אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
חרדות / פחדים / פוביות / דיכאון / ייאוש / עצבות, חוסר ביטחון עצמי, פחד קהל / פחד במה / חרדת קהל, מחשבה טורדנית כפייתית, הפרעת חרדה ופחד, טיפול נפשי / טיפול אישי, התקפי חרדה / התקפי פאניקה, הפרעות קשב וריכוז ADHD, חרדת ביצוע ומוטיבציה, חרדות ילדים, דיכאון לידה, פראנויה, חרדות ממוות, תסמיני חרדה, טיפול בחרדות טיסה, טיפול קוגניטיבי התנהגותי, סימנים להתקף חרדה, משפטים על פחד, חסר פחד, התקף חרדה סימפטומים, פחד מהחיים, פחד ממות, חרדה חברתית טיפול, טיפול בדיכאון, מאמן אישי, הפרעות חרדה, תסמינים של חרדה, חרדה אצל ילדים, טיפול בחרדות באופן טבעי, התמודדות עם חרדה חברתית, חרדה בהריון, חרדה קשה, טיפול ב ocd, פחד נטישה, חרדת נהיגה, פחד ממוות, הפרעות חרדה אצל ילדים, פחדים ילדים, פחד מטיסות טיפול, נפגעי חרדה, התקפי חרדות בהריון, הפרעה כפייתית טורדנית, פחד מזוגיות, חרדה חברתית, קוצר נשימה חרדה,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🧩עץ נושאיםמוטיבציהחרדת ביצועביצוע ומוטיבציהפחד ביצועמה זה מוטיבציהלהתמודד עם חרדת ביצועחוסר מוטיבציהחרדת ביצוע בגלל התאהבותאיך ליצור מוטיבציהמה גורם לחרדת ביצועחרדת ביצוע במיטהמוטיבציה פנימיתחרדת ביצוע מיניתמוטיבציה להתמדהחרדת ביצוע עסקיתמוטיבציה גבוההחרדת ביצוע נובעת מחוסר רצוןמוטיבציה לעשותחרדת ביצוע בגלל עודף רצוןמוטיבציה להצלחהחרדת ביצוע של אנשי מכירותאיך לשמור על המוטיבציהחרדת ביצוע בפעם הראשונהאיך לשמור על מוטיבציהחרדת ביצוע אצל בחורותחרדת ביצוע אצל גבריםיצירת מוטיבציהחרדת ביצוע של מנהליםלהגביר מוטיבציהממה נובעת חרדת ביצועהגברת מוטיבציהחרדת ביצוע אצל נשיםמוטיבציה אצל העובדיםחרדת ביצוע ראשוניתמוטיבציה אצל עובדיםחרדת ביצוע של עובדמוטיבציה לעובדיםחרדת ביצוע במכירהמוטיבציה לעבודחרדת ביצוע בעבודהלאבד את המוטיבציהחרדת ביצוע גבריתלייצר מוטיבציהחרדת ביצוע נשיתמוטיבציה חזקהלמה אין לי מוטיבציהמוטיבציה לאורך זמןמוטיבציה בעבודהעודף מוטיבציהביצוע🔍הצג עוד...
שמחה, להיות שמח, שמחת חיים, חוסר שמחה, דיכאון, עצבות, ייאוש, חרדות, להיות בשמחה
...בין הרצון של האדם לבין המציאות, כך האדם מרגיש יותר טוב. ובלי שתהיה התאמה, בין הרצון של האדם לבין המציאות, בלי זה האדם תמיד לא יהיה שמח, אלא רק בתחושה של עצבות ודיכאון. הכל לפי עוצמת חוסר ההתאמה, שבין הרצון של האדם לבין המציאות. כי האדם, הוא אף פעם לא רק שמח או רק עצוב. כי כדי להיות עצוב, לשם כך האדם צריך גם להבין מהי שמחה. וכדי להיות שמח, לשם כך האדם צריך להבין גם מהי עצבות. כי בלי שמחה אין עצבות ובלי עצבות אין שמחה. ולכן, בכל מקום שיש שמחה, יש גם עצבות כלשהי, ובכל מקום שיש עצבות, יש גם שמחה כלשהי...
