... להתחיל עם בחורות, פחד להתחיל עם בחורה, הכרויות, איפה להכיר בחורה? איך להתחיל עם בחורה? פחד מדחייה, אימון למציאת זוגיות, חרדה חברתית ... מהי הסיבה המרכזית לפחד להתחיל עם בחורות? פחד מדחייה הוא אחת הסיבות המרכזיות שבגללן ... שיחה. אליעד מדגיש שהפחד מדחייה הוא פחד טבעי, אך אם האדם לא יתגבר עליו, הוא לעולם לא ... זוגיות. הדרך להתגבר על פחד מדחייה היא קודם כל להכיר בו, להבין שזו ... למסגרות חברתיות בגלל פחד שהם לא יתאימו, שהם לא יידעו איך להתנהג, או ... יודע איך להתנהג שם, אני מפחד לדבר עם אנשים. לכן, צריך להיות כן עם עצמך ... אידיאלית לאנשים שסובלים מפחד להתחיל עם בחורות או חרדה חברתית, כי המסגרת ... אותם לדבר ולהתמודד עם הפחדים שלהם ישירות. הוא מציע לנסות ספיד דייטינג ... מה לעשות כשיש ספקות ופחדים בדרך להכרויות? בכל פעם שעולה ספק או פחד, אליעד מציע לשאול את עצמך: מה האמת? האם באמת ... עליי? ברוב המקרים תגלה שהפחדים שלך לא מבוססים על אמת מוחלטת. ההבנה הזו ... והתמודדות ישירה עם הפחדים והספקות. בלי להיות כן עם עצמך ולהתמודד עם האמונות והפחדים, יהיה לך קשה להכיר בת זוג. איך להתמודד עם פחד מדחייה? איפה אפשר להכיר בת זוג? איך ...

... לרקוד ליד אנשים, אימון אישי לביטחון עצמי, חסימה רגשית, דימוי עצמי, חסם רגשי, הערכה עצמית, פחד מכישלון , ביישנות, חיזוק הביטחון העצמי, העלאת הביטחון העצמי, חלק 1 למה אנשים מתביישים לרקוד ליד אחרים? אנשים רבים מתמודדים עם בושה או פחד כאשר הם צריכים לרקוד מול אנשים אחרים, גם כשהם נמצאים בסביבה חברתית שבה הריקוד מקובל. הסיבה לכך היא חסימה רגשית עמוקה הנובעת מדימוי עצמי נמוך ומחששות הקשורים להערכה עצמית שלילית ופחד מכישלון. אליעד מסביר שכאשר אדם נמצא בביתו, הוא יכול לדמיין את עצמו ... הוא מוצא את עצמו קפוא ונמנע מלרקוד בפועל, למרות שהגיע למקום במטרה לרקוד. הסיבה היא שבאותו רגע מתעורר בו פחד מאיך שאחרים יתפסו אותו. מה המשמעות האמיתית של הבושה לרקוד בפומבי? ... הוא תוצאה של האופן שבו האדם תופס את עצמו ואת הערך שלו בעיני אחרים. למעשה, אדם שלא רוקד ליד אנשים הוא אדם שמפחד להביע את הרגשות שלו דרך הגוף, כי הוא חושש שהדבר יחשוף את מצבו הרגשי ואת רגשותיו הפנימיים שהוא לא רוצה להראות לאחרים. החשיפה הזו יוצרת אצלו פחד, והפחד הזה הוא מה שמונע ממנו לרקוד בפועל. איך מזהים את החסם הרגשי שגורם לביישנות? ... מסביר שהצעד הראשון להתגברות על החסם הרגשי הוא לזהות ולהגדיר אותו במדויק. כדי להתמודד עם בעיית הביישנות או הפחד לרקוד, האדם צריך לשאול את עצמו בצורה ברורה: מה בדיוק אני מפחד שיחשבו עליי?. למשל, אם אדם מפחד לרקוד ליד אחרים, הוא צריך להבין מה בדיוק גורם לו להרגיש כך. אליעד נותן דוגמה לאדם שמפחד לרקוד כי הוא לא רוצה שיחשבו שהוא טיפש או לא מוצלח. האדם שחווה את הבושה צריך להגדיר את הפחד שלו בצורה ברורה ומדויקת: אני מפחד שיחשבו שאני טיפש או לא מוצלח. רק לאחר הגדרה זו אפשר להתחיל להתמודד ולפתור את החסם. מה הדרך הנכונה להתמודד עם פחד מכישלון? לפי אליעד, ישנן שתי דרכים מרכזיות להתמודד עם הפחד הזה: לשכנע את עצמך שאתה לא