... ביקורת, להתגונן מביקורת, לזהות הנחות יסוד, לשלול הנחות יסוד, להפריך הנחות יסוד, לנהל משא ומתן, להתגונן מול ביקורת, לא לפחד מביקורת איך להתמודד עם ביקורת באמצעות רטוריקה והפרכת הנחות יסוד? כאשר אדם נתקל בביקורת, תלונות, או שאלות עוינות, קיימות שתי ... מעשן. גם כאשר המוח יתעקש להזכיר שעישנת קודם, אפשר להכחיש ולטעון שמעולם לא עישנת. בצורה דומה, אם המוח מעלה פחד כמו תיזהר שלא יפטרו אותך, יכול לקרות לך משהו רע, אפשר לענות בצורה מפורשת שמבטלת את הנחת היסוד הבסיסית: ... קרה. כאשר משתמשים בטכניקה הזו כנגד המוח של עצמנו, היא יכולה לעזור לשבור דפוסי חשיבה לא רצויים ולהתמודד עם פחדים או הרגלים שליליים. לסיכום בכל דיון, תלונה, ביקורת או מחשבה פנימית יש הנחות יסוד שניתן לבחור האם להסכים איתן ... תמיד צריך להתייחס לטענה עצמה, לפעמים אפשר פשוט לבדוק מה הנחת היסוד של הטענה ואותה להפריך. לדוגמה נגיד המוח מפחיד את הבן אדם המוח אומר לו תקשיב תזהר שלא יפטרו אותך יכול לקרות לך דבר רע, אוקי אז לא ...

... החלטה בקלות, לא יודע מה להחליט, איך לדעת מה להחליט? דילמה בקבלת החלטות, ספקות בקבלת החלטות, חושש לקבל החלטה, מפחד לקבל החלטה, לדעת מה להחליט למה קשה כל כך לקבל החלטות? קבלת החלטות היא פעולה שאנחנו עושים כל יום, ... אך יכול להכיר בכך שיש גם צד בתוכו שמחפש מקום עבודה לא טוב. הכרה כזו יוצרת איזון ומפחיתה את הפחד לטעות. האם יש הבדל בין התלבטות רגשית להתלבטות שכלית? אליעד מסביר שאנשים מבחינים בין התלבטויות שכליות (כמו בדיקה של ... החלטה בקלות? למה קשה לקבל החלטות? האם קיים דבר כזה החלטה מושלמת? איך להתמודד עם ספקות? קבלת החלטות ללא פחד איך לדעת מה להחליט? למה אנחנו מפחדים להחליט?

... לדוגמה, אם לוקחים אדם ומחברים אותו לאלקטרודות שמודדות את רמות הסרוטונין במוח, ומציגים בפניו אריה אמיתי, הוא מיד ירגיש פחד ורמות הסרוטונין במוח ירדו בחדות. אבל אם נאמר לו אחרי רגע שזהו בסך הכל אריה צעצוע, ברגע אחד רמות ... חשיבה הוא זה שייצר לו במוח את הסרוטונין או מה שזה לא יהיה התשובה היא פשוטה תיקח בן אדם שמפחד מאריה ותחבר אותו לאלקטרודות שבודקות כמה סרוטונין יש לו במוח, עכשיו תיקח תשימו לו אריה פתאום אתה רואה במכה אחת ...

... קשורה למחשבה שונה, והשפעתה יכולה להשתנות לפי איך שבן אדם תופס את המצב. אם אדם חושב שהעתיד יגלה לו פחד או חרדה, זה עשוי להוביל לחרדה, בעוד שכאשר אדם חווה לחץ בהווה, הוא עשוי להרגיש כעס או מתח. כל ...