אתה לא חייב - אתה יכול. אתה לא צריך - יש לך אפשרות. איך לשכנע מישהו לעשות משהו שהוא חושב שעושה לו רע? איך לשכנע מישהו לא להתאבד? איך לשכנע ילד לעשות שיעורי בית? איך לטפל בהתנגדות? איך לגרום למישהו להקשיב לך? איך לשכנע מישהו לא לפחד לדבר איתך, על משהו שעושה לו רע? איך לשכנע מישהו לעשות משהו שהוא לא רוצה לעשות? איך לגרום למישהו לא לפחד ממשהו שהוא מפחד ממנו?
...אתה לא צריך - יש לך אפשרות. איך לשכנע מישהו לעשות משהו שהוא חושב שעושה לו רע? איך לשכנע מישהו לא להתאבד? איך לשכנע ילד לעשות שיעורי בית? איך לטפל בהתנגדות? איך לגרום למישהו להקשיב לך? איך לשכנע מישהו לא לפחד לדבר איתך, על משהו שעושה לו רע? איך לשכנע מישהו לעשות משהו שהוא לא רוצה לעשות? איך לגרום למישהו לא לפחד ממשהו שהוא מפחד ממנו? וכאן אבאר עוד גישה, לאיך באפשרותך לשכנע מישהו לעשות משהו שהוא לא רוצה לעשות. והרעיון הוא, שבן אדם רוצה שיהיה לו טוב. ובן אדם עושה את מה שהוא חושב שיעשה לו טוב, יותר מכל...
כל העולם כולו גשר צר מאוד והעיקר לא לפחד כלל! מדוע? ואיך? ברסלב / רבי נחמן מברסלב
...של האדם, ואת כל הפחדים שלו. השאלה היחידה שצריך לשאול האדם את עצמו בהקשר הזה היא, האם זו אכן האמת, האם באמת האדם נמצא על גשר צר? יתכן מאוד שהאדם נמצא על קרקע מוצקה ויציבה ברוחב אין סופי, ורק הדמיון שלו מטעה אותו לחשוב שהוא על גשר צר. הדמיון של האדם מסוגל לכל. הדמיון של האדם מסוגל לגרום לאדם לראות קרקע מוצקה ורחבה עד אין סוף, כגשר צר מאוד. השאלה היא מהי האמת? תשובה: האמת היא שהאדם נמצא על קרקע מוצקה ואינו צריך לפחד כלל משום דבר בעולם. הסיבה היחידה שהאדם מפחד, היא רק משום שהדמיון של האדם משתלט עליו...
שינויים קיצוניים במצב הרוח, מאניה דיפרסיה, התקפי זעם, התקפי חרדה לא הגיונית, התקפי דיכאון פתאומי, מצבי רוח משתנים בקיצוניות, ניגודיות רגשית, רגשות מוקצנים, האם אחרי טוב חייב להגיע רע? נפילת סוכר, דאון אחרי סמים
שינויים קיצוניים במצב הרוח, מאניה דיפרסיה, התקפי זעם, התקפי חרדה לא הגיונית, התקפי דיכאון פתאומי, מצבי רוח משתנים בקיצוניות, ניגודיות רגשית, רגשות מוקצנים, האם אחרי טוב חייב להגיע רע? נפילת סוכר, דאון אחרי סמים
...סוכר בכמויות גדולות. כאשר אדם צורך סמים או סוכר, הוא מרגיש התעלות או מצב רוח טוב, אך לאחר זמן קצר מגיעה נפילה, והמצב הרגשי הופך לקשה הרבה יותר משהיה קודם. הוא מדגים זאת דרך מטאפורה של אדם ששותה מי ים כאשר הוא צמא, ובמקום להרוות את הצימאון, מי הים מייבשים אותו עוד יותר. בדומה לכך, צריכת סוכר מביאה תחושת הנאה לזמן קצר, אך לאחר מכן גורמת לנפילת סוכר חדה ולהרגשה קשה עוד יותר. אליעד מזכיר גם את הדוגמה של אדם שמתעורר עם מינוס בבנק, ובמקום להתמודד עם המצב, מחליט להתעלם ולבזבז כסף כדי להרגיש טוב יותר. בטווח...
