... נגד חרדה , כדורים נגד דיכאון, תרופות פסיכיאטריות, כדורים פסיכיאטרים, טיפול פסיכיאטרי, ... טיפול פסיכולוגי, טיפול בחרדה, טיפול בדיכאון, נוסחה לאושר, מהו אושר? מה עדיף - כדורים פסיכיאטריים או מדיטציה לטיפול בחרדה ובדיכאון? אנשים רבים שואלים את עצמם מה הדרך היעילה יותר להתמודד עם חרדה ודיכאון - האם עדיף לקחת כדורים פסיכיאטריים או לבצע מדיטציה? לפי אליעד כהן, ... שלו ביחס למציאות. למשל, אדם עם חרדות עושה מדיטציה והחרדות שלו מפסיקות. אליעד מדגיש שזה לא שהמדיטציה עצמה ריפאה אותו, אלא היא גרמה לו לשנות את הגישה כלפי החרדה או כלפי מה שהוא רוצה. איך בדיוק משפיעים כדורים פסיכיאטריים על ההרגשה? בדומה ... רבה יותר. האם יש פתרון קבוע לחרדה ולדיכאון ללא תלות בטיפול פסיכיאטרי? אליעד מציע גישה אחרת לטיפול בחרדה ובדיכאון: להיכנס פנימה ולהבין לעומק למה האדם חושב שהוא רוצה את מה שהוא רוצה, ... להבטיח פתרון קבוע לבעיית החרדה והדיכאון. האם אפשר לשלב טיפול תרופתי או מדיטציה יחד עם עבודה פנימית? אליעד אומר ... מה הגישה הטובה ביותר לטיפול בחרדה ובדיכאון לפי אליעד כהן? הגישה הטובה ביותר לטיפול בחרדה ובדיכאון, לפי אליעד כהן, היא עבודה פנימית ישירה - חקירת הרצונות ותפיסת המציאות ... כלי חיצוני אחר. איך להתמודד עם חרדה ודיכאון? כדורים פסיכיאטריים או מדיטציה? מהו אושר אמיתי? איך לשנות את המחשבות ... אפשר להפסיק לסבול לגמרי? טיפול בחרדות ללא כדורים השאלה שאני שאלתי היא כזאת מה יותר טוב לעשות מדיטציה או לקחת כדורים ... לך אני שמעתי על מישהו שהיו לו חרדות והוא לקח כדורים פסיכיאטריים והפסיק לו החרדות, שמעתי גם על עוד מישהו שהיו לו חרדות הוא עשה מדיטציה והפסיק לו החרדות ככה שמעתי, אני אומר לך מה שמעתי לא פגשתי את הבן אדם אבל שמעתי על זה. סתם עכשיו ... עושה משהו אחר ופתאום אתה לא בחרדה או פתאום אתה לא רע לך, פתאום אתה לא בדיכאון למה זה עובד שום דבר בעולם לא עובד ...

... ללכת לרופא בריא, לדעת שאתה מאושר, סימן שאתה מאושר, איך תדע שאתה מאושר? להודות שאתה חולה, לחשוב שלילי, להתחבר לרע, לאהוב את הרע, דיכאון חיובי, חרדה חיובית למה אנשים בריאים הולכים לרופא, ... לבחור במודע להישאר עם הבעיה כי הוא לא מפחד ממנה. כך, הוא למעשה מראה את העומק האמיתי של החופש הנפשי שלו. לדוגמה, אליעד מתאר אדם שמרגיש דיכאון או חרדה . עצם העובדה שהוא מודע לדיכאון שלו, ... חדשים? אליעד נותן דוגמה לאדם שמתחיל ללמוד או להתפתח באופן רוחני או אישי. בהתחלה, אותו אדם חושב שהוא מתקדם ומרגיש טוב, אבל דווקא אז צצים פחדים, חרדות, בלבולים וספקות. למה זה קורה? כי ככל ... שבה. ההתפתחות האישית מאפשרת לו להיפתח לתובנות חדשות על המציאות, ובאופן בלתי נמנע הוא גם מתמודד עם דברים שליליים שהדחיק קודם לכן. לפעמים, דיכאון, חרדה וכעס שעולים דווקא מעידים על כך שהאדם ... חיצוני בשביל להרגיש טוב. זאת הדרגה הגבוהה ביותר של בריאות נפשית ושל אושר אמיתי. איך לדעת אם אתה באמת מאושר? האם אפשר לאהוב את הרע? דיכאון חיובי וחרדה חיובית למה להודות במחלה שלך? מה זה ...

