קורונה ואמונות תפלות, קורונה והתנהגות לא הגיונית, למה אנשים מתנהגים בצורה לא הגיונית בגלל הקורונה? פחד ואמונות תפלות, איך נוצרת אמונה תפלה בגלל הקורונה? למה אנשים מאמינים באמונות תפלות? איך פאניקה יוצרת אמונות תפלות? למה ... בקורונה, לאבד עבודה או לאבד את הבריאות. הבעיה השנייה: התחושה הרעה שנובעת מעצם הלחץ והחרדה. כלומר, לא רק שאתה מפחד מקורונה, אלא אתה גם סובל מכך שאתה מפחד. לדוגמה, אם אדם מפחד מהאפשרות להידבק בקורונה, הוא יכול לנקוט באמצעים הגיוניים כדי להקטין את הסיכון, כמו שטיפת ידיים או הימנעות ממקומות צפופים. אבל כשהאדם מבין שהוא לא יכול לפתור את הבעיה במאה אחוז, מתעוררת הבעיה השנייה - התחושה הרעה שמלווה את הפחד, ואז הוא מתחיל לבצע פעולות לא הגיוניות, במטרה להרגיש שהוא עושה משהו שמסייע לו, למרות שאין לכך באמת בסיס רציונלי. איך אמונות תפלות קשורות לפחדים כמו הקורונה? אליעד כהן מסביר כי אמונות תפלות נוצרות כאשר יש לאדם בעיה שהוא לא יכול לפתור במאה אחוז ... לתת לעצמה תחושת שליטה ומענה מדומה לבעיה שאין לה פתרון מלא. כך בדיוק מתרחש גם בזמן הקורונה: אדם מרגיש פחד וחרדה, ומאחר והוא לא יכול לפתור את הבעיה הזו לחלוטין, הוא פונה לאמונות תפלות ולפעולות חסרות בסיס הגיוני, מתוך ... יותר ולהימנע מלפתח אמונות תפלות ופעולות חסרות טעם. למה אנשים מאמינים באמונות תפלות? איך נוצרת אמונה תפלה? התמודדות עם פחד מקורונה פעולות לא הגיוניות בזמן משבר למה אנשים נכנסים לפאניקה? חרדה ואמונה תפלה

... בגידה, מחלת הבגידות, איך להתמודד עם בגידה? בגידה היא סימפטום, בגידה היא לא בעיה, בגידה היא תוצאה, חשדות לבגידה, פחד מפני בגידה, משבר בגידה, בגידה היא תופעת לוואי, בגידות בזוגיות, אמון אחרי בגידה למה בגידה בזוגיות היא רק סימפטום ... במקום אחר? האם קיימת בעיית תקשורת או אי הבנה בין הצדדים? האם אחד מבני הזוג סובל מחוסר ביטחון עצמי, פחד נטישה, קנאה מוגזמת או פחדים לא מטופלים שמשפיעים על איכות הקשר? רק אחרי שמזהים את החסרים האמיתיים אפשר להתחיל לטפל בשורש הבעיה, ולמנוע בגידות ... בזוגיות? בגידה היא סימפטום ולא בעיה? שיקום זוגיות אחרי בגידה למה אנשים בוגדים? אמון אחרי בגידה חשדות לבגידה בזוגיות פחד מבגידה בזוגיות התמודדות עם בגידה בזוגיות - הבנת הבעיה האמיתית אם אתם נמצאים במערכת יחסים וזוגיות, וסובלים מכך שאתם ... שאף אחד לא יחפש מענה במקום אחר? האם יש חוסר תקשורת? האם יש תחושות של חוסר ביטחון? האם יש פחדים לא מטופלים, קנאה מוגזמת או חשדות שמגיעים מחוסר אמון? סיכום: להבין את הבסיס לבעיה בסופו של דבר, בגידה אינה ...

