... עצמית, פחד להבין את עצמך, לימוד קבלה, ערבות הדדית, ממה את מפחדת , ממה אתה מפחד, למה יש פחד? מאיפה מגיע הפחד? חיפוש עצמי, ...

... פנימית שלו להזדהות עם הפחד הזה. איך מזהים אם הפחד מחויב או ניתן לשינוי? אליעד מסביר שהשלב הראשון בטיפול בפחד הוא לשאול את האדם: האם את בטוחה שאת מפחדת להיכשל? כמה אחוז את מפחדת? האם את יכולה להיות בטוחה לגמרי שאין דרך להצליח בלי להיכשל? על ידי כך, האדם ... העניין. אליעד: אוקי סבבה ומה אתה רצית לגלגל את זה, אז אם לדוגמה הפחד בנגיד אני לא רוצה להיכשל היא קוראת לזה אני מפחדת להיכשל ואז אתה אומר לה למה את מפחדת להיכשל במקום להגיד למה את לא רוצה להיכשל, למה את מפחדת להיכשל מה הבעיה להחליף את המילה. ש: היא אומרת אני לא יודעת, לא יודעת אני ... מה היא אומרת, כן תביא את מה שהיא אומרת. ש: מפחדת להצליח. אליעד: מפחדת להצליח? ש: לא, מפחדת להיכשל סליחה, רוצה להצליח ומפחדת. אליעד: כמה את בטוחה שאת מפחדת להיכשל?. ש: אבל זה כבר שאלה מוזרה קצת. אליעד: את מפחדת להיכשל את כל כולך מפחדת להיכשל, 90% מפחדת להיכשל?. ש: מפחדת הפחד עוצר אותה. ... של פחדים שעוצרים אותה. אליעד: את רוצה לדעת אם את רוצה להמשיך לפחד להיכשל, רוצה לבדוק את זה?. ש: לא, רוצה לפתור את הפחד. אליעד: אז בואי נבדוק למה את מפחדת להיכשל, בואי נראה מה האמת, למה את מפחדת להיכשל?. ש: אולי אני לא טובה מספיק. אליעד: אוקי ומה האמת שאת טובה מספיק או ... ועדיין אני לא מצליחה. אליעד: ולמה את לא רוצה להיכשל מה הסיבה? אוקי לא יודעת, אוקי אם תכשלי זה יעשה לך רע או טוב? לא יודעת יעשה לך רע, יכול להיות שאת מפחדת ממשהו שיעשה לך טוב? לא אם את מפחדת זה עושה לך רע, למה אבל שזה יעשה לך רע מה הסיבה שאת חושבת שזה יעשה לך רע? לא ... לא מחויב אין בעיה. ש: אז מה שואלים אותה את חייבת לפחד או כאילו מה. אליעד: לא, שלום אני מפחדת מזאבים שיטרפו אותי בדרך לקיוסק זה מה שהיא מפחדת למה את מפחדת מזאבים בדרך לקיוסק, מה את מפחדת שיקרה?. ש: תגיד כי יש שם זאבים. אליעד: אוקי את ראית שם זאבים?. ש: יש שם זאבים. ... חצי אומן מצליח שווה לי לסכן, לא יודע בודקים עלות מול תועלת. ש: מה שאני ממך בעצם שוב אני חוזר אליה אוקי היא אומרת אני מפחדת אז בעצם זה לשאול אותה ממה את מפחדת כלומר, מה המחיר שאת מפחדת ממנו. אליעד: מפחדת להיכשל למה מה קרה כן תיכשלי מה קרה, מה הבעיה כמה זה עולה. ...

... לבד וממש. אליעד: אז בואי ניקח דבר ספציפי ונפרק אותו מה את רוצה פחד להיות לבד? ש: כן. אליעד: אוקי את מפחדת להיות לבד? ש: כן. אליעד: ממה את מפחדת תפרטי מפחדת ש..., מה זה אומר עבורך להיות לבד שבהלוויה נגיד שאת רק את תהיי על ... אנשים בהלוויה. ש: לא אני מדברת על החיים לבד ללא משפחה וללא ילדים וללא בעל. אליעד: אוקי מה עם זה את מפחדת לחיות לבד ללא משפחה ילדים ובעל? ש: כן. אליעד: למה? ש: כי אני מפחדת שאצטרך. אליעד: את ... ומה רע בלשנוא את עצמך תתחילי להתרגל לשנוא את עצמך ואז השתחררת. תקשיבי בואי נהיה פרקטיים מה את מפחדת שיקרה שתהיי בודדה, תני דוגמה שמה שכולם יצאו? ש: שנניח שאני חולה ואין מישהו שיטפל בי. ...

