אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה פוביה ✔חרדה חברתית קשה, טיפול בחרדה חברתית קיצונית, פחד חברתי, פוביה חברתית, פרנויה חברתית, טיפול בחרדות ופחדים, טיפול בחרדות קשות, טיפול בחרדה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
חרדות / פחדים / פוביות / דיכאון / ייאוש / עצבות, חוסר ביטחון עצמי, פחד קהל / פחד במה / חרדת קהל, מחשבה טורדנית כפייתית, הפרעת חרדה ופחד, טיפול נפשי / טיפול אישי, התקפי חרדה / התקפי פאניקה, הפרעות קשב וריכוז ADHD, פוביה, חרדה מנטישה, פוביה מאנשים, תרופות דיכאון, פחד מבלונים, חרדה כלכלית, דיכאון, איך להתגבר על פחד במה, דיכאון סימפטומים, איך מתמודדים עם פחד, פחד מנשים, פוביה מדם, חרדה חברתית בצבא, חרדה ודיכאון, התגברות על חרדות, טיפול בחרדה קשה, התקף חרדה בלילה, פחד מחושך אצל מבוגרים, חרדה חברתית אצל ילדים, הפחתת חרדה, טיפול בחרדה חברתית, סימני חרדה, חרדות בלילה, ההבדל בין פחד לחרדה, תרופות חרדות, דרכי התמודדות עם חרדה, פוביה מנחשים, חרדות קיומיות, חרדות טיפול טבעי, איך להתגבר על התקף חרדה, מהו פחד, פחד מדם, התמודדות עם דיכאון, מה זה חרדה, סימנים להתקף חרדה, טיפול בהתקף חרדה, פחד ממחויבות,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
חרדה חברתית קשה, טיפול בחרדה חברתית קיצונית, פחד חברתי, פוביה חברתית, פרנויה חברתית, טיפול בחרדות ופחדים, טיפול בחרדות קשות, טיפול בחרדה ללא תרופות, דימוי עצמי - חלק 1
מהי הגישה של אליעד כהן להתמודדות עם חרדה חברתית קיצונית?

אליעד כהן מציג בהרצאתו גישה ייחודית ומפורטת להתמודדות עם חרדה חברתית קיצונית, פחד חברתי, פוביה חברתית ופרנויה חברתית, וזאת ללא שימוש בתרופות. לפי גישתו של אליעד, אין מדובר בתיאוריה רוחנית מנותקת, אלא בתהליך מעשי שבו הוא משתמש בבעיות שמעלים אנשים, בוחן אותן באופן אישי בתוכו, ומתוך ההבנה העצמית שלו הוא מחזיר תשובות פרקטיות.

אליעד מדגיש כי כדי לפתור חרדה חברתית קשה, צריך לזהות באופן מדויק את הנקודה שבה התחושה הופכת לבעיה. לשם כך, הוא מפרק את התהליך שעובר האדם שסובל מהחרדה לשלביו השונים. המטרה היא להבין בדיוק מה האדם מרגיש, מה הוא חושב על מה שהוא מרגיש, ואיפה בדיוק נוצר הפיצוץ הרגשי שגורם לפחד.

כיצד תהליך הפירוק המדויק של החרדה נעשה בפועל?

אליעד מראה איך לפרק חרדה חברתית באמצעות דוגמה אמיתית של אדם הסובל מפחד חברתי המלווה בתחושות פיזיות כמו לחץ בבטן וקוצר נשימה. הוא מתחיל בשאלה מדויקת: מה בדיוק קרה ומתי? הוא מבקש מהאדם לתאר עובדות בלבד ולהבחין בין עובדה לפירוש. לדוגמה, האדם אומר "התחיל לחץ במטרו, " ואליעד מבהיר לו ש"לחץ" זה פירוש ולא עובדה, והעובדה עצמה היא "תחושה בבטן."

