... שיש סיבה? איך לשכנע מישהו שיש סיבה? האם יש סיבה? רצון לא סיבה, רגש ללא סיבה, מחשבה ללא סיבה, פחד בלי סיבה, חרדה ללא סיבה, באסה בלי סיבה, הרגשה רעה בלי סיבה, כעס ללא סיבה האם באמת אין סיבה למה שאתה מרגיש? אנשים רבים טוענים לפעמים שהם חווים רגשות או תחושות מסוימות ללא סיבה. הם מרגישים פחד, חרדה, כעס או עצב, וכאשר שואלים אותם מדוע, הם עונים: לא יודע, פשוט ככה. אליעד כהן מסביר שאין דבר ... טבעי תחשוב שיש סיבה - אולי הוא מרמה, אולי יש מניפולציה בקוביות. לכן, באותה צורה בדיוק, אם אתה מרגיש פחד או חרדה שוב ושוב ללא סיבה, הרבה יותר הגיוני לומר שיש סיבה לא ידועה עדיין, מאשר לומר שזה מקרי ... הרבה פעמים, האדם מבין שיש פה סיבה נסתרת ולא סתם צירוף מקרים. אותו דבר בדיוק קורה גם כשאדם מרגיש פחד או חרדה ללא סיבה ברורה - יש סיבה, פשוט הוא עדיין לא יודע אותה. הרעיון מאחורי הדוגמה הזו הוא ... פוגש את אותו אדם שוב ושוב באותו מקום בלי תכנון, הגיוני לחשוב שיש לכך סיבה. באותה צורה, אם אתה מפחד או מרגיש רע שוב ושוב מאותו עניין, גם לזה יש סיבה. מה לעשות אחרי שהאדם השתכנע שיש סיבה? אליעד ... היא צעד הכרחי בדרך לפתור את התחושות הלא נעימות או החרדות. האם באמת אין סיבה? איך לשכנע שיש סיבה לפחד? למה אני מרגיש רע בלי סיבה? חרדה חברתית ללא סיבה האם יש סיבה לחרדה שלי? איך להתמודד עם מחשבות ...

פחד מליצנים, תופעת הליצנים המפחידים, איך לנהוג בשעת סכנה? ניתוח תהליך לדוגמה, תגובת הילחם או ברח, הילחם ברח או קפא, איך להתמודד עם סכנה? לברוח ממחבל, ליצנים מפחידים, לפגוש ליצן מפחיד מה גורם לפחד מליצנים, ואיך להתמודד איתו? אנשים רבים מתמודדים עם תופעת הפחד מליצנים, הידועה בשמה המדעי קולרופוביה, שהתגברה בעקבות תופעת הליצנים המפחידים. אליעד כהן מסביר כיצד להתמודד עם פחד זה באמצעות ניתוח מעמיק של תהליך ההתמודדות עם סכנה, ובמיוחד כאשר אנו נמצאים במצבי לחץ, כמו פגישה עם ליצן ... לתופעת הליצנים המפחידים, ומדגיש שחשוב להבין לעומק את הסיטואציה. כאשר אתה רואה ליצן ברחוב, באופן טבעי אתה עשוי להרגיש פחד, במיוחד כאשר הליצן מבצע פעולות חריגות, כגון לעמוד ולהביט בך או לרוץ לעברך. אך אליעד מפרק את התגובה הטבעית ... היה מתחיל מיד לרוץ אליך במהירות בלי לחכות לתגובה שלך, ולפיכך ניתן להסיק שלרוב, הליצן רק משחק משחק של הפחדה, ואם לא תברח, סביר להניח שהוא יפסיק לרדוף אחריך, כי לא תספק לו את התגובה הרצויה. אך אליעד מבהיר ... מתכוון או מסוגל לפגוע בך, ולהגיב בהתאם. איך התגובה שלנו משפיעה על התוקף הפוטנציאלי? אליעד כהן מסביר שברוב המקרים, פחד גורר תגובה, ותגובה זאת מעודדת את התוקף או הליצן להמשיך ולרדוף אותך, משום שהוא מקבל את התוצאה הרצויה מבחינתו - להבהיל ולהפחיד אותך. ככל שאתה מגיב בפחד ומגביר את התגובה שלך, אתה מעודד את האדם או את הליצן להמשיך. לעומת זאת, אם אינך מגיב בפחד ואינך משתף פעולה עם המשחק שלו, התוקף מאבד עניין, כיוון שהמטרה שלו לא מושגת. כלומר, לא תמיד התגובה הנכונה ... שמעריכים נכון את המצב, ניתן לבחור את הדרך הכי טובה להתמודד איתו. איך להתמודד עם ליצן מפחיד? למה אנשים מפחדים מליצנים? מהי תגובת הילחם או ברח? האם כדאי לברוח ממחבל? איך להעריך נכון סכנה? האם נכון לברוח מסכנה?

