אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
חרדות / פחדים / פוביות / דיכאון / ייאוש / עצבות, חוסר ביטחון עצמי, פחד קהל / פחד במה / חרדת קהל, מחשבה טורדנית כפייתית, הפרעת חרדה ופחד, טיפול נפשי / טיפול אישי, התקפי חרדה / התקפי פאניקה, הפרעות קשב וריכוז ADHD, פחד לקבל חרדה, טיפול בחרדה קשה, כדור נגד דיכאון, פחד משינויים, הפרעת חרדה, איך להרגיע חרדה, משפטים על פחד, התקפי חרדה סימפטומים, פחד ממוות, פחד מלידה ראשונה, טיפול בחרדות טיסה, פחד ממבחנים, חרדות נהיגה, התקף חרדה בשינה, נוגדי חרדה, חרדה תרופות, חרדת מבחנים, טיפול אלטרנטיבי בחרדה, פחד בחלום, חרדת נטישה, טיפול בחרדות כללית, חרדה כרונית, האם התקף חרדה מסוכן, פחד מטיסות טיפול, התקף חרדה מתמשך, טיפול בחרדה קשות, חרדות קיומיות, חרדות נטישה, תרופות לחרדות, טיפול בחרדות ודיכאון, חרדה נוירוטית, איך להתמודד עם פחד, התמודדות עם חרדה חברתית, דכאון וחרדות, פוביה מאנשים, דיכאון וחרדות, הפרעת חרדה תסמינים,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
מפחד לקבל חרדה, מפחד מהתקף חרדה, טראומה מחרדה, פחד מחרדה, חושש לקבל חרדה, תסמינים של חרדה, מפחד להתעלף, מפחד למות, חרדה משתקת, טיפול בחרדה, טראומה אחרי חרדה
5:50מפחד לקבל חרדה, מפחד מהתקף חרדה, טראומה מחרדה, פחד מחרדה, חושש לקבל חרדה, תסמינים של חרדה, מפחד להתעלף, מפחד למות, חרדה משתקת, טיפול בחרדה, טראומה אחרי חרדה
מפחד לקבל חרדה, מפחד מהתקף חרדה, טראומה מחרדה, פחד מחרדה, חושש לקבל חרדה, תסמינים של חרדה, מפחד להתעלף, מפחד למות, חרדה משתקת, ... אם אתה רוצה להמשיך להיות עצבני ופחדן ומה שזה לא יהיה אז זה מה יש אז תהיה מוכן לסבול מהפחד לקבל חרדה זהו. אתה הבנת? 1. באופן גנרי כללי בוא נעזור לו לטפל בפחדים שלו בכעסים נגיד כעסים תספר לי על ...
פוביות אמיתיות, אבל לא באמת - למה כל פחד הוא אמיתי? ולמה לא?
...כי מצד האמת, הכל אפשרי תמיד. ומאחר שהכל אפשרי תמיד, אז ממילא לא שייך לומר, שפחד כלשהו הוא סתם פוביה, דהיינו, פחד לא אמיתי. כי מצד האמת, כל הפחדים, הם אמיתיים. כי הכל יכול לקרות תמיד. כי למציאות שלנו, בכל רגע ובכל מקום, יש פוטנציאל אין סופי. ובכל רגע ובכל מקום, יכול לקרות, הגרוע מכל. ולכן, הדרך להתמודד עם הפחד, על ידי השקר שאומר, שהדבר לא יכול לקרות, השקר הזה לא עובד, בדיוק כמו שכל שאר השקרים לא עובדים. כי הלב יודע את האמת, שאולי אעפכ הדבר יקרה. ולכן האדם ממשיך לפחד בכל זאת, גם אם זה נראה נגד השכל...
למה אדם מרגיש תקיעות או חוסר חשק לחיות? מה הקשר בין רצון לפחד? כיצד משתחררים מתחושת החובה להיות משהו? מה המשמעות של לקבל את עצמך? איך מזהים אם הרצון שלנו נובע מפחד? למה קשה לנו להשתחרר מהעבר? מה זה אומר לקחת את החיים כמשחק? מה מונע מאדם לחזור לשחק את משחק החיים?
