אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
חרדות / פחדים / פוביות / דיכאון / ייאוש / עצבות, חוסר ביטחון עצמי, פחד קהל / פחד במה / חרדת קהל, מחשבה טורדנית כפייתית, הפרעת חרדה ופחד, טיפול נפשי / טיפול אישי, התקפי חרדה / התקפי פאניקה, הפרעות קשב וריכוז ADHD, חרדת ביצוע בגלל עודף רצון, חרדה קשה, ocd טיפול, פחד מזריקות, פחד מטיסה, מטפלים ב ocd, פחד חולני, הפרעת חרדה תסמינים, טיפול התנהגותי בחרדות, חרדה מתמשכת, תרופה נגד חרדות, פחד אצל ילדים, התקפי חרדה טיפול תרופתי, חרדות נטישה, פחד ממים, תופעות חרדה, התמודדות עם חרדה, דיכאון, פחד ממין, התקפי חרדה קלים, סימני חרדה ודיכאון, מהו פחד, דכאון וחרדות, אימון עסקי, איך להתגבר על חרדה חברתית, נוגדי דיכאון, תסמיני חרדה, אבחון חרדה, ללא פחד, חרדה סימפטומים גופניים, פחד מכישלון, פחד מחושך, חרדה נוירוטית, התקפות חרדות, חרדה חברתית, חרדת נטישה, חרדת ביצוע טיפול,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🧩עץ נושאיםעודףחרדת ביצועעודף רצוןעודף רצון יוצר דיכאוןפחד ביצועעודף משקלעודף חשק מינילהתמודד עם חרדת ביצועעודף ביטחון עצמיחרדת ביצוע בגלל התאהבותעודף מוטיבציהמה גורם לחרדת ביצועעודף חשקחרדת ביצוע במיטהעודף אהבהחרדת ביצוע מיניתעודף קלוריחרדת ביצוע עסקיתעודף אהבה עצמיתחרדת ביצוע נובעת מחוסר רצוןעודף עשייהחרדת ביצוע של אנשי מכירותעודף מאמץחרדת ביצוע בפעם הראשונהעודף שכלחרדת ביצוע אצל בחורותעודף שכל יוצר מחלות נפשחרדת ביצוע אצל גבריםעודף מוטיבציה שליליחרדת ביצוע ומוטיבציהעודף מוטיבציה לכסףחרדת ביצוע של מנהליםעודף אמונה עצמיתממה נובעת חרדת ביצועעודף נחמדותחרדת ביצוע אצל נשיםירידה במשיכה המינית בגלל עודף משיכה מיניתחרדת ביצוע ראשוניתפחד להיכשל נובע מחוסר רצון או מעודף רצוןחרדת ביצוע של עובדחוסר מוטיבציה בגלל עודף מוטיבציהחרדת ביצוע במכירהעודף התמדה יגרום לך לא להתמידחרדת ביצוע בעבודהעודף מוטיבציה מורידה מוטיבציהחרדת ביצוע גבריתבעיות בזוגיות בגלל עודף אהבהחרדת ביצוע נשיתעודף מוטיבציה יוצרת חוסר חשקביצוערצון🔍הצג עוד...
רטוריקה, יכולת רטורית, לעמוד מול ביקורת, להתגונן מביקורת, לזהות הנחות יסוד, לשלול הנחות יסוד, להפריך הנחות יסוד, לנהל משא ומתן, להתגונן מול ביקורת, לא לפחד מביקורת
רטוריקה, יכולת רטורית, לעמוד מול ביקורת, להתגונן מביקורת, לזהות הנחות יסוד, לשלול הנחות יסוד, להפריך הנחות יסוד, לנהל משא ומתן, להתגונן מול ביקורת, לא לפחד מביקורת
...לפני שעתיים אני בכלל הייתי בסרט הטלפון שלי היה כבוי, אז עוד פעם ואז הבן אדם מקבל שוק למה כי הוא ציפה שיתייחסו למה שהוא אמר ובכלל כאילו מנסים להוציא אותו משוגע אומרים לו אדוני מה שאתה בכלל מדבר אתה בכלל לא זה, אתה לא לקחת את הכדורים שלך כשאכלת בוקר אתה בכלל מדבר לא לעניין. ואז נגיד אותו בן אדם אומר מה זאת אומרת לא דיברתי איתך לפני שעתיים הנה יש לי פירוט שיחות שדיברתי איתך הוא אומר אדוני הטלפון שלך מקולקל אתה מזייף פה את הפירוט שיחות זה לא דיברת איתי דיברת עם מישהו אחר הוא אומר אני אוכיח לך אומרים...