להיות הכל, פחד למות, לקרוא מחשבות, לדעת את הכל, להיות המציאות, מי אתה, האני, התודעה, הנשמה
להיות הכל, פחד למות, לקרוא מחשבות, לדעת את הכל, להיות המציאות, מי אתה, האני, התודעה, הנשמה
...נפרדות, אלא יש מציאות אחת שכל אחד ואחד הוא חלק ממנה, וכל אחד הוא למעשה אותו האלוהים עצמו. המשמעות של להיות אלוהים או להיות הכל היא להבין שאתה זה שגורם לכל דבר להתרחש. ברגע שאתה מבין את זה באופן מוחלט, אתה כבר לא חווה את עצמך כנפרד מאחרים אלא חווה את כל האירועים כמשהו שאתה עצמך מחולל אותם. איך להגיע לחוויה של להיות המציאות כולה באופן מעשי? אליעד מסכם ואומר שכדי להגיע לחוויה מוחלטת של להיות המציאות כולה, האדם צריך לבדוק בכנות ובאומץ את האמת על עצמו ועל המציאות. הוא צריך לשאול שאלות עמוקות כמו מי אני...
ביטחון עצמי, אמונה עצמית, מה זה ביטחון עצמי? מה זה חוסר ביטחון עצמי? ממה נובע חוסר ביטחון עצמי? איך לבנות ביטחון עצמי? מה רע בביטחון עצמי? שיטות לביטחון עצמי, טעויות של ביטחון עצמי, איך להאמין בעצמי? פחד גישה
ביטחון עצמי, אמונה עצמית, מה זה ביטחון עצמי? מה זה חוסר ביטחון עצמי? ממה נובע חוסר ביטחון עצמי? איך לבנות ביטחון עצמי? מה רע בביטחון עצמי? שיטות לביטחון עצמי, טעויות של ביטחון עצמי, איך להאמין בעצמי? פחד גישה
...העצומה של ההישג, הוא פחות מפחד מהכישלון. הוא יוכל לגשת בקלות רבה יותר ולנסות, כי כבר לא נורא אם יתברר שלא הצליח. שאלה: האם להפחית את הרצון זו לא ויתור על החלום? תשובה: לא בהכרח. אפשר להמשיך לרצות, אבל להכניס את זה למידות הנכונות. כשאדם לוקח את הדברים בפרופורציה, הפחד קטן יותר. למה לא כדאי לקנא במי שיש לו המון ביטחון עצמי? שאלה: יש אנשים שיש להם אומץ רב, למשל להתחיל עם כל בחורה שהם רואים, והם לא דואגים. למה לא כדאי לקנא בהם? תשובה: כי ייתכן שהביטחון העצמי שלהם אינו מבוסס על ניתוח ריאלי אלא על דמיון...
קורונה ופאניקה, איך לא לפחד מהקורונה? האם הגיוני להיות בפאניקה מהקורונה? למי יש אינטרס להפחיד מהקורונה? האם הפאניקה מהקורונה מוצדקת? היפוכונדריה, פחד ממחלות, איך שולטים באנשים באמצעות פחד מהקורונה? חרדת קורונה
קורונה ופאניקה, איך לא לפחד מהקורונה? האם הגיוני להיות בפאניקה מהקורונה? למי יש אינטרס להפחיד מהקורונה? האם הפאניקה מהקורונה מוצדקת? היפוכונדריה, פחד ממחלות, איך שולטים באנשים באמצעות פחד מהקורונה? חרדת קורונה
...אנשים בשעה אחת מקורונה, לכאורה זה אירוע מלחיץ במיוחד. אך השאלה היא, מה ההסתברות שלך אישית למות מהקורונה? האם הנתון הזה צריך לגרום לך לפאניקה? לא בהכרח, אם משווים אותו לסיכון שלך למות בתאונת דרכים או ממחלות אחרות. כל עוד הסיכון מהקורונה הוא נמוך משמעותית מהסיכון למות מסיבות אחרות - הרי שאין הצדקה לפאניקה. מה הסיבה האמיתית שהפחד מהקורונה מצליח כל כך? אליעד מדגיש נקודה נוספת: ההצלחה של הפחד מהקורונה טמונה בכך שהוא מופץ באופן מכוון על ידי גורמים בעלי אינטרסים לשלוט בציבור. הוא מביא דוגמאות מהחיים: איך...
