... למטפלים, מבוא לטיפול בחרדות, מבוא להתמודדות עם פחד, שיטה לטפל בחרדות, איך לטפל בפחדים? נוסחה לטיפול בתחושות רעות, נוסחה לטיפול ברגשות רעים, ... ללמוד לטפל באנשים, דוגמה לטיפול רגשי קוגניטיבי, חרדת קהל, חרדת במה, פחד במה, פחד קהל, איך לטפל בחרדה? ניתוח סיבתיות, בדיקת סיבתיות וכאן ... הרעות באופן כללי? ועוד. ובאופן יותר ספציפי, אתן דוגמה לאיך לטפל בפחד וחרדה, עד שהם נעלמים. כאשר הניתוח הוא ניתוח לדוגמה בלבד. זא, שיכול להיות שאתה לדוגמה עם אותו הפחד בדיוק, תצטרך לנתח אותו אחרת, וכל אדם לגופו. ועבור זה יש ... דוגמה לדרך חשיבה ולאיזה שאלות ניתן לשאול כדי להבין את תת המודע של הפחד ואיך לטפל בחרדה ובפחד וכולי. ולצורך העניין הפעם ננתח לדוגמה את אחד הסוגים של החרדה החברתית, שבא לידי ביטוי ב: פחד לנאום חרדת קהל פחד במה פחד מעמידה בפני קהל חרדת במה. אז איך ניגשים לנושא הזה? ומה היא שיטת הטיפול בפחד הזה, כפחד לדוגמה. אז ראשית כל יש להבין, מה זה בעצם פחד? פחד, זה סוג של תחושה רעה. והדרך להבין ולטפל בפחד, היא בדיוק כמו שמבינים ומטפלים בכל תחושה רעה אחרת. ואיך ... עצבים חוסר רוגע וכיוב. ורגשות רעים שקשורים למשהו ששייך לעתיד, יקראו: פוביה חשש פחד דאגה חרדה פרנויה פאניקה וכיוב. כאשר בעצם, המילים השונות ... שירביצו לך בעתיד + אתה חושב שאתה לא רוצה שירביצו לך בעתיד = רע מהעתיד פחד חרדה וכולי. ואחרי שהבנו את זה, אז איך בעצם מטפלים בתחושה ... הסיבה של X עצמו, האם X הכרחי. ועכשיו נעבור לצורך העניין לאיך מנתחים פחד באופן כללי. אז פחד, הוא בעצם רע, עתידי. אז כמו שברע של ההווה, אנחנו אמורים להטיל ספק ברצון ולהטיל ספק במציאות כפי שהוסבר לעיל, כך גם לגבי פחד עתידי. אמורים שלב ראשון לזהות את התנגדות הרצון. ושלב שני ... ועכשיו נחזור לדוגמה המקורית, של ניתוח חרדת קהל חרדת במה. אז מהו בעצם פחד קהל פחד במה? תשובה: זו בעצם תחושה רעה, מסוג של פחד עתידי. וכפי שאמרנו בשלב הראשון צריך לזהות את התנגדות ... אקראי לגמרי. אבל התייחסתי לזה במקומות אחרים. וכאן לצורך הטיפול בפחד עמידה מול קהל, לשם כך צריך להניח שיש לכך סיבה מסוימת. ... חושב שיקרה משהו + האדם חושב שהוא לא רוצה שהדבר הזה יקרה. ושמכך נובע הפחד הופעה מול קהל וכולי. ולכן, שלב ראשון נשאל את האדם שאומר שרע לו, בצורה של פחד קהל, למה רע לך? מהי התנגדות הרצון שלך? מה אתה חושב שיקרה ... אני אדבר בפני קהל, אני ארגיש לחץ + אני לא רוצה להרגיש לחץ. ולכן אני מפחד לדבר מול קהל. כאשר בעצם תפישת המציאות העתידית היא, שאני ... לחץ מול קהל, ושאני לא רוצה להרגיש לחץ מול קהל, האם זה מחייב אותי לפחד לעמוד מול קהל? 2 - האם התוצאה מתחייבת מהסיבה. האם זה שאני מפחד לדבר לפני קהל, האם זה באמת נובע מהסיבה שצוינה לעיל, או ...

