... הסיכון. כל אחת מהדרכים הללו מציעה זווית אחרת, ולדברי אליעד, שימוש בהן באופן שיטתי יכול לסייע לאנשים רבים להשתחרר מפחדים ולהתמודד בצורה בריאה ורציונלית עם מצבים של חרדת ביצוע ופחד להיכשל. איך להתמודד עם חרדת ביצוע? טיפול בפחד מכישלון האם אפשר לא להיכשל? לרצות משהו בלתי אפשרי מה הסיכון להיכשל? איך להפסיק לפחד מכישלון? מה לעשות כשמפחדים להיכשל?

לחזור לאקסית, מתי כדאי לחזור לאקסית? שיקולים לחזור לאקסית, פחד מכישלון לחזור לאקסית, פחד דחייה מהאקסית, פחד לקבל לא מהאקסית, מתי לחזור לאקסית? האם לחזור לאקסית? מתי לא לחזור לאקסית? למה לחזור לאקסית? בעד ונגד לחזור לאקסית מתי כדאי לחזור לאקסית? שיקולים...בצורה חכמה מבלי להפוך למטרידן. יש דרכים רבות לפנות לאקסית - זה כולל את הזמן הנכון, הדרך הנכונה להחזרת האהבה, ואיך להתמודד עם האפשרות שהיא כבר נמצאת בקשר אחר. כל מקרה הוא שונה, ולכן חשוב להיות מוכן להתמודד עם הסיכון ולפעול בצורה חכמה. חזרה לאקסית פחד מדחייה פחד מכישלון להחזיר אהבה איך להתמודד עם פרידה מדוע יש שני פירושים לשאלה האם כדאי לחזור לאקסית? השאלה האם כדאי לחזור לאקסית יכולה להתפרש בשני אופנים שונים. הפירוש הראשון מתמקד בשאלה האם יכול להיות טוב לחזור לקשר הזה, בדומה לשאלה אם נעל שהייתה לא...

... נוחות, חרדה ואף פחד גדול מאוד מחשיפה. מדובר במצב של חרדה חברתית, שבו האדם מרגיש חשוף מדי לסביבה ומפתח פחדים מכך שאנשים ידעו עליו דברים שהוא מנסה להסתיר אפילו מעצמו. האם אנשים באמת יכולים לקרוא מחשבות? אליעד כהן מסביר ... החברתית שמתלווה אליה: בדיקה עצמית: שאל את עצמך בכנות האם אנשים באמת קוראים אותך, או שזו רק תחושה שנובעת מהפחדים שלך בלבד. במקרים רבים תגלה שהפחד שלך הוא המקור לתחושת החשיפה. להגיע להשלמה עם עצמך: ככל שתהיה שלם יותר ...