חלומות מפחידים, סיוטים בשינה, ביעותי שינה, בעיות שינה, חרדות בשינה, סיוטי לילה, חלומות רעים, מפחד להירדם, לא רוצה ללכת לישון, מפחד לישון, מפחד לחלום, חלום בלהות, צעקות בשינה, הפרעות שינה מהם הסיבות להפרעות שינה ולחרדות הקשורות לשינה? במהלך ההרצאה, נדונה השפעת החרדות ... שינה, אלו שהן כל כך חזקות עד שהן משבשות את חוויית השינה, גורמות לאדם להימנע משינה או להתעורר מתוך פחד. כיצד מתמודדים עם פחדים שקשורים לשינה? אליעד מציין כי השלב הראשון במענה לפחדים כאלו הוא להבין מהם. כדי לטפל בבעיה יש לבדוק מהו מקור החרדה ואיך היא באה לידי ביטוי בחלומות ובמציאות. לדוגמה, אדם החולם על חיות מפחידות, כמו זאבים, יוכל לפתח פחדים גם כאשר לא ישן. הוא יחשוב עליהם גם במהלך היום. כאשר יש לזה השפעה כה עמוקה על שגרת היום - יום, יש צורך במענה ייחודי. האם יש קשר בין החלומות והפחדים שמתרקמים בהם לבין מציאות היום - יום? בהרצאה נדונה אפשרות של קשר בין הפחדים בחלום לבין פחדים קיימים במציאות. אם אדם מפחד לחלום על מצב מסוים, למשל על כך שיעזוב מקום עבודה, סביר להניח שהוא גם יפחד שמה שחלם עלול להתממש במציאות. זהו חלק מהקשר שבין עולם החלום והמציאות. השפעתם על האדם היא גדולה במיוחד כאשר ... טיפוליות ופעולות שמטרתן לעזור לאדם להפריד בין המציאות לבין החלום. אחד הכלים המוצעים היה לעבוד על זיהוי ההבדל בין פחדים אמיתיים לפחדים מדומיינים. כשאדם שואל את עצמו במהלך החלום האם מה שאני חולם באמת קורה?, זה עשוי להפריע לו ולהוביל להתעוררות, משום שהוא מבין שמה שהוא חווה אינו באמת קורה. מהן השיטות השונות להתמודדות עם פחדים בשינה? הכיוון לטיפול כולל גם שיחות עם האדם שבהן נבדוק את תהליכי החשיבה שלו ונתחיל להבין את ההקשרים בין ... כזה עוזר לאדם להבין שאין קשר בין מה שקורה בחלום לבין מציאות החיים, וזה עשוי לעזור לו להפחית את פחדיו ולהתמודד עם סיוטים בצורה טובה יותר. סיוטים בשינה חרדות בשינה בעיות שינה פחדים שקשורים לשינה סיוטי לילה

... מעקב של כוחות מוסדיים שמנסים לפגוע בו. כלומר, מדובר בהפרעה שבה ישנה תפיסה שגויה של המציאות, כזו שמבוססת על פחד ואי - אמון במציאות החיצונית. כיצד מתמודדים עם אדם הסובל מהמחשבות הללו? אדם שמסובל מהמחשבות הללו בדרך כלל לא ... אפילו מטפליהם מעורבים בתיאוריית הקונספירציה שלהם. באופן כללי, חשוב להבין את מצבו הרגשי של האדם. אדם כזה לא רק מפחד ממעורבות של אחרים בחייו, אלא גם מתמודד עם תחושות של חוסר אמון ותחושת חוסר נוחות עמוקה עם עצמו. כאשר מטפל ...