... בררנות זוגית, למה אני בררנית? פחד להיפגע ובררנות, בררנות כמנגנון הגנה, פחד מזוגיות ובררנות, בררנות בגלל פחד מזוגיות, בררנות יתר, בררנות וחרדת נטישה, למה את בררנית? למה אתה בררן? בררנות בבחירת בני זוג מהי בררנות בזוגיות ולמה היא ... הגנה. במקום להתמודד ישירות עם הפחד מהתאהבות ופגיעות, אדם עלול לשתול דרישות גבוהות מהזוגיות, שלא בהכרח משקפות את מה שהוא באמת רוצה. לדוגמה, אדם שמפחד להיפגע, במקום להודות בכך, מתחיל להציב רף גבוה מאוד לזוגיות אידיאלית. כך, הוא למעשה יוצר מצב שבו הסיכוי למצוא את הבחירה המושלמת ... לא יוכל להיפגע. בררנות כתירוץ לפחד כאשר אדם מציב דרישות גבוהות מדי לזוגיות, הוא יכול להימנע מלהתאהב. הוא מספר לעצמו ולעולם שהוא פשוט מחפש משהו מסוים, במקום להתמודד עם הפחדים האמיתיים שמסתתרים מאחוריו. לעיתים, זו דרך להימנע מהתמודדות עם אינטימיות וחשש מהכאב הרגשי שיכול להיגרם מפרידה או בגידה. האם ... מאדם זוגיות או שמא מדובר בפחד מזוגיות עצמה? פעמים רבות הבררנות אינה נובעת ממחסור במועמד אידיאלי, אלא מהפחד להתמודד עם מערכת יחסים אמיתית. אם אדם רוצה זוגיות אך לא מצליח למצוא אותה, חשוב לבדוק אם הוא באמת בררן או אם יש פחד סמוי שעוצר אותו. השאלות שצריך לשאול הן: - האם אם לא הייתי כל כך בררן, הייתי מוצא זוגיות? - אם הייתי מוצא זוגיות, האם הייתי מאושר בה? פחדים שונים שמובילים לבררנות ישנם מספר פחדים שיכולים להוביל לבררנות. אלו כוללים: 1. פחד להיפגע - החשש להשקיע רגשית במערכת יחסים, ואז להיתקל בכאב רגשי במקרה של פרידה או בגידה. 2. פחד להיכשל בזוגיות - הפחד שלא להיות מספיק טובים או שהקשר לא יצליח. 3. פחד מאובדן חופש אישי - החשש שלא ניתן יהיה לשמור על עצמאות בזוגיות, וכי תהיה דרישה להתפשר או לוותר על דברים אישיים. 4. פחד מאהבה עצמה - יש אנשים שפשוט פוחדים מהרגש העוצמתי הזה, הם חוששים מהשינוי שהאהבה יכולה להביא לחייהם. איך להתמודד עם הבררנות? אם אדם מרגיש שבררנותו חוסמת אותו ... למה אני נמנע ממנה? - מה בדיוק מפחיד אותי בזוגיות? הפחתת הבררנות על ידי טיפול בפחדים הבנת הפחדים האמיתיים שמובילים לבררנות מאפשרת לאדם להתמודד עימם בצורה ישירה, להפחית את הבררנות וליצור סיכוי גבוה יותר למצוא קשר משמעותי ... להיות בזוגיות. בררנות בזוגיות פחד מזוגיות פחד מהאהבה פחד להתאהב פחד להיפגע איך לא להיות בררן? האם יש התאמה זוגית? שלום חברים, הפעם נדבר על בררנות בזוגיות. למה יש אנשים שהם מאוד מאוד בררנים? למה ... מנגנון הגנה? נניח שיש אדם שמפחד להתאהב ולהיפגע. זה לגיטימי, וזה בסדר גמור. אבל במקום להודות בכך בגלוי ולומר לעצמו: אני מפחד להתאהב ולהיפגע, הוא הופך להיות בררן. הוא מספר לעצמו ולסביבה שזה לא שהוא לא רוצה לאהוב או לא מסוגל למצוא זוגיות - אלא שהוא פשוט ... אותך זה לא באמת הבררנות, אלא הפחד שלך מזוגיות עצמה. למה אנשים מפחדים מזוגיות? אם את בררנית מאוד, או אם אתה מרגיש שכל פרט קטן מפריע לך במערכת יחסים, ייתכן שזה לא בגלל שאתה מחפש משהו מושלם, אלא בגלל שיש בתוכך פחד לא מודע. ה

פחד מוות פחד ממוות - ממה נובע פחד מהמוות? איך להתמודד עם פחד מוות? חיים לאחר המוות חיים אחרי החיים חיים אחרי המוות מהו פחד מוות? וממה נובע הפחד מהמוות? מי שמפחד למות אינו יכול לחיות. חיים עם פחד אינם חיים. כל זמן שיש לאדם פחד כלשהו ממשהו כלשהו, הרי שהוא אינו יכול להיות מאושר בשלמות אמיתית. כל זמן שיש לאדם פחד כלשהו, הרי שהוא מונע על ידי הפחד שלו במקום להיות מונע על ידי אהבה אמיתית. כאשר האדם מפחד לאבד דבר כלשהו, הוא הופך להיות עבד של הדבר ושל הפחד שלו. כל זמן שהאדם מפחד למות, הרי שמה שמניע אותו כל הזמן זה הפחד למות. מי שיתבונן יראה כי המרדף של אנשים אחרי כסף, מהותו העיקרית היא תחושת הביטחון שהוא מספק. ואם אדם מחפש ביטחון, הרי שיש לו פחד. ואם יש לו פחד, הרי שהוא אינו מאושר. בעלי חיים אינם מפחדים למות. הם לא רוצים למות ולא רצים אל המוות, אך הם אינם מפחדים למות. בעלי חיים מפסיקים לאכול ברגע שהם שבעים. בעלי חיים אינם חוסכים כסף למחר, אלא רק למה שצריך לאותו הרגע. בעלי חיים אינם מוטרדים ממה שיהיה בעת זקנה. בעלי חיים אין להם את הפחד הדמיוני של האדם מפני המוות. זא בעל חיים ימנע מסכנה וממוות רק אם זה משהו שהוא הישרדות מיידית, בגלל שהוא רוצה לחיות בדיוק כמו שאדם רוצה לחיות. אך הוא לא מונע על ידי הפחד מהמוות. הדרך הטובה ביותר לראות את זה, היא שבעלי חיים אינם צדים אלא אם כן הם מרגישים סכנה או כאשר הם רעבים. מדוע האדם מפחד מהמוות? האדם מפחד מהמוות מכמה סיבות. ראשית האדם אינו יודע מה קורה אחרי המוות, ומשום כך הוא מפחד מהלא נודע. האם הפחד מוצדק? ברור שלא. אולי המוות טוב יותר, אז מדוע לפחד ממנו? מדוע האדם אינו יודע מה קורה אחרי המוות? תשובה: משום שהוא אינו יודע מי הוא באמת. האדם מפחד מהמוות רק משום שהוא אינו מבין בשלמות מהי המהות של האני שלו. כל זמן שהאדם אינו מבין בשלמות מהי המהות של האני שלו, הרי שהוא מפחד למות. מי שיודע בשלמות מהו האני שלו, לא מפחד למות יותר מאשר לחיות. אדם שיודע שהוא נמצא בתוך חלום מחשבה של המציאות, הרי שהוא אינו יכול לפחד מהמוות, מאחר שגם אם הוא יעלם, ...

