... מי שמאמין לא מפחד מהקורונה? איך אמונה באלוהים משפיעה על הפחד מהקורונה? איך לא לפחד מהקורונה? האם דתיים לא מפחדים מהקורונה? איך אמונה יוצרת פחד? למה כל הפחדים בגלל אמונה? איך לא להאמין ולא לפחד? מה הקשר בין אמונה באלוהים לפחדים בתקופת הקורונה? ההרצאה מתמקדת בהשפעת האמונה באלוהים על פחדים, במיוחד בתקופת הקורונה. אליעד כהן מתחיל בהסבר על איך האמונה באלוהים יכולה להשפיע על התפיסה שלנו לגבי פחדים, ובעיקר על פחדים הקשורים למגיפת הקורונה. הוא מציין כי באופן כללי, אדם שמאמין באלוהים, ירגיש בטוח יותר בשעה של משבר. הוא טוען ... בכלום, הוא לא יפחד משום דבר. לדוגמה, אם אדם לא מאמין שהקורונה יכולה להורגו, הוא לא יפחד ממנה. גם הפחדים על רקע דתי, כמו פחד מהגהינום או פחד מאלוהים, נובעים כולם מאמונה. אליעד טוען כי אם לא נאמין בכך, ... בקבוצת סיכון או לא סובל מבעיות בריאותיות, הוא לא צריך לפחד מהקורונה. אליעד מסביר כי ההבנה של האמת מאחורי הפחדים תעזור להתפטר מהם. קורונה ופחדים איך להתמודד עם פחדים אמונה ופחדים הקורונה והשפעתה על פחדים איך לא לפחד מהקורונה? אמונה באלוהים ופחדים

... להתמודד איתם? בהרצאה זו, אליעד כהן עוסק בפחד מדחייה ובפחד לקבל לא, תוך כדי שהוא מציע דרכים להתמודד עם הפחדים הללו. אליעד מדבר על פחדים הקשורים לדחייה חברתית, תחושת כישלון, פחד להיפגע ממה שאחרים חושבים עלינו, ועוד. הוא מדבר בעיקר על איך לא להיפגע מאחרים, איך להתמודד עם פחדים ובעיקר איך לא לחשוש ממה שיגידו עלינו או ממה שאחרים יעשו לנו. הוא מתחיל בדוגמה של גבר שמפחד להתחיל ... מבחוץ. איך מחשבות על עצמנו משפיעות על ההתמודדות עם דחייה? אליעד כהן מדגיש את החשיבות של אהבה עצמית בקשר לפחדים הללו. ככל שלבני אדם יש יותר אהבה עצמית, כך הם פחות יפחדו מדחייה. הוא מסביר שאם אדם סובל מקונפליקטים ... מדי עלולה גם היא להוות בעיה, אך אם תצליח למנוע שנאה עצמית ולהגיע לקבלה עצמית, תהיה מוכן להתמודד עם פחדים חיצוניים בקלות רבה יותר. האם אפשר להימנע לחלוטין מהפחדים החברתיים? ההסבר של אליעד כהן הוא שהפחדים החברתיים, כמו פחד להיכשל או פחד ממה שיחשבו עלינו, הם חלק מהחיים. אך באמצעות עבודה פנימית על עצמנו ושיפור ההערכה העצמית, ניתן להתמודד בצורה בריאה יותר עם פחדים אלו. פחדים אלו לא בהכרח ייעלמו לחלוטין, אבל ככל שנעבוד על עצמנו, נפחית את רגשות השנאה העצמית, ונשפר את האהבה והקבלה העצמית שלנו, כך הפחדים החיצוניים יהפכו לפחות משמעותיים ונוכל להתמודד איתם בקלות רבה יותר. איך להתמודד עם פחד מדחייה? איך לאהוב את עצמך? איך להתמודד עם פחד מכישלון? מה הקשר בין הערכה עצמית לפחדים חברתיים? איך לא להיפגע מדחייה חיצונית? איך להתמודד עם ביקורת? איך לא לפחד לקבל ביקורת? איך לא לפחד להיכשל? ...