לחזור אחרי בגידה - איך לגרום למישהו לסלוח לך על בגידה? איך לגרום למישהו לא לפחד שתבגוד בו? איך לחזור לאקסית, איך להחזיר את האקסית? זוגיות אחרי בגידה, משבר אמון אחרי בגידה, יעוץ אחרי בגידה, ... בגידה, להתגבר על בגידה וכאן אתייחס לסיטואציה הבאה, והיא לדוגמה גבר שבגד בבת הזוג שלו. ועכשיו בת הזוג שלו מפחדת לחזור להיות איתו בקשר, כי היא מפחדת שהוא יבגוד בה שוב. והשאלה היא, איך ומה אפשרי לעשות כדי שבת הזוג, לא תפחד לחזור אליך שוב, אחרי שבגדת בה? וכמובן שזה רק מקרה לדוגמה, שניתן ללמוד ממנו על כל מקרה אחר של ... מפגיעה / משבר אמון וכיוב. וכמובן שבאופן רחב יותר, ניתן לנסח את השאלה בצורה הבאה: נניח שפגעת במישהו והוא מפחד וחושש להיות איתך בקשר, כי הוא חושב שהוא עלול להיפגע ממך שוב. מה ניתן לעשות במקרה כזה? וכמובן שניתן לנסח את השאלה באופן עוד יותר כללי. והוא, נניח שמישהו לא רוצה להיות איתך בקשר, כי הוא מפחד להיפגע ממך מסיבה כלשהי, מה עליך לעשות ומה ניתן לעשות במקרה שכזה? ובאופן עוד יותר כללי ניתן לנסח את ... ללמוד ולדעת לבחור את המילים ואת ההסברים, לגבי הסיבות שאתה מסביר שבגללן בגדת בה בעבר, שלא תגדיל אצלה את הפחד מבגידה בעתיד. נקודה נוספת שצריך לשים אליה לב, זה שיש לך 2 אפשרויות. 1 - לנסות להעביר מסר, שאין שום ... אפשרות שלא יהיה שום סיכוי כזה (אאכ הוא לא יהיה בזוגיות). אבל מצד שני, הסיכוי לא גדול כמו שהוא מפחד. אז בקיצור, עד כה התייחסנו להנחת היסוד הראשונה שאומרת, שבעתיד גם תהיה בגידה. באמצעות הסברה, למה בעתיד לא תהיה ... הרבה יותר גדול ממה שהוא אמור להיות. ואם נגרום לבחורה להרגיש פחות רע מהבגידה שקרתה בעבר, ממילא היא פחות תפחד מהרע שהיא חושבת שיקרה לה מבגידה בעתיד. ואיך עושים את זה? תשובה: צריך לנסות להבין איזה רע הבחורה הרגישה מהבגידה ... אחר, לדעת איך לעשות זאת. והמהות של הרעיון היא, שאם הבחורה תרגיש פחות רע מהבגידה שקרתה בעבר, היא פחות תפחד מהאפשרות שתבגוד בה בעתיד. ועכשיו נעבור להנחת היסוד הנוספת והאחרונה, והיא הנחת היסוד שיש לבחורה, שאומרת, שהרע שהיא חושבת שיצא ... עושים בסיטואציה שכזו. והטעות היא, שהגבר לצורך העניין, עושה לבחורה המון טוב, ונהיה הרבה יותר נחמד וכולי, כדי שהבחורה תפחד לעזוב אותו ושהיא לא תרצה לעזוב אותו. כאשר ההיגיון של זה אומר, שהטוב שתעשה לה, יראה לה יותר גדול, מהרע שהיא מפחדת ממנו אם היא תישאר איתך. והרעיון הזה נכון. אבל הוא טעון שיפור רציני ביותר. והוא, שבדכ הגבר משקיע בבחורה, ... מהבגידה, אז ממילא החשש שלה לאבד אותך, יגדל מהחשש שלה שתבגוד בה. כאשר שוב, האידיאל הוא, שהסיבה לכך שהיא מפחדת שתבגוד בה, תהפוך להיות הסיבה שהיא תפחד לעזוב אותך. דהיינו, אם לדוגמה הסיבה שהיא מפחדת שתבגוד בה, היא משום שהיא מפחדת שאז היא תרגיש בודדה, כי הבגידה גרמה לה להרגיש בודדה, אז בעולם אידיאלי, היא צריכה להישאר איתך, כי היא לא רוצה להרגיש בודדה. זא שהטוב שהיא תקבל ממך בלא להרגיש בודדה, יהיה ככ גדול, יותר מאשר הפחד שלה מהרע להרגיש בודדה, אם תבגוד בה שוב. כי יש 2 מצבים. יש מצב 1, שבו הבחורה תישאר איתך ... כגון שאתה קונה לה דבר כזה או אחר. אבל באידיאל, היא צריכה להישאר איתך, בגלל הסיבה עצמה, שבגללה היא מפחדת מהבגידה. דהיינו, אם לדוגמה היא מפחדת מהבגידה, כי היא מפחדת שזה יגרום לה להרגיש נניח שהיא לא יכולה לתת אמון באנשים, אז צריך לגרום לכך שהיא תרגיש ככ קרובה ... הרע הזה, לא שווה את הטוב שעלול לקרות כאן. ולכן ממילא כנל, יש לנו 3 דרכים איך להתמודד עם פחד להיפגע. 1 - על ידי הבהרה והבנה שבעתיד אין סיכוי לפגיעה. 2 - על ידי הבנה שגם אם זה ...