פחד מגוקים, פוביה, חרדה, להתמודד עם חרדות, להשתחרר מכל הפחדים, לבטל את הרצון, להבין את הרצון למה אנשים מפחדים מגוקים ואיך אפשר להתגבר על כך? הסיבה המרכזית לפחד מגוקים, כמו כל פחד אחר, נובעת מכך שהאדם אינו רוצה בהם. אליעד כהן מסביר שכל פחד שקיים באדם, בין אם הוא פחד מגוקים או פחד ממוות , נובע מתוך אי - רצון לדבר המסוים הזה. הפחד אינו מתקיים בפני עצמו, אלא תלוי לחלוטין ... של האדם. אם האדם לא היה מתנגד ולא היה דוחה את הגוקים או את המוות, הוא לא היה מפחד מהם כלל. לדוגמה, בשיחה שמתנהלת, השואלת מציינת שיש לה פוביה מגוקים מגיל צעיר, וכאשר היא ניסתה להבין למה היא מפחדת, הגיעה למסקנה שהגוקים מסמלים עבורה מוות, סוף, חורבן או הרס. כאשר היא המשיכה לשאול את עצמה למה הדבר מפחיד אותה, היא גילתה שהמוות מבחינתה הוא סוג של כלום. אליעד מסביר כאן שהסיבה האמיתית לפחד שלה אינה הגוק עצמו, אלא התפיסה שלה שהמוות הוא דבר רע, ובגלל שהיא אינה רוצה את הרע הזה, נוצר אצלה הפחד. איך ההפרדה בין טוב לרע יוצרת פחד? אליעד מסביר בצורה מעמיקה שכל פחד בא מההפרדה הבסיסית שהשכל עושה בין טוב לרע. ... מאמין שיש הבדל מהותי בין מה שהוא מגדיר כטוב לבין מה שהוא מגדיר כרע, הוא ימשיך לפחד. הוא מביא דוגמה לכך שבני אדם סוגדים לשכל ... את ההפרדות ואת ההגדרות של טוב ורע. כאשר אדם חושב שמשהו טוב, הוא באופן אוטומטי מפחד לאבד אותו. כאשר הוא תופס משהו כרע, הוא מפחד לקבל אותו. לדוגמה, אדם שמפחד למות, בעצם מפחד לאבד את החיים שהוא תופס כטובים, וכאשר אדם מפחד מגוק, הוא בעצם לא רוצה שהגוק, הנתפס בעיניו כרע, יהיה בקרבתו. איך לבטל את הפחד בצורה עמוקה ויסודית? אליעד מדגיש שהדרך היחידה והיסודית להשתחרר לחלוטין מפחדים אינה בעזרת שיטות התנהגותיות שטחיות. אמנם ניתן להתמודד עם פחד מסוים, כגון פחד מגוקים, באמצעות טכניקות שונות, אך זה לא יפתור את שאר הפחדים. לדבריו, כל עוד יש לאדם רצון, הוא תמיד יפחד לאבד את מה שהוא רוצה. הדרך האמיתית להשתחרר ...