... הבא הוא לבדוק אם יש סיבות נוספות שגורמות לנו לפחד. לפעמים הפחד מהתגובה של הצד השני הוא רק כיסוי לפחדים אחרים, כמו: - פחד להתחייב למערכת יחסים אם היא תסכים לי. - פחד להרגיש לא נעים אם היא לא ... להתגבר על הפחד הזה ולנסות לגשת בכל מקרה, כדי לראות מה יקרה? סיכום הסוד בניתוח סיבתיות הוא לפרק את הפחדים שלנו לחלקים קטנים ולחקור כל אחד מהם. על ידי כך אנו מגלים שייתכן שהפחדים שלנו לא מבוססים על עובדות, אלא על אמונות לא נכונות או הערכות מוגזמות של הסכנות. על ידי עבודה עם השיטה הזו, ניתן להתמודד עם פחדים באופן אפקטיבי יותר. ניתוח סיבתיות פחד גישה איך לא לפחד להתחיל עם בחורה איך מתמודדים עם פחדים שקט נפשי אמיתי ניתוח פחד גישה באמצעות ניתוח סיבתיות כאשר אנו מדברים על פחד גישה, כלומר, הפחד להתחיל עם ... מה יקרה אם אני אתחיל ליישם את השיטה הזו באופן שיטתי? סיכום השיטה של ניתוח סיבתיות מאפשרת לנו לבחון פחדים ולפרק אותם בצורה מסודרת. כאשר אנו מנתחים את הסיבות וההשלכות, אנו מבינים שהרבה מהפחדים שלנו אינם מבוססים באמת, אלא נובעים מאמונות לא מדויקות או מהערכה מוגזמת של הסכנות. כל אדם שמתמודד עם פחדים, בין אם מדובר בפחד גישה, פחד מכישלון או חשש להתמודד עם מצבים מסוימים, יכול להשתמש בניתוח זה כדי להבין טוב יותר את פחדיו ולהתגבר עליהם. ניתוח סיבתיות פחד גישה איך לא לפחד להתחיל עם בחורה איך מתמודדים עם פחדים שקט נפשי אמיתי דוגמה לניתוח סיבתיות, להתגבר על פחד גישה באמצעות ניתוח סיבתיות, פחד להתחיל עם מישהו, פחד להתחיל ...

פחד וחרדה - מהי הסיבה של כל החרדות והפחדים? מהו השורש האמיתי של כל החרדות והפחדים בעולם? אליעד כהן מסביר בהרצאה שלו שהסיבה הבסיסית לכל סוגי החרדות והפחדים בעולם נובעת מההפרדה בין טוב לרע. לדבריו, כל פחד או חרדה, לא משנה באיזו צורה היא מתבטאת, מקורם באותה ... אינן פותרות את הבעיה מהשורש, מכיוון שהשורש עמוק יותר. למה כל עוד האדם לא רוצה להרגיש רע, יהיו לו פחדים וחרדות? הסיבה לכך, לפי אליעד כהן, היא פשוטה וברורה: כל זמן שאדם לא רוצה להרגיש רע, הוא בהכרח יחוש ... עצם ההבדלה בין טוב לרע יוצרת באופן טבעי פחד וחרדה. למה אף פתרון מקובל לא עובד באמת על חרדות ופחדים? שום פתרון קונבנציונלי לא פותר את החרדות עד הסוף. כדורים פסיכיאטריים, לדוגמה, מטשטשים את יכולת ההבחנה בין טוב לרע, ... למרות זאת, השיטות הללו אינן אמיתיות מספיק כדי לפתור את החרדות באופן מלא וסופי. האם אפשר בכלל להיפטר לחלוטין מפחדים וחרדות? לפי אליעד כהן, הדרך היחידה להיפטר לחלוטין מחרדות ופחדים היא להבין לעומק את שורש הטוב והרע, ומתוך הבנה זו להגיע למצב של אחדות מוחלטת. אם האדם יחקור את ... הוא משתחרר לחלוטין מכל פחד או חרדה. לדוגמה, ילד קטן שטרם לימדו אותו להבדיל בין טוב לרע יחווה פחות פחדים וחרדות. אך בכל פעם שהילד נחשף לעולם ולומד להבדיל, פחדיו גדלים. ההורים שמזהירים אותו מדברים רעים מוסיפים לו בכל ... כי אין פה ניסיון להסביר איך להיפטר מהחרדות, אלא