באמת טיפש או מפסידן, ושאף אחד לא באמת חושב כך. ... ולהבין שגם זה בסדר. אליעד מציין כי הפתרון השני הוא העמוק והאמיתי יותר, משום שהוא משחרר את האדם באופן מוחלט מהפחד. אדם שבאמת מקבל את עצמו ואוהב את עצמו גם כשהוא מפסידן או טיפש, לא ירגיש עוד צורך להסתיר את רגשותיו ולא יפחד לחשוף אותם, למשל באמצעות ריקוד. הפתרון הראשון הוא זמני בלבד, כי אם האדם ימשיך לחשוב שהמציאות חייבת להיתפס בצורה מסוימת, הוא ימשיך לפחד בכל פעם שהדברים לא יסתדרו לפי הציפיות שלו. איך אפשר לראות את החיסרון ... שהקים עסק ונכשל יכול להיתפס כמפסידן מול אדם אחר שהצליח. אך מצד שני, דווקא האדם שנכשל הוא זה שהעז לנסות, שלא פחד להגשים את חלומותיו. במובן הזה, הוא דווקא מוצלח יותר מאדם שלא ניסה כלל. כך גם אדם שמפחד לרקוד: אם הוא בכל זאת יקום לרקוד ויעז להביע את רגשותיו, הוא למעשה מצליח ... אתה נתפס כמפסידן או טיפש, אתה מגיע לשחרור אמיתי ולביטחון עצמי אותנטי שלא תלוי במה שאחרים יחשבו עליך. מדוע הפחד מהשפלה חזק כל כך? אליעד מסביר שהפחד מהשפלה או מהערכה שלילית הוא פחד עמוק יותר מהפחד הפיזי. לדוגמה, הוא שואל את האדם האם היה רוקד אם היה חושך מוחלט ואף אחד לא היה רואה אותו. התשובה היא לרוב כן, מכיוון שהבעיה היא לא הריקוד עצמו, אלא המחשבה מה יחשבו עליו אחרים. פחד זה נובע מתוך תפיסות פנימיות של האדם את עצמו, ולכן הפתרון הוא לא לברוח ממנו ... באופן טוטאלי. רק כאשר האדם יקבל את החסרונות של עצמו, הוא יהיה חופשי מהם באמת. לסיכום, ההתמודדות עם הבושה והפחד לרקוד ליד אנשים קשורה באופן ישיר לדימוי עצמי ולהערכה העצמית של האדם. הדרך ... בקבלה עצמית מלאה, הכוללת קבלת חסרונות וכישלונות כחלק בלתי נפרד מהחיים. איך להתמודד עם ביישנות? איך להתגבר על פחד מכישלון? למה אני מתבייש לרקוד ליד אנשים? איך לשפר את הדימוי העצמי? איך לקבל את עצמי כמו שאני? מה עושים כשיש חסימה רגשית? איך להפסיק לפחד מהשפלה? ...

... ניוון שרירים, התמודדות עם מחלת הפרקינסון, רטטת, מחלה ניוונית, פחד להזדקן, מחלה חשוכת מרפא, התמודדות עם כאב, לחיות עם פרקינסון, להתמודד עם פרקינסון איך להתמודד עם מחלת הפרקינסון ללא סבל נפשי? אחד ... אינו אפשרי), או לשנות את ההיגיון שלו לגבי משמעות המחלה. הוא חייב להגיע למצב שבו הוא יכול לדמיין שהוא שמח למרות המחלה, למרות שלכאורה הדבר נראה בלתי אפשרי. האם פחד מהעתיד מגביר את סבלו של החולה בפרקינסון? עוד נקודה שאליעד מתייחס אליה היא הפחד מהעתיד ומהידרדרות המצב הבריאותי. הוא שאל את האדם למה הוא פוחד שהמצב יידרדר בעתיד, והציע לשאול את עצמו מה הדבר הגרוע ביותר שיכול לקרות. עצם ההטלת ספק בפחדים אלו, לדעתו, יכול להפחית את החרדה מהעתיד, שכן האדם יפסיק להתייחס לעתיד כמשהו שהוא רע בהכרח. אליעד סיכם את דבריו ואמר שהמהלך של ... באופן משמעותי היא ללמוד לראות את הדברים אחרת, לשאול שאלות, ולא לקבל כמובן מאליו שהמחלה או הכאב הם דבר רע. איך להתמודד עם פרקינסון ללא סבל? כיצד להפחית פחד מהזדקנות? האם פרקינסון חייב לגרום לסבל נפשי? איך להפסיק לשפוט דברים כטובים או רעים? כיצד לחיות טוב עם מחלה חשוכת מרפא? ...