OCD אצל ילדים, ילד מפחד למות, ילד מפחד להירדם, ילד מפחד לישון, ילד מפחד מהרעלה, הפרעת התנהגות של ילדים, הפרעת אישיות של ילדים, התנהגות גבולית אצל ילדים, ocd ילדים, הפרעה טורדנית של ילדים איך להתמודד עם ילד שמפחד שיש רעל באוכל? כאשר ילד מפחד לאכול כי הוא חושש שיש רעל באוכל, ישנן שתי דרכים עיקריות להתמודד עם החשש שלו: או שננסה להראות לו ... אבל צריך להיזהר משתי הגישות הללו, כי הן עלולות לגרום לבעיות גדולות יותר. אליעד כהן מציג דוגמה שבה ילד מפחד לאכול לחם שנקנה בדרך, מחשש שמישהו שם בו רעל. במצב כזה, הרבה אנשים היו נוטים לומר לילד: אין בזה ... מגלים אותו? על ידי השאלות האלו הילד יכול להסיק בעצמו שאין באמת סיבה הגיונית שמישהו ישים רעל בלחם, וכך הפחד ייעלם מעצמו. איך לעזור לילד שמפחד מקריעת שריר בגוף? אליעד כהן מביא דוגמה נוספת, של ילד שמפחד להתכופף כי הוא חושש שהשריר שלו ייקרע. גם במקרה זה, הגישה הנכונה היא לשאול את הילד שאלות ולברר למה ... מה גורם לקריעת שריר באמת? האם השריר באמת ייקרע בקלות כזאת? הילד יכול להבין בעצמו, דרך התשובות לשאלות האלו, שהפחד שלו מבוסס על טעות או אי - הבנה, וכך הפחד ייעלם. מה לעשות כשהילד מפחד להירדם כי הוא חושש למות בשינה? במקרה של ילד שמפחד להירדם מחשש שימות בשינה, צריך להתמודד עם הפחד על ידי הבנת המצב האמיתי. לפי אליעד כהן, מה שחשוב כאן הוא שהילד יבין שהמצב של שינה דומה מאוד למצבים אחרים בחיי היום - יום שבהם הוא לא מפחד כלל. הדרך הנכונה להתמודד עם הפחד היא לשאול את הילד שאלות שיסבירו לו מה באמת קורה כשישנים, ולהשוות את השינה למצבים אחרים שהוא כבר מכיר: האם אתה מפחד למות בעוד דקה כשאתה ער? למה לא? האם אתה יכול לעצום את העיניים ולא לפחד? מה ההבדל בין זה לבין שינה? כשאתה ישן ומישהו קורא בשמך, אתה יכול לשמוע ולהתעורר? אם כן, אז מה זה ... שאתה רק נמצא ברמת מודעות נמוכה יותר? ההסבר הוא שהשינה היא בעצם סוג של חיים ולא סוג של מוות, ושהפחד שלו הוא רק כי הוא מדמיין ששינה היא משהו שונה מאוד מחיי הערות. אפשר לתת לילד גם דוגמאות נוספות ... מת? ודאי שלא. זה מה שקורה בשינה - אתה פשוט במצב של ריכוז במשהו אחר, ואין בזה שום דבר מפחיד. אליעד מדגיש כי חשוב לא לנסות לשכנע את הילד שאין שום