רק להבהיר בצורה עמוקה וברורה ממה בדיוק נובעות כל החרדות והפחדים - ההפרדה בין טוב לרע, הרצון להרגיש טוב, והפחד מהאפשרות להרגיש רע. מה אפשר לעשות כדי להגיע להבנה שאין ... שהסיבה המרכזית לחרדות - ההבחנה בין טוב לרע - נעלמת לחלוטין. בסיכומו של דבר, הדרך היחידה להשתחרר באופן מוחלט מפחדים וחרדות היא לגלות ולהבין את האחדות המוחלטת שמסתתרת מאחורי ההפרדה של טוב ורע. הבנה זו היא הפתרון היחידי שיוביל לשחרור מלא ויציב מכל סוג של חרדה ופחד. איך להיפטר מפחדים וחרדות? מהי הסיבה האמיתית לחרדות? טוב ורע אחדות ונפרדות האם חשיבה חיובית באמת עוזרת לחרדה? מהו הפתרון הסופי לחרדה ופחד? הפעם אני רוצה להשיב לשאלה, מהו השורש של כל החרדות והפחדים שיש בעולם. ובעולם סוגים רבים של פחדים וחרדות. ומספיק שאדם פוחד להיות חולה, או ליפול ברחוב וכדומה, זה כבר יכול להפוך לחרדה. הכל תלוי בעוצמת הפחד ... או טיפולים שאינם עוזרים כי אין הבנה מדוע בכלל אדם סובל מחרדה כזו או אחרת. והשורש של כל החרדות והפחדים, הסיבה היא אותה סיבה, ומי שיבדוק יראה שזו אותה סיבה שורשית, והסיבה היא ההבדל / הפרדה בין טוב לרע. ... לזמן מה. ומי שלוקח כדורים ממילא מטושטש לחלוטין ולא מבדיל בין טוב לרע, וכל הטיפולים לא נוגעים בשורש. וכל הפחדים כולם, כל הסוגים, כל זה נובע מהבדל בין טוב לרע, ואיך עושים את זה שלא יהיה הבדל בין הטוב ... הכל אחד, ואין הבדל בין טוב לרע, שהם בכלל אחד, ואז ממילא יהיה לו טוב, ולא יהיו חרדות או פחדים. ושיהיה לכולם המשך יום נעים ובטוח, ושינה נעימה כמו תינוק בן יומו.

הספר להיות אלוהים - פחד וחרדה - מהי מהות הפחד, האם אפשר ואיך לחיות בלי שום פחד, חרדות ופחדים - חלק 2 מהו שורש הפחד ואיך הוא קשור לרצון האדם? אליעד כהן מסביר שהשורש של כל הפחדים והחרדות הוא הרצון האנושי. לדבריו, כל אדם שקיים מרגיש חסר, מתוך תחושת החסר הזו מתעורר הרצון, ומעצם קיומו של ... הפחד נובע מכך שהאדם חושש שהמציאות תהיה שונה ממה שהוא רוצה. כלומר, עצם הרצון שהמציאות תהיה בצורה מסוימת גורם לפחדים להופיע, משום שהאדם חושש שהמציאות לא תהיה כפי רצונו. למה לא מספיק רק לנסות להפסיק לפחד? אליעד מדגיש שכדי להשתחרר באמת מפחדים, לא מספיק רק להחליט להפסיק לפחד. האדם חייב להבין ממה בדיוק הוא מפחד. הוא מדגים זאת בעזרת משל על ... האם אפשר להעלים את הפחד לחלוטין? אליעד טוען שיש דרך שבה האדם יכול להגיע למצב בו אין לו כלל פחדים וחרדות, וזה באמצעות הבנת המציאות לעומק, עד לאחדות מוחלטת. לדבריו, אם האדם יבין מדוע הוא קיים, מדוע יש לו ... שיש סיבה מוגדרת לפחד, אך בהתבוננות עמוקה יותר, האדם מגלה שהוא מפחד בלי סיבה אמיתית, מכיוון שהשורש של כל הפחדים הוא הרצון עצמו. האדם למעשה מפחד ללא סיבה אמיתית, משום שכל הסיבות החיצוניות הן ביטוי של הרצון הפנימי שלו ... שהמציאות לא תהיה כפי שהוא רוצה. כלומר, הרצון הוא שמייצר את הפחד, לא האירועים עצמם. איך מתמודדים נכון עם פחדים? אליעד אומר שהדרך להתמודד עם פחדים היא