... פרקינסון. הוא מספר על ההשפעה של הכדורים שהוא לוקח, שמפחיתים את הסבל באופן זמני, אך גם על הקשיים המתמשכים, התחושות הקשות של כאב ושל חוסר שליטה, ובעיקר על הפחד מהמגבלות שהמחלה מביאה עמה. אליעד מציין שהתחושה של חוסר שליטה היא אחת הקשות ביותר שיכולות להיווצר ...

... הפיתוי, איך לא לפחד להתחיל עם בחורה? איך להכיר בחורה? איך לגעת בבחורה? איך לנשק בחורה? אובייקט מיני, סקס, יחסי מין, רומנטיקה, מערכת יחסים, להתחיל עם בנות, אימון לזוגיות למה אנשים מפחדים להיות חצופים כשמתחילים עם בחורה? אנשים רבים מרגישים חוסר ביטחון כשהם מנסים להתחיל עם בחורה, והם מגדירים פעולות כמו להציע לה לצאת או לגעת בה בצורה עדינה כחוצפה. לפי אליעד, הסיבה המרכזית לפחד הזה נעוצה בהגדרה מוטעית של מהי חוצפה ומהי האמת. אנשים בטעות מתייחסים לכל צעד שהם לא בטוחים לגביו כחוצפה, מבלי לבדוק האם זה באמת נכון או שזה רק פחד פנימי. אליעד מציע לבחון היטב כל צעד לפני שמגדירים אותו כחוצפה, ולשאול את עצמך אם זו באמת האמת. מהי באמת חוצפה כשמתחילים עם בחורה? אליעד מסביר שהרבה אנשים טועים ומכנים חוצפה דברים שפשוט לא מקובלים חברתית או מפחידים אותם באופן אישי. למשל, כשאתה אומר לבחורה שאתה רוצה לשתות איתה או שאתה מעוניין בה, אתה יכול לחשוב שאתה חצוף כי אתה לא רגיל להיות ישיר. אבל אם היא ... רוצה אותי) אלא להבין שיש ספק אמיתי: אולי היא רוצה, אולי לא. צריך לקבל את האפשרות שהיא אולי לא מעוניינת, כי אם אתה מתעלם מהאפשרות הזאת, הפחד גדל. אבל אם אתה מכיר בשתי האפשרויות (גם שהיא רוצה וגם שהיא לא), יהיה לך יותר קל לפעול בצורה חופשית, כי כבר קיבלת את הסיכון שבדחייה. מהי הדרך הכי ... אבל אם תעשה זאת בהדרגה, כאשר בכל שלב יש אפשרות לעצור ולהבין את התגובות של הבחורה, יהיה לך קל יותר להתקדם בלי להרוס את הסיטואציה. איך לא לפחד להתחיל עם בחורה? איך לדעת אם היא רוצה אותי? האם זה חוצפה להתחיל עם בחורה? איך להתקדם לשלב הבא עם בחורה? למה נשים מתנגדות להיות אובייקט מיני? איך ...

... חוסר ומרצון לקבל אישור וקבלה מבחוץ. הוא מציע לאדם להכיר את מנגנון המחשבה שלו, להיות מודע לכך שכל מחשבה על הצלחה כלכלית או עסקית מלווה גם במחשבה סמויה של תלות ופחד לאבד. אם האדם יהיה מוכן נפשית לשלם את המחיר - כלומר, להיות מודע לתלות, לפחדים , ולחרדות שקשורים בהצלחה - הוא יהנה יותר מהתהליך עצמו וגם יהיה פחות תלוי בתוצאה. לדוגמה, אדם שנהנה לבנות ...

