם פחדיםחינוך ילדיםהתמודדות עם פחדיםטיפול בפחדים אצל ילדיםחרדה אצל ילדיםאיך לגרום לילדיםחרדות ופחדיםחרדות של ילדיםאיך לשכנע ילדיםפחדים וחרדותלהתגבר על הפחדיםילדים עם חרדותאיך להתגבר על פחדיםאיך לחנך את הילדיםילדים עם פחדיםהורים וילדיםטיפול בפחדיםגברים שלא רוצים ילדיםלמה אנשים מפחדיםנשים שלא רוצות ילדיםפחדים עמוקיםלמה ילדה מפחדתלא רוצה להביא ילדיםלהשתחרר מהפחדיםפחדים של ילדיםאשה שלא רוצה ילדיםפחדים מהמוותלא רוצה לגדל ילדיםאיך לטפל בפחדיםזוגיות ללא ילדיםלחיות בלי ילדיםפחדים חברתייםחרדה של ילדיםלחיות ללא ילדיםפחדים לא רציונאלייםחיים בלי ילדיםאיך להשתחרר מפחדיםחרדות אצל ילדחיים ללא ילדיםפחדים לא רציונלייםלא להביא ילדיםפחדים לא הגיונייםנוצרים🔍הצג עוד...
קורונה וחרדות של ילדים, איך לגרום לילדים לא לפחד מהקורונה? איך להתמודד עם פחד של ילדים מפני הקורונה? למה ילדים מפחדים מהקורונה? איך נוצרים פחדים אצל ילדים? איך לגרום לילדים להתמודד עם פחדים? קורונה ופחדים של ילדים
קורונה וחרדות של ילדים, איך לגרום לילדים לא לפחד מהקורונה? איך להתמודד עם פחד של ילדים מפני הקורונה? למה ילדים מפחדים מהקורונה? איך נוצרים פחדים אצל ילדים? איך לגרום לילדים להתמודד עם פחדים? קורונה ופחדים של ילדים
... ילדים, איך לגרום לילדים לא לפחד מהקורונה? איך להתמודד עם פחד של ילדים מפני הקורונה? למה ילדים מפחדים מהקורונה? איך נוצרים פחדים אצל ילדים? איך לגרום לילדים להתמודד עם פחדים? קורונה ופחדים של ילדים למה ילדים מפחדים מהקורונה? כדי להבין למה ילדים מפחדים ... להילחץ ולא לשדר לחץ, אם ההורה עצמו לא יחווה חרדה מהקורונה, אז הילד לא יקלוט ולא יספוג את הפחד. איך נוצרים פחדים אצל ילדים? פחדים אצל ילדים נוצרים באופן מוחלט על ידי השפעה מהסביבה, ובעיקר מהתנהגות של ההורים ושל המבוגרים בסביבתם הקרובה. הילד ...
פחד מידיעת האמת - למה האדם מפחד לדעת את האמת? איך לא לפחד לדעת את האמת?
...אך ורק מהשקר והדמיון הרע של האדם שמפחד להפסיק להתעלל באדם. השקר והדמיון מתעללים באדם. כל הצרות של האדם שורשן בשקר ובדמיון. ידיעת האמת המלאה = הבנת המציאות בשלמות = אהבת המציאות = שלמות. אדם שחי בשקר / דמיון = שינה / חלומות. אדם שיודע את האמת = ערני = השכל עובד. ברמה המעשית: על האדם להבין, כי ככל שהוא מבין את המציאות טוב יותר, כך הוא חי טוב יותר. ככל שהאדם מבין טוב יותר את המציאות, כך יש פחות אי הבנות בינו לבין המציאות = חיים טובים. פחד שורשו בספק. האדם אינו יודע את האמת בוודאות = חוסר ביטחון = פחד...
חרדה מהתפרצות חרדה, חרדה גנטית, האם חרדה זה גנטי? חרדה מחרדה, חרדה חברתית, חרדה קיצונית, למה יש חרדה? הפרעת חרדה, השפעה גנטית, חרדה סביבתית, פחד שיצחקו עליך, גלוטופוביה
חרדה מהתפרצות חרדה, חרדה גנטית, האם חרדה זה גנטי? חרדה מחרדה, חרדה חברתית, חרדה קיצונית, למה יש חרדה? הפרעת חרדה, השפעה גנטית, חרדה סביבתית, פחד שיצחקו עליך, גלוטופוביה
...או יראו שהוא בחרדה, הלופ הזה עשוי להישבר. השאלה היא: האם החרדה עצמה היא משהו שניתן לשלוט בו או שהיא בלתי נמנעת? בדיון הזה עולים רעיונות שונים, כולל הבחנה בין חרדה שהיא סיבתית לבין חרדה שהיא אקראית. האם החרדה היא אקראית או סיבתית? הדיון עובר לשאלה המרכזית של האם חרדה היא תוצאה של סיבה כלשהי, או שהיא אקראית לחלוטין. המרצה מסביר כי אם אדם רואה את החרדה כמשהו אקראי, הוא עשוי להרגיש שאין לו שליטה עליה, והיא פשוט תופיעה בכל זמן נתון. לעומת זאת, אם הוא מבין שהחרדה היא תוצאה של סיבה - אולי מחשבות מסוימות...