... נפש, הזיות, שימוש בסמים, סמי הזיה, הפרעות חרדה, מחשבות שווא איך סמים משפיעים על מחשבות והתנהגות האדם? ההשפעה של סמים על בני אדם ... השימוש בסמים יכול לגרום לשלל תופעות כמו חרדות, פחדים, מחשבות שווא, הזיות, תחושות מוזרות והתנהגות בלתי שגרתית. יחד עם זאת, ... אדם שמשתמש בחשיש או סמים קלים עשוי לפתח חרדות ומחשבות שווא, כמו הרגשה שרודפים אחריו או שמישהו מדבר עליו כל הזמן. אדם זה יכול ... ממליץ עליה לעזרה למי שמכור לסמים וחווה חרדות או מחשבות שווא היא להתחבר איתו מתוך הזדהות, ולא מתוך עימות או הכחשה. הוא ממליץ ... הופך להתמכרות? האם סמים יכולים לעזור נגד חרדה? איך להתמודד עם פרנויה? מה ההבדל בין חרדה להזיה? ...

... מאהבה, פחד למצוא עבודה, פחד מרכישת דירה, להתחייב לקשר זוגי, פחד להתחתן, פחד להתגרש, חרדה ממחויבות מה גורם לפחד ממחויבות ואיך להתמודד איתו? פחד ממחויבות הוא נושא ... אדם זוכר שהטוב שלו תלוי בו ולא במצב חיצוני, הוא יוכל להתחייב לצורות החיים השונות בלי חרדה מהותית, משום שבתוכו הוא נשאר חופשי. לדוגמה, אדם שחש שאין לו בעיה לסבול ... שלם, כי אינו חושש מהאפשרות של אובדן או סבל עתידי. לעומת זאת, אדם שנמצא תמיד בחשש או בחרדה מפני ההשלכות, יהיה קשה לו להתחייב באופן מלא. לדוגמה, אדם שמתחתן מתוך ... לחוות מחויבות עמוקה יותר בלי פחד. למה אני מפחד להתחייב? איך להתמודד עם פחד מזוגיות? חרדה ממחויבות - פתרונות איך להפסיק לפחד מהחלטות? האם אפשר להיות חופשי בתוך ... בוא תקנה בית באיזה מקום לפעמים יכול להיות שאתה תגיד מי אמר שאני רוצה את הבית ותהיה בחרדה לא רוצה ולפעמים יכול להיות לא איזה כייף אני קונה בית ותשכח את כל ... כאילו הוא מחויב לא הוא באמת ירגיש מחויב עם כל הסימפטומים של המחויבות עם האהבה עם החרדה, עם הכיף עם האושר עם הסבל וזה דווקא בגלל שבתוך תוכו הוא אומר זה לא ...

... דברים? כוח המחשבה, מה יחשבו עליך? פחד חברתי, חרדה חברתית, בושה מאנשים, איך לנתח משפטים? ... להישאר עם השאלה ללא מענה, מתוך פחד חברתי או חרדה חברתית. איך לנתח משפטים כדי להבין את ... אולי אחיה לנצח), וכך מאזן את המחשבות ומונע חרדה או סבל נפשי. האם מחשבה יוצרת מציאות ...

... אובדניות, מחשבות טורדניות, מחשבות מציקות, מחשבות חיוביות, דיכאון, יאוש, חרדה חברתית, חוסר אהבה עצמית, חוסר ביטחון עצמי, עצבות, שמחה איך להתמודד עם מחשבות שליליות ומחשבות טורדניות? אנשים רבים סובלים ממחשבות שליליות ... שליליות, מחשבות רעות, מחשבות אובדניות, מחשבות טורדניות, דיכאון, ייאוש, חרדה חברתית, חוסר אהבה עצמית וחוסר ביטחון עצמי. בהרצאה מפורטת זו, אליעד כהן מסביר איך להתמודד עם מחשבות אלו בעזרת ניתוח והטלת ספק בהנחות ... רואה אותן כי הוא תקוע בחשכה של השקרים שלו. כשאדם מרגיש דיכאון, ייאוש או חרדה, הוא מתקבע על נקודת מבט אחת ושוכח שיש אינספור אפשרויות ופתחים להרגיש אחרת. הדרך לצאת היא לשאול שאלות ולהטיל ספק בכל מחשבה שעולה, כי האמת ... שלו, גם אם האמת הזו כרגע כואבת, הוא יכול לפרוץ את המסכים והמחיצות של החרדה והדיכאון. הוא חייב לדבר אמת מוחלטת, לא לערבב שקר או להגזים, כי רק כך הוא יכול להתקדם לשלבים חיוביים יותר. לדוגמה, במקום לומר אף פעם שום ... מהמחשבות השליליות. בסיכום, כדי להיפטר ממחשבות שליליות, טורדניות, דיכאון וחרדה, יש להתמיד בשאלת שאלות ספק על כל הנחות היסוד של המחשבות השליליות, ולהיצמד לאמת המדויקת ביותר האפשרית. איך להתמודד עם מחשבות שליליות? איך להטיל ספק במחשבות? איך לצאת מדיכאון וחרדה? למה רע לי כשאחרים טובים ממני? איך לאהוב את עצמי? למה חשוב להיצמד לאמת? איך להשתחרר ממחשבות טורדניות? ...