... איך ליצור התאמה בין הבנה לחוויה? כסף ואושר, לרצות כסף, לאהוב כסף, לשנוא כסף, איך לשכנע את עצמך? איך לשכנע אנשים? איך לשכנע בחורה? לתכנת את התת מודע, פחד להתחיל עם בחורה איך יוצרים התאמה בין מה שאנחנו מבינים לבין החוויה שלנו? אליעד כהן ... ההבנה השכלית לבין החוויה הרגשית שלנו. אנשים רבים מבינים דברים מסוימים בשכלם, אך בפועל, במישור החוויה, הם לא מרגישים את ההבנה הזאת. לדוגמה, אדם יכול להבין שהוא לא צריך לפחד להתחיל עם בחורה, אך בפועל הוא עדיין מפחד. או שמישהו יכול להבין שאין סיבה לדאגה כי יש לו מספיק כסף, ובכל זאת לחוות פחד מחוסר. מה ההבדל בין הבנה לחוויה? ההבדל בין הבנה לחוויה נובע מכך שההבנה היא שכלית ... לשינוי חוויה פנימית? אליעד מסביר כי פעולות חיצוניות כמו להרוויח עוד כסף, למצוא זוגיות או לשנות נסיבות חיים, לעולם לא יפתרו באופן מלא את התחושה הפנימית של חוסר סיפוק או פחד. הפתרון האמיתי טמון בשינוי פנימי וביכולת לשנות את החוויה עצמה באופן ישיר. אם אדם באמת ... בין הבנה שכלית לחוויה רגשית. הטכניקה מבוססת על עיקרון פשוט: אם אתה מבין משהו בשכל אך לא מרגיש אותו, בצע פעולות שתואמות להבנה שלך. לדוגמה, אם אתה מבין שאתה לא צריך לפחד להתחיל עם בחורה, שאל את עצמך: מה הייתי עושה אם לא הייתי מפחד? ואז עשה זאת בפועל. הפעולה המעשית תכריח את המוח שלך להבין את ההבנה השכלית בצורה מוחשית ... או ביטחון עצמי, ניתן לבצע פעולות שהיו נעשות אם כבר הייתה לך אותה תחושה. אליעד מביא דוגמה של אדם שחושש לאבד את כספו למרות שיש לו די והותר. אותו אדם יכול להקטין את תחושת הפחד על ידי פעולה שמבטאת את העובדה שיש לו כסף, כמו לתת צדקה או לבזבז כסף על משהו משמעותי. ככל שהוא יבצע יותר פעולות כאלו, תחושת השפע תתחזק. האם פעולה מעשית יכולה להעלים את הפחד לחלוטין? אליעד מסביר שאין דרך בעולם היחסי שלנו להעלים לחלוטין פחד או אי ודאות. מה שפעולות מעשיות יכולות לעשות זה להקטין את עוצמת הפחד ולהגדיל את תחושת השפע או הביטחון. ההבנה המוחלטת היחידה שיכולה באמת לפתור כל קונפליקט פנימי היא ההבנה שברמה המוחלטת אין הבדל אמיתי בין חוויה אחת לשנייה, ואין הבדל בין פחד לאומץ. כיצד משתמשים בטכניקה זו כדי לשכנע את עצמך או אחרים? אליעד מסביר שאפשר להשתמש ... לגרום למישהו אחר לאהוב אותו, הוא יכול לגרום לאותו אדם לבצע פעולות של אכפתיות כלפיו. פעולה מעשית מחייבת את התת - מודע לשנות את התחושה ולהתאים אותה לפעולה. כיצד להתגבר על פחד להתחיל עם בחורה בעזרת פעולות? אליעד מציג דוגמה ספציפית לאדם שמפחד להתחיל עם בחורה. אותו אדם צריך לדמיין מה היה עושה אם לא היה מפחד ואז לעשות זאת בפועל. ביצוע הפעולה הזאת יעלה את הפחד אל פני השטח, וכך יוכל האדם לראות בדיוק ממה הוא מפחד, להתמודד עם זה ולהקטין את הפער בין ההבנה (אין ממה לפחד) לבין החוויה (אני מפחד). ככל שהאדם יחזור על הפעולה שוב ושוב, תחושת הביטחון שלו תגדל והפחד יקטן משמעותית. מה עושים עם הקונפליקטים הפנימיים? אליעד מדגיש שקונפליקטים פנימיים לעולם לא נפתרים לחלוטין בעולם שלנו, כי המוח חושב בצורה יחסית ולא מוחלטת. לכן, הפתרון הוא למצוא את האיזון הרצוי בין הרצון לבין חוסר הרצון, בין פחד ואומץ, ובין שפע וחוסר. הוא מסביר שזה לגיטימי לבחור לחוות פחד או לבחור לחוות ביטחון - הכל תלוי במה האדם מעדיף. איך כסף משפיע על תחושת האושר והפחד? אליעד מסביר שכסף הוא סמל לפחדים ולחרדות הכי עמוקים שלנו. ככל שאדם צובר יותר כסף, זה משקף את הפחד שלו מחוסר. הכסף עצמו לא מעניק שום תחושת ביטחון אמיתית כי תמיד קיים הפחד לאבד אותו. לכן, הדרך להקטין פחד זה היא לא להגדיל את כמות הכסף אלא לשנות את החוויה הפנימית באמצעות פעולות שמבטאות ביטחון ושחרור מהתלות בכסף. איך ליצור התאמה בין הבנה לחוויה? איך להתגבר על פחד להתחיל עם בחורה? איך לשכנע את עצמך לעשות שינוי? כיצד לתכנת את התת מודע? איך כסף משפיע ...