פחד לסבול, חרדה בלתי נסבלת, סבל ממושך, סבל נצחי, סבל מתמשך, סבל בלתי נסבל, סבל בחיים
...האדם שונא איזה דבר בשנאה מושלמת, דהיינו, שהוא רואה בו רק רע, בלי שום טוב בכלל, אז באותו הרגע, התודעה של האדם, כבר לא מסוגלת להכיל בתוכה את המחשבה על אותו הדבר הרע. ואז ממילא התודעה כבר לא חווה יותר את אותו הדבר הרע, שאין בו שום דבר טוב מבחינתה. וכיוב ברמה הפיזית ניתן לראות, שיש לאדם סף כאב מסוים, שברגע שהאדם עובר אותו, אז הוא מאבד את ההכרה שלו. דהיינו, שברגע שהרע שהאדם חווה, עובר סף וגבול כלשהו, אז באותו הרגע, או שהוא נפסק, או שהאדם מפסיק להיות מודע לאותו כאב. אבל הכאב שאינו נסבל והאדם שלא יכול...
פחד מזקנה, פחד להזדקן, התמודדות עם הזדקנות, פחד מחוסר אונים, פחד להיות נכה, פחד להיות מוגבל, פחד מבית כלא, פחד להרגיש חסר אונים, פחד להיות תלוי באחרים, התאבדות בגלל זקנה, פחד ממחלות, פחד מנכות, טיפול בפחדים
פחד מזקנה, פחד להזדקן, התמודדות עם הזדקנות, פחד מחוסר אונים, פחד להיות נכה, פחד להיות מוגבל, פחד מבית כלא, פחד להרגיש חסר אונים, פחד להיות תלוי באחרים, התאבדות בגלל זקנה, פחד ממחלות, פחד מנכות, טיפול בפחדים
...התמודדות עם מוגבלות קבלת שינויים בחיים איך אנשים משתנים בגישתם להזדקנות? אנשים רבים כשהם צעירים חווים פחד עמוק מהזדקנות ומאמינים שאם יאבדו את יכולותיהם, יעדיפו לשים קץ לחייהם. עם זאת, כאשר הם מגיעים למצב זה בפועל, הם לרוב ממשיכים לחיות ואף נלחמים על חייהם. נשאלת השאלה: איך זה ייתכן? כיצד מתמודדים עם זקנה ומוגבלות? המפתח להבנת ההתמודדות עם הזדקנות הוא ההדרגתיות של התהליך. אדם אינו מתעורר פתאום ומגלה שהוא זקן. זהו תהליך איטי שבו היכולות נשחקות בהדרגה, והאדם מתרגל למצב החדש צעד אחר צעד. מדוע זקנה אינה...
חרדה חברתית קשה, טיפול בחרדה חברתית קיצונית, פחד חברתי, פוביה חברתית, פרנויה חברתית, טיפול בחרדות ופחדים, טיפול בחרדות קשות, טיפול בחרדה ללא תרופות, דימוי עצמי - חלק 2
חרדה חברתית קשה, טיפול בחרדה חברתית קיצונית, פחד חברתי, פוביה חברתית, פרנויה חברתית, טיפול בחרדות ופחדים, טיפול בחרדות קשות, טיפול בחרדה ללא תרופות, דימוי עצמי - חלק 2
...שיכולה להיעלם באופן מוחלט מעצם העובדה שהמציאות שלנו נתפסת באופן חברתי. הוא נותן דוגמה לכך שאם אתה רואה קיר באמצעות חוש הראייה, אינך יכול לא לראות אותו אלא אם ינטרלו לך את החוש. באותו אופן, התפיסה החברתית היא חלק מובנה במציאות שלך, ולכן כל עוד אתה חי בחברה, קיים בך פחד כלשהו לגבי התגובות של הסביבה. מהן שלוש המחשבות שמייצרות את החרדה החברתית? אליעד מפרק את החרדה החברתית לשלוש מחשבות מרכזיות: אני רוצה לעמוד בסטנדרט חברתי מסוים. הסטנדרט החברתי אומר שאסור או לא רצוי לעשות פעולה מסוימת. יש סיכוי גבוה...
