... עצות רעות, מהי עצה טובה? מהי עצה רעה? הדרך תלויה בתוצאה, תאמין בעצמך, תאהב את עצמך, תחשוב חיובי, אל תפחד, תהיה עם ביטחון עצמי, תירגע, תהיה רגוע, אל תכעס, ממי לקבל עצות? סוגים של מנטורים, סוגי יעוץ מהי עצה ... היא פשוט מציינת את התוצאה (ביטחון עצמי) מבלי להסביר איך להשיג אותה. דוגמה נוספת היא כאשר אדם אומר אני מפחד להתחיל עם בחורה והעצה היא אל תפחד, או כאשר מישהו אומר אני רוצה להיות עשיר והעצה היא תשיג הרבה כסף. שתי הדוגמאות לא מספקות דרכים מעשיות להשגת התוצאה, אלא רק חוזרות עליהן מבלי להסביר איך להגיע אליהן. בתכלס, התוצאה (לא לפחד, להיות עשיר) הופכת להיות הדרך, אבל אין שום פעולה שניתן לבצע כדי להגיע אליה. מהי עצה טובה? עצה טובה ... הרצויה מבלי להציע פעולה ברורה שניתן לבצע, אז מדובר בעצה רעה. דוגמה לכך היא עצות כמו תאמין בעצמך, אל תפחד, תהיה רגוע. השאלה המרכזית היא איך עושים את זה? איך מגיעים לשם? אם העצה אינה מספקת תשובה מעשית על ... דרך פעולה אלא רק מציינת את התוצאה הרצויה בלי להנחות איך להגיע אליה. אם אדם אומר אני רוצה לא לפחד להתחיל עם בחורה, ותגובתו היא אל תפחד, זאת לא עצה מועילה, אלא חזרה על התוצאה הרצויה ללא הנחות פעולה מעשיות. עוד דוגמה - אם אדם אומר ... - חשוב להבין שיכולות להיות עצות שנשמעות מצוין אך לא תמיד מועילות בפועל. לדוגמה, עצות כמו תאמין בעצמך, אל תפחד או תהיה רגוע מציינות תוצאה אך לא מסבירות איך להגיע אליה. השאלה המהותית היא: איך בדיוק עושים את זה? איך אמור להיות רגוע או לא לפחד? לסיכום, כדי לקבל עצה טובה, יש לבדוק אם היא מציעה דרך פעולה שאינה תלויה ישירות בתוצאה הרצויה, ומציעה פתרון ...

... שלילית של האדם כוללת בתוכה את ההיפך המוחלט שלה. למשל, אם אתה עצלן, אתה בעצם חרוץ בלהתעצל. אם אתה פחדן, אתה למעשה אמיץ בלפחד. אם אתה רגוע, זה אומר שאתה לחוץ להיות לחוץ, ואם אתה לחוץ - אתה רגוע להיות לחוץ. כלומר, כל ... משתחרר לחלוטין גם מרגשי נחיתות וגם מרגשי יוהרה, ומסוגל להמשיך לשחק את המשחק של החיים מתוך חופש אמיתי, ללא פחד או חרדה חברתית. מי שיבצע את הבדיקה הזו באופן מלא, יראה שאין באמת הבדל מהותי בין אנשים, ולכן לא ...

... להתמודד עם התקפי חרדה חזקים וקיצוניים? אליעד כהן מסביר שהרבה אנשים חווים התקפי חרדה קשים מאוד, מצבים קיצוניים של פחד, לחץ, זעם, דיכאון, או רגשות אחרים בלתי נשלטים. אדם ששואל כיצד עליו לפעול בזמן התקף חרדה חזק במיוחד, חייב ...