... מה לעשות כשאין חשק לכלום? איך לייצר מוטיבציה? איך להחליש את הרצון? החלשת הרצון לצורך חיזוק הרצון, חרדת ביצוע, פחד מכישלון, לא רוצה להרגיש מחויב למה קשה לך לעשות דברים שאתה מרגיש חייב לעשות? הרבה אנשים נתקלים בקושי לבצע ... היה רוצה פחות כסף, היה לו קל יותר לגשת לעניין בקלילות, כמו אל משחק, ולא כאל מטלה כבדה. כיצד פחד מכישלון וחרדת ביצוע קשורים לעודף מוטיבציה? הרבה פעמים, אדם מתקשה לפעול בגלל לחץ ופחד להיכשל. לדוגמה, אדם שקשה לו לקום לעבודה בבוקר יכול להיות מוטרד עמוקות דווקא משום שחשוב לו מאוד להצליח. הוא ... הפעולות היומיומיות או המשימות שעד כה נראו מעיקות, הופכות להיות קלות, נעימות, ומתבצעות ללא מאמץ. במקום לפעול מתוך חובה, פחד או חרדה, האדם פועל מתוך חופש בחירה אמיתי, מה שמעניק לו כוח ואנרגיה חדשים להתמודד עם החיים. איך לטפל ... חרדת ביצוע? למה אני מרגיש שאני חייב לעשות דברים? כיצד להחליש את הרצון כדי להצליח יותר? מה עושים כשיש פחד מכישלון? איך להיפטר מתחושת מחויבות? למה אני לא מצליח לקום בבוקר לעבודה? עכשיו הנושא הוא כזה הרבה פעמים אנשים ...

... לרצות את הכל? מה זה רצון? האם אפשרי לרצות את הכל? איך להעלים את הרצון? על מה מבוסס הרצון? פחד להיעלם, לרצות את מה שיש, להיות מרוצה בשלמות, אושר בשלמות, תחושת שלמות איך עובד הרצון ומה המשמעות של לרצות ... מתנגד, זו לא באמת תחושה של רצון. תחושת אני רוצה חייבת להיות ביחס למשהו אחר שאני לא רוצה. מהו הפחד להיעלם בעקבות רצון מוחלט? אליעד כהן מתייחס לתחושה של פחד להיעלם, ומסביר שהיא קשורה לכך שכאשר האדם מתקרב לתחושת רצון מוחלט, הוא מתחיל להרגיש שהוא מאבד את עצמו ואת קיומו. תחושת האני בנויה על הרצונות, על הפחדים ועל ההתנגדויות של האדם. ככל שאדם רוצה יותר ויותר את מה שיש, כך הוא מאבד את הרצון לשנות, וכך ... הוא באמת רוצה את כל האפשרויות ואת כל ההפכים של המציאות, הוא מאבד את עצמו לחלוטין. לכן הוא חווה פחד להיעלם, פחד לאבד את התחושה של עצמו כישות נפרדת, מה שיוצר התנגדות פנימית מיידית כלפי הרצון המוחלט הזה. האם ניתן להגיע ... האם אפשרי לרצות את הכל? איך עובד מנגנון הרצון? האם רצון מוחלט אפשרי? איך להגיע לתחושת שלמות מוחלטת? למה הפחד להיעלם קשור לרצון?