אליעד ממשיך לשאול את האדם: האם עצם התחושה היא הבעיה? ומסביר שהבעיה היא לא בעצם התחושה, אלא בפרשנות של האדם כלפי התחושה. השאלה הבאה היא: "האם התחושה הזאת תימשך?" הוא מראה שאפילו בשאלה הזו אין בעיה, כי אם האדם יידע בוודאות שהתחושה תסתיים בעוד רגע, הוא לא יפחד. הפחד נוצר רק כאשר האדם חושב על האפשרות שהתחושה תימשך, כלומר, נוצרת התנגשות בין הרצון של האדם לבין המציאות שהוא חושש שתהיה.

איך נוצרת החרדה לפי אליעד?

החרדה נוצרת בשלב שבו האדם לא רק שואל אם התחושה תימשך, אלא גם חושב "מה יקרה אם זה באמת יימשך?" וכאן, לפי אליעד, מתחיל הקונפליקט האמיתי. הקונפליקט הזה הוא הגרעין של החרדה החברתית: האדם מפחד מההשלכות של המשך התחושה, לדוגמה, שהוא ייראה מוזר בעיני אחרים, שהוא ימות, או שהוא ירגיש מושפל.

אליעד נותן דוגמה לכך שאם היה מובטח לאדם שהתחושה הלא נעימה תיפסק אחרי דקה או שתיים, הוא לא היה מפחד כלל. הבעיה האמיתית, לטענתו, איננה בתחושה עצמה, אלא בפרשנות שהאדם נותן לה.

למה חשוב להבחין בין עובדות לפירושים בטיפול בחרדה חברתית?

אליעד מדגיש את החשיבות של הבחנה בין עובדות לפירושים כי החרדה מתגברת בעקבות פרשנות לא מדויקת של המציאות. לדוגמה, "תחושה בבטן" היא עובדה, אבל "זה מלחיץ אותי" הוא פירוש. ככל שאדם יותר מודע לפירושים שלו, כך הוא יכול לערער עליהם, לשנות אותם, ולפוגג את הפחד.

הוא ממחיש זאת בדוגמה נוספת, שבה האדם הסובל מחרדה חברתית אומר שהוא מפחד לקבל התקף לב. אליעד בוחן זאת ומגלה שלמעשה, החרדה מהתקף לב היא רק תירוץ, והפחד האמיתי הוא מהמבוכה והבושה שהאדם עלול להרגיש מול אחרים. האדם לא פוחד באמת מההתקף עצמו, אלא מהמשמעות החברתית שלו - מהפחד להיות מבויש או מושפל.

כיצד אליעד מציע להתמודד עם חרדה חברתית עמוקה במיוחד?