... המשמעות האמיתית של להצליח בחיים בלי תלות באחרים? האם אתה באמת רוצה לחזור למי שהיית בעבר? מה גורם לך לפחד להיות לבד ולהיכשל ביחס לאחרים? כיצד להתייחס לעניין ההצלחה עם נשים? מהי החשיבות של קבלה עצמית, הפסקת שיפוטיות עצמית, ... את עצמך לפי הצלחה חברתית, אתה יכול סוף - סוף להרגיש בנוח עם מי שאתה באמת. מה גורם לך לפחד להיות לבד ולהיכשל ביחס לאחרים? הפחד המרכזי שאליעד מזהה הוא הפחד להרגיש חלש ולהיות פחות מוצלח מהאחרים, בעיקר ביחס לאקס שלך. אתה מפחד שאם תעזוב את הקשר, תמצא את עצמך שוב במקום של חולשה וחוסר יכולת לתקשר, במיוחד עם נשים. הפחד הזה נובע מתפיסה שגויה שלפיה אתה חייב להוכיח לסביבה שלך שאתה מצליח עם נשים ושהחיים שלך מוצלחים. אליעד מדגיש ... כמו הליכה, צפייה במשחק כדורגל או סתם לאכול במסעדה לבד. להפסיק להילחץ מהשאלה מה יקרה אם אכשל? כי עצם הפחד הוא שגורם לך להרגיש חלש. להבין שהצלחה היא לא בהכרח לזכות באישור מהסביבה, אלא ביכולת לקבל את עצמך במצבים ... לבד, לא רק שתרגיש טוב יותר, אלא שגם תוכל לתקשר טוב יותר עם אנשים, ליהנות מיחסים בינאישיים בריאים, ולהשתחרר מהפחד להיכשל. איך להפסיק להיות תלוי בקשר? איך להתמודד עם פחד מכישלון? איך להרגיש בנוח עם עצמך? איך להשתחרר מהצורך להרשים אחרים? מה עושים כשמאבדים אינדיבידואליות בקשר? כיצד לבנות חיים ...

... מודע ומוכן לשלם את המחיר. אם אתה בוחר להיות בזוגיות, אתה צריך לדעת מראש שתהיה אפשרות של פרידה, של פחד מפרידה, קנאה או טראומה. אם אתה בוחר לקנות משהו בלי לבדוק את מחירו, תשלם עליו ביוקר. מודעות למחיר מאפשרת ...

... את הפנייה אליו. האם חרדת מטפלים היא מחסום לעזור לאחרים? אליעד כהן מתייחס גם לנושא חרדת מטפלים, שמסמל את הפחד של מטפלים שהם עצמם מתמודדים עם בעיות אישיות ועדיין מציעים סיוע לאחרים. לפי הסברו של אליעד, חרדת מטפלים לא ...

... להגיע לסוף? האם אפשר לחשוב על מחשבה בלי מחשבה קודמת? איך הרע נעלם דרך החקירה? למה חקירת מחשבות מחלישה פחדים? האם יש סוף לחקירה פנימית? כמה עמוק לחקור? האם יהיה נכון לומר, שככל שהאדם חוקר יותר את המחשבות הרעות ... זו, כל ההגדרות של טוב או רע מתבטלות, ומשם נעלמות התחושות השליליות באופן מוחלט. לפי דבריו: ככל שתחקור יותר, הפחד יתחיל להיחלש באופן אוטומטי. עם זאת, הוא מבהיר שאין חוקיות אחת לגבי השלב שבו זה יקרה. כל אדם יגיע ... להחליש בהדרגה את התחושות הרעות. הוא אומר באופן חד משמעי: אתה לא אמור להגיע לשום סוף. ככל שתחקור יותר, הפחד יתחיל להיחלש. הוא מדגיש את החשיבות של ההתמדה בחקירה ולא את הצורך בהגעה לנקודת יעד סופית ומדויקת. הדוגמה על ... עמוק, היא עשויה להגיע לנקודה שבה כל זה מאבד משמעות, ודווקא אז היא תגיד: וואלה, לא רע לי. דוגמת הפחד מקללה - איך זה עובד? אדם מתאר סיטואציה שבה קיללו אותו והוא מרגיש רע מאוד. אליעד מנחה אותו לשאול למה זה גורם לי להרגיש רע? ואם ימשיך לחקור, הוא עשוי להבין שזה נוגע לפחד עמוק יותר, כמו להרגיש שאני אפס או שאין טעם לחיים. אך ככל שהחקירה תימשך, האדם יגיע לעומק שבו כבר ... תלות בשינוי מעשי של נסיבות חייו. איך להפחית תחושות רעות? עד כמה לחקור מחשבות שליליות? למה חקירת מחשבות מחלישה פחדים? האם יש סוף לחקירה פנימית? איך מחשבה יוצרת רגש שלילי? מה המשמעות של ביטול ההבדל בין טוב לרע? האם ... מה המטרה של החקירה? האם צריך להגיע לסוף? אליעד מדגיש שהמטרה של החקירה אינה להגיע לסוף, אלא להחליש את הפחד או את התחושה הרעה. הוא אומר: אתה לא אמור להגיע לשום סוף. ככל שתחקור יותר, הפחד יתחיל להיחלש באופן אוטומטי. דוגמה מחיי היומיום - בחורה שנפרדו ממנה דוגמה שנותן אליעד עוסקת בבחורה שנפרדו ממנה והיא ... יותר, לפעמים פחות. אבל ככל שמתמידים, מתקרבים לנקודה שבה הפירושים מתפוררים. לדוגמה: אם תתמיד בלחקור - יהיה לך פחות פחד. מה הדוגמה של הפחד מהקללה? אדם מתאר שחבר קילל אותו, והוא הרגיש נורא. אליעד מדריך אותו לשאול: למה זה גרם לי להרגיש רע? ...