למי יותר קל למכור? למכור ללקוח שמח, למכור ללקוח עצוב, סוגים של לקוחות, מצב הרוח של הלקוח, לשכנע לקוח עצוב, לשכנע לקוח שמח, עצבות של לקוח, שמחה של לקוח, אכילה רגשית, דיכאון, ייאוש
למי יותר קל למכור? למכור ללקוח שמח, למכור ללקוח עצוב, סוגים של לקוחות, מצב הרוח של הלקוח, לשכנע לקוח עצוב, לשכנע לקוח שמח, עצבות של לקוח, שמחה של לקוח, אכילה רגשית, דיכאון, ייאוש
...את העצבים שלו על המציאות הוא יוציא על המוצר שלנו. זאת אומרת גם אם המוצר שלנו טוב הוא יגיד שהמוצר לא טוב בשביל לכעוס, בשביל להוציא את הכעס שלו לבטא את הכעס שלו שיש לו על המציאות ולכן דווקא מההיבט הזה יותר קשה למכור מוצר ללקוח כשהוא עצוב משום שהלקוח העצוב נמצא במצב שבו הוא רואה הרבה חסרונות ואז הוא גם יראה את החסרונות במוצר שלנו והוא לא ירצה את המוצר והוא יאשים את המוצר, והוא יוציא את העצבים על המוצר וכו. אבל לעומת זאת לקוח כשהוא שמח אז הראש שלו מכוונן לראות את הדברים הטובים שיש בחיים לראות יותר יתרונות...
פעילות גופנית, ספורט, לצאת מדיכאון, תחושה חיובית, בישול, סקס, יחסי מין, שכנוע עצמי, טיפול בדיכאון, כושר גופני, בריאות מנטאלית, שיפור מצב הרוח, אדרנלין, סרוטונין, דופמין, דמיון מודרך
פעילות גופנית, ספורט, לצאת מדיכאון, תחושה חיובית, בישול, סקס, יחסי מין, שכנוע עצמי, טיפול בדיכאון, כושר גופני, בריאות מנטאלית, שיפור מצב הרוח, אדרנלין, סרוטונין, דופמין, דמיון מודרך
...של דיכאון וחוסר רצון, לטריטוריה חיובית של רצונות, מטרות והישגים. לדוגמה, אדם שרץ ורוצה לרוץ עוד מטר ואז מצליח בכך, חווה תחושה של הישג, ומצב רוחו משתפר בזכות ההצלחה הזאת. זה נכון לגבי כל פעולה שבה האדם קובע לעצמו מטרה ומשיג אותה, ולא רק פעילות גופנית. האם ספורט משפיע יותר מפעילויות אחרות כמו בישול או יחסי מין? בנוגע לשאלה האם פעילות גופנית מועילה יותר מבישול, יחסי מין או פעילויות אחרות, אליעד מסביר שאין לכך תשובה חד - משמעית מבחינה מדעית. אנשים רבים מניחים שבגלל שפעילות גופנית נחקרה באופן משמעותי...
