... חיסרון הדעת, חיסרון הידיעה, נוסחה להתמודדות עם תחושה רעה, איך להתמודד עם כאב? למה אני לא רוצה כאב? הפחד מהלא נודע, הפחד מהלא ידוע, איך נוצר פחד? מדוע נוצר לחץ ומה הקשר בין לחץ לידיעה? הרצאה זו עוסקת בנושא החוקיות של הרע ... אבל אז הלחץ ייווצר מחוסר ידיעה אחרת - למשל, כמה זמן נשאר לו לחיות או מה יהיה לאחר שימות. למה אנשים מפחדים למרות שיש להם ודאות? אליעד מביא דוגמה של אדם שיודע בוודאות מוחלטת שהוא ... האדם לא רוצה שמשהו רע יקרה היא לא רק הרצון למנוע את הדבר הרע עצמו, אלא תמיד יש סיבה עמוקה יותר: הפחד מהלא נודע. האדם לא יודע מה יקרה אחרי שהוא ימות, לא יודע מה בדיוק הילדים ... האמיתית שאדם לא רוצה כאב היא כי הוא לא יודע מה יקרה כתוצאה מהכאב, לא יודע מה יהיה אחריו, או שהוא מפחד ממה שהכאב מסמל, למשל שהוא יימשך לנצח. לכן, האדם תמיד סובל בגלל אי ... את כל האמת עליו, ולהגיע לידיעה מלאה ככל האפשר, ובכך לנטרל את תחושת הסבל שנובעת מהאי - ודאות ומהפחד מהלא נודע. איך להתמודד עם פחד? למה אנשים סובלים? מה גורם לחרדה? למה כאב הוא דבר רע? איך להתמודד עם לחץ נפשי? מה גורם לתחושה רעה? איך להתגבר על הפחד מהמוות? ...

... בעיניים? קושי להסתכל לאנשים בעיניים, פחד להסתכל לאנשים בעיניים, מבט ישיר בעיניים, קשה להסתכל לאנשים בעיניים, פחד להסתכל בעיניים, לא מסתכל ... האדם השני. האם אנשים נמנעים מקשר עין בגלל פחד לחשוף שקר? אליעד כהן מציג סיבה נוספת לכך שאנשים נמנעים מקשר עין, והיא הפחד שהאדם השני יגלה שהם משקרים. ... לחשוף. לכן, הוא יימנע להסתכל בעיניים מתוך פחד שהסוד או החולשה שלו יתגלה. דוגמה ... במקרה כזה, הימנעות מקשר עין איננה קשורה לפחד או שקר, אלא לניסיון לשמור על ...

... קשה לי להסתכל לאנשים בעיניים? קושי להסתכל לאנשים בעיניים, פחד להסתכל לאנשים בעיניים, מבט ישיר בעיניים, קשה להסתכל לאנשים בעיניים, פחד להסתכל בעיניים, לא מסתכל בעיניים, שפת גוף, חרדה חברתית, ביישנות, קשר עין, חלק 1 למה קשה לי להסתכל לאנשים בעיניים? ... אליעד כהן, קיימות מספר סיבות אפשריות לתופעה הזאת, ומדובר בנושא מורכב, הנוגע בתחושות אישיות של ביישנות, פחד מחשיפה וחרדה חברתית. מה ההבדל בין להימנע מקשר עין ברחוב ובשיחה? כאשר אנשים הולכים ברחוב, הם נמנעים לעיתים ... מישהו נמנע להסתכל בעיניים בגלל ביישנות או חרדה חברתית, זה נובע מכך שהוא חושש שאחרים יראו את המבוכה או הפחד שלו. כאשר מסתכלים לצדדים במקום בעיניים, זה אמנם נותן תחושה של התחמקות או של ניסיון לא לחשוף את עצמך, אבל באופן ... או מביך אותו. לסיכום, למה קשה להסתכל לאנשים בעיניים? הקושי ליצור קשר עין נובע לרוב מתחושת אי - נוחות, פחד להיחשף או מחשבה שגויה שהאחר יזהה משהו שאנחנו מעדיפים להסתיר. במקום להימנע לגמרי מקשר עין, עדיף להכיר בסיבה האמיתית ... ותחושה נעימה יותר במהלך שיחות ואינטראקציות חברתיות. למה קשה לי להסתכל לאנשים בעיניים? איך להתמודד עם פחד מקשר עין? ממה נובעת חרדה חברתית? איך להתגבר על ביישנות? האם אפשר לשפר שפת גוף? ...