דווקא להיכנס לתוכם, ולא לברוח מהם. האדם צריך להסתכל לתוך הפחד שלו, לשאול מה בדיוק מפחיד אותו ולמה הוא מפחד מזה. ככל שהאדם מתעמק יותר בשאלת למה אני לא רוצה שזה יקרה? הוא מתקרב לשורש של כל הפחדים, שהוא הרצון עצמו. לדוגמה, אם אדם מפחד להיות חסר שליטה, עליו לשאול למה הוא בכלל רוצה שליטה, למה הוא ... שבו אין סכנה, הוא לא היה יכול לפחד משום דבר, כי לא הייתה לו תחושה של איום. כך, כל הפחדים של האדם קשורים לתפיסת הנפרדות שלו מהמציאות. האם אפשר להגיע למצב של חוסר פחד תמידי? אליעד מציין שמי שמגיע ... לעומק את הרצון והנפרדות, ומתוך כך להגיע לאחדות המציאות, שבה אין שום פחד, חרדה או סבל. איך להתמודד עם פחדים? מהו שורש החרדה? למה האדם מפחד באמת? האם אפשר לחיות בלי פחד בכלל? איך להיפטר מפחד לתמיד?

פחד פוסט טראומטי, טיפול בפחד טיסה, טיפול בטראומה, שיטות לטיפול בפחדים, לטפל בטראומה, התמודדות עם פוסט טראומה, לטפל בפחד מטיסות, להתמודד עם טראומה, מפחד לטוס, לא מפחד לטוס מהם שיטות טיפול בפחדים ובפוסט - טראומה? ההרצאה עוסקת בטיפול בפחדים ובפוסט - טראומה, עם דגש על פחד מטיסה. אליעד מסביר את הדרך בה אנו יכולים להתמודד עם פחדים, במיוחד פחדים כמו פחד מטיסות, בעזרת שיטות טיפוליות שונות. המטרה העיקרית היא להבין את הפחד, לזהות את מקורו ולמצוא את הדרך ... שמפחית את הפחד באופן זמני, לפעמים הפחד יעלה מחדש אם האדם יפנה לאותם סיטואציות רגשיות מבעבר. איך אפשר לטפל בפחדים בצורה יעילה? הטיפול בפחדים מתחיל בהבנה מהו הפחד, מהיכן הוא נובע, ואיך הוא משפיע על האדם. אליעד מציין כי אחד הכלים הפופולריים לטיפול ... חיוביות. עם זאת, אליעד מציין כי טיפול זה לא תמיד מספיק, ולעיתים יש צורך בשיטות נוספות. מדוע טיפול רגיל לפחדים לפעמים לא מצליח? לא תמיד טיפול שטחי יספיק. אליעד מסביר שבחלק מהמקרים, הפחדים קשורים לטראומות עבר, כמו חוויות טראומטיות מילדות. לדוגמה, אם אדם מפחד לטוס, הפחד יכול להיות קשור לזיכרון מוקדם שבו ... לא מצליח כי הפחד משולב עם טראומות פסיכולוגיות נוספות, ולכן יש צורך בטיפול שיפנה גם לרבדים אלה. אליעד מדגיש שהפחדים עשויים להיעלם אם המטופל מבין את המקור הפנימי שלהם, מה שיביא לשחרור ממצב הפחד. מהו התהליך שמנחה את המטופל בדרך לשחרור מהפחד? תהליך הטיפול בפחדים כולל הבנת הרצון האמיתי של המטופל. לדוגמה, אדם שמפחד לטוס לא רק רוצה להרגיש פחות פחד, אלא גם רוצה ... לגשת לשורש הבעיה - להיפרד מהמחשבות הפחדניות ולהתמודד עם הפחד בצורה עמוקה. פוסט טראומה פחד מטיסה טיפול בטראומה טיפול בפחדים טיפול דמיון מודרך שיטות לטיפול בפחדים מהו הפתרון לפחד מטיסה, איך ניתן להתמודד עם טראומה? הרצאה זו עוסקת בטיפול בפחדים ובפוסט - טראומה, תוך התמקדות בטיפול בפחד מטיסות, ובהסברים על שיטות שונות להתמודדות עם פחדים. הנושא המרכזי הוא איך להתמודד עם פחדים, במיוחד פחד מטיסות, בעזרת מגוון טכניקות טיפוליות. איך נוכל להיפטר מהפחדים, ומהן השיטות לטפל בהם? המרצה מתחיל בהסבר