... חרדה, איך להפסיק לפחד, פחד מטיסה, מטפל בחרדה, מפחד לטוס, מפחד לקבל התקף לב, פחד גבהים, פחד מנפילה, פחד מכאבים, סובל מכאבים, התמודדות עם כאב, טיפול בחרדה איך אפשר להפסיק לפחד לחלוטלין? אליעד מסביר כיצד אדם יכול להפסיק לפחד באופן מוחלט מכל דבר שמטריד אותו. ראשית, על האדם להבין בבירור מה בדיוק הוא רוצה. כאשר אדם אומר אני רוצה להפסיק לפחד, עליו להיות ספציפי: האם הוא רוצה להפסיק לפחד לחלוטין? האם רק במצבים מסוימים? אולי להפחית את הפחד בחלק מהמקרים בלבד? אליעד מציין כי חשוב להבין לעומק מה רוצים להשיג, כיוון שרק לאחר הבהרת הרצון המדויק, ניתן ... בתהליך. לדוגמה, כאשר אדם אומר שהוא מפחד מהתקף לב, עליו קודם כל לשאול את עצמו למה אני מפחד מהתקף לב? בדרך כלל התשובה הראשונית תהיה כי זה כואב, או כי זה מסוכן. אבל אליעד מעודד לא לעצור בתשובה ... אני לא יודע, הוא משתחרר מהסיבה הפנימית לפחד. למה התשובה אני לא יודע משחררת מפחד? אליעד מסביר שמה שמחזיק את האדם בפחד זו המחשבה שיש סיבה מוצקה לפחד שלו. אם למשל אדם מפחד לטוס כי הוא חושש שהמטוס יפול, האדם משוכנע עמוק בתוכו שיש סיבה הגיונית לפחד הזה. אבל כאשר אדם בוחן לעומק את השאלה למה אני מפחד שהמטוס יפול?, וממשיך לשאול שוב ושוב, הוא יגלה שהוא לא באמת יודע למה הוא מפחד, אלא רק חושב שיש סיבה. ברגע שהוא מבין שאין לו באמת סיבה מוצקה ומוחלטת לפחד, הוא מפסיק לפחד. בעצם, ההכרה בחוסר הידיעה מערערת את הבסיס של הפחד ומאפשרת לשחרר אותו. מהו התהליך המדויק להפסיק לפחד? אליעד מתאר בפירוט את השלבים בתהליך השחרור מפחדים וחרדות: שלב ראשון: האדם צריך להגדיר בבירור ממה בדיוק הוא רוצה להפסיק לפחד. שלב שני: לשאול את עצמו מדוע הוא מפחד מהדבר הזה, ולהמשיך לשאול שוב ושוב עד שמגיע לתשובה שהוא כבר לא יודע להסביר אותה. שלב שלישי: להבין ולהכיר בכך שאין סיבה מוחלטת לפחד, ולכן אין צורך להיאחז בפחד הזה. שלב רביעי: אם ה

פחד להיכשל, פחד להצליח, פחד מכישלון, קשה להצליח, התמודדות עם כישלון, קבלת החלטות, איך לקבל החלטה? בחירת קריירה, לבחור קריירה, לדעת מה לעשות, לדעת איך להחליט איך מתמודדים עם פחד מכישלון ופחד מהצלחה? אנשים רבים חווים קושי בקבלת החלטות בגלל פחד מכישלון, ופעמים רבות גם פחד מהצלחה. הפחד הזה מתבטא בתחושה שיש משהו שעוצר אותם, כמו כוח חיצוני שלא בשליטתם. בשיחה עם אדם שחווה פחד מכישלון, אליעד כהן מסביר בצורה מפורטת ומעשית כיצד להתמודד עם פחד זה. האם הפחד הוא באמת כוח חיצוני או בחירה פנימית? ראשית, חשוב להבחין בין פחד שנתפס ככוח חיצוני לבין פחד שהוא למעשה בחירה פנימית. אליעד מדגים זאת באמצעות דוגמה ברורה: אדם שרוצה מים, אך קושרים לו את הידיים והוא לא יכול לשתות. במקרה זה, הרצון שלו אמיתי, אך יש כוח חיצוני שמונע ממנו להגשים אותו. לעומת זאת, אדם שמפחד מכישלון חושב שהפחד הוא כוח חיצוני, אך בפועל מדובר בבחירה פנימית שלו להזדהות עם הפחד הזה. איך מזהים אם הפחד מחויב או ניתן לשינוי? אליעד מסביר שהשלב הראשון בטיפול בפחד הוא לשאול את האדם: האם את בטוחה שאת מפחדת להיכשל? כמה אחוז את מפחדת? האם את יכולה להיות בטוחה לגמרי שאין דרך להצליח בלי להיכשל? על ידי כך, האדם מתחיל להבין שהפחד אינו מחויב המציאות אלא נתון לשינוי ולבחירה שלו. מה עושים כשמרגישים חוסר ודאות לגבי היכולת להצליח? כאשר האדם אומר אני מפחד להיכשל כי אולי אני לא טוב מספיק, אליעד ממליץ לבדוק לעומק את האמירה הזאת. האם האדם יודע בוודאות שהוא לא טוב מספיק? מה הסיכוי שהוא כן טוב מספיק? אם האדם לא יודע, יש לבדוק את ... - באיזו מידה? ההחלטה מתקבלת לאחר ניתוח מדויק של עלות מול תועלת, הסתברות להצלחה מול סיכון להיכשל. האם רצון חזק להצליח תמיד מתגבר על פחד מכישלון? אליעד מסביר שזה לא תמיד כך. יש אנשים שיגלו שהם באמת מאוד רוצים להצליח, אך