איזון בזוגיות, איזון הרצון לזוגיות, איך להצליח בזוגיות? סוד ההצלחה בזוגיות מוצלחת, לרצות זוגיות יותר מידי, פחד מזוגיות, איך למצוא זוגיות? למה אני לא מוצא זוגיות? למה אני לא מצליח בזוגיות טובה? רצון מאוזן, רצון לא ... לרצות זוגיות? אליעד מסביר שהשאלה האם כדאי לרצות זוגיות? היא אינדיבידואלית, וכל אדם צריך לענות עליה בעצמו. אם מישהו מפחד מזוגיות, או שיש לו חרדה או רתיעה להיות בזוגיות, זה נושא אחר לחלוטין שצריך לטפל בו בנפרד. אבל כאשר ... היא הצעד הראשון והחשוב ביותר בדרך להצלחה אמיתית. איך להצליח בזוגיות? למה אני לא מוצא זוגיות? רצון לזוגיות מאוזנת פחד מזוגיות איך לשמור על איזון? מהו רצון מאוזן? איך למצוא את האיזון הנכון בכל תחום? איך לבשל דגים בתנור? ... זוגיות? השאלה אם כדאי לרצות זוגיות היא אישית ותלויה בכל אחד. איך לרצות זוגיות זו שאלה אחרת. אם אתה מפחד להיות בזוגיות - זה גם שאלה אחרת. אבל אם אתה רוצה זוגיות ולא מצליח, עליך לבדוק: אולי אתה לא ... להיכנס לאתר ולחפש נושאים כמו: הצלחה בזוגיות איך להצליח בזוגיות רצון לזוגיות איך לרצות זוגיות איך לא לרצות זוגיות פחד מזוגיות חרדת זוגיות איך להצליח בחיים איך להיות מאוזן איך לשמור על איזון בהצלחה!

... בוס מציק, בוס מתנכל, בוס גרוע, בוס מניפולטיבי, בוס צועק, רבתי עם הבוס, עימות עם הבוס, ויכוח עם הבוס, פחד מהבוס, בוס לא מעריך, מנהל מתעמר, בוס לא מפרגן, הבוס שלי צעק עלי, מנהל נרקיסיסט, מנהל מהגיהנום למה אתה ... ברירה אלא לסבול ממנו, כי אם תעזוב אותו - לא יהיה לך מה לאכול. זהו מצב גרוע שיוצר מתח, פחד וכעס מתמשך, כי אתה בעצם נמצא בכלא פסיכולוגי, תלוי במישהו שיכול לעשות בך מה שהוא רוצה. לכן, אם אתה ... מנהל מציק, מנהל מתנכל, מנהל גרוע, מנהל מניפולטיבי, מנהל צועק, רבתי עם המנהל, עימות עם המנהל, ויכוח עם המנהל, פחד מהמנהל, מנהל לא מעריך, מנהל לא מפרגן, המנהל שלי צעק עלי, בוס נרקיסיסט, שיווק עצמי במקום העבודה, איך לענות ...

... לחץ בקשר זוגי, חששות בזוגיות, האם בן הזוג שלי מתאים לי? איך לדעת אם מישהו מתאים לי? חוששת מזוגיות, מפחדת מזוגיות, קושי להתחיל זוגיות, מציאת זוגיות, חשדות בזוגיות מהם הדרכים להתמודד עם פחדים ומחשבות מלחיצות בזוגיות? בהרצאה, אליעד כהן מדבר על הדרך בה אפשר להתמודד עם פחדים וחששות המתרקמים בתוך קשר זוגי. הוא מציע גישה פשוטה אך אפקטיבית כדי להבין את הפחדים שלנו ולמצוא דרכים להפחית את הלחץ שגורמים לנו המחשבות. הגישה המרכזית היא להפוך את הסיטואציות המלחיצות לשאלות ברורות ולבדוק מה אנו רוצים באמת, ומה לא מתאים לנו בזוגיות. במהלך השיחה, אליעד כהן מציין שכשאדם מרגיש לחץ או פחד בקשר, עליו לזהות את מחשבותיו ולבדוק את האמת מאחוריהן. לדוגמה, כאשר מישהו מרגיש לחץ בקשר זוגי, הוא יכול לשאול את עצמו אם יש לו פחדים ממקרים רעים שיכולים להתרחש, כמו פחד לאבד את עצמו בקשר או פחד שהבן זוג יעזוב אותו. אליעד מציע לנסח מחדש את המחשבות ולשאול את עצמנו, מה אני לא רוצה שיקרה? או מה אני רוצה שיקרה? ולהתמקד בשאלה האמיתית שמטרידה אותנו. איך להגדיר פחדים והנחות יסוד בקשר? חלק מהתהליך הוא הגדרת פחדים והנחות יסוד שמובילים ללחץ. לדוגמה, אחת המשתתפות מדברת על פחד לאבד את עצמה בקשר. אליעד עוזר לה להגדיר את הפחד הזה לעומק, כשהיא מסבירה שהיא פוחדת להקדיש את כל הזמן שלה לקשר