אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה פוביה ✔פחדים, פוביות, פחד מג'וקים, הצפה רגשית, חשיפה לפחד, שכל או רגש, לחזק את השכל, רגש או שכל, חרדות, להתגבר על הפחד - פרומו ✔ למה אנחנו...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
חרדות / פחדים / פוביות / דיכאון / ייאוש / עצבות, חוסר ביטחון עצמי, פחד קהל / פחד במה / חרדת קהל, מחשבה טורדנית כפייתית, הפרעת חרדה ופחד, טיפול נפשי / טיפול אישי, התקפי חרדה / התקפי פאניקה, הפרעות קשב וריכוז ADHD, פוביה, התקף חרדה סימפטומים, התקפי חרדות טיפול, תרופות חרדה, פחד טיסה מה עושים, חרדות תרופות, כמה זמן נמשך התקף חרדה, פחד קהל התמודדות, התקפי חרדה קשים, חרדת טיסה, חרדות אחרי לידה, חרדות ודיכאון, פוביה ממילים ארוכות, טיפול קוגניטיבי התנהגותי, טיפול בחרדת מבחנים, התקף חרדה קוצר נשימה, חרדות חברתיות טיפול תרופתי, חרדת בחינות, טיפול בחרדה קשה, דרכי התמודדות עם חרדה, טיפול בחרדות, סימני חרדה, התקפי חרדות בהריון, תופעות חרדה, התקף חרדות תסמינים, התקפי חרדה חוזרים, תרופה לחרדה, פחד מטיסות טיפול, פוביה מחרקים, פוביה מכפתורים, תרופות לחרדות, מחשבות טורדניות כפייתיות, פחד מוות, תרופה לדיכאון, פחד ילדים, פחד קהל טיפול, טיפול קוגניטיבי בחרדות,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
פחדים, פוביות, פחד מג'וקים, הצפה רגשית, חשיפה לפחד, שכל או רגש, לחזק את השכל, רגש או שכל, חרדות, להתגבר על הפחד
למה אנחנו מפחדים, ואיך באמת אפשר להתגבר על הפחד?

פחדים, פוביות וחרדות הם נושאים מורכבים שמעוררים שאלות רבות לגבי האופן שבו בני אדם מתמודדים עם רגשות ושכל. אחת השאלות הנפוצות בנושא היא מדוע לפעמים קיים חוסר התאמה בין מה שאנחנו מבינים בשכל לבין מה שאנחנו מרגישים בפועל. לדוגמה, מישהי שמבינה בשכל שאין שום סכנה אמיתית בג'וק, אך עדיין מפחדת ממנו באופן רגשי ולא נשלט.

אליעד מסביר את הנקודה המרכזית בצורה מפורטת וברורה: הבעיה המרכזית היא היעדר סנכרון בין השכל לרגש. לדוגמה, אדם עם פחד מג'וקים יכול להבין בשכל שהג'וק הוא בסך הכל חרק לא מזיק שאינו יכול לפגוע בו באמת, אך הרגש עדיין ייצר תחושה של פחד וחוסר נוחות. אליעד מסביר שהסיבה לכך היא שהאדם לא באמת "מחזק את השכל" ביום - יום, ולכן ברגע האמת, השכל לא מצליח לגבור על הרגש.

מה הקשר בין התנהגות יומיומית לבין פחדים קיצוניים?

הנקודה שאליעד מדגיש היא שבחיי היום - יום האדם לא באמת מקשיב לשכל שלו, אלא נותן לרגש להוביל, גם בעניינים קטנים לכאורה. לדוגמה, אדם שמעשן למרות שהוא מבין בשכל שזה מזיק לבריאותו, בעצם מחליש את כוחו של השכל. כל פעם שהאדם מתעלם ממה שהוא יודע בשכל כנכון, הוא עושה לעצמו שטיפת מוח הפוכה - מחליש את השכל ומחזק את השליטה של הרגש. לכן, כשמגיע רגע של פחד או חרדה, השכל, שכבר נחלש מראש, לא יכול לעזור לאדם להתמודד מול הרגש המוצף.

איך לחזק את השכל כדי להתגבר על הפחד?

הפתרון שאליעד מציע הוא לחזק את השכל בחיי היום - יום, בצורה מודעת ורציפה. משמעות הדבר היא להקפיד לעשות את מה שהשכל אומר, גם כשזה לא נוח או נעים, ולא רק בעניינים גדולים אלא דווקא בפרטים הקטנים ביותר. למשל, כשאדם מרגיש שהוא לא רוצה לעשות פעולה מסוימת, והשכל אומר לו לעשות אחרת, עליו להיצמד לשכל ולא לרגש. כך, ברגע האמת שבו האדם עומד מול הפחד, השכל יהיה מספיק חזק ויציב על מנת להתמודד עם הרגש ולא להישבר מולו.

מדוע החשיפה לפחד לא תמיד עובדת?