... שמשהו שלילי יקרה לו, הוא נוטה לדמיין או לפרש את המציאות באופן שמחזק את החשש הזה. לדוגמה, אם אדם מפחד מאוד שיצחקו עליו, הוא יתחיל לפרש כל פעולה של האחר כאילו היא ניסיון לצחוק עליו, גם אם זה לא ... אובייקטיבי לפרשנות הזאת, אלא משום שהוא כל הזמן דרוך וחרד מהאפשרות שזה יקרה. אליעד נותן דוגמה נוספת: אם בחורה מפחדת מאוד שבן הזוג שלה יעזוב אותה או יבגוד בה, כל פעולה של בן הזוג עשויה להיראות בעיניה כעדות לבגידה ... חשדנית: רגע, הבאת לי פרחים כי בגדת בי?. במקרה כזה, לא רק שאין היגיון ממשי בפרשנות שלה, אלא שדווקא הפחד הגדול הוא זה שמייצר אצלה דמיונות והאשמות שווא. מדוע אני מאשים אחרים בלי סיבה מוצדקת? הסבר נוסף שאליעד נותן ... בכלל להחמיא לך או להביע כלפיך טוב לב, אתה תפרש זאת כהשפלה או כזלזול, רק משום שאתה כל כך מפחד מהאפשרות הזו. איך להתמודד עם תחושה שאני נפגע בקלות? אליעד מציע לך לבדוק את עצמך בכנות ולשאול: האם אתה באמת חושב שזה מה שקרה באופן אובייקטיבי, או שאתה רק מפרש את הדברים בצורה כזו בגלל החרדה או הפחד שלך? האם האדם השני באמת התכוון לפגוע בך, או שאתה זה שמשליך עליו את החששות שלך? ברגע שתזהה שאתה נוטה לפרש באופן שלילי את פעולותיהם של אחרים רק מתוך פחד או חשש פנימי, תוכל להתחיל להפריד בין המציאות לבין הפרשנות השלילית שלך. בכך תוכל להפחית משמעותית את הרגישות שלך ...

פסיכוזה פרנואידית, טיפול בסכיזופרניה פסיכוזה, מחלת הרדיפה, מתנכלים לי, עוקבים אחרי, רודפים אותי, רודפים אחרי, מנסים לפגוע בי, חשדנות יתר, אישיות פרנואידית, שיגעון רדיפה, איך נוצרת הפרעה נפשית? ממה נובעת פרנויה? רוצים לפגוע בי איך נוצרת פסיכוזה פרנואידית...דרך מאבק באויב דמיוני. מדוע אנשים משליכים את הסבל הפנימי שלהם על אחרים? הסיבה השנייה להתפתחות של הזיות פרנואידיות קשורה בהדחקה של טראומות, כאבים או תחושות שליליות שאינן מטופלות. האדם חווה כאב פנימי עמוק, טראומה מודחקת או תחושת חוסר משמעות, אך הוא אינו מצליח או אינו מוכן להכיר במקור הסבל שלו. כשהאדם אינו יודע להסביר לעצמו למה רע לו, המוח שלו באופן בלתי מודע מחפש הסבר אחר - ואז נוצרים אויבים מדומים. לדוגמה, אליעד מסביר שאדם שחווה טראומה קשה בילדות כמו התעללות או ניצול מיני, מרגיש רע באופן תמידי. אם...

... שאין לקחת דברים ברצינות גדולה מדי. לדעת אליעד, המודעות לכך שאנחנו משחקים מאפשרת לנו לשחק בקלות רבה יותר, בלי לפחד כל כך מתוצאות שליליות או מכישלונות זמניים. איך להגדיר גבריות בצורה נכונה לפי אליעד כהן? לפי אליעד, ההגדרה של ...