ולהפסיד את הדברים שהיא אוהבת. אליעד מציע ... בן הזוג שלך. השאלה היא מה אתה מוכן לוותר עליו ומה אתה מוכן לקבל בתמורה. כיצד ניתן להתמודד עם פחדים בזוגיות? במהלך השיחה, אליעד כהן מתאר כיצד ניתן להתמודד עם פחדים ובמיוחד עם פחדים שקשורים למערכת יחסים. לדוגמה, פחד שבן הזוג יעשה משהו רע כמו להתעלל או לגנוב. אליעד מציע לפתח הבנה ברורה יותר של הפחדים ולהבין אם יש היגיון מאחורי הפחדים או שמא מדובר במחשבות לא מבוססות. אליעד מציין שעליך להיות רגיש למהות הפחד ולהבין את האמת מאחוריו. עוד דוגמה שמובאת היא כאשר יש פחד לא לסמוך על בן הזוג. זהו פחד שמרכיב הרבה זוגות, ולעיתים הפחד נובע מנסיבות עבר, כמו לדוגמה מצב שבו מישהו לא החזיר לך כסף או הבטחות. אליעד מציע לגשת למצב בהיגיון ... דבר בחיים יוצר לחץ, ולא בהכרח רע. לפעמים, הלחץ יכול להיות לגיטימי, כמו החשש שלא תהיה אהבה בעתיד או פחד שבן הזוג יעזוב. אליעד מציע לקבל את הלחצים כחלק מהחיים, ולחפש דרכים להקל עליהם על ידי פתרונות יצירתיים. במקרים ... דרכים להתמודד איתו בצורה בריאה יותר, על ידי חקירת האמת שמאחורי הלחץ והבנתו בצורה מעמיקה יותר. איך להתמודד עם פחדים בזוגיות? מהם לחץ וחששות בזוגיות? איך לשאול שאלות על פחדים במערכת זוגית? האם פחדים בזוגיות הם תמיד לגיטימיים? איך להתמודד עם פחד לאבד את עצמי בקשר? עכשיו תקשיבי ובפשוט מה שאת רוצה לשאול זה איך להרגיש טוב עכשיו כל פעם זה ... רוצה שאין לי אותו זהו. אז יאללה מה הסיטואציה? ש: נגיד כאילו בקשר חדש שאני נמצאת עכשיו אני נמצאת בפחד בקשר הזה כאילו משהו שם מלחיץ אותי. אליעד: אוקי. ש: אני לא יודעת בדיוק מה. אליעד: מה העובדות העובדה ... שיכול לקרות לך מזה שאת בקשר עם הבן אדם? ש: שאני אאבד את עצמי. אליעד: סבבה הנה שלום אני מפחדת בקשר עם מישהו אני מרגישה לחץ מפחדת לאבד את עצמי אוקי אז עכשיו איך אנחנו פותרים את זה קודם כל מה אנחנו נעשה נגיד לה תגדירי. ש: מה זה לאבד את עצמה. אליעד: נכון תגדירי מה זה לאבד את עצמי. ש: קודם כל לפעמים אני מפחדת ממנו שיעשה לי משהו. אליעד: למה את עוברת עוד נושא את רוצה להתמקד בזה אז בואי נישאר בלאבד את עצמי, כי את מפחדת שהוא יהרוג אותך ואז תתאבדי כאילו זאת הכוונה? ש: אני מפחדת נגיד שהוא יהרוג אותי. אליעד: ואז כאילו תאבדי את עצמך זה כאילו לא תחיי זאת הכוונה? ש: לא זה פחד אחר. אליעד: אני יודע הלאה. ש: לאבד עצמי נגיד. אליעד: מה זה אומר לאבד את עצמך שאני לא אהיה ... הזמן לדברים שאני אוהבת. אליעד: אוקי עכשיו בואי נראה אז מה אמרת אז מה הנחות היסוד את אומרת אני מפחדת שאני עכשיו אגדיש את הזמן לקשר ולא אגדיש את הזמן לדברים שאני אוהבת נכון? ש: כן. אליעד: אז מה ... רגילה לעשות אותם ואני אוהבת ועכשיו יבוא לי תחביב חדש והתחביב הזה יגנוב לי את הזמן מהתחביבים האחרים ואני מפחדת שזה יקרה עכשיו השאלה היא מה האמת האמת היא שרוב הסיכויים שזה יקרה. סיכוי סביר שאם יש לך עשרה ... מה שהוא רוצה. אליעד: את בטוח צריכה לוותר רגע לא אל תעברי נושא לא יודע רגע שנייה. ש: היא מפחדת שהרצונות שלה לא יבואו לידי ביטוי. אליעד: מאיפה את יודעת מה היא מפחדת? ש: אני מרגישה את זה. אליעד: גבירתי יש לה הרבה פחדים ואנחנו לא דיברנו עכשיו על הפחד הזה דיברנו על פחד אחר. את אמרת אני אגדיש זמן לזה ולא יהיה לי זמן לדברים שאני אוהבת משהו כזה נכון? ש: נכון. ...