על מהו פחד, וכיצד ניתן להבין את הצרכים של האדם החווה את ... פותרת את הבעיה בצורה מוחלטת, ולעיתים יש צורך בשיטות נוספות שיפנו למוח בצורה עמוקה יותר. מהן הסיבות לכך שטיפול בפחדים לא תמיד מצליח? המרצה מתאר מקרים בהם הטיפול הפשטני לא מספיק כדי להתמודד עם הפחד. לעיתים הפחד טמון בזיכרונות ... החרדה בזמן הטיסה, אלא גם להבין את התחושות שמתעוררות אצלו במהלך התהליך. לעיתים המטרה היא לא לחסל את כל הפחדים, אלא ללמוד איך לקבל אותם ולהתמודד איתם בצורה בריאה. האם יש אפשרות לפתח טיפול שמטפל בבעיה בצורה יסודית יותר? ... במקרים מסוימים, כאשר אדם חווה פחד בצורה חזקת או ממושכת, יש צורך לגשת לפתרונות עמוקים יותר. ישנם מקרים בהם הפחדים משולבים עם טראומות פסיכולוגיות נוספות, כך שהמענה האידיאלי לא תמיד יהיה פשוט או מהיר. החשיבה וההבנה של הפחד לעיתים ... המחשבות והרגשות של המטופל, והיכולת להתרחק מהפחד בצורה כזו שהאדם יוכל להרגיש חופש פנימי. מה התהליך שמוביל לאבחון ולפתרון הפחדים? כאשר אדם עובר טיפול בפחד, חשוב לא רק להבין את הסיבות לפחד, אלא גם לדעת מה בדיוק הוא רוצה ... פתרון שמחייב הבנה עמוקה של מה שנמצא בתת - מודע של המטופל. פוסט טראומה פחד מטיסה טיפול בטראומה טיפול בפחדים טיפול דמיון מודרך שיטות לטיפול בפחדים

... שהוא מתאר את הפחד כמצב שנבנה מתוך האמונה בנפרדות של דברים. לדוגמה, אם אדם רואה את עצמו כמבודד וגורם לפחדים, הוא לא מבין שבמהות כל הדברים יש אחדות. כל פחד נובע ממקום של חוסר הבנה של האחדות שבין יש לאין. כשאדם מצליח להבין ולהפנים את האחדות הזאת, הוא מפסיק לראות פחדים כחלק מהמציאות. אליעד מסביר שכל הפחדים האלה הם תוצאה של מצבים שבהם האדם תופס את הדברים כאילו הם נפרדים. איך מתמודדים עם פחד כשלא ניתן ... נובע לעיתים מתוך אמונה או תפיסת מציאות לא נכונה. הדרך להתמודדות היא לשנות את התפיסה, ולהבין שאין הבדל בין פחדים שונים. לדוגמה, אם אדם מפחד ממצב מסוים, הוא צריך להבין שאין הבדל בין מצבים של פחד וחרדה, משום שבסופו ... של אין הבדל בין יש לאין בנוגע לפחד? המשמעות של אין הבדל בין יש לאין היא שהאדם נוטה להתפשט פחדים מכיוון שהוא תופס את הדברים כמציאות נפרדת. אם אדם מבין שמה שהוא פוחד ממנו הוא בסך הכל חלק מהמציאות ... למציאות בלי כסף. כשהוא מבין שאין הבדל בין המצב של יש לבין אין, הפחד נעלם. סיכום הכלים והעקרונות לשחרור מפחדים אליעד מציע לעבוד על כמה עקרונות עיקריים כדי להשתחרר מהפחדים. ראשית, יש להבין את שורש הפחד ולחבר את היראה לשורש שלה. שנית, על האדם להאמין שאין הבדל בין יש לאין, ולהפנים את האחדות שבין כל הדברים. שלב נוסף הוא שינוי התפיסה, כלומר, להבין שהפחדים הם לא תוצאה של המציאות, אלא של תפיסת העולם האישית של האדם. בסופו של דבר, כל פחד נעלם כאשר מבינים את השורש והאחדות של המציאות. איך לטפל בפחדים וחרדות? מהי העלאת היראה לשורשה? מהם עקרונות אחדות ההפכים? מה הקשר בין פחד לתפיסת המציאות? איך להתמודד עם פחדים בלתי מודעים?