הדרכת מורים, הדרכה למורה מתחיל, איך ללמד תלמידים? פחד ללמד, חרדה ללמד, שיעור ראשון, פעם ראשונה, תלמידים לא מקשיבים, מרגישה כישלון, פחד להיכשל, הדרכה למורים מתחילים
הדרכת מורים, הדרכה למורה מתחיל, איך ללמד תלמידים? פחד ללמד, חרדה ללמד, שיעור ראשון, פעם ראשונה, תלמידים לא מקשיבים, מרגישה כישלון, פחד להיכשל, הדרכה למורים מתחילים
...לנהל את הכיתה. במהלך השיעור התלמידים השתוללו, קפצו על השולחנות והיה כאוס מוחלט. המורה הרגישה תחושת כישלון ורצתה לברוח. השיחה נעה סביב הפחדים שמלוים את המורה במהלך השיעור הראשון, כמו תחושת חרדה מכישלון, פחד לא להצליח והדאגה שמא התלמידים לא יקשיבו. אליעד עוזר למורה להבין את מהלך השיעור תוך כדי חקירה של העובדות. הוא ממליץ לה לשאול את עצמה מה האמת? - האם מדובר במצב אמיתי של כישלון, או שמא זו תחושת חרדה שנוצרת מהלחץ הפנימי שלה. בעזרת שאלות כמו מה הסיכוי שזה יקרה שוב? המורה מתחילה להבין את רמת הסיכון...
טיפול בהפרעת אישיות, חושב שמדברים עליו, האם מדברים עלי? חושב שעוקבים אחרי, איך נוצרת הפרעת אישיות? סכיזופרניה, פרנויה, מאניה דיפרסיה, מחלת הרדיפה, פיצול אישיות, האם אני אלוהים? אני המשיח, שסעת, הפרעת דה פרסונליזציה
טיפול בהפרעת אישיות, חושב שמדברים עליו, האם מדברים עלי? חושב שעוקבים אחרי, איך נוצרת הפרעת אישיות? סכיזופרניה, פרנויה, מאניה דיפרסיה, מחלת הרדיפה, פיצול אישיות, האם אני אלוהים? אני המשיח, שסעת, הפרעת דה פרסונליזציה
...ושהכל הוא השתקפות של התודעה שלי. לעומת זאת, המחשבה אני אלוהים במובן של שיגעון, היא מחשבה אגוצנטרית שבה האדם רואה את עצמו כמרכז המציאות היחיד ומייחס לעצמו חשיבות לא פרופורציונלית. איך אפשר להשתמש במחשבות פרנואידיות להתפתחות אישית? ההסבר של אליעד כהן מציע לאנשים לקחת את המחשבות הללו (עוקבים אחריי, מדברים עליי) ולבדוק אותן בצורה מודעת. אם האדם יצליח לחפש את המסרים האמיתיים ולהבין כיצד הם משקפים את המציאות הפנימית שלו, הוא יכול להשתמש במחשבות אלו כדי ללמוד ולהתפתח. האדם צריך לשאול תמיד מה המסר האמיתי...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על חרדת ביצוע ומוטיבציה
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
לצאת מחרדה ודיכאון, אל שקט נפשי אמיתי - הספר על: חרדת ביצוע ומוטיבציה, פתרון לכל סוגי החרדה והדיכאון, טיפול בכל הפרעות החרדה והפחדים, טיפול בפוביות, התמודדות עם כל חרדה או פחד, מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? דיכאון? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: התמודדות עם כל חרדה או פחד, חרדת ביצוע ומוטיבציה, איך להצליח בזוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיגמל מהימורים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך ליצור אהבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למצוא זוגיות? איך לחנך ילדים? איך להעריך את עצמך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם גירושין? איך להאמין בעצמך? איך לנהל את הזמן? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשנות תכונות אופי? איך לעשות יותר כסף? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לא להישחק בעבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: טיפול בפוביות, האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות הכי חכם בעולם? למה העולם קיים? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? האם יש או אין אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? בשביל מה לחיות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? האם יש משמעות לחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה לא להתאבד? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם באמת הכל לטובה? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
איך לחקור פחד? פחד מכאבים ילדים עם חרדה פחד מאונס איך להתגבר על פחד גישה? פחד לפנות לאישה להפסיק לפחד למות אישיות חרדתית דיכאון כתוצאה של חרדה פחד לעצור פחד משדים לא לפחד מהמוות דיכאון קיצוני פחד ממבחנים פחד להתחיל עם בחורה יפה ראש ממשלה יכול לפחד מאשתו איך לא לפחד לשאול? לא לפחד לפחד מהדבר הכי רע לא לפחד להתחיל עם נשים דיכאון ללא תרופות לא לפחד מגברים פחדים של דתיים פחד להפסיק להרגיש טוב להבין את הדיכאון האם החרדה תחזור? פחד להרגיש טוב חרדה לשלום הילדים פחד מבגידה במחשבה טיפול בחרדות קשות פחד מוצדק חרדת קהל דיכאון מהדיכאון ללא סיבה פחד לא הגיוני מאלוהים איך מטפלים בהתקפי דיכאון? התקפי דיכאון על בסיס יומי דיכאון ואכילה רגשית מה הסיבה של חרדה לא הגיונית? להחזיר אקס ולפחד להיפגע פחד מכישלונות פחד להתפטר מי מפחד מעין הרע? פחד לדבר עם אנשים מי מרוויח מהפחד מהקורונה? האם וכמה להיות בחרדה? פחד מהלא נודע אני מפחד לגשת לבחורות להיגמל מכדורים נוגדי דיכאון דיכאון בעקבות עישון לטפל בהתקפת חרדה חרדה רעה עודף רצון יוצר דיכאון ליפול לדיכאון לא מפחד להתחיל עם בחורות להפסיק שימוש בכדורים נגד חרדה אני מפחד פחד לפתח שיחה עם בחורות פחד שיפגעו בי מריחואנה והתקפי חרדה פחד לסמוך על המציאות פחד לקבל סחרחורת פחד מהעתקת חומרי שיווק פחד להתעורר מחלום פחד ללכת עד לקצה איך להתגבר על פחדים? איך לא לפחד מהלבד? פחד מחוסר אונים לא לפחד מהחיים שאחרי המוות פחד מפני הפחד פחד לא הגיוני והחלטות לא הגיונית חרד מבגידה חרדה ממחלות איך לא לפחד להיות לבד? להתמודד עם דיכאון גנטי מפחדת לגשת לבחור התקף חרדה בעקבות עישון פוביה מגוקים מפחדת להיפרד סיבתיות של פחד לא לפחד משום דבר למה לא הגיוני לפחד מהקורונה? דיכאונות איך לטפל בדיכאון כרוני? פחד להתגרש להתמודד עם פחד מהמוות לשכנע מישהו לא לפחד לדבר איתך פחד לנאום בפני אנשים חרדת גישה פחד להיות מאוהב להתמודד עם פחדים וחרדות לטפל בפוביות מי לא מפחד מאלוהים? דיכאון וריקנות פחד לקבל סירוב מהאקס פחד לאבד ילדים איך נוצרים פחדים? פחד מהתמודדות עם קשיים לא לפחד לשאול פחד לא להצליח בלימודים דיכאון הוא גנטי עוד נושאים ...
האתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא הפרעות חרדה, קואצינג, מאמן אישי לצאת מחרדות בנושאי חרדת ביצוע ומוטיבציה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.9053 שניות - עכשיו 21_11_2025 השעה 02:00:56 - wesi10