... רעים, סיוטים בחלום, חלומות מפחידים, חרדות בחלום, ביעותי לילה, סיוטים בשינה, לשלוט בחלומות, חלומות טובים, סיוטים בלילה, חלומות מבהילים, פחד בחלום מהם החלומות הרעים ואיך אפשר לשלוט בהם? החלומות הרעים או הסיוטים הם תופעה נפוצה, ואנשים רבים חווים אותם ... כיצד ניתן לשלוט בחלומות, בעיקר כאשר מדובר בחלומות רעים. אליעד הסביר שחלומות רעים הם לא יותר מאשר מחשבות או פחדים של האדם שמגיעים אל תוך העולם הפנימי שלו בשעת השינה. לדברי אליעד, חלומות רעים הם תוצאה של פחדים או חששות שאותם לא הצלחנו להתמודד איתם במהלך היום. כיצד אפשר לשנות את החלומות הרעים בזמן השינה? הדובר הציע ... יכול לשנות את מהלך חלומו תוך כדי שהוא חולם. ישנן טכניקות שמסייעות לאדם להפסיק לחוות סיוטים, לדוגמה, להילחם בתחושות הפחד ולהפוך את החלום הרע למשהו חיובי. אליעד הסביר שכאשר אדם נמצא בחלום רע, הוא יכול פשוט לשאול את עצמו, ... שמלוות את החלום, כלומר, להפסיק לראות את הדברים באופן שלילי ולהתמקד במה שיכול להרגיש טוב יותר. מה הקשר בין פחדים בחלום לפחדים במציאות? ההרצאה גם התמקדה בהבנה של מהות הפחדים, ובמהות הקשר בין הפחדים בחלום לבין הפחדים במציאות. אליעד הסביר שאין הבדל אמיתי בין פחדים שמתרחשים בעולם האמיתי לבין פחדים שמתרחשים בעולם החלום. במילים אחרות, אם אדם פוחד ממשהו במציאות, הוא עשוי לחוות את אותו פחד בחלום בצורה אינטנסיבית יותר. הוא ציין שמה שגורם לאדם להרגיש כאב או פחד בחלום הוא בעצם החשש שהוא לא מתמודד איתו במהלך היום. אם אנשים היו עוסקים יותר בפחדיהם במהלך היום, הם היו פוגשים את אותם פחדים בצורה פחות אינטנסיבית בחלום. כיצד נזכור את החלומות שלנו? שאלה נוספת שעלה בהרצאה הייתה כיצד אנחנו זוכרים את החלומות ... החלומות יכולים לשמש כראי למצב הרגשי או המנטלי שלנו. הוא הסביר כי כאשר אנחנו חווים חלומות בעלי תוכן של פחד או חרדה, זה יכול להצביע על כך שאנחנו לא מתמודדים עם בעיות מסוימות במציאות. ככל שאנחנו נמנעים מלהתמודד עם ... אליעד טוען שלא תמיד חלום רע הוא באמת רע. לעיתים, חלום עשוי להיראות רע בגלל שמבחינה רגשית הוא מעורר פחד או מתח, אבל הוא יכול להיות גם מורה דרך להבנה עצמית ולשיפור. אם אדם יכול להיות מודע לפחדים שלו בחלום ולנסות לשנות את מצבו הרגשי, הוא יכול להוציא את עצמו מהחלום הרע ולשנות את תפיסת המציאות. מה ... חדש, הוא יכול לשנות את המשמעות שלו וללמוד כיצד להתמודד עם אתגרים שונים. חלומות רעים שליטה בחלומות סיוטים בלילה פחדים בחלום הזיכרון מחלומות