מפחד להתחיל עם בחורה, מתבייש להתחיל עם בנות, להתחיל עם ידידה, ביישנות, דימוי עצמי, חיזוק הביטחון העצמי, אומנות הפיתוי, הכרויות, דייטים, לדבר עם בחורה, ... נתפסת כלגיטימית, כי יש סיבה ברורה לפנות אליה - היא עובדת במקום ומצופה שתענה. לעומת זאת, פנייה לאדם זר ללא סיבה מוצדקת יוצרת תחושה של חוסר לגיטימציה ופחד מדחייה. החשש מדחייה הוא בעצם הפחד להכיר בחיסרון העצמי: הגבר חושש שהדחייה תאשר לו שהוא אכן לא מספיק טוב. מדוע אנשים חושבים שהם חייבים סיבה לפנות למישהי? אליעד מסביר שהצורך בסיבה לפנייה הוא ניסיון פנימי להגן על האגו. אדם מפחד שאם יפנה לאישה ויידחה, פירוש הדבר בעיניו שהוא לא מספיק טוב. לכן הוא מחפש סיבה חיצונית או תירוץ, כמו לשאול על המקום או על התפריט. אבל האמת העמוקה יותר היא, שעצם הרצון לדבר איתה הוא כבר סיבה לגיטימית. ההנחה הפנימית, שהרצון עצמו לא מספיק לגיטימי, היא זו שגורמת לפחד ולביישנות. למה אנשים מפחדים לדבר בצורה ישירה על מה שהם רוצים? אליעד טוען שהקושי לדבר בכנות על הרצונות שלנו נובע מכך שאנחנו לא מקבלים את החסרונות שלנו. אנחנו חווים שהרצונות שלנו הם חסרונות, ובכך אנו בעצם מתביישים בהם. אם אדם היה מקבל את חסרונותיו באמת, הוא לא היה מתבייש לומר בכנות שהוא רוצה להכיר מישהי או שהוא מעוניין בה. הפחד מדחייה הוא למעשה פחד לפגוש את הדימוי העצמי השלילי. האם הרצון לזוגיות מעיד על חולשה פנימית? אליעד מחדד כי הרצון לזוגיות או לאינטימיות הוא טבעי ולגיטימי, אך החולשה נוצרת ... לא אמיתה מוחלטת. ככל שאדם יותר שלם עם עצמו ועם חסרונותיו, כך הוא פחות חווה דחייה כמחייבת, ויכול להתייחס אליה בפחות לחץ ויותר בקלות. איך אפשר להתגבר על הפחד לדבר עם בנות? אליעד מסביר כי הדרך להתגבר על הפחד היא לחקור את המחשבות שלנו בכנות. במקום לברוח מהפחד או להסתיר אותו, יש להתבונן על המחשבות שעולות, ולשאול את עצמנו: מה אני מפחד שיקרה?, למה אני חושב שאני חייב תירוץ לדבר איתה?, למה אני חושב שאני לא לגיטימי כמו שאני?. עצם ההתבוננות הישירה תוביל להפחתת הפחד , כי היא תעזור לאדם להבין שהמחשבות שלו הן לא האמת המוחלטת אלא רק אפשרות אחת מבין רבות. מדוע יצירת תירוצים לפנייה לבחורה לא באמת פותרת את הבעיה? ... שלך. כשהאדם באמת שלם עם עצמו, הוא אינו תלוי באישור חיצוני כדי להרגיש בעל ערך. מתוך השלמות הפנימית הזאת, הוא יכול לגשת לכל אדם, כולל לבחורה זרה, ללא פחד וללא לחץ. המטרה היא להגיע למצב שבו לא משנה אם הבחורה תרצה או לא, הוא יישאר שלם ומאושר עם עצמו. איך להתחיל עם בחורה? מדוע קשה לי לדבר עם בנות? איך ...