סיכון, אלא דווקא להראות לו שהסיכון שהוא מדמיין אינו רלוונטי למציאות. כך הוא יפסיק לפחד, לא מתוך הכחשה, אלא מתוך הבנה אמיתית. איך להתמודד נכון עם פחדים של ילדים באופן כללי? השיטה הכללית שאליעד כהן מציע להתמודדות עם פחדים של ילדים, היא לשאול אותם שאלות שיסייעו להם להבין את האמת בכוחות עצמם. במקום לשכנע אותם שאין סיכוי שהפחד יתגשם, או שאין מה לפחד, יש לכוון אותם להבנה נכונה של המציאות. ילד שמבין לבד שהסיכון שהוא מפחד ממנו אינו הגיוני, יפסיק לפחד באופן טבעי ומתוך תחושת ביטחון אמיתית. איך להתמודד עם ילד שמפחד להירדם? פחד מהרעלה אצל ילדים הסבר לילדים על פחדים איך להסביר לילד מה זה מוות? התמודדות עם OCD בילדים ילד מפחד שיש רעל באוכל

רעש מהשכנים, התמודדות עם טראומה, מפחד להרגיש רע, איך לקבל את המציאות? איך לאהוב את מה שיש? איך להבין את עצמי? איך להתמודד עם רעש ... איתו יותר? והאם זה באמת יוביל לאובדן בית או פרנסה? אליעד מדגיש שהסיבה שאדם מרגיש רע במצב כזה נובעת מהפחד שלו מדברים שהוא מניח שיקרו, ולא בהכרח ממה שקורה בפועל. לכן, הדרך להתמודד עם רעש מהשכנים בצורה נכונה, לפי ... אם האדם מניח שהמציאות חייבת להיות תמיד כפי שהוא רוצה, כל מצב שלא תואם את רצונו יגרום לו סבל. הפחד של האדם נובע מהאפשרות שהוא ייתקל במציאות שהוא לא יכול לשלוט בה או לשנות אותה. הפתרון הוא לקבל את ... יועיל לו. כך, האדם יכול ללמוד לקבל את המציאות, ואפילו לראות בה הזדמנות חיובית לשיפור. איך להתמודד עם טראומה ופחד להרגיש רע? אליעד כהן מסביר שהפחד של אנשים להרגיש רע או לחוות טראומה הוא פחד מהתחושה השלילית שהמצב יכול ליצור אצלם. אדם שחווה טראומה בעבר, או סיטואציה בה הוא לא הצליח להתמודד בצורה טובה, חושש ... קובע את העתיד, והעובדה שבעבר אדם לא הצליח להתמודד לא מחייבת שלא יצליח בעתיד. לכן, הדרך להתמודד עם טראומה ופחד מהרגשה רעה, לפי אליעד, היא לבדוק מחדש את אותן אמונות. לשאול את עצמנו: האם באמת מה שקרה בעבר חייב לחזור ... את הרעיון שהעבר לא בהכרח קובע את ההווה או העתיד. כאשר בודקים את ההנחות האלה לעומק, האדם יכול להשתחרר מהפחד מהטראומה ומהפחד להרגיש רע. איך אפשר לאהוב את מה שיש ולהבין את עצמי טוב יותר? אליעד כהן מסביר שכדי לאהוב את ...