... אליעד כהן? איך לפתור כל בעיה? 4 שאלות לניתוח בעיות, ניתוח קשר סיבה ותוצאה, איך להחליש רצון? איך לפתור פחד? איך לפתור בעיות? נוסחה לפתרון בעיות, איך לנתח סיבה ותוצאה? 4 שאלות של ניתוח סיבתיות מה הסוד של אליעד כהן בפתרון בעיות בעזרת ניתוח סיבתיות? אליעד כהן מציג נוסחה של ניתוח סיבתיות שהיא כלי יעיל לפתרון בעיות, הפחתת פחדים ורצונות שליליים, והחלשת מחשבות שמכבידות על האדם. על פי הנוסחה, כל בעיה או מחשבה נובעת ממערכת של סיבה ותוצאה. ... להיות: האם הסגר באמת נגרם רק בגלל הקורונה? האם יש סיבות נוספות לסגר, כמו שיקולים פוליטיים או כלכליים? - פחד מצחוק של אחרים: אדם יכול לשאול אם הצחוק של אחרים באמת מחייב פחד, והאם אפשר להישאר שליו גם כאשר צוחקים עליו. איך ליישם את הנוסחה בחיים האישיים? הנוסחה של ניתוח סיבתיות נועדה לא רק להחליש רצונות שליליים, אלא גם כדי לפתור בעיות ולהתמודד עם פחדים וחרדות. כל אדם יכול להשתמש בשיטה הזו כדי להבין את הסיבות שמובילות לרגשות או מחשבות מסוימות, ולבצע את השאלות ... באופן טבעי. מה ניתן ללמוד משיטה זו? אליעד מציין שהשיטה יכולה לשמש במגוון תחומים של החיים - התמודדות עם פחדים, חרדות, מחשבות טורדניות, ובעיות אישיות נוספות. מדובר בשיטה שיכולה לעזור לאדם להבין את מהות הרצון או המחשבה, ולהתמודד איתם ... יהיו כל כך חזקות. ניתוח סיבתיות איך למצוא את הסיבה האמיתית לבעיה טיפים לחקירת רצונות ומחשבות דרכים להתמודדות עם פחדים וחרדות החלשת מחשבות טורדניות מהי הנוסחה הנקראת ניתוח סיבתיות ואיך היא קשורה להחלשת רצון? נוסחה שניתן להשתמש בה כדי ... האם הסיבה עצמה מחויבת? לדוגמה, האם אכן יש נתונים שמוכיחים במאה אחוז את מצב המגפה? להחליש מחשבות שליליות או פחד: אני מפחד כי צוחקים עלי. נשאלת השאלה האם הצחוק מחייב בהכרח פחד, או שאפשר להישאר שליו למרות הצחוק. האם הסיבה (צחוק של אחרים) באמת קיימת ומקדימה את התוצאה (פחד), והאם היא מחייבת את הפחד? כך אפשר להחליש פחדים או חרדות על ידי פירוק הקשר הסיבתי. מצב של בגידה: למה אני עצוב? כי אשתי בגדה בי. נשאל: האם ... הרצון או המחשבה השלילית נחלשים. כאשר מתרגלים את הניתוח הזה באופן עקבי, אפשר לגלות שהוא חל על מגוון מצבים: פחדים, חרדות, מחשבות טורדניות, תחושת בגידה, חוסר הערכה עצמית, ואפילו רצון עז בדברים שונים. בכל פעם ניגשים לסיבה שמאחורי התוצאה, ... להיחלש או להיעלם. ניתוח סיבה ותוצאה איך למצוא את הסיבה האמיתית לבעיה טיפים לחקירת רצונות ומחשבות דרכים להתמודדות עם פחדים וחרדות החלשת מחשבות טורדניות דוגמה לניתוח סיבתיות, איך לנתח תהליך סיבתי? תרגול ניתוח סיבתיות, מהי סיבה? מהי תוצאה? ניתוח ...