... חרדת בגידה זוגית, קנאה זוגית, התאהבות זוגית, אימון לזוגיות מוצלחת, להתאהב, איך לא להיפגע בזוגיות? פחד מנטישה זוגית, פחד מפרידה זוגית, פחד מבגידה זוגית מהי חרדת נטישה זוגית וכיצד היא נוצרת? חרדת נטישה זוגית היא מצב נפשי שבו האדם פוחד לאבד את בן או בת הזוג. בהרצאה זו, אליעד כהן מסביר כי החרדה מתעוררת כאשר אדם נקשר באופן רגשי חזק לדמות מסוימת או לחוויה ספציפית שהקשר הזה ... זוגי ומגלה שהוא מאוד רוצה את בן או בת הזוג, הוא עלול להתחיל לחשוש מאובדן. עצם הקיום של הקשר מייצר פחד: הפחד שהיא או הוא יעזבו, יבחרו מישהו אחר או פשוט יאבדו עניין. איך פחד מפרידה קשור לתחושת הערך העצמי? אליעד מסביר כי החרדה נובעת מכך שהאדם תולה את הערך העצמי שלו ביחס לזוגיות. לדוגמה, כאשר בת הזוג ... תלות רגשית בזוגיות? אחת הדוגמאות שמביא אליעד היא מצב שבו אדם נהנה מאוד מהקשר הזוגי, אך במחיר של פחד מתמיד לאבד אותו. ככל שההנאה והאהבה גדולות יותר, כך החרדה גדולה יותר. הוא מדגים זאת בכך שאם בן הזוג נהנה במיוחד בערב אחד עם בת זוגו, ... בו בזמן הוא חושש לפגוע בו, כי אם יפגע בו, הוא יאבד את ההנאה ממנו. ככל שההיקשרות גדולה יותר, כך הפחד לאבד את ההנאה או את האדם גדול יותר. מה הפתרון שיאפשר לאהוב בלי פחד? הפתרון שאליעד מציע הוא שינוי עמוק בתפיסת המציאות. במקום לקשור את ההנאה והערך העצמי לאדם אחר או לצורה חיצונית מסוימת, הוא מציע לחפש את ... אלא הם נובעים מתוכו. הוא מציע לבחון את החרדה ואת ההיקשרות הרגשית בצורה מודעת, כך שבכל פעם שעולה פחד, האדם יזכור שהחוויה שלו היא זו שהוא מחפש, לא את האדם הספציפי. האם אפשרי באמת לאהוב ללא פחד מפרידה? אליעד מדגיש שזה אמנם אפשרי אך דורש עבודה פנימית עמוקה. ככל שהאדם מודע יותר לעצמו ולמה שקורה לו בתוך המחשבות והרגשות, כך הוא פחות תלוי באישור חיצוני ופחות סובל מפחד הנטישה. הוא מציע להבין שהפחד לאבד אדם אהוב הוא למעשה ביטוי של פחד עמוק יותר לאבד את התחושה הטובה שהאדם הזה מעניק. אם אדם יצליח להרגיש שלם ומסופק באופן עצמאי, הוא יוכל ליהנות מהזוגיות בלי החרדה הנלווית ... חייבת להיות תלויה בזולת. איך להתמודד עם חרדת נטישה בזוגיות? כיצד לא להיפגע מזוגיות? איך להתגבר על פחד מפרידה זוגית? מה גורם לחרדת בגידה זוגית? כיצד להימנע מתלות רגשית בבן הזוג? האם אפשר לאהוב בלי לפחד? איך לשפר ביטחון עצמי בזוגיות? ...