הרבה פעמים אנשים מנסים להתגבר על הפחד שלהם באמצעות "חשיפה לפחד", כלומר, חשיפה חוזרת ונשנית לדבר שמפחיד אותם. אבל אליעד מסביר שזה לא תמיד עוזר, ואפילו יכול להזיק ולהגביר את הפחד. הסיבה לכך היא שהבעיה האמיתית היא לא הפחד עצמו, אלא הקונפליקט בין הרגש לשכל. אם לאדם יש פחד עמוק, והוא לא טיפל בקונפליקט הפנימי בין מה שהוא יודע למה שהוא מרגיש, החשיפה לפחד יכולה להחמיר את החרדה. הוא נותן דוגמה לאדם שלא פחד לדבר מול קהל, ודווקא לאחר "תרגילי חשיפה" שעשו לו כדי למנוע פחד - החל לפחד יותר, משום שהחוויה השלילית התחזקה.

מה קובע באמת את רמת הפחד שלנו?

בסופו של דבר, אליעד מסביר שהפחד נובע משילוב של שני גורמים עיקריים:
  • המידה שבה אנחנו רוצים שדבר מסוים יקרה (רצון).
  • המידה שבה אנחנו מאמינים או חוששים שזה לא יקרה (ספק או אי ודאות).
אם אדם רוצה משהו מאוד, והוא בטוח שהוא ישיג אותו - הוא לא יפחד...
👈 הספר "להיות אלוהים"    (2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!    ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להיות הכי חכם בעולם? האם אפשר לדעת הכל? האם באמת הכל לטובה? למה העולם קיים? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? מהי תכלית ומשמעות החיים? אולי אנחנו במטריקס? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש או אין אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? איך להיות מאושר? למה יש רע וסבל בעולם? מי ברא את אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? בשביל מה לחיות? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע בעולם? מה המשמעות של החיים? האם יש אמת מוחלטת? איך להנות בחיים? האם יש משמעות לחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
פחד בעסקים פחד משאלות פחד מפורצים אני מפחד לפתח שיחה עם בחורה איך להפסיק נוגדי דיכאון? פחד ליפול בריחה מפחדים ילדה בחרדות לטפל בחרדה להתמודד עם פחדים פחד לפרסם תכנים איך חוסר וודאות יוצר פחד? איך להתייחס לפחדים? פחד מגירושים למה הילד פחדן? התקפי דיכאון קשים פחד לגלות את האמת פחד להתחיל פחד ממקום חדש פחד להישאר בחלום פחד מהפרעת אישיות פחד מתסמינים של חרדה פחד לטעות חרדת הקורונה פחד להרגיש רע בלי סיבה טיפול בפחדים לא הגיוניים כל חרדה חברתית זה רע חרדה מאהבה דימוי עצמי ופחד גישה למה אני מפחד שיפגעו בי פיזית? חרדה בזמן התקפת טילים פחד גיהנום לא לפחד לא לדעת להעלים פחדים פחד לכתוב מאמר איך לטפל בפחד של ילד? פחד להשתעמם פחד מגלגולים קודמים מכירה באמצעות הפחדה אשפוז בגלל דיכאון עמוק חרדת בחינות טסט פחד לא להתעורר מהשינה פחד בלי סיבה להתמודד עם כל החרדות תרופה נגד חרדות פחד מידיעת האמת לצאת מהדיכאון פחד שיבגדו בי מפחד שאשתי בוגדת בי פחד מעונש של אלוהים למה יש לי חרדה? פחד להיות לא מוסרי פחד של ילדים מפני הקורונה אי אפשר לחיות בלי שום חרדה חברתית עצלנות מדיכאון טיפול פסיכולוגי נגד חרדה פחד מאונס לא לפחד לקבל ביקורת פחד מכישלון לחזור לאקסית פחד להילחם כדורים פסיכיאטרים לטיפול בדיכאון פחד לפרסם פוסט לא לפחד להתחיל עם מישהי ברחוב פחד לקבל אהבה פחד לקבל סחרחורת להיות בדיכאון להתגבר על הפחד כערך לא לפחד בכלל פחד להביא ילדים פחד לאבד את עצמי לתת לפחד לשתק אותך פחד לדבר בפני קהל פחד להתחיל עם בחורה יפה למה אמונה יוצרת פחד? למה אני מפחד למות? פחד מקשר זוגי פחד להישאר ידיד חרדה לאחר עישון חרדה ופחד אני מפחד להצליח חרדה לאבד פחד לא להצליח בלימודים האם חרדה גנטית? חרדת החמצה בזוגיות פרנויות בגלל מריחואנה לא לפחד ממלחמה פחדים של גברים פחד להיות ערירי הומופוביה דתית מפחד לפגוש מישהו שהוא יותר טוב ממני לא לפחד משעמום להתמודד עם הפחד בשורשו להרגיע אדם מפחד לטפל בפחד מטיסות פחד לנטוש פחד ממתחרים גורמים לפרנויה מפחד שלא יאהבו אותי איך להתגבר על פחד גישה למישהי? דיכאון וחרדה עוד נושאים ...
האתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ אישי חרדה, מאמן אישי לצאת מחרדות, טיפול בהפרעת חרדה בנושאי פוביה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.8125 שניות - עכשיו 18_10_2026 השעה 18:13:52 - wesi10