OCD והדחקה, גורמים ל OCD מוזר, מיזופוניה, מחשבה טורדנית, מחשבה כפייתית, התמכרות לא הגיונית, אובססיה מוזרה, פחד לא הגיוני, להדחיק, התנהגות טורדנית לא הגיונית, הפרעה טורדנית כפייתית, Obsessive Compulsive Disorder, סיבות ל OCD מה גורם לאדם לפתח מחשבה טורדנית לא הגיונית? מחשבות טורדניות לא הגיוניות, פחדים לא הגיוניים, אובססיות או התמכרויות מוזרות - כל אלה יכולים להיגרם מכמה סיבות, כאשר אחת הסיבות המרכזיות ביותר היא ... יעדיף לסבול מבעיה קטנה במקום להתמודד עם הבעיה האמיתית? ההסבר הפשוט הוא שהבעיה הקטנה, למשל מיזופוניה, אובססיה לניקיון או פחד לא הגיוני אחר, היא בעיה הרבה יותר נוחה להתעסקות עבור המוח מאשר הבעיות הגדולות. אם האדם לא היה מוטרד ... יותר בעיות קטנות וחסרות משמעות. במצב כזה, אין יותר צורך במנגנוני הגנה כמו מיזופוניה, OCD מוזר, התמכרויות לא הגיוניות, פחדים טורדניים וכדומה. לכן, הדרך האמיתית לטיפול ב - OCD ובהפרעות טורדניות אחרות היא פשוטה: יש להפסיק להדחיק ולהתחיל להתמודד ... האמיתיות. מהי מיזופוניה? איך נוצרת מחשבה טורדנית לא הגיונית? מה הקשר בין הדחקה ל - OCD? איך להתמודד עם פחד לא הגיוני? סיבות להפרעה טורדנית כפייתית למה רעש לעיסה מפריע לי? מה לעשות כשיש אובססיה מוזרה? שלום חברים, הפעם נדבר על איך יכולה להיווצר אצל אדם מחשבה טורדנית לא הגיונית, פחד לא הגיוני, אובססיה לא הגיונית, התמכרות לא הגיונית או הפרעה טורדנית לא הגיונית כמו OCD. יש לכך סיבות רבות, ... הדחקה. מהי הדחקה? הדחקה היא מצב שבו אדם מוטרד ממשהו הגיוני, אך משום שהוא מדחיק את זה, נוצרים אצלו פחדים או מחשבות טורדניות לא הגיוניות. ניקח לדוגמה אדם שיש לו בעיות כלכליות, לא יודע מה המשמעות של חייו, מרגיש ... ומאפשר לאדם להעסיק את עצמו בזה במקום להתמודד עם הבעיות האמיתיות. מה הסכנה? אם אתה סובל מחרדה לא הגיונית, פחד לא הגיוני או כל סוג של אובססיה מוזרה, ואתה רוצה להיפטר ממנה, עליך לקחת בחשבון דבר חשוב - כאשר ... כל הפרעה טורדנית אחרת. תחשבו על זה. ואם אתם רוצים מידע נוסף, תוכלו להיכנס לאתר ולחפש OCD לא הגיוני, פחד לא הגיוני, חרדה לא הגיונית, מיזופוניה, אובססיה לא הגיונית, התמכרות לא הגיונית, הדחקה ולקבל מידע נוסף. בהצלחה!

... הסודית של אליעד כהן, איך לגלות למה רע לך? איך נוצרת מחשבה שלילית? איך נוצרת התנהגות שלילית? איך נוצר פחד לא הגיוני? איך נוצר חוסר ביטחון עצמי? איך נוצרת הפרעת אישיות? אין רע בלי טוב, מאניה דיפרסיה, איך לקרוא ... לא הגיונית, נשענת על מחשבה חיובית לא הגיונית. איך זה פועל במציאות? כיצד מחשבה חיובית לא הגיונית יכולה ליצור פחד לא הגיוני? לדוגמה, אדם שמפחד מאריה בובה - מדובר בפחד לא הגיוני. כדי שהפחד הלא הגיוני הזה יתממש, עליו להחזיק במחשבה חיובית