...לא. לדוגמה: אם אתה רוצה להיראות טוב מול בחורה, אבל אתה מבין שזה רק רצון - אז אתה יכול לבחור לשחק את המשחק הזה, בלי להרגיש שזה מאיים על הזהות שלך. השחרור מגיע מההבנה שזו רק דמות שאתה משחק - לא מי שאתה באמת. מה הקשר בין רצון לפחד? כל רצון גדול כולל בתוכו פחד מקביל - הפחד לא להשיג את מה שרוצים. לכן, אדם שמאוד רוצה להיות נאהב או להצליח, גם מאוד מפחד מההפך. כאשר הפחד גובר, הוא מפסיק לרצות - כדי להגן על עצמו. אליעד מסביר שכדי לשחק שוב, צריך להפסיק לפחד מלהיכשל, להיות לוזר, מלהיראות טיפש. רק מי שמוכן להיות...
פחד מבגידה, מפחד שהיא תבגוד בי, מפחדת שהוא יבגוד בי, ייסורי מצפון, למה אנשים בוגדים? להתגרש או לבגוד, איך למנוע בגידה? בעלי בוגד בי, אשתי בוגדת בי, פחד מאלוהים, פחד מגיהנום, מידה כנגד מידה, תורת הגמול
פחד מבגידה, מפחד שהיא תבגוד בי, מפחדת שהוא יבגוד בי, ייסורי מצפון, למה אנשים בוגדים? להתגרש או לבגוד, איך למנוע בגידה? בעלי בוגד בי, אשתי בוגדת בי, פחד מאלוהים, פחד מגיהנום, מידה כנגד מידה, תורת הגמול
...אם אדם אומר אני מקבל את כל מה שיקרה לי, הוא למעשה משתחרר מהפחד מפני אלוהים ומהמצפון, כיוון שאין עוד צורך להתנצל, לבקש סליחה או לומר תודה באופן מותנה. מה ההיגיון של אדם דתי לגבי עונשים ותגמולים מאלוהים? אליעד מפרט את ההיגיון מאחורי האמונה הדתית לגבי תורת הגמול. אדם דתי אומר תודה כאשר הוא ניצל ממחלה או צרה, אף על פי שהמחלה והצרה הגיעו מלכתחילה מאלוהים. הסיבה לכך היא שהוא מאמין שהצרה הגיעה אליו כתוצאה מעבירות שעשה, ולכן כשאלוהים לוקח ממנו את הצרה, הוא מרגיש מחויב להודות. ההיגיון הדתי כאן מבוסס על כך...
להתאהב באחד והיחיד, להתאהב באחת והיחידה, פחד למצוא את האחד, פחד להכיר את האחד, פחד להתאהב באחד, האביר על הסוס הלבן, פחד למצוא את האחת, פחד להכיר את האחת, פחד להתאהב באחת, חרדת נטישה, חרדת בגידה, נפש תאומה
להתאהב באחד והיחיד, להתאהב באחת והיחידה, פחד למצוא את האחד, פחד להכיר את האחד, פחד להתאהב באחד, האביר על הסוס הלבן, פחד למצוא את האחת, פחד להכיר את האחת, פחד להתאהב באחת, חרדת נטישה, חרדת בגידה, נפש תאומה
...נעימה לחיים. איך לדעת שמצאתם את האחד? פחד למצוא את האחת והיחידה איך להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? חרדת נטישה בזוגיות מהי נפש תאומה? איך להתמודד עם פחד מבגידה? מה הסיכון בלהתאהב באביר על הסוס הלבן? האחד והיחיד, האחת והיחידה, איך יודעים שמצאתם את האחד? איך תדעי שמצאת את האחד? איך למצוא את האחד שלך? איך את יודעת שהוא האחד? איך לדעת שמצאת את האחד? איך תדע שמצאת את האחת? איך למצוא את האחת שלך? איך אתה יודע שהיא האחת? איך לדעת שמצאת את האחת? האם היא האחת? האם הוא האחד? איך לדעת אם היא האחת? איך יודעים אם...