... מוחלטת. אבל אם הוא רק מאמין שזה כך ולא חווה את זה בפועל, זה לא יעזור לו להתמודד עם פחדים וחרדות. הוא מדגיש כי ההבנה צריכה להיות עמוקה ולא שטחית - לא מספיק לומר הכל זה אמונה, אלא חייבים ... שלך באופן מוחלט, אלא אם תחווה את זה בצורה ממשית וברורה בכל היבט של חייך. כדי להתמודד באמת עם פחדים, האדם צריך לחוות בעומק את ההבנה שכל מחשבה שלו, כולל המחשבות הכי בסיסיות, היא רק אמונה. מהי אובייקטיביות אמיתית ... זה של תודעה מוחלטת הוא נדיר, אך ההבנה של מצב זה היא קריטית להבנת כל התהליך של התמודדות עם פחדים ואמונות. כיצד ההבנה שהכל זה אמונה מסייעת ביומיום? אליעד מסביר שההבנה הזו מאפשרת לאדם לבחור במה להאמין. אם הכל ... להאמין במשהו Y, הוא פשוט יכול להחליף את האמונה. זה מאפשר לאדם לשחק עם האמונות שלו בצורה גמישה, ולשחרר פחדים או חרדות שנובעים מאמונה לא רצויה. למה לא מספיק לראות רק את ההפך כדי להתמודד עם פחד? אליעד מדגיש ...

... הגיוני, פרנואיד, פרנויה, איך לטפל בפחד? איך לטפל בחרדה? חרדות לא רציונליות, טיפול בפוביה, הפרעה טורדנית כפייתית מהם הגורמים לפחדים וחרדות לא רציונליות? במהלך ההרצאה, אליעד מתאר את עקרונות הפעולה של פחדים לא הגיוניים וחרדות פתולוגיות, ומסביר כיצד ניתן לטפל בהם. השיחה מתחילה בשאלה כיצד להתמודד עם אדם שסובל מפחד לא ... יתממש? שאלת המשמעות של הפחד מספקת כלי נוסף להבין את עוצמת החרדה. אליעד מציין כי לעיתים ישנם אנשים שפשוט מפחדים ממצבים שאין להם סיכון משמעותי. למרות זאת, החשש נשאר אצלם, ללא היגיון ברור. האם ישנה תועלת במניעת פעולה מתוך ... היא חוויה פנימית שהאדם לא תמיד מסוגל להסביר או לשלוט בה. פעמים רבות אנשים עם חרדה פתולוגית מוצאים עצמם מפחדים ממצבים שאינם דורשים פחד, וזה מלווה את פעולתם היומיומית בצורה שמקשה עליהם לתפקד כרגיל. כיצד משפיעה ההבנה של הפחד ... נשאר חזק. האם אפשר לטפל בפוביה בצורה פשוטה? הסוגיה של טיפול בפוביה מעלה שאלות רבות על האם ניתן לפתור פחדים בצורה פשוטה או האם יש צורך במאמץ גדול יותר. אליעד טוען שהטיפול יכול להיות פשוט, אם כי הוא מצריך ... האדם לא מבין את החישובים הפנימיים. האם כל חרדה נחשבת לפתולוגית? לא כל חרדה נחשבת לפתולוגית. ישנם מצבים בהם פחדים יכולים להיות סבירים, אך ישנם גם מקרים שבהם חרדה היא פתולוגית - כלומר, היא לא תואמת את המציאות. אליעד מציין כי אם אדם לא מצליח לתפקד על פי המציאות ולחשוב בצורה רציונלית לגבי הפחדים, אז מדובר בבעיה פתולוגית שמצריכה טיפול. מהן הדרכים בהן ניתן לתקשר עם ילדים הסובלים מחרדות? אליעד עובר לדבר על ... את צורת השיחה ולהתאים את הגישה לגילם. גישה זו כוללת גם הבנת מניעים פנימיים ואיך ניתן לעזור להם להבין שהפחדים שלהם אינם מבוססים על מציאות. מהם הגורמים לפחדים לא רציונליים? כיצד לטפל בחרדה פתולוגית? האם אפשר לפתור פחדים בצורה פשוטה? מהן הדרכים לטפל בפוביה? מהם האתגרים בטיפול בחרדה?