מוטיבציה למאמץ, למה להתאמץ? ליהנות ממאמץ, עומס יסף, מאמץ הכרחי, מוטיבציה להשגת מטרות, השגת יעדים, עמידה במטרות, הכרחי להתאמץ, צריך להתאמץ, פחד ממאמץ, מאמץ גופני, פיתוח גוף
מוטיבציה למאמץ, למה להתאמץ? ליהנות ממאמץ, עומס יסף, מאמץ הכרחי, מוטיבציה להשגת מטרות, השגת יעדים, עמידה במטרות, הכרחי להתאמץ, צריך להתאמץ, פחד ממאמץ, מאמץ גופני, פיתוח גוף
...משקל מסוים, הוא צריך בהדרגה להגדיל את המשקל או את האינטנסיביות כדי שהגוף יסתגל וישתפר. העיקרון הזה תקף גם לתחומים אחרים כמו למידה, עבודה, או כל אתגר חדש בחיים. אדם שרוצה להצליח חייב כל הזמן להגדיל את מידת המאמץ שלו. למה צריך ליהנות מהמאמץ ולא לפחד ממנו? אנשים רבים חושבים על מאמץ כסבל ומנסים להימנע ממנו, מה שמונע מהם להתקדם. אליעד מדגים זאת בעזרת סיפור על שני אנשים שרצים: האחד נהנה מהריצה וחושש שהיא תסתיים, והשני סובל מהריצה ורק מחכה לסיומה. אליעד מסביר ששניהם אולי ירוצו את אותו מרחק, אבל זה שנהנה...
אהבה עצמית וחוסר אהבה עצמית כתוצאה מטראומה מהעבר. איך להתמודד עם טראומה משפילה מהעבר? איך לא להיות מכור לרצון לאהבה עצמית? איך לא לפחד מכך שלא יאהבו אותך? איך להחליש את הרצון לקבל אהבה מאחרים?
...אוהב זה שאוהבים אותך, שמעריכים אותך. אליעד מסביר שבעצם, האדם כל כך תלוי באהבת אחרים, כי הוא לא מצליח לאהוב את עצמו באמת. שני סוגים של אהבה עצמית - מה ההבדל ביניהם? במהלך השיחה, אליעד מעלה את הנקודה שיש שני סוגים של אהבה עצמית: אהבה שתלויה במחשבות חיוביות על עצמך: האדם מנסה לאהוב את עצמו על ידי כך שהוא אומר לעצמו דברים טובים. המשתתף בשיחה מגיב בחיוך: ידעתי שאתה לא הולך להגיד לי תגיד לעצמך מילים טובות מול המראה. אהבה ללא תנאים: אליעד מסביר זאת כך: או שאתה רוצה לפתח אהבה עצמית מזה שגם אם אין לך מחשבות...
שמחה, להיות שמח, שמחת חיים, חוסר שמחה, דיכאון, עצבות, ייאוש, חרדות, להיות בשמחה
...שמחים ומחייכים, אלא כולם מנסים להרגיש כמה שיותר טוב, ולהתקרב כמה שיותר אל תחושה של שמחה, ולהתרחק כמה שיותר מתחושה של עצב ודיכאון. כי כאשר האדם מרגיש שמח, אז הוא מרגיש טוב משמחת החיים שלו. וכאשר האדם עצוב ובדיכאון, אז הוא מרגיש רע. והאדם מנסה כמובן להרגיש כמה שיותר טוב. ולכן האדם מנסה כל הזמן לעשות כמה שיותר דברים שמשמחים אותו, כדי להיות שמח וכולי. ומי שעוד יתבונן יראה, כי השמחה של האדם, כל הזמן חומקת ממנו. וגם אחרי שהאדם עושה המון מאמצים כדי להיות מאושר ושמח, וגם אחרי שהאדם כבר מצליח להיות שמח ומאושר...