... הוא מייצר לעצמו לחץ עצום. ככל שהאדם פוחד יותר מגירושין, הוא יהפוך לאובססיבי, חרדתי, וקנאי כלפי בן או בת הזוג שלו. התוצאה היא תחושת מחנק, כי לא יהיה ... הרגשי: לא להיות במקום קיצוני מדי של פחד או תלות, וגם לא במקום של אדישות וזלזול מוחלט. הגישה צריכה להיות כזאת: אם טוב לי כרגע בזוגיות, אעשה הכל ... רע לי, אני מוכן גם לוותר ולהשתחרר בלי פחד. העמדה הזאת היא שמאפשרת לאדם להישאר רגוע, גמיש ומאוזן, ולכן מגדילה את הסיכויים שלו להצליח בזוגיות בפרט ...

... מצפון נקי, מוסר אבסולוטי, התנהגות מוסרית, פחד מאלוהים, פחד מגיהנום, שכר ועונש, מוסר יחסי, מוסר מוחלט מה גורם לאדם להרגיש ייסורי מצפון? ייסורי מצפון נוצרים כאשר אדם עושה פעולה שהוא מאמין שהיא פסולה או ... לא היו רוצים שהדבר ייעשה להם. מדוע אנשים מפחדים מגיהנום או מעונש אלוהי? אליעד מציין שהאמונה בגיהנום או בענישה אלוהית קשורה לייסורי מצפון. האדם מפחד מעונש מפני שהוא בתת המודע שלו מאמין שאם הוא עשה רע, הרע יחזור אליו כבומרנג. אם אדם בטוח בכך שאין לו מה לחשוש, לא תהיה לו סיבה לפחד מעונש. לדוגמה, אדם שמאמין שהעונש האלוהי מגיע רק למי שחושב שעשה מעשה רע, ינסה לשכנע את עצמו שהמעשה שביצע היה לגיטימי או מקובל, כדי להימנע מתחושת האשמה ומפחד מעונש . אבל אם האדם מאמין בתוך תוכו שמגיע לו להיענש, ייסורי המצפון יהיו חזקים מאוד, והוא לא יצליח להשתחרר מהם בקלות. איך אפשר להשתחרר מייסורי ... אשמה? מה זה מוסר אבסולוטי? איך להשתחרר מפחד מענישה אלוהית? למה אדם מתחרט על מעשיו? מה ההבדל בין מוסר יחסי למוסר מוחלט? מה ששנוא עליך אל תעשה לחברך? אתיקה מוסרית, פחד דתי, מידה כנגד מידה, תורת הגמול ...

... רואה בהם חסרונות שהם עצמם לא רוצים לראות או לחשוף. כיצד הפחד ממבט הזולת קשור לתפיסת העצמי? אליעד מסביר בצורה מעמיקה יותר את התהליך הנפשי הפנימי ... האדם מרגיש שלא בנוח עם מבטי אחרים, לרוב הוא חווה את הפחד מכך שהאחרים יחשפו משהו שלילי עליו. אדם יכול לחשוש, למשל, שאחרים יגלו שהוא טיפש, ולכן ... תוכה היא עצמה חושבת שהיא טיפשה או חוששת מכך שהיא כזו. הפחד הזה נובע מתפיסה עצמית שלילית. האם מבט יכול להיות גם חיובי ועדיין להרגיש רע? אליעד מוסיף ... פעם מחדש כאשר אדם חווה אי נוחות חברתית והוא לרוב נובע מהפחד שהאדם חושב עליו דברים רעים, פחד שביסודו הוא בעצם השתקפות של מה שהאדם עצמו חושב על עצמו או חושש שאולי נכון לגביו. האם הפחד ממבטי הזולת הוא תמיד שלילי? אליעד מציין שלא תמיד הפחד הוא ממחשבות שליליות של הזולת. לעיתים, אדם עלול להרגיש לא בנוח דווקא בגלל דברים חיוביים. ... למה אני לא אוהב שמסתכלים עליי? חרדה חברתית ומבטים ברחוב פחד משיפוטיות של אנשים למה אנשים נועצים בי מבטים? תחושת אי נוחות ליד אנשים האם אני חושש ...

... ידידות או זוגיות עם האקסית, מפחד להישאר ידיד של האקס האם ידידות היא מבחן ... חוששים לעבור מידידות לזוגיות מתוך פחד להיתקע במשבצת הידיד, אך הוא טוען שאם ... לזוגיות אוקי אבל אם אנחנו מפחדים שימו לב אם אנחנו מפחדים שימו לב אם אנחנו מפחדים שאם הוא יהיה ידיד שלה הוא ישאר ידיד שלה ... טוב להם ביחד. אם בן אדם אומר אני מפחד שאם אני אהיה ידיד שאנחנו נישאר ידידים זה ... אז אתה יותר מדי תהיה קנאי כי אתה תפחד אם היא תצא עם מישהו אחר ואז אתה תריב איתה ...

