אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
חרדות / פחדים / פוביות / דיכאון / ייאוש / עצבות, חוסר ביטחון עצמי, פחד קהל / פחד במה / חרדת קהל, מחשבה טורדנית כפייתית, הפרעת חרדה ופחד, טיפול נפשי / טיפול אישי, התקפי חרדה / התקפי פאניקה, הפרעות קשב וריכוז ADHD, פחד לצלם סרטון, cbt טיפול, פחד מנחשים, פחד אצל ילדים, נפגעי חרדה, חרדה ממחלות, מאמן עסקי, חרדה חברתית טיפול, התקף חרדה קל, התקף חרדות סימפטומים, התקפי חרדה בהריון, חרדת מוות, לחץ נפשי, טיפול ב ocd, מטפל אישי, חרדת קהל, סימני חרדה ודיכאון, התקפי חרדות טיפול, התקפי חרדה, מהו התקף חרדה, איך מטפלים בהתקפי חרדה, סימנים להתקף חרדה, חרדה סימפטומים גופניים, התקפי פאניקה, חרדות קיומיות, התקף חרדות תסמינים, הפרעת פאניקה, פרנויה הפרעת אישיות, טיפול בהתקף חרדה, רעידות בידיים חרדה, חרדות ופחדים, דיכאון חרדה, טיפול התנהגותי בחרדה, התקפת חרדה, איך להרגיע התקף חרדה, פחד בחלום, חולשה פחד,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
לפתור בעיות לאחרים, האם מי שלא יכול לעזור לעצמו יכול לעזור לאחרים? האם הסנדלר יכול ללכת יחף? חרדת מטפלים, האם אפשרי לעזור לאחרים בלי שאתה יכול לעזור לעצמך? ממי לקבל יעוץ? סוגים של יועצים, מי יכול לעזור לי? איך לפתור בעיות?
לפתור בעיות לאחרים, האם מי שלא יכול לעזור לעצמו יכול לעזור לאחרים? האם הסנדלר יכול ללכת יחף? חרדת מטפלים, האם אפשרי לעזור לאחרים בלי שאתה יכול לעזור לעצמך? ממי לקבל יעוץ? סוגים של יועצים, מי יכול לעזור לי? איך לפתור בעיות?
...ממנה. ממי כדאי לקבל ייעוץ ולמי אפשר לפנות לעזרה? אליעד כהן מסביר כי כשבוחרים ממי לקבל ייעוץ, חשוב לזכור את ההבדל בין ייעוץ שלם לבין ייעוץ חלקי. אם המטרה היא לפתור בעיות באופן מושלם ומוחלט, חשוב לוודא שאותו יועץ הצליח לפתור באופן מלא את כל הבעיות שלו עצמו. אך אם המטרה היא לפתור בעיות ספציפיות, או בעיות מסוימות שאינן זהות לבעיות שיש ליועץ, אז אין מניעה לפנות לאדם שלא פתר את כל בעיותיו בעצמו, אך עדיין בעל מומחיות בנושא הרלוונטי. לכן, לפני שניגשים לייעוץ, חשוב להבין היטב איזה סוג של ייעוץ מחפשים, מה...
טיפול בהפרעות נפשיות קשות, טיפול בפרנויות, טיפול בסכיזופרניה פרנואידית קלינית, טיפול במחשבות רדיפה, סמים והפרעות נפשיות, סמים ופרנויות, הפרעת אישיות פרנואידית, חושב שרודפים אחריו, טיפול במחלות נפש
טיפול בהפרעות נפשיות קשות, טיפול בפרנויות, טיפול בסכיזופרניה פרנואידית קלינית, טיפול במחשבות רדיפה, סמים והפרעות נפשיות, סמים ופרנויות, הפרעת אישיות פרנואידית, חושב שרודפים אחריו, טיפול במחלות נפש
...לא יודע כשאני לא מסתכל הוא מצלם אותי עכשיו אם הבן אדם הזה יגיד, עכשיו ומה אכפת לך שהוא מצלם אותך? כי אני לא רוצה שככה וככה זאת אומרת המחשבה אולי הוא מצלם אותי מגנה עלי מהסיכוי אחד למיליון ממיליארד שמצלמים אותי ולכן לא צריך להתווכח רק האם זה נכון או לא נכון כי על הנכון או לא נכון. אתה יכול להגיד שזה לא נכון אבל אתה לא יכול להוכיח שזה לא נכון כי אולי זה כן נכון אולי זה נכון ואתה לא יודע אולי יש פה עכשיו מחבלים מכושפים שאתה לא רואה אותם הם תכף יחסלו אותך אתה לא יכול להוכיח שזה לא נכון אלא אם כן זה...