לא הגיונית כלשהי. כלומר, לפני שהתפוסה אני מפחד מאריה בובה תיווצר, האדם צריך להחזיק במחשבה חיובית ומוגזמת, כמו אני לא יכול להרגיש בטוח במצבים כאלה, שתביא בסופו של דבר לפחד המוגזם. דוגמה לחוסר ביטחון עצמי אם אדם מרגיש חוסר ביטחון עצמי כשהוא אמור להיות בטוח בעצמו, הדבר נובע ממחשבה ... במחשבה חיובית לא הגיונית שמפגיעה בהיגיון של האדם, ובכך מאפשרת את התפשטות המחשבות השליליות. הדוגמה שהביא אליעד הייתה של פחד מבובה של אריה. הוא מסביר שהשטן חודר אל ההיגיון שלנו על ידי כך שהוא גורם לנו לחשוב מחשבות חיוביות ... מסביר שברוב ההפרעות הנפשיות יש אלמנט של עודף - למשל, אדם שנראה אלים כלפי אחרים עשוי להיות כזה בגלל פחד מיותר לפגוע בהם. כל התנהגות שלילית נובעת במקרים רבים מהמחשבה החיובית המוגזמת שמזינה אותה. לדוגמה, דיכאון או חרדה נובעים ... על אחרים, על החיים, או על העתיד? איך נוצרות מחשבות שליליות? מהי השיטה של אליעד כהן? איך להתמודד עם פחדים וחרדות? איך לשפר ביטחון עצמי? איך להתמודד עם דיכאון לא הגיוני? מהו הקשר בין מניה לדיפרסיה? איך אפשר להבין ... הגיונית. אם לא היתה אותה מחשבה חיובית בלתי מציאותית, לא היתה יכולה להיווצר המחשבה השלילית הבלתי מציאותית. לדוגמה, אדם מפחד מאריה בובה (כלומר פחד לא הגיוני) - כדי שהפחד הלא הגיוני הזה יתקיים, הוא קודם צריך שמנגנון ההיגיון שלו ייפגע. ואיך הוא נפגע? דרך מחשבות חיוביות לא הגיוניות ... מאניה - דיפרסיה: מצב של מניה (טוב מוגזם) מייצר אחר כך דיפרסיה (רע מוגזם). מה לגבי הפרעות נפשיות כלליות ופחדים לא הגיוניים? נטען שכל פחד לא הגיוני נשען על אמונה חיובית לא הגיונית. אדם שמפתח חרדה מוגזמת, פוביה או דיכאון בלתי סביר, הוא מישהו ... מחשבה חיובית לפני השלילית? בהסבר, השטן הוא ביטוי מטאפורי לכוח שרוצה לגרום לאדם רע לא הגיוני. כדי להחדיר לאדם פחד לא הגיוני (רע), השטן קודם כל מכבה את ההיגיון של האדם על ידי כך שהוא מכניס לו מחשבה חיובית ... המחשבות השליליות. הדבר נכון לגבי עבר (טראומה לא הגיונית מהעבר יכולה להיתמך בזיכרון חיובי מוגזם כלשהו), הווה או עתיד (פחדים ממה שעלול לקרות בעתיד עשויים לנבוע מפנטזיה חיובית מדי על העתיד). כך, בנוסחה כללית, מה שמחולל את המחשבה השלילית ... והקשר בין התלהבות יתר לדיכאון היצמדות לאמת והימנעות ממחשבות חיוביות מוגזמות טראומה מהעבר ופנטזיות על העתיד איך להתמודד עם פחדים וחרדות דרך איזון מחשבות אין טוב בלי רע, איך נוצרת הפרעה נפשית? מהי השיטה של אליעד כהן? מהי הנוסחה ... להיות רגיש? איך נוצרת פוביה? איך לא לשנוא את עצמי? רע לא הגיוני, טוב לא הגיוני, דיכאון לא הגיוני, פחד לא הגיוני, חרדה לא הגיונית, טראומה לא הגיונית, תחושה רעה לא הגיונית, איך טוב יוצר רע? טיפול בנטיות אובדניות, ...