... אה לדבר. ש: לשיר אני יכולה נהדר. אליעד: הבנתי אוקי אז לדוגמה נגיד אומרים לך תשירי את עולה לשם, אומרים לך תני איזה נאום קצר ישר זה. ש: רועדות. אליעד: הברכיים, יפה אז בואי ננסה להבין ממה את מפחדת, עכשיו תסתכלי לא למה את מפחדת מה קרה לך בהיסטוריה האמא שלי לא, עכשיו בואי ניתן יש לך סיטואציה שאת יכולה לתת לי לדוגמה? ש: בא נגיד למשל עכשיו אני לקראת משפט, אני במשפטים עכשיו אתה רואה את ... שהשופט הוא חצי קוקו חצי נורמאלי והעורכי דין האלה נוכלים ונוכלים מכיוון אחר, וכולם מרמים את כולם וכולם רוצים את הכסף שלך או אלה ואלה וגם אלה. עכשיו אז את לא מפחדת בגלל שאת לא צודקת את מפחדת בגלל שאת אומרת יש אפשרות שהשופט יפסוק פסק דין שקר זאת מהות הפחד כי הם ירמו אותו כי עשו מניפולציה, כי יפלילו אותך כי משהו. ש: יפה לא אני אגיד לך את הסיטואציה. ... אז יש לי פחד אמיתי או לא? אליעד: אז קודם כל הפחד שלך הוא לא פרנויה והוא לא פוביה והוא לא כלום, פחד רציונלי לגמרי את מודעת לכך שהאמת לא תמיד יוצאת לאור ואת לא מפחדת בגלל שהאמת לא לצידך את מפחדת בגלל שהאמת לא תצא לאור, אז מה הפתרון? ש: למרות שיש לך אמיתות על נייר כתוב שחור על גבי לבן ואז מה לעשות. אליעד: ולפעמים זורקים חפים מפשע לכלא ולפעמים את הפושעים ...

... הביטחון התעסוקתי? אליעד כהן מציג בהרצאה זו תהליך מפורט להתמודדות עם פחדים וחרדות, תוך שימוש בדוגמה של חוסר ביטחון תעסוקתי ופחד מפני מקרר ריק. הוא מתחיל בשאלה ישירה: ממה את מפחדת? כאשר משתתפת בשיחה מבטאת חרדה מפני מצב שבו היא עלולה לא למצוא עבודה לתקופה ארוכה, דבר שלדבריה יוביל ...

...סוף שאליעד מדבר עליו? אליעד כהן מתייחס גם למושג ביטול לאין סוף, ומסביר שכאשר אדם מגיע למצב פנימי שבו הוא מוותר באמת על כל רצונותיו, על כל הפחדים ועל כל הרגשות, הוא מגיע למצב של חופש מוחלט. אך כדי להגיע לכך, האדם צריך באמת לוותר על הרצון להרוויח משהו מהוויתור הזה. כלומר, הוויתור חייב להיות מוחלט וללא שום מניע של רווח או תועלת. אליעד מדגיש שאם יש באדם תחושה של מה יצא לי מזה, האדם לעולם לא יוכל להשתחרר לחלוטין. רק כאשר האדם מגיע למצב של ויתור טוטאלי...

...שאין סיכוי, מפחד למרות שאין סיכוי, ביטחון עצמי שקרי, נטל ההוכחה מה גורם לחרדה למרות שאין סיכוי שמשהו יקרה? החרדה היא תוצאה של פחד ממאורע שמפחיד את האדם, גם אם אין סיכוי אמיתי שיקרה. פעמים רבות, פחדים נובעים משני גורמים עיקריים: אחד הוא האמונה שמשהו עשוי לקרות, והשני הוא חוסר הרצון שזה יקרה. אנשים מרגישים פחד כאשר הם מאמינים שיש סיכון ממשי, גם אם הסיכון הזה מזערי. החרדה מתגברת ככל שהאדם חושב שסיכוי זה גבוה יותר, וכאשר הוא חושש שהסיכון שנובע מכך הוא...

...עם השגת המטרה. לדוגמה, הצלחה בעסקים יכולה להביא איתה עומס עבודה גדול יותר, חשיפה לביקורת ציבורית, שינוי ביחסים עם הסביבה הקרובה או אפילו חשש לאבד את תחושת השליטה בחיים. כדי להתמודד עם פחדים אלו, אליעד מציע לבדוק עם עצמך: האם השגת המטרה שלך עלולה להביא לך גם השלכות לא רצויות? האם אתה באמת מוכן להתמודד עם התוצאות שיבואו עם ההצלחה? האם יש לך פחדים סמויים שעוצרים אותך מלנוע קדימה? איך מתמודדים בצורה יעילה עם רצונות מנוגדים? כדי להתמודד עם רצונות מנוגדים...

...היא רגש שמתעורר כאשר אדם רוצה דבר מסוים שלמישהו אחר יש או נראה שיש לו. אליעד כהן מסביר שקנאה נוצרת אך ורק כשאדם חושב שחסר לו משהו שיש לאחר. הוא מדגיש שקנאה אינה יכולה להתעורר בלי תפיסת חיסרון כלשהו. לדוגמה, אם אדם רואה מישהו שנמצא בזוגיות טובה והוא עצמו אינו בזוגיות, הוא יכול לחוש קנאה משום שהוא מאמין שחסר לו זוגיות כזו. כלומר, קנאה היא תוצר ישיר של חוויית חיסרון פנימית. האם תמיד אנו מקנאים בדברים שחסרים לנו? לכאורה, התשובה היא כן - כי אדם מקנא רק...

...בדלי מבלי לדעת מה גרם לחור. הדרך האמיתית להקל על הכאב היא לטפל בשורש הבעיה - בתפיסות העמוקות שיש לאדם לגבי העולם, הציפיות שלו מהאנשים שסביבו, ובעיקר בדרך שבה הוא מתמודד עם תחושת הפגיעה האישית. אליעד מסכם ואומר שהמפתח לשיקום נפשי וליציאה ממשבר זוגי אחרי בגידה הוא ההיצמדות לאמת, זיהוי השורש העמוק של החרדה והמועקה, והכרה בכאב האמיתי בלי לנסות לטייח אותו או לברוח ממנו. איך להתגבר על בגידה? חרדה אחרי בגידה דיכאון בזוגיות לאחר בגידה איך לטפל במשבר אמון...