פחד מכישלון עסקי, חרדת ביצוע עסקית, קשיים בפתיחת עסק, האם המוצר שלי ראוי שאמכור אותו למרות שהוא לא מספיק טוב? למה שלקוחות יבואו דווקא אלי? אימון עסקי, אימון לפתיחת עסק, פחדים בתהליך של הקמת עסק האם חייבים להיות ייחודיים כדי להצליח בעסק? אנשים רבים שחולמים לפתוח עסק מתמודדים עם הפחד שהמוצר או השירות שלהם אינו ייחודי מספיק. אליעד כהן מסביר, שהחשש הזה מבוסס על תפיסה שגויה: אנשים מניחים שכדי ... ערך כלשהו. אליעד מדגים באמצעות סיפור על אדם שרצה לפתוח עסק כמאמן כושר לאחר שעבר קורס קצר. אותו אדם פחד שלא יבואו אליו לקוחות, כי הוא אינו הטוב ביותר בתחום. התפיסה הזאת מונעת מהרבה אנשים להתחיל את דרכם העסקית, ... מסביר שהחרדה מגיעה מהמחשבה שאתה חייב להצליח מיד ובגדול, ושכל הלקוחות חייבים להיות מרוצים ממך. זו תפיסה מוטעית שגורמת לפחד ולהימנעות. הוא ממליץ להוריד את הציפיות מעצמך ולזכור שאין צורך להצליח מיד או בגדול. מספיק שתצליח באופן חלקי, בצורה ... המתחרים טובים יותר וגם אם המוצר שלך אינו מושלם. מה שחשוב הוא התועלת שאתה מביא, לא השלמות או הייחודיות. פחד מכישלון עסקי האם חייבים להיות הכי טובים בעסק? איך להתמודד עם חרדה מפתיחת עסק? למה שלקוחות יבואו דווקא אליי? ... שונים? האם לקוחות יבואו דווקא אלי ולא ילכו למתחרים שלי? איך להתמודד עם חרדה לפתוח עסק? איך להתמודד עם פחד לפתוח עסק? איך למכור מוצר שהמוצר לא מספיק טוב? איך למכור את עצמי למרות שאני לא מספיק טוב? איך ...

... מי שלא מבדיל בין טוב לרע יפגע באחרים? לא להבדיל בין טוב לרע, התאבדות ואין הבדל בין חיים למוות, פחד לפגוע באחרים, סם החיים וסם המוות, אם אין הבדל למה לא לפגוע באחרים האם מי שלא מבדיל בין טוב ... עם רצון לפגוע בזולת - אותו רצון נובע מתוך תחושת הפגיעה האישית. הבחנה בין טוב לרע והשפעתה על התנהגות פחד לפגוע באחרים משמעות החיים מול משמעות המוות תפיסת מציאות מוחלטת מול יחסית מוסריות ואי הבחנה בין טוב לרע האם ... להשתמש בתפיסה הזו כדי להצדיק התנהגות שלילית. מי שרוצה להבין עוד יכול לחקור את המושגים סם החיים וסם המוות, פחד לפגוע באחרים, ולחפש באתר מידע נוסף על נושאים אלו. הבחנה בין טוב לרע והשפעתה על התנהגות פחד לפגוע באחרים משמעות החיים מול משמעות המוות תפיסת מציאות מוחלטת מול יחסית מוסריות ואי הבחנה בין טוב לרע