הדרכת מטפלים, איך להצליח בתור מטפל? איך להיות מטפל? איך ללמוד לטפל? איך לעזור לאנשים? ללמוד לאמן, ללמוד אימון, להיות יועץ, ללמוד יעוץ, להיות פסיכולוג, להיות מאמן, חרדת מטפלים, האם הסנדלר יכולת ללכת יחף? איך לטפל באחרים?
הדרכת מטפלים, איך להצליח בתור מטפל? איך להיות מטפל? איך ללמוד לטפל? איך לעזור לאנשים? ללמוד לאמן, ללמוד אימון, להיות יועץ, ללמוד יעוץ, להיות פסיכולוג, להיות מאמן, חרדת מטפלים, האם הסנדלר יכולת ללכת יחף? איך לטפל באחרים?
...או עם הבעיות של מישהו אחר - מה שמשנה הוא עצם ההתמודדות עם בעיות והמאמץ לפתור אותן. ברגע שאתה משקיע מאמץ מנטלי לפתור בעיות מורכבות, יכולתך השכלית משתפרת ומתפתחת, ואז תהיה מסוגל לפתור בעיות גם לעצמך וגם לאחרים. האם ניתן לעזור לאחרים בלי לטפל קודם בבעיות של עצמך? אליעד מסביר שלעיתים, אדם יכול לעזור למטופל גם מבלי שטיפל בעצמו באותה בעיה באופן אישי. לדוגמה, אם אתה מעשן סיגריות ולא מצליח להפסיק, ובא אליך מטופל שמבקש להפסיק לעשן, ייתכן שתגיד לו משפט כלשהו, והוא בעזרת החשיבה העצמית שלו יצליח להפסיק. במקרה...
הדרכת מטפלים, איך להרגיע מישהו עצבני? איך לעודד מישהו? איך לעזור למישהו בדיכאון? איך לעזור למישהו בהתקף חרדה? איך לעזור למישהו עצבני? לעזור למישהו שסובל מחרדה, אימון אישי למטפלים, הדרכת הורים
הדרכת מטפלים, איך להרגיע מישהו עצבני? איך לעודד מישהו? איך לעזור למישהו בדיכאון? איך לעזור למישהו בהתקף חרדה? איך לעזור למישהו עצבני? לעזור למישהו שסובל מחרדה, אימון אישי למטפלים, הדרכת הורים
...להבין ולשפוט אדם אחר עד שאתה מסוגל להיכנס למקומו באופן מוחלט, כאילו היית אלוהים עצמו. הכוונה היא שאתה צריך ממש להיות האדם האחר, להרגיש אותו באופן מלא, ורק אז תוכל לדעת באמת איך לעזור לו. מה עושים אם אין זמן לניתוח ארוך של רגשות ותחושות? ישנם מקרים שבהם אין זמן לניתוח עמוק וארוך של רגשות ותחושות. במקרים אלו, אליעד מציע פתרון פשוט יותר: תשאל את עצמך מה הייתי אומר לעצמי אם הייתי במקומו עכשיו? ותאמר לו את הדברים האלה. גם אם אין זמן לניתוח מלא, לפחות תדמיין באופן קצר את המצב מנקודת המבט של האדם הסובל...