הסיכון שבכישלון עבורם גדול מדי, והם יעדיפו לא לקחת את הסיכון. אחרים יחליטו שהרצון להצליח עולה משמעותית על הפחד מכישלון, ולכן יבחרו לנסות למרות הסיכון. אליעד מציע לבדוק היטב כל פרמטר ולקבל החלטה באופן מודע וברור, במקום לפעול מתוך תחושת אי - ודאות או בלבול. איך מגיבים למישהו שמפחד מדברים הגיוניים לכאורה? כשאדם אומר שהוא מפחד מדבר מסוים באופן הגיוני (לדוגמה, פחד לאבד כסף בלוטו או לפגוש זאבים בדרך), אליעד ממליץ לבדוק לעומק את ההנחות שעומדות מאחורי הפחד הזה: האם אתה בטוח שהפחד מוצדק? האם יש דרך להימנע מהסכנה שאתה מפחד ממנה? האם הסיכון באמת כל כך גדול כפי שאתה תופס אותו? האם התועלת מההתמודדות עם הסיכון שווה לך את המחיר? על ידי בדיקת השאלות האלו, האדם מתחיל להבין את ה

... הפחד , מתי יש פחד? רצון לצורה מוגדרת, רצון למהות, רצון מוגדר, רצון לא מוגדר, איך עובד הפחד? האם יש פחד? איך נוצר פחד? איך עובד מנגנון הפחד? מה גורם לפחד להיווצר אצל האדם? פחד הוא תחושה שמתעוררת כאשר האדם חושב או מאמין שקיימת אפשרות כלשהי שהוא יאבד משהו בעל ערך עבורו. אליעד כהן מסביר שלכל פחד יש שני רכיבים מרכזיים: רצון לדבר מסוים, ופחד מאובדן אותו דבר. באופן מדויק יותר, הפחד נוצר כאשר האדם רוצה להשיג משהו מסוים, והוא חושש שהדבר שהוא רוצה לא יהיה לו. הפחד הוא תוצר ישיר של הרצון. ככל שהרצון לצורה מסוימת חזק יותר, וככל שהאדם חושב שהיעדרותה של אותה צורה יפגע באפשרותו להשיג את המטרה שלו - כך מתגבר הפחד. לדוגמה, אדם רוצה לשתות מיץ כי הוא צמא. המהות של הרצון שלו היא לא להיות צמא, והצורה הספציפית היא שתיית מיץ. אם הוא יודע שהוא יכול להשיג את אותה מהות - אי הצמא - גם על ידי שתיית מים, לכאורה לא אמור להיות לו פחד לאבד את המיץ. אולם אליעד מסביר שהפחד תלוי בשאלה, האם האדם חושב שאובדן הצורה הספציפית (המיץ) עלול לפגוע בסיכוי שלו להשיג את המהות (אי הצמא). אם האדם משוכנע לחלוטין שיש לו גישה מלאה לצורות אחרות, הוא לא יפחד. אם הוא חושב שהיעלמות הצורה הספציפית (המיץ) מגדילה את הסיכון לכך שהמהות שלו (אי הצמא) לא תושג, אז ייווצר פחד. האם יש פחד כשיש צורות חלופיות זמינות? אליעד מסביר זאת לעומק עם דוגמה של כוס מים: אם לאדם יש כוס מים ביד, והיא נשפכת, האם הוא יחוש פחד? התשובה תלויה בשאלה אם קיימות עבורו חלופות. אם יש לו אלטרנטיבות זמינות בוודאות של 100%, אז אין סיבה לפחד. אם האדם בטוח לחלוטין בכך שיש לו עוד כוס מים זמינה, לא יהיה לו אכפת כלל מכך שהכוס נשפכה. אך אם האדם אינו בטוח בזמינות של צורות חלופיות, הוא יחווה פחד. עוצמת הפחד תלויה עד כמה האדם מאמין שיש חלופות זמינות אחרות שיספקו את אותה מהות. ככל שהוא בטוח יותר שהחלופות קיימות וזמינות, הפחד שלו יהיה נמוך יותר. ככל שהספק גדול יותר לגבי זמינות הצורות החלופיות, הפחד יתחזק. לדוגמה, אם אדם נמצא במדבר ויש לו רק כוס מים אחת, הוא יפחד מאוד שהיא תישפך, כי אין לו חלופה ברורה. אם לעומת זאת הוא נמצא בחדר מלא בכוסות מים, לא יהיה לו אכפת מכך שכוס אחת נשפכה. איך משפיע זיכרון המהות על הפחד? אליעד כהן מסביר נקודה חשובה נוספת: כאשר אדם רוצה דבר מסוים (צורה), ... רצה את הדבר. ברגע שאדם ננעל על צורה ספציפית - כמו לדוגמה כיסא מסוים בחדר - באותו הרגע הרצון לצורה הופך אצלו למחויב. אם אומרים לו שהכיסא תפוס, הוא מרגיש אכזבה או פחד לרגע, משום שבאותו רגע שכח שהמהות שלו אינה הכיסא המסוים אלא עצם הישיבה. אם הוא היה זוכר מיד שהוא רק רצה לשבת, אז לא היה מרגיש שום פחד, כי היה ברור לו מיד שהוא יכול פשוט לשבת על כיסא אחר. אבל ברגע של התשוקה הראשונית לכיסא הספציפי, התשוקה לצורה הופכת למוחלטת (מחויבת), ולכן יש לו פחד רגעי לאבד אותה. למה אנשים מרגישים פחד גם כשיש חלופות? אליעד מדגיש שאנשים נוטים לשכוח את המטרה הכללית - את ...