... לאבד שליטה, פחד מאיבוד שליטה, איבוד שליטה עצמית, חרדה מפני איבוד שליטה, תחושת אובדן שליטה מה ההבדל בין פחד להשתגע לבין פחד לעשות מעשים משוגעים? קיימים שני סוגים עיקריים ... יודע מה עובר עלי ופתאום אני עושה פעולות זה אחד זאת חרדה אחת יש חרדה אחרת שבן אדם לא מפחד מזה אבל הוא מפחד שפתאום הוא יעשה דבר שהוא משוגע לעשות אותו יש מלא דברים שבן אדם לא עושה אותם כי ...

... מתחיל, איך ללמד תלמידים? פחד ללמד, חרדה ללמד, שיעור ראשון, פעם ראשונה, תלמידים לא מקשיבים, מרגישה כישלון, פחד להיכשל, הדרכה למורים מתחילים איך להתמודד עם פחד וחרדה בשיעור ראשון כשלמדתי מורים חדשים? אליעד כהן מתחיל את ההרצאה בסיפור אישי שקשור לשיעור הראשון של מורה שניצבה מול תלמידים ולא ידעה כיצד לנהל ... את המורה במהלך השיעור הראשון, כמו תחושת חרדה מכישלון, פחד לא להצליח והדאגה שמא התלמידים לא יקשיבו. אליעד עוזר למורה להבין את מהלך השיעור תוך כדי חקירה של העובדות. הוא ממליץ לה לשאול את ... במצב אמיתי של כישלון, או שמא זו תחושת חרדה שנוצרת מהלחץ הפנימי שלה. בעזרת שאלות כמו מה הסיכוי שזה יקרה שוב? המורה מתחילה להבין את רמת הסיכון של האירועים, ולאט לאט עובר את תחושת הלחץ ... בשיעור הראשון? כיצד להתמודד עם פחד וחרדה בתור מורה? איך להוריד את רמת הלחץ בשיעור הראשון? איך לעמוד מול כיתה עם התלמידים? מהי הדרך להתמודד עם בלגן בכיתה? ...

... סמים ומחלות נפש, התקף חרדה וסמים, הפרעות נפשיות בגלל סמים, מריחואנה, סמי הזיה, לקיחת סמים, שימוש בסמים, התקף פסיכוטי עקב סמים, פסיכוזה, גראס, ... להפרעות נפשיות כמו חרדה, פסיכוזה והתקפים פסיכוטיים, אך האמת מורכבת יותר. סמים לא יוצרים הפרעה נפשית חדשה לגמרי, אלא חושפים ומציפים ... האם הפסקת סמים תפתור חרדות? סמים וחרדה חברתית איך לטפל בפסיכוזה בעקבות סמים? האם מריחואנה מסוכנת לבריאות הנפש? איך להתמודד עם התקף חרדה מסמים? קשר בין סמים והפרעות נפשיות ...

... לריב עם אנשים, חרדה חברתית, יותר מידי נחמד לאנשים, בעיות במקום עבודה, מריבות עם ... לא מרגיש בנוח עם אנשים, חלק 1 למה אנחנו מפחדים לריב עם אנשים ומה הקשר לחרדה חברתית? אליעד כהן מסביר בהרחבה את הקשר בין פחד מעימותים וחרדה חברתית. פחד זה נובע מהחשש מהתוצאות השליליות של ריב או עימות, כמו ... התמודדות טובה יותר במצבי עימות. מה לעשות עם המחשבות והסיפורים שמובילים לחרדה ולריצוי יתר? אליעד מציין כי הרבה מהחרדה החברתית נובעת מהמחשבות והסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו בראש. ... ולנסות להבין אם המחשבות הללו מבוססות על מציאות או רק דמיונות שמובילים לחרדה ולריצוי יתר. איך להתמודד עם חרדה חברתית? איך להפסיק לרצות אנשים? למה אני מפחד להתעמת עם אנשים? ... מקונפליקטים? נחמדות יתר במקום העבודה למה אתה מפחד לריב עם אנשים ומה הקשר לחרדה חברתית? אליעד כהן מסביר בהרחבה מדוע אנשים רבים חוששים להיכנס לעימותים או ויכוחים עם אנשים אחרים, איך זה מתקשר לחרדה חברתית, ולמה נחמדות יתר גורמת לעיתים לתחושת אי - נוחות עמוקה, ... למצב, לא בהכרח המציאות עצמה. מה לעשות עם המחשבות והסיפורים בראש שמובילים לחרדה ולריצוי יתר? אליעד מציין שהשורש לכל הבעיה הוא המחשבות והסיפורים ... אמיתיים עם עצמנו ועם אחרים, להפחית את הריצוי החברתי, ולהפחית משמעותית את החרדה החברתית שלנו. איך להתמודד עם חרדה חברתית? איך להפסיק לרצות אנשים? למה אני מפחד להתעמת עם אנשים? ...