למה אנחנו מרגישים צורך לקבל אישור מהסביבה? מה אני רוצה להיות? מה אני לא רוצה להיות? מדוע אנחנו משווים את עצמנו לאחרים כל הזמן? איך להשתחרר מהצורך באישור חיצוני? פחד מתגובה של הסביבה, איך פיתוח שכלי תורם להבנת העצמי? איך להשתחרר מתלות רגשית? איך להפסיק להיות תלוי באישור חיצוני? למה אני משווה את עצמי לאחרים? איך להרגיש בטוח בעצמי?
...חיים לא אותנטיים. הפתרון, לפי אליעד, הוא להתחיל לשאול שאלות כנות ואמיתיות לגבי עצמנו. להבין מי אנחנו באמת, מדוע אנחנו מפחדים, ומדוע כל כך חשוב לנו מה אנשים אחרים יחשבו עלינו. איך פיתוח שכלי תורם להבנת העצמי? אליעד נותן דגש מיוחד לחשיבות השכל ולהתבוננות פנימית. הוא ממליץ לאנשים להתאמן על שאלות חשיבה לוגיות (כמו באתרי תכנות ליטקוד) כדי לפתח את היכולת לחשוב בצורה ברורה וחדה. לדעתו, פיתוח השכל מאפשר לאדם להבחין טוב יותר בין האמת לשקר במחשבות שלו, וכך לשלוט במחשבות במקום שהן ישלטו בו. אליעד אומר שככל...
מהי "פקודה פנימית" וכיצד היא מנהלת אותנו? מה ההבדל בין "רצון" ל"תחושת חובה"? איך נוצרת תחושת הניתוק הרגשי? כיצד להבחין אם הבחירה שלנו אותנטית או כפויה? מהי המשמעות של "להיות אני" בצורה אותנטית? למה אנשים מפחדים לחזור לחיים? איך תלות רגשית משפיעה על תחושת החיים? האם יש דרך למדוד את הבחירה האמיתית שלנו? למה אני מרגיש מנותק מהמציאות? איך להשתחרר מתחושת חובה? איך מרגיש אדם "מת רגשית" לעומת אדם שבאמת חי?
...לפחד מלחזור לחיים היא זיכרון של פגיעות רגשיות, כישלונות או אכזבות מהעבר. לדוגמה, אדם שחווה פרידה קשה, מחליט לא לפתוח שוב את הלב כדי לא להיפגע שוב. אליעד מסביר שהפחד הזה הוא גם כן בחירה, והאדם יכול לבחור אחרת בכל רגע נתון. איך תלות רגשית משפיעה על תחושת החיים? תלות רגשית היא לגיטימית רק אם היא מתוך בחירה. אך אם היא מגיעה מתחושת חייב, האדם מפסיק להרגיש חי באמת. אדם שמרגיש שהוא חייב את האדם השני כדי להרגיש שלם, כבר לא פועל מתוך בחירה, ולכן לא מרגיש שהוא באמת חי. מהי הדרך המעשית לחזור להנאה ולחיים?...
רוצה ספייס, צריך ספייס, רוצה חופש, לוותר על חופש בזוגיות, לא רוצה להתאהב, לא רוצה להתחייב, פחד מהתאהבות, פחד ממחויבות, חיזוק זוגיות, איך לגרום למישהו להתאהב בך? איך לגרום למישהו לרצות אותך?
רוצה ספייס, צריך ספייס, רוצה חופש, לוותר על חופש בזוגיות, לא רוצה להתאהב, לא רוצה להתחייב, פחד מהתאהבות, פחד ממחויבות, חיזוק זוגיות, איך לגרום למישהו להתאהב בך? איך לגרום למישהו לרצות אותך?