מחלות נפש כתוצאה משימוש בסמים, התקפי חרדה לאחר שימוש בסמים, פסיכוזה כתוצאה משימוש בסמים, סכיזופרניה כתוצאה משימוש בסמים, התקף פסיכוטי לאחר שימוש בסמים, חרדה וסמים ומחלות נפש, התקף חרדה אחרי עישון, מריחואנה, חשיש
מחלות נפש כתוצאה משימוש בסמים, התקפי חרדה לאחר שימוש בסמים, פסיכוזה כתוצאה משימוש בסמים, סכיזופרניה כתוצאה משימוש בסמים, התקף פסיכוטי לאחר שימוש בסמים, חרדה וסמים ומחלות נפש, התקף חרדה אחרי עישון, מריחואנה, חשיש
...מה הקשר בין סמים וחרדה? איך שימוש בסמים גורם להתקפי חרדה ומחלות נפש? אליעד מסביר את הקשר בין שימוש בסמים, כגון מריחואנה, חשיש או סמים אחרים, לבין התפתחות חרדות, התקפים פסיכוטיים ומחלות נפש שונות כמו סכיזופרניה ופסיכוזה. הוא מתחיל בדוגמה של אדם שלקח סמים, הרגיש טוב לזמן קצר, אבל מהר מאוד חווה התקפי חרדה שנשארו איתו גם לאחר שהשפעת הסם פגה. אנשים רבים מתמודדים עם חרדות או התקפים פסיכוטיים אחרי שימוש בסמים, ונשאלת השאלה למה זה קורה ומה אפשר לעשות במצב כזה? מה בדיוק קורה לאדם אחרי שימוש בסמים שגורם לו...
בחירה חופשית, דיכאון מהעדר בחירה חופשית, אין רצון אם אין בחירה, רצון עצמי לא עצמי, הזדהות עם הרצון העצמי
בחירה חופשית, דיכאון מהעדר בחירה חופשית, אין רצון אם אין בחירה, רצון עצמי לא עצמי, הזדהות עם הרצון העצמי
...וטוען כי אם האדם היה מרגיש שאין לו שום בחירה, הוא היה מאבד גם את תחושת הרצון שלו. הטענה המרכזית כאן היא שבחירה ורצון קשורים זה בזה באופן הדוק - בלי האפשרות לבחור, אין משמעות לרצון, מכיוון שרצון במהותו נובע מתוך התחושה שקיימות אפשרויות שונות לבחור מהן. למשל, אליעד מתאר מצב תאורטי בו אדם חווה את המציאות ללא שום אפשרות לבחור - במצב כזה, הוא לא היה מסוגל להרגיש שום רצון לעשות משהו ספציפי, משום שהרצון מתבסס על ההנחה שהוא יכול לבחור. הוא מסביר שרצון יכול להתקיים רק כאשר ישנה תחושה של אלטרנטיבות, כאשר...
שאלות מתוך נפרדות, לשאול בלי נפרדות, לשאול פנימה, לשאול החוצה, איך לטפל בחרדה, טיפול בחרדה, למה יש חרדה
שאלות מתוך נפרדות, לשאול בלי נפרדות, לשאול פנימה, לשאול החוצה, איך לטפל בחרדה, טיפול בחרדה, למה יש חרדה
...ואז השאלה הנשאלת היא איך אני יכול לצאת מחרדות, התשובה היא תמצא פתרונות לחרדות אבל תתמודד עם החרדות עצמן אל תחפש פתרונות לחרדות, תבדוק אם החרדות עצמן נכונות בכלל. ש: ברור שהן נכונות אני חש אותן. אליעד: לא החרדות הן נכונות אתה חש אותן אבל תנסה לבדוק נגיד בא לך פחד אולי לא יהיה לי כסף, אולי אני אהיה לבד, אולי אני אמות, בסדר אז במקום להגיד אולי אני אהיה חולה אני ישר רץ לרופא, רגע ואם אני חולה אז מה, אז מה יקרה אז אני אמות אז אני אמות, אז מה קרה כאילו תעשה הפוך כאילו זה בדיוק אותו דבר עם השאלות, כאילו...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על חרדת ביצוע בגלל עודף רצון
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
לצאת מחרדה ודיכאון, אל שקט נפשי אמיתי - הספר על: חרדת ביצוע בגלל עודף רצון, פתרון לכל סוגי החרדה והדיכאון, טיפול בכל הפרעות החרדה והפחדים, התמודדות עם כל חרדה או פחד, טיפול בפוביות, איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? דיכאון? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז ועוד...