הדחקת אישיות רעה, הדחקת תכונות אופי רעות, הדחקת רגשות רעים, מפחד שאני אכזרי, פחד שאני רשע, מפחד שאני רע, איך לא להדחיק? איך לקבל את עצמך? איך להיות שלם עם עצמך? איך לשלוט ברגשות כמו אלוהים? ... של תכונות רעות גורמת לבעיות נפשיות? כאשר אדם מגלה בעצמו תכונות רעות, כמו רצון לפגוע באחרים, הוא עשוי להיכנס לפחד, זעזוע וחרדה עצומה מעצמו. התגובה הראשונית והטבעית של רוב האנשים במקרה כזה היא להכחיש את המצב ולהדחיק את התכונות ... ככל שתהיה מודע יותר לתכונות השליליות שלך ותשלוט בהן טוב יותר, כך תחווה פחות מתח נפשי, פחות חרדות ופחות פחדים. תוכל להרגיש שלם ומאוזן, ללא הדחקות מיותרות, ולחיות חיים של אמת. לסיכום, אליעד ממליץ לאדם להפוך להיות כמו אלוהים ... רגשות שליליים? איך להתמודד עם תכונות רעות ולהיות שלם עם עצמך? ההרצאה עוסקת בהתמודדות עם תכונות רעות, רגשות שליליים, פחדים, ותסביכים נפשיים. המקרה המתואר הוא של אדם שמגלה אצלו תכונות רעות, כמו רצון לפגוע באחרים, ושנמצא במצב של פחד ותחושת זעזוע מזהות התנהגות כזו. אדם כזה עשוי להתחיל להדחיק את התכונה הזו ולהגיד לעצמו זה לא אני, תוך ... תכונות אופי רעות, התמודדות עם מחשבות שליליות, מחשבה טורדנית על התאבדות, הכחשה עצמית, הדחקת כעסים, כעסים מודחקים, עצבים מודחקים, פחדים מודחקים, פחד להשתגע ולפגוע באחרים, שמיעת קולות לפגוע באחרים, שומע קולות לפגוע באחרים, פחד לפגוע באחרים, אני אכזרי, אני גאוותן, אני נרקיסיסט, אני פסיכופט, אני סוציומט

2 שיטות לטפל בפחד, סיכוי וסיכון, 2 שיטות לטפל בחרדה, הקטנת הסיכוי, הקטנת הסיכון, האם להקטין את הסיכוי? האם להקטין את הסיכוי? האם להטיל ספק בסיכון? האם להטיל ספק בסיכוי? מה הדרך הכי טובה לטפל בחרדה? מה הדרך הכי טובה לטפל בפחד? מהן שתי השיטות לטפל בחרדה ובפחד? ישנן שתי דרכים עיקריות לטפל בחרדה ובפחד, והשאלה העולה היא איזו שיטה עדיפה. שתי השיטות מתמקדות בהיבטים שונים של פחד: שיטה אחת מתמקדת בטיפול בסיכוי שהפחד יתממש, והשיטה השנייה עוסקת בטיפול בסיכון הכרוך בהתרחשות הפחד. כל שיטה מספקת גישה שונה לטיפול במצבים שמעורבים בהם פחד וחרדה, ויש להבין כל אחת כדי לדעת איזו שיטה מתאימה יותר לכל מצב. מהו פחד ואיך הוא נוצר? פחד נובע משני גורמים עיקריים. הראשון הוא התחושה שיקרה דבר רע, והשני הוא הרצון שלנו להימנע מאותו דבר רע. לדוגמה, אדם מפחד למות כי הוא מאמין שיקרה משהו שהוא לא רוצה שיקרה (מוות), והוא חושש שהסיכון הזה יתממש. המפתח להבנת פחד הוא להבין את הסיבות שמובילות אותנו לחשוש ואת הדרך בה אנחנו רואים את האפשרות שהסיכון יתממש. מהי השיטה לטיפול בסיכוי? השיטה לטיפול בסיכוי מתמקדת בהבנת הסיכוי להתרחשות מה שמפחיד אותנו. לדוגמה, אם אדם מפחד למות מרעב, השאלה היא מה הסיכוי שזה יקרה? אם הסיכוי נמוך מאוד, ניתן לשלול את הפחד ולהבין שהוא לא מציאותי. על ידי חקירה של הסיכוי, האדם יכול להבין