... מה קורה אחרי המוות? למה אלוהים הוא השטן? 2 סוגים של חוסר פחד מאלוהים מי הם האנשים שבאמת לא מפחדים מאלוהים? אליעד כהן מציג שני סוגים של אנשים שאינם מפחדים מאלוהים, תוך הדגשת ההבדלים המהותיים בין שני סוגים אלו. הוא מבהיר מראש שאין הוא מתייחס לצדיקים מושלמים, כיוון שלדעתו, ... שאינם מאמינים באלוהים? הסוג הראשון שאליעד מתאר הוא אנשים שאינם מאמינים בקיומו של אלוהים ולכן טוענים כי הם אינם מפחדים ממנו. לטענתם, מאחר ואין אלוהים, אין ממה לפחד. אבל אליעד מסביר שיש כאן כשל לוגי מסוים, מכיוון שאותם אנשים ... שגם אנשים שאינם מאמינים באלוהים עדיין נושאים בתוכם פחד סמוי וחשש שהאמונה הדתית אולי נכונה. מי הם האנשים שלא מפחדים מאלוהים באמת? הסוג השני שאליעד מתאר, והוא ממליץ לכולם לשאוף אליו, אלו האנשים השואפים להיות בעצמם אלוהים. האנשים האלו לא רק שאינם מפחדים מאלוהים מתוך חוסר אמונה בקיומו, אלא שאינם מפחדים ממנו גם אם הוא היה מתגלה בפניהם במלוא כוחו. אליעד מתאר תרחיש שבו אלוהים מופיע, עושה ניסים, קורא מחשבות, ... עם אלוהים? האם אלוהים מפחד מאלוהים? למה לא להאמין באלוהים? האם יכולים לקרות ניסים? שני סוגים של אנשים שאינם מפחדים מאלוהים הדובר מציג שני סוגים של אנשים שאינם מפחדים מאלוהים, אך מבהיר כי הוא אינו מתייחס לאנשים שהם צדיקים במאה אחוז, משום שלטענתו, אין כאלה. הסוג הראשון - אנשים שאינם מאמינים באלוהים הסוג הראשון כולל אנשים שאינם מאמינים בקיומו של אלוהים ולכן אינם מפחדים ממנו. מכיוון שהם אינם סבורים שיש אלוהים, אין להם סיבה לפחד ממנו או לחשוש מהשלכות כלשהן של מעשיהם מבחינתו. עם זאת, הדובר טוען כי למרות הצהרתם שהם אינם מפחדים מאלוהים, בליבם פנימה קיים פחד מסוים. הוא מסביר זאת בכך שאם אותם אנשים ימותו ויגלו, בניגוד לציפיותיהם, שאלוהים קיים ... כפי שאנו מכירים אותה? הסוג השני - האדם השואף להיות אלוהים הדובר מציג את הסוג השני של האנשים שאינם מפחדים מאלוהים - אלו ששואפים להיות אלוהים בעצמם. הוא טוען שלא לפחד מאלוהים מתוך אמונה שהוא לא קיים זהו מצב ...

... בציפיות הגבוהות. מה הקשר בין רגשנות לאישיות? הקשרים הרגשיים בין אדם לאדם יכולים להיווצר בצורה מוגזמת או מבוססת על פחדים. כאשר אדם מרגיש תלות רגשית גבוהה, מחשבות חיוביות או שליליות כלפי אותו אדם יכולים להקצין בצורה דרסטית ולהוביל לסיבוב ...

... מהם דפוסי החשיבה של אנשים פרנואידים וכיצד זה קשור לקורונה? אליעד מסביר כיצד דפוסי החשיבה של אנשים פרנואידים משקפים פחדים לא רציונליים ואי - ודאות לגבי הסכנות שמאיימות עליהם. אנשים כאלה נוטים להניח שהסכנות שמולם אמיתיות, אלא אם כן ...

... קטנות, שמהן הוא חושש, וכך ימנע מהבעיות להפוך למשברים גדולים. לדוגמה, אם אדם חושש מהתקפי חרדה, עליו להתמודד עם פחדים קטנים יותר שמופיעים אצלו במהלך היום - יום. עליו לשאול את עצמו מה הדברים הכי קטנים שגורמים לו פחד ולטפל בהם באופן מיידי. כאשר הוא עושה זאת, הוא מונע את ההחמרה של הפחדים לכדי התקף חרדה של ממש. מה לעשות כשהילד מתנהג בהפרעות התנהגות קשות? אליעד נותן דוגמה נוספת - מה לעשות ...