... באופן כללי, ללא קשר לאירועים או סכנות ספציפיות. אנשים עם חרדה כזו לא בהכרח יודעים ממה הם פוחדים, אלא מפחדים באופן כללי שיקרה להם משהו רע. על מנת להתמודד עם החרדה הזו, יש צורך להבין את מקור הפחד ולפרק ... האם זה באמת רע אם משהו יקרה? השאלה הזו מכניסה את האדם לתוך הדיאלוג עם עצמו, ומאפשרת לו להבין שהפחדים שלו אולי אינם מבוססים על איום ממשי, אלא על פרשנות אישית שלו לאירועים. מה השלב הבא בטיפול בחרדה כללית? ... על החיים מנקודת מבט שונה - כאשר נבין שאין באמת איום תמידי, נוכל להתחיל לשחרר את החרדה. יש אנשים שמפחדים להרגיש רע, בעוד אחרים חוששים שיקרה משהו רע בעתיד. המטרה היא לשנות את תפיסת הדברים, ולהראות לאדם שמה שהוא ... להפחית את החרדה. יש להרגיש טוב יותר עם האפשרות להפסיק את החשש או את החרדה, על ידי הבנה שהסבל והפחדים אינם בהכרח תוצאה של איום ממשי. איך להסביר למטופל את המהות של פחד כללי? כאשר אדם חווה פחד כללי, ... להבין את ההבדל בין מה שאני מפחד ממנו לבין מה אני באמת יכול לשלוט בו. אם נצליח להבדיל בין פחדים לא ממומשים לבין פחדים מבוססי מציאות, יוכל האדם לקבל את המציאות כפי שהיא, ללא תחושת פחד תמידית. לסיכום הדרך להתמודדות עם חרדה כללית היא דרך השאלות, הבהירות, והבנת ההבדל בין טוב לרע. כשאתה מבין שהפחדים שלך לא תמיד מבוססים במציאות, תוכל להוריד את עוצמת החרדה ולחיות חיים מלאים יותר, פחות כבולים לתחושת פחד שיכולה ... מוכללת כללית זה בטרמינולוגיה ככה זה נקרא מה זה אומר שהוא יש לו כללים ממה אתה מפחד יש לי פחדים באופן כללי שיהיה לי רע לא ממשהו ספציפי מפחד שיקרה לי אסון זהו, מה הסיכוי שיקרה לך אסון יכול ... אליעד: מה אומרים לו פרקטית פרקטית מה עושים? ש: פרקטית אני מדברת המרוץ למיליון למשל אנשים נתקלים בדברים שהם מפחדים מהם שיש להם פוביה מהדבר הזה שהם חרדים ממנו ובסופו של דבר הם באמת כאילו ילכו אחורה יקח להם הרבה מאוד זמן להגיע לעשות את הדבר שהם מפחדים נורא לעשות אותו. אליעד: או שלא. ש: למה כי יש יתרון הם תמיד עושים. אליעד: לא נכון. ש: תמיד ... הזה רע לך מעצם זה שיש משהו שהוא לא אתה רע לך יש מצב כזה יש פרספקטיבה כזאת גם בפחדים יש פחד שרע לך ממשהו מסוים ואתה מפחד שיקרה x ויש אני מפחד שיקרה דבר רע באופן כללי. מה ... חושב שזה רע אמורה לגרום לו לטשטש לו את הטוב והרע לטשטש לו את הטוב והרע יהיה לו פחות פחדים מזה שיקרה לו רע באופן כללי זה הכל אנחנו נתקוף באופן כללי את החוויה של המשנה שלו. יש לו ...