4 אפשרויות בזוגיות רעה בלי להתגרש, 4 אפשרויות מול עובד בעייתי בלי לפטר את העובד, יעוץ זוגי, יעוץ למנהלים, איך להתמודד עם פחד מגירושים? בעיות עם העובד, בעיות בזוגיות, איום בפיטורים, איום בגירושין
4 אפשרויות בזוגיות רעה בלי להתגרש, 4 אפשרויות מול עובד בעייתי בלי לפטר את העובד, יעוץ זוגי, יעוץ למנהלים, איך להתמודד עם פחד מגירושים? בעיות עם העובד, בעיות בזוגיות, איום בפיטורים, איום בגירושין
...הוא שבמהלך השיחה הצד השני עלול להבין שהמצב אכן בלתי נסבל, ולהחליט מיוזמתו לסיים את הקשר או לעזוב את מקום העבודה. לדוגמה, אם העובד יבין במהלך השיחה שהוא באמת לא מתאים למקום העבודה, ייתכן שיתפטר בעצמו, וכך יקרה בדיוק מה שניסית להימנע ממנו. אפשרות שלישית: ללמוד להסתדר עם הבעיה - האם זו כניעה? האפשרות השלישית היא לקבל את המצב כפי שהוא ולהסתגל אליו. במקום לנסות לשנות את העובד או את בן הזוג, האדם פשוט לומד להסתדר עם הבעיה. לדוגמה, אם העובד מאחר לעבודה, למצוא פתרונות אחרים לזמן הזה כמו להעסיק עובד נוסף...
מפחד מהמוות, למה לפחד למות? לא לפחד מהמוות, קדושת החיים, משמעות החיים, חיים אחרי המוות, חיים ומוות, חרדה מהמוות, לא לפחד למות, חרדת מוות, התאבדויות, רצון להתאבד, רצון למות
מפחד מהמוות, למה לפחד למות? לא לפחד מהמוות, קדושת החיים, משמעות החיים, חיים אחרי המוות, חיים ומוות, חרדה מהמוות, לא לפחד למות, חרדת מוות, התאבדויות, רצון להתאבד, רצון למות
...הוא רוצה לחיות. אליעד: ראיתי איך הוא מחפש אוכל ראיתי, שכב כל היום וצרח אם הוא היה באמת רעב הוא היה קם לאכול. ש: אולי זאת הדרך שלו. אליעד: שמעת מה אמרתי אם הוא היה באמת רעב הוא היה הולך לאכול, כן שיחק אותה שהוא רעב. ש: זה שטויות. אליעד: סתם מה האמת תקשיבי מה האמת זה לא מסובך, מה האמת שכל בן אדם רוצה את הכל הוא גם רוצה לחיות וגם רוצה למות הוא גם רוצה להיות רעב וגם לא רוצה להיות רעב הכל תמיד, אין מישהו שרוצה רק משהו אחד אין בן אדם שרוצה רק לחיות מה זה לחיות עבורו. אני אתן לך דוגמה אם נגיד אומרים לך...
מחלות נפש כתוצאה משימוש בסמים, התקפי חרדה לאחר שימוש בסמים, פסיכוזה כתוצאה משימוש בסמים, סכיזופרניה כתוצאה משימוש בסמים, התקף פסיכוטי לאחר שימוש בסמים, חרדה וסמים ומחלות נפש, התקף חרדה אחרי עישון, מריחואנה, חשיש
מחלות נפש כתוצאה משימוש בסמים, התקפי חרדה לאחר שימוש בסמים, פסיכוזה כתוצאה משימוש בסמים, סכיזופרניה כתוצאה משימוש בסמים, התקף פסיכוטי לאחר שימוש בסמים, חרדה וסמים ומחלות נפש, התקף חרדה אחרי עישון, מריחואנה, חשיש
...למה החרדות ממשיכות גם אחרי שההשפעה חולפת ומה גורם להן להופיע? מה בדיוק קורה במוח בעקבות שימוש בסמים שגורם לחרדות? אליעד מסביר שהסמים משנים את תפיסת המציאות של האדם. הם יכולים לגרום לו להרגיש משוחרר יותר, חופשי יותר, ופחות מוטרד. אולם אצל אנשים מסוימים, הסמים גורמים לתחושות קיצוניות יותר כמו ריחוף, ניתוק מהעצמי ומהסביבה, שינוי בתפיסת הזמן והמקום, ואפילו תחושת ניתוק מוחלטת של האדם מעצמו ומתחושת הגוף שלו. דווקא התחושות האלה, שלכאורה מרגישות חיוביות בהתחלה, הן אלה שמעוררות בסופו של דבר חרדות עמוקות...