קבלת החלטות בתנאי אי וודאות, קבלת החלטות במשא ומתן, לקבל החלטות בתנאי חוסר וודאות, שוק ההון, להשקיע בבורסה, לקיחת סיכונים, תהליך קבלת החלטות, פוסט טראומה, פחד
קבלת החלטות בתנאי אי וודאות, קבלת החלטות במשא ומתן, לקבל החלטות בתנאי חוסר וודאות, שוק ההון, להשקיע בבורסה, לקיחת סיכונים, תהליך קבלת החלטות, פוסט טראומה, פחד
...קבלת החלטות במצבים של אי וודאות, ולמה הם מתקשים לפעול באופן מקסימלי בהתאם לרווח האפשרי, ומדגים זאת בדוגמה של השקעה בשוק ההון. האם רובוט היה פועל אחרת מאדם בקבלת החלטות? אליעד מציג שאלה מהותית: אם לאדם יש אסטרטגיה או שיטה להשקעה שהיא רווחית ב - 97% מהמקרים, מדוע הוא עדיין לא משקיע את כל כספו לפי שיטה זו? התשובה האוטומטית של אנשים היא שהם לא משקיעים את כל כספם בגלל החשש להפסיד ב - 3% מהמקרים שבהם השיטה לא מצליחה. אנשים מאמינים שאם היו רובוטים ללא רגשות וללא פחד, הם היו פועלים אחרת ומשקיעים הרבה יותר...
למה קשה לי להסתכל לאנשים בעיניים? קושי להסתכל לאנשים בעיניים, פחד להסתכל לאנשים בעיניים, מבט ישיר בעיניים, קשה להסתכל לאנשים בעיניים, פחד להסתכל בעיניים, לא מסתכל בעיניים, שפת גוף, חרדה חברתית, ביישנות, קשר עין - חלק 1
למה קשה לי להסתכל לאנשים בעיניים? קושי להסתכל לאנשים בעיניים, פחד להסתכל לאנשים בעיניים, מבט ישיר בעיניים, קשה להסתכל לאנשים בעיניים, פחד להסתכל בעיניים, לא מסתכל בעיניים, שפת גוף, חרדה חברתית, ביישנות, קשר עין - חלק 1
...לאנשים בעיניים הוא נושא שמטריד אנשים רבים. יש אנשים שמדברים עם אחרים ונמנעים מליצור קשר עין ישיר. במקום להסתכל לאדם שמולם בעיניים, הם מסתכלים לצדדים, למטה, או פשוט נמנעים לחלוטין ממבט ישיר. לפי אליעד כהן, קיימות מספר סיבות אפשריות לתופעה הזאת, ומדובר בנושא מורכב, הנוגע בתחושות אישיות של ביישנות, פחד מחשיפה וחרדה חברתית. מה ההבדל בין להימנע מקשר עין ברחוב ובשיחה? כאשר אנשים הולכים ברחוב, הם נמנעים לעיתים להסתכל על אנשים אחרים מסיבות של נימוס. מדובר במצב שבו אדם לא רוצה לגרום לאי - נעימות או לתחושה...
דמויות בזוגיות - למה יש אנשים שמרגישים שהם לא יכולים להיות עצמם בזוגיות? האם נכון להשתנות כדי להתאים לזוגיות? מדוע אנשים רבים מתקשים להביע רגשות אהבה כלפי בני זוגם? מה הקושי המרכזי של קשר עם אדם שיש לו ילד? למה אנשים מרגישים חוסר ביטחון בזוגיות? מדוע אנשים מרגישים חרדה מבדידות? איך מתמודדים עם הצורך התמידי להרגיש נאהבים ואהובים? איך אפשר להתחיל להיות מאושרים לבד? איך אפשר למצוא איזון בין הצורך בזוגיות לעצמאות אישית? איך להיות אותנטי בזוגיות?
...כל כך לאישור חיצוני, ובמיוחד לצורך להרגיש אהובים על ידי אחרים. אליעד מסביר שזה נובע מהאמונה שאושר או תחושת ערך עצמי תלויים באהבתם של אחרים. הוא מציע לאתגר את ההנחה הזו, ולשאול בכנות למה אני צריך שיאהבו אותי?. הוא מדגיש שהאדם צריך להיות מסוגל לאהוב את עצמו ולמצוא משמעות וסיפוק פנימי שלא תלוי באחרים. איך אפשר להתחיל להיות מאושרים לבד? אליעד מציע תרגול מעשי כדי להתמודד עם חרדת הבדידות: להקדיש זמן להיות לבד בכוונה, ולהתמודד עם התחושות שעולות. במקום לברוח מהתחושות האלה (למשל, על ידי התקשרות לבן זוג)...