... בזוגיות, איך לא לפחד שיבגדו בי? איך לא לפחד מבגידה בזוגיות? למה בוגדים בזוגיות? למה הוא בוגד? למה היא בוגדת? איך להתמודד עם בגידה? ... לה לא לבגוד, לגרום לו לא לבגוד למה אנשים מפחדים מבגידה בזוגיות? אליעד כהן מסביר שהפחד מבגידה בזוגיות נובע משילוב של שני דברים: אדם מפחד ממשהו כאשר הוא חושב שיש אפשרות שיקרה משהו שהוא לא רוצה שיקרה. כדי לפחד שבני הזוג יבגדו בך, צריך להתקיים תנאי כפול: גם לחשוב שייתכן שיבגדו בך וגם לא לרצות שזה יקרה. כלומר, הפחד מבגידה מתקיים רק כאשר האדם מאמין שיש סיכוי אמיתי שזה יקרה, וגם שברור לו לחלוטין שהוא לא ... מציג שתי אפשרויות מרכזיות להתמודדות עם פחד מבגידה בזוגיות: להיות בטוח שאין סיכוי שיבגדו בך. לא להתרגש ולא לדאוג מהאפשרות שכן יבגדו בך. הוא מסביר שאם אדם שואל איך לא לפחד מבגידה?, הוא בעצם שואל איך להגיע למצב שבו לא אכפת לי מבגידה? ולאו דווקא שהוא בטוח שזה לא יקרה. מה הסיבות שאנשים מפחדים מבגידה בזוגיות? אליעד כהן מנתח בפירוט את הסיבות העיקריות לפחד מבגידה: תחושה של בזבוז זמן: אדם מפחד שאם הוא ישקיע מאמץ וזמן בקשר והצד השני יבגוד בו, כל ההשקעה שלו תרד לטמיון. אליעד מדגים זאת ... של דבר אתה עלול לאבד את זה. האם אפשר לא לפחד בכלל מבגידה בזוגיות? אליעד מסביר שאם אדם רוצה בכלל לא לפחד, הוא צריך להרגיש טוב עם עצמו לבד ולפתח עצמאות רגשית. לדבריו, מי שנכנס לזוגיות מתוך רצון ... בן הזוג, מפחית באופן משמעותי את הסיכון והפחד שלו מבגידה. הוא משווה זאת לאדם שמתאמן בחדר כושר ונעזר במישהו שמרים איתו משקולות: אם האדם מבין שכל הכוח מגיע ממי שעוזר לו, הוא יפחד שיום אחד הוא יפסיק לעזור לו. אבל אם הוא מבין שגם בעצמו הוא יכול להרים את המשקל - הפחד נעלם. למה אנשים מציבים חוקים בזוגיות? אליעד מדגים שבדרך כלל בזוגיות אנשים מחתימים או יוצרים ... למה בכלל שמישהו ירצה לבגוד? הוא מסביר שהפחד והצורך להחתים על חוק כזה נובע מכך שהאדם לא בטוח מראש שהוא יהיה בסדר. כלומר, אדם שמרגיש ביטחון ... בבן הזוג, כך הוא יהיה פחות מוטרד ופחות יפחד מבגידה. מצד שני, ככל שהאדם תלוי רגשית, הוא מגדיל את הסיכון להיפגע. איך לא לפחד מבגידה בזוגיות? למה אנשים בוגדים בזוגיות? האם אפשר למנוע בגידה? איך להתמודד עם בגידה? מהי אהבה אמיתית בזוגיות? למה אנשים מפחדים מבגידה? ...

... המחיר. אם אתה בוחר להיות בזוגיות, אתה צריך לדעת מראש שתהיה אפשרות של פרידה, של פחד מפרידה, קנאה או טראומה. אם אתה בוחר לקנות משהו בלי לבדוק את מחירו, תשלם עליו ביוקר. מודעות למחיר מאפשרת לאדם לקבל החלטה מושכלת ...

... מכך שבזוגיות יכולים להיות מצבים שונים של חוסר משיכה: או ששני הצדדים לא נמשכים אחד לשני, או שרק צד אחד אינו נמשך, וגם המודעות של הצד השני לבעיה אינה תמיד ברורה. לפעמים אחד הצדדים מסתיר את חוסר המשיכה שלו מחשש לפגוע או לפחד מתגובה. אליעד מבהיר שמערכת היחסים הזוגית יכולה להיות בעייתית ...