אהבה הצלחה וחיים טובים בלי פחד - הספר על: פתרון לכל סוגי החרדה והדיכאון, חרדת ביצוע בגלל עודף רצון, איך להתמודד עם גירושין? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למצוא זוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לקבל החלטות? איך ליצור אהבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בזוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לשתול מחשבות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיגמל מהימורים? איך למכור מוצר ללקוחות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להאמין בעצמך? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: טיפול בפוביות, מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש או אין אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש בחירה חופשית? למה העולם קיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? האם יש משמעות לחיים? האם יש אמת מוחלטת? איך להנות בחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם הכל אפשרי? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם באמת הכל לטובה? למה לא להתאבד? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
חרדה או פחד חרדה לאחר עישון חשיש התמודדות עם חרדה מוכללת למה לפחד למות? חרדה מאובדן שליטה פחד לא להתעורר מהשינה למה אני לא מפחד להתחיל איתה? לסגור עסקה מתוך פחד חרדת החמצה פחד לפני מבחן חרדת מוות מפחדת להתגרש חרדה כללית דיכאון עובר בתורשה למי יש אינטרס שיפחדו מהקורונה? איך מונעים דיכאון? טיפול בפחד מפורצים ילד בחרדות דימוי עצמי ופחד גישה פחד להירדם בגלל חלומות רעים פחד לחלות אומץ לא לפחד מהמוות להתמודד עם חרדות כלליות חרדת הקורונה לא לפחד משום דבר למה אני מפחד להיפרד? פחד טיסה פחד מהשפלה פחד להתחיל עם בחורה ברחוב האם כדאי לפחד מהמוות? פחד מעבירות השקר של הפחד מקורונה פחד לקחת סיכון פחד מפני אובדן פחד לגשת לבחורות פחד מתחושת חיסרון פחד וקבלת החלטות פחד מבני אדם פחד לעשות עבירות להתמודד עם פחד מהחמצה פחד לא ידוע פחד להיות גוסס חרדה לא תלויה לא לפחד מהלבד לפרק את הפחד פחד לפגוש את השכנים פחד מחתונה אצל גברים מה הסיבה של פחד לא הגיוני? חרדה מתמשכת פחד לאבד עבודה פחד לאבד את הזיכרון חרדה לפני מבחן פחד מהסבל שורש החרדות התקפי דיכאון כל הזמן צפייה בפורנו ודיכאון מפחדת מזוגיות מפחדת להתאהב אדם מפחד תמיד איך לא לפחד לשאול? חרדה בדייט לטפל בשורש של החרדה האומץ להיות פחדן להתמודד עם דיכאון ללא תרופות המניפולציה של הפחד פחד שהיא תעזוב למה טוב לפחד? להיגמל מתרופות נגד חרדות חרדה במצבים של תקשורת עם אנשים לפחד מהדבר הכי רע פחד להיות בלי כסף פחד ריאלי חרדות פרידה להבין את הפחד פחד לקבל סירוב ילדים וחרדות פחד ממפלצות פרנויה ששומעים אותי השורש של כל התקפי החרדה מהי חרדת המחלות? פחד לא להתעורר מהחלום פחד ממערכת יחסים מחייבת ניתוח רגשי של פחד לא הגיוני לא לפחד להיות לבד חרדה מוכללת פחד להיות שמח טיפול פסיכולוגי נגד חרדה חרדה ללמד התמודדות עם פחד מכישלון למה דתיים מפחדים מנשים? פחד לעלות פחד מפני ציפים למה יש פחדים? פחד מבחורות יפות פחד להחליט להיפרד או להילחם על הקשר פחד מפחיד התמודדות עם חרדה חברתית חרדה חברתית בגלל מחלת נפש לטפל בפחד קשה חרדת נטישה זוגית עוד נושאים ...
האתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצינג, מאמן אישי, טיפול בחרדות בנושא חרדת ביצוע בגלל עודף רצון - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Anxiety-Treatment.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.7500 שניות - עכשיו 04_12_2025 השעה 11:42:49 - wesi10