פחד להרגיש טוב, פחד להרגיש רע, פחד להיפגע, פחד להתמכר, פחד להתאהב, פחד להתאכזב, פחד מכישלון, 2 תנאים להרגיש טוב, איך המוח מרגיש טוב? איך להרגיש טוב בלי רע? פחד להיכשל, אין טוב בלי רע, אין רע בלי טוב, איך להיות מאושר? טוב ורע
פחד להרגיש טוב, פחד להרגיש רע, פחד להיפגע, פחד להתמכר, פחד להתאהב, פחד להתאכזב, פחד מכישלון, 2 תנאים להרגיש טוב, איך המוח מרגיש טוב? איך להרגיש טוב בלי רע? פחד להיכשל, אין טוב בלי רע, אין רע בלי טוב, איך להיות מאושר? טוב ורע
...כלל, הוא לא היה נהנה מכסף. אדם נהנה מכסף רק אם הוא גם רוצה אותו וגם מאמין שיש סיכוי שלא יהיה לו אותו. איך ההנאה קשורה לרצון והחסרה? לסיכום, אליעד מציין שההנאה האמיתית קיימת רק כאשר אנחנו רוצים משהו ומאוכזבים מהמחשבה שאולי לא יהיה לנו אותו. הנאה נובעת מהתחושה של חיסרון - אם אנחנו בטוחים שמה שיש לנו תמיד יישאר איתנו, ההנאה נפסקת. הנאה אמיתית היא תמיד קשורה לרצון ולתחושת הסיכון שלא יהיה לנו את הדבר שאנחנו רוצים. מה הפתרון לפחד להרגיש טוב? הפתרון לפחד להרגיש טוב, כפי שמציע אליעד, הוא להבין שאין פתרון...
חולה ורופא, ללכת לרופא בריא, לדעת שאתה מאושר, סימן שאתה מאושר, איך תדע שאתה מאושר? להודות שאתה חולה, לחשוב שלילי, להתחבר לרע, לאהוב את הרע, דיכאון חיובי, חרדה חיובית
חולה ורופא, ללכת לרופא בריא, לדעת שאתה מאושר, סימן שאתה מאושר, איך תדע שאתה מאושר? להודות שאתה חולה, לחשוב שלילי, להתחבר לרע, לאהוב את הרע, דיכאון חיובי, חרדה חיובית
...מבין לעומק שהאושר שלו לא תלוי בשינוי התנאים. כלומר, כאשר אדם יכול להיות במציאות קשה, להכיר בכך שיש פתרון ולדעת בבירור שהפתרון לא יזיק לו כלל, ובכל זאת לא לפתור את הבעיה, זה מוכיח שהוא כבר השיג אושר בלתי תלוי. הדוגמה המעשית שאליעד נותן היא אדם שיודע שאם יפעל בדרך מסוימת, הוא יכול לשנות את המציאות שלו לטובה מיידית, אך בכל זאת הוא בוחר שלא לפעול. הוא עושה זאת לא מתוך פחד, אלא מתוך קבלה עמוקה של המציאות כפי שהיא, ובכך מוכיח שהוא באמת לא תלוי בשום דבר חיצוני בשביל להרגיש טוב. זאת הדרגה הגבוהה ביותר של...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על פחד לצלם סרטון
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
לצאת מחרדה ודיכאון, אל שקט נפשי אמיתי - הספר על: פחד לצלם סרטון, טיפול בפוביות, טיפול בכל הפרעות החרדה והפחדים, התמודדות עם כל חרדה או פחד, פתרון לכל סוגי החרדה והדיכאון, איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? כעס ועצבים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: התמודדות עם כל חרדה או פחד, פחד לצלם סרטון, איך לשפר את הזיכרון? איך לשתול מחשבות? איך לעשות יותר כסף? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשנות תכונות אופי? איך לקבל החלטות? איך לחנך ילדים? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך למצוא זוגיות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להאמין בעצמך? איך לנהל את הזמן? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפרש חלומות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור אהבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בזוגיות? איך להיות מאושר ושמח? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעריך את עצמך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: טיפול בפוביות, האם באמת הכל לטובה? למה יש רע בעולם? מי ברא את אלוהים? למה לא להתאבד? למה העולם קיים? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם אפשר לדעת הכל? האם לדומם יש תודעה? האם המציאות היא טובה או רעה? מה המשמעות של החיים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש בחירה חופשית? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש משמעות לחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות מאושר ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
דיכאון חוזר פחד לא רצוני כדורים פסיכיאטרים לטיפול בדיכאון לפחד פחד מנטישה פחד לשכוח שמות של אנשים לפחד מבעיות איך לטפל בפחד של ילד? ייאוש ודיכאון נוסחה לטיפול בחרדות איך להפסיק כדורים נוגדי דיכאון? לסבול מחרדות לא לפחד להתחיל עם האקסית חרדה לאבד את מה שיש פחד ממתחרים ניתוח רגשי של פחד לא הגיוני חרדות של ילד פחד משינויים איך נוצר פחד מהקורונה? פחדים בגלל הטלת ספק להתמודד עם חרדת נטישה טיפול בהפרעת חרדה איך נוצר הפחד מטילים? חרדות בתת מודע פחד וחרדה להתמודד עם חרדה אשפוז בגלל דיכאון קליני פחד סמוי סובל מחרדות מפחד לפגוש מישהו שהוא יותר טוב ממני הפרעות חרדה שונות מה הסיכוי שהפחד לא אמיתי? איך לא לפחד שהלקוח יברח לך? פחד מכישלון בעבודה מה מזין את הפחד מבדידות? למה אין פחד מוות? לא לפחד מהמצב פחד לדבר עם אנשים התקפי דיכאון חזקים פחד ליצור קשר עם אנשים פחד להשתנות התקפי חרדה וזעם ניתוח חרדה חברתית פחד להרגיש רע לנצח פחד לשמוע לא לפחד מאנשים לטפל בשורש של החרדה פירוק פחדים חרדות כלליות פחד מבחורות עוצמת החרדה נוטים לדיכאון החרדה נעלמת פחד לא להצליח כדורים נוגדי דיכאון וחרדה נוטים לדיכאון ולפסימיות תרופה לחרדה איך לטפל בפחד מהקורונה? להתמודד עם פחד וחרדה איך פחד נעלם? פחד מעמידה דיכאון תורשתי מפחד מבחירות הקשר שבין דיכאון לחרדה איך נוצרות חרדות אצל ילדים? לפחד מהדבר הכי גרוע טיפול בחשיפה של פחד מוות סימנים מוקדמים לדיכאון להאמין ולא לפחד פחד מפציעה פחד להרביץ למישהו חרדה חברתית אצל ילדים תוך כמה זמן אפשרי לצאת מחרדה אין שום היגיון לפחד תסמינים להתקפי חרדה פחד להיות שרלטן חרדה חלשה איך לא לפחד ממה שיחשבו עלי? אני מפחד ליצור קשר עם אנשים טיפול פסיכולוגי נגד חרדה פחד לשלום הילדים לחיות בלי שום חרדה ממה נובעת חרדה? פחד לגשת לנשים לא לפחד להתחיל עם נשים למה הוא מפחד להתחייב? טיפול בהתקפי חרדה הפסקת כדורים נוגדי דיכאון פחד לאבד את הזוגיות הפרעות חרדה להתמודד עם הפחד בשורשו פחד להתחיל עם גבר פחד מקשר רציני טיפול בפחד אצל ילדים השורש של הפחד התקפי חרדה פחד מנכות לגרום למישהו לא לפחד חרדה מאוזנת למה מפחדים מהקורונה? עוד נושאים ...
האתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי, אימון אישי, אימון אישי לחרדות בנושאי פחד לצלם סרטון - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.6563 שניות - עכשיו 18_11_2025 השעה 17:32:40 - wesi10