... בקשר זוגי, למה הקשר לא מתקדם למרות שטוב לנו ביחד? פחד מהתמכרות זוגית, פחד מזוגיות, איך לקדם את הקשר? לגרום למישהו לרצות לגור איתך, לגרום למישהו לרצות להתחתן איתך, פחד מתלות רגשית, פחד מתלות זוגיות, יעוץ לזוגיות למה הקשר הזוגי לא מתקדם למרות שטוב לנו ביחד? במצבים שבהם בני זוג מרגישים שהקשר ביניהם מצוין, אך הקשר אינו מתקדם מעבר לשלב הנוכחי, ... גדולה לבית, הרי הוא כל כך נהנה ממנה, ענה אותו אדם כי אם תהיה לו גלידה בבית, הוא פשוט יאכל ללא הפסקה. כלומר, הוא מפחד מהתמכרות לגלידה. בדומה לכך, בזוגיות, בן זוג יכול להרגיש שהוא נהנה מאוד מחברת בן הזוג השני, עד כדי כך שהוא מרגיש שהוא מתמכר אליו. בגלל תחושת ההתמכרות הזו, הוא חושש לאבד את העצמאות שלו, חושש להפוך לתלוי ולמכור רגשית. הוא מפחד שההנאה הגדולה תוביל אותו למצב שבו הוא לא יכול לחיות בלי בן הזוג, מה שיוצר חרדה גדולה מפני תלות ואובדן שליטה על החיים האישיים שלו. מה הפחד האמיתי שגורם לקשר להיעצר? הפחד האמיתי מאחורי חוסר ההתקדמות בקשר זוגי הוא הפחד מתלות רגשית והתמכרות לבן הזוג. לפי אליעד כהן, אנשים רבים מפחדים להיות במצב שבו הם אינם יכולים להסתדר לבד, ולכן, ככל שטוב להם יותר עם בן הזוג, הם דווקא מנסים לשמור מרחק מסוים כדי להימנע מלהפוך לתלויים בו באופן מוחלט. הפחד הזה יכול להתבטא כחשש מפגיעה עתידית (כמו פרידה), פחד מאובדן עצמאות או פחד מאובדן שליטה על הרגשות שלהם עצמם. לכן, למרות שטוב להם, הם מעדיפים לא להתקדם יותר מדי, כדי להימנע מכאב עתידי אפשרי. איך מתמודדים עם הפחד מתלות זוגית והתמכרות רגשית? אליעד כהן מסביר שהדרך הטובה ביותר להתמודד עם הפחד מתלות בזוגיות אינה להתרחק או להיות קשה להשגה, כפי שמקובל לחשוב. למעשה, ההתנהגות הזו רק תחמיר את המצב ותיצור יותר חרדה. במקום זאת, הדרך הנכונה היא לחזק את בן ... הזוג להפסיק לחשוש ולהתקדם בקשר? בשלב הראשון, יש לוודא שאכן הסיבה לעצירת הקשר היא באמת שטוב לכם מדי יחד, ושהוא אכן מפחד מהתמכרות רגשית. במקרים רבים אנשים מספרים לעצמם שטוב להם יחד, אך מתחת לפני השטח ישנם קשיים אחרים שלא נאמרים במפורש. אם אכן הסיבה היא הפחד מהתמכרות, הפתרון הוא פשוט וברור - להקטין את תחושת ההתמכרות על ידי חיזוק העצמאות הרגשית שלו. כאשר בן הזוג ירגיש שהוא מספיק עצמאי רגשית, שהוא יכול להיות מאושר ... ביניכם לא מתקדם למרות שאתם מרגישים טוב ביחד, חשוב מאוד לוודא את הסיבה האמיתית לכך. אם אתם אכן בטוחים שהסיבה היא הפחד מתלות רגשית והתמכרות, הדרך לפתרון היא לחזק את בן הזוג שלכם רגשית, לעזור לו להרגיש בטוח ומלא בעצמו, ולעזור לו להבין שהוא יכול להיות בקשר איתכם מבלי לאבד את ... והקשר יוכל להתפתח ולהתקדם בצורה טבעית ונכונה. טוב לנו ביחד אז למה הקשר לא מתקדם? איך לקדם קשר זוגי? למה הוא מתרחק? פחד להתמכר אלי לגרום למישהו לא להתמכר אליך יותר מדי טוב לנו ביחד למה הוא לא רוצה יותר? שלום חברים, הפעם ננתח סיטואציה שבה בחורה נמצאת עם בחור, טוב להם ביחד, הכל ... הקשר לא מתקדם הלאה? הסיבות האפשריות לכך שהקשר לא מתקדם יש הרבה סיבות אפשריות לכך שהקשר לא מתקדם. לפעמים זה קשור לפחדים של אחד הצדדים, חוסר רצון להתחייב, חוויות עבר, או חוסר התאמה לטווח הארוך. אך ישנה סיבה נוספת, שאותה פחות מדברים עליה - יכול להיות שהקשר שלכם לא מתקדם דווקא בגלל ... יוכל להיות בלעדייך. הוא חושש שמרוב שהוא נמשך אלייך וזקוק לנוכחות שלך, הוא יאבד את השליטה על החיים שלו. אנשים רבים מפחדים מהתמכרות - בין אם מדובר בהתמכרות פיזית, רגשית או נפשית. הם פוחדים ממצב שבו הם תלויים לחלוטין במישהו אחר, שבו הם לא מסוגלים