דיכאון, חרדה, אושר, ייאוש, מועקה, סבל נפשי, לרצות להיות מאושר, מדיטציה, לא חייב לסבול, הדרך אל האושר, דיכאון קיומי, דיכאון קליני, להתמודד עם דיכאון, התמודדות עם דיכאון
דיכאון, חרדה, אושר, ייאוש, מועקה, סבל נפשי, לרצות להיות מאושר, מדיטציה, לא חייב לסבול, הדרך אל האושר, דיכאון קיומי, דיכאון קליני, להתמודד עם דיכאון, התמודדות עם דיכאון
...היא לשנות את עצמנו, בכך שנקבל את המצב כפי שהוא ונלמד לחיות איתו. אליעד מדגיש כי אנשים רבים משאירים את עצמם בסבל כי הם לא בוחרים את האפשרות השלישית, שהיא לפעמים הקשה ביותר. הוא טוען כי אם נלמד לקבל את מה שיש, נוכל להפוך את הסבל לפחות משמעותי. כיצד אפשר לקבל את הדיכאון? דוגמה לכך היא המצב שבו אדם מרגיש עייף או לא מתפקד. אם אדם מוצא את עצמו במצב כזה, יש לו שתי אפשרויות: להתנגד לעייפות ולהתעצבן ממנה, או לקבל אותה ולהיות יותר חומל עם עצמו. אליעד מציין כי קבלת המצב היא לא תמיד קלה, אך היא יכולה להקל על...
ידידות כמבחן לזוגיות, ידידים או בני זוג, מי שלא יכול להיות ידיד? לא יכול להיות בן זוג, בא נישאר ידידים, משבצת הידיד, לעבור לזוגיות מידידות, להישאר בקשר ידידותי עם האקסית, ידידות או זוגיות עם האקסית, מפחד להישאר ידיד של האקס
ידידות כמבחן לזוגיות, ידידים או בני זוג, מי שלא יכול להיות ידיד? לא יכול להיות בן זוג, בא נישאר ידידים, משבצת הידיד, לעבור לזוגיות מידידות, להישאר בקשר ידידותי עם האקסית, ידידות או זוגיות עם האקסית, מפחד להישאר ידיד של האקס
...אספר לך על גברים אחרים היא לא מספרת לו על גברים אחרים היא אומרת לו מה זה זוגיות עבורך הוא מספר לה סיפור והיא אומרת לו אין בעיה בא נעשה את זה פעם בחודש מתאים לך הוא אומר לה לא היא אומרת לו אם לא מתאים לך פעם בחודש אז כנראה שאנחנו לא מתאימים לכל החודש, עכשיו השאלה האם זה נכון או לא נכון אז הייתה תשובה שאומרת שזה נכון הייתה תשובה שאומרת שזה לא נכון הייתה תשובה שאומרת שזה גם וגם היו הרבה מאוד תשובות. עכשיו מה התשובה שלי התשובה שלי היא כזאת בואו תסתכלו אם הוא אומר לה אנחנו לא מתאימים להיות ידידים אני...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על פחד לקבל חרדה
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
לצאת מחרדה ודיכאון, אל שקט נפשי אמיתי - הספר על: פחד לקבל חרדה, טיפול בכל הפרעות החרדה והפחדים, טיפול בפוביות, התמודדות עם כל חרדה או פחד, פתרון לכל סוגי החרדה והדיכאון, איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בדידות? כעס ועצבים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להשיג איזון נפשי? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: טיפול בכל הפרעות החרדה והפחדים, פחד לקבל חרדה, איך לפתח יכולות חשיבה? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיות מאושר ושמח? איך לשתול מחשבות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור אהבה? איך לקבל החלטות? איך להצליח בזוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לעשות יותר כסף? איך לשנות תכונות אופי? איך לנהל את הזמן? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם גירושין? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך למצוא זוגיות? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: התמודדות עם כל חרדה או פחד, מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מי ברא את אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה המשמעות של החיים? האם אפשר לדעת הכל? האם המציאות היא טובה או רעה? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע וסבל בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש אמת מוחלטת? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להנות בחיים? האם הכל אפשרי? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש בחירה חופשית? האם יש או אין אלוהים? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע בעולם? למה לא להתאבד? איך להיות מאושר? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
מפחדת שהוא יבגוד בי פחד מחנק פחד במכירות פרנויה ופחדים עוצמת הפחד פחד מהפחד מתי יש פחד? התקף חרדה וסמים פחד משאלות להתמודד עם פחדים פנימיים כמה זמן לוקח לטפל בדיכאון? פחד מאלוהים פחד לקבל החלטה שגויה להפסיק לפחד מהמוות פחדים ממחלות פחד מגוקים חרדה או דיכאון פחדים של ילדים ממפלצות פחד להשתחרר חרדות קיצוניות מנגנון החרדה רמת החרדה החברתית לפחד מחוסר ידיעה לפחד להשתגע באמצעות התייעלות פחד להיחשף פחד ממקומות סגורים חרדת נטישה פוביה חברתית סרטי פורנו ופחדים לא הגיוניים להתעמת עם פחד מפחיד להתמודד עם פחד חרדה עתידית מול חרדה בהווה אני מפחד מזה פחד כמנגנון הגנה להתמודד עם פחד להחליט פחד וחרדה למה כל הפחדים בגלל אמונה? לגרום לאנשים לא לפחד האם כדאי להתגבר על הפחד? פחד להשתגע ולירות באנשים פחד מנשיכת כלב חרדה של ילד פחד שלא ידפקו אותך חרדות אצל ילד פוביה מפחד שלא יעריכו אותי לצאת מהפחד למה יש חרדה? חרדת גוקים פוביות לא הגיוניות פחד מכאב בדיקות גנטיות דיכאון חרדות של ילד להדחיק חרדה ממה נובע פחד לא רציונאלי? איך לטפל בחרדות? פחד להתעורר מחלום פחד ממחויבות במערכת יחסים לעזור לילדה פחדנית סובל מחרדות ומדיכאונות לצאת מדיכאון קליני קשה למה מה שעושה אותך מאושר גורם לך לפחד? לעזור למישהו שסובל מחרדה למה מישהו מפחד לחשוב בהיגיון? לטפל בנטייה לדיכאון טיפול נגד חרדות פחד להיות זומבי לא לפחד לדבר לא לפחד מאהבה פורנו גורם לדיכאון ילדה מפחדת פחד מתלות רגשית פירוק חרדת גישה לגברים פחדים קיומיים תרופה לחרדות פחד ממשי פחדים לא רציונאליים פחד מתהליך מכירה חרדה רצונית דיכאון קיצוני פחד לקבל החלטה פחד מחוסר טיפול פסיכולוגי בחרדות להפסיק כדורים נגד דיכאון פחד לחקור למה פחד להיות עיוור מנגנון הפחד אצל ילדים להיות אמיץ ולהתגבר על הפחד למה מפחדים מהקורונה? פחד אצל ילדים החברה החרדית להשתחרר מכל הפחדים למה טוב להיות בדיכאון? חרדה לשלום הילדים פחד למות מסרטן פחד לא הגיוני והחלטות לא הגיונית לא מפחד לטוס ממה בדיוק אני מפחד? לקוח מפחד לטעות למה הוא מפחד? עוד נושאים ...
האתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא טיפול בהפרעות חרדה, מאמן אישי לצאת מחרדות, אימון אישי בנושאי פחד לקבל חרדה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1719 שניות - עכשיו 12_01_2026 השעה 08:51:58 - wesi10