אליעד מעלה טכניקה עמוקה יותר להתמודדות עם חרדה חברתית: להגיע למצב של "לא יודע כלום." לפי גישה זו, כאשר אדם מגיע למצב שהוא באמת מודה שהוא לא יודע כלום על מה שיקרה, הוא למעשה מנטרל את כל החרדות שמקורן בדמיון לגבי העתיד. אליעד מסביר...
  1. חלק נוכחי 👈1
  2. חלק 2
חלק 2
חלק 2
חרדה חברתית קשה, טיפול בחרדה חברתית קיצונית, פחד חברתי, פוביה חברתית, פרנויה חברתית, טיפול בחרדות ופחדים, טיפול בחרדות קשות, טיפול בחרדה ללא תרופות, דימוי עצמי - חלק 2 למה ... כה נתפסו כעובדות. איך לטפל בחרדה חברתית קיצונית? טיפול בחרדה ללא תרופות איך להטיל ספק במחשבות שליליות? ממה נוצרת פוביה חברתית? איך לשפר דימוי עצמי?
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על חרדה חברתית קשה, טיפול בחרדה חברתית קיצונית, פחד חברתי, פוביה חברתית, פרנויה חברתית, טיפול בחרדות ופחדים, טיפול בחרדות קשות, טיפול בחרדה ללא תרופות, דימוי עצמי - חלק 1
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
לצאת מחרדה ודיכאון, אל שקט נפשי אמיתי - הספר על: פוביה, טיפול בכל הפרעות החרדה והפחדים, טיפול בפוביות, התמודדות עם כל חרדה או פחד, פתרון לכל סוגי החרדה והדיכאון, איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אכזבות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? דיכאון? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: טיפול בכל הפרעות החרדה והפחדים, פוביה, איך לחנך ילדים? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשתול מחשבות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בזוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם גירושין? איך להאמין בעצמך? איך לפרש חלומות? איך להעריך את עצמך? איך לנהל את הזמן? איך למצוא זוגיות? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: פתרון לכל סוגי החרדה והדיכאון, איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע בעולם? האם יש אמת מוחלטת? למה לא להתאבד? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש בחירה חופשית? מה המשמעות של החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? למה העולם קיים? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מי ברא את אלוהים? האם יש או אין אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש משמעות לחיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
לא לפחד מפרידה להתגבר על פחד גישה באמצעות ניתוח סיבתיות איך נוצרת חרדה? פחד מהקורונה פחד לפגוע פחד להרגיש אהבה פחדים של דתיים תרופה נגד חרדות פחד שיפגעו בי פחד מאסונות פחד להתמודד איתה לחקור פחד הפחד מהמוות כשורש הרצון סודות הפחד אני מפחד לגשת לנשים פחד ממשי פחד כמנגנון הגנה פוביה קשה לשלוט בפחד מצבים של פחד פחד לנאום בפני קהל חרדה פנימית פחד להרגיש סבל נצחי פחד שורשי שיטות לטיפול בפחד גישה ספק יוצר פחד פחד לאבד את הרצון איך מטפלים בהתקפי דיכאון? דיכאון בלי סיבה פחד לאבד בחורה פחד מאלימות פחד למות בשינה להפסיק לפחד פחד פחד לקבל מכתב מתי יש חרדה? למה הפחד מהמוות? רמת החרדה התמכרות לסקס יוצרת דיכאון פחדים נפוצים פחד לשאול להתגבר על הפחד כאידיאל פחד להרגיש חוסר אונים פחד לעשות עבירות הפחדה עצמית למה יש לי דיכאון? פחד ממחויבות במערכת יחסים פחד תמידי למה לא הגיוני לפחד מהקורונה? העיקר לא לפחד כלל חרדת מכירות חרדת טיסות תחושת חוסר הפחד לא לפחד להתחיל עם מישהי ברחוב להתמודד עם פחד מדחייה כדורים נוגדי דיכאון פחדים מוגזמים מפחד שיגלו שאני חולה נפש חרדה לאחר עישון חשיש גנטיקה של דיכאון למה גברים מפחדים מנשים יפות? ניתוח פחד מדחייה פחד לא הגיוני והחלטות לא הגיונית איך לא לפחד להתגרש? לא לפחד בכלל לתת לפחד לשתק אותך לטפל בדיכאון קליני כרוני להתמודד עם פרנויה לא הגיונית ילד שסובל מחרדות פחד מוחלט חרדה אצל ילדים בגיל הרך פחד מכישלון להתחיל עם בחורה לפחד מזוגיות וממחויבות זוגית פחד ממקום סגור פחד מהתמודדות מי לא מפחד מהקורונה בכלל? חרדות מטכנולוגיה שלבים בטיפול בחרדה לא הגיונית פחד ממתקפת טילים פחד לא מוצדק פחד להתאמץ סוגים של פחדים פחד לפרסם סרטון הצלחה יוצרת חרדה פחד של ילדים מפני הקורונה פחד מכישלון לחזור לאקסית חרדה מודעת מדוע אנשים מפחדים למות? פחד לאבד את השפיות מפחד שיש לי מחלה לא ידועה תוך כמה זמן אפשרי להפסיק פחד איך לא לפחד מכישלון? חרדה חברתית היא טובה פחד לדבר עם בחורות חרדות ילד סימנים מוקדמים לדיכאון חרדות חברתיות להתגבר על הפרעת חרדה האם אפשרי לפחד בלי סיבה? פחד לפנות למישהי חרדת ביצוע של מנהלים עוד נושאים ...
האתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא טיפול בהפרעת חרדה, אימון אישי לחרדה, מאמן אישי בנושאי פוביה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 0.4404 שניות - עכשיו 08_01_2026 השעה 03:10:39 - wesi10