... טראומה, איך נוצרת טראומה? למה יש לי טראומה? איך להבין את הטראומה? מה גורם לטראומה? זיכרון טראומטי, זיכרון שלילי, פחד מטראומה, אפשרויות של טראומה, טיפול בטראומה, פוסט טראומה מהי טראומה ואיך היא נוצרת? טראומה היא מצב פסיכולוגי שבו אדם ... מלבצע פעולות או להימצא במצבים המזכירים לו את אותו אירוע טראומטי. לדוגמה, אם כלב נשך אדם, האדם עלול לפתח פחד מכלבים ולהימנע מקרבתם. אם אדם חווה בגידה בקשר זוגי, הוא עשוי לפתח פחד מזוגיות ולהימנע מכניסה למערכות יחסים חדשות. מהן שתי הסיבות המרכזיות להיווצרות טראומה? קיימות שתי סיבות עיקריות שיכולות לגרום לטראומה: פחד מהישנות האירוע - האדם חושש שמה שקרה לו בעבר יחזור ויתרחש בעתיד. לדוגמה, אדם שננשך על ידי כלב בעבר מפחד שכל כלב שהוא יפגוש עלול לנשוך אותו שוב. הוא למעשה חושש מהסכנה הפוטנציאלית שאותו אירוע יקרה מחדש. רצון להימנע ... לו את אותו אירוע. לדוגמה, אדם שננשך על ידי כלב עשוי להימנע ממפגש עם כלבים לא משום שהוא באמת מפחד שהכלב ינשוך אותו שוב, אלא כדי שלא יעלה לו הזיכרון של אותו אירוע טראומטי. כיצד שתי הסיבות יכולות להתקיים ... בעתיד וגם סובל מתחושת סבל נפשי כאשר הוא נזכר באירוע עצמו. לדוגמה, אדם שננשך על ידי כלב יכול להרגיש פחד אמיתי שהכלב ינשוך אותו פעם נוספת, ובמקביל להרגיש תחושת כאב נפשי חזקה בכל פעם שהוא נזכר באירוע עצמו. השילוב ... הטראומה למורכבת וקשה יותר לטיפול. מדוע חשוב להבין מהי הסיבה המדויקת לטראומה? הבנת הסיבה המדויקת לטראומה - אם מדובר בפחד מחזרה של האירוע או ברצון להימנע מהזיכרון - חיונית כדי לבחור את שיטת הטיפול המתאימה ביותר. הטיפול בטראומה חייב להתאים לגורם המרכזי שמפעיל את האדם וגורם לו להימנע. אם הגורם המרכזי הוא פחד מהישנות האירוע, הטיפול יתמקד בהפחתת הפחד והתחזקות הביטחון העצמי של האדם. אם הגורם המרכזי הוא הרצון להימנע מהזיכרון, הטיפול יתמקד בטכניקות של עיבוד רגשי, המאפשרות ... תחילה את הגורם העיקרי שלה, כפי שהוסבר. לאחר מכן ניתן להשתמש בשיטות טיפול שונות בהתאם: אם הטראומה היא כתוצאה מפחד שהאירוע יקרה שוב - טיפול מתאים יכול לכלול חשיפה הדרגתית לגירוי המאיים, תרגילי נשימה, הרגעה, והתמודדות עם פחדים בצורה הדרגתית ומבוקרת. אם הטראומה היא כתוצאה מהרצון להימנע מזיכרונות שליליים - הטיפול יכול לכלול עיבוד מחדש של הזיכרון, ... כי אני לא רוצה להיזכר בתחושות השליליות שהיו לי בעבר? האם יש בי שילוב של שני הדברים - גם פחד וגם זיכרונות שליליים? ברגע שאדם מבין לעומק את מקור הטראומה שלו, הוא יכול להתחיל בטיפול אפקטיבי וממוקד. איך נוצרת טראומה? מה הסיבות לטראומה? טיפול בטראומה איך להתגבר על טראומה? מהו זיכרון טראומטי? איך להתמודד עם פחד מטראומה? פוסט טראומה מהי טראומה וכיצד היא פועלת? טראומה היא חוויה של אירוע שלילי שבעקבותיו האדם נמנע מביצוע פעולות שמזכירות לו את החוויה הקשה שעבר. לדוגמה, אם אדם ננשך על ידי כלב, הוא עלול לפתח פחד מכלבים. אם מישהו חווה בגידה, הוא עשוי לפחד ממערכות יחסים חדשות. מהן שתי הסיבות לכך שאדם חווה טראומה? קיימות שתי סיבות עיקריות להיווצרות טראומה: פחד מהישנות האירוע: האדם חושש כי מה שקרה לו בעבר עלול לקרות לו שוב בעתיד. לדוגמה, אם כלב נשך אדם ... להיזכר בחוויה הכואבת. השילוב בין שתי הסיבות לעיתים, טראומה נוצרת משילוב של שתי הסיבות גם יחד - האדם גם מפחד שהאירוע יקרה שוב וגם לא רוצה להיזכר במה שכבר קרה. למשל, מי שננשך על ידי כלב עלול לחשוש מכלבים משתי הסיבות גם יחד: הן מתוך פחד שהכלב ינשוך אותו שוב, והן מתוך רצון להימנע מהזיכרון של הנשיכה בעבר. כיצד ניתן להתמודד עם טראומה? כדי לטפל בטראומה, חשוב להבין מהו הגורם הדומיננטי שמניע אותה - האם זה הפחד מהישנות האירוע, או שמא מדובר ברצון להימנע מהזיכרון? בהתאם להבנה זו, ניתן לבחור שיטות טיפול מתאימות. למי שמעוניין להעמיק ...