...רוצה את הדבר, זאת אומרת מישהו אומר לך אני רוצה ממך עוד כסף נגיד מה מישהו רוצה ממך נגיד עוד תשומת לב אוקי למה הוא רוצה תשומת לב בגלל משהו מסוים גם אם אני לא יכולה לתת לו את תשומת הלב אולי אני יכולה לתת לו את המשהו שבגללו הוא רוצה את תשומת הלב. בא נלך דוגמה אחרת נגיד שאת צמאה ואת רוצה לשתות קולה ואין קולה מה את עושה שותה משהו אחר נכון עכשיו מה ההיגיון בזה את אומרת תראה אני לא יכולה למלא את הרצון לשתות קולה אבל למה אני בכלל רוצה לשתות קולה כי אני צמאה אז אולי אני יכולה למלא את הרצון צמאה לא דרך הקולה...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איך נוצרים פחדים אצל ילדים?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
לצאת מחרדה ודיכאון, אל שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך נוצרים פחדים אצל ילדים?, טיפול בכל הפרעות החרדה והפחדים, טיפול בפוביות, התמודדות עם כל חרדה או פחד, פתרון לכל סוגי החרדה והדיכאון, איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? דיכאון? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? מועקות נפשיות וייאוש ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: התמודדות עם כל חרדה או פחד, איך נוצרים פחדים אצל ילדים?, איך לפתח יכולות חשיבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיגמל מהימורים? איך לקבל החלטות? איך לפרש חלומות? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור אהבה? איך להעביר ביקורת בונה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בזוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך למצוא זוגיות? איך להאמין בעצמך? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לנהל את הזמן? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בראיון עבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשנות תכונות אופי? איך לשתול מחשבות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: טיפול בפוביות, האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? האם הכל אפשרי? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש משמעות לחיים? איך להיות מאושר? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם באמת הכל לטובה? מי ברא את אלוהים? למה לא להתאבד? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? אולי אנחנו במטריקס? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? האם יש אמת מוחלטת? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
לגרום למישהו להבין מה זה פחד חרדה ממחלות שיטות לטיפול בפחד להתעמת עם הפחד לגרום לילד לא לפחד מהמוות מפחד שיש לי מחלה לא ידועה איך לא ליפול לדיכאון? מה זה פחד חזק? פחד להחליט להיפרד או להילחם על הקשר להפסיק לפחד מכישלון להתמודד עם פחד גישה פחד מוגזם האם התמכרות לסקס יוצרת דיכאון? פחד ליהנות לא חייב לפחד מפחד שיגלו שאני לוקח כדורים פסיכיאטרים חרדות פנימיות מפחד שיגלו מי אני למה רוצים שאנשים יפחדו מהקורונה? פחד מהלא ידוע חרדה סמויה תוך כמה זמן אפשרי להעלים פחד למה אני מפחד מפגיעה פיזית? מפחד שישקרו אותו התמודדות עם חרדת בחינות חרדה עוצמתית להתגבר על חרדות הילד שלי פחדן איך להפסיק לפחד מכישלון? פחד גישה למישהי להבין את הדיכאון פחד לאבד אותה תהליך טיפול בחרדה פחד שהיא תעזוב למה לא צריך להתגבר על הפחד? לא לפחד מהאושר מפחד וחושש חרדות שינה קשה להשגה או פחד להיפגע פחד מטילים איך לא לפחד מגיהנום? איך לטפל בפחד להשתגע ולירות באנשים? פחדים של ילדים פחדים דמיוניים פחד להתמודד איתה מפחדת להתחייב רמות של חרדה לא לפחד להתחיל עם בחורה פחד בגידה איך סרטי סקס יוצרים חרדות? איך להתמודד עם פחד מהקורונה? לא לפחד לגשת לבחורה ברחוב האם חרדה עוברת במשפחה? סרטי פורנו ופרנויה לטפל בחרדה קשה עסקה מתוך פחד פחד להיקשר רגשית איך לא לפחד להודות בטעות? איך להתמודד עם חרדה חברתית קשה? חרדה מתמשכת פחד ביצוע הפחדה של לקוח פחד מבני אדם איך להתמודד עם פחד מאנשים? לא לפחד מגברים פחד לא לקבל הלוואה התמודדות עם חרדות לא הגיוניות מדוע אנשים מפחדים למות? פחד מבגידה במחשבה פחד מפני סבל ממושך למה אני מפחד להתחיל עם נשים? איך נוצרת חרדת נטישה? פחד לאבד את השכל ילדה פחדנית פחד מאלוהים פחד לא להיות בזוגיות פחד לפתח שיחה עם אישה איך להתגבר על פחד ממחויבות? גורמים לדיכאון פחד מהתמוטטות עצבים למה שקרנים מפחדים משאלות? איך להתמודד עם הפחד למות? האם מי שמפחד להיפגע יכול להצליח בזוגיות? אמונה יוצרת פחד להיות בדיכאון מהדיכאון חרדה מראיון עבודה פחד מקללות ילד בדיכאון הפחד מהמוות מקורונה לצאת מהחרדה למה אני מפחד לגשת אליה? פחד מננוטכנולוגיה קבלת החלטות מתוך פחד לפחד משפעת הקורונה למה הפחדנים לעולם לא מתחילים איתי? ילדה בחרדה האם אפשר לחיות בלי פחד? פחד לשוחח עם בחורה לא לפחד להיפתח רגשית פחד להירדם עוד נושאים ...
האתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לחרדות, ייעוץ אישי חרדה, קואצינג בתחום איך נוצרים פחדים אצל ילדים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.8910 שניות - עכשיו 08_10_2025 השעה 00:26:39 - wesi10