שהפחד לא מבוסס על סיכון אמיתי אלא על תחושת פחד מיותרת. למשל, כאשר אדם מודע לכך שסיכוי למות מרעב הוא כמעט אפסי, הפחד הזה מאבד את הכוח שלו. מהי השיטה לטיפול בסיכון? השיטה לטיפול בסיכון מתמקדת בהבנת הסיכון הכרוך במצב, גם אם הסיכוי להתרחשות הוא נמוך. לדוגמה, אדם שמפחד למות מרעב יחשוב על השאלה: מהו הסיכון אם זה יקרה? במקרה זה, גם אם הסיכוי למות מרעב נמוך, יש לשאול את עצמך מה באמת יקרה אם הסיכון הזה יתממש. אם הסיכון לא כל כך חמור כפי שנדמה, ייתכן שהפחד לא מוצדק. אם הסיכון גבוה, אז ניתן להיערך בהתאם כדי להימנע מהסיכון. איזה שיטה עדיפה לטיפול בחרדה ובפחד? הדרך הטובה ביותר להתמודד עם פחד היא לשלב בין שתי השיטות: השיטה של סיכוי והשיטה של סיכון. עלינו לשאול את עצמנו מה הסיכוי שהפחד יתממש, ומה הסיכון אם זה יקרה. כאשר הפחד נוגע למשהו עם סיכוי נמוך, ניתן לשלול את הפחד. אך אם הסיכון גבוה, יש להבין את הסיכון ולתכנן איך להתמודד איתו. באופן זה, ניתן להתמודד עם פחדים בצורה מעשית ומציאותית. מה לעשות אם יש פחד במעלית? אם אדם מפחד שהמעלית תיתקע, הדרך להתמודד היא לשאול את עצמך מה הסיכוי שזה יקרה ומה הסיכון אם זה יקרה. אם הסיכוי שיתקע במעלית הוא נמוך מאוד והסיכון איננו גבוה, ייתכן שהפחד לא מוצדק. על האדם להבין את הסיכוי ואת הסיכון הכרוך במצב הזה ולהתמודד איתו בצורה רציונלית. במקרה כזה, ניתן לשאול את עצמך אם יש מקום לפחד או שמא מדובר בהגזמה. מהו הטיפול בחרדה ממקום עבודה? כאשר אדם מפחד שיפטרו אותו, יש לבדוק את הסיכוי לכך ולהבין מה הסיכון הכרוך בזה. מה הסיכוי שיפטרו אותי? מה יקרה אם זה יקרה? לעיתים, הסיכוי לפיטורין נמוך מאוד ולכן אין סיבה לפחד. אחרי שהסיכוי מובן, יש לבדוק את הסיכון הכרוך בכך. ייתכן שהסיכון לפיטורין אינו כל כך גרוע כמו שמדמיינים, ואז ניתן להתמודד עם החרדה בצורה פרקטית. האם עדיף להדליק את האור או להילחם בפחד? כאשר אדם מפחד להיכנס לחדר חשוך, יש שתי דרכים להתמודד עם הפחד. הדרך הראשונה היא להדליק את האור, והדרך השנייה היא להילחם בפחד ולשאול: מה אכפת לי אם אכנס לחדר ואפגע? במקרה כזה, יכול להיות שלפעמים כדאי להדליק את האור כדי להימנע מהפחד. השאלה היא אם מדובר בפחד אמיתי או פחד שניתן להימנע ממנו בצורה פשוטה. מתי עדיף להדליק את האור ומתי להילחם בפחד? ההמלצה היא תמיד להיצמד לאמת. לדוגמה, אם אדם מפחד להיכנס לחדר חשוך, יש לשאול את עצמך מה הסיכון במצב כזה. אם הסיכון להיפגע אינו גדול, יכול להיות שהפחד אינו מוצדק וניתן להילחם בו. לעיתים, עדיף להדליק את האור ולהימנע מהפחד. במקרים אחרים, ייתכן שיהיה צורך להילחם בפחד ...