פחד מלקיחת סיכונים, פחד לקבל החלטה, פחד מדחייה חברתית, מפחד לקחת סיכונים, מה טוב בפחד? מה רע בפחד? קשה לקבל החלטה, פנטזיות, קושי לקבל החלטה, פחד להתחיל עם בחורה מה היתרונות והחסרונות שבפחד? הפחד מהכאב והפחד מדחייה הם חלק מהחוויות האנושיות הבסיסיות, ולרוב האנשים יש פנטזיה על איך הם היו מגיבים או מתמודדים במצבים מסוימים. אחד הנושאים שעלה במהלך השיחה הוא איך פחד יכול להוות גם יתרון וגם חיסרון בו זמנית, תלוי איך מתמודדים איתו. המרצה הציע דוגמה מאוד מעניינת לשיחה עם אדם שמפחד להתקרב לבחורה. הוא סיפר על מישהו שמפחד לקחת סיכון במצבים חברתיים, כמו למשל לפנות לבחורה או לנסות ליצור קשר עם מישהו. הכניס את הדוגמה של אדם שמפחד מהכישלון ומנצל את פחדו כדי למצוא תירוצים לא לעשות את הצעד, למרות שהוא רוצה. השיחה גילתה תהליך מעניין שבו פחד לפעמים משמש כהצדקה או תירוץ לא להיכשל, אך הוא מביא גם תוצאה בלתי רצויה. בהמשך השיחה, המרצה ביקש ... מתוך הבנה מלאה של המניע האמיתי. עבודת המודעות של המרצה נגעה גם בקיום של חיסרון אישי - לעיתים אנשים לא מבינים שהם פועלים ממקום של פחד מהכישלון או פחד מכישלון, וזה גורם להם לפתח את הפנטזיה - הרעיון הלא ממומש שמפנטזים עליו, ומרגע שמבינים את זה ... לא משנה עד כמה ננסה לשנות את המינון של תלותנו במשהו, לא ניתן לחמוק מהכאב של החיים, ומכאן נוצר הצורך של הבחירה המודעת: האם אני בוחר לפחד או לא לפחד, איך אני מנהל את תחושת הכאב שלי ואת הפחד? כל אדם זקוק לתקופות של אכזבה כדי להבין את יתרונות הפחד, ומצד שני צריך לקבל את הכאב כדרך בלתי נמנעת להבנת המטרות שלו. לסיום, המרצה נזכר באירועים מסוימים, כמו שוד או תקופה כואבת, שהפחד מהם גרם לאנשים לפתח את היכולת להתמודד איתם ולחוות אותן באופן יותר ישיר. הפנטזיה, על פי המרצה, לא תמיד משאירה מקום לרגש אמיתי, ולכן כדאי לפעמים להעז לקחת את הצעד האמיתי, גם אם הוא כרוך בכאב. מה היתרון בפחד? מה המשמעות של חיסרון? איך להתמודד עם פחד מדחייה? מה הקשר בין פחד למוטיבציה? מהם היתרונות של קבלת כאב? אני אחזור אחרי מה שאמרת ותראה אם הבנתי אותך, סתם זה לא תראה ... יותר קשוב, אתה אמרת משהו פשוט אתה אמרת שיש לך נגיד כדוגמה יש לך שני אנשים שהם נמצאים בקשר כלשהו ואתה רוצה להשיג מהימני משהו אז אתה מפחד לדבר אליו ישירות אתה תדבר עם השמאלי שיקשר אותך לימני, אתה תרצה הפוך אתה תפחד מהשמאלי וזה הסיפור הידוע אותו דבר בבחורות אתה תתחיל עם ההיא כי אם אתה לא רוצה אותה יהיה לך יותר קל להתחיל איתה כדי דרכה להגיע לחברה שלה ואם תרצה את החברה שלה. עכשיו אתה מה אמרת בעצם אמרת שאתה מפחד מדחייה לצורך העניין מפחד מדחייה מכישלון עד כאן נכון, עכשיו אתה אמרת משהו נוסף אתה אמרת שאתה היית רוצה כל כך להיות ... את האפקט עוד יותר גבוהה זה עוד יותר אישר את זה. אליעד: יותר גבוהה פירושו חיסרון להגיד רציתי לחזק את זה לעצמי את התחושה של אני לא מפחד פירושו אני מ