להרגיש שלמים בלי אותו אדם. במקרה כזה, במקום להתקרב, הם דווקא מתרחקים כדי לשמור על שליטה ועל תחושת העצמאות שלהם. איך מתמודדים עם הפחד מהתמכרות בזוגיות? בהנחה שהסיבה לכך שהקשר לא מתקדם היא הפחד מהתמכרות, הפתרון הנכון ביותר הוא לחזק את בן הזוג רגשית. המטרה היא לגרום לו להרגיש חזק ובטוח בעצמו, כך שהוא לא יפחד להתקרב אלייך. אז איך עושים את זה? במקום להפוך לקשה להשגה ולהתרחק - מה שרק יגביר את החרדה שלו - עדיף לחזק אותו רגשית. לעזור לו לפתח ביטחון עצמי ותחושת ערך עצמי, ... שהוא יכול להיות איתך מבלי לאבד את עצמו. כאשר הוא ירגיש שהוא יכול לשלוט ברגשות שלו, שהוא מסוגל להיות מאושר גם בלי לפחד מהתמכרות, הוא יוכל להרשות לעצמו להתקרב אלייך יותר מבלי להרגיש מאוים. לסיכום אם טוב לכם ביחד, אבל הקשר לא מתקדם לשלב הבא - כדאי לבדוק האם באמת טוב לכם כפי שאתם מספרים לעצמכם, או שאולי יש בעיות מתחת לפני השטח. אם באמת טוב לכם והבעיה היא פחד מהתמכרות, הפתרון טמון בלחזק את בן הזוג, לפתח בו ביטחון עצמי, ולעזור לו להבין שהוא יכול להיות חלק מהקשר מבלי לאבד את עצמו. למידע נוסף, אפשר להיכנס לאתר ולחפש נושאים כמו: פחד מהתמכרות, התמכרות בזוגיות, איך לא לפחד מזוגיות, איך לגרום למישהו לרצות לגור איתך ועוד. שיהיה בהצלחה! טוב לנו ביחד אז למה הקשר לא מתקדם, איך לקדם קשר זוגי? למה הוא מתרחק? למה היא מתרחקת? אני לא מבינה אותו, אני לא מבין אותה, פחד להתמכר אלי, לגרום למישהו לא להתמכר אליך, יותר מידי טוב לנו ביחד, טוב לנו מידי ביחד, למה הוא לא רוצה יותר? למה היא לא רוצה יותר? ...

הפחד להיכשל, להאמין בעצמך, איך להתמודד עם כישלון? איך לטפל בחרדת כישלון? דמיון מודרך, חשיבה חיובית, התמודדות עם פחד להיכשל, איך לא לפחד להיכשל? חרדה מכישלון, לא לפחד מכישלון, התמודדות עם פחד מכישלון למה התשובות הנפוצות לפחד מכישלון לא באמת עוזרות? כאשר אנשים מתמודדים עם פחד מכישלון, התגובות השכיחות ביותר של הסביבה הן להציע להם להאמין בעצמם, לחשוב חיובי או להזכיר להם דוגמאות היסטוריות של אנשים ... שנכשלו אינספור פעמים לפני שהצליחו. אמירות כאלה נפוצות מאוד: כולם נכשלים לפני שהם מצליחים. תאמין בעצמך ותצליח. אל תפחד להיכשל, מה אכפת לך? תתמקד בחיובי ותעשה דמיון מודרך. לכאורה, עצות אלו נשמעות חיוביות, אך הבעיה היא שהן לא באמת פותרות את ... למחשבות קיצוניות. מהי הגישה המתוחכמת יותר, ולמה גם היא לא מספיקה? הגישה המתוחכמת יותר מנסה לטפל בסיבה הפנימית לפחד . האדם שחווה פחד מכישלון לרוב יגיד שהכישלון מעיד עליו שהוא לא שווה, לא מוצלח, טיפש או חסר ערך. לכן, בגישה זו מנסים לבדוק האם באמת הכישלון ... אם אכשל, אני טיפש. אם אכשל שוב, אין לי תקנה. אמנם שיטה זו טובה יותר מהקודמת, אבל גם היא לא מספיקה, כיוון שלעתים הפחד של האדם להיכשל הוא מוצדק לגמרי, משום שבאמת קיים סיכוי גבוה לכישלון. איך לבדוק בצורה רציונלית את הסיכוי להיכשל ואת ההשלכות של הכישלון? אליעד כהן מציע גישה ריאלית, פרקטית ובריאה יותר להתמודדות עם פחד מכישלון, והיא בנויה משני צעדים מרכזיים: בדיקת הסיכוי לכישלון: יש לבדוק מדוע האדם נכשל בעבר, האם הכישלון נבע מדפוס ... את הטעויות שעשה. אם הוא צפוי לחזור על אותן טעויות, אולי עדיף שלא ינסה שוב כרגע, אלא קודם ללמוד ולשפר את עצמו. האם פחד מכישלון הוא תמיד שלילי? אליעד מדגיש שפחד מכישלון הוא לא בהכרח רע. במקרים רבים, הפחד הזה הוא דווקא מועיל מאוד. לדוגמה: אדם שמפחד לקפוץ מגג, כי הוא יודע שהוא ייפגע. אדם שמפחד לרוץ בכביש סואן, כי הוא יודע שהוא עלול להידרס. אדם שנמנע מלהשקיע בעסק מאוד מסוכן, כי הוא יודע