... מה זה זוגיות? האם לכל אחד מתאים להיות בזוגיות? מה זה טיפוס זוגי? מה זה טיפוס לא זוגי? מי מפחד מזוגיות? פחד ממחויבות, האם גברים לא רוצים זוגיות? נשים רוצות זוגיות, רומנטיקה האם באמת יש אדם שלא רוצה זוגיות בכלל? אליעד ... זוגיות לחלוטין. אין בעולם אדם שרוצה רק זוגיות, וגם אין אדם שבכלל לא רוצה זוגיות. האמירות הנפוצות כמו גברים מפחדים מזוגיות או נשים רוצות רק זוגיות אינן נכונות במובן המוחלט שלהן. אליעד מבהיר שמה שבני אדם באמת מחפשים, זה ... ותקשורת טובה. אם כן, לא התואר הרשמי של זוג או נשואים הוא החשוב, אלא טיב ואיכות היחסים עצמם. האם הפחד מזוגיות באמת קיים? אליעד מסביר שאין דבר כזה גבר שמפחד מזוגיות או אישה שמפחדת ממחויבות באופן מוחלט. כשאדם אומר שהוא מפחד מזוגיות, הוא מתכוון לומר שהוא מפחד מהרגשות השליליים שעלולים להתעורר בתוך הזוגיות. למשל, הוא חושש להיפגע, להתאכזב או להרגיש כלוא. אם האדם היה יודע בוודאות שהזוגיות תגרום לו רק אושר והנאה, הוא לא היה מפחד ולא היה דוחה את האפשרות הזאת. איך אפשר לדעת אם כדאי להיות בזוגיות או לא? אליעד מבהיר שהשאלה אינה ... או נמנעים מזוגיות, חשוב להגדיר בבירור מהן התחושות והצרכים האישיים. זוגיות טובה או רעה? האם כדאי לחפש זוגיות? מי מפחד מזוגיות? מה ההגדרה של זוגיות? פחד ממחויבות האם גברים לא רוצים זוגיות? נשים רוצות רק זוגיות? שלום חברים, הפעם נתייחס לשאלה המעניינת - האם נכון ... זוגיות באופן מוחלט. אין אף אדם בעולם שרוצה רק זוגיות ואין אף אדם בעולם שלא רוצה זוגיות. אין גבר שמפחד מזוגיות ואין גבר שרוצה זוגיות באופן גורף. אין אישה שבעד זוגיות או נגד זוגיות כשלעצמה. כל זה לא באמת ... זוגיות - זה לא הזוגיות עצמה שחשובה, אלא האם טוב לך או רע לך במערכת הקשר. זוגיות רצון בזוגיות פחד מזוגיות פחד ממחויבות האם זוגיות זה טוב? האם זוגיות זה רע? בעד ונגד זוגיות מערכות יחסים, מהי זוגיות טובה? האם כדאי לרצות זוגיות? האם לחפש זוגיות? מהי ההגדרה של זוגיות? בעד ונגד זוגיות, האם נשים רוצות יותר זוגיות? האם גברים מפחדים מזוגיות? גבר שלא רוצה זוגיות, אישה שרוצה רק זוגיות, מי מפחדת מזוגיות?