דחיינות בגלל טראומה, טיפול בדחיינות, טיפול בטראומה, ניתוח מקרה, למה אני דוחה דברים? למה אני עצלן? ממה אני מפחד, איך לטפל בטראומה? איך לא לדחות דברים? התמודדות עם דחיינות למה אנשים דוחים דברים למרות שזה פוגע בהם? אנשים ... אחרי שלב ולבדוק כל פעולה קטנה שקשורה למשימה שהאדם דוחה. בדוגמה של הניירת, התהליך נעשה כך: בודקים אם האדם מפחד לגעת בניירת עצמה, למשל כי אולי יש שם משהו מפחיד או מלחיץ. אם האדם מסוגל להחזיק או להעביר את הניירת ממקום למקום בלי קושי, סימן שהבעיה לא בניירת עצמה. בודקים האם האדם מפחד מתוכן הניירת. לדוגמה, אם היה מדובר במכתב של זכייה בלוטו, הוא היה מיד מטפל בזה. לכן ברור שהבעיה היא לא כללית, אלא קשורה לאופי הניירת. בוחנים האם האדם מפחד לפנות לאדם אחר שאליו הוא צריך להעביר את הניירת, או מפחד להחליט החלטה הקשורה לניירת. במידה והבעיה אינה בכך, ממשיכים לשלב הבא. מבודדים כל שלב ושלב, כמו להגיע למקום מסוים, ... באירועי עבר אלו. הפתרון השני הוא עמוק יותר מכיוון שהוא עוסק בשחרור מוחלט של הטראומה, כך שהאדם לא יחווה פחד או אי נעימות כשהוא נתקל בדברים שמזכירים לו את האירועים שהיו. כיצד לדעת אם משהו מהעבר רלוונטי להווה? אליעד ... האדם בטוח שאין קשר ישיר לסיטואציה של ההווה ואין בה סכנה אמיתית, עליו להפריד את האירועים באופן ברור ולהבין שהפחד שלו נובע מהזיכרון בלבד, ולא מהסיטואציה הנוכחית. אם האדם אינו בטוח לגבי ההבדל בין הסיטואציות, זה כבר נושא לדיון ... משהו זה אומר לך אולי פה אולי זה שם אולי זה ואולי זה? לא שום דבר, אוקי אולי אתה מפחד לקבל מכתב מסוים ממישהו? כן, אבל מה הבעיה אבל תעשה את זה לא תפחד בקיצור לכאורה שום דבר. אבל מה הסיפור הסיפור הוא כדלקמן כי הבן אדם לפני הרבה שנים היה לו תהליך ... מסוגל, תן דוגמה לשאלות נגיד שנשאלו לדוגמה אוקי הניירת איך הגיעה הניירת לשולחן בכלל איך היא הגיעה אולי הוא מפחד לקחת אותה בכלל מהשולחן לקחת אותה לא אני הבאתי אותה מהדואר שמתי בשולחן, אוקי אז אתה לא מפחד לגעת בזה אין בעיה ברגע שזה יושב על השולחן יש לך אומץ לעבור ליד השולחן אולי אין לו אומץ ... במקום אחר. הלאה אוקי אם היית יודע שבניירת הזאת אוקי אולי זה קשור למה שיש בניירת אז אתה לא מפחד מהניירת עצמה קשור למה שיש בניירת אוקי אם בניירת הזאת נגיד היה רק. ש: פרס לוטו משהו. אליעד: פרס לוטו ... בעיה עם ניירת של בירוקרטיה אוקי מה הבעיה שלך עם ניירת של בירוקרטיה מה הבעיה שלך עם בירוקרטיה אתה מפחד מבירוקרטיה מה קורה אוקי יודעים שזה עושה לו רע אוקי בא נבין למה זה עושה לך רע אוקי כי עכשיו ... בטלפון לחברת חשמל? לא אין לי בעיה לא צריך אין לי בעיה להתקשר אני מתקשר לאחרים, אוקי אולי אתה מפחד לדבר עם הפקיד נגיד בחברת חשמל מפחד לדבר איתו? לא מפחד לדבר איתו, אולי היית מדבר איתו על נושא אחר? נושא אחר הייתי מדבר איתו על זה אני לא רוצה ... גם ברמה שאתה תגיד אוקי גם אם זה יקרה שוב לא אכפת לי או הזיכרון שיש לך מהעבר לא יפחיד אותך כל כך ואז ממילא גם דברים שמזכירים לך את זה לא יפחידו אותך. ש: שזה יותר עמוק. אליעד: נכון עכשיו אנשים שיש להם טראומה או שקרתה להם טראומה כל זמן שהם ...