שהוא עלול לאבד את כספו. במקרים אלו הפחד הוא חיובי ומגן על האדם מנזק אמיתי. לכן, חשוב תמיד לבדוק האם הפחד מוצדק או לא. כיצד להתמודד נכון עם פחד מכישלון בצורה ריאלית? הדרך הריאלית ביותר להתמודד עם פחד מכישלון היא לבצע את הבדיקות הבאות: מהו הסיכוי האמיתי להיכשל? האם הפחד שלי מבוסס על ניסיון קודם או על חששות לא ריאליים? האם למדתי מטעויות העבר או שאני חוזר עליהן שוב? מהן ההשלכות האמיתיות של ... לנסות? רק אחרי שבדקנו את שני הצדדים, ניתן לקבל החלטה מושכלת אם לפעול או לא. לסיכום, מהי הדרך הטובה ביותר לטפל בפחד מכישלון? הטיפול בפחד מכישלון אינו באמצעות אמונה עצמית, חשיבה חיובית, או דמיון מודרך. הדרך היעילה ביותר היא לבצע בדיקה אמיתית של הסיכויים להיכשל ושל ההשלכות של כישלון אפשרי. במידה והפחד מוצדק, יש לשנות את הגישה וללמוד לפני שמנסים שוב. במידה והפחד אינו מוצדק, כדאי להבין זאת בבירור ואז יהיה אפשר להתקדם בצורה בטוחה ואמיתית ללא חשש לא הגיוני. איך להתגבר על פחד מכישלון? האם כישלון באמת מעיד על חוסר ערך עצמי? איך לבדוק רציונלית את הסיכוי להיכשל? איך להתמודד עם כישלונות בצורה בריאה? מה עושים עם חרדת ביצוע? התמודדות עם פחד מכישלון - ניתוח מעמיק והצעת פתרון פחד מכישלון הוא מצב שבו אדם נמנע מלעשות פעולות מסוימות מתוך חשש להיכשל שוב. זהו מצב שיכול להיות משתק, במיוחד כאשר אדם חווה ... הדיון מתמקד במקרה של אדם שניסה להקים עסקים אך פשט את הרגל שוב ושוב, ניסה ליזום קשרים רומנטיים אך נדחה, וכעת הוא מפחד לנסות שוב, מה שמוביל לתקיעות מוחלטת בחייו. התשובות הבנאליות - ולמה הן לא עוזרות כאשר אדם מתמודד עם

להפחיד את הלקוח בתהליך מכירה, הפחדה בתהליך מכירה, איך לגרום ללקוח לסגור עסקה? חוויית הלקוח בתהליך המכירה, FOMO בתהליך מכירה, פחד מהחמצה בתהליך מכירה, פחד מהחמצה כשיטת מכירה, FOMO של לקוחות, איך לא לשכנע לקוח? בקשת רכישה, ניהול משא ומתן בחוסר תום לב, עסקה טובה עושים באהבה או שלא עושים בכלל, איך לסגור עסקה טובה? win win situation, פחד של לקוח, לסגור עסקה מתוך פחד, לגרום ללקוח לאהוב אותך, הפחדה כשיטת מכירה והפעם נסביר, כי כאשר מנהלים משא ומתן ורוצים לגרום ללקוח לסגור עסקה, אז צריכים לזכור כי ברמת העיקרון אנשים מעדיפים לפעול מתוך אהבה ולא מתוך פחד. דהיינו, שהרבה יותר קל לבן אדם לתת את כל מה שיש לו, עבור מישהו שהוא אוהב, מאשר לתת את כל מה שיש לו, למחבל שהוא מפחד ממנו. כי האדם רוצה להרגיש טוב, והאדם בדרך כלל מעדיף לפעול מתוך מקום של אהבה ולא של פחד. וזה בעצם אומר, שכאשר מנסים ... עם איזה קנס כלשהו, שהלקוח יקבל, אם הוא לא יחתום על העסקה באופן מלא. שאז ללקוח יש סנקציה, של מה יקרה אם הוא לא יחתום על העסקה. שגם אז, הדרייב של הלקוח לחתום, הוא בגלל פחד מהקנס שהוא יקבל אם הוא ... עליו. ומעצם זה הוא לא ירצה לסגור איתך עסקה. כי עסקה טובה עושים באהבה או שלא עושים בכלל. ועסקה טובה היא win win situation. והאדם תמיד יעדיף לפעול מאהבה ולא משנאה ופחד. כי בן אדם לא אוהב שמפחידים אותו. ולכל כלל יש יוצא מן הכלל, אבל זה הכלל. אל תגרום ללקוח שלך, להרגיש פחד ממך ושהוא ירגיש שהוא חייב לסגור איתך עסקה בגלל שהוא מפחד ממך. זה גם מגדיל את הסיכוי לכך שהעסקה לא תיסגר וגם לכך שדברים ישתבשו בהמשך. ואוסיף: לומר ללקוח, יש לי רק יחידה אחת אחרונה, או שתרכוש עכשיו, או שלא תוכל לרכוש עוד. זה בהחלט יוצר אצל הלקוח פחד מהחמצה, אבל השאלה היא מה החוויה של הלקוח. האם הוא חווה שאתה בעדו בקטע טוב, מנסה לעזור לו לא לאבד הזדמנות, או שהוא מרגיש שאתה נגדו ושאתה רוצה להפחיד אותו כדי למכור לו. ...