קורונה וחוסר פרופורציה, השקר של הפחד מקורונה, למה לא הגיוני לפחד מהקורונה? איך מרמים אנשים לגבי הקורונה? איך לא לפחד משום דבר? חשיבה יחסית, חשיבה מוחלטת, הכל יחסי בחיים, איך לקחת דברים בפרופורציה הנכונה? ביחס למה איך ניתן להבין את הפחד מקורונה באופן פרופורציונלי? ההבנה של הפחד מקורונה מתבצעת דרך עיקרון חשוב שנקרא יחסיות. אליעד כהן מסביר כיצד הפחדים שאנשים חווים קשורים ליחסיות של הנתונים והסיטואציות השונות, ומדוע חשוב לשאול ביחס למה? לפני שמפחדים. לדוגמה, כאשר אומרים לך ש - 1,000 אנשים מתים מקורונה ביום, חשוב להבין את המשמעות ביחס למה. כמה אנשים ... ובמה שמוצג לך. מה משמעות השימוש ביחסיות בהבנת המידע? אליעד כהן מדגים כיצד נתונים שונים נמסרים לעיתים בצורה שמעוררת פחד מיותר, תוך השמטת ההשוואות המהותיות. לדוגמה, אם אומרים לך שבאיטליה יש שיעור תמותה של 10% בקרב חולי קורונה, האם ... כמו מה קורה בלי הקורונה? או מה הסיכוי למות ממחלה אחרת? נותנות הבנה מדויקת יותר ומפחיתות את הפאניקה. איך הפחדים שלנו קשורים לחשיבה יחסית? אליעד כהן מסביר שהרבה מהפחדים שלנו, כמו פחד למות או פחד להיות נכה, מבוססים על חוסר פרופורציה. הוא מביא דוגמה על פחד ממחלה. אם אדם חושש ממוות מקורונה, הוא צריך לשאול את עצמו ביחס למה. האם זה אומר שהוא לא ימות בכלל אם לא יחלה בקורונה? מה היו אפשרויות המוות האחרות? כלומר, כל פחד צריך להיבחן בהקשר של האפשרויות האחרות שיכולות לקרות, ולא להתמקד רק בסכנה היחידה שמוצגת. איך הפחדים בונים את המציאות שלנו? חלק מהפחדים באים מתוך החשיבה השחורה והלבנה - דברים קורים או לא קורים, וזו לא תמיד האמת המוחלטת. לדוגמה, אם נאמר ... שיכול אדם אחר לעשות. ההבנה הזאת מסייעת לאנשים לראות את העולם בפרופורציה נכונה, ללא שיפוטים קיצוניים. כיצד נלמד להימנע מפחדים קיצוניים בחיים? העיקרון המרכזי הוא לשאול כל הזמן את השאלה ביחס למה? כדי להבין את הדברים בצורה נכונה ולא להגיב מתוך פחד לא מבוסס. אליעד כהן טוען שכשמישהו בא אליך עם נתון מפחיד, יש לשאול: האם זה מפחיד ביחס למשהו אחר? מה השפעתו עלי, ביחס למה? איך ניתן לשמור על פרופורציה בכל תחום בחיים? החשיבה על יחסיות אינה מוגבלת רק לפחדים הקשורים לקורונה, אלא חלה על כל תחום בחיים. אם אדם נכשל במשהו, הוא לא בהכרח כישלון, אלא אולי רק ... אי אפשר להרגיש כאילו העולם מציב את עצמו רק במובן טוב או רע. מדובר בבחירה שנעשית כל הזמן. קורונה פחד מקורונה חשיבה יחסית איך לא לפחד משום דבר חשיבה מוחלטת מה זה טוב? תמותה מקורונה ביחס למה? טוב ורע יחסי, הגדרה יחסית, הגדרה מוחלטת, משמעות היחסיות, איך לא לפחד מהקורונה? מה הסיכוי למות מקורונה? איך לא לפחד מהמוות? פחד להיות נכה, פחד להיות חולה, פחד למות, פחד לאבד את הכל, פחד מבגידה, פחד מוחלט, פחד יחסי, חשיבה בשחור ולבן, חשיבה פרופורציונאלית, איך לראות דברים בפרופורציה הנכונה? קורונה וחשיבה יחסית, קורונה ויחסיות, שקרים של קורונה, ...