פחד להרגיש טוב, פחד להרגיש רע, פחד להיפגע, פחד להתמכר, פחד להתאהב, פחד להתאכזב, פחד מכישלון, 2 תנאים להרגיש טוב, איך המוח מרגיש טוב? איך להרגיש טוב בלי רע? פחד להיכשל, אין טוב בלי רע, אין רע בלי טוב, איך להיות מאושר? טוב ורע מה הקשר בין פחד להרגיש טוב...הוא תחושת חיסרון. עיקרון זה נכון גם לגבי כסף: אם אדם היה בטוח תמיד שיהיה לו כסף, או אם הוא לא היה רוצה כסף כלל, הוא לא היה נהנה מכסף. אדם נהנה מכסף רק אם הוא גם רוצה אותו וגם מאמין שיש סיכוי שלא יהיה לו אותו. איך ההנאה קשורה לרצון והחסרה? לסיכום, אליעד מציין שההנאה האמיתית קיימת רק כאשר אנחנו רוצים משהו ומאוכזבים מהמחשבה שאולי לא יהיה לנו אותו. הנאה נובעת מהתחושה של חיסרון - אם אנחנו בטוחים שמה שיש לנו תמיד יישאר איתנו, ההנאה נפסקת. הנאה אמיתית היא תמיד קשורה לרצון ולתחושת הסיכון שלא יהיה לנו את...

... המטרה הזו? האם הדרך שבחרתי היא הדרך הנכונה? האם יש דרך טובה יותר להשיג את מה שאני רוצה? האם הפחדים שלי מוצדקים או לא? האם אני מפחד מכישלון בגלל ניסיון קודם? על ידי חקירת הספקות הללו והבנתם, ההססנות תיעלם ... בחיים היא לא רק הצלחה חיצונית או חומרית, אלא אושר ושלווה פנימית. אושר פנימי נובע מהבנת עצמך, מהבנת הספקות והפחדים שלך, ולא מהצלחה חומרית זמנית. אליעד טוען שאפילו אם היית יכול להצליח בוודאות, ללא שום הססנות, עדיף לך לחקור ... אלא להגיע לאושר פנימי עמוק. כדי להיות מאושר באמת, צריך להבין את עצמך ואת המניעים שלך לעומק, להבין את הפחדים והספקות שלך, ולפעול מתוך מודעות מלאה. חקירת הספקות, ההיסוסים והפחדים מובילה לשלווה פנימית ולאושר אמיתי, שחשוב הרבה יותר מכל הצלחה חיצונית. אליעד מדגיש שוב ושוב שהדרך היחידה להגיע לאושר ...

... ילדות, לחיות את הרגע, לחיות את ההווה, טיפול בטראומה איך להתמודד עם פחד שהעבר יחזור על עצמו? אנשים רבים מפחדים שדברים רעים שקרו להם בעבר יחזרו על עצמם בעתיד. לדוגמה, אם מישהו עבר חרם בבית הספר, הוא עלול לחשוש ... יחזור שוב בעתיד הולך וגובר. איך אפשר להשתחרר מהעבר, טוב או רע? לפי ההסבר של אליעד כהן, הדרך להשתחרר מהפחדים הללו היא פשוט להפסיק לחשוב על העבר, גם על הדברים הטובים וגם על הדברים הרעים. ברגע שאדם מתחיל לחשוב ... ידי סירוב מוחלט להתעסק בזיכרונות, גם אם הם חיוביים ונעימים. סיכום ההסבר של אליעד כהן לסיכום, כדי להשתחרר לחלוטין מהפחדים הקשורים לעבר ולמנוע מהעבר לחזור ולהשפיע לרעה בעתיד, חשוב להקפיד על כמה נקודות מרכזיות: הפחד שהעבר יחזור נובע מזיכרונות ... מלאה לבחור האם להמשיך לחשוב על העבר או לשחרר אותו לחלוטין. אליעד כהן מסיים באמירה ברורה: מי שמעוניין להשתחרר מפחדים מהעבר חייב לאמץ את הגישה שהעבר כבר אינו רלוונטי לחיים שלו, ולבחור באופן פעיל להתמקד בהווה בלבד. איך להשתחרר מטראומה? איך להפסיק לחשוב על העבר? איך למחוק זיכרונות רעים? מה הקשר בין נוסטלגיה לפחדים? טיפול בפחדים מהעבר האם אפשר לשכוח טראומה? איך להפסיק להתגעגע לעבר?